n***g
发帖数: 5027 | 1 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 中医果然强大
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 02:13:15 2010, 美东)
这几天感觉坐骨神经痛, 腿也有麻痹感觉,
查了查西医治疗法,
严重的话要开刀,
理疗是睡硬床和拉伸, 很奇怪因为平时就是睡硬床,而且几乎天天拉伸,
做了几节sciatica exercises,感觉没啥效果, 和平时拉伸动作区别不大,
怀疑是不是肌肉拉伤导致肌健发炎啥的,
这时候还是很疼的,
然后查中医,
(大致意思,不是中医可能说错,有杠头的先免战)
寒湿闭阻。要散寒除湿，通痹止痛.
腰上有湿寒气,
这点西医也认为是腰背出问题造成的,但是只会做拉伸,没其他
说腿上胆经,但是肺中寒气造成胆经受阻,
所以要疏通手太阴肺经.
道理看懂了,因为比较相信中医理论的,就按着做了,
先腰上拔罐,有很多淤血, 就是湿气很重了,
因为平时户外,冲浪钓鱼下海, 风吹水泡的,寒气比较多,
本应该定期... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 春节大年三十很多华人亲朋好友相聚吃年夜饭。但柯汶纳居住的两对华人中年夫妇却因年夜饭酒喝得太猛，其中一人酒后竟迷迷糊糊上错床，老乡反目，险些被误为「揩别人老婆的油」，最后赔偿精神损失费2000元，并补齐半年租金后搬家，才息事宁人。
黄、余两对夫妇在柯汶纳沃尔玛超市附近共同租住一间公寓。黄先生是二房东，2010年4月初，余先生与太太租住黄先生公寓的一个套间，每月租金450 元。黄先生是货车司机，余先生是仓库搬运工，黄、余两人都来自中国河北石家庄，老乡彼此相处和睦，平安无事。两家人来美均不过四、五年，都是新移民。
日前除夕夜两对夫妇第一次在一起过中国年，相约吃年夜饭。黄、余两位老乡拿出当年在国内酒桌上的豪爽，喝完白酒和啤酒，聊国内上学的孩子，吹嘘在国内时的风光。酒过三巡，黄、余两人说话已舌根发硬，酒劲上头，迷迷糊糊。
吃完年夜饭，四人看了一会儿电视，就各自回房睡觉。后半夜时分，余先生因为口渴出房找水喝，担心打扰黄先生夫妇，就摸黑到冰箱接了冰水，喝完就迷迷糊糊进了房间向床上一躺，继续打呼噜。可是过了一会儿，余先生觉得有人推他，还有人大声责问。余先生睁眼，很惊讶面前站著脸色难看的老乡黄先生，再回... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 5690 | 3 过滤了吧
只要不是MEMORY FOAM之类的 一般市场上能买到的 尽可能FIRM一些的 就好了
那么多美国娃都健健康康的 哪里到了中国娃 就非得要硬床板不可了
其实老中对于硬床 一个是习惯 另外也确实很多误区误解
不是硬床才会脊柱最好的 人的脊柱是有曲线的
还是要有一些软度 才最贴合身体曲线 但是在下面一点 床垫里面 需要很好的不会SAG的
SUPPORT |
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a*********9
发帖数: 767 | 4 这个mattress set是09年底花$493买的，买的时候是挑了店里最硬的一张，但是真的睡
上去了觉得还是不够硬，用了不到半年就又买了一张extra firm的，然后就把这张放客
房了。最近我老妈要来，她也要睡硬床，所以我又订了一张extra firm的。
现在$100转让，有兴趣的话请发站内信息给我。
顺便分享下后来买mattress的经历：
后来的两张extra firm的床垫都是在us mattress.com上买的，comfort scale 1.5，睡
起来感觉好多了... |
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O*********r
发帖数: 34 | 5 我们家就是在sleepy's买的，感觉boston这边matress giant快要倒闭了似的，价钱也太贵。我们买的simmon's beauty rest with pocketed spring， 就是好多单个弹簧的，记得要买firm，他们有gold, silver和bronze, 我们要的是silver, queen size, 够厚，才$550。我爸妈说够硬的。后来我和老公试过睡这个床都觉得太硬了，就又买了一个memoryfoam mattress pad. 我觉得没必要再弄更硬的了，不过你们最好带着父母去店里躺躺试一下再买，反正送货很快的。 |
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l*******n
发帖数: 2718 | 6 many thanks, will try it.
