发帖数: 1 | 1 11月18日，苏州马拉松开跑。中国选手何引丽与非洲选手争夺冠军时，志愿者却上前递
国旗，打乱何引丽节奏，导致她被拉开距离，遗憾获得亚军。视频显示在何引丽接国旗
后，国旗从手中滑落。对此@何引丽的微博 回应称当时“胳膊僵了，摆臂的时候甩出去
了，很抱歉”。
事后何引丽还被网友质疑，为什么把国旗扔地上。关注点有点歪了。纳了闷了，那些真
的是“志愿者”，第一个没接，还能撒丫子在后面一直追？后面硬给？马拉松比赛，选
手奔跑是有节奏的，不能打扰，递国旗纯粹是添乱！递国旗一般都是在终点，半途给运
动员递国旗，运动员还怎么摆臂？怎么继续跑？很怀疑这志愿者是非洲选手的卧底。组
委会和志愿者，应该向这名运动员道歉！
本次国旗事件是为了宣传活动是特别有纪念意义的，或想展示爱国，因组织混乱而导致
的？不得而知。
前一阵在微博看到有人说，今年宿州马拉松前八都是黑人选手。现在马拉松热的很，搞
这活动有钱赚，有些外国选手是安排的，赢奖金被抽成啥的......
咱不能武断下结论，但真应该好好查查。马拉松就是一个健身运动，不该上升到某个高
度，也不该被黑色利益链绑住。 |
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c***r
发帖数: 4631 | 2 【歼10野史的故事之6】
——当年，有专家上书保下歼10的事情吗？
当年网络上有一个流传很广的关于歼10的传闻，话说歼10试飞后，空军兔持冷淡的态度
，几十年前设计的东西有必要列装吗？技术储备算了！不得已，成飞专家集体上书，立
下军令状保下了尚在雏鹰阶段的歼10。嗣后雏鹰越长越大，终于鹏程千里，一鸣惊人。
《鹰擎长空》这本书里，经常有这样一句话：首飞不易，定型更难。这句话放在2000年
之后很适用。前一段各个航空企业都在学着屠基达搞房地产：西飞的轰6K、洪都的L15
、成飞的FC-1；前两年机身上涂染都是中航的标志，唯独歼20、歼10出生伊始就涂染上
空军的标志。在这里给看网络小说的网友解释一下：涂上空军标志的战机，装备部是买
账滴，换句话说，这是军方掏钱搞得项目；那些涂染成中航肤色的战机都是搞房地产的
项目，自掏腰包，盖好大楼然后慢慢卖。
这一段网上有新闻：轰6K换衣服了；L15给编制了；于是这两款战机，空军开始买单了
，估计洪都、西飞财务人员将大楼的研制费+加班费+伙食补助+宣传费等等算个总数，
直接找装备部的老板报账，所以说这会西飞+洪都心情很爽！
前两天，有个沈飞子弟问偶：关于... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
ericzhang86 (eric) 于 (Fri Jan 3 23:41:04 2014, 美东) 提到:
先声明我不是任何粉，也不是车托，就事论事。
更新一下，刹车可能也有问题，夏天去换水泵时候检查过刹车片，说之前还能用一年，
但是秋天开车进山里旅游，遇到长下坡刹车时候就咯咯的震动，有人说是刹车也不是很
好了，有人说是abs工作的正常现象。
我的车是07年的impala，现在86000迈，买车的时候是2010年，59000迈，我近4年的时
间，开了近3w迈。之前开着一直车况非常好，感觉跟出去玩是租的新车没有明显差距，
但是最近半年开车，车开始频繁的出问题需要换零部件了。
首先是水泵漏冷却液，换了水泵。电池挂了，换了电池
几个月之后，前灯坏了，一次一对都换了。
又几周之后，前转向灯也坏了，也也把一对都换了。雨刷寿命也快到了，也换了一对。
并且原来跑高速，油耗差不多有33-34， 现在也只有28-29了。
这次租车玩回来，再开自己的车，感觉车子变老了的感觉是相当明显，也很难描述到底
是个什么感觉... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 4 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
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b*****p
发帖数: 9649 | 5 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: yulong81 (along), 信区: Joke
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 12:19:08 2013, 美东)
写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可以保证 自己连
续一周吃到不同的菜色；而对于很多留学生而言，西餐难吃，中餐太贵，他们中的大多
数人又都不擅烹饪，而泡面只需要简单地把面、调料混合，外加三分钟 的烹煮就是一
