K******t
发帖数: 17377 | 1 【 以下文字转载自 CatsPhoto 俱乐部 】
发信人: KittyKat (兮若妞儿她娘), 信区: CatsPhoto
标 题: 猫树回来咯~外加兮若若兮打酱油照片
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 7 17:53:20 2011, 美东)
长周末出去玩错过了猫树的delivery 所以周二才拿到
猫爹装了半天终于弄好了~嘴里还一直嘟嘟囔囔说真是养了俩小祖宗>_<
刚开始摆在客厅 俩猫立马就上蹿下跳了 喜欢得不行
早上起来觉得卧室比较空 所以我们就给挪到卧室了
俩猫还在死睡 丝毫木有发现猫树已经“逃跑”了
小二黑 走到哪睡到哪。。。
大妞妞 沙发专座 越睡越奔放。。。 |
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N**********r
发帖数: 351 | 2 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: spectrum805 (spectrum805), 信区: SanDiego
标 题: 睡前一小时上网会影响睡眠？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 23 01:17:09 2011, 美东)
刚听了个讲座让我们做父母的不要让孩子睡前一小时接触电视，电脑屏幕等，说会影响
我们身体里的褪黑素（melatonin）的分泌和释放。难怪我每天下午跟弟弟讲故事时就
哈欠连天，上了买买提后却越灌越兴奋。所以今天特地准备现学现用一天，特与朋友们
分享。 |
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N**********r
发帖数: 351 | 3 我每晚睡前泡佛版，大部分时间是越泡越睡不着。然后看着没啥可看到了，看看
youtube,然后.... |
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b********1
发帖数: 2861 | 4 1.他俩第一次见到对方是在学校宿舍的楼梯间里，胡歌下楼，袁弘上楼，胡歌因为下午
要去参加学校的彩排，穿了一身红军军装，袁弘对胡歌的印象是“奇装异服”，胡歌对
袁弘的印象是“惊为天人” 【090228胡歌做客福州音乐频道】
2.胡歌袁弘住对床，两个人经常睡不着就互相看，一直看，直到看困为止
3.军训的时候两个人晚上跑到操场去看星星，说什么不论多久我们都不会变【胡歌回上
戏那节目】
4.上学的时候胡歌和袁弘总是在一起练习，两个人还商量要演蓝宇，最后因为袁弘不停
笑场作罢
5.胡歌每周末都会带袁弘的衣服回家，帮他洗衣服
6.同学爆料袁弘三米之内必见胡歌，胡歌三米之内必见袁弘
7.胡歌清楚的记得第一次见面袁弘穿的什么，袁弘反而记不清了
8.张纪中版神雕筹拍的时候，网上因为传说胡歌要演杨过砸胡歌，袁弘跑网上去跟别人
掐架，当年的ID叫yuanding823（那时候袁弘还叫袁丁)
9.仙剑一的时候袁弘和胡歌都去试镜，袁弘试的是刘晋元，但是因为还在上学，学校说
两个人只能放一个，因为胡歌是男主角，机会好又很坚持，袁弘就选择了留下（这是最
近袁弘自己在粉丝的围脖上留言说的）
10.袁弘在射雕时期采访时... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 284 | 5 在“5?21”这个谐音“我爱你”的特殊日子里，哈市市民李刚(化名)原本想为媳妇制造一场惊喜，却没想到演变成了一场“狗血”肥皂剧：在自家卧室的立柜里，居然藏着另一个男人，而这个男人还是妻子的前男友!
