c***s
发帖数: 70028 | 1 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 49 | 2 回上海一年多, 并没有减过肥, 竟然瘦下好多.
先是发现以前穿不下的衣服都又能穿下了, 一称, 瘦了快十斤. 想想可能上海的菜比美国
清淡很多的原因吧.
还有, 脸上也不发痘痘了. 其实以前我也不发的, 就是到美国以后此起彼伏的发. 上海的
水土真养人呀.
才搬去公司在近郊造的亚太总部, 发现有GYM哦. 我以后要天天锻炼身体. |
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s********r
发帖数: 207 | 3 加大强度我倒是没问题，但我现在不确定这样的锻炼会不会起到我想要的效果，我现在
需要先把腿瘦下
来 |
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发帖数: 1 | 4 减肥永远是每个女人一生追求的“事业”，减肥的痛苦只有女人自己知道。如何不痛苦
而又轻松减肥呢？最好的办法就是“视觉减肥”了。下面10条搭配法则，让你瞬间瘦下
来。
秘诀1：鞋裤同色调
鞋子和裤子同色调能够创造出一种连续不间断的视觉效果，让腿看起来更长，黑色
则是上上之选。
秘诀2：竖条纹
竖条纹会让人视线不自觉地上下移动，而不是横向的，所以能够创造出又长又窈窕
的错觉。
秘诀3：对的布料
像是棉质、丹宁和丝质布料能够修饰身型线条更流畅，而且不会显胖;丝绒、皮革
、针织和毛呢等布料就容易会产生厚重的效果。
秘诀4：裸粉色鞋
选择与肌肤颜色相近的高跟鞋，能够让脚部显得更轻盈。统一的颜色在视觉上起到
了拉长线条的作用。
秘诀5：腰带
腰带可以强调腰线，并且让服装更合身，具有双重效果，而腰带的粗细要根据各人
的身高来调整。
秘诀6：合身拼接连衣裙
各种合身拼接连衣裙都能够修身，身体侧旁的身侧拼接布料能够修饰侧边线条，曲
线和直线缝隙可以营造出轻盈的错觉。
秘诀7：阔腿裤
下半身穿着的分量集中在脚踝附近的话，就可以让臀部显得小一点。而且好消息是
，阔腿裤，喇叭裤渐渐回到时尚的轨道上了。
秘诀8：... 阅读全帖 |
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y****j
发帖数: 2971 | 5 军训胖了16斤的滚过来;D 再没瘦下去过。
都是那里的大肉卷害的。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 7 12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好, 这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫
切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,
中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶
和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量
不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减 肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起
司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-
2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质
；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热 量很低，才129卡，又加上饮食
的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例
接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，
可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时 代谢慢、... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 9 常常被人问起：为什么你怎么吃都不胖？作为一个“白吃”，我只能回答运动量大或者
睡眠少！最近看了BBC的一档节目，严谨地回答了这个问题，在这儿，我把那些致力于
研究脂肪的Dr们提供的基于试验数据的答案精炼一下，并试图讲得有趣一点以缓解某些
读者的痛苦，因为这个答案毕竟很打击人。尽管如此，本文依然枯燥，但是，权将读完
这寥寥数千字视作对自己减肥毅力的一个考验吧！
一、从40多年前的试验说起，发生在一个监狱里
40多年前，一组美国科学家曾经做过一个鲜为人知的实验，研究结果与当时一般的
认识（即“多吃会变胖”这一常识）大相径庭。那是在1967年，从事医学研究的Ethan
Sims来到佛蒙特州立监狱找了一干牢犯，希望他们能配合参加一项特别的试验：每个犯
人都要尽可能地多吃研究人员提供的高热量的美食，以便Dr Sims观察犯人身体肥胖后
体内激素的变化。Dr Sims认为这些人在经过一通胡吃海塞之后是肯定会变胖的。当然
，作为回报，他们会被提前释放。这显然是个帕累托改进过程：对每个人都有好处！于
是，很快Dr Sims就从挤破门的应征者中挑选出了一组研究对象。试验的具体进程是：
在整个一年... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 10 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Michaelia (中暑山庄), 信区: loseweight
标 题: 为什么三十岁后会变瘦？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 18 02:27:47 2015, 美东)
先来说说年轻时是怎么胖的。
别误会，跟懒没关系，我二十岁时就为了减肥每天跑一万米，400米的操场绕25圈，罗
永浩，孙红雷都这么跑过，都获得了阶段性胜利。我没有，因为意志力薄弱，可以跑，
但跑完回宿舍的路上，怎么都绕不开食堂的宵夜，大碗牛肉河粉，加煎蛋。
即使这天晚上熬过了，到第二天早上，也像一头饥肠辘辘的斯巴达勇士。当时真的完全
想不通，怎么广东女生的胃口这么小？一只蛋挞就充当早餐，我不行，起码要来四个，
再加一碗粉。
