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f*******g
发帖数: 3304 | 2 是这么算的 个体差异很大
我以前主要是没有龙润跑 5K到半程都预测很准， 到了全程完全脱节
不过我现在挺ENJOY 讲课唛的（JUNK MILE） 今年争取跑一个 保持SUB4 HR 哈哈
10K |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 愉快阿！我也几个月后longrun了一把，把腿痛的问题彻底解决了，慢跑长久才是治伤
的王道，破腿在200迈后总算服帖了，嗨，贱阿，不虐不爽阿。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 4 :)
客观说，比赛，赛前很纠结，跑不跑，跑不跑，跑不跑，跑不跑，跑不跑。。。。 后
来一旦开始，其实就是看某龙一个人的秀场了，你懂的。而且目标也务实，最后平均心
率比计划低不少，不痛苦。
训练，倒是可以总结求指点~ :) |
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x******9
发帖数: 1866 | 5 漂亮，嘿嘿两条腿见过实物，白袜子和龙哥，另一条猜是新城的 |
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HQ
发帖数: 19201 | 8 碰见死守的就是破不了门而已
实力不是这样子来推算罢
而且山东和辽宁之前踢过的，也是平的 |
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z****t
发帖数: 4322 | 9 嫌我们的佣金太高！！
我们佣金高，我们能忽悠出无锡2000万！我们佣金高，我们能把北京球员忽悠到最恨北
京的湖北队去！
你那个破经纪倒是价格低，你自己只能去贵州要饭！
给你介绍舜天和北京，丫的看不上！ |
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l**m
发帖数: 2675 | 10 四小天鹅在前场各有一手 这四个人希望能撑起国足3-5年的时间 结合王永破 荣昊 张
琳鹏 希望能有机会冲击一下2018。。。。
还需要涌现一个好后腰和一个好中卫 目前国内有露头的好苗子么？ 后腰朴成如何？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 11 赞游的好多。
谢谢视频。
我发现我这个做的超级不好。我都是手往后划的同时，肘跟着往后走，从来都没有
vertical的那个位置。下次去体会一下。不过感觉这个好需要肌肉和肩的力量啊。
别跟我说游泳不会变粗，我现在大臂和大腿已经粗了一圈了。肥肉盖着肌肉啊，有木有。
。这个
破。 |
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h*****8
发帖数: 2667 | 12 大赞视频。。。
收益匪浅，以前一直以为high elbow是出水移臂的那一下。。。
现在才知道，自己是一直dropped elbow。。。 lol
。这个
破。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 13 赞游的好多。
谢谢视频。
我发现我这个做的超级不好。我都是手往后划的同时，肘跟着往后走，从来都没有
vertical的那个位置。下次去体会一下。不过感觉这个好需要肌肉和肩的力量啊。
别跟我说游泳不会变粗，我现在大臂和大腿已经粗了一圈了。肥肉盖着肌肉啊，有木有。
。这个
破。 |
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h*****8
发帖数: 2667 | 14 大赞视频。。。
收益匪浅，以前一直以为high elbow是出水移臂的那一下。。。
现在才知道，自己是一直dropped elbow。。。 lol
。这个
破。 |
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w******n
发帖数: 645 | 16 恩，最重要的是盗版泛滥，游戏没出几天就会被破。游戏没人买了，那还有谁有制作游
戏的动力。这就是为什么国内搞游戏90%都在搞网游，搞单机的也就只有这剩下屈指可
数的几个了。 |
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C***t
发帖数: 10731 | 18 没用啊 炎龙1我觉得还不如2难
买圣光弹就是了 |
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h*d
发帖数: 19309 | 19 嗯，boss很容易破防，我觉得日系那个爽快不和我的胃口，爽不起来。 |
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C*****r
发帖数: 8380 | 20 先别一直里风,先防,等到他出破防招时在里风,那时候有硬直,上去砍吧.多练练就好了.
