发帖数: 1 | 1 替五毛回答：不惜一切代价办大事就是执行力强的体现，这些睡大街的就是代价。睡大
街的人越多越说明不惜一切代价，执行力就越强 |
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g****n
发帖数: 8093 | 2 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
各位美妈们支支招吧，非常感谢！ |
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m********T
发帖数: 207 | 3 我娃2个月的时候我夜里3点还溜他呢。到4个月的时候基本稳定到夜里1点左右睡，当时
就觉得很安慰了。
后来可能是白天一天2次的带他出去玩，每次至少一小时，小东西白天看东西很累，慢
慢的越睡越早，现在快2个月了，超过10点还没睡的日子最多不超过5次。 |
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x**z
发帖数: 103 | 4 7個月的時候train過，好了一個月，後來由於拉過一週肚子，發過一次燒，
揪抱了，結果情況揪越來越差了。現在快10隔月了，sleep train是不是很
難了。昨晚抱半小時沒睡还鬧，揪讓哭了半個小時，然後睡了。可是不忍
心沒次都讓他哭阿，主要是爺爺奶奶聽不下去。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 5 我个人经验是：宝宝看着这东西，根本就不睡，越看越精神。
也就是个玩具。 如果拿来当哄睡工具，有可能要失望的
帮助她自己睡觉，不能老是放在手里抱着睡，太累了 |
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m*a
发帖数: 4927 | 6 谢谢mm，你太nice了。我家这个反而是第一次最难，越往下午越容易。看来第一次nap
睡早了。我家宝宝也是随时打哈欠，经常睡醒了之后过一会儿就开打。我当时就跟我妈
开玩笑说，要是真是一看到打哈欠就睡觉，那他整天都在睡觉了。不过呢，他一个星期
前也是三个多小时之后才睡，还是40分钟就醒，希望现在过了四个月会有所改善。咳。
。。。 |
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c*********y
发帖数: 942 | 7 我们家的也一样，夜里至少要哭三四回，起来拍拍哄哄能继续睡，但是实在太折腾人了
，我们一般是中间哭了报到大床继续睡，实在哭就给奶，真不知道啥时候是个头！！哭
了不管的话，有时候会越哭越凶知道哭醒，所以大部分时间我都是听他一哭赶快冲过去
拍，可怜我这个老腰啊！ |
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d******n
发帖数: 387 | 8 我们家娃7周多，有同样的问题，每天从10PM闹到3AM, 而且这几天越闹越厉害，哭哭停
停的，有时抱着也会哭很惨烈，白天也没哭的这么伤心。很难放下睡，有时很哄睡了，
放下几分钟又哭醒。我也很着急，不知道什么原因。我猜可能是gas，请问mm怎么判断
是否gas? 你是怎么减轻gas的呢？
谢谢先了 |
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b***r
发帖数: 4186 | 9 唉，我很后妈，从来不纠结夜里要不要喂奶，
我是觉得涨，想去泵出来，但是又怕泵了之后她醒了，晚上她习惯胸喂。
宝宝是越睡越多，我却越睡越少啊！！！
从以开始艰难得夜里起来喂奶到现在快要彻夜无眠了。
我以前睡觉是打雷都大不醒得，现在真痛苦。
MM |
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l***o
发帖数: 202 | 10 真的快要崩溃了！
每个nap都在30分钟的时候准时醒过来。我已经尽量让他在醒的时候玩的累一些，可是
不管多累，他还是义无反顾的在30
