p*********l
发帖数: 26270 | 1 达不到他的期望，那你就想想，是自己不努力能力差，还是他的期望值太高？如果是前
者，那就笨鸟先飞，多努把力；如果是后者，那你得学会manage his expectation，经
常汇报，让他知道进度如何，困难在那里，卡在什么地方，需要他的什么指导。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 2 yes to a certain degree...
不客气的说，上了大学之后，靠“笨鸟先飞”拼出来的统统落在后面。 |
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l****7
发帖数: 644 | 5 东非日记 － １月２１日 爬山第六天
林 子
路线：ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉斯第拉坐标
（ＳＴＥＬＬＡ ＰＯＩＮＴ，５７５２米）－〉胡鲁顶峰（ＵＨＵＲＵ ＰＥＡ
Ｋ，５８９５米）－〉ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉Ｍ
ＷＥＫＡ ＨＵＴ（３１００Ｍ）
线路特点：先是乱石堆，后是火山灰，沙石路，等等。斯第拉坐标点距离胡鲁
顶峰只有百米的距离，却需要走一个半小时。下山的路，需要滑行。很是漫长而绝
望。
时间：登顶６－１２小时，下撤回营地１－４小时。营地休息一小时。然后继
续下撤需要２－５小时。
穿衣：上身是ＢＡＳＥＬＡＹＥＲ，软壳，羽绒，硬壳。下身是ＢＡＳＥＬＡ
ＹＥＲ，软壳，硬壳。背着抓绒和一条快干裤，准备下滑的时候用。
２０晚９点半，ＲＡＮＧＡ送来了热水，可可粉和巧克力粉，还有每人四块饼
干。我和ＳＹ都不知深浅，没有经验，光是任凭自己的味觉，挑选着，喝了杯白开
水，就钻出了帐篷。据说大牛成日，也没食欲，却把饼干硬塞了下去，吃饱喝足才
上路的，这是后话。
副导迪欧背着我的包，挺重的，有三升水，一升冷水预备下山用，两升热水预
备上... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 6 东非日记 － １月２１日 爬山第六天
林 子
路线：ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉斯第拉坐标
（ＳＴＥＬＬＡ ＰＯＩＮＴ，５７５２米）－〉胡鲁顶峰（ＵＨＵＲＵ ＰＥＡ
Ｋ，５８９５米）－〉ＫＡＲＡＮＧＡ ＶＡＬＬＥＹ营地（３９３０米）－〉Ｍ
ＷＥＫＡ ＨＵＴ（３１００Ｍ）
线路特点：先是乱石堆，后是火山灰，沙石路，等等。斯第拉坐标点距离胡鲁
顶峰只有百米的距离，却需要走一个半小时。下山的路，需要滑行。很是漫长而绝
望。
时间：登顶６－１２小时，下撤回营地１－４小时。营地休息一小时。然后继
续下撤需要２－５小时。
穿衣：上身是ＢＡＳＥＬＡＹＥＲ，软壳，羽绒，硬壳。下身是ＢＡＳＥＬＡ
ＹＥＲ，软壳，硬壳。背着抓绒和一条快干裤，准备下滑的时候用。
２０晚９点半，ＲＡＮＧＡ送来了热水，可可粉和巧克力粉，还有每人四块饼
干。我和ＳＹ都不知深浅，没有经验，光是任凭自己的味觉，挑选着，喝了杯白开
水，就钻出了帐篷。据说大牛成日，也没食欲，却把饼干硬塞了下去，吃饱喝足才
上路的，这是后话。
副导迪欧背着我的包，挺重的，有三升水，一升冷水预备下山用，两升热水预
备上... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 7 一礼拜前，看了major2000的贴，深有感触，他那时候就开始咨询了器材，到处问，一
路打听，折腾到现在，器材还全没到手呢，还on the way呢，这周末有飓风，不知邮政
会受影响否。
我这可倒好嘛～～～～ 没问过谁，还三天两头批判别人烧世界名牌，一转身的功夫，
连板儿带皮，打都打过两次了，还被那球馆的常住居民说成是全球馆都没人用过这幅的
，他们至于嘛？？？？
还有，major2000上礼拜有个贴，说要冲刺2200的吧，
唉，我这三次复出，是肯定冲过220了。
想起兔子和乌龟赛跑的故事了，我就那小龟龟，
笨鸟先飞～～～ |
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S**5
发帖数: 167 | 8 各位青眼有加，实在令我羞愧难当。本人资质愚钝，毫无运动天赋，乒乓球更是看得多
，打得少。虽然今日有望得高手指点，也怕是顽石一块，以至于坠了史书的威名。不如
让我笨鸟先飞，磨杵成针。到时候再请史书指点，无疑是事半功倍。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 9 看天赋。
有天赋者，自己玩玩就够了，不用练。
无天赋者如我，必须信奉“笨鸟先飞”，“阳光总在风雨后”，不要计较多长时间，
信，就足够了。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 10 哈哈，没关系，我能承受你的打击....