剧本不对：老公买礼物回家 却被支去睡沙发
据民警介绍，哈市市民李刚经常出差。5月21日，原本要出差的他突然被通知取消出差，心想正好在这个谐音“我爱你”的日子，带着礼物回家陪媳妇。随后，李刚到商场买了媳妇曾经一看再看的首饰，打好包装准备给她一个惊喜。
当晚9点，跟朋友吃过饭的李刚回到了某小区高层的家中。他发现卧室门反锁着，“媳妇，我回来了，开门啊。”不想，一腔热情却被当头泼了一盆冷水，“你还知道回来啊，天天出差，你不要进来了，就在沙发睡吧。”卧室中的媳妇冷淡地回答，没有开门的意思。
“平时确实总出差，今天就别跟媳妇生气了。”无奈的李刚只好躺在沙发上看电视，一会儿就睡着了。
真相残酷：凌晨回过味撬门 立柜竟藏个男人
次日凌晨3点，李刚突然醒来，越想越不对劲。他站门前跟媳妇承认了“错误”，但媳妇一直不开门。
“不对啊，平时她不这样啊。坏了，里面肯定有事!”想到这里，李刚找来螺丝刀和钳子，火速撬开了... 阅读全帖 |
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X******7
发帖数: 3297 | 6 我跟我老公，这觉是越睡越晚了。12：55 我俩都还醒着，他一边看书一边看电视，我
一手iPad，一手还得帮他挠痒。这都是什么习惯啊。。。睡了，睡了。周六快乐！ |
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k******r
发帖数: 1174 | 7 可劲儿bso吧。;)
［在 Xiaoya77 (Xiaoya) 的大作中提到：］
:我跟我老公，这觉是越睡越晚了。12：55 我俩都还醒着，他一边看书一边看电视，我
:一手iPad，一手还得帮他挠痒。这都是什么习惯啊。。。睡了，睡了。周六快乐！
[发自未名空间iPhone版] |
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h******2
发帖数: 31 | 8 人到中年，工作的压力，生活的压力让睡眠似乎成为了一个看似简单但实则十分奢侈的
事情。有研究指出，在全世界范围内30-50岁之间的中年人当中，品均每天睡眠时间达
到8小时标准的人只有33%，少于等于6小时高达31%！其中来自美国的这一年龄区间的中
年人少于6小时睡眠的人为27%。
睡眠越少，寿命越短，这项看似危言耸听毫无根据的言论，正在被众多专家证实，成为
了一个正相关的科学研究课题。
人的寿命与睡眠挂钩，伯克利分校科学中心的主任马修•沃克在一档杂志论文中
接受采访表示。他在5年的时间内跟踪别调查研究了20个品均30-45岁的人进行案例分析
。得出结论，每天睡眠少于6小时的人群是每天都保持充足睡眠一般为8-9小时的人来说
，患心脏疾病和患阿茨海默症的概率的2倍。此外，睡眠时间少，在情绪和生理机能对
人类的影响也颇为严重，比如睡眠质量差时间少的人更容易肥胖，免疫力下降，如果一
个人连续工作不休息的话，他的精神状态相当于一个引用了500ml的威士忌一样。
大脑持续缺乏休息甚至有可能使智力永久受损，时间如果积累到一定的劳累程度甚至游
客出现脑死亡等恐怖的情况。所以睡眠长期不足可以被... 阅读全帖 |
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m*****f
发帖数: 4970 | 9 真的会越睡越懒的。 我在家工作的时候就是睡睡醒醒一整天 |
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s***s
发帖数: 7178 | 10 还有上厕所
吃饭你在国内还好了
什么买不到
这边只能自己做，才叫麻烦
一不小心睡着也好
就怕睡前想东想西
越想睡越睡不着
活着就是suffering |
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m**i
发帖数: 8296 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 12 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 80 | 13 LZ 好些地方跟我一样。
我也是晚睡晚起。近两年遭遇流产。现在下决心改，可是晚上越想睡越睡不着。看来只
能先强迫自己早起，实在困了估计就能早入睡了。 |
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f*****e
发帖数: 152 | 14 平时睡8-9小时，周末要睡10-11小时，看来，我越活越年轻了。 |