运动这个事情只要不控制好，就会变成超级助消化运动。
当时减肥最有用的永远都是三日苹果餐之类，速效瘦身，然后赶紧交个男朋友。人类求
偶是一场相当现实的社会实验嘛。问题就是跟着同样年轻且贫穷的男朋友，恋爱项目永
远都是吃麻辣烫，吃烧烤，偶尔下个馆子，或者蹲在咖啡馆一下午吃两块蛋糕。没有一
样不是致命武器。经常看到有鸡汤... 阅读全帖 |
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M*******a
发帖数: 51 | 11 先来说说年轻时是怎么胖的。
别误会，跟懒没关系，我二十岁时就为了减肥每天跑一万米，400米的操场绕25圈，罗
永浩，孙红雷都这么跑过，都获得了阶段性胜利。我没有，因为意志力薄弱，可以跑，
但跑完回宿舍的路上，怎么都绕不开食堂的宵夜，大碗牛肉河粉，加煎蛋。
即使这天晚上熬过了，到第二天早上，也像一头饥肠辘辘的斯巴达勇士。当时真的完全
想不通，怎么广东女生的胃口这么小？一只蛋挞就充当早餐，我不行，起码要来四个，
再加一碗粉。
运动这个事情只要不控制好，就会变成超级助消化运动。
当时减肥最有用的永远都是三日苹果餐之类，速效瘦身，然后赶紧交个男朋友。人类求
偶是一场相当现实的社会实验嘛。问题就是跟着同样年轻且贫穷的男朋友，恋爱项目永
远都是吃麻辣烫，吃烧烤，偶尔下个馆子，或者蹲在咖啡馆一下午吃两块蛋糕。没有一
样不是致命武器。经常看到有鸡汤文称，幸福就是一只吃货找到另一只吃货，快快活活
吃到双双发福。骗的就是20岁穷到只能吃麻辣烫的女人，以及带着女人去吃麻辣烫还把
汤喝了的男人。
这些所谓街边美食，不过就是重油重辣，一拳把你味蕾击昏过去的廉价小吃，像20岁的
爱一样，宣称为了你什么都可以做，其... 阅读全帖 |
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D*******l
发帖数: 189 | 12 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: DolceGirl (我长相中等偏上), 信区: Fashion
标 题: 小Ｓ火爆给力的减肥语录
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 05:53:14 2011, 美东)
1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是
只是个好胖子。
5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来
。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦
，不要想太多。
6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可
能。
7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水
吧就，饿就去睡觉。
8。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变
漂亮的一天。
10... 阅读全帖 |
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D*******l
发帖数: 189 | 13 1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是
只是个好胖子。
5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来
。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦
，不要想太多。
6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可
能。
7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水
吧就，饿就去睡觉。
8。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变
漂亮的一天。
10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来
变漂亮的一天。
11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。
不要问我怎麼忍，就是不要去吃。
12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 恋人分手本来是很正常的事情，特别是在娱乐圈，明星之间的感情极度复杂，但是为何有些明星分手后很难走出阴影，很难自拔，唯一可以解释的是对感情投入太多，太认真了，而且是处于感情的劣势，也就是说很难摆脱失恋阴影的大部分都是被甩的，有些女星或许把感情看得太认真，认为对方就是感情的唯一，这样一旦遭遇突如其来的被甩，那种心痛的感觉是可想而知的。
何洁分手憔悴暴瘦
何洁自快女走红后，拥有了大量粉丝，可谓是当红女艺人之一。但随之的不幸新闻不断袭来，从撞车受伤、假艳圌照事件等等，可谓是乱事缠身。前不久何洁与男友释小龙“姐弟恋情”公开后，却很快被爆分手的消息!如今，何洁一直尽力“捂着盖着”，默默吞咽着男友和舆论送出的“苦果”。日前，记者在三元桥某商业街偶遇“失恋”何洁的身影。当日，何洁现身某商业街，身边没有助理跟随，独自一人逛街购物。何洁逛街时是素颜朝天，可以清晰看到两眼有很重的“熊猫眼”，眼戴严重下垂，并且面容十分消瘦，就连颧骨都十分明显!可见何洁最近精神状态不好，经常很晚睡觉，并且饭量极小，才会出现如此面容。
张曼玉
张曼玉出席上海一画展，盛传失恋的她明显较前消瘦。她主动谈起近况，澄清并未退休，会继续拍... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 15 瘦因吟過萬山歸——半個世紀從事醫學的教訓 裘沛然
“瘦因吟過萬山歸”是清代著名詩人黃仲則所著《兩當軒詩集》中的詩句，仲則所
作的詩，以清新俊逸，直逼青蓮而見重于時。可是他懷才不遇，在坎坷的遭際中度過了
一生。據文獻記載：黃氏曾經寫過四首律詩，詩中有“全家都在西風裏，九月衣裳未剪
裁”之句，這二句詩曾經風靡當時吟壇，並成為流傳後世的七言警句。而我覺得他“瘦
因吟過萬山歸”一語，無論從藝術上或意義上來說，似都比上述二句高出一籌。因為它
深刻地揭示了治學的艱巨性，能夠贏得勤苦研究學問者的共鳴。凡是古今中外卓有成就
