a********a 发帖数: 1292 | 1 我泵奶,一分钟一毫升吧,掩面
太同意你了,又吃又补还不是奶牛,怎么可能瘦得了。我自我安慰哈,俺们这样的,
吃回奶的任何东西也是无效的。。。呵呵 |
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b****s 发帖数: 1461 | 4 以前都好好的,最近一段时间越来越差
吃奶也没以前积极,一次总要剩下点儿。
最主要的是不好好吃副食,勺子一喂到嘴里,人家就用牙齿紧紧的咬住勺子不放,要不
就是使劲摇头,让你根本没机会喂进去一口。这种情况好久了,总觉得会度过的,所以
一直没采取什么措施。最重要的是不知道该采取什么样的措施。现在已经瘦了很多,当
妈的实在看不下去了,上来请教有什么招数可以使小朋友爱吃饭。 |
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r****o 发帖数: 3932 | 5 看着吃的不少。早上起来去掉稀饭还喝奶吧,可以把果汁去掉,没好处又占胃口。我本
人经验催肥最有效的是sour cream,脂肪含量是酸奶的好几倍,吸收还特别快,炒菜做
汤都可以放一些,还可以抹饼干面包上直接吃。 |
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l******8 发帖数: 234 | 6 第一胎显怀比较晚,尤其是原来就比较瘦的,我是20周的时候才被别人看出来.第二胎就
比较明显了,现在才14周LG说已经很明显了,不过不知道的人可能还是看不出来 |
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s**********9 发帖数: 290 | 7 我家小朋友马上5个月了,这阶段长了一颗小牙,一吃奶就咬,不到饿极了的时候,就
是咬着玩不吸,发出噗噗的声音。如果吸就吸一边,另一边怎么给都不要。我一边大概
只有2~3oZ.小朋友每天吃的大概都不到15oZ,眼看着她小脸变瘦,真是无奈。
给她奶瓶,她也不太拒绝,但是就是不会吸,奶都顺着嘴角流出来。
正在矛盾中,是不是要断掉胸喂,训练她用奶瓶。
但又担心饿多久,她才能会吸呢?
是不是饿极了就会吸奶瓶了呢!
真感觉自己很没有用,不能把小朋友喂饱。 |
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t****9 发帖数: 1008 | 8 咱俩宝宝差不多大,怀孕我也长了50磅,不过我的体重还比孕前重30磅呢!~~
羡慕你啊~~你是怎么瘦下来的? |
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t**********s 发帖数: 223 | 9 这个好难啊,现在趁着喂奶敞开了吃,把胃口都撑大了。以前我和老公一人一份的东西
,老公总指望我吃不完剩给他;现在我不去抢他的吃就算不错了。我老公倒是瘦了不少
。估计我以后断了奶肯定会增肥。 |
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h***y 发帖数: 10334 | 10 是我主动给断掉的.
一是因为宝宝过敏.所以我的饮食很受限制.
二是去医生那里检查.发现我身体吃不消.轻度营养不良...所以建议我断奶.
断的时候我还每天还能泵30多OZ呢....
谁想到断了以后一发不可收拾..胖的不行了.本来想胖个5LB也就算了....可最后是翻倍.
以前再瘦也经不起这么长啊...哭死. |
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j*******c 发帖数: 728 | 11 听你这么一说我放心多了。。。宝宝看上去还是挺健康的,就怕老不好好吃一下子瘦了 |
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b******e 发帖数: 8 | 12 我现在也才怀孕2个多月,肚子大的夸张,以前的裤子都不能穿了,我还以为自己吃太
多胖了,结果一称体重,还瘦了5磅。 |
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s*y 发帖数: 18644 | 13 mm你是不是身材比较瘦特别是骨盆部分?我听说国内都会测骨盆一个什么值,如果太窄
一般都建议剖。足月的7lb多不算太大,但也不小了, 你这才35周就比很多足月娃大了
,ob的建议我觉得没有太过分,8,9lb挺难生的,搞不好就要遭2茬罪
建议我schedule C。
。就是没有希望啊。
况,要搁了过去你就是产妇死亡率里的一个。
连怀个孩子都这么多事,照过去那样自然淘汰掉好了。 |
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a*****o 发帖数: 62 | 14 ob怎么看出来肩膀宽的?呵呵。我觉得孩子的大小还是有遗传的,不知道你和你lg生下
来是不是特别超重?
