m******r
发帖数: 4351 | 1 国内最近新出的一些围棋书的评价。
首先大多数还是面向少年儿童和初学者的，这部分书略过。
1. 棋谱，有本因坊秀甫秀荣等等的，豪华装订，贵。没解说，适合高手们看，或者摆
在客厅里装13用。
还有程晓流的吴清源全集。解说有一些，有点过于简略。全套8本，纸张很好。如果在
国内的话不必买，图书馆里到处都是。
然后是现代棋手对局集的，如常昊，古力，李世石，有心人把他们的对局搜罗起来出了
书卖钱。
这些书除了程晓流的以外，其他都不建议买。
2. 对局精解。包括李世石的三本，和加滕正夫的四本。看了后只是叹服高手计算力的
恐怖，不易效仿。喜欢的可以买，都是用心之作。物有所值。
古力也跟风出了一本，不过是应景之作，可能是挂名，别人执笔的。
还有自战解说。有罗洗河的三星杯，孔杰的夺冠谱。 高手的思维，普通人还是有差距。
3. 死活类。围棋死活1000题火得不得了，不知道为什么。邵震中的那套书也一版再版
，人气度差一些。
吴玉林的那套围棋阶梯训练1000题，分入门，初，中，高，总计四千题。初级的就已经
很难了，从布局到官子，全方面训练。强烈推荐。缺点就是图形小了一点，累眼睛，纸
张偏硬。但是价格非常便宜。
... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 1046 | 2 牛头，谢谢信息，
刚好老婆回国，我就顺便买了这套手筋丛书让她带回来。
加藤的那套是不是以前台湾出过？
在GYM 跑步时我是没法看死活题的，不然，自己的死活都要成问题，也劝你最好不要干
这种事情，呵呵。
下一盘完整的棋现在对我来说真是一件奢侈的事情，只能看看讲解了。 |
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m******r
发帖数: 4351 | 3 其实主要是给我儿子准备的，小家伙现在好像对下棋挺感兴趣。
我的棋力就这样了。下棋这东西似乎和右脑有很大关系。
个人体会，我认为有三个东西对初级水平的涨棋最有帮助
1 死活和计算（废话）
2. 手熟. 主要是常型和手筋。还有定式的飞刀
3. 大局观。
我意识到2和3，是因为我前年回国的时候被我初中同学教训了一把。这位当年在我们班
学习很差，后来学了文科，大学也没考上，后来东混西混，一度没有工作，迷上了围棋
，然后去和别人下赌棋，钱输了无数，最后竟然被他混成了赌局中的狼。借着围棋他认
识了若干贵人(想想你要结识一个老总，给人家送礼人家不稀罕，托人又找不到合适的
中间人，下棋是一个很自然的接近途径)。现在当上了某国有进出口公司的副总，有司
机有女秘书，呵呵。
他提出和我下两盘。结果我输得一塌糊涂。首先，他上来就是定式飞刀，我小心躲过后
，他就借着经营外势和模样，一不留神就被他搞得很大，我进来搞，他就直线式地攻杀
，虽然没死，但是其他地方损得一塌糊涂，棋也就不行了。不服，再战，再输。我的最
后总结，他的计算和我差不多(一盘还偷到了他的角)，就是熟练，所有着法都是最最平
常的，但是我很难扰乱到他... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 4 这个变化当然懂，前面有人问白棋走F2吃掉三子不就活了么
回答说白棋走F2，黑棋走E2，然后白棋提三子必活。
也就是说c2是官子手筋。 |
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b*******1
发帖数: 39 | 5 对， 是官子手筋。大概有10目的出入，足够影响胜负 |
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d*****n
发帖数: 754 | 6 个人感觉。
手筋的手段里面，立，尖，与自己的棋子链接紧密，比较容易想到。嵌，挖，与敌方棋
子紧密接触，可选范围也有限。但点是左与双方棋子都不接触的空旷的地方，难于直接
想到，需要跳跃性的思维，变化也更多。高手里面，常昊擅长用挖，而李世石擅长点。
所以李更厉害，更显得神鬼莫测。 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 7 最近研究的主题是数学里面的 spatial thinking，正是你说的这些招法
也在写各个招法配套的puzzle
不过还是尖的手筋多，也正如谚语——棋逢难处用小尖。 |
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T*U
发帖数: 22634 | 8 一是手经要会弃子，二是手筋也是好几步以后才体现，这个比劫还难 |
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p**h
发帖数: 737 | 9 不过这也是因为以前头狗留下余味加上应对错误。
第五盘不一定有出这种手筋的机会
输第五盘大概率 |
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y******o
发帖数: 4098 | 10 很哟可能。。。你玩意儿少穿，别说人字拖，就是普通的拖，我穿着走之间长了筋也疼
，脚掌脚后跟整个没有support,全靠前脚掌用力啊 |
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g****1
发帖数: 1398 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ghost1 (ghost), 信区: Military
标 题: 易筋經童子功 少林武功大揭秘
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 13 19:42:15 2013, 美东) |
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B**I
发帖数: 601 | 12 易筋經, 想必不错, 只是不知好不好炼, 练了到底有多大作用, 流行的到第是真是假.
