C*********r
发帖数: 2671 | 1 1.绝对够了 但是还是要编辑的信来证明selectivity 和 expert on subject matter
2.可以提 但是不要着重 着重说老三样 |
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N******e
发帖数: 58 | 2 RD: 5/20/2016
PP: 6/6/20016
RFE: 6/15/2016
RFE RD: 9/6/2016
Approved: 9/15/2016
中秋节看来是个好日子。第二天早上刷状态，发现140通过了，很高兴，搞定0002确实
得下功夫，感觉他还是比较合理，不是疯子。
长期潜水，写点小经验，回馈本版。
RFE提交时又要了三封推荐信，一个美国院士的，一个美国国家实验室的经理，一个丹
麦大学的IEEE FELLOW，其中两个是引用过文章的人。推荐信主要从不同方面强调了贡
献和国际认可。着重加了一些特别褒扬的词和段落。第一次提交的六封推荐信没有这么
多类似褒扬的大词和大句子。推荐信感觉大牛还比较还要，如果认识一点更好。小牛一
般把自己比较当回成事，不太好要，你要是说的比他牛逼，之前答应的好好地很可能就
没信了或者就是根本不回信。我有一些日本的引用，但是没有一个人愿意给签字或是回
信的。
同时精简了PS，第一次提交时50页，这次25页，基本都是硬货。其实还是有点多，因为
主要反击的是贡献这一项。但这次PS中使用了大量的黑体字和下划线，引用用的是斜体
，页眉，页脚，
还有章节的标... 阅读全帖 |
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m******o
发帖数: 8504 | 3 昨天已经发帖了，今天来分享一下更详细的信息。应该算是版上常见的中等CASE，估计
能够给相似背景的人一些参考吧，尽量以叙述的方式描述自己的情况，不提供建议。用
的版上常见的某律师，看到版上有不少对律师有意见的，我就不透漏更多律师信息了。
本人对律师持中性态度，更具体的请参看下文。
背景：
生物千老，其实也不老，去年夏天拿到的PHD，目前是OPT。
PL letter里面提到了10篇发表的论文，五篇一作（包括co-first 但我名字在前），其
中两篇是REVIEW文章，两片10分左右的research文章，一片MS时候的。其他包括一片
CNS挂名二作，PNAS及类似level三篇论文中间作者。另有一篇review文章只是被接受了
，还没在线，提供了接受的邮件。递交时申请时GS引用数350+
推荐信，我自己联系好了6+推荐人，律师说四个就够，只给DRAFT了四封推荐信，有偷
懒嫌疑。
审稿，40+，有两个杂志给了10+，其他杂七杂八的一些。感谢版上很多网友的提供。
准备过程：
整个过程自己实在太过拖拉了，自己表示自责，也希望警示后人。上述论文有6篇是15
年之后发表的，所以从15年主要论... 阅读全帖 |
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f******8
发帖数: 23 | 4 不好意思写错啦。他引97次。
再回复一下我的RFE strategy。主要是讨论引用我的文章，我提供给律师一个list,然
后律师帮我挑选。着重讨论了7篇research article,和4篇review.重点是7篇research
article.每一篇都详细描述了引用我文章的理由，我文章对他们的研究有哪些impact.
然后推荐信也是基本让每个推荐人讨论了2-3篇引用我的文章，然后在letter里面讨论
到相应文章时候插播推荐人对这个引用的评论。
在RFE letter里面IO特别强调要我们提供研究的细节，所以我们加了好多研究细节的描
述。这也是为什么律师不愿意在推荐信里面放入大篇幅写对我这个人的评价，而是着重
描述引用文章的研究。我本来把一封推荐信修改得加入了好多例如推荐人对我本人的特
征的评价和肯定，都被律师给删除了。
有一点就是对引用我文章的选择。大原则是挑选他引的文章。所谓他引就是没有加入任
何曾经和我是coauthor的文章。然后在这个基础上挑选适合的他引文章在RFE里面讨论
。这里插播一点，我曾经有一篇我自认为肯定要讨论的综述引文，因为里面用了一整段
来讨论我的文章，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 大家好，
最近申请EB1B，被NOID,希望大家给点建议和对策。
申请信息如下：
Petition received: July 27, 2017
PP request received date: Sep 11, 2017
NOID date: Sep 14, 2017.
申请时claim了三项：review, publication, contribution。
共6封推荐信，5封independent（2个工业界，3个学术界，工业界学术界各有一个大牛
），1封前公司director写的，说我做过的产品以及我的工作多么重要。2个中国人，4
个外国人。一个新加坡的，剩下都是美国。
移民官是0198，貌似不是什么臭名昭著的移民官。
NOID Letter大意说，申请者符合了review, contribution和publication三项，但是
final merits不够。
具体说
1. 移民官觉得没有证据证明我的review超过其他的researcher，也没有反应我的国际
影响力。说editor或者TPC这种才算。
2. Letters alone are insufficie... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 2158 | 7 澳大利亚的医疗
澳大利亚有超过1,100所医院，其中六成以上是公立医院，平均每千人拥有4.5张病
床。澳大利亚约有4.2万名注册医生和19万名注册护士。
国民保健(Medicare)是澳大利亚国家健康保险计划，新移民可以即时享有大多数免
费医疗服务，国民保健病患者也可享有免费公立医院治疗，你应在抵澳后尽快去就近的
国民保健办事处登记(登记不是自动的)，请随身带好你的护照和证明你是澳大利亚永久
居民的签证批准信。
国家将会为病人支付：看医生的费用、在公立医院手术、住院(包括药品和饮食)的
费用，通常情况下，开业医生和医院与政府实行统一结账，病人只需刷卡而不需要付费