这厮很弱的说. |
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M******r
发帖数: 221 | 21 出宝玉了没？？
刷什么宝玉这种怨念物真是太郁闷了~~
我打恐暴龙，杀了30来条了，就拿了一个宝玉，断尾，破头，捕获全都试了一个遍。擦
，这RP，无
敌了
准备收集煌黑的大剑，太刀和锤，这就要3个宝玉再加上5,6个贯天之角，崩溃中~~~~
刀) |
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M******r
发帖数: 221 | 22 这个只能说你rp太好了
我继续随便搞了4,5盘，宝玉一堆，天角没有，每次都是破双角，rp耗尽了；宝玉确实
不怨念，翼
膜比较烦。
你用弓要多久？开火打吗？ |
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M******r
发帖数: 221 | 23 晕倒，刚好够太刀和衣服用；
做大剑要3个，太刀的两个有了，还要一个做衣服
对了，我的煌黑腰没有出现，是不是这个要翼膜啊？要几个？
想到破翼就头疼。 |
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L********g
发帖数: 4204 | 24 新手90个小时刚开始入门，继续继续。
觉得先把一把武器练好再说(不过我是太刀，锤，长枪控)，最近正在练习弓，今天刚刚
用弓solo了煌黑，破了翅膀，感觉这作弓强化了好多，曲射用的准的话简直太强了。 |
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M******r
发帖数: 221 | 25 准备大神岛破煌黑翅膀中，正在攒配大神岛的衣服，嘎嘎
煌黑锤太帅了，建议收藏一把 |
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m*****u
发帖数: 19562 | 26 人家包的， 我包的比这个破纸夹好， 哥从国内背了几百个币盒回来。 |
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h****7
发帖数: 1405 | 27 还是打把剑吧！上面刻龙还有自己大名。你想打多重打多重。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 29 为了督战 特贡献股古诗一首
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。 |
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w****l
发帖数: 6122 | 30 据说还涉及六四事件，
浸著時光的早晨
维基百科，自由的百科全书
日語原文 時が滲む朝
假名 ときがにじむあさ
平文式罗马字 Tokiganijimuasa
浸著时光的早晨》（原题：“時が滲む朝”）是旅日本中国人作家杨逸的日本语小说之
一，杨逸获得第139届芥川赏以之，同著的题材是中国青年的爱国运动和挫折、以之批
判“中国的拜金主义”、以警告"《匹夫有责》。中国发展的责任归全中国人民．以一
人决中国之兴废"。
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楊逸：“我走投無路，只好用日語寫作”
【放大字體】【縮小字體】【列印稿件】 2008年07月22日 16:45 來源：人民網
7月15日，芥川獎審查委員會宣佈，中國作家楊逸的小說《浸著時光的早晨》獲139
屆芥川文學獎，這是該獎第一次授予中國人。芥川獎全稱“芥川龍之介獎”，設立於
1935年，其目的是紀念芥川龍之介(1892-1927)，獎掖新人。每年，該獎得主公佈時，
各大媒體一起報道，甚為隆重。
18日午後，筆者在東京文藝春秋編輯部... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 6567 | 31 你看的是小说还是电影？小说我看了个开头，就去看电影了，估计不会再看小说了，翻
译作品么，总是有点生硬。电影感觉意犹未尽，估计第二部已经开始拍了吧。不过不满
意结局，首先，那两父子杀了那么多人，几十年都没人能发现线索，没这俩人还破不了
案了？其次，既然父子是变态，就没啥好说的了，之前的精彩刺激完全是因为凶手是变
态，那怎么样的瞎编是不是都算合理？答案揭晓的时候真的有点失望 :( |
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p*******e
发帖数: 524 | 32 就是这失踪的女的选择远避澳洲40年是不是最佳选择，毕竟一方面讲只有她是知情者，
因为她的不做为，原来的几宗案子多年破不了不说，她哥哥还变本加厉，又害死无数女
人。另一方面，如果她站出来与哥哥斗争，也不是没有胜算，毕竟最宠她的大伯是整个