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F******y
发帖数: 1988 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，... 阅读全帖 |
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x********0
发帖数: 68 | 16 上午有三节课。回来觉得好累。竟然就睡着了，睡了好长时间，虽然中间醒了，但是一
直很疲乏的感觉，然后就继续睡。怎么会越睡越困的，无语。是不是因为很久都没去上
课了。
实在不行了，起来要备课一下。
这个地方和本土还有中国的时差都好大，常常觉得自己在异次元空间一样。
看了看最近的新闻。朋友跟我说起江海松的事情，当作趣闻说的。不知道他的未来会怎
样。关注中。 |
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a**y
发帖数: 6501 | 17 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 主持人孟非（左）与男嘉宾孟祥辉。视频截图
据《羊城晚报》报道，一个男孩跟女友同床共枕5个月，什么事情都没有发生。这种“现代柳下惠”的故事，就发生在《非诚勿扰》男嘉宾身上在3月31日播出的节目中，黑龙江小伙孟祥辉自爆和女友相拥而眠5个月，却自始至终“坐怀不乱”。节目播出后，虽然有少数女性网友大赞其“柏拉图”、“唯美”，但众多男性网友却直呼“不可能”，甚至质疑其“正常性”。
“我只是想找一个能结婚的人来‘做这事儿’。在我眼里，有了真爱，性这方面可有可无。”4月1日，孟祥辉接受了记者采访。虽然自己的经历在网上引发热议，但孟祥辉坚称不会改变爱情观：“我不想妥协，我就不信找不到一个跟我价值观一样的女孩！”他更补充道，自己在以后的恋爱中也不会改变对待女友的方式：“再来一次，我也绝对不会把下一个女朋友‘怎么样’！”
现场回顾
在3月31日晚播出的节目中，24岁的孟祥辉自爆有一段难忘的感情经历：他与当模特的女友在北京租了间小房子生活在一起，同床共枕了5个月，没有“越雷池半步”。但他发现女友同时和其他男人有暧昧来往，这让他伤心和不解，最终和平分手。这段经历让现场议论纷纷，孟祥辉遭遇了主持人的质疑乐嘉首先... 阅读全帖 |
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G**L
发帖数: 22804 | 19 2015年03月21日06:22 郑州晚报
近日，中国医师协会等单位向社会公布了覆盖全国30个省、直辖市、自治区主要核心城
市的“2015全国睡眠指数报告”。调查显示，河南人睡眠指数居全国第10位，比较合格
，但也有三成多人是“入睡困难户”。
郑州晚报记者 邢进 谷长乐
国人失眠三原因：工作，钱，爱情
“2015中国睡眠指数”显示，2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而2015年
这一比例上升为31.2%。国人失眠常与工作相关(56.2%)，第二是操心金钱，第三位则是
为爱情辗转难眠。
“从医院精神科接诊的患者来看，有睡眠缺乏症状的人占80%以上。”郑州市第八
人民医院副院长、郑州市心理卫生协会理事长于海亭介绍，睡眠的时间足够(6～8小时)
，对自我的睡眠感到满足和舒服，醒来没有疲乏感，就是真正意义上的睡眠。
熬夜四件事：上网聊天、玩游戏、看电影、加班
“2015全国睡眠指数报告”中调查发现，2015年中国人熬夜的比例达到22.2%。其
中男人比女人更爱熬夜，年纪越小越爱熬夜，大家熬夜四大原因依次为：上网聊天、玩
游戏、看影视剧、加班。
失眠症是睡眠障碍症的一种，主要包含两种类... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 【 以下文字转载自 Midlife 讨论区 】
发信人: JenniferMo (闲人莫大姐), 信区: Midlife
标 题: 想和老公分房睡，被拒绝。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 20 19:16:22 2019, 美东)
和老公商量分房睡，结果被无情拒绝。老公说已经习惯了睡觉时身边有人，我在他才安
心，他还觉得中年夫妻千万别整这些幺蛾子，最直接纯粹的独处时间都不在一起，那就
别老怪什么感情淡漠，即使不考虑性生活，起码的肌肤之亲还是要有的。