碗冒着香气的美味佳肴。
其次，你要... 阅读全帖 |
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w****8
发帖数: 81 | 6 大多数人有一种思维误区：认为遇到犯罪行为，只能听天由命。万一撞上了这种坏事，
我也没有办法。这里我要说的是，第一，你必须面对现实，认真想一下：是否愿意面对
恶性犯罪给自己带来的重大损失，甚至，你自己能否承担这种损失？第二，你，不管你
是什么样的人，不管你是强壮的男子，还是纤弱的女性，都有办法有能力保护自己。只
要你有这个动机和决心。
虽然你不可能避免遭遇罪犯，但是你却可以拒绝成为受害人。你所要做的就是心理准备
。如果你有这个意愿，那么我很高兴跟你继续探讨下去，不为别的，就是为了让罪犯们
的日子更加难过。我曾经说过，自己嫉恶如仇。
从现在起，我们先达成一个共识，在大家的脑子里，千万不要再想“如果我遇到罪犯…
…”这里没有如果；你要想的是：“当我遇到罪犯……”
说到防身，好多人首先想到的是弄把手枪或者刀子，还有人想到的是自己得练几手拳脚
。其实，手枪并不是防身最好答案，就是排除法律因素，你也总不能随时提着把枪在街
道上走吧？手枪一旦收进枪套，在多数危急情况之下，你根本来不及使用。刀子固然可
以保护自己，但是你也要掌握较为复杂的使用要领；至于练武术，对于多数人来说，在
时间上和身体素质上都是... 阅读全帖 |
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f*****i
发帖数: 717 | 7 有可能你接球动作不对。接下手球时候大臂直接往前伸，收手腕（正手位往外收，反手
往内收），再用手腕发力把球挑起来。很多初学者习惯大臂先往后收，然后整个胳膊甩
出去，这样会慢很多。 |
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m***s
发帖数: 1777 | 8 俺没教练自己看专家把脉，老李琢磨的，错了不负责呀。俺觉得杀球最关键不是用多大
力气，而是能把球拍挥多快，所以腰，肩，臂都是起传递力量的作用，越用力，肌肉越
紧张，反而影响力量传递，球拍反而挥不快了。要做到放松，就最后转动小臂接触球那
一下用力，其他时候的力量是起反作用的。人家说跟甩鞭子是一个道理的，关键看你手
腕抖多快，而不是用多大力气
[在 verdant6 (green light) 的大作中提到：]
：请问3楼,怎样不抡大臂,还能增大杀球威力。
：谢谢！
：........... |
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z********0
发帖数: 9013 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Hardlife (Survivor) 于 (Thu Sep 15 23:08:00 2011, 美东) 提到:
大家轻点拍，我知道体形差，所以才来请教请教该怎么练
已经练了大约一个月了（可见以前多丑陋），现在卧推120lbs，哑铃单手25lbs，飞鸟
20lbs
每天也就练这3样，每样大概四组。
肚子还是很大（奔三了，照片有点吸气，不过刚吃完饭），每周cycling大约3次，每次
30分钟（屏幕显示200cal），大约两天一次8min abs。 没有刻意调节饮食
其实我也不想要多少肌肉，看起来健康，胖一点就好。请大家指点指点，还需要怎么练
，哪些地方需要加强。我每天只有1个小时锻炼时间。
大家都怎么热身？昨天卧推的时候突然脑充血，晕菜了，现在还没好
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anoia (high estrogen man) 于 (Thu Sep 15 23:11:03 2011, 美东) 提到:
就按你现在这样练，3~6个月后再说... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 起因是我妈每次看见我穿skinny jeans和无袖衫，都会嘟哝一句，你要少吃点去游游泳
，胖成这样真不好看。我脸皮再厚也备不住她天天念。我有一只落满了灰的体重计扔在
洗手间的角落里－－可见我是有多自暴自弃。我妈擦干净了灰，让我磅磅称。136磅，
夏天穿的少，约等于净重。我身高168，这个体重算是微胖了。我必须说我虽胖，但一
直有腰身（五花肉哈）有core有锁骨，最胖在屁股大腿和大手臂，就是所谓梨型身材，
裤子大部分穿6号，lulu家的legging穿8号，上衣4号。下面说说我减肥workout的两个
阶段。
游泳： 7 月～ 9月，早上
从七月到九月，开始我隔天去一次，周末天天去。第一个礼拜每次游500米，蛙泳和仰
