m******r
发帖数: 1686 | 1 author: 拔剑出京城
围棋散话
一）序
没有哪一种游戏会象围棋一样难以推广。望着围棋的道具，初学者差不多总是会露出迷惑
的表情：“这会很好玩吗？”的确，十九路纵横交错的棋盘，以及各满满一盒的黑白棋子
，怎么看也不象是很吸引人的模样，
除了外表，平心而论，在内容上，围棋也是很难入门的，这是围棋难以推广的一个重要原
因。首先是一局棋的回合太多。如果不中盘认输，一局棋下到两百多步是普通的情形，相
对于其他棋牌类游戏，这是个惊人的数目，由此导致的对局时间之长，脑力消耗之大，不
但令初学者望而生畏，就是对经常下围棋的人来说也是一个困惑。如果我们把游戏的主要
目的定为娱乐和放松，围棋显然是一种不可承受之重了。
初学入门的另一个重大困难是围棋所特有的抽象性。对围棋规则和技术的掌握，除了依靠
逻辑上的抽象理解，几乎得不到生活中任何具体经验的帮助。举例而言，世上的其它类型
的棋牌游戏，其起源，形式以及规则都是来源于社会生活经验的，如象棋和军棋，模拟的
是古代和现代的军事机构和战争过程；又如跳棋为代表的竞速类棋，模拟的是速度和技巧
上的竞争类行为；而牌类游戏以数学计算为基础，生活中的相似经验俯仰可得 |
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b****r
发帖数: 1395 | 2 你是什么水平？入门？中级？奥赛提高班？
打算搞什么行当？滑着玩？公路竞速？轮滑球还是障碍场地上玩命？ |
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b****r
发帖数: 1395 | 3 不要选择轮子太大的，特别是5个大轮子的那种，那是给竞速的人用的。72–
90mm适合普通娱乐用。
选择轮子相对软一些的，硬轮子也是给玩速度的人用的，而且软轮子滑起来更
舒服一些。
ABEC3或者是5的，一般说来3的轮子适合速度慢一点的人，5适合喜欢速度快
一点的人。
对于初学的人选择有刹车的，没有刹车必须会做各种刹车动作，所以是给有一
定基础或是从事特殊行当的人准备的。
选择软的鞋里，这样穿着舒适。外面可以有硬壳，特别是脚踝处高一点的。这
样可以给予你足够的ankle support。
牌子我不好说，需要你做点功课。 |
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发帖数: 1 | 4 其实跑的方法不对的话，很容易产生膝盖的问题。但是似乎版面上的都不是特别全面的
，有没有资深一点的跑友给个系统性的提点？
几个朋友之间之前都在跑步，都有不同程度的膝盖问题。不过我也有个问题，如果说膝
盖这么脆弱的话，是不是快速竞速走和蹲起等都会刺激到膝盖呢？那要是万一膝盖有了
问题我们又应该如何防护呢？而且我自己的膝盖一侧的也会偶尔会觉得很凉，有时候在
凉的地方呆久了会有种微微疼和抻不直的感觉，这是不是也得去医院看看？ |
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E********t
发帖数: 4091 | 5 后段时速115mph...
脚触地面的竞速运动里还有高过这个速度的吗？ |
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S********t
发帖数: 18987 | 6 看你目的是什么,
休闲? 竞速, 长途,钓鱼, 冲浪?