分钟的时候醒。
在睡觉前我也保证他吃饱，睡觉的时候不冷不热，房间尽量放暗，可是这些似乎一点都
没有帮助。
我也每次在他快要醒来的时候就到他的身边，shhh也shhh了，pat也pat了，甚至抱起来
喂奶，可是还是不能让他睡的更
长一点。
我还曾狠心让他哭一会儿，可是越哭 越来劲～～～
怎么办怎么办呀？宝宝睡不好，我真的感觉好崩溃，好无助。每天都是在和他的nap的
斗争中精疲力尽的度过，真的快撑不
下去了。版上的各路神仙们，有什么好的办法吗？ |
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d********0
发帖数: 3743 | 11 这个，这个，我家那臭小子不会cry out，我看过表，最多叫两分钟，发现没人来就玩
自己的了，玩累了就睡。我是越玩越精神。。。。。
这个，要不，你也哭一会儿。。。。。。哭累了，就睡了。
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s*******l
发帖数: 2093 | 12 宝宝一直以来都是照书养，从7：30pm睡到早上7：00am，然后中午一个2-2.5小时的大
nap。最近一个月以来，突然间早上越醒越早，现在基本是5：00am多一点就爬起来了，
然后还特fuzzy，中午11点的时候就困的不行了。
我在想难道1岁多的宝宝晚上不该睡那么多了么？要不要推迟到8点或者9点入睡呢？其
实中间我试过一两次让他8点睡觉，不过最后还是5点多起。：（ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 13 因为小娃的节律就是不管什么时候睡，都会在早晨7点左右醒来，所以睡得越早，睡眠
时间就会越长，所以还是早睡点好
你们睡得是太晚了，但是提前不能咔嚓一下提前，因为娃已经形成规律那个点儿睡，提
前太多睡就会变成nap，晚上觉就会乱
一点一点的提前，先提前半个小时哄睡，稳定了，再提前半个小时
俺家娃从两个月的时候12点才睡，就是这样慢慢提前，现在7点半就困得不行 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 14 三四个月前哄睡奶睡好像不是什么问题
三四个月后宝宝身体逐渐发育完全，视力听力越来越灵敏，大脑也越来越活跃，白天的
刺激到了晚上也有影响，一个睡眠周期结束后，往往就容易醒，其实大人也会如此，但
是我们常常翻个身接着睡了，但是如果小娃没有形成自己睡觉的能力，就会哭闹着让大
人帮助他入睡，这就是为什么有的娃小时候只醒两次或一次了，大了之后反而越醒越多
的缘故
所以最好在很小的时候，爱睡觉，觉又大的时候，就尽量让宝宝自己睡，大些才会不夜
里作人，这样
我也是经历了哄睡晃睡奶睡的惨痛教训到处寻找理论根据才认识到这一点，并且经历了
痛苦的sleep training才解决一宿醒八遍的问题
如果是亲妈的话，train起来很难的，还是从小别养成坏习惯的好 |
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N******u
发帖数: 11939 | 15 4个月的时候，我娘提醒我说，娃大了，有小耳朵了，不要大声说话会吓到。结果我看
是睡觉越来越怕吵。小时候她爹呼噜山响，她在同一个屋呼呼大睡，夜里也不会叽叽歪
歪扰民。越大睡觉越怕吵。现在为了她睡眠质量，连暖气风道都得关，上个厕所冻我半
死：P
但是娃还没有像大人那样，吵醒了自己再睡回去。 |
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p******m
发帖数: 758 | 16 2个多月的宝宝, 一直打包睡的, 睡得还算安稳. 这几天开始总是往右边不停地伸脑袋
(宝宝生来喜欢往右边转头), 然后身子也跟着一点一点蹭. 很快就斜在crib里, 而且脑
袋顶住床栏上了. 她还继续地想往右边去, 结果就把自己顶疼了, 开始哇哇哭.
我琢磨着是不是该试着停止打包了? 今天试了一下, 很失败, 不打包就哭着不睡觉, 一
打好包就睡着了. 看来还是没有ready.