泳交替，不间断，喘的死去活来。第二个礼拜，我慢慢增加距离到1公里。游的很慢，
但基本坚持不间断。两周以后，可以游到30分钟内。一个月以后开始领悟蛙泳靠胸和手
臂的力量向前蹿着游，可以游出点模样了。但体重没啥变化，基本在135上下晃荡。八
月末的一天早上我对镜子穿衣服，忽然发现我腰上隐约有了传说中的马甲线。最最重要
的是大腿靠近屁股两侧鼓出来的肥肉小了下去。当然手臂没有变化... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 11 看了看身体数据
安德森6尺10，臂展6尺8
塔克6尺6，臂展7尺
防守也许不是问题，主要还是进攻
一般而言，手太长应该是不利于投射的持续性和稳定性。
不过安德森的合同太大，肯定是甩锅的头号目标
能弄到大乔丹，肯定是愿意的
德帅安装的灯泡照耀下，投射肯定比防守容易提升
: 塔克够壮 经常防对方大前啊 不比安德森打大前强？
: 进攻的时候反正土火要的是空间大前，不是在内线挤
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p******u
发帖数: 705 | 12 老张好文！
对比下自己，也有类似毛病。去年这个时候，我还不会拉球，拉是后面才学的。
症状1：只能拉下旋，不能拉上旋和不转（拉出界）。
我也多拉下旋，发球机上也经常练拉下旋。上旋和不转都是推过去或者撞、打过去，只
要到了后面这步，我得分的机会就比较大了。我拉球不考虑连续性，只要第一板就行了
，但打光板和长胶就吃亏。
以前视频中老张的拉球连续性不错。
症状2：只能拉慢球（来球慢），不能拉快球。
也有类似毛病，因为站台近，拉快球就更难一些，现在动作小后，有些改善。
症状3：拉出来的球只转不快，没有力。
也偏转，用慢拍就更转，力度少些，主要为了提高上台率。球位置好的时候，也能快、
有力。
大动作也有用腰腿。避免大动作主要是太容易受伤了，年初肩膀受伤，所以大臂动作变
小了些。不想多用腿，感觉腰带臂，收小臂甩手腕就够了。
现在面临的问题主要是在实战中提高。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 13
在网上找到了一篇文章：
起下旋重点是：
1、引拍要低，收拍要高
2、手臂要放松，动作要舒展。不要以为下旋球怕拉不过就僵硬拼命发力， 这种结
果往往是越想发力越惨。记住力量不是问题！不要发猛力。
3、如果下网的多，击球部位要低点，在球的中部或偏下（不能用撞板方式来拉喔
）。
4、一定要记得一个要领， 初学者小臂不能提早发力， 放轻松些。 让拍子感觉咬
到球之后才发力往上带。先能每一球都轻松带过小臂才可以开始加力收缩增强旋转。
5、触球前一定要有身体的腿腰迎前动作。 这很多文章的提到过， 唐博士的教学
影片也有强调， 在此不再多谈。
6、初学者不要一开始就去甩腕加转。那是以后的事情。腕部相对前臂固定就好。
转臂，翻腕，磨擦过薄，手臂提早收缩，僵硬，都容易拉漏。
引拍不够低，球往下掉，拍子却往前打，也很容易拉漏。
发力过猛，也容易拉漏。
先放轻松，低引拍高收拍，动作舒展点，先咬球再往上带。拉下旋用的是巧劲而不
是蛮力。
如果不是强烈下旋，击球中部就行了，习惯转臂包球拉上旋球的人，会习惯去包中
上部或者偏上，拉下旋球也这样，就很容易下网拉漏。 |
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a****u
发帖数: 851 | 14 手腕发力是属于寸劲那种，不能大幅度的那样甩腕子，那样反而降低了击球的力量。初
学者寸劲不容易掌握，所以主张先固定手腕发力。手腕当然不是发力的主要部分，主要
还是在前臂。要增加球的稳定性，还要加上大臂的引导动作。
这个稳定性可以从几何去理解。一条直线越长，它的角度（与水平线相对好了）受两个
端点的影响就越小。所以前臂和大臂运动挥拍划出来的轨迹较长，固定手腕时触球的角
度跟轨迹相当，所以触球角度就越稳定。如果手腕用太多，触球的角度便受手腕运动的
轨迹影响增大，而手腕运动的2个端点稍微变化，对整个运动轨迹的角度影响巨大（轨
迹短），击球稳定性便大大降低。所以没到一定水平，要慎用手碗。 |
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a****u
发帖数: 851 | 15 嗯，看了录影，力量是不够足，有种有力憋着使不出来的感觉。有几点需要改进，首先
是身体重心太高，球下落太低才出手，重心高的话就得击球的高点，不然得把重心降下
来一点；第二出手时，手与球的距离太短，你的左脚得往前移半步，让身体侧向右面，
这样手就可以拉开，有充足的启动发力距离；第三也正因为你的两只脚站得平，你转腰
