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Z**0
发帖数: 1119 | 3 首先要把指甲修短点，但是也不可以修到太多。然后消毒，穿透气的宽松的鞋子。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 4 还是不能剪得太短，我昨天剪了，现在疼得厉害。估计要处理一下，希望不影响最后的
训练 |
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y**d
发帖数: 2993 | 5 我的是根本用指甲剪剪不到的
得用小号的螺丝刀将长进肉的指甲挑出来，然后多折几次弄断就好了 |
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x******g
发帖数: 2165 | 6 我是用牙签挑着剪，不过还是会复发。网上推荐还是要把指甲留长，不能剪成弧形，最
好要平着。 |
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t******y
发帖数: 1352 | 7 俺LD就这脚趾甲，回国看医生，人家简单一句话：让它长出来 |
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s********l
发帖数: 439 | 9 我今天是跑不了了。不知怎么着剪指甲剪出了甲沟炎，大脚趾肿的厉害，昨天咬牙跑了
一个tempo，今天走路都困难。 |
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s********l
发帖数: 439 | 10 date days score Records
1/15/2014 1 1 8 miles pace 8:30
1/16/2014 2 1 5 miles pace 8:00 跑步机
1/17/2014 3 1 10.02 miles pace 7:43
1/18/2014 4 1 4 miles pace 9:00 跑步机
1/19/2014 5 1 5 miles pace 8:04 跑步机
1/20/2014 6 1 4.76 miles pace 7:38
1/21/2014 7 1 8.2 miles pace 8:25 跑步机
1/22/2014 8 1 6 miles pace 8:00 跑步机
1/23/2014 9 ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:15:00 2014, 美东) 提到:
参加活动的进来占个楼，然后更新同一个帖子就好了，免得满版都是log贴，
请不要单独再开楼了，欢迎大家参加活动！
大使的【此恨绵绵】活动规则的link:
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31713537.html
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Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:17:29 2014, 美东) 提到:
我不参加最后活动奖励了，不过还是尽力坚持每天跑吧，实在跑不动了就歇.
(鞋都是inov8 155, 3.5mi都是Spin Class之后的砖头训练，跑步机上用foot pod
测的数据, 和跑步机自己的距离，速度大体吻合，不同机器，有些差异)
log:
date days score Distance... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 4773 | 12 跑时脚趾放松试试，俺有一次跑完脚趾甲疼，以为甲沟炎，不过最后没事。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 13 cong，脚伤还是很讨厌的，俺年初脚筋疼耽误一个月，夏天甲沟炎又引起一串连锁伤 |
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S***E
发帖数: 1977 | 14 再过两周就要race了，伤了膝盖不敢猛跑了
昨天绑了KT Tape去Gym在跑步机上跑
感觉膝盖问题不大，痛感明显减轻
一时兴起，试着用前脚掌着地跑了几分钟
回家发现膝盖没什么感觉，倒是左脚的大脚趾趾甲内侧顶端压迫时有针刺一样的疼痛
掰着看了疼痛处也只是有一点点发黑。我趾甲很短的。
请问这是什么原因？是趾甲扎到肉里面了还是甲沟炎么？
有什么快速治疗/减轻的办法么？
谢谢！ |
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l****y
发帖数: 4773 | 15 应该是轻微甲沟炎。俺去年有过，因为俺的大拇指是灰指甲，完全变形内嵌，又怕影响
跑步没做手术。
有红霉素眼药膏吗？我是用的这个，抹上几个小时就消肿不疼了。消肿以后修剪一下，
或者上医院看看。这个毛病不一定由灰指甲引起，指甲边缘剪太狠就会造成嵌甲 |
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l****y
发帖数: 4773 | 16 脚趾要放松，不要攥拳头，时间长了指甲会变形内嵌得甲沟炎 |
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s**********r
发帖数: 497 | 18 小心甲沟炎，本琐男就是因为这个痛不欲生差点退役 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 再看看老美的报道。关键信息：孙杨有驾照了。
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BEIJING, China, March 6. AFTER foot surgery that occurred in January that
included 20 stitches that came out in February, Olympic champion Sun Yang
has not been able to return to the water to train and is currently just
rehabbing with dryland activities according to Chinese media reports.
Soon after the stitches came out, Sun resumed dryland training at the
national team camp in Beijing, but still has not been able to return to the
water as doctors wan... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 这是厌氧菌（还是厌氧真菌？）造成的。我从来没这个问题，可能因为爱光脚。 |
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l*p
发帖数: 48 | 21 转发看到的一篇文章
以再度换帅作为自己解除“三停禁令”之后的序曲，奥运冠军孙杨再次置身于滔天的
口水中。有人乐于探究宫廷戏般的秘闻，有人纠结于师徒反目，也有人，则从一系列耐
人寻味的举动中提取出别样的味道：这是不是孙杨团队刻意释放出来的某个信号弹?