。
国家虽不会为病人支付买药的费用，但政府通过"医药补贴计划"对许多医药处方给
予补贴，低收入者(家庭年收入不超过24,000澳元)在药房购买处方药时仅需支付2.60澳
元，其余部分由政府补贴。
澳大利亚的福利
澳大利亚是世界上实行社会福利制度最早的的国家之一，早在1910年社会保障体系已经
开始建立，澳大利亚也是世界上社会福利最好的国家之一，新移民到埠后马上可以享受
免费医疗保健及家长津贴等福利，目前，一个相当完善的社会福利... 阅读全帖 |
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o***t
发帖数: 30 | 8 香港严查身份证制度的理由是：香港是个偷渡人口很多的地方，不如此严查就难以有效遏
制偷渡。我认为这种理由不是很充分的。美国偷渡人口也很多，但我在美国三年，从未遇
到被警察查身份证。美国法律着重打击雇佣非法劳工的雇主。雇佣非法劳工，一经查获，
罚款五万美元，甚至最高可判处五年监禁。
既然香港是个高度西方化的社会，为什么不学学美国着重打击雇主的制度呢？据此，我认
为香港是个保护富人、刁难小民的社会。
再说，即使为遏制偷渡，需要严查身份证，警察又有什么必要除了查身份证之外，还可以
随意盘问行人呢？
在美国，警察分工很严格，只有移民局警察有权利问你是否合法居住者。如果交通警问了
这问题，他就逾越了权限，触犯了法律，你就可以侵犯人权罪告他。
我在美国有几次因为驾驶违章被警察截下，他们都彬彬有礼地请你拿出驾照，告诉你，违
了什么章款，然后开个罚单，客客气气地说声再见。
在香港，把身份证给警察看了之后，他还问我是干什么的，住在哪里等等，我就很不习惯
，觉得尊严受到了侮辱。遇上心情好的时候，我就尽量克制自己的反感，彬彬有礼地问警
察：按照香港的法律，我是否必须回答这些问题？
遇上心情欠佳，我就挑衅地问是 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 9 你说中国的同步辐射装置看不了蛋白质结构？
不至于吧
我刚google了下上海光源
就看到一条新闻
http://www.sinap.ac.cn/content/ShowDetail.aspx?id=bff52e3d-f489-4555-a58c-337c1f1ab17f
上海光源（SSRF）生物大分子晶体学线站用户、清华大学医学院教授颜宁领导的研究组
与生命学院王佳伟博士、龚海鹏博士，合作开展大肠杆菌岩藻糖（L-fucose）转运蛋白
（FucP）结构与功能的研究，揭示了FucP在底物识别和转运，以及质子传递偶联过程中
起关键作用的残基D46和E135，为理解MFS家族提供了一个新的重要研究系统。相关论文
于9月27日在线发表在Nature杂志。文章报道两个结构，其中一个结构（FucP-N162A）
的数据完全在SSRF上收集。
FucP从属于Major Facilitator Superfamily (MFS)超家族。MFS超家族转运蛋白是
一类非常古老、在各个物种中都起着重要作用的转运蛋白，目前已知一级序列的家族成
员超过一万个，它们在营养物质和代谢产物的转运、细菌抗药性以... 阅读全帖 |
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h****6
发帖数: 92 | 10 信力建:毛泽东邓小平在经济上的对垒(2011-01-27 08:33:39)
转载标签： 杂谈 分类： 历史思辨
毋庸置疑：毛泽东与邓小平是影响中国当代经济发展方向重量级的人物。因而对他们的
经济思想的利害得失进行梳理，也就成为总结历史走向未来的必由之路。
毛泽东的经济思想——如果说他有经济思想的话——显然形成于延安时期，其基础是打
土豪分田地的生产关系革命理论，其实践成果表现为农村根据地的自给性经济体制，这
种体制是指望从生产关系革命上开启中国现代化进程。与之相比，邓小平在经济上的最
重大特色是将目光转向了生产力发展——蛋糕小，再怎么公平分配，大家都吃不饱；只
有把蛋糕做大了，才有可能真正面临如何分配的问题。因为这种分歧，导致了他们在经
济建设上的种种不同。
首先是对生产力关注不同。
毛泽东不关心生产力发展，他关心的是群众运动。在二五计划（1958－1962）期间，毛
泽东提出了用群众运动推进建设思路。社会主义改造，原打算15－20年完成，实际只用
了3年，与我党大张旗鼓地开展群众运动有关。在1958年5月的八大二次会议上，他坚持
把“鼓足干劲、立争上游”写入社会主义建设总路线，说... 阅读全帖 |
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Y********6
发帖数: 13 | 11 2015年5月24日，“明 慧 网”推出李 洪 志新修订的《论语》。所谓的《
论语》，是李 洪 志所创“法 轮 功”的根本教义典籍《转 法 轮》的总纲，也可以说
是“法 轮 功”的理论核心。此次李 洪 志对《论语》的修改，想传递什么信息呢？本
文想尝试着去剖析李 洪 志“转 法 轮”理论体系的转变。 一、新旧《论语》的异同1
、从“佛 法”到大 法，不提科学，拔高成“创世主的智慧”；法 轮 功价值观发生改
变。旧版《论语》提纲挈领的第一句话，写的是“‘佛 法’是最精深的，它是世界上
一切学说中最玄奥、超常的科学。”新版《论语》则改为“大 法是创世主的智慧。”
这就是说，李 洪 志将“法 轮 大 法”的定性，从加了引号的“佛 法”、四万八千（
佛 法）法 门中最殊胜的一种、科学的最高(终极)形态，拔高到了不加引号的“大 法
”、创世主的智慧；而且后文也不再提“这（指‘法 轮 功’）就是道家所说的‘道’
，佛家所说的‘法’”。昭显出李 洪 志狂妄自大之心进一步膨胀，已经不屑于借用“
佛教”、“道教”抑或是“科学”的旗号包装其理论，“大 法”就是“大 法”，直接
将其“法 轮 功”理论定义... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 12 陆贽的谥号为“宣”，故后代尊之为“陆宣公”。据《谥法解》：“圣善周闻曰宣”。
为什么要用“宣”字？这基本是因为在德宗建中年间的危难之际，陆贽起草了大量诏敕
赦令，通畅明晓，推诚布公，动人心扉，影响深远。后来地方军阀李抱真入朝，曾从容
奏曰：“陛下幸奉天、山南时，赦书至山东，宣谕之时，士卒无不感泣。臣即时见人情
如此，知贼不足平也。”可谓有回天之力。谥号为“宣”，不亦宜乎？