基本就是左右摆动，这样造成往前的力量不足；第四是大臂和身体夹得太紧，基本上大
臂的力量发不出来了。所以总体看上去你的力量是从腰的左右摆动甩出来的，而不是从
腿到腰然后到手臂像弹簧那样蹦出去的。不过你拉球的稳定性还好，多练习多体会就会
进步很快的，加油啊！ |
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T*******r
发帖数: 196 | 16 响应版主号召，写点上课随堂笔记以抛砖引玉。最初的笔记发于公社，此处做了些修改
，以便让没有上下文的人也能读懂。因为本人是乒乓的初学者，一些理解可能有偏差，
所以请大家自辨，不要有任何误导就好。上的是jwttc在CBA的团体课，在周四和周五的
晚上，教练教的认真，学员们的热情也高，个人感觉还是挺有收获的，到目前为止共上
过三堂课。
第一课， 正反手攻球和拉球攻防的对练。基础中的基础，怎么强调重要性都不为过。
强调收发都有控制，尤其是引拍的控制容易被忽视，引拍要腰带手，引到相对固定的位
置，不能随意乱甩，要带一定力量的引拍才能有控制，不能绝对放松。引拍要随来球节
奏引拍，这一点在拉球时更为重要，提前引拍就无法精确校准，也容易失去timing，过
慢引拍则击球点靠后。引拍好，节奏才能好，才能利用好来求的合力。引拍后有相对的
停顿瞬间以蓄力瞄准击球，击球点要尽量固定，尤其是反手。迎击球加速无停顿，拍子
要吃住球，出球后，挥拍也要停在相对固定位置，然后主动收拍回位。在拉球攻防中的
防守方，动作要小，要利用身体的力量顶住球。击球先强调控制，强调稳，稳中再有快
，最后不管多快，动作还是那个动作，速度... 阅读全帖 |
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c****r
发帖数: 469 | 17 多谢
试着比划了一下 的确发力顺畅了许多
这也可以解释为什么中路偏反手为什么发不上力
顶肘就有了转腰、大臂到小臂的加速过程
而顶肘的话 大臂已经打开 这个发力的环节断开了 就只剩下甩小臂了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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h********2
发帖数: 1028 | 18 我住在教练家里，天天打，进步也是龟速。
学了收臂，忘了甩大臂；
学了发侧旋，下旋发不转了；
学了反打，侧身威胁小了;
学了下蹲拉高吊，台内球不会挑了... |
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b****g
发帖数: 7311 | 19 No、1打球主要是全身发力
不是单纯靠手臂，而是利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是有“
用身体重心拉球、打球并送出的感觉”，有“用自己身体重心压住来球并送出的感觉”
。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作而没有用重心来调节弧线，就会
导致经压不住球或回球质量不高。
No、2用“迎”的手法把球拉得更暴
让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法，要有“迎”的意识，即身体要迎前，步法
要迎前，手法也要迎前。向前的基础力量的产生，就是要向前拉住球，这个力要靠向前
的重心交换来完成。以右手为例：右实左虚的弓箭步一定要做完整，即右脚踩实，右脚
尖和球台底线平行，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来，上身要含胸收腹。这样
的做的好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前。
No、3根据来球收小臂
手臂不用刻意往回收，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了自然会回来，你不用刻
意控制，刻意回收的话就没力量了。
No、4业余横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余选手并没有
开发好，结果成了弱点，以至于... 阅读全帖 |
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s**e
发帖数: 1834 | 20 这次乒超决赛阶段大胖小胖聚首合肥决赛，其中最火爆的比赛莫过于梁靖崑爆冷半决赛
胜马龙一战成名。虽说决赛时没能一黑到底最终负于樊振东，但他强横的打法给人留下
了极深的印象，甚至已有这样的观点就是大胖小胖会不会是马龙继科之后新的双子星座。