的學者，為探求真理，哪一個不是經歷過廢寢忘食，失敗挫折的艱難困苦的歷程。黃仲
則的寥寥七字，提示我們研究學問者既要讀萬卷書，還要行萬里路這個顛撲不破的真理。
瘦因吟過萬山歸之句，在我的研究醫學征途上也是“心有靈犀一點通”的。我在年
輕時閱讀清史葉香岩傳，其中載他瀕臨屬纊時對子孫說過幾句告誡的話：“醫可為而不
可為，必天資穎悟，讀萬卷書，而後可以濟世。不然，鮮有不殺人者，是以藥餌為刀刃
也。我死，子孫慎勿輕言醫！”我當時漫不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 吴亚馨与李宗瑞昔日合照
据台湾媒体消息，艺人吴亚馨因曾与富少李宗瑞交往，被传卷入不雅照风暴，吴亚馨10天来暴瘦5公斤，她原定18日早举行记者会说明并呼吁网友勿转载，不料发现登媒体头条，加上看到网友的留言，情绪崩溃，和妈妈抱头痛哭，记者会紧急喊停。
吴亚馨一家13口全靠她养 淫照案后情绪崩溃
吴亚馨(28岁)当初以模特崭露头角，2007年因演出《倦鸟余花》MV亮眼，开始演出多部偶像剧，她2009年在《敲敲爱上你》中担任女主角。2010年出版个人首本专属杂志《馨。流感》，工作表现深受粉丝喜爱。她2008年承认曾和李宗瑞交往过5个月，不料这次被偷拍不雅照风波扫到重伤。
吴亚馨一家13口全靠她养，经济压力不小，经此事后演艺前途未卜。经纪人曾珮玟昨说，吴的代言今年上半年都已到期，但仍有电视剧等工作邀约。对于临时取消记者会，曾珮玟说：“她(吴亚馨)没办法，踏不出去就是踏不出去。”
好友透露，吴亚馨看到流传的照片情绪崩溃，每天醒了又哭，哭累了就睡，10天来暴瘦5公斤，才急着对外说明并呼吁网友勿转载。
台模吴亚馨被影射卷入李宗瑞淫照事件，如今淫照散播，台北市刑警18日证实吴亚馨正是事件受害者。
警方将... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 吴秀波
当我们在谈论大叔的时候，我们在谈论什么？
沙发宅女最实际，她们说，大叔有三宝，眼神、胡碴、易推倒。
那么，最新出炉的“波叔”显然是推倒愿望清单里的首选。
刘蓓前助理、国民帅大叔、络腮胡、花白头发、演技派、汤唯……一路走来，大众已在吴秀波身上贴了太多标签，花花绿绿的icon折射出众人心中五光十色的欲望，乱花虽欲迷人眼，可吴秀波在早前的访问里早就把这些统统剥离，直接将自己定义为一个烂人。好吧，既然那些造就如今的大叔模样的曲折经历说太多，还是回到那个最实际的命题——推倒之。
怎样推倒？
你也知道，当你面对一个经历过太多故事的中年男人时，他时刻会用一种“我的世界你不会懂我也不需要让你懂”的怜悯姿态，用最大的宽容与尊重与你握手，面带微笑的选择性讲述，但戛然而止。
可我们仍然认为推倒大叔不应该是一个伪命题，所以对吴秀波发起了猛烈的攻坚实验，只有从精神和生理上战胜他，才可以推倒他不是？
为什么你到了中年才拥有被人花痴的魅力呢？吴秀波说，那跟外貌无关，只是从《黎明之前》开始，我知道如何表演了。
你的中年危机安然渡过了吗？“我来告诉你中年危机是什么，就像爬山，只有爬上去才知道山的那边是什么，在爬... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 和胃连接的十二指肠被切断，胃直接连到小肠，食物营养吸收的路径也明显变短。用手术器械“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”，大部分胃部都被旷置。
减肥前
减肥后
已有200多人在省人医做了“胃旁路手术”，但专家称这种方式不是适合所有人
音乐响起，3个身穿靓装的妙龄少女走上“T台”。这不是时尚秀场，而是昨天江苏省人民医院减重俱乐部第三期健康教育活动上，曾经肥胖患者表演的走秀节目。
你绝对想不到，“T台”上的3个窈窕少女，在一两年前还是体重两百斤左右的超级胖妹。在省人医接受“胃旁路手术”后，她们的体重才出现了“大跳水”，3个人加起来瘦了260多斤，效果最好的小姑娘1年多就瘦了110多斤。据了解，像她们这样的接受胃旁路手术的，省人医已经有200多人。
通讯员吴倪娜 扬子晚报记者杨彦
胖妹大蜕变
以前的她214斤 曾经海吃一年
她“爆肥”近70斤 现在的她103斤 以前的裤管现在能塞进两条腿
在3个姑娘里，小虹（化名）是最为传奇一个。她的个子不到一米六，虽然一直都不瘦，但还算稳定，到前年为止一直保持在140多斤。
2011年，小虹的体型像吹气球一样膨胀起来。“那时候我回家工作，帮忙照顾生意，生活状态... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 有的女演员，年轻时以美行走江湖，上了年纪后能被外界嘉奖为“冻龄”，就要谢天谢地了。而闫妮大概走的是一个相反的路线。35岁时才因《武林外传》而走红，大众错过了她的胶原蛋白时期。在之后的日子里，人们说她喜感说她萌，说她戏好有内涵，却也少有将她与“美貌”搭边。直到近几年，闫妮突然跟开了窍一样，时尚博主开始推送她的造型全集，各家网站的焦点图上她Hold住各种礼服，纤瘦而美丽地让人过目不忘。
还好，虽然已经美得不像是喜剧演员了，但我们发现闫妮还是那个闫妮。在《太太万岁》发布会上，她一开口自我介绍就迷糊地忘记了角色职业。而在随后与记者对话中，你让她分享下瘦身秘诀，她就跟一位好心的闺蜜一样大方地告诉你：吃减肥药！问她台上那么美，私底下如何打扮，她不讳言“别人说我像大妈！”然后说到了私交好的沙溢，“他说‘我在捷克斯洛伐克’，我说‘哦，fuck’。”专访间笑声一片时小浪回头看了眼她的助理，那姑娘满脸苦笑却开不了口。
的确，虽说很多优秀的喜剧演员们私下里其实会安静、内向甚至抑郁，闫妮自己也需要独处，但是生动的叙述表达始终是她得天独厚的天赋。她给我们聊葛优，会提供一些小细节：说葛优跟她说“不要叫我老师，我也... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Mar 15 16:02:10 2013, 美东) 提到:
还是断奶以后会瘦？
我一直以为是喂奶会瘦，因为需要比较多能量吗。
为什么大家都说断奶以后才会瘦？我觉得断奶以后如果吃一样多，运动（或是不动）也
一样的话，应该要胖吧？
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sunflower33 (我也来了) 于 (Fri Mar 15 16:07:18 2013, 美东) 提到:
俺胖了。。。。。悲催
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xy512 (何守拙) 于 (Fri Mar 15 16:07:59 2013, 美东) 提到:
me too...
