Q****g
发帖数: 957 | 1 你的情况比较复杂，已经必须去看病吃药来治疗了，不是简单食物调理的问题。
不过正如楼上所说，你必须改变你不良生活习惯，才可能保证以后身体的正常。西医营
养学是一门不客气的说非常幼稚而有害的“学问”，把营养分为什么蛋白质，碳水化合
物等等，所以从元素角度推论出人体每天只需某某营养即可维持，从而很多女士为了“
减肥”仅摄入符合营养学的基本元素来保持身材。自然界万物的性质难道只被“主要成
分”决定性质？当然不是。黄帝内经里面说的很清楚“五谷为养，五蔬为充，五果为助
”，也就是说，五谷才是人体维持生命的根本！！五谷被脾运化之后，分为五种颜色的营养
物质输送到各个器官去滋养各个脏腑，生阳气，生津液，然后糟粕下传。水果，蔬菜是
为充，为助的角色。简单把五谷仅仅视为碳水化合物，不吃五谷，内乱必生！如果你不
改变这个不良习惯，神医束手，这就是中医里面常说的一句话“治的了病，救不了人”
，目前的病可以一时的除去，恶习不改，随着年龄增长，终究不治。我说话不好听，只
是希望你提起高度注意，不可不吃五谷，如有得罪，望谅。
不过你不吃奶制品，倒是个好习惯。肉类可以偶尔为之。五谷就是说尽量吃各种类的谷
物。
下面试... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 3 青色是肝经本色，如果现了青色，证明是病主要来自肝经,黄色才是脾胃的本色。半夜啼哭是因为半
夜一阳生，
肝木本应升发，可是木枯无法升而郁，因为是小孩，所以半夜哭叫。大便三天一次，是
木枯无法疏泄，所以大便延后。因此这个病要抓住润肝木来治。
阴虚木燥不等于火大，这个解释起来太多了，总之，补肾水以滋木，祛脾湿以升木，所
以归芍地黄丸最好。
小柴胡汤是和解少阳胆经的药，你的孩子关键是木枯无法升，所以我认为小柴胡汤不是最适合
的选择。
你的孩子的情况，不要穿的太多。
另外不要以为孩子火大而以后用凉药，千万不要随便给孩子吃寒凉药，阳气一伤麻烦更
大。
WHOLEFOODS有的时候有质量很好的新鲜鸭蛋卖，你可以去买点。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 4 乌梅酸入肝经收降相火，"收而不涩，能生津液，白糖补中与乌梅甘酸生阴"，如何涩
肠呢？
同时用阿胶或者归芍地黄丸润肝躁，就可以
治疗孩子。大便干，粗，是肝经疏泄不力，肝胆经同调，大便会恢复正常的，不会被乌梅
“涩住”，所以是没有问题的。肺经已经受胆经相火所伤，必须收降相火。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 5 乌梅酸入肝经收降相火，"收而不涩，能生津液，白糖补中与乌梅甘酸生阴"，如何涩
肠呢？
同时用阿胶或者归芍地黄丸润肝躁，就可以
治疗孩子。大便干，粗，是肝经疏泄不力，肝胆经同调，大便会恢复正常的，不会被乌梅
“涩住”，所以是没有问题的。肺经已经受胆经相火所伤，必须收降相火。 |
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F*I
发帖数: 2896 | 6 给楼主转一个从爱爱医上面转过来的帖子，可知你的医生给你开的药也大致是柔肝养肝
的。应该还是会对你的痛经有所作用的。不过，我建议楼主可以试一下下面的方法，经
期前，用温经汤；经期中，用附子理中丸。用一段时间应该会有作用的。这个是民间中
医网--杏园春晓 给某些患者的建议。
笔记2. 女子以肝为先天
回忆初涉临床时观摩某位何姓医生诊病，所治的门诊病人中以20—50岁左右的妇女为多
。问其服药之后的效果则常说：“服何医生的药舒服。”后留意于何医生处方，大多是
疏肝理气药如柴胡、青皮、枳壳、香橼、香附、陈皮、木香等，养血活血药如当归、白
芍、川芎、桃仁、红花等。另一部分必用之药，乃养肝肾、益肝阴、补肝血之品，如何
首乌、桑寄生、鸡血藤、夜交藤、川断、枸杞、怀牛膝等。由此而明白：治妇人当疏肝
理气、活血化瘀、健脾调肾，但重要之处，必须用养肝、柔肝之品。
《临证指南医案》说：“女子以肝为先天。”妇女以血为重，行经耗血，妊娠血聚养胎
，分娩出血，以致女子有余于气而不足于血。“冲为血海，任主胞胎”，《医学真传》
说：“盖冲任之血，肝所主也。”故冲任二脉与女子生理机能紧密相关，肝主疏泄，可