也太贵。我们买的simmon's beauty rest with pocketed spring， 就是好多单个弹簧
的，记得要买firm，他们有gold, silver和bronze, 我们要的是silver, queen size,
够厚，才$550。我爸妈说够硬的。后来我和老公试过睡这个床都觉得太硬了，就又买了
一个memoryfoam mattress pad. 我觉得没必要再弄更硬的了，不过你们最好带着父母
去店里躺躺试一下再买，反正送货很快的。 |
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b******d
发帖数: 2 | 8 出售IKEA双人床
IKEA自己背回来的，用了两年。马上就要回国了，只能出售了。床垫软但是有支撑感，
睡得很舒服，不会像那些太软的床，第二天起来会被痛。床里地面大概一本杂志竖起来
那么高，通风。所有人都说我的床漂亮！床上用品如果喜欢的话一起出售，有一条蚕丝
被和一条羊毛被。床单床罩和枕头罩都是配套的。枕头一个软一个硬。
床宽140cm, 长190cm,床脚44cm，加床垫55cm.
LZ没有办法精确测量，略有误差哈！
价格：
床框加床垫：200
羊毛被：30
蚕丝被：40
被套：15
枕头两个：10
全套优惠价：250
请联系：
617-849-2800
t**********[email protected] |
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C*********a
发帖数: 613 | 9 考古了一下关于硬床的帖子。大家似乎一致推荐simmons beautyrest。
我没有经验，也不想去店里试了（这里农村，出去跑一下，一天就没了）。
http://www.us-mattress.com/simmons-pomona-extra-fm-king.html#
这个link是我中意的，不知道够不够硬，我们都喜欢睡硬板床。
不知道Regular Foundation: 9" 是不是太高。有人推荐买low profile的。
还有关于king 和Cal King有什么区别。哪个更适合中国人。或者说哪个更能match床架
子（还没有买床架子，木头的那种；大家有建议，也请麻烦推荐一下）。
谢谢 |
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a****n
发帖数: 8553 | 10 都这样了还非得睡一个床？俺们两口子自打到了美国大农村就分床睡了，卧室大呀。以
前在北京挤一张床时候，每次都是早上醒来一个在东南角一个在西北角。 |
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发帖数: 1 | 11 房子马上close.有几个问题想向大家请教：
1. 换地板是让homedepot 还是找单独的contractor来做。一般有没有说谁的活或者价
钱更好些？
2. 床都去哪里买？ 两个孩子各有一个卧室。 另外，我老公只能睡硬板床，不知道哪
里可以买硬板床或者类似硬板床，质量还可以的那种
3. 沙发，茶几，餐桌，家具啥的，质量还可以的，实木的去哪里买？目前对现代感的
不是很向往，更喜欢生活气息比较浓的。因为想着这些可以用很长时间，所以每件几千
块钱都可以接受。
多谢。 |
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d**********2
发帖数: 9 | 12 因为要搬家的关系，我急售一张全新龙凤硬板床，只买了一个月不到，买的时候加税$
230,现在只售$149 OBO.我可以给您刚买床的单据，还有30年的warranty.
