s*******i
发帖数: 12823 | 1 湖不大，然后水体好像也不肥，主要是沙土底，水草长的也不多，水里很多黑乎乎的木
头渣什么的，我一直没钓到过肥的bass。而且今年大旱，水位很低，岸边的一点
structure都没了。
网上倒是见过这个湖有人钓过很肥的bass，看录像估计应该有5 lbs以上
还认识个住湖上的，跟我声称钓到过 10 lbs左右的。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 2 觉悟了饮食的重要性之后开始变态的吃，又花了几年时间长了20多磅。其中有10磅是去
年长的，因为终于有机会得以自己制作相对好吃的高热量食物。吃和训练配合起来，要
长肉其实还是很快的。
现在的状态，161lbs。看照片可能觉得没啥变化，因为proportion没变，只是整个大了
一圈，如果露脸的话会觉得头小了很多，因为身体更大了。
－－－－－－－
到练完卧推无法作俯卧撑，深蹲完无法下楼梯……想和自己的基因作战，不狠一点怎么
行，这是逆天的行为啊。
态…… |
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l****g
发帖数: 1705 | 3 恩。。。个人不喜欢，嘿嘿
我觉得脊柱沟好看
然后两边的要圆润，不能露骨头
哎呀，萝卜白菜啦，赫赫 |
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N****O
发帖数: 4202 | 4 我只要头一天有运动，第二天早上状态都很好，心情都很好。是可以加大运动量，所以
我才听了空姐的话，把距离增加到6迈，把时间提到1个小时。
本来计划夏天能long run到13迈的，可是这几天又被坐越洋飞机耽误了：飞机上跑不了
啊，下了飞机时差没有调好也跑不了太多，然后到室外去查看发现太热了根本不能跑，
最后好不容易才找到一个gym,到了周末LD又要求我和他出去到处瞎逛瞎吃。。。所以现
在肚子又有鼓出来的苗头了。。。哈哈。。。
再加大下一次的运 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 地瓜妹最近受啥刺激了？不过这个机器倒是头一次见，挺好玩。。。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 6 我们班有个mm也是天生卷发，每次她洗澡完都是个爆炸头，笑死我了
不过棕红色是不是因为身体里多什么元素或缺什么导致的 |
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l******u
发帖数: 3169 | 8 好吧，我给你算一个哈，这个是跟frame有关系的，骨头大小，你用右手的拇指和食指
环在左腕骨上，如果手指尖能碰上且重叠一点，是small frame小骨架，如果将将碰到
，属于medium frame，如果碰不到且有一定距离，属于large frame。我差2mm左右碰不
到，就算medium frame吧。
豁出老脸开始算了哈，我180磅时候的体脂是26%（胖啊。。。），180*0.26=47磅，也
就是我全身47磅是脂肪（半头猪也就这么多肥肉吧？），剩下的是主要是骨头，肌肉，
血液和内脏。换句话说，如果我把脂肪全减了，也有133磅。这是不可能的，为什么呢
？因为人需要4%左右的essential fat，就是内脏和免疫系统必须的脂肪。那么一般非
常fit的人，体脂应该是多少呢？有的说elite athlete是4%到9%，这个精英运动员说的
可不是大学校队系队，我的理解是像NBA那种职业球员。所以如果我减肥到体脂9%，那
就是133磅（lean weight）/0.91=148磅total weight。前提是我没有长任何肌肉，可
怜啊。
算完了，我知道自己胖的很丢人了，但就是这么 |
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p*******y
发帖数: 342 | 9 忘了是在哪里看到的了，但自己最近坚持了一段时间了，效果不错。
很简单，适合经常坐着的人哈。
拿本杂志，要那种光面的，摩擦力会小很多。然后夹在大腿中间，这样大腿就必须始终
保持收紧状态。虽然我也觉得这样是不是能“减”大腿内侧的肉肉还不确定，但这样保
持收紧状态的好处是，可以让肌肉保持紧张状态。
我头一次这样坚持了30分钟，结果第二天大腿内侧好酸啊，跟跑步的效果灰常灰常的像
啊！每天不用多，上午、下午各坚持30分钟就可以了，可以紧实肌肉。而且副产品是，
可以提醒我直起腰来，不然坐久了好像总习惯驼背。
推荐一下。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 10 要想不少吃而保持体重，那就得消耗多。
如果不能保持这样的运动量，那就还是得在那头有纪律。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 11 发信人: running123 (running123), 信区: loseweight