调节冲任二脉... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 7 给楼主转一个从爱爱医上面转过来的帖子，可知你的医生给你开的药也大致是柔肝养肝
的。应该还是会对你的痛经有所作用的。不过，我建议楼主可以试一下下面的方法，经
期前，用温经汤；经期中，用附子理中丸。用一段时间应该会有作用的。这个是民间中
医网--杏园春晓 给某些患者的建议。
笔记2. 女子以肝为先天
回忆初涉临床时观摩某位何姓医生诊病，所治的门诊病人中以20—50岁左右的妇女为多
。问其服药之后的效果则常说：“服何医生的药舒服。”后留意于何医生处方，大多是
疏肝理气药如柴胡、青皮、枳壳、香橼、香附、陈皮、木香等，养血活血药如当归、白
芍、川芎、桃仁、红花等。另一部分必用之药，乃养肝肾、益肝阴、补肝血之品，如何
首乌、桑寄生、鸡血藤、夜交藤、川断、枸杞、怀牛膝等。由此而明白：治妇人当疏肝
理气、活血化瘀、健脾调肾，但重要之处，必须用养肝、柔肝之品。
《临证指南医案》说：“女子以肝为先天。”妇女以血为重，行经耗血，妊娠血聚养胎
，分娩出血，以致女子有余于气而不足于血。“冲为血海，任主胞胎”，《医学真传》
说：“盖冲任之血，肝所主也。”故冲任二脉与女子生理机能紧密相关，肝主疏泄，可
调节冲任二脉... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 8 不是疏泄，是生发不足。爪甲为血之余，气血生发不足，到指端就很微弱了，容易受到
感染。指甲边上多为井穴的位置，也是与肝相关。你平时可以多给他按摩一下十指。
候还因为甲沟炎拔过脚指甲。直到最近才没有这问题。今天发现崽崽的食指居然有脓，
可能是我剪指甲没剪好但是伤口绝对不会太大。非常惊讶，难道这个都遗传的吗？崽崽
才８个多月啊。而且崽崽的 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 9 今天讲神家本草经的地黄这味药，地黄这味药神农本草经叫干地黄，味甘寒,主折跌绝筋
，伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤，除寒热积聚，除痹，生者尤良。久服，轻身
不老。一名地髓，生川泽。
今天讲这个地黄呢，地黄这个药呢，在我们平常用药中，火神派是比较少用到的，而历
史上做为滋阴学派是用得非常普遍的，养阴派就是丹溪那一派，温病派这味药用得相对
来说要少一些，温病学派后期衍变主要在南方，南方用药以清轻灵巧为主，象生地这味
药还是用得比较少。
今天我们讲这味药呢，主要就是讲它的根本用意，这个地黄呢，从阴阳的角度来阐述，
来阐释本经这些原文。
干地黄，气味甘寒，甘是入中，寒呢？气味是寒热温凉，分属于四象，寒象相当于北方
水的封藏之象，所以地黄这个药呢，寒可以入少阴肾，类比肾经之气，又因为这个药呢
它又名地髓，深藏地下，骨主髓啊，肾主骨生髓，正是水象。所以在归经上属于少阴肾
，也是一种取类比象。
甘呢，甘属足太阴脾经，地黄呢，如果大家知道这个生地熟地，如果知道这个药的话，
它那个汁液，味道是比较浓厚的，是滋养粘腻的东西，内经里，对于 气味是怎么解释的
？味厚者为阴，相对于来说是气为阳，味为阴，味厚者... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 10 肝虚，肝的疏泄功能太过，除了活血化瘀以外，还要注意补肝。建议多吃些酸味的食物
，和做拉筋的锻炼。 |
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a*******7
发帖数: 113 | 11 奇怪了，原文里可没人让她常用升散，她才刚刚开始吃药呢。当前有淤有郁，难道不该
疏泄吗？按你说的，补过头了一样也有问题。
而且我觉得你在模糊焦点。讨论的重点在肝以泄为补。人家说疏肝，其本意就是补肝。
而你非要说补肝。 |
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a*******7
发帖数: 113 | 12 既然要抠字眼，那也就不差再多抠几个字出来：“然升散常用，实能伤气耗血。。。”
请注意这个“然”和“常用”，先有疏泄的前提，再注意不要常用。有主次之分。