这并非无的放矢：5月12日，2014年全国游泳冠军赛暨亚运会资格赛在青岛拉开战
幕，孙杨在男子200米自由泳决赛中游出了1分46秒04这个今年第五好成绩。尽管这个成
绩和他的1分44秒47的亚洲纪录还有不小的差距，但考虑到国内竞争水平低下，且刚刚
经历了两次脚趾甲沟炎手术，换教练风波，毫无疑问，他还是位于世界一流选手之列。
虽然孙杨表示，自己不会放弃1500米，但从他毅然离开了从小指导他十多年的擅长中长
距离的朱志根教练，转投以短距离见长的前奥运冠军教练、现浙江体育技术运动学院副
院长张亚东，这也就意味着：孙杨开始将重心转移到200米、400米自由泳的中距离，放
弃以前擅长的1500米主项。
在游泳界，200米蝶泳、400米混合泳、800和1500米自由泳堪称“铁人项目”，因
为这几个项目的训练和比赛强度负荷堪称“魔鬼... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 22 还是彻底养好再说吧。
以后还有很多日子可以美呢，别把指甲彻底破坏了财后悔（像我这样，我是攀岩摔坏了） |
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x**********g
发帖数: 612 | 23 啊？指甲油还有这个功效呢啊，太可怕了。YY，还是让你的脚丫子多休息一下吧 |
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f****s
发帖数: 3078 | 25 我是因为指甲剪得太干净~~~所以就长到肉里面~~然后不剪不行~~恶性循环~ |
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y****6
发帖数: 4193 | 27 天那！！！！！！还要取指甲啊，好在我现在已经有消炎的迹象，后怕啊 |
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I*******i
发帖数: 1703 | 28 没取，还好没取，被告知最坏结果，吓死了，而且是手，新长的指甲会很难看的！
我啃骨头啃的，诶 |
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I*******i
发帖数: 1703 | 31 如果在变好就没事，用那个消炎水天天泡，两三天就好了
浸泡是最管用的！ |
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I*******i
发帖数: 1703 | 32 跟指甲油没关系啊
前提是指甲缝有了伤口
没伤口的话，涂什么都没事吧 |
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y****6
发帖数: 4193 | 33 扔？别开玩笑了，我收集了这么久的指甲油，可都是我的宝贝啊，扔了它们还不如把我
扔了 |
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y****6
发帖数: 4193 | 34 现在是变好了，不肿不红也没脓，可是一碰还是有些疼，我就用了点Neosporin
多亏我发这个贴了，要么还不知道严重性，如果还不好我去看医生去 |
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I*******i
发帖数: 1703 | 35 严重的时候可不就跟触电一样！你这个在好转了，千万别加重
你买的那个药能溶在水里么？最好用泡的，好得很快
我是在国内开的那个消炎粉，黄的那个，泡了两天就不触电了。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 38 劝LZ还是不要涂了，我妈美甲过头上次一块脚趾甲都掀掉了，花了半年时间长回来 |
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P***y
发帖数: 642 | 39 这应该是你皮肤有伤口，或者长到肉里碰到真菌感染了，跟涂指甲油一点关系也没有。 |
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I*******i
发帖数: 1703 | 40 手破了在先
又去啃鸭翅膀
你成都的哈，就是那种干锅，好吃得很 |
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y*********a
发帖数: 207 | 43 我都是涂几个星期，然后休息几个星期的，你会发现涂过的地方指甲很黄，明显不如新
长出来的指甲健康，所以还是少涂为秒，健康重要啊 |
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f******x
发帖数: 138 | 44 同意。我就把大脚拇指弄成了灰指甲，终于好不容易把它治好了。坚决不涂了，尤其是
脚上。 |
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J*G
发帖数: 6489 | 46 为了表面光鲜，付出健康的代价，那也太stupid了。。。 |
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s***o
发帖数: 405 | 48
我也是
以前在国内，医生下狠手 ，一刀下去，鲜血淋漓，痛彻心肺阿
现在买尖头剪，好多了 |
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m*******e
发帖数: 81 | 49 我有一个脚趾甲也怀了，纯粹跑步跑的，充血很久，后来掉了，再长出来就不平整了，
但是不痛不痒。 |
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