我觉得生下来7lb多的bb很正常,除非MM特别瘦。况且B超估测体重不准。最近两周控制
饮食吧
听说过10 lb的宝宝生下来骨折的,不过小bb恢复能力很快,不久就长好了。 |
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m****a 发帖数: 6567 | 15 很讨厌听她的哭声,这王八蛋肺活量像我,吵得我脑袋嗡嗡的,哭完了都能听见回声。
刚看了帖子说小孩胖,我家孩子也胖,四个月18磅,后来慢下来六个月才20磅,按身高
算根本不胖,因为很高。我婆婆又矮又胖,老是说不能喂奶,要喂水,不能长胖,我妈
又说,怎么现在变这么瘦,你没有好好喂么?想起来又很生气,你们不满意你们自己来
带吧!叽叽歪歪! |
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l*****n 发帖数: 1763 | 17 还小,大点应该会好些。爱吃鸡蛋,就先给鸡蛋呗。
去年我家宝宝吃了一夏天的垃圾快餐,就胃口大开了。现在肉菜都吃。
我小时候吃的极少,长的又瘦又小。长大了身体还可以。 |
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l*****n 发帖数: 5018 | 18 用无糖麦片代替大米白面做主食,对我很管用。7个月时,一个月长了10lb,8个月瘦了
1lb |
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a********k 发帖数: 11445 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 我快受不了了 我给自己最后通牒,再瘦不下去就抽自己俩嘴巴! |
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O*******5 发帖数: 365 | 20 经常也去做锻炼,减少食量,但是就瘦不下来,现在要是跟人说我怀孕5个月,绝对有
人信,愁死我了,听说产后子宫会变形,不知道是不是这个原因,也没有用过束缚带 |
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a******7 发帖数: 547 | 21 打算去学游泳了...
我产后5个月了也是瘦不下去5555 |
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p********2 发帖数: 9939 | 22 伤身体.我前几周也这样,结果没奶了.这周大吃大喝的.瘦不了. |
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l*****i 发帖数: 86 | 23 我也是过 TUMs 不过对我没有 最后 也只是把它当糖吃 吃着开心了
呵呵 我原来 114 后来 154 LB
不过 跟我饮食有关吧 我因为胃酸多 肚子老饿 一饿就得老吃 一天下来吃了好多顿啊
而且 运动量又少 结果就悲剧了 不过还好 一生完就瘦了 20LB |
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z***o 发帖数: 1105 | 24 老大的确不是我们自己带大的,是在国内长到三岁才带过来的,一直是爷爷奶奶带的多
,我们都上班。所以感觉很多毛病是根深蒂固的,要花很长时间才能纠正。比如孩子自
己睡的习惯,似乎从小没养成,就要等很大了才能纠正了。还有吃饭的问题,我们训练
了他一年多了,但是他现在还是基本等着喂的状态,只有吃零食才会主动动手。在美国
一年多来,奶奶外婆来了都说娃给我们带瘦了,个子也没长,面黄肌瘦,哎~~
我属于急性子,我老公性格比我应该好一些,不过我们现在都感觉穷途末路了~~
己带大 |
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m*******1 发帖数: 2194 | 25 对了我们家一岁左右来了个GROWTH SPURT, 吃的特别好,长的特别快. 我从喜心翻倒到
担心囤的衣服都来不及穿. 现在突然就不好好吃东西, 也不怎么长了. 不长个也不长体
重.
我也不知道,吃和长之间, 谁是因, 谁是果. 但是孩子生长自有自己的规律, 急也没用. |
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m*a 发帖数: 4927 | 26 我家快十个月,78厘米才21磅,从来不知道30oz奶是什么概念。>_< |
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d**w 发帖数: 14889 | 27 是不是个子比体重长得快啊?我看我家老二也21lb,可他才28 inch(刚算了一下是
71cm)。我还以为他挺高的呢,汗。不过他是六个月。 |
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S**********l 发帖数: 3835 | 28 老人来了之后说吃得不好,确实比较令人讨厌。我婆婆也老这么说,走之前还说她饿瘦
了几十斤,她现在在要来,俺老公可也敢不让她来了。 |
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l******b 发帖数: 24 | 29 LG如果真的改得了,我就不会疯了。我提出了离婚,他儿子就不想离,心理明白他妈没
有理,也不敢跟我如何。他现在就剩了哭了,一个大男人,被他妈逼得还像个男人嘛!
!??我已经5天没吃没喝没睡觉了, 身体很虚弱,他什莫都不管了,就是哭,哭就为
了他妈一个人。把孩子扔给我什莫都不管了,孩子因为他的哭声太大睡不着吃不好,非
常可怜,我整个人3天瘦了7斤。
这样的家庭骗婚也就算了,还骗了我生孩子,然后对我和孩子这样!!!!!!!!!