《陆宣公集》的第一篇就是《奉天改元大赦制》，这几乎就是一个罪己诏：“然以长于
深宫之中，暗于经国之务。积习易溺，居安忘危，不知稼穑之艰难，不察征戍之劳苦…
…天谴于上而朕不悟，人怨于下而朕不知……罪实在予，永言愧悼。”几乎是声泪俱下
。恐怕只有这样痛心疾首的自我检讨，才能让人相信其诚意，以至于”士卒无不感泣”
吧？
其实这些话语，由德宗这样并不算心胸宽宏的皇帝说出来，实在是无奈之举。德宗是唐
玄宗的曾孙，年轻气盛的他一上台，就很想削平藩镇割据，欲恢复大唐盛世。结果力不
从心，反遭各强藩联手叛乱；一波未平，一波又起，朝廷方的军队也开始哗变，攻陷了
长安，德宗仓猝出逃奉天；结果祸不单行，连来援的主力军队李怀光也怀有异心，... 阅读全帖 |
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e***y
发帖数: 1198 | 13 http://www.chinanews.com/hr/hr-hrgs/news/2009/08-11/1812920.sht
据新加坡《联合早报》报道，随着新加坡持续引进外来移民，已有越来越多新移民的第
二代进进服役年龄。新加坡拥有一套完善及严格的国民服役制度，新移民家长和家中的
男丁，对这套制度的适应如何？感受又如何？记者采访了3名正在服役和刚服完役的华
人新移民，其中还有从国外“自投罗网”回来当兵的，了解他们服役的情况，也听听他
们及家长对国民服役的看法。
方德浩：“自投罗网”来当兵
方德浩，1988年生于上海，7岁随父母移居狮城。当时由于英文不好，读书很辛劳
，经过两年多的努力才慢慢适应这里的学校生活。
就在那时，方德浩的父亲却被公司派回上海工作。母亲仍带着他在本地住了3年多
，直到他读完小六，才举家搬回上海。那时方德浩已经考完小学会考，以不错的成绩被
武吉班让政府中学录取。
喜欢新加坡多一些
方德浩是挥泪离开新加坡的。到上海后他的中文又跟不上，拼命补习了两年半，终
于进进上海一所重点高中。他说，新中两国的教育体制确实不一样。在中国，学生... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 14 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 中外教育家的教育思想
关键字: 成长点滴,教育,阅读,杂谈
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 11 08:48:47 2013, 美东)
一、孔丘的教育思想
德育论思想：立志有恒；克已内省；改过迁善；身体力行。
教学论思想：勤于学习，广于见闻；学而时习，温故知新；学思并重，学以致用；
虚心求学；奋发不息；启发思维，举一反三；因材施教，实际出发。
教师论思想：以身作则，言传身教；学而不厌，诲人不倦；爱护学生，无私无隐；
讲究教法，循循善诱。
二、孟柯的教育思想
德育论思想：尚志养气；反求诸已；改过迁善；意志锻炼。
教学论思想：深造自得；启发思维；循序渐进；专心有恒；因材施教。
三、韩愈的教育思想
教师论：
1、教师的任务：师者，所以传道、受业、解惑也。
2、教师的标准：凡是具备了“道”与“业”的，就可以做教师。
3、师生关系：弟子不必不如师，师不必贤于弟子。“圣人无常师”、“不耻相师
”。
教学论：学业的精进在于... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 15 脱下美国的裤子 (深度好文)
(2015-06-11 11:37:30) 下一个
美国真的是一个可怕的国家，无论是做为战略对手或者合作伙伴都只是污辱他们智慧的
字眼，五十年、一百年的差距，不是在缩短，而是在不断的拉大。因为一般国家根本不
具备与他们对抗的层次和条件。打牌要看对手，羸钱要靠水平，跟这样的对手玩，根本
就没有羸的机会，因为他们才是游戏规则的制定者，输或能买个平定，羸只会赔了性命
。从这几十年来的中美博弈与较量中不难发现，一切尽在美国佬的掌控之中。当“卖国
贼”已经成为和谐的字眼与对象时，你就应该知道，我们这个国家正面临着怎样的挑战
与危机，玩或者不玩都已经属于身不由己的事！
这是一篇不得不推荐的好文章，这是我多少年来对美国这个国家所有疑问找到了一个确
切的答案。
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今天这样的局面，不能不让人感到悲观。忽然想起毛泽东1935年说过的一段话：“... 阅读全帖 |
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s****x
发帖数: 4701 | 16 应ynred的提议，我就粗浅地说说，因为冬日如何保健这是个很大的命题，再说每个人
体质不同，所处地理环境不同，不能面面俱到，我比较啰嗦，望大家谅解。
1.保暖
冬天傻子都知道要保暖，比如头部，足部，腹部这里的保暖不多说了。
啰嗦一句是肩部和腰部的保暖，有人容易忽视，特别睡觉爱翻身掀被子的人，必要时可
以买个肩套腰套保护一下，别小看这点，很多腰痛颈痛病都是不注意保暖引起的。
2.湿度
冬天RTP湿度不错，可是我们爱开暖气和空调，容易口干，早上起床尤其明显，湿度太
低容易引起咽喉，鼻内不适，注意饮水是必须的，孩子屋里可以放一小盆水或者湿毛巾
等，有加湿器这种高档货也不错。
3.温差变化
冬天的RTP夜晚温差大，一周内温度波动可能10几度甚至20几度，大家都有体会吧？上
周末我就穿一件长袖T恤就跑出去了，今天要穿羽绒背心了。
对于容易感冒的人，这样的温差变化是需要注意的。早出晚归的朋友包里带件衣服这种
小事我就不多说了，我要说的是一个晨起问题。
RTP的早晨还是挺冷的，有iphone的可以看到一天之内最冷的时间是5-8am的样子。这个
时候正好是大家起床准备上班，推荐大家可以准备一些生姜末，... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 17 【 以下文字转载自 Education 讨论区 】
发信人: LXJSmonk (紫色心情的 LXJS NYC_monk), 信区: Education
标 题: 中外教育家的教育思想 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 17 10:39:14 2013, 美东)