梁靖崑胜马龙说是爆冷，但对了解梁的球迷来说这个冷并不是那么大。梁的打法与樊有
些相似，都是以反手为核心的战术体系，梁的力道甚至比樊的还要大，不讲理的成分更
多，但衔接与球的流畅度要差于樊，与马龙的差距更大。这场对马龙的比赛，梁的接发
球就不是一般的“反手拧拉”，而是“反手拧抽”，打的马龙根本就没法打出最擅长的
第三板抢攻。相持阶段又是时不时可打出反手暴抽，只要上台都很难防。梁的体型和打
法都让我想起了螃蟹，一个词就是“横行霸道”。
梁决赛时未能延续对马龙时的火爆，在控制和衔接上明显没有樊老成，最终负于樊。但
如果只比樊最擅长的反手，梁在力道上甚至是只强不弱，我都怀疑梁心里是不是宁可和
樊只斗反手且心里想“你反手狠，我比你还狠”。在梁拿下一个反手连续强攻的一个超
级球后，邓亚萍甚至评论说要是都打这种球那全是梁的，要知道他的对手可是最以反手
得意的樊啊。很多... 阅读全帖 |
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s**e
发帖数: 1834 | 21 这次乒超决赛阶段大胖小胖聚首合肥决赛，其中最火爆的比赛莫过于梁靖崑爆冷半决赛
胜马龙一战成名。虽说决赛时没能一黑到底最终负于樊振东，但他强横的打法给人留下
了极深的印象，甚至已有这样的观点就是大胖小胖会不会是马龙继科之后新的双子星座。
梁靖崑胜马龙说是爆冷，但对了解梁的球迷来说这个冷并不是那么大。梁的打法与樊有
些相似，都是以反手为核心的战术体系，梁的力道甚至比樊的还要大，不讲理的成分更
多，但衔接与球的流畅度要差于樊，与马龙的差距更大。这场对马龙的比赛，梁的接发
球就不是一般的“反手拧拉”，而是“反手拧抽”，打的马龙根本就没法打出最擅长的
第三板抢攻。相持阶段又是时不时可打出反手暴抽，只要上台都很难防。梁的体型和打
法都让我想起了螃蟹，一个词就是“横行霸道”。
梁决赛时未能延续对马龙时的火爆，在控制和衔接上明显没有樊老成，最终负于樊。但
如果只比樊最擅长的反手，梁在力道上甚至是只强不弱，我都怀疑梁心里是不是宁可和
樊只斗反手且心里想“你反手狠，我比你还狠”。在梁拿下一个反手连续强攻的一个超
级球后，邓亚萍甚至评论说要是都打这种球那全是梁的，要知道他的对手可是最以反手
得意的樊啊。很多... 阅读全帖 |
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A**M
发帖数: 113 | 22 http://racedaycoaching.com/?p=249 还有分步的drill video.
文中说PULL AND LIFT THE OPPOSITE LEG。 试了一下，很别扭。 Pull 的这一侧应是
向上转，另一边往下，却要抬往下这边的腿。他自己也说不nature. D导来评评， 可否
照着练。 文章到是真详细。
我游时觉的， 当恢复臂出水时， 这一侧转到最高，同侧腿也可甩高， 当恢复臂前移/
入水/前伸， 这一侧转平之时， 同侧腿可以很很的垂直下打。 更这文中说的有点相反
。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 23 【转自topswim游泳梦工厂】 by xxge版主
自由泳核心动作演示
这是我儿子的陆上练习之一，也是掌握拧腰的基本动作。和波波夫的那个舞棍动作类似
，但要求更严格些，屁股不动，手臂不动，不耸肩，2臂和背部成为一个整体，完全靠
腰部带动肩头完成自由泳动作。这个动作做好了才谈得上用核心力量划水。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzcxNjc1Mzgw.html
Q:好视频。暑假前练过一阵子腰，也是盘腿练的。感觉只有盘腿，才能最好的模拟水中
下盘没有支撑/固定的感觉。另外，感觉视频中的动作需要背部脊柱的参与
A:当然，脊椎运动是自由泳的灵魂，只要你能练就这个“龙腰“, 滚动和波动的意念基
本都在其中了，就能体会到整条手臂放松状态下的划水。自由泳也就差不多了。
Q:我感觉，自由泳对于多数成年人来说最大的限制是腰和背，像什么肩的柔韧性呀脚踝
柔韧性呀虽提及很多，倒是其次的问题（当然对于顶级运动员，什么都重要）。 同样
地，Hip rotation被提及很多，但其实本质是shoulder或者arm rotation。
A:是的，腰背一死，就等于没了发动机。但是腰背... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 24 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十四
一百五十九、（蝶泳）长池100米 蝶泳 更新
xxge：你儿子蝶泳技术比边上两个好，但还是缺乏基本功，蝶腿有间断，动作不完整