这张精致的硬板床垫特别适合腰酸背痛的人睡，还可以帮助恢复脊柱正直，促进血液循
环。特别是有腰背酸痛的朋友或老年人更加喜欢这样的硬床。如有兴趣的朋友，请致电(213)270-
4503 or (424)270-5648。
请看图片：
http://picasaweb.google.com/cindyliu58/MovingSale#
我的地址在Monterey Park, (New Ave and Newmark 附近, 91755)。离USC很近，只要7分钟
车程即可。 |
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d**********2
发帖数: 9 | 13 因为要马上搬家的关系，我急售一张Queen Size全新龙凤硬板床，只买了一个月不到，
买的时候加
税$230,现在只售$140 OBO.我可以给您刚买床的单据，还有30年的warranty.
这张精致的硬板床垫特别适合腰酸背痛的人睡，还可以帮助恢复脊柱正直，促进血液循
环。特别是有腰背酸痛的朋友或老年人更加喜欢这样的硬床。如有兴趣的朋友，请致电
(213)270-
4503。
请看图片：
http://picasaweb.google.com/cindyliu58/MovingSale#
我的地址在Monterey Park, (New Ave and Newmark 附近, 91755)。离USC很近，只要7
分钟车程即可。 |
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j**k
发帖数: 2052 | 15 在NJ一华人家具店买了一个棕床垫，据说对身体很好。让喜欢睡硬床垫的老人睡都觉得
硬。现在我们在上面铺了一床厚被子。
缺点：queen size。不知道店里面有没有king size的。 |
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j**k
发帖数: 2052 | 16 在NJ一华人家具店买了一个棕床垫，据说对身体很好。让喜欢睡硬床垫的老人睡都觉得
硬。现在我们在上面铺了一床厚被子。
缺点：queen size。不知道店里面有没有king size的。 |
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f******e
发帖数: 2888 | 17 我现在就是这个感觉。
确实孕妇的pillow不是必须的。
因为自己需要支撑的地方 都得到了支撑。
以前超级喜欢睡硬床垫。
现在这个很软，买了后非常排斥，我基本不睡。
上次在硬床上睡的腰酸背痛后 转移到了软床。
哇，不要太舒服~~~ |
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y*******u
发帖数: 1715 | 18 得了一个旧的宝宝床垫，其它方面都很好，就是有点担心，用过几年的
肯定没有新床垫那么硬了吧。
都说宝宝床垫要越硬越好，主要是为了防止SID呢，还是因为小孩睡软
床容易把脊柱睡歪？还有其它什么原因吗？ |
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b*******9
发帖数: 1071 | 19 昨天看到一位MM家里自己做的木板床，于是开始纠结我睡得床垫。因为是SOFT还加
PILLOW，超级软。弄个木板床吧，现在这个床垫巨大，并且下面还有床座子什么的，实
在是没地方放。不知买块木板或者是棕垫直接铺在现在用的床垫上可行不？有没有这样
试过的姐妹呢？有提倡孕妇最好用硬板床吗？我想老美她们应该都不会用什么木板床吧
，不过好像说生完孩子的产妇睡硬板床比较好。晕了，太多事情搞不懂了，努力学习中
。 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 20 我家是记忆棉床垫，很担心娃的脊椎，每次奶睡完，我偷偷爬下床，娃趴着睡，囧，还
好脖子硬，不过我还是过一会看一眼 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 21 如果你听医生的，那crib bed set 的那一套东西大多都不能用。这里医生要求床上除
了fitted sheet，剩下的什么都不能有。bed set里头的bumper,bed sheet,blanket等
等都只能在宝宝醒着的时候拍照片当背景使。所以你要是不用老妈的那些褥子什么的，
crib bed set的钱也可以省了。其实我觉得冬天要是有个小薄褥子趁在fitted sheet下
面，比直接睡硬棒棒的床垫子舒服。
小宝宝睡枕头，这才没做。被子我也有怀疑，不是说初生的宝宝不能盖被子，只穿睡袋
就可以了吗？
睡硬床的么？铺个褥子会不会太软了，容易窒息？
家有什么推荐的么？ |
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N*9
发帖数: 2829 | 23 你得确认自己真适合睡硬床垫，老中偏好硬床垫多是被灌输出来的，包括我家也是买的