其实我想分房睡的理由非常简单，没有夫妻不合，也不存在感情问题，最近的睡眠质量
奇差，入睡困难，好不容易有点迷迷糊糊的睡意，老公一句梦话、生活呼噜，甚至一个
翻身都能把我惊醒。
还有一方面，年纪越大反而更渴求个人空间，忙忙碌碌一天，晚上好不容易有点清闲时
间，只想一个人安安静静窝在床上看看书、刷刷手机、追追剧，即便发会儿呆都是好的
，这时候并不希望任何人打扰。
女朋友听说我有这个想法以后劝我放弃，她说她当初也跟老公提出分房睡，结果自由是
有了，但是两人感情变淡，老公很久都不会碰她，心里空落落的。
分房睡就能让感情变差这... 阅读全帖 |
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t*******1
发帖数: 792 | 21 女娃2个月开始就是10点倒5，6点醒然后迷糊奶睡倒8：30。
现在快3个月了，越睡越长，都是10点睡，早上7点迷糊奶睡倒9：30。
感觉宝宝很天使。
月子里也是3。4点醒一次，喂喂就睡了，也挺省心的。
刚生下来的头两个星期不好，白天睡得特别长，所有坚持3个小时就叫醒喂，晚上不管。
白天不用swaddle me ,晚上用。临睡前喂的很多，创造睡觉的气氛。 |
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B*******t
发帖数: 1250 | 22 都是自己摸索的，好不好用，大家试试吧。前２，３个月，基本是个不固定的时候，本
来每２，３个小时就要喂一次，所以不太可能睡过夜。再说小孩的过夜在这阶段也就是
４，５个小时。
我家妹妹一直很乖，真的很帮忙了。２个月开始就是晚上１０点睡到３点，我们会喊他
起来吃顿奶。然后继续睡到早上６点过７点。４个月以后，我们就不喊他吃夜奶了，于
是是１０点到６，７点，６个月以后，我们慢慢把把睡觉时间提到晚上８点到早上７点。
我总结的几点关键:
1. 房间一定要黑！２个月开始，每次到睡觉我们一定是把她放床上，把所有灯都关了
，门也关上，保持黑暗也安静。同时用手摸摸她的手脚。一般她JJWW几分钟就睡了。
2.有时候娃上床还不想睡。可以哼哼歌，声音要小，唱的要慢。主要就是催眠她。
3. 万一遇到很不好睡的时候，把娃放STROLLER上面,先可以别完全放平，走２圈放一下
，最后放平。，在家里推，房子也必须要黑，我一般先开个NIGHT LIGHT，推２圈以后
，把NIGHT LIGHT 也关了。因为楼上房间也有点灯光，所以还能看的见走路，但是也是
需要越黑越好。
一般哭的最厉害的时候就是离睡着不远的时候。
现在娃已... 阅读全帖 |
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d**********g
发帖数: 69 | 23 这个，一般不都是在2-3个月SLEEP TRAIN的吗？据说越大越不好TRAIN。
我家的是在不太到3个月的时候，让他单独睡婴儿房，之前都是有人在屋里陪着睡的，
虽然他也自己睡CRIB。刚开始几天，大人都精神紧张，因为整晚都会盯着MONITOR看，
不过孩子会睡得很好，因为没有交叉影响。现在基本可以自己睡整晚，偶尔半夜翻身趴
那了，会大叫，因为翻不回来了。（5个月）。你试试让宝宝单独睡。开始的时候可以
睡迟点，慢慢拉长喂奶间隙。
train |
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w***s
发帖数: 7132 | 24 配乐：猫的报恩主题曲
歌词：原创
录音设备：开着youtube视频用windows sound recorder
后期：无-_-bbb
废话开始--------------------------------------------------------------
灵感来自牛油果的签名：“在我这里，你越具体越好。”
本来是想自己配曲的，但是身边没有琴，不好定音，于是决定去找现有旋律。
原始出处：
http://www.mitbbs.com/article/LeisureTime/1054971_0.html
听了几首曲子，先决定要用欢乐一点的旋律，一开始想用<老男孩>，哼了会觉得不太
对。后来就选了《猫的报恩》当配乐，听着配乐把词删删改改，就这样了。才发现按词
找曲再改词很痛苦，我又不想搞成古风，通俗一点比较像歌词 =.=
定了曲风以后，觉得这个曲风比较小女生，相应就把词也改得像一个被男友宠着的
小女生调调了，有一点自信嚣张，有一点感恩，更多的是被幸福包围，至于里面关于
“将来”的段落是她的想象还是真的，或者是过了几年后再憧憬接下去的人生，大家就
猜吧...