用的KAYAK都不同
另外SIT IN 通常比SIT ON贵,
而且需要专门训练. |
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S********t
发帖数: 18987 | 7 sea kayak里还是分休闲竞速, 长途,钓鱼, 冲浪 |
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S********t
发帖数: 18987 | 8 除非是要竞速或者长途,否则速度上一点点差别可能被其他方面的好处抵消 |
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w*r
发帖数: 216 | 9 http://sports.sina.com.cn/f1/2007-04-23/09222885126.shtml
在这个世界上，最令男人热血沸腾的车是F1，最让男人血脉贲张的飞机就属F16了。那么
，这两者的速度究竟谁更快呢？上周五，在荷兰皇家空军位于荷兰南部的弗尔克尔基地
举行了一场名为“全油门”的较量，给了人们答案。这是一场1公里的竞速对决，由荷兰
籍的F1车手阿尔伯斯驾驶世爵F8-VII型赛车，与驾驶F16的空军上尉拉尔夫·阿尔茨进行
PK。
比赛的最终结果还是F16更胜一筹，它以领先赛车两个车身的优势抢先到达了终点。
比赛开始后的前300米，阿尔伯斯处于领先位置；但当F16加到更高速度之后，阿尔茨在
后700米成功反超，并以15.5秒的成绩完成了全程比赛。据计算，他的F16在冲线时的速
度是450公里/小时，足以令任何F1赛车望尘莫及。
当然，对于内行的观众来说，这样的比赛过程和结果显然是在预料之中的：F1赛车
的功率约为700马力，直线最大速度约350公里/小时，与地面滑跑时的战斗机相当；但F
16一旦起飞，最大速度将是2倍多音速，约2020公里/小时，功率约为1万马力，因 |
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w******r
发帖数: 471 | 12 早在报名之前, 就知道这个感恩节的turkey trot实际上是个fun run, 搞笑为主不怎么
竞速. 尽管如此, 仍然穿了running tight和cold compression, 因为实在挺冷, 当时
有零下两三度的样子.
现场要比我想象的还要娱乐, 说说笑笑一路很开心的就跑完了:
1. 人山人海.
预计报名的人6000人, 到了现场人山人海, 据说实际人数有7000不止. 起跑线后面密密
麻麻的排了无数的人. 我们排的靠后, 枪响以后我们花了将近5分钟的样子才走到起跑线
. 过了起跑线仍然跑不起来, 前面人太多,走了一阵子才能跑起来.
人虽然多, 当大家为逝去的人默哀时,7000人竟一时间鸦雀无声.
2. lima lima
Lima lima是当天过来助兴的飞行编队的名字. 在起跑前的五分钟, lima lima迎面呼啸
而来, 花样百出, 就是一个小型的air show. 在起跑的一刹那, 飞行编队低空飞行和比
赛人群同时冲过起跑线, 呼啸而去, 人群一下子就沸腾了, 都跟磕了兴奋剂一样, 市长
先生也站在起跑线上的给大家挥手致意.
3. Costume
跑步的人 |
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s******n
发帖数: 47 | 13 http://www.triendurance.com/Related.asp?PageID=14&NavID
Running with a Higher Cadence
用更高的步频跑步
Sometimes running just seems too simple. 有时看起来跑步似乎太简单了。 This
is
probably why we like running so much. 这或许就是为什么我们如此喜欢跑步的原因
。 The
gear is easy; you put on some shoes, shorts and a shirt and run out the door
.