。多练蝶腿，终身受用。
一百六十、（蝶泳）呼呼水下蝶腿
xxge：还不行，没有钻劲，水下蝶腿要全身用力钻的。那女的蝶腿还没入门。
一百六十一、（蝶泳）蝶腿视频 请大神指点 多谢多谢
xxge：你腿打下去的时候，感觉头是往上走的话，就对了。
一百六十二、（蝶泳）请教xx哥潜入水中的蝶泳腿发力技巧
xxge：还是那个字，钻，不要想别的，蹬出去后使劲前钻，不要分什么上打下打
一百六十三、（蝶泳）怎么看视频总觉得蝶腿时小腿也要适当发力
xxge：鞭子甩到末端能超音速，看上去很刚猛，你能说鞭子的末端发力了么？
一百六十四、（蝶泳）也谈压胸和手停留问题
xxge：这个是很多业余学蝶泳的纠结的问题，实际上的问题出在哪里呢？我观察了一
下，大概是这样的：
1. 压胸 - 蝶腿打不好，或者只能打半截踢腿，然后用压胸去硬凑半截蝶腿，躯干和
腿根本形不成连续的波浪，这种压胸有啥用呢？
2. 停留 - 受 "两个同时“说法的误... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 25 1. ：是的，我自己也意识到了，应该减小一些幅度
-- 意识上多注意高频打，幅度自然就小下来了。打腿要紧的一样是要纵向发力，腿是
甩出去的，结果就是打水能打成一条直线，动力十足，更重要的是身体纵向拉长伸展
而同时身体横向收紧，提供稳固支撑。
2. :: 2.能看出有一点核心发力的意识，但是手臂发力成分还很大，主要跟上次说的全
::身都在有关；
：唉，这个我很难体会。就像有个人说的，如果有教练在边上指导一下可能会好很多。
：这么多次练习，也有偶尔的时候感到姿态很好，但是都没法定型，因为自己也不知道
：到底差别在哪。你的意思是不是说，最理想的情况应该手臂完全由rotation带动而划水
：呢？我就是这样想的，练习中的感觉是如果glide太长，就会来不及用到rotation。
-- 有一个关键的区别你可能还没理解，rotation带动不是指绕着身体长轴的转动，更
确切的说是前后左右同时在转的很复杂的三维运动。想象背上背了一个十字架，十字架
的纵轴是身体长轴，肩和大臂是十字架的横轴，所谓rotation是指肩和大臂“一起”不
光有纵轴转动，还有横轴的转动，而且是同时进行的，为了做到这点必... 阅读全帖 |
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w*****u
发帖数: 299 | 26 再谈99法网
本场是女子比赛中百年不遇的经典，值得一遍遍回味。可惜媒体对某些地方太夸大其词了
，用尽炒作之能事，使人们视线偏离了比赛本身。其实比赛本身绝对就是一部史诗！
格拉夫的动作，都是80年代早期定型的，那时是网坛的巨变时期，她的动作糅合了古典和
现代两种成分，那时步入职网的贝克尔等都如此。她的发球从准备站位脚的位置（正对球
网）、球和球拍的亲吻动作、抛球转体、手臂上举（左右同时）和贝克尔很像（只是女子
腿和背弓的幅度小），动作是传统的抛球手和执拍手同上同下，相当标准，只是转体发力
和扣腕鞭击动作还不充分（在女子里算很好了）。虽然先进的发球要求执拍手上举有个明
显的延迟，这样使得屈膝、背弓展开更为充分，而且转体的力量作用于球更多，在保证速
度的前提下，突出了旋转，不过女子选手绝大多数采用传统方式会更好。
正手。格拉夫的正手是有史以来最好的，空前绝后！她的动作姿势带有古典痕迹。简单点
说她挥拍发力的方式是大臂带小臂的整体式，而现代动作是小臂带大臂的分段式，就像甩
鞭子突出鞭梢作用。还有就是同侧挥拍，和莎娃的正手一样。格拉夫用此动作很好理解，
东方式要求随挥过头，而她击球比正常人晚很多 |
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e**n
发帖数: 906 | 27 放松是说手腕不要发力，跟球拍成为一体吧？我感觉只靠腰腹带动大臂发力球可以打得
更深，这个时候大臂和身体侧面是基本夹紧的，这是你说的“甩”的意思么？：）谢谢～ |
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x*d
发帖数: 1696 | 28 我觉得最大的毛病是转肩不够, 有些靠胳膊打。
我觉得单反最重要的一点就是转肩。无论是直臂还是曲臂击球，单反中胳膊自身是很难
产生力量和旋转的，即使强加也是控制不稳定的力量和旋转。高级技巧比如acc28转屁
股学说也有用处。
转肩两个方面都要作好，准备的转和击球的转，就是takeback rotation和swing
rotation。基本上是转的多力量就大，转的舒服从容控制就好。
你的准备稍微有点仓促，不过打墙本身这点就比较难。可以转多一点，你现在是和底线
成直角，实际上是可以超过直角，甚至稍背对墙。击球的时候转肩也不足，击球完毕你