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babybunny (兔子阿姨) 于 (Fri Mar 15 16:12:57 2013, 美... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 21 来源：知乎
先放结论：
跑步等有氧运动，长期有氧运动，可能会让食欲升高↑。让身体处于增加体脂体重状态。
无氧运动则相反，长期力量训练，可能会让食欲降低↓。让身体处于减少体脂体重状态。
这也就是说，如果你长时间从事跑步或骑自行车等运动，你的食欲可能会越来越好哒~
（实际上的运动后短时间内食欲，会有诸如交感神经兴奋、肾上腺素分泌、皮质醇等问
题的影响。我只说的是科学研究的长期情况。不一定和你自己的体验相一致，不要跟我
辩你什么运动后会饿，什么不会……）
但如果长期进行无氧运动，食欲却反而可能会降低，或者没有太大变化。
短期运动的话，结论可能正相反，不过由于短期内的实验容易受诸多因素影响，所以对
现实的指导意义不大，就不要太在意啦~而且眼光也要放长远一点对不对~
以前我就曾经提到过一些关于 瘦 与 运动方式 之间关系的猜想。我也曾经提到过，运
动就像是追女孩~~怎么追女孩？当然不是穷追猛打！你想要得到一个人，要做的并不是
死皮赖脸的追求她，而是努力的让自己配得上她。那么，想拥有低体脂的好身体，该怎
么办呢？无氧运动，很可能就是能让你配得上它的运动方式。（为什么长期跑步没瘦下
来呢…… 斌卡的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 候选港姐罗丹虹三个月内一口气减去超过30磅（约27斤），瘦到皮包骨并疑似患上厌食症。
罗丹虹从小肥妹减肥瘦到皮包骨
据香港媒体报道，3号候选港姐罗丹虹，为了赢在起跑线，本身体重达140磅（约126斤）的她在报名前已开始地狱式减肥。入围后愈减愈疯狂，最近更进入疯狂阶段，每日只吃一碗菜裹腹。肥妹变钢条，三个月内一口气减去超过30磅（约27斤），换来的是皮包骨，瘦到背脊见骨并疑似患上厌食症。
减肥备战穿泳装
参选前罗丹虹是肥妹一名，体重高达140多磅（约126斤），为了选港姐已开始减肥，参选初期已变成114磅（约103斤）。本以为成绩达标，但无线高层余咏珊下令佳丽无论外表及内在美都要好，尤其面对残酷的泳装环节，热门候选都是很瘦的人，罗丹虹更是压力倍增，遂将减肥计划疯狂升级，两个星期不吃肉，每日只以吃菜为生，有时甚至整天只吃一碗清水煮菜。减少吃东西，仍要应付日以继夜的培训，体力实在透支，结果罗丹虹成功再减下体重，到近期官方公布她体重有109.5磅（约99斤），三围33、23.5、34。单看数字上看似身材超好，但减肥上瘾的罗丹虹已出现不少后遗症。
BMI低于正常水平
据知罗丹虹早前有接受BMI（... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 23 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 黄日华妻子暴瘦
黄日华与妻子
去年“港视一哥”黄日华54岁老婆梁洁华患坏血病入住浸会医院。近日媒体收到消息，在医护人员及华哥连月来衣不解带照料下，华嫂病情渐见好转，期间短暂获准离院回家休养，但碍于家中养有宠物，恐对病情有影响，华嫂迫于无奈暂住酒店，日前病后暴瘦25磅的华嫂在华哥陪伴下出入酒店。
有家归不得
华嫂病后，免疫力变弱，为免受感染令病情恶化，就连去年末跟华哥25周年银婚纪念，也要在医院病房中度过。农历年时华嫂不喜欢医院环境，曾向院方申请回家过岁，但大年初三突然发烧，需立即送返医院，近日华嫂再度要求在女儿生日（5月2日）及母亲节前出院回家享天伦，因家中养有宠物，宠物毛发有机会造成细菌感染，以至家住独立屋豪宅，却有家归不得！迫于无奈下，获老公黄日华安排入住新界区某酒店静养，酒店胜在位处新界区，人流没市区那般多，不易碰见传媒及圈中人，而且就近大埔住所，方便女儿探望。加上每日有专人执拾整理，就算华哥因工作需要到国内一、两天，也可叫客房送餐服务填肚。
骤变火柴人
梁洁华婚后身形偏向圆润，有个幸福双下巴，甚有福气，但受化疗影响，暴瘦10磅，连日所见，华嫂身形纤瘦单薄不少，甚至比做女孩时更瘦... 阅读全帖 |
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A****s
发帖数: 55 | 25 在这个以瘦为美的时代里，所有人都为了瘦在不停的“发功”，大家不停地为了瘦
去节食去锻炼，去参加运动，给自己定下无数的要求，只是为了一个字，那就是瘦。其
实瘦真的是万能的吗？尽管大家的审美好像都趋向于瘦才是美的，骨感才是美的，苗条
才是美的，但是在现实生活中往往为了追求瘦人们作出了一些过激的行为，真的是让人
啧舌。往往为了瘦，人们所追求的一个瘦身的效果真的是不太让人苟同。贝嫂在组织一
场大型的服装走秀的时候，就提出了这样的一个要求，那就是在所有的模特中，不采用
过瘦的模特。这样的一则新闻，让我们看到了在走秀、在模特、在时装界中对于体型偏
瘦的人的一种不认可。因为并不是瘦就是美的，就像模特，她最主要的功能不就是要衬
托出一件衣服吗？如果你真的那么瘦，你还能把一件衣服的美完整地衬托出来吗？
我们需要的是一个衣架子，而不是一个只是很瘦的杆子。瘦不是万能的，脱离了正
常的规律，正常的范围在一种不健康的状态下所体现出来的一种瘦是我们所不倡导。不
要以为别人都说瘦是美的，你就去饿坏了自己，追求那个瘦的效果。其实每个人都有自
己不一样的美，呈现出来的美并不是说你不瘦你就不美，每个人的美都是... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 1842 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
echoh (减肥) 于 (Wed Mar 2 20:16:09 2011, 美东) 提到:
看到别人TAG我的照片。。。。。同一条DRESS。。。我对比了下我一年多以前找的照片
。。。。。。。。。我现在不但看起来胖了20多斤。。。。还嫌老了。是因为胖了。
我无语问苍天。。。。。。。
敢问，大家有胖吗。
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RightRat (QY媳妇) 于 (Wed Mar 2 20:35:44 2011, 美东) 提到:
这个问题我喜欢 哈哈
我和ld刚在一起时候相差10磅，后来。。峰值时相差35磅，她胖了20磅，我瘦了5磅。。
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cplusplusok (o000o) 于 (Wed Mar 2 20:38:37 2011, 美东) 提到:
曾几何时 我有领导的时候
我们手牵着手的一起每人胖了大约20－30磅
现在 分手后
我瘦了... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 人总会因为一些原因身体会承受不住，而变得身体很虚弱，体重也会猛的下降，而娱乐圈面对的压力会更加多，也会使人更容易变得更瘦，盘点那些可能因为压力，恋爱，婚姻等原因而暴瘦的明星吧。徐怀钰继与演艺公司的合约纠纷后，又身陷诽谤控告中，20日徐怀钰与母亲何秀凤来到台灣士林地检署，对前东家龙演公司老板吴祖望控告她们加重诽谤案出庭。因为经济公司而使徐怀钰身体变差，瞬间变瘦。