歌词还需要再改，这个是... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
waixiner (duduya) 于 (Wed Mar 13 13:51:10 2013, 美东) 提到:
十年前，你来自北京，上海。。。。。。基本就是亏大发了。
第一个，论钱，出国的最初目的不就是为钱。到头来，光国内房产一项，就亏个至少
200万rmb,大多数出国的没赶上买房，有的出国时还上交了房听说。而国内的亲朋好友
，自住一套，投资一套，很普遍。工作吧，大家心里有数。
第二个，论亲情，彻底失败。父母亲在国内过得都好好的，来玩过够了，基本都不愿意
再来受洋罪，是事实。你也不见得常回去，一年一次都难，机票贵得都抖。过个节，心
里那个郁闷。父母生病了，那叫一个急。父母过来几个月吵架少不了，伤感情啊。父母
养老，孝顺，就别提了。下一代，估计和祖父母都不咋亲，也没有表兄弟姐妹好玩，看
看人家老美土著，那是个个大家族，周末假期，热闹啊，XDJH。。。作为土著，生孩子
时有月子护理，月嫂，养孩子有父母帮着，大家都轻松。
第三个，漂泊感。做为土著的优越感荡然无存，很多人熬驴卡，换工作，搬家无数次。
老美圈... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 李圈圈用电筒照射一枚他儿子发现的石头。
李圈圈的床是用卵石砌的，里面堆的都是他的宝贝石头。
14年前，他开始收藏石头，从此成痴
1000多块石头组成的床，他一睡8年
有人出20万收购家中奇石，被他拒绝
重庆石友超万人
“全国玩石头最发达的地区，在北京、上海和广州等地，但重庆，在石友圈子里，却占有不可动摇的一席之地。”对于重庆的石头玩家，重庆观赏石协会会长陈勇说，应该超过万人。
据陈勇介绍，重庆的奇石资源丰富，尤其是长江石，被誉为重庆的文化石，每年，也都会有来自韩国、日本等国家的石商前来重庆采集奇石。
硬邦邦的石头，它能够让人多疯狂，这套“石屋”的主人———重庆的石痴李圈圈的故事或许能告诉你答案。
渝中区新德村221号的一套两居室，推开它的大门，60平米的屋子，活脱脱的一个石头的疯狂世界，上百吨大小、颜色和体态各异的石头在此聚集。主卧里，衣柜里堆满石头，最大的一件家具：“主人床”，也是由1000多块石头组合而成，而这张两米石床，它的主人已睡了8年。
扔掉家具睡石床8年
李圈圈今年54岁，扎着另类的马尾头，收藏石头，是从14年前开始。在新德村221号，爱石头的李圈圈在这小有名气，原因，就因... 阅读全帖 |
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x********e
发帖数: 35261 | 27 「我一定要找到女儿才回家」，17日上午抵达芝加哥欧海尔机场的香槟伊利诺大学失踪
中国女学者张莹颖父亲章荣高，刚下飞机后这样表示，从来没有出过国的他，怎麽也不
会想到人生第一次到海外，竟是为了寻找爱女章莹颖。
由于18日是父亲节，急着赶往香槟伊大与负责寻找章莹颖案件警探、干员会面的章荣高
说，越靠近女儿出事的地点，越感到焦虑与不安，「希望尽快找到女儿，就是最好的父
亲节礼物」。
透过芝加哥福建同乡会的郑金光医师安排，章荣高与章莹颖小姨叶丽钦，还有章莹颖男
友侯霄霖，16日刚从中国抵达芝加哥，并由中国驻芝加哥总领事馆副总领事余鹏等人接
机，接着直接转往两个小时车程外的香槟伊大途中，特别接受主流媒体视讯放问。
章荣高说，「我来美国的主要目的，是与调查人员面对面了解情形，并希望能够请求警
调能够加大力度搜寻女儿」。
他下飞机后，唯一的想法，也是他来美国的主要目的，就是「赶快找到女儿」，如果找
到的话，要把女儿带回家，因为她在这裡不安全。他提到，女儿失踪前在6月7日与她通
过电话。
章荣高表示，他之前从来没有出过国，这次到美国是第一次离开中国，他也提到，女儿
失踪后在中国的这段期间，心裡十分焦虑... 阅读全帖 |
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q**********9
发帖数: 711 | 28 我没记错的话，你家宝宝比我们家宝宝小一个月，我们家之前也是为这个白天睡觉发愁
的不行，每次都搞好久才睡一会，总是哄睡得时间比睡觉的时间还长，现在4个月多点
，好入睡多了，我觉得可能有两点原因：1.是越大越好，慢慢熬 2，我们现在经常带
他出去转转，他从外面回来后比较好入睡，而且睡的久一些，现在有时能睡2个小时，
短的也能睡40-50分钟。之前最长的觉估计也就这个时间了，经常睡个20-30分钟的 |