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: Boston
标 题: 中外教育家的教育思想 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 12 12:37:36 2013, 美东)
【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 中外教育家的教育思想
关键字: 成长点滴,教育,阅读,杂谈
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 11 08:48:47 2013, 美东)
一、孔丘的教育思想
德育论思想：立志有恒；克已内省；改过迁善；身体力行。
教学论思想：勤于学习，广于见闻；学而时习，温故知新；学思并重，学以致用；
虚心求学；奋发不息；启发思维，举一反三；... 阅读全帖 |
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J******h
发帖数: 6102 | 18 whitney之后，俺看清了爬山，爬高山，爬雪山还是俺努力的方向。现在要下定决心，
积极准备，同时也要招摇撞骗，招兵买马。
timberline在12000英尺左右，这个高度以上，要么是冰雪覆盖，有么是参差。更何况
这种高山都不是dayhike所能拿下的。针对这种情况，今年冬天计划着重联系：
1）雪山经验，着重欺负秃头山，初雪爬，复雪爬，融雪也爬，努力适应不同雪况,大坡
直上直下。只可惜秃头山没有avalanche,crevasse，但绳队可以练习。
2）野营经验。overnight packing,克服需要洗澡不能混帐的心理障碍，紧跟山妮，肥
猫，爬雪山，挖雪洞。
3）9月开学在即，正是野营器具打折的季节，制定采购计划，帐篷，炉灶，背包，全面
鸟枪换炮。
恳请la各个隐居或显居的爬界前辈出山或支持，出人出力。也煽动新手从现在开始加盟
。高山之巅，白雪融融，云低天高，风景无限。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 19 2012年4月6日，美国国务院公布了2012年5月最新的移民签证排期。
我们之前在3月16日首先发布了美国国务院签证办公室的负责人奥本海默（Charlie
Oppenheim）预测的EB-2排期在五月份即将倒退的消息。详情请点击:
http://www.hooyou.com/cn_version/news/news031712eb2.html
与预测一致，和2012年4月的截止日相比，2012年5月EB-2移民签证中国大陆和印度出生
的申请人的截止日从上个月的2010年5月1日大幅度倒退到2007年8月15日。同时，其他
国家
或地区的EB-2仍有名额。
EB-1签证依然一如既往的全世界均有名额。而EB-3进程也相对加快，大陆出生的申请人
的截止日期从上个月的2005年3月1日前进到2005年4月1日，前进了一个月。印度出生的
申请人的截止日期从上个月的2002年9月1日前进到9月8日, 前进了一周的时间。
目前在中国较为流行的EB-5投资移民，虽然近年来申请人数显著上升，但目前也尚有名
额。对于有经济条件的申请人也是不错的选择。
在您开始申请之前，咨询一位训练有素的法律专家是非常有必... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 20 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: ggsddup (天天向上), 信区: Movie
标 题: 《五十度灰》：7场情欲戏共22分钟！专攻女性的视觉春药ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 13 01:44:52 2015, 美东)
作为整个柏林电影节最受关注的电影之一，《五十度灰》终于在柏林当地时间2月11日
晚16：45进行了世界首映！作为一部源自英国、全球销量超一亿套、拥有亿万书迷的玛
丽苏神作，在看片之前，国内媒体早已按耐不住激动的情绪，早早地做起了文章来介绍
和深度解析。而今天，作者和全世界最幸运的这500人一起，第一时间观看了它的庐山
真面目。废话不多说，直接奔主题！（亮点在PART3！）
一句话总结：这部电影就是专为女性设计的视觉春药。它的“前戏”很长，在时长为
125分钟的电影里，35分钟后才夺了初吻，46分钟之后才夺了初夜。全片7处情欲戏一共
22分钟，且都拍得唯美梦幻，虽然披着重口味（SM）的外衣，但其实除了最后一场有真
的拿皮带鞭打了6次（还没给特写），其他部分都过分浪漫，所谓SM也只是被绑了手脚
，然后被小皮鞭轻轻拍打了下屁股... 阅读全帖 |
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n*******y
发帖数: 3337 | 21 一
一品香酒店是滨城最好的酒店之一，每天宾客盈门座无虚席。窗外，夜幕降临，华
灯初上。此时，从211包房内传来阵阵欢声笑语，宽大的圆桌上摆满了各种山珍海味，
这是市高教局迎接新员工丁晴和岳雷的聚餐会。其实不是每年有新员工来局里工作都会
举办这样的聚餐，这还是第一回，以后有没有也不一定，要看领导的意思。眼下国家机
关公务员是最热门的职业，丁晴和岳雷不仅是用尽自己的浑身解数而且是用尽全家族的
路数才得到这个职位的，当然丁晴和岳雷本身也非常优秀，尤其是丁晴，不但满腹诗书
伶牙利齿，而且脸蛋也长得好，笑起来一对酒窝迷死个人，对年长的男性更具杀伤力。
到高教局报到的第一天，刚巧在楼道里碰到黄局长，黄局长那天难得有兴致，居然在楼
道里和丁小姐聊了半天，把局长平易近人爱护员工的优良品质展示得淋漓尽致。这事不
知怎地让杨秘书知道了，上班不几天，杨秘书提议搞个迎新聚餐会，请到了黄局长亲自
出席，杨秘书不禁暗自得意。
包房里烟雾缭绕觥筹交错。“小丁啊，好好跟着黄局长干，前途无量啊” ，杨秘
书语重心长地说。李处长陆科长及几位科员附和着：“年轻人前途无量前途无量” 。
“我敬局长一杯” ，丁... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 22 Take note where this post was originated from...