这些人都是有天赋的人，我是那种笨鸟先飞，上1500都让我费了牛劲。
今天问了大木梯，他是从2005年才开始打球，能有今天成就，绝对比我有天赋 |
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D****o
发帖数: 2249 | 11 同意笨鸟先飞, 得花时间...
天才有, 但不是俺！ 那个CRYSTAL WANG 才１２岁，一共练了８年？ |
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q******a
发帖数: 4 | 12 谢谢大家， 那我就先试一下， 看看自己跑了后是什么感觉再根据感觉调整吧。
我用全马的训练计划， 是因为自己以前虽然没正式训练过长跑， 但断断续续都有在跑
步机上每天跑个半小时啥的。 现在至少前几周的里程都能跟上。 我看我能进行到哪一
步吧。 主要是“笨鸟先飞”的观念根深蒂固， 觉得自己应该用高一点要求来准备，只
要不会受伤就好。但愿这个想法不会太错。 |
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A***a
发帖数: 1799 | 13 我是笨鸟先飞,PEN和驼鸟那可都是天赋好,不要拿我和他们比. |
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o*******r
发帖数: 4921 | 14 没看他的书.
但我知道一点,要是光说训练很苦的话,没人会买他的书.要想让别人崇拜你,不能说你是
笨鸟先飞,而要说你是天才.
You probably have not read Haile's story, or about any other Eastern African
runners. I know what you are
saying, but I disagree with your conclusion.
年, |
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r********r
发帖数: 2912 | 15 我是一个做事喜欢留足裕量的人。如果有一个目标需要完成，我会尽量在前半段时间，
或者距离deadline相对比较远的时候，就多赶一赶进度，这样后半段时间就能相对宽裕
灵活一些。在马拉松的战术上，我往往会前半程多赶一赶时间，这样后半程就能有足够
的资本用来挥霍。这样的战术，是根据自己的实力而制定的。学习和工作上，我不是一
个绝顶聪明的人，所谓笨鸟先飞正是如此；对于马拉松而言，我的训练量又不足以支持
我后程发力，所以必须提前加速。
当然，一个合理的目标，是完成这一战术的前提条件。对于这次波士顿马拉松的准备，
虽然训练量不大，但是训练的连续性和强度还是得到了很好的保证。自从费马以来，我
已经连续140多天没有间断跑步，新年和春节都没有休息，而且平均下来保证了每天大
概4miles, sub 7 pace的强度，所以现在的水平和状态至少和去年在费城的时候能够持
平。费马时半路去了一趟厕所还跑出了大概2:57的成绩，考虑到波士顿整体下坡的地型
和顺风的天气，2:55是我赛前给自己设定的一个保守的目标。
其实我在来波士顿之前并没有如此之高的心气和决心，但是一旦沉浸于比赛的气氛中，
追求更好的成绩总是... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 16 冬天就应该趴窝为主，
我是笨鸟先飞，趁大家趴窝的时候多练练，
没想到今年也没多飞多少 |
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d******0
发帖数: 22800 | 17 穆图是天赋型的，不要耗时间也能跑出成绩。大多没天赋的一般人只能笨鸟先飞了，拼
时间累路程数啊。 |
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n****7
发帖数: 8354 | 18 趁着天好，俺赶快开车去雪场练习。 上次老师带所有的人去lift， 把俺给丢下了。
这次俺笨鸟先飞，赶在开课之前先死劲练。
功夫不负有心人， 这次老师二话没说，俺就跟着其它的学生一起上了lift。心里好紧
张， 但装做轻松的样子。生怕老师多看俺一眼，又把俺给丢下了。 刚下lift， 就摔
了一跤，虽然安照老师的要求作对了几个动作， 但多数还是不行，连滚带爬地滑了十
几米，就和其他人分开了。 领头的老师带着好学生在前边滑， 收尾的老师照顾俺们二
个差生, 收尾的老师真的非常非常的好， 边教边试范， 总算滑到了山底。。。。
ez123 class
Magic carpet
me |
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d******g
发帖数: 550 | 22 有没有人和我一样吧帝道图文并茂回帖打印出来，放在保鲜带里。在下水前看几遍的。
笨鸟先飞，凡事就怕认真。。。:-) |
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a*****3
发帖数: 10373 | 23 haha...你也真容易给人唬呀.看看这里,无论实际行动上从单反转双反,还是言论上从单
反转双反,哪个不是高手?人家高手当然融会贯通啦,举一反三,一知就百知了.
而你?我就不多说了,光看死抱着手腕不放的言论,就知道了...