童子功, 又名, 葵花宝典, 我是看都不会去看的. |
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s***n
发帖数: 92 | 13 腿弯曲就痛，有劲不能用，怎么回事呢？hiking 了20 miles, 前几次类似的都没有这
个问题。不是膝盖的问题，膝盖不痛，感觉是腿外侧的筋。只有右腿，左腿没问题 |
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s***n
发帖数: 92 | 14 腿弯曲就痛，有劲不能用，怎么回事呢？hiking 了20 miles, 前几次类似的都没有这
个问题。不是膝盖的问题，膝盖不痛，感觉是腿外侧的筋。只有右腿，左腿没问题 |
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m******1
发帖数: 19713 | 15 昨天发帖子问关于脚底疼的问题，好像知道的人也不多，后来我搜了一下，发现这个网
页讲得特别清楚，关于脚步解剖、症状、发病机理、治疗方法什么的，贴上来给有同样
问题的小伙伴们共享一下：
http://www.baike.com/wiki/脚底筋膜炎 |
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I*D
发帖数: 40035 | 17 我曾经有一阵子有这毛病， 原来学名叫足底筋膜炎 |
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m******e
发帖数: 406 | 18 刚跑了个半马，感觉还行，就是膝盖后面的筋疼，偶尔直腿弯腿时疼
训练时膝盖侧面有过一次疼的症状，应该是itbs，现在是后面，是不是腿部肌肉还太弱 |
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u******a
发帖数: 7843 | 19 我倒没想到是it band的问题，因为不跑步……是最近想提高hip mobility的时候才发
现的。还有就是以前蛙泳的时候，收腿打水时膝盖会因为这根筋的问题不舒服，影响发
力。 |
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s*********n
发帖数: 129 | 20 停止跑步以后，体重就嗖嗖的爬升，不知道什么时候开始，发现右脚足弓靠内侧经常痛
，去看了医生，怀疑是足底筋膜炎，医生说冰敷两周就好，但没什么进展。平时一般不
痛，就是走路的时候会感到拉扯。右脚无法发力。
现在天气热了，又想继续跑步，就是这个脚底比较折磨人。不知道向我这样的情况，还
能继续跑步吗？还是应该要等完全不痛了才跑？版上有跑步的遇到这样的问题吗？谢谢
指教 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 足底筋膜炎 is PF - plantar fasciitis
你是脚底板靠近后跟那里疼吗，早上刚起床走的头几步路尤其疼。如果不是就不是PF。 |
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n*s
发帖数: 752 | 22 今天去跑了五迈，之后一直觉得脚后跟上面一点的脚筋疼。这个正常么？ |
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M**u
发帖数: 10158 | 23
你的strider是不是很长？
可能和我一样，有这个问题，是over-strider拉了筋。上周末去做按摩，按摩师已经劝
告我不要这么跑了，这样下去会致残的 |
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m****t
发帖数: 2684 | 24 应该是跑多了，跟我刚跑完马后的症状很像，我两个膝盖后筋都有这样的感觉，稍微跑
多了（>4-5 miles）就痛，半休了两个月才好，期间没做特别的处理，就是坚持拉伸，
另外如果想跑的话，增加上跑步机的频率，减少了户外跑，现在应该好了，户外跑过15
迈已经没事了 |
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P*****n
发帖数: 27 | 25 谢谢你的解答。但我觉得不像是chafe因为有时间觉得脚后跟的那条筋有点疼。我又上
网看了看，请问有没有可能是 Haglund syndrome 呢？ |