【 以下文字转载自 LES 讨论区 】
发信人: suifeng (godhelpme), 信区: LES
标 题: 何超琼与俞琤巴黎拍拖被撞破 相偕出游显亲密(图) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 27 00:47:27 2012, 美东)
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 何超琼与俞琤巴黎拍拖被撞破 相偕出游显亲密(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 26 20:34:00 2012, 美东)
赌王何鸿燊女儿何超琼(Pansy)自两年前结识“难得的知己”俞琤后，经常被撞破约会，但二人举止
小心，不敢有亲密举动。不过二人昨天(1月26日)被记者直击在“花都”巴黎度新春，向来谨慎的
Pansy还放下戒心，公然搂着“知己”甜蜜在街头拍拖。
何超琼（右）与俞琤刚从酒店走出。
何超琼与俞琤从酒店走出来，边走边聊。
何超琼（右）与俞琤在巴黎街上搂着手而行，举止亲密。
俞琤进名店专攻鞋子。
据香港媒体报... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: warship (warship), 信区: Joke
标 题: 薄熙来：大学要培养青年高尚正义的追求 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 14 18:31:36 2011, 美东)
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 薄熙来：大学要培养青年高尚正义的追求
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 14 18:21:38 2011, 美东)
薄熙来：大学要培养青年高尚正义的追求
http://www.sina.com.cn 2011年09月15日02:40 华龙网-重庆晨报
13日，市委、市府召开大学生思想政治教育暨“六个一”社会实践工作座谈会。市
委书记薄熙来，市长黄奇帆，市领导张轩、何事忠、陈存根、徐鸣、吴刚，与我市35所
高校的师生代表，畅谈大学生思想政治教育。3个小时里，大家说体会，谈感受，不时
碰撞出思想的火花，会场内掌声阵阵。
大学生理想信念更坚定，对党、对人民群众的感情越来越浓
去年9月，市委、市政府下发通知，在全市范围内开展大学生社会实... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 4400 | 24 我听了，George还是比较诚实的，感觉他比较强。总结一下，他提醒应该找到三个dem
议员，着重工作对象。两个不够，可能被施计反水就完蛋。
远水解不了近渴，因为有两个民主党参议员看来要被赶下去了，怎么做，下次民主党可
能都无法占2/3了，所以看来现在是拼了命要滥权了。george说了几个应该着重用力的
区：
fremont
paul fong
丁右立
Bob mikewski
Sunnyvale--> Melo Park: richard gordon
东湾bill court
很奇怪，没有提到周本立，而且我又去查了周本立的网页，没有关于sca5的任何消息！
我怀疑，周本立发声不支持SCA5的消息会不会根本就是假的！是小伎俩给自己减压！昨
天某ID假装内线消息，说只要搬倒一个DEM就够了，随后就发出周本立这个新闻，我怀
疑这是有人使坏迷惑大家！！ |
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n******r
发帖数: 2 | 25 来自主题: SanFrancisco版 - 求建议 我家公主明年（2015 Fall）要去Johns Hopkins 读本科了。我有下面一些问题， 向内
行人求建议。
1. 公主目前的想法是本科读Biology or Public Health. 毕业后，读 medical school
. 公主和我们全家对这都不了解， 求建议（请着重从学费， 读这些专业的难易程度，
和工作前景， 行业收入考虑)
2. 万一公主读本科期间改变主意，本科毕业后不继续读medical school 或者本科毕业
后没进想去的medical school而直接工作， 这两个专业的前景如何？ 这个大学的哪个
专业更好（公主不打算读理工科）？ （请还着重从学费， 读这些专业的难易程度，和
工作前景， 行业收入考虑) |
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h***o
发帖数: 1494 | 26 全球第二大计算机品牌宏碁前天惊传人事大地震，CEO兼全球总裁蒋凡可兰奇
（GianfrancoLanci）闪电请辞，震撼全球科技圈。兰奇的职缺由董事长王振堂暂时兼
任，宏碁内
部将进行再造，本月底公布未来发展方向与组织调整。
王振堂前天说，兰奇与董事会多数成员对于宏碁未来发展方向“不同调”，包括“
规模及成长”、
“创造客户价值”与“加强品牌定位”的优先级、资源分配及执行方法等，意见分歧，
沟通数月仍无共
识，兰奇于是请辞。
王振堂强调，兰奇是“平和的离开”，信息产业变动太快，市场更难掌握，过去的
“胜利方程式”已
经失效，宏碁的战略不再是“拿下世界第一”。
据了解，兰奇离职也拿到一笔丰厚的“黄金降落伞”（离职金），但宏碁不愿说明
金额多少，只
说“符合国际行情”。
值得注意的是，宏碁在兰奇人事案拍定后的第一时间宣布，瑞士籍的狄普勒将接掌
泛欧地区营运
总部总经理，其它欧洲籍经理人全部留任。
狄普勒一向被视为兰奇接班人，宏碁此时打出狄普勒牌，目的在稳定军心，以免意
大利籍的兰奇
闪辞后，其它欧洲籍经理人跟进离开，引发骨牌效应，冲击宏碁全球业务。
据了解，由于平板计算机与智能型手机兴起，... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 12906 | 27 给大家节约时间，俺给帖出来
海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品,现代医学已
经证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，
18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、
钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。所含的18种氨基酸中，有
8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。传统中医认为，海参性温补，具有生血、补血
、补肾益精、滋阴利水、主补元气、益滋五脏六腑等保健功能，是强身健体、延缓衰老
、增强身体抵抗力的最佳食品。
1、海参——消除肿瘤、抗癌护心脏在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海
参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞
的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨
癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。
2、海参——益智健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其
中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 755 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。 行，没关系... 我等到十点钟，电话来了。我急急忙忙开车去Issaquah,
到那都十点半了，黑灯瞎火的。
我接过袋子准备付钱，问：多少钱？ 答曰二百！ 我当时的第一反应是想笑 - 上次这
种事发生好像还是十几年前在中国某旅游景点上了车过后买票的时候出... 阅读全帖 |
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y********4
发帖数: 8 | 29 _Chinese / English Bilingual
Montessori Preschool
中英双语Montessori学前班
(2.5 ~ 5 岁)
为孩子提供双语环境，注重发展学习能力、独立思考能力和自理能力。
上午中文学前班：资深幼儿教师中文授课，着重中文基础学习、美术音乐活动，以及社
会交往能力的培养。
下午英文Montessori学前班：着重数概念的形成、英文阅读、感官训练、知识面的拓展
以及综合能力的培养与提升。
2.5-5岁混龄班培养孩子的领导能力、学习能力以及社交能力。
小班教学，因材施教，正针对孩子的年龄、特点以及发展水平为孩子制订个性化的学习
目标。
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直接把她的介绍贴上来了。有兴趣的可以联系一下。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.20 |
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y********4
发帖数: 8 | 30 Internationale School of Montessori
中英双语Montessori学前班
· 为孩子提供双语环境，注重发展学习能力、独立思考能
力和自理能力。
· 上午中文学前班：资深幼儿教师中文授课，着重中文基
础学习、美术音乐活动，以及社会交往能力的培养。
· 下午英文Montessori学前班：着重数概念的形成、英文
阅读、感官训练、知识面的拓展以及综合能力的培养与提升。
· 2.5-5岁混龄班培养孩子的领导能力、学习能力以及社交
能力。
· 小班教学，因材施教，正针对孩子的年龄、特点以及发
展水平为孩子制订个性化的学习目标。
上午中文学前班: 9am-12am, 下午蒙氏学前班:1pm-4pm
电话：（425）643-3319
地址：13701 Bel-Red rd, Bellevue，WA 98005
_Chinese / English BilingualMontessori Preschool中英双语Montessori学前班(2.5
~ 5 岁)为孩子提供双语环境，注重........