标 题: Re: 满版atkins，我来总结一下我的2次阿式经历
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 00:12:05 2012, 美东)
不吃米饭，碳水化合物这些，肾脏当然遭不住了。全靠蛋白质来补充能量，切不说肉类
这些毒素最大，光是肾小管都会被堵住，就会引发急性肾炎。
“多吃饭，少吃零食”，也是有一定科学根据的。中国人的餐桌上，没有一样东西可以
取代白米饭。
发信人: running123 (running123), 信区: loseweight
标 题: Re: 低碳水减肥法挺有效，可是。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 31 22:49:43 2011, 美东)
瞎说。楼主说的情况的确是很严重的问题。楼主的母亲说得没有错，大脑是很难利用脂
肪分解的能力来充电的。
表面上看，只是记忆力衰退。但是楼主这么年轻都明显感觉记忆力下降，可能是因为在
减肥过程中已经一定程度损伤了脑细胞了。楼主这个年纪的脑细胞应该是不会再恢复了
。这个损伤是永久性的。不是用用... 阅读全帖 |
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M********e
发帖数: 2528 | 12 Re
从前一周做3次热瑜伽那一两年，是我体重最低，征个人精神状态最好的时候。那时候
啥护肤都可以换成超市牌子，也不用化妆，吹吹头涂点防晒就很精神水灵了。就是每次
从出门，到回来洗完衣服，得3个钟头，长期坚持有难度啊。后来搬了家更不方便了，
无奈停掉的。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 13 Michelle Obama头两天刚上david letterman，我觉得她越来越好看了，而且动态看着
舒服多了。
她今年４８了，我觉得跟年纪比较符合，甚至更年轻些。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 14 我家小表妹，身高161，跟花儿比例差不多。。。。
头小腿长。。。。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 15 嗯，有个朋友开了个店，头一天我去她不在，我就把事先说好的那几个胸针买了，第二
天我路过就想进去跟她说一声不用再给我留了，结果一进门她看见我就跟我说，哎呀昨
天我不在店员说有个韩国女人把那几个都买了。。。
唉，我就是那个韩国女人。。。。特征太明显了。。。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 16 反正超市那种速冻的饺子我一次能轻松吃一袋子，大概是1lb吧。要是手工包的肯定能
吃很多，不过要啃掉半头蒜 |
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m********y
发帖数: 21909 | 17 西班牙人瘦？
头一次听说，我看到的西班牙人都又矮又胖。。。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 18 库里大学里看着很瘦，头相对大，所以萌。
有时候会显得目光呆滞神游，可能造成各种假象。
[在 violetlvsoso (麦兜) 的大作中提到：]
:吸毒不良少年不是应该很拽的样子 比如威少这种 |
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p***r
发帖数: 4859 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔) 于 (Mon Jul 26 16:44:56 2010, 美东) 提到:
早上在跑步机跑interval, 俺一边在想这个脚掌着地， 脚跟着地的事情，
慢慢体会怎么用脚掌着地。。最后结束的时候我走了0.2迈， 结果， 居然
俺几步趔趄， 几乎摔倒， 我开始以为是跑步机有问题， 看了看， 似乎
正常， 结果又发生了趔趄， 俺只好用手扶着栏杆走。。。
然后俺突然意识到一个这阵子一直困扰我的事情， 就是据说每个人天生都
是前掌着地， 后来因为穿鞋子穿成了脚跟着地。。。让我困惑的是， 为
什么有的人跑步依然是天生用脚掌， 有的人是用脚根。。。
我发现走路的时候， 是非常天然的用脚根着地， 而跑步的正确姿势， 特别
是大步跑的时候， 是应该用脚掌。。。为什么会有人天生习惯用脚掌， 我
个人猜测是他们小时候可能比较多练习短跑， 这样一旦跑起来， 就自然用
脚掌着地， 已经习惯了。 而小时候不怎么跑步的人， 可能就没有这个习惯。
而且的确用脚掌着地， 对小腿肌肉要求非常高， 一般人可能... 阅读全帖 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 20 去yoga版下载个玉珠弦减肥yoga，每天练。 我所有的跑步伤都是这个治好的。