既然版主喊停，我就停咯。
"补 |
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F*I
发帖数: 2896 | 13 我觉得你是太阴脾湿（问答3），脾湿土败，导致肝木不舒，所以疏泄不畅，血瘀而月
事不来（问答10）。建议你找一个好的中医仔细看看，毕竟靠西药来维持月经太不靠谱
了。
在找到医生前，建议你吃附子理中丸，可能会有所帮助。 |
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d*****9
发帖数: 178 | 14 这位妈妈可以从疏肝、健脾、消积上去调理小孩的身体。
脾虚：你小孩脾虚很明显（睡觉流口水，肤色黄、腹泻/便秘等）
肝郁：经常和脾虚结伴而行，相互影响，恶性循环。肝肿大很可能是因为疏泄不够。
疳积：肚子大，形体消瘦。
如果你有机缘找到明医治疗当然最好（按我们自身的经历找个好中医难如登天），暂时
没有不妨自己钻研。推荐你们查阅：
1） 四君子汤（小小孩可用太子参替代党参）
2） 四逆散
（方剂应用请参考焦树德 http://www.tcm100.com/user/fjxdsj/index.htm，至于土湿木郁等原理请读黄元御的《四圣心源》。罗大伦博客里面也有不少这方面的短文。）
3） 结合你小孩脾、肺方面的毛病，加点山药（参考张锡纯的《医学衷中参西录》）
4） 疳积：一般可用谷芽、麦芽、山楂、鸡内金等治疗。张锡纯用期颐饼（注意：去
芡实）治疗疳积。方子为：生芡实（六两） 生鸡内金（三两） 白面（半斤） 白沙糖
（不拘多少）
先将芡实用水淘去浮皮，晒干，轧细，过罗。再将鸡内金（中有瓦石
糟粕去净，分量还足）轧细，过罗，置盆内浸以滚水，半日许。再入芡实、
白糖、白面，用所浸原... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 15 客气了。楼主的孩子入睡时出汗，入睡是卫气由表入里之时，人醒的时候，卫气在表，
孩子白天不出汗，说明表的部分基本没有问题，而桂枝汤是治太阳表症的，应该不会有
用。入睡的时候，卫气入里，如果有里热、里实的话，卫气入里受阻，就会出现热越，
特别是出头汗，是阳明里热的表现。
孩子容易反复感冒，是由于长期的郁热得不到疏泄，而影响脾胃的功能。脾胃是卫气之
本，卫气弱了，肺气也相应减弱。肺、卫气是固表的，肺卫虚，自然容易受到外邪的侵
袭。表气虚是有的，只是我觉得这个表虚不是根本。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 16 刚从医院回来。我们宝的IGE值５没有测出对任何食物过敏，
要是能把ige和中医的观点联系起来就好了，IGE是和
肝脏疏泄有关还是和消化能力有关呢？
重。 |
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d******s
发帖数: 228 | 17 来自主题: ChineseMed版 - 吃中药过敏 请问怎么个疏泄法？
我现在已经停药。白天给开方的中医打电话，医生说这都是滋阴的，应该没有问题。我
告诉她我在不停地喝水，煮了绿豆粥喝用来排毒，她说这药没毒。
我属于体虚易疲劳但不经常吃药，稍微吃点西药马上见效有反应的那种。这一下子熬了
12种草药连续喝了三杯，估计身体一下子接受不了了。
老板今天说眼睛浮肿是肾出了问题，我现在后腰两侧也酸痛了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 对了，感谢你最后一段的建议。
还有，给你看我的小记录
我的目的：
去湿：微汗
健脾：容易消化的食物，健脾食物，运动
去热：健脾才可以吸收水份，去热食物：丝瓜，冬瓜，养阴食物：鸭蛋
小米
人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒
燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经 具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少
、纳差、大便不畅等
燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜，起到长效保湿的作用
猪肝，润补肝木黑豆调养木善降胆经也白术补土，
木气疏泄于上，肺金不降，相火外泻，因而下寒。
另外，宝贝的小便短数也好了，不知道为啥原因，反正现在好了。我怀疑只是过敏引起
的，１岁左右就发现１个小时４泡尿而且很小，我们去看西医，西医说是因为没有穿尿
布，对空气sensitive。后来我们发现宝宝一穿上尿布就湿，才怀疑医生说得不对。最
近感觉好些，每泡尿都蛮大了。或者是脾湿减轻了，她现在的干性湿疹（我认为是脾湿
引起的）也是几种疹子中最轻的了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 19 非常感谢你参与讨论和提供信息，说明不是夏天炕气的问题，而是我们宝宝自身的问题
（我认为是缺水），所以要figure out原因尽快解决。想再请问一下，你家是在像弯曲
这样一年四季都很热的地方吗？还是有很冷的冬季。这可能是不一样的。圆运动里面说
寒冷的地方肝木根深，不容易有疹子这种疏泄过度的病。我觉得很有道理。这也是我用
来解释我ld圈子里的５个加州宝宝１００％湿疹的原因。
还有，我的宝宝１５个月不到，是不是太小了所以受不了炕气？我们在１３个月的时候
也在地上爬了也受不了，我在公园看别的１岁左右的baby，没有带出来在热地爬的。而
且加州的阳光不是一般的猛，炕气还是很大的，老人都受不了。我家阿姨能爬树能打太
极拳都说受不了。【 在 koosunlei (bunny2) 的大作中提到: 】 |
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q****i
发帖数: 6923 | 20 这里的人来得不频繁，mm耐心等等，我找了一个贴子给你看看。小朋友用食物调理就好
了。
脸色的正常与异常
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润
泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。
面色青 面色青需养肝
面色发青的原因
面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，
经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养
筋，也会导致面色青。
青色对应肝 面色青要养肝
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气
机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
面色青色人的养生要点
●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。
面色赤 面色赤色需养心
面色发红的原因
面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 21 说实话，这个比较难治。
要想治标，就每天用海飞丝anti dandruff洗头；
要想治本还得找中医调理，我能给的建议就是，每天用十个指头梳头200遍，手指肚梳
，这样相当于是按摩经络。
好像哪里看到过油腻型头发的人需要吃茯苓来疏泄上犯殿顶之湿。这个你需要查证一下。 |
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a******r
发帖数: 1464 | 22 你们不信啊？
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332013429340171
缘起
每天看病，都会碰到一些常见的小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻
塞，手麻，肩痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等病症。
有很多病症，还没让病人吃药，任之堂的老师还有学生们，就可以通过一些简单的外治
法，还有一些中医小方法，就大大减轻这些病痛，甚至完全好了。