★ Sent from iPhone App: iReader ... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 31 开车正好4年出头一点，一共吃过4张ticket。有的是常见错误，有的是我被冤枉，和我
fight的经验
第一张是在A城，那天是我考过驾照的一星期内的某一天，路考已经过了，但是正式驾
照还没给我，拿到的是个document，当做临时驾照，在local一个很开阔的地方，好像
限速40，我开到51，被一个警察蹲点逮到。我一直觉得这是一个好事，因为那时候对速
度确实没啥感觉（新手应该都明白），有时候一到了开阔地带，视野广了，速度开的快
而自己错觉开得慢。。。当时很紧张，又不太懂，以为是大事，到处问同学朋友。后来
按照ticket的时间去了court，先被带到一个小房间，给了两option，当时就选了一个
，多交差不多50%的fine，换得记录在local保存一年暂时不上报DOL.
PS：记得当时拿驾照前曾有学长说过警察只会在高速上抓。。。我还居然信了。。。虽
然我也没想过在local故意超速，但是可能主观上的松懈还是有的。
第二张是在B城，路上两条道，来回各一条，单黄线，其实是不可以超车的，但是因为
那是我家附近，车少，那天正好碰上一慢车，我又有急事，就越到对过的lane超掉我前
面的慢车，被... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 32 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 中外教育家的教育思想
关键字: 成长点滴,教育,阅读,杂谈
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 11 08:48:47 2013, 美东)
一、孔丘的教育思想
德育论思想：立志有恒；克已内省；改过迁善；身体力行。
教学论思想：勤于学习，广于见闻；学而时习，温故知新；学思并重，学以致用；
虚心求学；奋发不息；启发思维，举一反三；因材施教，实际出发。
教师论思想：以身作则，言传身教；学而不厌，诲人不倦；爱护学生，无私无隐；
讲究教法，循循善诱。
二、孟柯的教育思想
德育论思想：尚志养气；反求诸已；改过迁善；意志锻炼。
教学论思想：深造自得；启发思维；循序渐进；专心有恒；因材施教。
三、韩愈的教育思想
教师论：
1、教师的任务：师者，所以传道、受业、解惑也。
2、教师的标准：凡是具备了“道”与“业”的，就可以做教师。
3、师生关系：弟子不必不如师，师不必贤于弟子。“圣人无常师”、“不耻相师
”。
教学论：学业的精进在于... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 1257 | 33 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: sammix (半夏), 信区: Living
标 题: 冬日保健及感冒的预防治疗，小科普文 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 17 12:44:22 2013, 美东)
发信人: sammix (半夏), 信区: Carolinas
标 题: 冬日保健及感冒的预防治疗，小科普文
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 17 12:44:00 2013, 美东)
应ynred的提议，我就粗浅地说说，因为冬日如何保健这是个很大的命题，再说每个人
体质不同，所处地理环境不同，不能面面俱到，我比较啰嗦，望大家谅解。
1.保暖
冬天傻子都知道要保暖，比如头部，足部，腹部这里的保暖不多说了。
啰嗦一句是肩部和腰部的保暖，有人容易忽视，特别睡觉爱翻身掀被子的人，必要时可
以买个肩套腰套保护一下，别小看这点，很多腰痛颈痛病都是不注意保暖引起的。
2.湿度
冬天RTP湿度不错，可是我们爱开暖气和空调，容易口干，早上起床尤其明显，湿度太
低容易引起咽喉，鼻内不适，注意饮水是必须的，孩子屋里可以放一小盆水或者湿毛巾... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 34 加移民部长拟推技术移民改革 受聘者优先审核
中新网1月30日电 据加拿大《世界日报》报道，加拿大移民部长康尼(Jason
Kenney)28日接受该报专访时表示，联邦技术移民改革将在今年内推出，内容着重“预
先工作安排”(Arranged Employment)，已获聘书的申请人将可优先审核，并可获更快
、更有弹性处理。
康尼同时指出，移民部也会打击省提名计划(PNP)申请人异地而居现象，无前往提
名省份居住意愿者，将被取消移民资格。
康尼强调说，经验显示，有预先工作安排的技术移民是所有移民中适应最好，最成
功的类别，因此未来的技术移民将着重在招募(recruitment )与工作安排(arranged
job)两个方面。他说目前联邦技术移民申请人中，只有17%取得预先工作安排，但省提
名计划(PNP)技术移民则需先取得聘书，因此抵埠短期内即可获得不错的经济成果。
而联邦技术移民因学经历较高，语言能力佳者对本地就业市场的调适能力较佳，虽
无预先工作安排，但长期而言仍可取得可观的经济成就。
谈到近期完成的PNP评鉴报告，康尼表示整体而言成效颇佳，特别是在西部省分，
但大西洋省份确实有些不... 阅读全帖 |
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l*u
发帖数: 1770 | 35 我什么班也没参加过.据我所知, 如果上private lesson, 郭着重实用，一切为战胜
对手为最高目的，周着重从基础抓起。关于刘指，你问你们家骚体吧。其实刘指可能
介于两者之间。
如果是集训队，我们偏重的是训练，不是教学，是综合性的训练，从体能，气力，
基础技术到实战将惯窜到每次训练中。希望每次练完后，有一种畅快淋漓的感觉，
所以要做好能吃苦的准备。
Guo |
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e********k
发帖数: 1110 | 36 这次不用先说一句了, 本场比赛的马刺仍然是那个马刺, 但本场比赛的迈阿密已经不是
那个迈阿密了.
马刺的策略相较于第三场并没有任何变化: 外线球员不再死守三分空挡, 转而接球突分
或内切攻击篮筐, 活用Diaw背打做轴盘活进攻, 天, 我几乎不用再细分析, 直接把上一
篇的文字贴过来就能成为第四场马刺方的战术记录了.