的肩膀也没有完全打开，感觉是硬着肩膀打球。
你的球的力量有很大一部分是胳膊挥出来的，所以即使有速度也不是很可靠，拉到多拍
的化出错的可能性很高。正确的是肩要早转，多转，要有那么0。1秒感觉自己是在侧背
对球等着，击球的时候是肩带动手臂，一定要先转肩后转臂，感觉自己胳膊是放松的甩
出去的，击球结束必然是完全打开的。接发球除外。
如果再加上acc的屁股理论，击球前肩和臀成一个力量夹角，击球时转的顺序是，屁股-
>肩膀->胳膊。
Wawrinka's slow ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 费德勒？纳达尔？还是德约科维奇？谁的动作更适合模仿学习？| 大师讲堂
2018-01-30 网球大师
文：金路 编辑：故城
当今职业网坛顶尖男选手的底线正手技术各有千秋，很多球迷因为看了他们的比赛爱上
网球，并拿起球拍开始打球。但这些顶尖球员的动作是否值得模仿学习？到底哪一位球
员的动作更适合业余选手学习呢？来听听今天的大师讲堂，告诉你最佳的应对策略。
Q:当今职业网坛顶尖男选手的底线正手技术各有千秋，但像费德勒和纳达尔的动作感觉
并不适合业余选手效仿。请问职业网坛中哪位男球星的动作最适合业余选手学习？为什
么？
大师介绍
路易斯
网球教练员培训师、专注于专业成人、青少年及高水平教学，网球体能训练师、网球大
师特邀讲师与技术顾问。拥有二十几年的丰富网球教学经验。
虽然很多人说费德勒的动作是最接近教科书也最近乎完美的，但没有一位选手的动作可
以说真正适合所有人去模仿。我们不是费德勒，我们做不到这样，没有这样的身体条件
和手臂，费德勒是独一无二的，我们在他身上能学的，是那些有技术含量的内容，比如
甩拍、转体、站位等等。纳达尔的正手动作，有习惯性的同侧随挥，他有刻意为之的地
方，因为击球点... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 11621 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
volontaire (volontaire) 于 (Sun Dec 22 11:47:31 2013, 美东) 提到:
说它经典是因为，曹雪芹在红楼梦里说，情产生的过程，“既悦其色，复恋其情”。这
是比较自然的，人本来就是动物，人最先感知的也是一个人生物特征，生物特征的相互
吸引，带来了情感和肉体的交流，然后是各种社会经济现实，决定了最终的关系走向，
李瓶儿和西门庆是情，欲，钱，交织的关系，这种关系也是最真实的男女关系
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charmed (仙境别红尘) 于 (Sun Dec 22 11:55:55 2013, 美东) 提到:
情，欲，钱，交织的关系，的确是最真实的男女关系，不过我就读不进金瓶梅，它太不
风花雪月了，不适合YY。。。
☆─────────────────────────────────────☆
volontaire (volontaire) 于 (Sun Dec 22 11:59:0... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 1208 | 31 Chapter 6
49
那沙哑的男声小声斥道：“算不准？那计算中心的计算机比你的破多了。他们早算完了
，你这还在吭哧吭哧地忙些啥？”
“头，他们那群糊弄事的人，能指望他们算对？算不对，垃圾进去，垃圾出来，有什么
用？”另一个声音辨解道。
“伊森.马丁？一个地球人？银行里没几毛钱，坐最破的舱去浮城打工，神经兮兮木木
讷讷老老实实的编程员一个。这种人有什么好算的，浪费时间，不用 算了，赶快给那
卡摩多将军发报告！”
那卡摩多将军？他是叛军在这星系的战区司令。这两人是叛军的探子！为了听得更清楚
，我将耳朵贴在墙上。
“嘿，头！听我说，这个伊森.马丁可有大名堂！”
“哦？”
“他身上有好多疑点。你看，这聚类算法的结果。别人的数据都聚成一个紧紧的簇，这
个伊森，数据分散，东一撮西一撮的，怎么都拟合不好。”
“哦？让我看一看！是啊，很怪很怪。”
“我怀疑他是帝国派去浮城的间谍！”
“啊？！你能肯定？”
“你看，如果我把他的数据放入间谍模型中，来， 来，你从这个角度看，这些分散的
簇就聚在一起了。”
“天才，老弟你是天才！”
“正好算完了！头，你看看报表吧。这个伊森就是间谍！在99.999％的可信... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 32 完全看不懂. 这段分镜是这样的.
Two bots enter, one bot leaves.