老师说，这些小招小法，不一定非得要我们医生做，病人们自己学了，也能够自我保健
。这样很多小毛小病，一方面又不用很辛苦地到处求医，另一方面还可以节省很多没必
要的付出。所以老师希望我们把任之堂常用的一些中医小招小法整理出来，让更多的患
者能够学习后受用。这样也就不至于才有病痛，便慌了手脚去寻医。
毕竟连《伤寒论》的仲圣，他也不是鼓励大家一有不适就马上服药去。他说，四肢才觉
重滞，即导引吐纳按摩，不要让自己肌肤九窍闭塞，这样病邪就不会深入进去，你如果
又能保持让自己五脏元真通畅，那就能经常保持健康。而这些所谓的导引吐纳按摩之术
，其实就是中医未病先防，有病早治的一些招法。
而我... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 23 你的主要问题在肝和脾。肝的生发力量不足，脾不升清，而有下利、经期提前等疏泄太
过的症状。吃补中益气汤是会有帮助的，你还可以继续吃。食疗方面可以多吃些南瓜、
红薯、枸杞子、菊花茶等。并且每天坚持1-2项运动。 |
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l******r
发帖数: 3472 | 24 原帖见油麻菜网站：
http://user.qzone.qq.com/450496181/blog/1338600286#!app=2&via=Q
余浩：孙老师，我今天看了您记录的十几份病案，发现羌活、独活这两个药搭配起来使
用频率很高，今天您就讲讲这个羌活、独活这个药的用药心法，这里面有什么秘密？
孙曼之：不是，这没什么秘密。风药的使用，从现在的书来看啊，《局方》（《太平惠
民和剂局方》）、《外台秘要》、《千金方》，起码这三本书，它都是风药湿药占相当
的比例，应该说跟那个时代风药是主流。李东垣他的方子不是风药就多嘛，李东垣给风
药定位，他说：风者，春也、木也、生发之气也。他是根据这个观点来用风药的。所以
呢，“升阳除湿汤”啊、“升阳散火汤”呀，它都离不了风药。风药的作用在于能够开
瘀，能够疏肝，能够畅气，这在那个时代是很平常。咱们现在人就感觉到奇怪了，这是
后来的历史发生了变化。从明清“温病”产生以后，风药慢慢受到了抛弃。主要是朱丹
溪写的《局方发挥》里面批判了当时医生好用风药的毛病，好用辛燥药的毛病。他这个
说法当时是正确的，朱丹溪这篇文章本身就有很大的启发给后人。到了张景岳他们就... 阅读全帖 |
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k****p
发帖数: 35 | 25 虽说用麻黄汤的紧忌是有汗，因其与桂枝和用，发汗力太强。我倒是没有在意汗出是否
是麻黄连翘赤小豆汤的禁忌症。所以我又回去查了一下郝万三教授对这个方子的讲解。
有意思的是当中真有对湿热的一段解释：
湿热发黄证是阳明之热和太阴之湿相合而形成的证候，湿热互结，热不得越，所以见到
“但头汗出，身无汗，剂颈而还”；湿热互结，湿不得泄，所以见到小便不利，小便少
；湿热郁阻气机，见到腹满；湿热互结，津液不化，见到渴引水浆；湿热互结，郁热扰
心，见到心中懊憹；最主要的是，湿热互结，壅遏气机，影响了肝胆的疏泄，使胆汁不
能按照常规的道路来排泄，逆流入血，泛溢肌肤而发为身黄，或者说，湿热中阻，迫使
脾色外露而发于肌肤。
所以这样看来湿热互结同时外有表邪还是对的。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 26 来自主题: ChineseMed版 - 崩漏求帮助 你是寒性体质，肝气生发不足，疏泄太过。那个药方的热性还不够，你可以用艾附暖宫
丸，平时多吃生姜当归羊肉汤，多吃热性的食物，不吃、少吃寒性的食物。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 27 你的问题和肾没什么关系，是肝的问题，肝气郁结，疏泄不畅。这个是和你的心理、情
绪紧密相关的。乳房肿块、揪心、头痛、疲惫都是因为这个原因。而肝气郁结日久，就
会克脾，影响脾胃的运化功能。黑眼圈、眼袋、色斑、便秘等都是因为脾虚引起的。
饮食上你可以吃些菊花茶、玫瑰花茶，和绿豆汤。多按摩双脚上的行间穴。晚上一定要
早睡觉，11点以前，否则肝血不足，极易衰老。同时情绪上要注意自我调节，找到适合