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A**u
发帖数: 1534 | 26 亲戚在椭圆机上不知道怎么摔下来了，脚扭了，医生说骨头肌腱都没事，但有筋膜撕裂
，不知道这个怎么诊断的。
但伤势还挺重，她不小心又扭了一下，又肿了。我让她去看理疗科她也去了，现在伤势
见好。
但她问的问题医生都没法给她个准确回答，我也不知道该怎么回答。
她老人家的问题是什么时候能再跑步，还有，什么时候能再穿高跟鞋。
亲戚45岁，女。
多谢了！ |
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b***n
发帖数: 590 | 27 报了一个5K，2迈的时候筋扭了，一条腿跳了下来。
感觉不是硬伤，应该是可以处理的问题。
还有几个小时就要跑半马了。谢谢。 |
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A*****2
发帖数: 143 | 28 两周前爬山崴了脚，肿得很厉害，休息了两周，现在消肿了，但是脚踝向外侧时还是感
觉有根筋隐隐作痛。以前没遇到过这种情况，请教下大家我这样还能跑步吗？
先谢过了~ |
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m******r
发帖数: 1033 | 29 跑的时候没感觉，跑完以后，走路，重心靠右的时候，会疼一下。 好像脚掌里面有一
根筋被抻了一下，你们都有类似症状吗？ 如何治疗？
另外，右膝盖外侧跑步会疼。歇两天又没事了。 |
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m******r
发帖数: 1033 | 30 我其实在十几岁的时候就知道我的：
1.左膝盖会咔咔响
2.右脚弓有一根筋不对
不过几十年来从没真正影响到我学习工作。 运动对我只是每天放松和exercise. 并不
喜欢高强度的锻炼. 就是前几天‘发作’了一下因为就多跑了一圈。 有些好奇，有多
少人和我有类似的问题. |
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c*******r
发帖数: 293 | 31 我老人家以前也有类似的情况。这几年好多了。我老人家的体会是，拉伸很有好处。我
老人家也有感觉筋不对劲的情况，后来在教练的指导下，通过拉伸轻松解决。还有一条
是，通过加强锻炼强度，肌肉和筋腱的强度得以提高，从而一些以前奇怪的感觉也逐渐
消失了。
祝快乐奔跑！ |
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d**********0
发帖数: 13081 | 32 问下你老人家啊。。
俺现在只知道 hamstring... itbs... 还有啥筋要拉拉的啊 ？ |
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f**********1
发帖数: 59 | 33 几个星期前大概hike了不到20miles，可能下山的时候速度过快，加上那双鞋有点硬，
现在一只脚后跟用力的时候有疼痛感，网上查了下是脚底筋膜炎
请问有人有过经验吗?不知道发在这个版算不算对。 |
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c*********y
发帖数: 67 | 34 我用这个－围魏救赵：买个foam roller，经常做小腿、膝赶怃情B大腿等部位肌肉的按
摩，特
别是小腿腿筋部位。一天3次以上。平时走路、hike或跑步会加大相关肌肉群的负担，
导致它们疲劳。按摩能缓解疲劳，从而间接减轻脚底肌肉的负担。
我槪痛超过半年除冷敷外我都用过都没什么改善后来我扭到脚(4月时）没去上班
大概10天并且用拐杖，买了foam roller 有尖尖突起的可是我没天天用，今天看到这个
发文，突然发觉我的脚已经很久没痛 😄 给大家参考 |
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s*******i
发帖数: 29 | 35 足底筋膜炎复发有几个礼拜了。一直没有跑步。同时冰敷加spiky 按摩球按摩脚底。这
两天感觉好多了。 |
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s*******i
发帖数: 29 | 36 最近足底筋膜炎复发。请问有经验的跑版高手应该如何应对。休息还是run with it?