马刺本场的命中率并没有第三场的神奇, 却仍然可以在第一节挖出10余分，第二节挖出
20余分的坑,问题出在迈阿密. 更确切的说, 问题出在了迈阿密防守体系的崩溃. 当然,
迈阿密的问题绝不仅仅是战术, 但我们从这里先切入来看. 今年迈阿密的防守体系不
再是先前几年对持球人窒息式压迫的外线大闸战术, 转而特别强调轮转换位, 在面对马
刺时, 更强调对三分空挡的球员上冲紧逼. 这样的战术在总决赛前两场收到了很好的效
果, 马刺赖以生存的三分线被有效的遏制. 但在上一场开始, 波波维奇开展了新的外线
球员攻击篮筐的战术, 到本场这个战术被执行得更坚决, 一旦看到对方轮转换位球员扑
来, 立即运球突分, 导致迈阿密的对球的防守球员总是失位, 整个防守体系便被冲乱了
. 要在场间调整... 阅读全帖 |
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w***i
发帖数: 712 | 37 这是应约在当地论坛上写的一点心得，一稿两投了。
漂钓，直观简单，深得全世界钓鱼人尤其妇女儿童喜爱。在皮皮的季节，漂钓以其能立
体定位，每次都能抛投至鱼群所在位置及水深，即使对钓鱼老手来讲，也不失为一种高
效实用钓法。
漂的种类：
按照漂和线的链接方式，漂可以分为卡漂、插漂、中空漂，如图示。
卡漂通指“死漂”，漂是通过弹簧卡死在线上，不能自由上下移动；用塑料管套于漂的
下部，固定在线上，也算是卡漂。插漂，下端为尖，通过漂座链接在线上，用太空豆或
者线结固定漂座上部，这样插漂可以在此下自由移动；如果用太空豆把漂座上下固定，
插漂则成了死漂。中空漂就是线直接穿过漂心，漂上部用太空豆或者挡珠挡住，以控制
漂的位置——中空漂同样也可以上下都用太空豆固定，那也是死漂。
本文所说的漂的种类，卡漂就是死漂，插漂是指活动漂，中空漂也是指活动漂，不再言
及被上下固定当做死漂的情况。
http://www.xiaolujin.com/phpbb/download/file.php?id=16074
漂的配置：
漂就是个浮力装置，一般配置是线上有漂，漂下有坠，坠下有饵。也有的漂或者钩自带
重量，比如电子漂，人... 阅读全帖 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 38 孔子学院助围棋世界行zz
（评：我不知道这里面有没有我的功劳）
近日，美国围棋协会受邀，派代表来华参加10月下旬在汕头举办的世界华人名流围棋
赛。此次来华代表Jay Zheng(郑经卫)先生为美国围棋协会发展委员会成员、大道国际有
限公司执行董事。郑经卫先生在京与上月举办“围棋世界行”座谈会的承办协办双方见
面会谈。
金街视窗董事长邵强赞赏了美国围棋协会富有朝气的围棋活动，就中美围棋文化活
动与郑经卫先生作了友好实际的讨论和交流，并邀请美国围棋协会参加即将在北京王府
井大街举办的中国围棋文化公益展览。郑经卫先生表示，目前工作只占他日常5%的时间
，其他的时间希望能做自己喜欢的事情，他精通汉语、英语和日语三国语言，作为华人
，非常愿意为围棋的传播尽一份力量，会积极支持参与中国围棋的国际传播活动。
据他介绍，在美国，许多城市和学校都有围棋俱乐部，建议中美围棋俱乐部和学校
之间可以经常联合举办友谊赛；同时非常欢迎中国围棋爱好者前往美国进行访问交流，
和外国棋友一起下棋，聆听职业棋手授课，感受不同地域的围棋氛围；在围棋交流的同
时还可深度体验美国文化，会是一个很好的、充实而有深远意义的经历。邵... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 19471 | 39 今天问题得到了初步的解决。主要通过以下方法：
1，back swing减小，放慢，充分体会one piece takeaway
2，开始downswing的时候完全放松手臂，让球杆自由落体
3，downswing由左大腿外侧开始，那个瞬间的意识里特别强调用左臀部带动腹肌
目前七铁稳定carry 150，弹道有点高，主要是因为下杆起始时还缺乏那个subtle
lateral movement of pelvis to the left。我用6.0的shaft, 应该用5.5的，换了之
后弹道想必会更高，所以早晚要调整下杆角度。但现在还不准备着重训练那个，先把臀
部的rotation做扎实再说吧。
老师上礼拜着重强调了要connected，就是说一定要用臀部的旋转来带动腹肌然后带动
肩膀。如同另一位朋友指出的的，单纯的hip movements是没用的，必须转化为core
rotation和shoulder rotation。
另一个心得是进一步放松肩膀、手臂之后挥杆显得更省力了，75度的天气打50个球也不
出汗，而且省手套，哈哈。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 筒子的回复着重如果下第一步的技巧，你给我电话着重test system的重要性
二者结合起来很强大
先用person pro连在anchor，用sit and spin吃上力挂住自己，上rappel，
把自己拉上去，brake吃力test rappel system，上下几下test，满意了，
一手brake，一手摘pro，然后下
我的总结，请指正
当然之前的四部check lock，check harness反扣，check base anchor
都要做 |
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f*1
发帖数: 837 | 41 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 42 1. 5K得奖
今天早晨8点参加了第12届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一个由
普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标是52
万美元，至目前为止，已经收到60万2千多美元。根据以往经验，有的捐款可能迟到，
今年最终的募款额会比现在知道的数目还多；而参加今年跑步/走路的人数有5千多人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the Rose这... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 43 第七章 全攻全守
成都的春天来得比江南一带倒还早一点。三月初，料峭的春寒还带着点冬天的劲头，但是几场雨一下来，满城里已经有点万紫千红的气象。怪不得杜甫专门写诗说成都的春天是，“随风潜入夜，润物细无声。”这也应了郑板桥的话，“春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。”不知不觉地，春天就活活泼泼地出现在人们的眼中。成都号称蓉城，但是这时候芙蓉还没有开花，反倒是满城桃红李白，姹紫嫣红，比夏天还要五颜六色。如果往郊外走走，就可以看到大片大片的油菜花田，像金黄色的毯子一样铺在乡村中。
不过在此时的体工队院子里，林涛可没有这样的闲心来欣赏春天的景象。整个2月份，足球队都在不断上大运动量，已经搞得好几个队员训练中出现呕吐反应。其他球员虽然还能坚持，但是体能都已经到了一个极限。按照李英璜的训练安排，这三个月的强化训练中，二月份主要用来贮备体能，为三月份的战术磨合做准备。而在四月份，则主要以赛代练，对场上的技术细节进行细抠。所以三月份开始，大运动量的训练计划暂告一段落。全队先先开展为期三天的战术理论学习。