自己缓解情绪的方法。 |
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F*I
发帖数: 2896 | 28 嗯，一般来说，你月经偏长，而且不定，都会有肝郁 （肝主疏泄）。
你舌苔白厚，应当是偏寒，而不应该是内热。
anyway,这个方子还可以，但是我觉得有肝郁就应该用柴胡或者薄荷之类疏肝，上热下
寒应当用肉桂引火归原。
其实最直接就用傅青主的温经摄血汤就好。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 29 你的月经周期过长，还有偶尔的便秘说明身体的疏泄不畅。
你手指冰冷手心发热，是四季都这样吗？手心发热是指比正常的偏热吗？
舌苔是怎样的？
? |
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f*******e
发帖数: 5594 | 30 导读：十 大医学难题大致有这么几个大类：心脏器质性病变，癌症，脑血管病（包括
高血压一系列症状），肺结核，糖尿病系列病症，免疫缺陷病，血液病，慢性肾衰，运
动 神经元疾病，艾滋病！面对这十大医学难题，有些西医对我说“你们空谈什么治未
病，就像遮羞布，一个挡箭牌，我们束手无策的疾病，你们也没有什么高招。”
1西医对我说：我们束手无策的疾病，你们也没有什么高招
这次治未病的问题，大家谈得很多。总的来讲，治未病思想，是中医对待生命与疾病的
战略观点，因为世界上一切疾病的产生，首先是人体本气致病。
而无病先防，有病早治，是中医对待疾病的战略手段！内经预防为主的思想在世界医学
文献上最早出现，是独一无二的，这个光辉思想，现在和将来永远要指导人类的生命活
动。
西方医学界在本世纪初提出了威胁人类健康的十大医学难题，他们经过100年的奋斗，
没有成功，基本失败了。
十大医学难题大致有这么几个大类：心脏器质性病变，癌症，脑血管病（包括高血压一
系列症状），肺结核，糖尿病系列病症，免疫缺陷病，血液病，慢性肾衰，运动神经元
疾病，艾滋病！
面对这十大医学难题，有些西医对我说“你们空谈什么治未病，就像遮羞布... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 31 导读：十 大医学难题大致有这么几个大类：心脏器质性病变，癌症，脑血管病（包括
高血压一系列症状），肺结核，糖尿病系列病症，免疫缺陷病，血液病，慢性肾衰，运
动 神经元疾病，艾滋病！面对这十大医学难题，有些西医对我说“你们空谈什么治未
病，就像遮羞布，一个挡箭牌，我们束手无策的疾病，你们也没有什么高招。”
1西医对我说：我们束手无策的疾病，你们也没有什么高招
这次治未病的问题，大家谈得很多。总的来讲，治未病思想，是中医对待生命与疾病的
战略观点，因为世界上一切疾病的产生，首先是人体本气致病。
而无病先防，有病早治，是中医对待疾病的战略手段！内经预防为主的思想在世界医学
文献上最早出现，是独一无二的，这个光辉思想，现在和将来永远要指导人类的生命活
动。
西方医学界在本世纪初提出了威胁人类健康的十大医学难题，他们经过100年的奋斗，
没有成功，基本失败了。
十大医学难题大致有这么几个大类：心脏器质性病变，癌症，脑血管病（包括高血压一
系列症状），肺结核，糖尿病系列病症，免疫缺陷病，血液病，慢性肾衰，运动神经元
疾病，艾滋病！
面对这十大医学难题，有些西医对我说“你们空谈什么治未病，就像遮羞布... 阅读全帖 |
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l****a
发帖数: 662 | 32 有些年青人会有这种倾向，LZ几岁啊？
如果觉得身体吃得消，可以尝试坚持一些极限的运动，冬泳啊，长跑啊，铁人三项啊，
马拉松啊。。。坚持个一年两年的，会获得比较彻底的自信。强壮起来，也能吸引我们