徐怀钰身穿紫红色上衣，牛仔短裤，脚穿夹脚拖鞋，面对媒体时眼神茫然，紧紧拉住旁边母亲的手不发一言。徐母一边走一边安慰徐怀钰说：别怕! 短发的徐怀钰虽略施粉黛，但是早已没有明星的气质，状似路人。徐怀钰今天现身时神情憔悴，身高156公分的她暴瘦成33公斤。余天表示，徐怀钰因为合约问题，生活陷入困境，甚至多次出现轻生念头。
08年传结婚，09年传订婚，到今年张曼玉(Maggie)却多次传出同小自己七年的德国籍建筑师男友Ole Scheeren闹分手，最近更有消息指男方另结任职建筑师楼的年轻新欢，并搬离张曼玉月租20万的北京爱巢。
拍拖三年，张曼玉息影投入恋情，豪贴私房钱，到了46岁才玩双失，打击实在大。近日记者发现她秘密返港，本身瘦底的... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 28 据香港媒体报道，陈子聪的名字，除了附加“何超仪老公”外，“肥”与“瘦”的话题也跟他伴随。1992年，他从澳洲回港发展，才20岁，1米9又高又帅，做模特儿时展现一身肌肉，当时头发长长而被冠以“港版木村”称号。他曾跟梅艳芳拍MV也有绯闻传出。
陈子聪跟赌王千金何超仪相恋到2003年结婚，被“私有化”后，他的幸福度与体内脂肪同增长，喝酒太多加上是食肉兽，体重高峰期达200斤(220多磅)。暴肥的情况下，他受“三高”（高血糖、高血脂与高血压）及尿酸高困扰。虽然何超仪说养胖老公以杜绝其他女人近身，又说无论肥或瘦她一样爱，但她意识到健康发出警号，2011年她强制老公减肥；他曾用两个月减63斤(70磅)，戒酒外，更吃得健康又做运动，有估计当时他的体重约145至154斤(160至170磅)。
曾两个月猛减70磅
由于陈子聪的工作量不多，除了是赌王女婿身份，他也来自富裕家庭，所以继续优悠生活。近几年他还是时胖时瘦，并不稳定。今年6月，有目睹陈子聪瘦到脱相，但肚子明显隆起，不像啤酒肚那么简单。
此前报道：林子聪北京宣传电影 好友陈浩民录视频力挺
“星爷”周星驰御用导演、演员、编剧林子聪，近日赴北京宣传，短... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 29 目前为止的不完全统计，湖南耒阳市导子乡有50名尘肺病人去世。若扩大到耒阳市(县
级)，这个数字是55人。
从上世纪80年代末开始，导子乡的年轻人怀揣梦想南下打工。在快速崛起的深圳，
他们做着当时工地上最赚钱的工种，风钻工。十多年后，群体查出尘肺，死亡也随后加
速到来。
治疗花光了打工挣来的所有收入，刚脱贫的家庭更为贫穷。当地政府也试图帮助这
些被尘肺病缠住的家庭。唯一让他们欣慰的是，目前外出打工的年轻人不再做风钻工了
不过，600公里外，湖南桑植县的农民工又“接手”了风钻工的行业。
连续一周了，41岁的尘肺病人曹斌频繁想到自杀。
吃药、上吊或一把剪刀。他说，人在受不了的时候，总有办法。
曹家三兄弟都是尘肺病人。2011年农历十二月，35岁的弟弟曹满云从医院七楼纵身
跳下。今年4月的一个下午，43岁的哥哥曹金，喝了烈性农药。
“得了这种病，在后期，生不如死。”8月26日，曹斌眼神空洞，尘肺病让他呼吸
困难，将“死”字的音拉得很长。
在湖南省耒阳市导子乡，人们将尘肺病称为“石灰病”。几乎所有成年人都能准确
说出这种病的症状：胸痛、喘不动气、不停咳嗽。
导子乡与曹斌一样患尘肺病的至少103人... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 141 | 30 关于瘦，写下这个标题的时候，我在想，对于大多数女人来说，就像永远差一件衣服一
个包一双鞋一样，永远觉得自己不够瘦。
是的，即使我从153斤减到了106斤，我仍然觉得自己不够瘦，总是对着电影里女主角纤
细的身材心驰神往，希望穿着珍珠灰的丝绸衬衫和裹身裙，在丝光的膨胀感中仍能呈现
出单薄的肩部，平直的背部，细瘦的胳膊，那种精致而优雅的美。不得不承认，瘦，有
时就是精致优雅的代名词。
由于人种的缘故，东方女性很难保持身材纤瘦的同时，还拥有波涛汹涌的胸和饱满结实
的翘臀，通常一瘦到底，像竹竿或者纸片，整个人是平面的。如果胸臀可观呢，她很可
能是微胖界中的一员，腰和腿不会太苗条。更糟糕的是，在现代审美下，无论你的长相
气质是艳丽还是清纯，对身材的要求都是一致的，那就是瘦。
这对于圆脸的，艳丽型的女孩子来说绝对是个悲剧。这种外观的女性，无论怎样瘦，从
浓眉大眼，从丰润的腮，浑圆的线条中，都有一种丰满的错觉。因此，这类女孩只有两
个选择，一是削脸，据做过该手术的人士透露，会肿如猪头3个月，之后再经过十来次
小手术，从颧骨、太阳穴等各个方位调整脸型架构最后方可如意。二是，练就一颗强大
的内心吧，在每次... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 郑爽暴瘦
最近，不少女明星因为暴瘦引发网友热议。近日，林依晨在深圳出席电影宣传活动时因为“包子脸”消失，整个人暴瘦好几圈，而暴瘦身材郑爽亮相某活动时再次冲上热搜榜。她们让粉丝大呼心疼：“没点脂肪怎么过冬啊？”
暴瘦郑爽让粉丝心疼
昨晚郑爽亮相某活动时，身材犹如竹竿一般，细腰恨不得一只手就能握住，双腿更是细到逆天，再加上尖尖的锥子脸，与之前的形象大相径庭。据媒体爆料，身高168厘米的郑爽这段时间暴瘦至44公斤，再加上之前整容将下巴拉尖，整个人已经变成“纸片人”，让粉丝十分心疼，纷纷呼吁偶像“还是身体健康最重要”。
以往女星发胖多遭人议论，如今暴瘦也常引起网友非议。对此，有网友表示：“女明星的身材真是永恒不变的话题。”也有网友大叹“当明星真不容易。”而更多的网友则是呼吁偶像减肥需谨慎：“美丽虽重要，但身体健康才是革命的本钱啊！”、“很多明星过度减肥，最后不仅搞坏身体，而且也不好看，还是奉劝各位明星，健康自然美星运才能真正长久。”
林依晨
林依晨暴瘦引关注
前天，电影《杜拉拉追婚记》剧组到深圳见媒体，林依晨的身材、婚后生活被高度关注。有记者问：“依晨你好瘦啊，瘦得都上了头条新闻了。”林依晨很... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 前段时间，网友发现快乐大本营主持人李维嘉突然暴瘦到脱相，颧骨突出犹如男版鲁豫，引得众人担心不已，纷纷猜测他最近是不是遇到什么事了。不过之后嘉爷幽默回应，称自己没有暴瘦，但希望大家都能暴富。然而，正当舆论渐渐平息之时，日前又有消息传出，称其录节目时几度崩溃大哭，导致节目不得不中断录制。突然暴瘦+节目现场崩溃大哭，种种迹象都反映出维嘉最近的状态真的挺不好的，到底发生了什么？
快乐大本营陪伴大家走过20年，嘉爷也在这档节目里呆了十几年，堪称观众最熟悉最亲切的主持人了。在节目里，他的存在感和咖位虽然没有何炅高，但小编觉得他却是最能接梗最幽默的那一个。何老师负责掌控全场顾全大局，而维嘉则负责时不时地插科打诨抖包袱，两人十几年的配合天衣无缝，赢得许多观众的喜爱。
然而，舞台上用尽浑身解数给大家带来欢乐的他，舞台下可能承受的压力比任何人都要多，毕竟搞笑要比“搞哭”难太多。前几天参加《歌手》节目，观众们就发现维嘉瘦了好多，以前饱满的脸不见了，颧骨突出明显，整个人瘦到脱相，让人担心不已。对于暴瘦原因，有人猜测是生病，有人猜测是失恋，有人猜测是工作压力大太累导致的，甚至还有人怀疑是吸毒了。对此，李维嘉2月... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 33 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出