象我这样的2.5,是只有笨鸟先飞,以勤来补掘,人花十分钟,我就花十小时来补救.不管单
反有没有前途,能够练成4.5就足够了~~ |
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s***i
发帖数: 6149 | 24 这个。。笨鸟先飞又大器晚成的例子可以举一堆吧，哪个数据帝出来科普下？ |
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D****o
发帖数: 2249 | 25 明白.笨鸟先飞, 一定要比卖主早入场.多谢大虾! |
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n*********e
发帖数: 25274 | 26 很多小孩就因为这,喜欢他...
"笨鸟先飞"型... |
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J******n
发帖数: 1466 | 27 正所谓”笨鸟先飞晚入林“ LOL
这周末出来耍耍，，，？ |
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m**i
发帖数: 8296 | 28 。。。。。。。。。。。。
说实话。。。作为双鱼也不知道。。。==b 反正方向感方面估计是没得救了。。。
个人理解是也许一天到晚东想西想，笨鸟先飞，或许就给人想到什么惊天大发现了呢。
。。
爱因斯坦也是双鱼的。。。枭雄倒是想不出什么例子。。。大家挖掘下给双鱼长长力量
吧。。。
*^皿^*~~`` |
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r***r
发帖数: 143 | 32 萝卜青菜怎么比啊。喜欢就不要怕苦。怕苦就早点毕业。毕不了业就笨鸟先飞了。 |
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R****G
发帖数: 1425 | 33 夏天没啥东西可种了，还不笨鸟先飞，种点过冬的大白菜。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
GIANTPANDA (GiantPanda) 于 (Wed Aug 10 14:31:20 2011, 美东) 提到:
周六老公做yard work扭了腰,周日一大早问他扭了哪根筋,还痛不?他说没事了扭的是懒
筋一大早以为没事了, 我就开始大刀扩斧的砍树修前院. 见他迟迟不出来帮忙就说了两
句,他就开始发飙了然后说我不心疼他,说他瞎了眼娶了我. 我一气之下把前院碍我眼的
两棵树用电锯给每个削了半棵,装满了整整两RECYCLE BIN.
想想心里气还没消,又跑回卧室找他理论,你到底是瞎了哪只眼娶了我? 左眼还是又眼?
他拿个屁股对着我说是屁眼. TNND. 我一下字就累滩了
☆─────────────────────────────────────☆
almeda (土木工程) 于 (Wed Aug 10 14:33:08 2011, 美东) 提到:
有潜力上十大,来,老A助你一把
☆─────────────────────────────────────☆
zhanglao... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 1618 | 36 呵呵，难得把你也引出来了。Thank you very much!
笨鸟先飞。今年错过了种光脚葡萄的季节，只能等明年了。
对了，我今年２月中种了一棵光脚的snow queeen，快２个月了，还没开始长叶子。刮
开顶部的树皮倒还是绿的。是挂了，还是因为今年南加春天气温比较低，导致生长缓慢
？可以刨开来看看根部情况么？ |
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y**l
发帖数: 1876 | 37 哈哈，别的任何地方都比不上别人，所谓笨鸟先飞啊 |
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z**j
发帖数: 1579 | 39 呵呵，谢谢大家支持。各位大牛见笑了，你们手指绿，不需要这些雕虫小技都可以让苗
长得很好。我只是笨鸟先飞，挖空心思找些辅助措施来增加成功率。
安全性是我一开始就很重视的，所以有smoke detector在这个房间里。 |
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wh
发帖数: 141625 | 40 笨鸟先飞。现在是属于中国的。哎你是读书还是上班的？ |
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j******n
发帖数: 21641 | 41 刚看到曾师傅写的文章
给妈妈们参考下下
成功有三大因素：天份、机运和勤奋。 其中，勤奋是成功的首要因素。
天份是先天因素，来自于父母的基因。天才的天份都很高，若不勤奋也未必都能成功。
王安石笔下的仲永原本是一个天才，后来却因为不勤奋而变成了庸才。中国俗话“天才
来自于勤奋”及中国成语“笨鸟先飞”和“勤能补拙”都说明了勤奋比天份更重要。
机运是外界因素，强求不来，即使来了也不容易把握。它有时像一阵风那样来去匆匆，
有时又像一朵云那样来去无踪。勤奋既是后天因素, 又是内在因素, 所以是成功的首要
因素和决定因素。
纵观古今中外，纵观各行各业， 因为勤奋而成功的例子比比皆是。中国有个叫“头悬