可是怎么解决这个越睡越斜的问题呢? (宝宝这两天有点gas pain, 跟肚子不舒服有关
系么?) |
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h*********4
发帖数: 12966 | 17
千万不要有这样的压力，越这么想越睡不好。奶奶走了，你到时候一累，倒头就睡啦 |
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b********y
发帖数: 4132 | 18 原来晚上8：30到9点左右睡，近3天越睡越晚了，今天都11点了，才最终放下，哄睡了
一遍又一遍，放下5分钟就醒了，或者有时干脆就哄不着，横着抱就大嚎，放在小床里
面也嚎，抱到客厅里面却很精神，唉了训还笑嘻嘻的，好像是想玩儿的样子。宝宝这是
怎么回事呢？前两天天气闷热，我还像是因为比较热不舒服所以他有点儿闹，今天是很
凉快的，不知道怎么还是不按时睡觉。难道是在长牙吗？大概一个多月前我们发现他已
经长了第一颗牙了，当时有几天也是睡觉不天使，后来又好了，是不是每次长牙都会闹
几天呢？ |
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a********k
发帖数: 11445 | 19 25个多月了，觉越睡越少。每天早晨起床不定，一般七八点的样子。然后就玩，中午不
睡，有时候玩到下午三四点钟困的不行了自己睡着了。睡到6点钟又起来玩，一直到半
夜12点以后。昨天玩到快两点。我娘说我小时候经常玩到路灯都灭了，这真是遗传吗？
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m**********g
发帖数: 3284 | 20 很多妹妹发信要求练习方法，那我就不一一回信，在这里统一给大家回复了，我尽量描
述清楚哈，如果还看不懂就私心告诉我，我们电话里说可能清楚点。
首先，我们来解释下呼噜声的原因，你如果有你们家领导的很多年前的面部侧面照片，
那拿出来跟现在做个对比，是不是会发现以前下巴跟脖子的角度是很明显的90度。关键
是转角的地方非常有内角，很明显，但是现在这个内角是一个弯的形状，非常非常严重
呼噜的人是基本从下巴尖到喉结的地方就直接拉通看不出来这个角了。如果有照片的人
会明显看得出来这个对比后的差别，形成这个现象的原因是因为随着年龄的增加，人的
习惯问题让胸部以下一部分肌肉群把自己的呼吸气管慢慢日积月累往下坠，这也是为什
么年龄越老背就越驮的主要成因，（所以不论什么时候都要尽量抬头挺胸啊），很多很
多呼噜患者都是因为这个原因引起的，因为气管慢慢往下滑，那连接着的口腔里有个东
西（就是我们经常说需要动手术去切掉那块就不打呼噜的部件）就自然会往下拉，所以
，那个地方的呼吸就造成了姐妹们听到的呼噜声了！（你们听懂没？？？？）
下面我们来说怎么样通过练习改善这一问题：动作可能会让你觉得不雅观，但是为了你
的身体健... 阅读全帖 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 21 娃都是这样的，天黑睡，天亮就醒了。九点睡太晚了，正常是晚上七八点到早上六七点。
睡太晚了影响生长激素分泌。 |
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n****8
发帖数: 4141 | 22 真的，我女儿8岁了还是这样，睡得越晚，起得越早。 |
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d*******e
发帖数: 170 | 23 快4个半月。现在基本上一天五顿奶。早上8点多起床开始喂，平均2.5到3个小时一次。
总共25-30oz，母乳泵出来喂。
白天挺好的，吃完奶玩会都能自己小睡一会
可是晚上最后一顿吃的很差，到点就开始发怒，不吃奶不睡觉，抱在身上也会发怒。
以前都是我们最后一顿奶喂完，抱在身上拍着睡着，晚上9点前睡觉到第二天7点。现在
晚上越睡越晚，也拍不睡了，或者一放到床上就发飙。昨晚哄睡了一会就醒了，反复好
几次，最后发怒到3点钟才睡着。完全不知道什么原因。
我们应该开始睡眠训练了么？还是因为长牙了不舒服？可是白天乖得很啊。
或者我们就让他一直哭着，慢慢他适应了就会自己睡觉了？ |
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S**********1
发帖数: 1143 | 24 原来大家的娃娃起这么早的。。
俺娃要是7点半起，俺LG就觉得起的好早啊，8点半是正常，9点以后起觉得娃睡得好。
。。不过俺娃睡得也晚。。。
所以你是不是可以让娃晚点睡？ |
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i*****n