15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。
针对腰部两侧
1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。
3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。
4. 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。
Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。
站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部
用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！
经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮
食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。
要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，
保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约
5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是
很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
城市晚报讯 21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
困扰
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这10年的时间里，我又长了60多斤。”
决心
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他买了一套房子，但他仅在看房和装修的时候去过两次，因为房子在5楼，他太胖，来回上下楼不方便。身高1.83米的彭新军说，“现在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
/困扰/
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这10年的时间里，我又长了60多斤。”
/决心/
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他买了一套房子，但他仅在看房和装修的时候去过两次，因为房子在5楼，他太胖，来回上下楼不方便。身高1.83米的彭新军说，“现在肥胖... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 张惠妹当导师暴瘦
?
6月17日，第二季《中国好声音》在上海举行导师发布会，四大导师那英、庾澄庆、汪峰、张惠妹集体亮相。
6月17日，第二季《中国好声音》在上海举行导师发布会，四大导师那英、庾澄庆、汪峰、张惠妹集体亮相。张惠妹在会上幽默表示将联合汪峰、庾澄庆想好策略对付第一季的冠军那英，而那英也建议想选择她的学员三思而行，因为大家现在都想灭了她这个“公敌”。
那英直言不再“中套” 哈林仍钟情个性声音
备受瞩目的第二季《中国好声音》四位导师那英、庾澄庆、汪峰、张惠妹在发布会上隆重亮相。真性情的那英去年曾脱下鞋子走上舞台和学员一起歌唱；当得知学员已怀有两个月身孕时，她主动表态“我要负责任地唱一段”。当天，她一上台就建议想选择她的学员要慎重，“我觉得学员要理智面对四位导师的选择，因为去年我们拿了冠军，可能今年他们三位会精心策划对付我，所以想选我的学员们要好好想清楚。”
自《好声音》后，导师似乎成了热门行业，许多非音乐专业的人士也纷纷加入音乐电视节目当导师，有记者问那英怎么看不是专业的音乐人做评委？那英此前评价章子怡参加《中国最强音》当导师的话语曾被... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 新浪微博@盛开在耳际的蔷薇：学妹太萌了，像兔子一样用门牙吃饭，说是可以瘦咬肌，哈哈准备试试改善下我的大饼脸。
记者微访（史凤玲 通讯员胡小丽 肖雨琴）：所谓咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉。博主胡同学是汉口学院大三学生，她所提到的学妹小晨（化名），是该校音乐学院大二女生。小晨告诉记者，她已经坚持3个月只用门牙吃饭了。
小晨是武汉人，从小爱美，学的又是美声专业，常要上台表演，所以一直比较注重舞台形象。几个月前，小晨被朋友笑言“脸大、咬肌大”。虽然是句玩笑话，可本来就嫌自己脸大的小晨却耿耿于怀，想寻找一个可以瘦咬肌的办法。网上有人说用门牙吃饭可以瘦咬肌，小晨决定试一试。
昨天，记者见到身高165厘米的小晨，发现她看起来身材苗条，脸也不大。只用门牙咀嚼，加上舌头和上颚协助，现场“表演”了下如何吃饭的小晨就像小兔子，吃得十分缓慢。
她介绍，三个月来她吃得最多的是面条，中午顶多吃些蔬菜和豆腐类，米饭连一两都吃不到。就是这样，她最开始试吃时，一顿饭也要花一个多小时。
“3个月下来，瘦咬肌的效果虽不明显，体重倒是减了5斤呢。”小晨笑着告诉记者，现在她每顿饭至少要花半个小时，平常尽量不和同学一起吃饭。“... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 据台媒报道不管是好莱坞还是亚洲娱乐圈，女星为了把最完美的一面呈现给观众，总是难逃减肥的宿命，但也由于操之过急，误信偏方，减肥不成反伤身。
全球女星都“热衷”减肥
据台湾媒体报道，不管是好莱坞还是亚洲娱乐圈，女星为了把最完美的一面呈现给观众，总是难逃减肥的宿命，但也由于操之过急，误信偏方，减肥不成反伤身。
韩国演艺圈竞争激烈，女星一个比一个还“腰”瘦，女团Davichi成员姜珉耿（姜敏京）不仅歌声动听，D奶身材更是一等一的好，不过她也坦言为美丽付出不少代价，曾一天只吃半个生地瓜，约140卡热量，2个礼拜内迅速铲肉6公斤。
女神Lady Gaga在搞怪造型下，其实也有颗爱美的少女心，曾经了拥有如芭比娃娃般的梦幻身材，试图“催吐”瘦身，最后却因胃食道逆流伤及声带，之后她更以过来人经验告诫时下少女，千万别这样做。
台湾女星小甜甜瘦身有成，更在今年金钟红毯上露腰大秀好身材，从小就一直与赘肉对抗的她，几乎什么稀奇古怪的减肥方法都尝试过，甚至利用寄生虫减肥法，吃蛲虫卵在短时间瘦下20公斤，但也因为狂泻肚子，身体健康亮红灯，最后还是得回归最基本又健康的方法“运动与节食”才瘦下来。
不只小甜甜为美吃蛲虫... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 39 http://news.163.com/12/1023/01/8EFBPVA000011229.html
彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