另外拿罐冰啤酒，没事就用脚踩着滚动，可以镇痛按摩。
forefoot landing？也许会有帮助？
【 papertigra (长工瘦头猪) 的大作中提到: 】 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 21 如果近视，买一个近视游镜。头下去，身体就起来了 |
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s******l
发帖数: 1524 | 22 支持LZ,同意楼上几位说的先练漂浮,同时做好水下吐气,水上吸气的思想准备,如果想把
头一直保持在水面上就很容易沉下去,特别是新手. |
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m****n
发帖数: 1066 | 23 这个是不是天生的？
昨天去看了一个junior的比赛，不计分的，一个戴眼镜的小姑娘，10岁左右，胳膊和腿
瘦的可怜，但发球，正反手速度非常快。令人惊讶。
这个没法练吧？ |
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h****s
发帖数: 911 | 25 你没见有些小瘦猴似的人１００米跑１１秒多? 正常人肌肉就是力量，总有些非正常人。
国内见过两次，正反手击球，砰的一声球就到了，也不见有多大挥拍距离，那就是
timing+爆发力好 |
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p****s
发帖数: 32405 | 27 I highly recommend
那个VATS系统很有matrix的感觉.
自由度也大, 现在我秉承刷子世界的习惯, 基本是个潜行狙击手, 枪枪爆头, 很爽,
完美地结合了刷子世界里rogue和hunter的特点 |
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p****s
发帖数: 32405 | 28 define 作战战略性先?
FO3应该主要就是单兵作战吧, 一个人, 一杆枪, 漫游废土, 事罢了然去, 不留身和名...
避免被人群殴, 躲在拐角里开枪一个一个地撂倒就完了, 要啥战略?
队友顶多是一条狗和一个NPC, 对于我这样习惯潜心爆头的有队友反而坏事. |
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i****a
发帖数: 36252 | 29 簡單例子, 比如不同類型的敵人應該有更大的差異的特性, 需要不同的槍 /彈 /
裝甲. FO3 大
多數情況下一桿槍打天下. 就像你說潛行狙擊爆头可平天下.
名... |
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H**********y
发帖数: 7928 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
jnyn (小8) 于 (Wed Jun 1 03:54:07 2011, 美东) 提到:
一些同学貌似相信人定胜天
我觉得不然，人定胜不了天
但是人可以化解和利用天机
人之所以有命肯定是有理由的
这是一种历练，所以凶相其实并不是坏事
药家鑫的盘里几乎没有刑冲，说明他的人生一直很顺，但这对他有好处吗？
老天根本没有想过要给他提供一些障碍或者历练，可见他一开始就不被上天眷顾，他的
生命只是昙花一现，人生的匆匆过客。
红线很多同学基本上可以放心自己能长寿了，你的这些障碍都是你必经的磨难，所以肯
定不会像药家鑫那样短命。
我觉得化解和利用天机的最好办法是知天命，知道自己的弱点，然后提防它。 并不是
所有金天刑的人都离婚的，只是说你从一开始就有这个倾向，如果你小心的话，你就不
会一脚踩到这个泥地里面去。
另外一个方法是利用，星盘告诉你你的能量在哪里，你土星强就利用土星，火星强就利
用火星。 再凶的星星也都有正面意义。 你把这个能量当作人生的支点，你就有了一个
靠山或者说法宝了，或者说你知道自己的天命了：... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 16417 | 31 我怎么觉得网站上都有号码提示的呢？
我买过3双鞋，都注明了是UK或者US的号，还有的会说鞋型比较瘦，或者肥。
也许是你没仔细看吧。当然，我只买了3双，实在算不上有经验。 |
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b******x
发帖数: 826 | 32 光腿+高跟鞋我觉得更容易搭，人比较瘦头较小可以把头发放下来
了( |
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c*********y