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M***7
发帖数: 388 | 29 首先自我检讨一下这个妈妈没有做好， 宝宝从出生到现在快17个月，没睡过一天的整
觉，晚上醒2次已经是很好的了，大多数3次或者更多，并且每次都要吃奶才睡。。掩面
啊。估计没有比我更不称职的妈妈了。
上次感冒发烧一次后就更加厉害，以前白天还好好吃饭，吃奶就是润润喉，现在白天不
好好吃饭，就叫着要吃奶奶，一晚上醒4－5次，不给吃就不停叫“妈妈，吃奶奶，妈妈
，吃奶奶的”，再不给就自己找奶头，还不给就哭，实在是都累，终于决定断奶了。戒
奶睡，断夜奶，断奶，觉得任务太难完成了，大家给点经验。
晚上戒奶睡，哭的时候怎么办？给其他的吃的？还是抱起来哄？还是就让她哭？
我一般的是8点多先哄睡，然后半夜醒来再过去陪着睡，断奶半夜叫妈妈的时候怎么办
？就让她哭，隔一会去看？还是就co－sleep陪在旁边任她哭？
越大越难断，有差不多大宝宝断奶的吗？请教请教经验。谢谢 |
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h****i
发帖数: 5308 | 30 是啊 9个月的宝宝
我家宝的睡觉过程是 看mobile睡,吃手睡,奶睡...到最近几天的哄睡,背带哄睡. 越来
越退步
醒着的时候放到crib里面就叫
还好一觉能睡到第二天天亮
你说的调作息, 是不是到时间把她放crib
她哭, 5分钟不理, 进去安抚, 再哭, 5分钟不理... 这样训练? |
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B*H
发帖数: 2158 | 31 找到同志们了。我娃15个月，从来没有训过，现在也刚睡整觉，但是常反复，半夜起了
要搞上1个小时才能再睡上。我从娃两个月起上班，一直到最近才有整觉睡睡。我觉得
小娃越大才会睡久，而且，的确是白天不玩累了，晚上睡不踏实，而且老是醒，就容易
饿。我们家下周上daycare了，希望娃能尽快适应。 |
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l*********5
发帖数: 138 | 32 两个半月的宝宝，一开始都是奶奶抱睡，每天要抱到睡熟才可以放到crib上，中间醒了
还要继续哄，重新抱睡。两周前奶奶走了，哄了两天，发现不是长久之计，基本上自己
一个人带，如果每天还要耗个2，3个小时抱睡，实在吃不消，果断决定要sleep train,
cry it out. 第一天哭了20分钟才睡着，第二，第三天都没哭，第四天哭了10分钟，
第五天没哭，自己哼哼唧唧就睡着了，现在基本自己睡，会给安慰奶嘴，奶嘴掉了会哭
一下下，之后很快就入睡了。现在可以从6点半，7点左右睡到隔天8，9点，中间醒两次
喝迷糊奶。sleep train越早train越好，不然等宝宝大了就不只哭个20分钟了。 |
|
l****z
发帖数: 29846 | 33 作者:静汝
2011-10-25 00:37:19
卡扎菲被击毙，其独裁统治宣告结束，数十万利比亚民众上街载歌载舞，欢庆这一历史
性的胜利。旅居美国的政论家曹长青指出，利比亚人民的胜利再次印证∶人民越勇敢，
独裁者越吓破胆。下面是希望之声电台记者静汝对曹长青先生的采访。
记者∶我们知道， 卡扎菲一直用重金雇人和过渡政府军作战，但是我们看到卡扎菲最
终还是被击毙。您认为这说明什么？
曹长青∶这至少说明两点，第一，光靠金钱收买，并不能长期稳固统治。当人们一旦觉
醒，人心改变产生的力量，绝对会打败独裁者。在突尼斯如此，在埃及如此，今天又在
利比亚应验了。
第二，据报导，卡扎菲临死前一天，还在期待，他可以在非洲买到更多的雇佣军，卷土
重来，并相信利比亚人民是被北约和西方欺骗，反抗他的是“一小撮反动分子”。
这几乎是所有独裁者的幻觉，他们用宣传洗脑欺骗民众，最后自己也被周围的谄媚者包
围和欺骗，因为谁也不敢跟他说真话，他活在自我感觉良好的幻觉中，被错误的信息笼
罩，做出愚蠢的决定，最后就“蠢”死了。
伊拉克独裁者萨达姆当年也是这样，在伊战爆发前，他还信心满满，认为法国在联合国
会杯葛美国，他... 阅读全帖 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 34 从上这个版常转转，多长了10磅都不止。。。
越看越饿，越饿越吃，越吃越长，越长越胖～～～～～～～
版大你赔我包子！！ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 35 放心，娃儿如果想改routine的话，会死命的嚎不要睡觉的