发帖数: 196 | 25 那么晚没睡 但是super清醒 兴奋 是典型的已经overtired很久了啊 他越累越困 就越
难自己入睡
早该6，7点就放下睡觉了 |
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f*********1
发帖数: 526 | 26 是啊，我前天让她躺床上准备PUPD，人家玩到晚上2点就是不睡，一直在床上哼唧，竟
然哼唧了4个多小时不困。昨天准备train，哭了5分钟就受不了了，主要是老公也不支
持，每次开始哼唧他就说好可怜，说什么咱们是中国人，不兴这个，整的我也意志不坚
定。familytree的帖子我是看了一遍又一遍，还是没能实施啊！不过现在5个月睡觉越
来越不好了，凌晨4点我还在这灌水啊，从1点半醒来就是不睡啊 |
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q*******I
发帖数: 435 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 头型，头型！ 6个多月了，头两侧越睡越扁，怎么办？一放床上睡就侧身，拿个书挡着就睡不着了。
传说中的头盔是怎样的？ |
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j****o
发帖数: 506 | 28 谢谢妹妹啊。
娃2个半月的时候就有点扁，买了Boppy Noggin Nest Head Support，结果感觉没有用
，而且头中心还睡了个坑。开始左右侧睡，用毛巾垫在身后，结果人家一会会就翻过身
来，现在越睡越扁……漫漫长路啊…… |
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y******u
发帖数: 434 | 29 越大习惯越难改变，我们六周移出去啥事没有，基本无缝对接。八个月就把他小床降低
了下，哭的一塌糊涂，闹了两天才好。
版上的宝宝怎么都这么厉害，都早早自己睡一个房间了？我们家的马上六个月了，从医
院回来就一直自己睡小床，但和我们一个屋子，在我旁边，这样晚上喂奶比较方便，我
看书上也说妈妈最好和宝宝........ |
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m*****u
发帖数: 537 | 31 男宝
我们在将近两个月的时候还睡不了8小时，基本上8点出头睡，到2-3点会起来讨奶吃。
最近一两周夜奶越吃越少，然后这两天就不讨奶了，不知道能不能持续下去。
白天喂5顿，当中几顿每顿5-6oz，最后一顿7oz，早上那顿如果夜里吃了就只吃4oz左右
，这两天夜里不喝奶，就要吃5-6oz。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 32 我家娃一开始去daycare也是这样不吃东西，看着老师的报告上面早餐午餐下午点心的
消耗纪录一溜“none”过去十分心疼，晚上到了家就饿得跟狼一样。我一般晚上过去接
的时候给她带一杯牛奶垫垫肚子。别的也就没有了。后来慢慢好了，各种食物消耗纪录
none变成some再变成all甚至x2，前后大概三四个月吧（第一个月基本上全部在生病）。
另外不睡觉什么的，我们家也有类似的情况。头几天她都不肯睡，后来我们把一条她刚
出生时就开始盖着的毯子带过去，老师说那毯子worked like miracle，一挨上立刻睡
着。
中午还是别去了，越去的勤娃越闹腾的。 |
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l******z
发帖数: 978 | 33 趴着的时候把头掰到一边，轻拍后背，然后给个奶嘴试一试？我家是只喜欢趴睡跟侧睡
，从不平躺，导致头两边扁了，后脑勺太圆，越圆就越没有办法平躺，哎～～～ |
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l****m
发帖数: 1294 | 34 习惯都是养的，你越惯孩子习惯越不好。
这么大很多要抱睡，不过睡着了就赶紧放下，要不他就希望睡着一直抱着。
喂
我家娃我是开始抱，不哭就放下，然后变成在身边拍，最后就是在身边陪着人家翻翻自
己玩一会儿就自己睡了，不过大人是陪着的。 |
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b**********7
发帖数: 814 | 35 “我怕孩子蹬被子着了凉，孩子从出生到现在，晚上都是我陪睡，从来没有分开过一天
。”家住宜昌的刘女士万万没想到，陪睡原本是为了护孩子，岂料成了女儿妮妮（化名
）性早熟的诱因之一。
6年前，刘女士生下女儿妮妮，一家人视若掌上明珠，刘女士甘当全职妈妈，且坚