家族的首脑。就算她在外地也不应该就这样隐姓埋名一辈子，心里的坎永远都过不去呀
。感觉电影看起来酣畅淋漓，但推敲起来就有点问题。 |
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D***3
发帖数: 12712 | 33 张晋 曾是中国精英级运动员 9岁习武，11岁进入四川省武术队。先后取得全国武术比
赛陈式太极拳和太极剑冠军和枪术、剑术冠军及八卦掌、醉剑、对练亚军，在第七、八
届全国运动会上获得金牌和银牌。
托尼·贾 泰国著名动作演员。曾主演《寻佛记》，《冬荫功》等影片，在全球上映获
得成功。是继成龙、李连杰之后在国际上又一名声大噪的亚洲动作明星。
国际名声在吴京之上。
飞刀杀手 张弛是新人 不过从他动作可以看出其武术根基很好 绝对不是一般人 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 34 里面解释得很清楚了。没有鬼，是陨石让人产生幻觉。而且不是盗墓，是革命小将破四
旧。 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 35 好喜欢mm的声音！我的茶我的茶
mm你的声音很像杀破狼那个，不知道你录没录过这首啊
应该很好听 |
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A*D
发帖数: 17 | 36 这破曲子没啥难度，只是算是纪念一下小时候玩的东西。
想当初，放学后就跑到游戏厅，可怜兮兮几毛钱买个币，就可以玩半天，
玩完还不舍得走，还看人家玩。
零散练两了两个星期左右，见笑了。
有版砖飞刀的不用客气。
声音和图像不是同期录的，好些地方没对上。
一个叫vertexguy的家伙弹过，还有魂斗罗，我算是想照着学
我的流程，
1. 找来midi
2. 把midi拽进GarageBand里(on MacBook)
3. 重新调一下各个轨的乐器之类设定，
4. 跟着主音吉他那轨练习，练习，最后把那轨关掉
5. 新开一轨"real instrument"，录音。用mexico strats接rp100效果器接MacBook，
MacBook上有个iControl硬件界面来控制GarageBand
6. 录音完成，调，调，调
7. 然后跟着弹一遍，录像
8. 到iMovie里，音频视频混在一起。这次同步比较差
对这个流程，有什么建议么？
P.S.俺原来来过这个版，当初的ID叫 叉圈叉 |
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c****n
发帖数: 21367 | 37 你所说的活塞驱动是指？现在几乎所有的上墨水的钢笔都是piston吧？
Pelikan的toledo很好看，我没找到你说的M400在哪儿... 你给个全称吧...
我的那支很破的parker是cartrige的，待我翻一下型号。:) |
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i********t
发帖数: 809 | 38 这个生生世世爱是给
长卿紫萱
龙阳龙葵
夕遥飞蓬
做的，没有景天和雪见什么事。。。。 |
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h**j
发帖数: 2033 | 40 慢镜头回放 吕飞龙的衣服扣子是解开的 剪辑得太粗心了 |
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M******8
发帖数: 10589 | 41 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=35168
我早就拟定这个题目，列出提纲，打算写一篇文章，控诉可恨的小偷。写这种文章，不
太好意思。被小偷光顾，赖我运气不好，也可以说与我的愚蠢又关。写这种文章，会被
人笑话，说不定会触发抑郁症。所以迟迟没有动笔。读了含羞草近日发表在《华夏快递
》上的文章“广州受骗记”，又读了许多CND大侠的跟贴，自我感觉好得多了。看来，
跟我一样运气不好、智力不佳的人不在少数。
一．
首先，离题一下，不讲小偷，而是步含羞草的后尘，先来一个“广州受骗记”。本来嘛
，受骗和被窃差不多，骗子和小偷同样可恨。
1980年2月初春节前夕，我从北京动身回老家探亲，路过广州。下了火车，到附近的长
途汽车站看能不能买到汽车票。结果是看见售票窗口挂牌，三天内的预售票告罄。到了
亲戚家，只好请他们想办法。第二天中午，他们交给我一张第三天早晨出发的长途汽车
票。我带有两件行李，一个中等大小的手提行旅包，一个手提大网兜，加上一个身上背
的小书包。上汽车时随身限带一件行李。也是为了行动方便，况且托运行李，头10... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 805 | 42 以前看到张晋=哦，蔡少芬她老公.....
现在看到张晋=呀，他女人蔡少芬.....