越大放倒的窗口期好像就越长，我觉得我们家这个现在窗口期几乎是将近一个多小时，
醒3个小时到4个半小时之间放倒都可以，只不过拖得越久就越黏人一些
越大这个sign啊越做不了准啊，有时候拼命揉眼睛，放倒了却又不要睡，俺已经会错意
许多回了 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 36 本质不是屁，本质是吃多了肚子难受,越难受越醒，越醒越吃，越吃越难受 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 37 本质不是屁，本质是吃多了肚子难受,越难受越醒，越醒越吃，越吃越难受 |
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v*****H
发帖数: 919 | 38 当然，美媚或心地善良且口出善言的人（这才是所谓的，“厚道”的人）烧的肉和菜是越吃越爱吃，越吃越开胃，越吃越开心。
lol |
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m***g
发帖数: 1435 | 39 老婆是不是提前进入更年期？又开始闹离婚。。。
说让我走，房子归她，我说好，你说是你的那就是你的。结果最后什么都得她自己去管
，清理修理维护割草清叶，事情多着呢，我乐得轻松一阵子。。。
说孩子也全归她，我说好，你说是你的那就是你的。结果最后什么都得她自己去管，早
晨送下午接晚上带功课接送各种课外活动，事情多着呢，我乐得轻松一阵子。。。
还有什么什么是你的，那就是什么什么都是你的，一切的操心事，自己去操心好了。。。
从结婚以来，大大小小的凡是操心的事，基本都是我管了，所以最后觉得我无用了，就
像空气，自然而然了。。。所以，阿拉从今不伺候了，落得个自由自在清净身。。。
她让我走，说能manage，我说你先试一个月，觉得行，我就走，否则也是我的孩子，你
耽误了他们我不干。于是她开始试。。。
第一天早晨，两个孩子全送晚了；白天有个孩子要去看医生，她说没法去，还是我去吧
；晚上总算接了一个孩子，饭后还难得带小的做了一会儿作业。。。不容易啊。。。
第二天，早晨总算没晚，可晚上又不能按时接，最后还是得我去接。。。饭后我以为人
家会坚持带作业呢，结果人家先是电话打个不停，然后就端着IPAD蹲上厕所了--... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: Military
标 题: 国内混得越牛X，去美国后死的越彻底？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:29:09 2014, 美东)
本文源于【这才是美国】微信公号：MIGUO-1，作者北美崔哥，定居美国的脱口秀明星。
“无数革命先烈证明，离开故土，把自己几十年的根拔起，移植到大西洋那边美国
的土地上，肯定先要“死一把”。有些人后来真死了，有些慢慢缓过来，开始窝窝囊囊
地活下去。”本语录摘自北美崔哥的新书“中国人来了！”第五章第三句。
有人不同意吗？那好，找个在美国呆十年以上的人问问，或者自己到海外华人里看
看，问问眼前的大叔大妈原来在国内是何等人物，现在在美国又靠什么混日子。
甭跟我提有混得好的，废什么话呀，万恶的旧社会还有混得好的穷人呢，希特勒也
不是天天杀人，人家还画油画呢。年轻人觉得崔哥我可能混得特别惨，错，我算混得相
当壮丽的，不信你在百度上搜“北美崔哥”看看。
国内好好的牙医，到美国文凭没人认，执照全废。干什么的都有。... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 41 在美国坐牢的日子－－－狱中几需：衣食住行拉撒睡（1）by 西路之蝉 (2014-02-03
16:25:56)
住篇
莫郡警察局和看守中心（“莫狱”）在同一座长条型的二层建筑中，位于莫镇中心，四
通发达：北面面对联邦办公楼区，包括联邦法院和FBI，东面为莫镇的唯一主 街，南面
是高速公路，西面是莫郡政府和法庭建筑群。莫狱的囚人住在十二个囚区(cell block)
里： 十个正式囚区，两个解毒区(Detox Area)， 一个男用，一个女用，顾名思义，这
些解毒囚区是用来临时关押酗酒和吸毒的囚人的，经常呕吐遍地，气味难闻。解毒区在
一楼，紧挨着录入处，旁边就是臭名昭著 的“自杀笼子”，关于此笼，我下面会有详
细介绍。一个囚区约可容纳三十个囚人。囚区一般大同小异, 大的囚区为十六间囚室,