城市晚报讯 21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显
得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“
河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭
新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
困扰
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，
坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着
睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，
而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都
懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这
10年的时间里，我又长了60多斤。”
决心
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他... 阅读全帖 |
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J**********y
发帖数: 95 | 40 最近国内电梯事件频发，又是吃人，又是什么死神来了真实版，看看就觉得吓人。
据说今天又出现两起。国内一个女人，因为害怕坐电梯而不敢上班，一想到坐电梯就会
出现胸闷、头痛、腹泻等等症状，一周内瘦了4公斤。电梯事件确实让不少人从此不敢
坐电梯，但是怕成这样也确实少见。
各种事故每天都在发生，马路上的车祸，难道就不走马路了？飞机事故也经常发生
，我们也不能离开飞机啊。坐船也会沉，不坐了？走着走着可能就会掉下一块石头，或
者一块玻璃，或者墙塌了，把人给压死，但人总不能天天只在家里活着啊。话说在家里
也不是就保证安全的，前不久不是说一个大妈在厨房里剁饺子肉，却把阳台给剁塌了吗
。我总觉得人的际遇很多是定下来的，特别是生死，时间都是定了，逃过了这种方式，
就有另一种方式让你死，所以，担心这个担心那个，注定就是杞人忧天。还不如学习一
下电梯出现问题的自救办法，以及各种危机下的自救，这样还来得比较实际。像这个女
的，一周瘦个8斤，能瘦几周啊？ |
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w*******r
发帖数: 4910 | 41 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 42 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 春光明媚，眼看着气温噌噌蹭蹭直升，大家纷纷脱下厚重的冬装，换上轻薄的春装。很多人也再度把“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这样的减肥励志语录挂在嘴边。不过，作为一个有着瘦老公的“胖妹纸”，家住城东的孙小姐觉得，在一段浪漫关系中，体重可以算得上是最难以启齿的话题。“因为体重的原因，我跟老公之间常常爆发冲突。”
◆国外研究发现
体重等级不一致冲突更多
近日，《社会与个人关系》杂志刊登了这样一则研究，华盛顿塔科马市的菩及海湾大学与亚利桑那州图森市的亚利桑那大学的研究人员研究发现，与体重等级相当的夫妻相比，体重等级不一致的伴侣──即一方超重，另一方不超重的两个人──彼此的分歧冲突会更多，包括争吵及愤怒和厌恶的情绪。
据悉，在参与调查的43对异性伴侣中，那些冲突最多的伴侣，都是由体重正常的男性和超重的女性构成的组合。而在体重等级不一致的伴侣中，如果常常一起进餐，产生的矛盾冲突更多。
报告称，当超重的那方感受到伴侣在支持他们进行锻炼、健康饮食的时候，夫妻间的冲突就会少一些。
◆“胖”惹来多少冲突？
说起体重的话题，现在胖的人还真不少。因为胖而导致夫妻间产生冲突，很多人此前并没有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 51岁江华暴瘦
江华(资料图)
据香港媒体报道，江华近年少在荧幕亮相，处休养状态，跟妻子麦洁文出门皆双。两个月前还同接受电视台访问，分享20年婚姻感受。当时江华身材已见偏瘦，他一向重视美貌是帅男始祖，51岁的他在镜头前状态甚佳，但日前有记者遇上江华与麦洁文谈恋爱逛街，只见江华瘦得面颊凹了而手臂也露出手筋，很憔悴似的。江华曾受严重腰骨痛之苦，影响他的日常生活，情绪跌落低谷。日前见他的状态令人担心是否健康再出现问题。记者联络江华与麦洁文，两人称一切安好；江华笑说﹕“我是360度无死角面形，国际水准，要保持住17岁身形不容易！”
日前有记者在皇后大道东遇见江华与麦洁文两夫妻，两人恩爱拖手又搭肩逛街。江华戴草帽便服打扮，比前瘦了很多，短袖衣服见手臂现手筋而面更瘦，面色看来苍白似病容。
挺直腰行步伐利落
不过，他们由街头走到街尾，江华也是挺直腰、步伐也利落。由于街上有些店铺已关门，他们就在厨窗外看，经过首饰店时，麦洁文直接走过但江华叫住她，两人齐看水晶饰物。经过一间卖镜子的店铺，两人以手机互相为对方拍照，江华扮帅任妻子拍照。两人又到合和中心的巧克力专门店买巧克力，认真甜蜜。
麦洁文﹕没任何问题
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c***s
发帖数: 70028 | 45 李妍婷减肥前的照片
李妍婷减肥后穿上婚纱的照片
1.65公分，122斤，长相甜美，笑容可亲的李妍婷是一家西餐厅的老板娘，侃侃而谈，人缘极好。谁都没有办法将眼前这位甜美的小女人和200斤的胖妞联系在一起。从200斤到122斤，11个月暴瘦了78斤，而这一切改变，只因想穿上了最美的婚纱嫁给他。
越来越胖让生活屡次碰壁
实际上，李妍婷打小就是胖姑娘，有句话叫做，“喝水都能胖”说的就是她。说不自卑是假的，每当朋友聚会时，都是呆在角落里，寡言少语，朋友不多，也时常遭遇别人的冷嘲热讽。不过，乐观的李妍婷没有在意过，只是逛街购物时，每件衣服连试穿的机会都被老板拒绝，还是让她烦恼不已。那是所有女人的最爱啊，她从小到大的梦想就是穿上一条美丽的裙子，却从小到大都没实现过。
2009年7月，如同所有的大学毕业生一样，李妍婷也开始激情澎湃地找工作，对未来充满了美好的憧憬。没想到的是，由于自己太胖，面试竟连连碰壁。而此时，经人介绍，认识了现在的老公万云轩，经过考虑，李妍婷决定和男友一起经营一家西餐厅。
谁都想在男友面前展示最美的自己。恋爱后，李妍婷开始减肥，针灸，按摩，运动等等方法都用过，只是西餐厅生意忙，吃饭... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 46 据《每日邮报》报道，美国加利福尼亚州一对姐妹因为童年的玩笑开始了长达多年的减肥比赛。妹妹更是节食暴瘦成62斤的“白骨精”，还差点因神经性厌食而丧命。
24岁的妹妹康特尼从12岁开始就严格控制自己的饮食，只为了比大她两岁的姐姐瑞贝卡瘦一点。当时康特尼比较胖，因而常常被姐姐开玩笑地称为“肥猪”“大屁股”。