发帖数: 1461 | 33 mm下巴很尖，但是脸中段比较宽，我就很不明白为什么很多mm和lzmm一样偏爱齐刘海，
齐刘海对脸太长的mm来说是缩短脸长的感觉，对本来就不是长脸的mm来说就显得脸很宽
，我觉得mm如果留斜刘海，会脸看起来瘦很多
另外mm的发量好像比较少，发质倒是很好，很优美，如果两侧耳朵上面的头发能吹松一
点的话，会显得脸很小很好看的
我都没有mm那么尖的下巴，装小脸都没条件，只能假装脸没那么宽 |
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W*****P
发帖数: 1778 | 37 同意
这腿多好看呢 有点肉才Q 瘦的跟竹竿似的多吓人 |
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x**********1
发帖数: 1256 | 38 我在米国长了接近20磅，以前瘦的70几斤，老爸说，我牵根线把你放上天算了！当我风
筝~~~
现在胖了身体也好了，哈哈。 |
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Y***a
发帖数: 100 | 40
我自己肩膀很平，也不算宽，但是因为我脑袋小（比一般我这个身高的人小），就显得
宽，悲了个剧啊～要是骨盆能宽点，可能就跟肩膀协调点，头小也没关系吧。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 43 个人觉得不会，还能拍出来显瘦，关键色彩太好了
今天外拍35mm和50mm，135mm同时用下来，回来一看片子，明显35mm的颜色好一截 |
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c***t
发帖数: 383 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
remraf (博士) 于 (Sun Mar 31 18:42:34 2013, 美东) 提到:
现在外资在中国总额已超过中国外汇总额。
中国的外汇净额已经是负数。
意味着什么？
一旦中国已经没有血可挤，外资会争先恐后的撤资，而且恶性循环
那么人民币会急速贬值
央行会动用所有的3万亿外汇来保人民币
事实上，2012年，已经有4000亿美元撤离
为什么会有现在这种现象？
举个简单例子
10年前，1万亿美元投入中国換成人民幣
每年净增10%
再加上人民幣升值
現在可以換成4万亿美元
同时央行10年前多出1万亿美元外汇储备
每年利率3%
現值1.4万亿美元
外汇净值少了2•6万亿美元
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garfieldw (我爱odie) 于 (Sun Mar 31 18:47:20 2013, 美东) 提到:
呵呵， 你以为那些外资真的是外国人的？ 你爸妈给你寄100万， 你在美国注册个皮包
公司几乎不花钱， 再把钱投... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
godnevermiss (帝哥打不偏) 于 (Mon May 6 09:59:14 2013, 美东) 提到:
链接在此
https://petitions.whitehouse.gov/petition/invest-and-deport-jasmine-sun-who-
was-main-suspect-famous-thallium-poison-murder-case-victimzhu-lin/Rd8C54p1
签名数越多，越有新闻价值，要让奥巴马政府知道，关心的华人很多，为了选票，也得
把这事办好，
大家不要停，继续签名，要Phenominal，此事已经上Yahoo News 和BBC中文，法新社，
基督教箴言报新闻了!!!!!!
不仅是为朱令申冤惩罚凶手，正如katharinezl所说，“朱令的这个白宫petition 让我看
出北美华人团结的希望”
以此案为契机，美国华人可以通过此白宫请愿模式团结起来，用一个声音说话，用一个
拳头打人，是个良好的实现政治诉求和利益的开端！
☆─... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
godnevermiss (帝哥打不偏) 于 (Mon May 6 09:59:14 2013, 美东) 提到:
链接在此
https://petitions.whitehouse.gov/petition/invest-and-deport-jasmine-sun-who-
was-main-suspect-famous-thallium-poison-murder-case-victimzhu-lin/Rd8C54p1
签名数越多，越有新闻价值，要让奥巴马政府知道，关心的华人很多，为了选票，也得
把这事办好，
大家不要停，继续签名，要Phenominal，此事已经上Yahoo News 和BBC中文，法新社，
基督教箴言报新闻了!!!!!!