现在的症状是跑步可以，但头一两个英里有痛感。然后就比较自如。当然早上起来会有
痛感。
拉伸在做，同时买了个足底按摩球没事是按摩一下。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 38 休息一周继续低强度锻炼吧
一般没事
就是突然开始某项运动 肌腱有点不适应吧
慢慢加量就可以了
我一直健身练力量踢足球的
很久不打篮球 突然打一次
手上的筋还震的有点疼那 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 39 我推板打腿的时候，左肩的筋也很酸很疼，我是继续游了然后酸释放了就好了。猫哥的
这个不知道跟我的性质是不是一样的，请高手们回答吧，精神和行动上都支持一下！ |
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c***c
发帖数: 6234 | 40 不是肌肉痛，内个我不担心，是筋。说出来是希望得到鼓励，让我别担心接着游。 |
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W***3
发帖数: 74 | 42 最近我每次网球比赛后足底筋膜很痛,有时连走路也困难.
询问有类似的问题的朋友,是不是球鞋的问题?
如果是,请推荐一下好的网球鞋.
谢谢! |
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m******2
发帖数: 5 | 43 据香港媒体报导，郑秀文(Sammi)完成12场演唱会，她享受演出。原来她在演出前5天，
她曾伤脚，连日的排练令她弄伤脚，脚筋膜发炎，连走路也觉得痛。郑秀文表示虽然看
了跌打还做推拿，但第二天的痛楚仍不减，她只好打消炎针再加物理治疗。每天演唱会
前要针灸以及超声波镇住痛楚。在12场演唱会里，她觉得痛楚但能勇敢地支撑狂舞，她
为此感恩。不过，这个月她不能跑步，好让双脚休养痊癒。 |
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f******g
发帖数: 592 | 44 来自主题: Collectibles版 - ZT 筋票 这是我整理的JT、编号票筋票的一些资料
J票；
J1万国邮联，3-1-3
J4阿尔巴尼亚，2-2
J5四届人大，3-3
J6三运会 7-3
J7农业学大寨，3-3
J8四五计划，16-13、16-16
J9五七干校，3-3]
J10 (3-3)
J11鲁迅，3-2
J12刘胡兰，3-1
J13周恩来，4-4
J14台湾 2-1
J15工业学大庆，4-2，4-4
J20建军（5-4，5—1，）
J21毛泽东，6-5
J23十一大，3-3
J24五届人大1，2
J26雷锋，3-1
J38儿童，2-2
J54冬奥会，4-4
J55鉴真大师，3-3
J56戒烟，2-2
J58古代科学家，4-4
J59中美，2-3
J62重返奥运，5-5
J92文学家，4-4
J138叶剑英，3-3
T票；
T1体操运动，6-4、6-6
T2杂技，6-3、6-6
T3户县农民画，6-6
T4大庆红旗，5-5
T5大寨红旗，5-3
T7武术，6-2、6-5
T8批林批孔，4-2
T9乡村女教师，4-3
T10女民兵，3-3
T11韶山，4-3
T12医疗新成就，4-2
T13农业机械化，5-1、5-2
T |
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f******g
发帖数: 592 | 45 来自主题: Collectibles版 - ZT 筋票 哪位大侠说说文１０、文１怎么会出现筋票的，都是一大条，所有邮票的数量都应该是
一样的呀。 |
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c*******2
发帖数: 617 | 46 来自主题: Collectibles版 - ZT 筋票 不懂筋票的时候， 在Ebay买了奔马的4方年缺50分， 惨啊 |
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f*********a
发帖数: 198 | 47 请问“筋票”或“关键票”英文应该怎么说？谢谢！ |
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z***e
发帖数: 685 | 48 JT票的高值票基本都是发行量最少的（在同一套邮票中），但是因为高值票流通使用的
相对较少，就造成公司内部的存货就可能相对较多，所以偶尔会有放货的影响；同时，
由于使用流通的较少，销票相对价格较高，甚至高于新票，这一点在一些老纪特和文编
票的高值票中更能体现出来。
旦角的50分确实非常少，甚至少于80分的，不过，我真希望我能搞到点80分的啊！
记得原来编号熊猫的筋票是10分和20分的，他们的价格不相上下，或许10分的要略贵一
点，但是后来因为公司放出一些20分的货，造成10分的更加珍贵了！
是5元RMB两张。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 49 等到表皮变干变褐色，把干了的皮剥掉，种子倒出来，剩下的就是丝瓜筋。变黑的多半
是烂了。 |
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k*******t
发帖数: 377 | 50 从来没有成功地弄出过丝瓜筋，请问各位大牛，哪种丝瓜容易些，需要什么工具？谢谢
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