!!! |
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az 发帖数: 16686 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 快受不了了 每天就是忙着往厕所跑着吐,吐的眼泪汪汪的,人瘦的,哎,都是熬过来的 |
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s********y 发帖数: 4047 | 31 我还没宝但也快了,如果是一岁的小孩是不是多少能吃的肉或者蛋白类了?如果可以的
话就给宝宝做粥喝啊,米跟燕麦煮的很烂很烂,然后把鸡胸脯肉在米粥里煮差不多熟了
拿出来,妈妈要耐心的撕成细丝,然后再切碎点,等米粥彻底烂了最后几分钟放进锅里
同煮。之前还可以加点青菜切碎了放进锅里煮软。我觉得这样比给宝宝泡饭好些吧。我
没经验,宝妈可以按你家宝宝情况自己拿捏。 |
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p*******n 发帖数: 1206 | 32 给你看看我之前写的嘟嘟14个月的食谱和心得:http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/34165573.html
嘟嘟1岁check up也就19LB,现在快一岁半了也就22LB。
对于她的体重我纠结过很久,尤其是看到国内的宝宝一个比一个胖时,觉得
自己很失败...
儿医一直安慰我说嘟嘟的体重一直在15%左右,也是很稳定的上涨,而且她
活泼好动,永远精力充沛,体质很好。
我也是一直花很多心思给她做吃的,她吃的也很好很多。可是她能吃能拉,
超级好动,所以就是不张肉。 所以我也就认了,呵呵。不过女孩子这种吃
不胖的体质估计等她长大了会很感激我的,哈哈哈!!! |
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ot 发帖数: 4549 | 33 姐姐真是及时雨!我拜。。。
我家臭小子也是一滴奶也不吃,体重不长。他外公外婆看他照片都心疼的不行,怀疑我们饿着他。其实我们给他每天吃四顿,包括俩蛋羹,一罐肉泥,半个牛油果,打碎的面条,全脂奶酪,10%脂酸奶,一个桃子或者香蕉。 但是这些东西他消化不好,一天拉三四次屎坨,就是不长膘。以前给他食物里可以调8-12盎司配方奶,结果从昨天晚上开始,他沾奶的都不吃。我愁的一晚上没怎么睡。今天早上他还是不吃奶,我和老公俩人都快哭了。今天给他吃了益生菌助消化,看他明天怎么样。
我们一直不敢加全牛奶,因为儿医不让,这么看起来还是可以加一些了,我准备用全牛奶给他做点布丁看看。 |
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b***a 发帖数: 6823 | 34 这个宝宝吃的很好很好啦,看来是消化的问题,
我们饿着他。其实我们给他每天吃四顿,包括俩蛋羹,一罐肉泥,半个牛油果,打碎的
面条,全脂奶酪,10%脂酸奶,一个桃子或者香蕉。 但是这些东西他消化不好,一天
拉三四次屎坨,就是不长膘。以前给他食物里可以调8-12盎司配方奶,结果从昨天晚上
开始,他沾奶的都不吃。我愁的一晚上没怎么睡。今天早上他还是不吃奶,我和老公俩
人都快哭了。今天给他吃了益生菌助消化,看他明天怎么样。
牛奶给他做点布丁看看。 |
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s******i 发帖数: 266 | 35 妹妹的心情可以理解,每次看到宝宝推开奶瓶我都郁闷得要死,我们家一天主动积极的
大概只能喝6oz,今天加了点果泥在奶里,好像有点点作用,不过也不明显。我妈老说,
10个月不爱喝奶正常去了,国内都吃大人饭了,主要还是我偷懒,没放心思给宝宝做饭
,其实她挺爱吃table food的,看到大人吃饭,馋得很。
我们饿着他。其实我们给他每天吃四顿,包括俩蛋羹,一罐肉泥,半个牛油果,打碎的
面条,全脂奶酪,10%脂酸奶,一个桃子或者香蕉。 但是这些东西他消化不好,一天
拉三四次屎坨,就是不长膘。以前给他食物里可以调8-12盎司配方奶,结果从昨天晚上
开始,他沾奶的都不吃。我愁的一晚上没怎么睡。今天早上他还是不吃奶,我和老公俩
人都快哭了。今天给他吃了益生菌助消化,看他明天怎么样。
牛奶给他做点布丁看看。 |
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g*********r 发帖数: 9822 | 36 你也BSO,生完快一年还有10磅肥肉的大妈飘过 |
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n*******g 发帖数: 1801 | 37 bso是什么意思啊,一颗牙也碎掉了!去看看医生吧,体重掉那么快不太正常吧,一般
不是四到六个月吗 |
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h****i 发帖数: 5308 | 38 娃还是胖好啊
我家那个越来越瘦,快6个月了还在2号尿布 |
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i*i 发帖数: 918 | 39 我觉得会,所以不敢在断奶前锻炼。等断了奶不吃那么多了,就会瘦回去了。 |