ultra firm的 Simmons beautyrest， 直到某次旅游在酒店睡了一个星期的Kimpton
Plush II。基本都是一夜无梦型的，虽然不排除白天旅游比较疲劳，更关键的是早上醒
了根本没有任何疼痛或者不舒服，我老婆也是同样的感觉（按说外出旅游一般会觉得家
里的床比较习惯）。 |
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A*h
发帖数: 7925 | 24 据说腰不好的人得睡硬板床。我腰也不好，但是我睡硬板床会睡哭滴。因人而异。 |
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S****p
发帖数: 3928 | 25 我是反对小宝宝睡大床的。
1. 大人的床软，婴儿的床硬。
2. 大人的床上有被子，枕头，婴儿床上应该啥都没有。
这两点很重要，是出于安全考虑。
3. 小孩怕热，热了容易出汗，湿疹。。。
4. 互相影响。大人睡觉翻身，打呼都会影响婴儿，婴儿就不说了，睡着了也会哼哼唧
唧，伸胳膊伸腿。我家2岁多了睡觉还满crib打转。每次出去住旅馆，没有crib, king
size的床我和lz都要被她踢下来。
5. 不利于好的习惯培养。
6. 不利于夫妻感情。。。 |
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p*********9
发帖数: 6 | 26 要搬家，出售king size床垫，记忆棉，有cover,可拆洗，床有点硬，适合喜欢睡硬床
的，原价600多，150卖。 |
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w****e
发帖数: 228 | 27 纠正个错误观点，中国人适合睡硬床。。。先别争，5年后就明白了。俺是还得给当年
买的硬床都加上软垫子，后悔着呢。老外喜欢软床是有道理的。。。 |
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p*********9
发帖数: 6 | 28 要搬家，出售king size床垫，记忆棉，有cover,可拆洗，床有点硬，适合喜欢睡硬床
的，原价600多，150卖。 |
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p******t
发帖数: 3764 | 29 我们今天也去看mattress了，主要父母来提出要睡硬床。去local mattress store看上
两款硬床都比较便宜，free delivery + no tax, 才三百出头。有一款还是我们local
生产的，退换应该都很方便 |
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s*****n
发帖数: 5488 | 30 买两个coco nut的棕垫拼起来，欧洲或者亚洲，出国际运费。
大概1500能搞定。铺上褥子后，睡惯美国床的还能搁的腰酸背痛。
这才是国内的硬床。 |
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M*******A
发帖数: 14451 | 31 宝宝怎样不知道，我倒是买了俩大的给我妈用，还是从国内托运过来的。我妈腰不是特
别好，得睡硬床。这个硬床我跟我先生试过，早上起来发现——这下腰不好了。 |
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l*****a
发帖数: 1033 | 32 床太软了，就会这样。
我的床很软，然后腰疼，屁股疼。
太痛苦了。
还是小时候睡硬木板的好。 |
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n****r
发帖数: 580 | 35 我比较喜欢睡硬床。听说中国家具店的床垫比美国店的硬，还听说有棕床卖。有买过的
吗？分享一下你购买或使用的经验吧。谢谢！ |
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t******a
发帖数: 117 | 36 看你喜欢睡硬床还是软床呢
如果喜欢硬床 有个叫云中睡眠 英文是什么cloud的extra extra firm非常好
软床的话我就不知道了 |
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a***e
发帖数: 27968 | 37 这个不错了，往上加钱买的就是服务了
朋友的5千刀一年给睡变形了，二话没说，换
床店价基本是一个弹簧一美刀
要硬床得薄 |
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s****6
发帖数: 7614 | 38 真不想睡美国那种软塌塌的席梦思了，腰疼，想睡中国那种硬床，到处都找不到。 |