持母乳喂养到1岁半，孩子添加辅食后也都是自己精心制作，吃的鸡蛋都是从老家托人
买的正宗土鸡蛋。
但去年9月，刘女士在给女儿洗澡时，发现其乳房似乎长大了些，开始她还以为孩
子最近长胖了点。但一个月后，变化更加明显了，孩子有时还会喊疼。她赶紧把孩子带
到湖北省中医院小儿生长发育门诊求助，最后诊断为性早熟。
自己养孩子这么过细，怎么还早熟了？刘女士百思不得其解。该门诊主任医师刘建
忠教授仔细问诊，怀疑妮妮之所以性早熟，除了大环境的影响，还有个诱因—一直跟妈
妈睡一张床。原来，妮妮从小到大没有跟妈妈分床睡过一天。“性早熟儿童，男孩和女
孩的比例是1:4。而前来问诊的女童，几乎都是很大才跟妈妈分床睡，有的七八岁了还
跟妈妈盖一床被子。”刘教授称，母亲外放的雌性激素会影响到女童，长期可能导致孩
子性早熟，因此妈妈越早跟女儿分床睡越好。另外，应尽量少让... 阅读全帖 |
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G******2
发帖数: 579 | 36 已经神经衰弱了，吵几次之后就再也睡不了。
现在我家情况这样。3岁女孩我陪睡，然后我起来做自己事，晚上去大床。她哭醒找我
一起大床睡，反来复去两小时。被吵两小时我彻底醒了。然后她睡了。我看钟只有一个
半小时就要起床上班。吃安眠药也睡不着。
我老公闹钟也会吵醒我。
这我一晚上看最好情况睡一次三小时另一次两小时。最差三小时到顶。
长期无眠神经，身体越差。
LG是晩上叫不醒帮忙的，他发脾气让女儿睡只能吓哭他。然后再发脾气我叫他干嘛反正
也没帮忙。
其实我分房跟女儿睡每晚可以有6小时保证睡眠。只是这样夫妻又远了。咋办呢? |
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n**********4
发帖数: 2719 | 37 一般都会有反复，但大趋势是越睡越长，越睡越踏实的 |
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r****y
发帖数: 445 | 38 6月份打算带孩子回国，届时小子将近2岁，想买一个伞车路上用。补充说明，我们要辗
转3地，坐很多飞机，火车，两边家里都没有私家车，城市交通主要靠打车，地铁之类。
家里现有一最最便宜简洁的伞车，3 point harness，好动的小子几次差点大头朝下翻
下去。
现在我理想的情况是：
5 point harness
multiple position reclining (最少2 position，能放越平越好，孩子能睡睡）
越轻便越好
价格越便宜越好， 两三百的就不考虑了，路上托运啥的弄坏了太不值。
我看到的两种：
Chicco Capri Stroller $80左右
优点，价格可以接受，折叠后可以拖着走，抱孩子拉车可以一人搞定
缺点，只有2 position reclining，不能放很大角度。
Combi Cosmo EX Stroller $140左右
优点：deep/full recline ，有food tray
重大缺点：折叠后不能拖动。另一个缺点是价格稍高。
这两种都有不满意的地方，希望版上有经验的xdjm再帮忙推荐推荐。多谢多谢啦 |
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y****u
发帖数: 2053 | 39 越早可能对孩子越容易，我家落后娃折腾来折腾去，总算在5岁半自己睡单独的房间了
，但是夜里会跑到我们房间，说做了个噩梦，说口渴。。经常半夜被娃吓醒唉。。哎，
刚生老二的时候还非要跟我们一个房间睡，一会儿这个哭一会儿那个哭，抓狂啊。。。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 40 是啊，而且我发现越睡越困越糊涂，正在跟老公商量，让他也早睡早起，这样我早晨可
以去锻炼。
你们娃动作好迅速，15分钟啊，ptc都搞定。。。
还有，等娃大些就可以drop上课了啊，到时候就有真正娃 free 的时光了，耶！
employed |
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发帖数: 1 | 41 最近一篇名为《早上老公把女儿打进医院！骨折！》的文章火了。
作者是一位母亲，她讲了一件骇人听闻的事：她14岁的女儿因为跟男同学开房，被老公
拿冰球棒打得尾骨骨折。
他们本来是一个很幸福的四口之家，夫妻俩的收入很好，还育有一儿一女，儿女一向品
学兼优，一切都十分美满。万万没想到，儿子倒一直很听话，14岁的女儿却和一个初三
的男生谈起了恋爱，双方父母和老师约谈过几次，完全无效。于是夫妻俩给女儿划下了
两条红线，一是不能有性行为，二是要以学习为重。可是半年下来，女儿的成绩却从班