“我一直很想成为我姐姐。她很美丽，总有男生在追她。我的朋友们也都很喜欢她，都觉得她很酷。”对姐姐的羡慕嫉妒恨让她下定决心减肥。图为康特尼减肥暴瘦后。
她每天控制自己吃350卡路里的食物，同时强迫自己做好几个小时的运动。她的减肥餐只有干麦片和面包。
在节食之前，12岁的康特尼体重为116斤。这对于一个158cm左右的女孩来说是个相对健康的体重。
姐妹都希望更瘦，两人相互见证她们的体重不断下降，甚至因此生病。在比赛减肥一年后，姐妹二人都明显地瘦了下来。康特尼更是瘦了50多斤。
15岁时康特尼就已经患上了严重的神经性厌食症，需要接受专业治疗。她不断责备姐姐小时候对她开的玩笑。
康特尼减肥3年后，她的体重只有62斤了，头发也开始变细，皮肤也变皱了。瑞贝卡也从原来的113斤减到了92斤。她发觉自己... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 47 众所周知，娱乐圈中的大多数女星都为了保持身材而使尽各种办法，甚至还传出了“要么瘦，要么死”的说法，这种极端的思想太可怕了。
也有一部分女星并不是刻意减肥，而是因为某些原因暴瘦。去年一年，朱丹瘦了好多，熟悉她的观众朋友们都能明显的感觉到这种变化。看看朱丹晒出的写真，这锁骨完全可以养鱼了。
众所周知，朱丹原本就很瘦了。只是瘦成这个样子的朱丹还是惊到粉丝们了。这张海报中的朱丹太可怕了，真的好瘦。
那么朱丹暴瘦的原因是什么呢？据悉，2015年年底朱丹经历了膝盖伤痛复发，这让她无法长时间站立。即使这样，朱丹依旧硬着头皮接下了工作，疼得她直冒虚汗。
朱丹曾被封为“主持界的拼命三娘”，这样的她让人肃然起敬。据悉，朱丹曾做客过撒贝宁主持的一场节目，该节目要求录制十九个小时。朱丹的腰都快断了，但是她依旧坚持不断补妆，挺好身姿，坚持把最完美的一面展现给观众。这样的朱丹被封“最敬业”，只是丹姐还是要爱惜自己的身体啊。
据爆料，朱丹曾因为过大的工作压力而在后台崩溃大哭，惹人心疼。如此脆弱的一面极为少见，即使哭得稀里哗啦，下一秒站到舞台上的朱丹还是能够把微笑带到节目中去，做好自己的工作。
不得不说，这样的朱丹让... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 48 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: philippes (flyingwithoutwings), 信区: Fashion
标 题: 中国女生追求“瘦”有点过分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 6 09:56:21 2010, 美东)
我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮，但都喜欢一味追求“瘦”，而且甚至还
相互攀比，比如A说B，看你胳膊真的好瘦啊，B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
跟麻杆一样了，其实在男人看来根本毫无美感可言（更不谈欲望了），在这种近乎病态
的审美和攀比下，心里还觉得美滋滋的，觉得别的女生都没自己瘦。
这里不能以偏概全，来美国的女生开始运动的已经越来越多，但是有相当部分，包括在
国内的绝大部分完全不锻炼身体，觉得防止发胖就是要少吃，什么早饭不吃，晚饭不吃
，或者戒除主食一类的变态节食，瘦或许能瘦下来（肺结核病人还瘦呢），但是处于亚
健康的状态，而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材，不见得会
好看。
亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材，因为基因不同，审美观也不同，但是在“美”字
面前，健康、活力是永远重要 |
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a***8
发帖数: 4735 | 49 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: philippes (flyingwithoutwings), 信区: Fashion
标 题: 中国女生追求“瘦”有点过分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 6 09:56:21 2010, 美东)
我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮，但都喜欢一味追求“瘦”，而且甚至还
相互攀比，比如A说B，看你胳膊真的好瘦啊，B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
跟麻杆一样了，其实在男人看来根本毫无美感可言（更不谈欲望了），在这种近乎病态
的审美和攀比下，心里还觉得美滋滋的，觉得别的女生都没自己瘦。
这里不能以偏概全，来美国的女生开始运动的已经越来越多，但是有相当部分，包括在
国内的绝大部分完全不锻炼身体，觉得防止发胖就是要少吃，什么早饭不吃，晚饭不吃
，或者戒除主食一类的变态节食，瘦或许能瘦下来（肺结核病人还瘦呢），但是处于亚
健康的状态，而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材，不见得会
好看。
亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材，因为基因不同，审美观也不同，但是在“美”字
面前，健康、活力是永远重要 |
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p*******s
发帖数: 1613 | 50 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮，但都喜欢一味追求“瘦”，而且甚至还
相互攀比，比如A说B，看你胳膊真的好瘦啊，B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
跟麻杆一样了，其实在男人看来根本毫无美感可言（更不谈欲望了），在这种近乎病态
的审美和攀比下，心里还觉得美滋滋的，觉得别的女生都没自己瘦。
这里不能以偏概全，来美国的女生开始运动的已经越来越多，但是有相当部分，包括在
国内的绝大部分完全不锻炼身体，觉得防止发胖就是要少吃，什么早饭不吃，晚饭不吃
，或者戒除主食一类的变态节食，瘦或许能瘦下来（肺结核病人还瘦呢），但是处于亚
健康的状态，而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材，不见得会
好看。
亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材，因为基因不同，审美观也不同，但是在“美”字
面前，健康、活力是永远重要的。林黛玉一类的苍白纤弱早就不被认为美了。一味觉得
瘦就好看，加上亚洲人本来就单薄，其结果就必然是搓衣板一眼的平板身材，跟美字早
就背道而驰了。还有看到女生不敢锻炼，生怕胳膊、腿上有一点肌肉，觉得好可笑的，
肌肉是健康、年轻、活力的体现，又没叫你练成八块腹肌的女金刚，有些肌肉和 |
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