不仅是为朱令申冤惩罚凶手，正如katharinezl所说，“朱令的这个白宫petition 让我看
出北美华人团结的希望”
以此案为契机，美国华人可以通过此白宫请愿模式团结起来，用一个声音说话，用一个
拳头打人，是个良好的实现政治诉求和利益的开端！
☆─... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 47 再贴个黑麻麻相亲。 写的还是很不错的。 赞。。。
DarkMatterER (小黑大妈) : 天涯相亲
想起了我第一次相亲。
约见面时间之前我正在监考，收到一短信。
大意就是说他到了，正在往西湖赶什么的，然后补充说，他其实没有170，只有168，让
我别认错了。
到了饭店门口，翘首等待少顷，一民工模样的青年男子突然出现在我鼻子底下，体瘦头
大，神情迷茫ws，身穿褪色起皱的红色t shirt，下穿深蓝色化纤西装裤，脚蹬一双超
大号的棕色登山鞋，目光游离，直接和我进门吃饭。。。。
游西湖，他走得飞快，我新买的凉鞋把脚上磨破俩大泡。。。。
到了山顶，非要请我喝茶，邪贵的茶，我一点不敢兴趣，他喝得陶醉无比。
当晚在我校食堂请他吃饭，他说“炒饭才5元，真便宜！再来一份吧”，于是我起身再
去刷饭卡。。。。
临走时，跟我说，我带的钱不够了，借我二百回上海吧？
想起见面不久就核对了他的学生证，就算是假证，也不能让他一直在我师兄宿舍住下去
，于是叹气掏钱。。。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝我是大妈的分割线
前两天夜里，他突然捅捅我：“那虎跑的茶真好喝，咱啥时候回国一定再去喝！”我说
：“滚！！！！！” |
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t******n
发帖数: 2939 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
dengdengdeng (dengdengdeng) 于 (Sun Oct 27 10:24:28 2013, 美东) 提到:
发信人: dengdengdeng (dengdengdeng), 信区: ChineseMed
标 题: 华佗扁鹊是不是骗子？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 27 01:29:16 2013, 美东)
就是古代的胡万林，王林，李一，李洪志？
曹超把华佗骗子关起来是很有道理的。华佗居然靠肉眼就能诊断脑瘤，更夸张的还敢开
颅手术。且不说那个手术有多复杂，没有巴氏消毒，动大手术必然感染死掉。
扁鹊当然也是骗子， 远远看一眼就能确诊内脏的病。
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Morphin (莫非-白衣“追鱼”郎) 于 (Sun Oct 27 10:36:06 2013, 美东) 提到:
都是虚构的人物
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namdo... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
cryingxiaoyu (毛委员) 于 (Mon Oct 28 01:42:09 2013, 美东) 提到:
小孩说欠中国国债,回答说就杀光中国人不用还债了. 中国政府不鸟这个玩笑. 激动的
在美华人跑到国内宣传华人地位,政治,被国内人一句话噎了,那时你们美国人的事,俺们
中国人有能力给美国人死磕,一个小孩的玩笑话就是个屁.
你说你们这些华人矫情不矫情,我都替你们骚的慌.跟这事有直接关系的国内人都自信的
很, 倒是跟这事没屁关系的拼命想留在美国的,打着爱国,民族存亡的口号,抗议.
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cryingxiaoyu (毛委员) 于 (Mon Oct 28 02:40:22 2013, 美东) 提到:
看怎么被国内人羞辱的:
"我支持你们啊. 可是我一不是美国公民，二没有绿卡，三不在美国，去请求美国政府
，总觉得有点贱"
国内人比你们自信,根本都不把这当事看.你们自己打着民族存亡的旗号,太悲情了.
☆─────────... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
RM123 (RM123) 于 (Thu Dec 12 20:18:43 2013, 美东) 提到:
当今社会"小三"已成为一个热议话题，小三的泛滥是什么原因造成的呢？是因为男人变
坏了，还是因为"男性霸权"回潮。但是，一个巴掌拍不响，"男人变坏"和"女性堕落"我
想是根本原因。
女人的权力崇拜、金钱崇拜，为了达到目的，让男人提升自己的战斗力，恢复信心，这
是当代女性常用的一招，而且屡试不爽。自古以来，贪女是孕育贪官的温床，一个坏女
人比一个坏男人对社会的危害更大。当然男人本身也存在一定的问题。
一个国家，坏女人多了，就会有更多的坏男人出现；好女人多了，就会造就出更多的好
男人。所以女人应该当自强，不要过多的依赖男人也不要为了成功不择手段。既然想成
功就要吃得了苦不要一心想走简便路。
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ffjump (找乐子的) 于 (Thu Dec 12 20:32:19 2013, 美东) 提到:
先把整容和修补黑木耳的业... 阅读全帖 |
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