上前10跌到了倒数第6。
而且女儿还跟男生跑出去开房，彻夜不归。于是父母发动关系寻找，最后在一家酒店找
到了女儿和她男朋友。
发现时，女儿和男生在酒店的床上都赤身裸体，场面相当尴尬。
回家后，夫妻俩先让女儿回房休息了一会儿。但丈夫越想越气，又把女儿揪起来，扇了
一个耳光，骂她不知廉耻，不懂得爱惜自己。
女儿从未被打过，被打后歇斯底里，疯狂摔东西，还把书一本一本朝父亲脸上砸。
被激怒的父亲也完全失控，拿起儿子的冰球棒，把女儿关在屋里暴打了一顿，后来送到
医院，检查结果是尾椎骨骨折，以后生孩子再也不能顺产了，而她的全身，... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 42 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101113/2/2gwbl.html
前總統陳水扁夫婦前天被判重刑後，扁一夜難眠，昨天上午拒絕放封，透過赴台北看守
所探視他的作家黃越綏發表聲明，陳水扁表示「這是違憲的判決、政治的處決，也是國
共聯手要置我於死的判決」。
扁和律師團研究後，將提非常上訴或再審之訴，甚至聲請釋憲。扁說他會「在屈辱中等
待、在屈辱中抱希望」。
陳水扁被判重刑後，心情明顯低落，昨天向探視他的黃越綏、立委翁金珠說他前晚整晚
都睡不好，但心情已平靜。
陳水扁聲明表示，他從事政治近卅年，「成王敗寇」了然於胸，並舉南非黑人領袖曼德
拉在獄中度過長達廿七年為例，他可以在監獄中度過刑期。
他認為高院對他的案件有兩次羈押庭和這次的審判庭，都是同樣是第五庭合議庭審理，
判決他有罪是有政治預謀；而總統馬英九在判決前兩天召集司法高層發表個人意見，兩
天後判決結果就出來，馬英九有干預司法之嫌。
陳水扁透過黃越綏對判決結果，發表三點聲明，第一、龍潭購地案的判決是違憲的判決
；他認為總統職權主管國防、軍事和外交，地方建設歸行政院概括承受，他不應該被判
... 阅读全帖 |
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r*******t
发帖数: 8550 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 552 | 44 刚刚发现，原来我也有病。。。
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常
聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样
子的工作状态。周而复始，反复循环。
Procrastination的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来
... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 47 从去年年底开始就中断了，这个星期才又重新开始去积木。发现觉不够睡了。比起以前
其实睡觉时间不少，11点前基本上能入睡，5点半起，可是很疲劳。跟以前2、3点睡的
感觉差不多。这是因为岁数大了么？按理说年纪越大睡眠时间越短才对呀。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 48 最近总算适应了新工作了。
在Retail上班就是累呀！8个小时都是站着的，还有不停走来走去，爬上爬下。
妈妈在这里，我也就越来越懒了，睡得越多越想睡。越不动就越觉得累。
好几周都没有去打球了，今天去打个羽毛球，喔！都不会跑了。
不过打完反而觉得很舒服，腰酸背疼腿疼都消失了。还是要运动呀！
我要从今天开始做仰卧起坐，每周打球或者跑步3次，还要做瑜珈。
吃饭现在吃的比以前多很多。还有每天都吃巧克力。也要控制一下了！
明天奔一个现在的作为before让大家督促我吧！
xixi |
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G***a
发帖数: 27294 | 49 给孩子穿连体的衣服贝，舒服点的，装给室内温度调节，睡前把温度调合适了，揣了被
子也不会感冒。
然后他要是尿了会哭，哭了警报响，响了你再起
我不懂养孩子，不过我觉得mm既然一个人带孩子，一定要粗养。
孩子，真是越粗养，事越少，越细养，事越多，累自己啊。 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 50 我睡眠很好的，主要是我生活特规律，每天早早就是睡了
可是我真的是越睡越胖呵呵
我就是一折腾就瘦，我前几天瘦了８磅了，但是感觉精神不好，特别容易累，不太敢减
了，所以我就又猛吃猛睡了几天
这两天好点我再减嘿嘿 |
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