装备起来很容易，穿上鞋、运动短裤和运动衣，出门吧。 Unless of course you just
moved to
MN like me, and have to deal with mornings near freezing in October. 当然，
除非
你象我一样刚搬到明尼苏达，不得不面对十月份就接近冰点的清晨。 I am already
bundling up
in a ... 阅读全帖 |
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d*******s
发帖数: 234 | 14 你说的没错。如果要把肌肉系统列个方程式出来，再到市面上找鞋，找个完美覆盖所有
肌肉群，不多不少，还要契合你今年的训练目标同比赛目标，可能吗？先不说是否有这
样的科学手段，即使有，如此完美主义来对待，恐怕最终只能不断拖延，什么好结果也
达不到。而你的金钱预算和时间预算又如何呢？
所以，一个tradeoff，就很必要。
普罗大众的跑友，只要大体上达到锻炼多样性即可。换句话说，达到社群里普遍认可的
差异化训练就好了，多跟朋友们交流，真的不必想太多。举例而言，若有一双控制系的
鞋，那也可以再来一双所谓的自然跑鞋。有些人主要用竞速鞋，和相应的训练鞋，同时
也会有缓冲鞋。现在又另行极简跑鞋了，如果身边朋友的经验告诉你，有不同的锻炼效
果，大可以试一下，作为日常训练的补充。
最后，举一反三的说，光练跑步是不够的... 或者说，以跑练跑不够。 跑跑山路，骑
骑车，去健身房拉伸，练核心力量，身体平衡性、灵活性。甚至瑜伽。都会有帮助。
啰嗦说了一大堆，不一定对，等着版上的前辈来指正。总之，希望对你有帮助。 |
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发帖数: 1 | 15 算是一直在看这种比赛吧。竞速不占时间而且还有肉体爆发力。之前是刘翔的粉丝。后
来刘翔不行了我就改看博尔特了。
这也算是职业生涯的最后一站了吧。就不说美国那个击打中国组的队员还似乎没有给予
处罚这件事了。就老老实实的说博尔特这次脚也出了问题。和刘翔差不多了吧这次。不
过这是英雄也应该唱胜利的凯歌。
以前就觉得牙买加的选手跑的快，可能那边的人都是脚力厉害，做这种训练苦和累就不
说了。但还是对他这种离去的惋惜啊。感觉好似就跟没有唱完就结束了的感觉一样。心
疼。
目送博尔特，老将可以的。以后还希望能在业余的地方看到你执教或者做个什么退役后
的比较出名的人。想继续了解你的消息~ |
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G**r
发帖数: 383 | 16 winter x game都有那种cross竞速了啊
两根 |
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D**********k
发帖数: 149 | 17 她有一大好处就是有一个通用的成绩，这样大家如果有兴趣的话都可以去提供这项服务
的雪场一展身手，回来只要报一下handicap的分数，大家就能知道你的成绩如何了。他
的所有的成绩都记录在案，几年下来有什么提高也是一目了然。有兴趣的可以看看他们
的网页：
http://www.nastar.com/ |
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e*******e
发帖数: 1837 | 18 This could be useful for people enjoy ski racing.
For me, since I barely ski any groomed run, i don't really care about speed,
neither about perfect carving, for that matter. |
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q*c
发帖数: 17993 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
DiamondIsBlk (DiamondIsBlack) 于 (Sun Apr 5 18:12:42 2009) 提到:
她有一大好处就是有一个通用的成绩，这样大家如果有兴趣的话都可以去提供这项服务
的雪场一展身手，回来只要报一下handicap的分数，大家就能知道你的成绩如何了。他
的所有的成绩都记录在案，几年下来有什么提高也是一目了然。有兴趣的可以看看他们
的网页：
http://www.nastar.com/
☆─────────────────────────────────────☆
easylifee (消息) 于 (Sun Apr 5 19:32:46 2009) 提到:
This could be useful for people enjoy ski racing.