梁，锥刺股”的典故，赞扬的就是古人勤奋好学的精神。汉朝有个叫孙敬的河北人，他
年少好学，视书如命。他常常熬夜读书，有时不免打起磕睡来。后来，他想了一个好办
法。他将自己的头发拴在一根绳子上，再将绳子的另一头拴在房梁上。他打磕睡时，只
要头一低，头发就会被绳子拉疼从而将他的睡意赶走。这样日复一日、年复一年，孙敬
终于成为一名大学问家。战国时，秦国仗着武力不断侵占其它六国。有一个叫苏秦的洛
阳书生，想了一个... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 42 哈哈哈，这句话的确蛮打击人的
笨鸟先飞早入林啥的。。。 |
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T****e
发帖数: 2798 | 43 来自主题: LeisureTime版 - 乡愁五味 多谢鼓励。歌罗大佑唱得真好，啥也没有的东西愣是经他一唱韵味就出来了。
象小茶说的，我先练习一会儿哈，这么大的比赛，我要笨鸟先飞，哈哈哈。 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 44 我很认真地指出了你的知识和理念的一些不足，却因为自己的在另一些方面的知识缺失
，让你统统归为人身攻击。本版人人爱戴的丽狼老师是传统文化的人才，岂不闻不以人
废言乎？
笨鸟先飞，我在这里撤回对你历史课学习内容的质疑，也撤回太祖肃反赶了个尾巴的错
误言论。所言非实，是在下孟浪了。于是好好做了一番功课，和阁下和其他网友来讨论
一下富田事变和肃反。
壹. 肃反的时间问题
1. 百度资料
关于江西肃反运动，毛泽东自己在若干年以后有过一个自我评价，1956年9月10日，毛
泽东在中共八大预备会议第二次全体会议上说：“肃反时我犯了错误，第一次肃反肃错
了人。”（《党的文献》1991年第3期，第7页。）党史在界定江西肃反阶段上，曾经明
确的指出：“江西肃反分为两个阶段，第一个阶段是从1930年二七会议到1931年1月；
第二阶段从1931年4月到1932年初。”毛泽东领导的肃反运动集中表现在第一阶段，特
别是宜黄肃反和富田事变这两件事上，毛泽东所说的杀错了人也多指这件事。 -------
----百度“红军肃反”http://baike.baidu.com/view/5121309.htm
同一网页对... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 45 我很认真地指出了你的知识和理念的一些不足，却因为自己的在另一些方面的知识缺失
，让你统统归为人身攻击。本版人人爱戴的丽狼老师是传统文化的人才，岂不闻不以人
废言乎？
笨鸟先飞，我在这里撤回对你历史课学习内容的质疑，也撤回太祖肃反赶了个尾巴的错
误言论。所言非实，是在下孟浪了。于是好好做了一番功课，和阁下和其他网友来讨论
一下富田事变和肃反。
壹. 肃反的时间问题
1. 百度资料
关于江西肃反运动，毛泽东自己在若干年以后有过一个自我评价，1956年9月10日，毛
泽东在中共八大预备会议第二次全体会议上说：“肃反时我犯了错误，第一次肃反肃错
了人。”（《党的文献》1991年第3期，第7页。）党史在界定江西肃反阶段上，曾经明
确的指出：“江西肃反分为两个阶段，第一个阶段是从1930年二七会议到1931年1月；
第二阶段从1931年4月到1932年初。”毛泽东领导的肃反运动集中表现在第一阶段，特
别是宜黄肃反和富田事变这两件事上，毛泽东所说的杀错了人也多指这件事。 -------
----百度“红军肃反”http://baike.baidu.com/view/5121309.htm
同一网页对... 阅读全帖 |
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h*********u
发帖数: 24 | 46 念了一辈子书，从小时候的人见人夸到现在的力不从心，我清楚的认识到，笨鸟先飞这样
的话是说给小孩子听的，念到我这个份儿上，没有天份，什么都白搭。同样是一道题，我
周末忙活一周末做不出，被我尊称为老师的同班同学接过题来，纸笔不要，草稿不打，盯
着那张纸凝视良久，十分钟以后认真的和我说，灰灰啊，这道题得0。我想，我当时看起
来一定是很像good will hunting里面的Professor Lambeau的，把他脸上的痛心、恨铁不
成钢拿走，我们两个将是一个模子里面刻出来的那种羡慕。good will hunting是一个说
天才的电影，说四个不是天才的人是怎么挽救一个不拿自己的天才当回事儿的孩子的故事
。
说是孩子，其实will hunting(matt damon)也已经20来岁了，他在mit做个janitor，下了
班和chuckie (ben affleck)一干蓝领工人在酒吧里泡一泡那样的过日子。一天他在mit楼
道里打扫卫生，看到黑板上面Professor Lambeau留的悬赏大家来解的题(傅里叶之类的，
老师是指望大家花一个学期的时间来解的)，就像我的同学那样，will安 |
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r********d
发帖数: 7742 | 47 我们没办法, 笨鸟先飞吗....
现在还不是和三哥混一个版! |
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x*x
发帖数: 2001 | 50 有些16分音符的时候，手指忙活不过来，不是笨鸟先飞抢拍了，就是赶不上落后了。
材料如下， |
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