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c**r 发帖数: 10001 | 40 555, co养不出胖娃,他稍微吃几天饱奶略胖一点点,就会出点问题,不是不肯吃奶,
就是睡觉变更糟糕,然后就又瘦回去了... |
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s***y 发帖数: 302 | 41 我老妈说一直吸着肚子,就能瘦。
当然我老妈比较懒,她不想运动的笨方法,我还是比较推荐运动的。每周做两到三次有
氧运动燃脂,每次需要超过40分钟。然后就是针对腰腹的运动,比如仰卧起坐啥的,网
上有好多图,可以找个自己喜欢做的。 |
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V**********i 发帖数: 43 | 42 是不是瘦的MM怀孕长得比较多啊?我认识好几个人孕前100磅左右,生之前长到150,产
后也胖了。我孕前就135,长到155,生完就回到140,现在日夜束腹带,母乳,虽然一天
吃几顿,半夜还喂完一次奶就喝一碗粥或牛奶,肚子还是下去了,准备出了月子做运动
继续减。 |
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A*****s 发帖数: 171 | 43 锻炼是正道。不要节食,但也不要乱吃,吃饱就好了。我出了月子每天至少走3 迈,再
带宝宝。从六周开始就打网球,一周三次吧,或者练瑜伽。从第三个月开始,带宝宝散
步时,就用carrier背着她走至少30分钟吧,然后放在小车里再接着走。每天楼上楼下
的跑,到四个月时瘦了30 磅,现在腰围基本恢复,肚子上还有点肥肉。 我是剖腹产,
没用束腹带,不觉得有用,我的医生也说没用。锻炼也不影响产量。我是全母乳,宝宝一点配方奶都没吃过。有时打完球就喂宝宝,她也没意见:) |
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l******a 发帖数: 1478 | 44 感觉是很小啊,这幅图太邪恶了,让那么瘦的toddler坐在上面,还以为很宽呢 |
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t********y 发帖数: 2114 | 45 胸会缩水但也只是缩回以前的size而已,但貌似体重没啥变化啊,话说我说断奶快3个
月了 |
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d**w 发帖数: 14889 | 46 断奶以后会胖吧,尤其不锻炼的话。我反弹了快5磅了。 |
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h*****7 发帖数: 85 | 47 娃快七个月了,知道自己还有十磅挂在身上,所以平时都懒得照镜子。今儿个赶Black
Friday去Victoria's secreat买内衣,拿了两个bra跑到试衣间一试,妈呀,腰上和肚
子上怎么那么多肉啊。难道我就此和一尺八的小蛮腰彻底告别了?想问问大家都是啥时
候恢复到孕前身材的啊,有什么减肥妙招吗?我还在喂奶,节食估计是不行的。可是沉
不住气等到断奶了啊,我自己看着那腰和肚子都觉得丑陋无比,更何况老公了? |
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t**********r 发帖数: 2153 | 48 喂奶的时候妈妈很亏的,就不要减了吧。有人减的快,有人减的慢。只要能控制饮食总
是能减下来的。 |
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k******a 发帖数: 2470 | 49 唉,娃也快七个月了。现在连买衣服的动力都没有,啥好看的衣服往偶身上一套都巨悲
催。。。 |
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s*******6 发帖数: 463 | 50 给大家推荐个网站:http://www.boohee.com/course/type_courses/6?ndcf=1(可能得先注册用户名)
我在大学减肥时用的,后来时不时上上,以长期保持。
原文:“需要在基本健康饮食搭配™ 的基础上,增加2份肉类及豆类、1份奶及奶制品、2份蔬菜和1份谷物。
[1] 虽然中国营养学会推荐新妈妈们每日增加800大卡的热量摄入,但是其中200大卡热量可以直接来自于怀孕期身体里贮存的脂肪,因此600大卡是符合实际情况的一个量。 这点在中国营养学会的乳母膳食指南中也有提及。
为什么要做更多的运动呢?因为在月子期结束后,身体的代谢也会降低,如果没有运动来消耗热量以及提高代谢,体重减轻的放慢或停止是必然的。
如何做更多的运动呢?在刚结束月子时,我们还是可以从家务开始,比如擦擦桌子什么的,再循序渐进,增加产后瘦身操、快走、慢跑等运动。专家要求我们除了哺乳和上面提到的这些个人的运动外,应增加和宝宝一起做的运动。比如我们在和宝宝洗澡时,可以轻轻的把宝宝抱举起,再慢慢放下,如此重复。这样的身体接触不仅培养母子的感情,而且帮助我们消耗掉更多热量。”
最后,我得说... 阅读全帖 |
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