MM们的目光啦：）最重要的，在这个过程中会make peace with yourself，那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方，第一次坐飞机，人生那么多第一次，紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情，紧张也是肯定的，那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间，飞机误点，这些细节总是关乎人的品性，诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢，，，猜lz可能是事事认真，精益求精的男生。
不过不过啊，事情是分巨细的，做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有，有些文章写的引经据典，字字jizhu，辞藻华美，但整体的意思看
来，觉得不太舒服，总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章，没有太多的精雕细琢苦想
的，可整篇文章浑然一体自然流畅，或气宇轩昂或真挚自然或万种风情。这应该和写文
章的人的风流气度有关。仅仅注 |
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t*******g
发帖数: 1301 | 33 zan lilita
写得很好!
等你 的后续
ps:我不是lz.....
有些年青人会有这种倾向，LZ几岁啊？
如果觉得身体吃得消，可以尝试坚持一些极限的运动，冬泳啊，长跑啊，铁人三项啊，
马拉松啊。。。坚持个一年两年的，会获得比较彻底的自信。强壮起来，也能吸引我们
MM们的目光啦：）最重要的，在这个过程中会make peace with yourself，那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方，第一次坐飞机，人生那么多第一次，紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情，紧张也是肯定的，那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间，飞机误点，这些细节总是关乎人的品性，诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢，，，猜lz可能是事事认真，精益求精的男生。
不过不过啊，事情是分巨细的，做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有，有些文章写的引经据典，字字jizhu，辞藻华美，但整体的意思看
来，觉得不太舒服，总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章，没有太多的精雕细琢苦想
的，可整篇文章浑然一体自然流 |
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c**t
发帖数: 316 | 34 【创伤后应激障碍的临床研究新进展（DSM-5新标准）】
邓明昱 博士
美国东西方健康科学学院心身医学教授，美国纽约
【摘要】创伤后应激障碍（PTSD）是一种严重的心理障碍。PTSD常在一个人暴露于一个
或多个创伤性事件后产生，如重大的刺激、性侵犯、恐怖主义、或对一个人的生活的其
他严重威胁。主要症状包括令人不安重复闪回，对事件的回避或记忆麻木，警觉性增高
等。PTSD的诊断是在创伤性事件发生后持续一个月以上。
美国精神病学会在2013年5月出版了《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5）。DSM
-5将PTSD的核心症状修改为四组：（1）在创伤事件发生后，存在1种（或多种）与创伤
事件有关的重新体验症状；（2）创伤事件后开始持续地回避与创伤事件有关的刺激；
（3）与创伤性事件有关的认知和心境方面的消极改变，在创伤事件发生后开始出现或
加重；（4）与创伤事件有关的警觉性或反应性有显著的改变，在创伤事件发生后开始
或加重。
近年来，对PTSD的临床研究成为精神病学、心身医学和临床心理学的热点。根据DSM-5
的标准和新的临床研究成果，本文对PTSD的病因和发病机制、临床表现、诊断标准、... 阅读全帖 |
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