For me, since I barely ski any groomed run, i don't really care about speed,
neither about perfect c |
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t****i
发帖数: 904 | 20 不同地区的华人滑雪爱好者各组织个代表队，5-10人之类的，然后大家找一个resort聚
一下，搞个团体赛，大回转 + Mogul竞速之类的，然后记团体总分。
觉得有兴趣吗？ |
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n*****a
发帖数: 1327 | 21 重心落在脚掌？
＂大腿基本都跟地面平行＂是freeskiing还是竞速的？ |
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d**p
发帖数: 1800 | 22 不同年代，不同国家地区，不同的人，多多少少都会有一些动作和技术上的差别。看录
像也好，上课也好，看多了你会发现有些主要的东西是一样的。可能讲述的切入角度不
同而已
在不同的地形用不同的器材，也会对你的技术细节带来一些变化。关键是要理解为什么
要这样做，然后才可以因地制宜找到合适自己的方法。有些细节不要去吹毛求疵，更不
要被人忽悠着去吹毛求疵
不要太机械化，任何事情没有绝对的。比如说现在讲要宽站，对初学者来说确实能帮助
平衡。对高速大弧线的carving也是必须的。但是窄姿照样有它的用途。当你进步到一
定程度以后，自然会发现有时候宽站是行不通的。要根据当时的地形速度技术等等来调
整。而我们平时娱乐滑雪，希望的是轻松顺畅的从山顶下来，只要滑得流畅连贯，站姿
宽一点窄一点有什么关系？不要听见一句“他是并脚滑“，就把别人全盘否定
再举一个例子，我们这边要求小回转上身不同，只是腿部转。但是你去看inter ski的
日本和韩国演示，他们有一个明显的拧腰动作。如果在雪场让某些人看到，马上又是“
完全错误“，不过人家是国家队demo team，他就不敢乱说话了。这些技术，本来不是
量化科学，不是说稍... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 23 carving就是增加edging angle立刃，减小skidding，直观看起来就是小腿跟上身形成
的角度更大。
carving确实是modern的滑法，而且这个技巧很适合冰上滑。对竞速的人来说是最快的
滑法，相比下skidding多速度越小，因为减速多。
不过我觉得吧，尤其是中级和中级以下的朋友，不用太纠结这个，弧线滑的圆滑，各种
半径控制自如是首要的目标，同时培养雪感平衡感和正确的重心控制。然后再考虑是不
是走carving的style。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 24 我觉得waxing，主要是让ski平地走的稍微快点点，也起到保养ski的base的作用，对于
普通人（非竞速非专业）差不多就这样的。
大概滑个5-10次，还是应该wax下，主要看你对你的ski的爱惜程度。
我觉得真正更有用的是edge sharpening/tuning |
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x****u
发帖数: 44466 | 25 东京当日往返圈内有落差1000m的雪场不短了，再高也不是不能滑，不过没lift了得自
己爬上去。老外一般都去很偏僻的山里，那里条件就更好了。
日本的山对于职业滑雪者来说足够了，对于职业登山者来说可能小了点。上次那个80岁
登珠峰破吉尼斯的老头，年轻时曾经从富士山顶玩命滑降过一次。不过人家是练竞速出
身的，还专门在风洞训练过，一般人不要模仿。 |
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h********u
发帖数: 231 | 27 我记得是个日本教练的视频，忘了是不是在本版看到的还是在哪儿了。实在是记不得了
。最大的差别是在板子和山的角度。有一种是skid收尾时板子都快和山平行了，那种比
较像carving，只不过频率快；有一种是我特喜欢的，板子大多数时候是朝山下，靠向
侧面搓雪然后借力换方向的skid；我不记得那个video里是否有把在每次转弯时候小跳
算作一种了，但转弯抬tail也是练习的好方法；还有滑蘑菇时每次slide到包，和竞速
滑法又是两种不同的；甚至每次从蘑菇的哪个位置通过，滑法都略有差异。
但哪种滑法上身都是保持稳定面朝山下，差别都在胯和脚下以及点杖。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 28 看视频LONGBOARD更像是那种高山竞速板-ALPINE SNOWBOARD，站姿滑法都神似。而公园
里的滑板则更像我们一般的自由式雪板
snowboard
题的 |
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x****u
发帖数: 44466 | 29 蘑菇和普通竞速滑法基本没差别，只是对出错容忍偏低而已。
问题是很多网友基本动作也问题不小，所以遇到陡或者包就要露馅。
其实业余的滑mogul，最大的问题远不在技术，而是下肢力量。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 30 我靠雪场还真有这种道，我还以为竞速直滑降是超冷门的小众项目呢。
话说日本80岁登珠峰那个老头就是干这个的，居然还专门找了风洞吹风连感觉。。。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 31 竞速的后半弯都会重心后压来加速吧。然后换刃入弯时再RE-CENTER一下 |
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c*****n
发帖数: 949 | 32 吐啊吐啊就习惯了！
如果是竞速的游，特别是中短程的，结束的时候大家都是两眼金星。想吐就说明有效果
了。
了。 |
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