作为吴京的死忠粉，我个人认为，张晋今后电影事业将一帆风顺，，，这年头什么最值
钱？
创意！！！
托尼贾功夫最翔实，一招一式有板有眼，肘击膝撞里不难看出当年苦练背后的血汗，但
是恕我直言，托尼贾在这部戏里的大部分动作镜头都可以在拳霸系列里找到，没有新的
动作，连招牌的360单脚落高踢都没展现，当年托尼贾怎么火起来的？720旋风腿啊！别
跟我整网上那些狗屁720，不是一个档次，托尼贾是专业打星，吃喝拉撒睡练都有一个
团队在负责，动作的流畅度起跳高度个人身体素质都不是网络视频中的爱好流能比的，
当然特技只是一部分，托尼贾之前的动作片基本都是拳打脚踢偶尔肘击膝撞，托尼贾出
来后完全是自己的风格，但凡打人，必然肘击膝撞，偶尔夹杂540和720，怎么能不酷？
这种打斗风格必然震撼人心，当年我对拳霸岂是跪舔能形容的？，，，，再说杀2，托
尼贾的动作没有减分，略有加分，但是跟拳霸差距不大，加之要命的540后旋双踢没有
展现出来所以总分不高，但整体表现让人喜欢。
再说吴京，吴京在这部戏里感情戏份较多，相对于武打戏份，一半... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 43 项少龙2000年前在秦国上的就是mitbbs，最后啥痕迹也没留下来。 |
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x****o
发帖数: 21566 | 44 笑话之前，先大力狠狠猛插播一下环总的公益竞选广告
http://www.mitbbs.com/article_t/board/31542823.html
“你媳妇想要和你啪啪啪的时候是怎么暗示你的？” “我媳妇都是撇开腿说，来，兄
弟，加满”
一个学长告诉我有一次他坐公交看见一个有摩擦癖的变态蹭女孩子，无奈人生地不熟不
好发作，于是那个变态一蹭女生，学长就摸变态屁股，一蹭就摸，一蹭就摸……结果变
态看向学长，学长立刻露出蜜汁猥笑，结果变态到站就下车了…… #能对付变态果然只
有变态
「妈，就跟你说一下，我在阿尔巴尼亚。不必担心。」「我知道，阿尔巴尼亚是欧洲的
一盏明灯。毛主席说的。」
你如果想在凌晨六点就引众怨，就应该来一句:“不好意思，其实今天是我跟志玲隐婚
十年纪念日”
胸大的妹子把自己的胸叫作“奶”，胸小的妹子把自己的胸叫作“胸”
刚才去给老师讲事情，老师的小孩闹着要看奥特曼，然后老师打开百度图片搜奥特曼给
小孩看。嗯，好几张奥特曼AV的截图。 小孩又闹着要看飞机，老师输入飞机以后搜索
建议第二条是飞机杯，我胆战心惊看着老师点搜索生怕她点到飞机杯。 不知道老师尴
尬不尴尬，反正... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 46 这OP是给马应龙送到火星刚回来吧，整什么除湿机、中央加湿器啊，赶紧的把air
purifier接上再说话，这气都憋了一顿饭了，就指望到同学家里吸口没雾霾的了。 |
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s*******s
发帖数: 501 | 47 没期待的那么好。。。主要太长了，前面竟然看睡着了，后来的答案揭晓琢磨来琢磨去
其实可能有很多漏洞呢，（打死不剧透），反正几句话就草草交代了，感觉这案子也太
好破了。。。是不是可能还会在另外两部中把这些漏洞交代呢？ |
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d*******r
发帖数: 3875 | 48 新韵，还有一处出律，忍了。
一从经论少惜身 天低云乱晓星沉
折冲东西擅干臣 海角飞涛舞刘琨
狼彘奔突金瓯破 龙隐九渊期有跃
潮流西至惑忧深 鱼归北溟誓成鲲
覆巢焉有全国策 曾经忧黯风吹雨
掩卷岂应责古人 惯对无眠晓入昏
病榻留连身后事 面壁十年图破壁
天低云乱晓星沉 再添杯酒长精神
附李文忠公原作
绝笔诗
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难；三百年来伤国步，八千里路吊民残；
秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛；寰海尘氛犹未已，诸君莫作等闲看。
早年进京赶考时所做的十首诗
丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼；一万年来谁著史? 八千里外觅封侯。
定将捷足随途骥，那有闲情逐水鸥! 笑指泸沟桥畔月，几人从此到瀛洲?
频年伏枥困红尘，悔煞驹光二十春；马足出群休恋栈，燕辞故垒更图新。
遍交海内知名士，去访京师有道人；即此可求文字益，胡为抑郁老吾身!
黄河泰岱势连天，俯看中流一点烟；此地尽能开眼界，远行不为好山川。
陆机入洛才名振，苏轼来... 阅读全帖 |
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