这次为了提高体育代表团的成绩，几乎把四川省内各地的体委干部都抽调上来，协助工作。范晓农也被点名，担任少年足... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 44 第七章 全攻全守
成都的春天来得比江南一带倒还早一点。三月初，料峭的春寒还带着点冬天的劲头，但是几场雨一下来，满城里已经有点万紫千红的气象。怪不得杜甫专门写诗说成都的春天是，“随风潜入夜，润物细无声。”这也应了郑板桥的话，“春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。”不知不觉地，春天就活活泼泼地出现在人们的眼中。成都号称蓉城，但是这时候芙蓉还没有开花，反倒是满城桃红李白，姹紫嫣红，比夏天还要五颜六色。如果往郊外走走，就可以看到大片大片的油菜花田，像金黄色的毯子一样铺在乡村中。
不过在此时的体工队院子里，林涛可没有这样的闲心来欣赏春天的景象。整个2月份，足球队都在不断上大运动量，已经搞得好几个队员训练中出现呕吐反应。其他球员虽然还能坚持，但是体能都已经到了一个极限。按照李英璜的训练安排，这三个月的强化训练中，二月份主要用来贮备体能，为三月份的战术磨合做准备。而在四月份，则主要以赛代练，对场上的技术细节进行细抠。所以三月份开始，大运动量的训练计划暂告一段落。全队先先开展为期三天的战术理论学习。
这次为了提高体育代表团的成绩，几乎把四川省内各地的体委干部都抽调上来，协助工作。范晓农也被点名，担任少年足... 阅读全帖 |
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d*****o
发帖数: 2868 | 45 Jasper
Jasper位于canadian rockies的北部，是canadian rockies 3个国家公园（jasper,
yoho & banff）当中面积最大的公园。对于从东部去的筒子们，飞到calgary
international airport， 然后租车是比较实际的玩法。如果去的话，需要差不多1到2
天的样子。主要景点包括：maligne canyon, mt.edith cavell, athabasca falls&
glacier, columbia icefield, tramway, malign lake.
因为公园的面积很大，为了避免在路上耽误很多的时间，第一天可以把旅馆定在北边，
然后着重玩北边的景点：maligne canyon, mt.edith cavell, 高兴的话也可以坐缆车
。这3个景点在我看来，前2个是必须要去的，尤其是mt.edith cavell, 当雄伟的高山
就在你的面前的时候，那种身临其境的感觉只有亲身体验了才能明白, looking at the
pics on the internet simply don't do... 阅读全帖 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 46 跟出版社总经理第一次说起Pilates时，我们在吃日本料理，他说他也有学瑜伽，同我
Pilates和瑜伽有什么不同。我解释了半天，连拖罗也忘了吃，比手画脚差点要脱掉鞋
子在餐厅就地示范，他还是搞不清楚。
难道我的表达能力退步了？我非常不服气，第二天就买书上网，问人要找出用一句
就能够总结Pilates是什么的句子。
如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
Pilates未为一般人所熟悉吧。
真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
治疗的运动。
长期坐办公室对着电脑，整天嚷着腰酸背痛、腰间缠了一个人肉救生圈的上班族，
最适合练Pilates。继续疏解压力、又嫌瑜伽太缓慢想找多一点挑战性的人，上完一课
Pilates第二天起床，腹肌会痛得你呱呱叫。但是我以过来人的身份告诉你，那 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 47 再给你贴一次：
如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
Pilates未为一般人所熟悉吧。
真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
治疗的运动。
长期坐办公室对着电脑，整天嚷着腰酸背痛、腰间缠了一个人肉救生圈的上班族，
最适合练Pilates。继续疏解压力、又嫌瑜伽太缓慢想找多一点挑战性的人，上完一课
Pilates第二天起床，腹肌会痛得你呱呱叫。但是我以过来人的身份告诉你，那种“痛
”真的很爽很过瘾，远古以来都没有调动过的深层肌肉被唤醒了，你简直好像见到光明
的未来那样夸张呢！
约瑟普拉提(Joseph Pilates)一八八〇年于德国出生，自小就患有哮喘和佝偻病，
那个年代这种小朋友多数养不大，可能是为了自救吧，约瑟普拉提整辈子就是埋头研究
如何把自己练得健康大只。
我 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
StarryStarry (SweetLess) 于 (Sat May 26 01:24:14 2007) 提到:
跟出版社总经理第一次说起Pilates时，我们在吃日本料理，他说他也有学瑜伽，同我
Pilates和瑜伽有什么不同。我解释了半天，连拖罗也忘了吃，比手画脚差点要脱掉鞋
子在餐厅就地示范，他还是搞不清楚。
难道我的表达能力退步了？我非常不服气，第二天就买书上网，问人要找出用一句
就能够总结Pilates是什么的句子。
如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
Pilates未为一般人所熟悉吧。
真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
治疗的运动。
长期坐办公室对着电脑，整天嚷 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 49 (一)本命盘要点
1、先看行星在本命星盘上的大局。
2、性格的着重看：太阳、月亮星座相位；第一宫宫头星座(上升星座)、宫内行星及
其相位；白羊座内行星及其相位。
3、人际关系除了考虑本身的性格之外，还要注意：<1>和父母的关系：太阳、月亮
的星座及其相位；第四宫、第十宫的宫头星座和宫内行星及其相位；巨蟹座、摩羯座内
的行星及其相位。<2>和不可选择的朋友的关系，如兄弟姐妹、邻居、儿时同学伙伴等：
第三宫的宫头星座、宫内行星及其相位；双子座内的行星及其相位。<3>与社会中朋友中
的关系：第十一宫的宫头星座、宫内行星及其相位；水瓶座内的行星及其相位。<4>对婚
姻伙伴、合伙合作伙伴的关系：第七宫的宫头星座、宫内行星及其相位；天平座内的行
星及其相位。<5>与恋人情人爱人的关系：金星的星座相位；第五宫的宫头星座、宫内行
星及其相位；狮子座内的行星及其相位；火星的星座相位；第八宫的宫头星座、宫内行
星及其相位；天蝎座内行星及其相位。
4、工作着重看：水星的星座相位；第六(工作)、第七(合伙)、第十(自我实现式的
事业、中天)、第十一(公司集团中的态度处境)宫的宫头星座和宫内行星及其相位；处女 |
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