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l****g
发帖数: 5080 | 39 老美卖的床真是忽悠，上千刀的也不行。那种独立弹簧的最差。25年以前simmons的硬
床还可以将就，那个重量比现在的床重好多，号称需要翻面，但不翻也没事，现在的只
能一声叹息。
我现在就用一个纤维板铺在那种独立弹簧的床上面，上面再加5寸的记忆海绵，也解决
了床不舒服的问题，和大家都方法原理是一样的，就是没舍得把刚买的king size扔掉
而已（已经扔了一个了，扔不起啊）。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 40 不好，我睡过气垫床，即使气打到最足都太软了，我算是喜欢
软床的都嫌软，爱睡硬床的肯定不喜欢 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 41 我们一直睡crib直到三岁半，不觉得小，还是身高体重out of chart的大宝宝呢。三岁
半才换的床。没什么讲究，旁边有个rail，local老中家具店买的。床垫硬一点好。 |
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S********a
发帖数: 1163 | 42 toddler bed 有栏杆，但是只有半节，有一半床的长度没有栏。所以如果他要爬，是会
下来的。床比较低，所以倒不至于怕他摔下来。
迟早得教他晚上是睡觉时间，不能下床阿。crib的话，如果他硬要爬出来咋办，有点危
险了 |
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b*****h
发帖数: 3386 | 43 哈哈，我因为这个，换了个巨软的床。 我现在觉地中国那种睡硬床对身体好的
说法多半是myth。虽然在发育的阶段不睡软床可能有道理。 一个常识是，在美国，
同一类mattress中，越软的越贵。。。 |
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s*******8
发帖数: 12734 | 44 你们这种小年轻，不懂我是没办法解释的。
老祖宗为啥用棕床？透气，结实，血液循环。。。一万个好处。硬的要死的，那个才贵
，才好，睡棕床的，见过哪个背挺不直的？见过哪个有脊椎病的？
mattress就是垃圾，贵一点相对好一点，但是只是好一点的垃圾而已。 |
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s******o
发帖数: 194 | 45 有的扁担不会弯的。这个要看人，有人喜欢睡硬床，扁担也用硬的，容易控制；如果喜
欢睡软床，比较贴身，扁担可能也用软的，一晃一悠的。
桶里没装满，就是为了能走快点，不是为了慢慢晃的。
反正这些小事，如果不报道也就很平常，记者故意要去报道，也就没办法。 |
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a*********8
发帖数: 5368 | 46 我们也买的这个,睡得好舒服啊.
我们也是爱硬床的人.
越大越软），如果 comfort scale是 1.0 就和睡地板的硬度一样了,目前市场上据说还
没有是 1.0 的mattress。大多数床垫的comfort scale 介于3－5 之间。
面不怎么变形的。当时这个店搞促销，价格比us mattress还低12%，带10年warranty，
免费送货。我一下就把3个bedroom全买了。店主一高兴，还送了我三套frame。呵呵！ |
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o********y
发帖数: 29 | 47 这边店里都是床垫，实在是不喜欢，睡的早上起来浑身乏力。还是喜欢睡硬盘床，有谁
知道哪个店或者网站上卖硬板床么。组装的最好，回家可以自己组装，拆开还好搬家。
多谢先！ |
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s*******m
发帖数: 90 | 48 木板或者硬床睡的时候感觉不那么舒服，起床后一天都舒服
软床才躺上去舒服，睡一晚起来后，那个难受
腰疼的人享受不起软床 |
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s*****i
发帖数: 140 | 49 Ikea最便宜的foam mattress（queen size $179），铺在slatted bed base上，很薄，
基本上跟在国内睡铺了棉絮的木板床一样，又便宜又好。
不过听买了巨贵的mattress(>$2000)的朋友说睡觉很舒服，起床也不腰疼了，说不定对
腰也很好。这个没试验过不好说。但我觉得不一定越硬的床对腰越好。 |
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