小的囚区如我所在的第八囚区为十间囚室。一般囚室为两人编制, 约7.5平方米，内部
设施外表光滑，不能移动，也不能拴系任何东西，防止囚人自杀。房内一张铁板桌，两
侧两张铁板凳，皆焊在墙上；对面是上下两层钢制的铁 板床, 是的, 我用的是正确的
表达, 铁板床, 坚硬而冰冷的铁板床。床长约一米八，宽约七十... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 晚上早早入睡，白天却很晚起床，这种睡法叫做“睡醉”。睡了很长时间，应该特别养
生，然而，很多人不知道，这种方式对身体也有害。
睡醉打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。简单说，你睡到中午11点才起床，事实
上，你的细胞早上7点就开始工作了。
睡眠过度不仅让你错过了早餐，经常这样的话，还会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的
风险。 |
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s*******2
发帖数: 652 | 43 我们这个也是必须抱着睡，放下的时候放好了还行，放不好就哭。这两天试着给她把手
包起来，因为发现她基本都是措脸措醒的。
眼看着马上就三个月了，以前不训她是看她晚上能睡8个小时的面子，但是越大越重，
抱着哄睡实在是累呀。 我是从昨天开始训，昨天早上哭了2分钟，嗓子马上就要哑了，
脾气真是臭死了。今天我看了几个MM的帖子，决定不用cry it out了，晚上11点半的时
候给她吃了顿奶，然后扔了crib里面，开了mobile让她玩，然后一边放着白色噪音，她
开始玩的挺high的，后来就开始打哈欠，开始搓眼。我给她swaddle上，她哼唧了两声
想哭，我就震了震床垫，然后看着她眼睛都困的睁不开还在那硬挺，我心里偷笑，看你
还能坚持多久，跟老娘斗，哼！
12点自己睡了，虽然半个小时长了点，对我来说基本就是解脱了，她平时都得抱着哄睡
，放不好了又的重头抱，累死我了。
我是从昨天开始训的，这些可能是碰的，明天可能就不管用了。不过希望对MM有点用。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 44 我家的也是吃母乳的时候不肯喝formula或者喝很少，还要奶睡。结果我母乳越来越少
，他晚上起的次数越来越多，搞成恶性循环。我要是半夜不给喂吧，他能闹一个多小时
。后来十个多月的时候正好遇上一个长周末，宝爸跟他睡了三天晚上，他闻不到奶味儿
也就断了想念，没怎么哭就睡了整觉。但还是得奶睡，虽然很多时候奶不够，吃了也睡
不着，在床上要翻很久。然后十一多月的时候他生病，嘴巴里长包不愿意吸母乳，我就
顺理成章给他断了奶。结果断奶之后他喝formula就越喝越多，从开始的2oz到现在7,
8oz，我很欣慰。
我觉得想让母乳宝宝多喝formula只能断母乳，不然他一直就念着那口母乳，不肯喝
formula的。至于睡觉，他要是没那个想念了，重新建立新的routine，他自然也就会自
己入睡了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 45 他们愿意哄就让他们哄。你离越远越好。
7个月之前没哄过，再小一点时候都是吃饱了奶就睡，睡醒了再吃。大一点会玩得时候
没什么人管，想睡就睡想玩就玩也没注意过这问题。后来奶奶他们来了，我家孩子睡得
晚，她奶奶就那样哄她，她爸觉得这样挺好，因为这样她入睡的快。那是最开始来的时
候，现在我越来越感觉出弊病了。苦于找不到证据说服大家。单说不让的话奶奶他们不
高兴，认为出了力又不讨好，我也不想把关系弄僵，爷爷奶奶平时带孩子确实挺辛苦的
。孩子他爸是搞研究的，什么都要有科学证据才采纳，像不能给孩子吃盐，要让孩子自
己睡小床之类老人不赞同的观点，我都是有科学依据给孩爸看，孩爸就坚决地帮我说服
他爸妈了。 |
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P******e
发帖数: 1325 | 46 不急，过一阵就会好的。我家的娃有一阵也是这样，晚上睡的还可以，
但是白天只能抱着睡。
两个半月多的时候，开始简单的训练。定点喂，4个小时4oz，nap放到
安静的小黑屋里睡。渐渐的越睡越长，现在3个半月，有时nap能睡2个多
小时。
你的娃真可怜，3个月就daycare了。 |
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