哥特女的粉红机器人摆pose; 黑武士机器人把小机器人向空中抛起; 小机器人在空中变
脸; 小机器人出现在黑武士机器人的两臂之间, 呈锁死状; 黑武士甩左臂, 把自己的右
臂扯掉了; 小机器人锁死黑武士的头部, 此时黑武士已经没了双臂; 小机器拧脖子, 黑
武士的头部消失; 接下来的镜头是头和手臂完整的黑武士把粉红机器人丢在地上, 哥特
女吃瘪; 小机器人变回笑脸, 主角做拧脖子状.
我连到底有几个机器人都没搞清...是粉红哥特和黑武士单挑然后主角的机器人来捣乱
么? 总之镜头剪得一塌糊涂完全无法理解就是了. 而且切换速度极快, 看都看不清, 类
似变形金刚的剪辑. 我是再看了一遍才把每个镜头看清... |
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a****a
发帖数: 5763 | 33 师：天下文章一大抄。话说最近流行“中国风”，这玩意儿看似高深，写出来一大篇
，哗啦啦诗词歌赋，汉唐盛世，颇能唬人。归根结底，无非四个字--“东拼西凑”而已
。
徒：师父你说得忒简单，我初中没毕业，怎么凑？
师：不难，不难，初中学的诗够了。你学过什么诗？
徒：窗前明月光，地上鞋两双……
师：放屁！——你别急，现在写歌词可不像古人写诗，那时候是文人写给文人看，
出一点差错都是要闹笑话的。现在这世道有钱赚谁怕人笑？只要脸皮子够厚。反正文化
人人家也不听这个，都是一帮小loli在追着听。千蒙万蒙，loli最好蒙，这帮小丫头平
时又不认真读书，整天只知道追星，翻开宋词抄两句就把她们蒙得团团转，要成名一点
都不难。
徒：好耶！我也要当明星
师：且慢！先准备好作案，不，作词工具——一台电脑，一跟网线
徒：干嘛要网线？
师：google
徒：OK
师：首先要找个主题，小loli都不读书，中国历史又那么久，东西那么多，google
上面随便淘点沙子就把她们蒙倒。比如我们现在就用“四大名绣”为题编几首歪诗哄哄
她们
徒：我没听说过“四大名绣”啊
师：笨，谁要你懂这个，我们不过挂个名头而已，写的诗跟这个一点... 阅读全帖 |
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y******1
发帖数: 161 | 34 写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可以保证 自己连
续一周吃到不同的菜色；而对于很多留学生而言，西餐难吃，中餐太贵，他们中的大多
数人又都不擅烹饪，而泡面只需要简单地把面、调料混合，外加三分钟 的烹煮就是一
碗冒着香气的美味佳肴。
其次，你要有空闲。精通需要时间，而很多人选择泡面恰恰是因为他们没有太多时间，
或者懒惰——这两种人都不会对泡面有着精深的认识；与之相反，身在异国的 留学生
则有着充裕的空闲和精力来专注于此，他们面对这别无选择的食物，就会开始思考如何
让它变得更加美... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 35 原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
我所见的真感应
弥陀接引、陀罗尼被现金莲花
灵蛇报恩
放生行善，众教奉行
业报难逃偿宿债
随缘，欢喜放生
今能念佛，又能放生，九品莲台高步无疑
大龟报恩
人间行者
存心愈大，植德弥深
浩瀚师恩，无以为报
十年放生有感
后记
放生十... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 36 136、李通判
广西李通判，家资百万财雄一方，家中金珠宝贝堆积如山，广厦千间良田万顷，豪富奢
华。更令人羡慕的是，他娶了七房妻妾，个个花枝招展美艳不可方物，时常左拥右抱高
楼饮宴，坐享齐人之福。可惜好景不长，李通判二十七岁就得了急病去世了。家人奴仆
四散，偌大一处宅院，只留下七个小寡妇和一个七十多岁忠诚老实的老仆，勉强过活。
老仆从小看着李通判长大的，感情很是深厚，乍逢巨变，老仆伤心欲绝，于是禀告七位
主母，请和尚来念经超度做法事。七个小寡妇没经过世面，自然应允。
超度法事还没结束，就听外面一个道士在聒噪，老仆很不耐烦地出去，见道士说要化缘
，就有些不耐烦了，说道：“你这道士好不通情理，我家主人新亡，刚请来和尚做法事
，超度主人亡灵，你化缘也不挑挑时候？赶紧走吧，我很忙，没工夫招呼你。”
道士也不介意，笑道：“做什么超度啊？我知道你思念旧主，所以特来做法施救，可令
李通判死而复生！”
老仆半信半疑，赶紧进去禀告七位主母，七个小寡妇很激动，也不管念经的和尚了，一
起出去迎接，不料，道士已经不见踪影。老仆四处寻找，杳然无踪，不禁更加信服道士
不是凡俗之人，懊恼不已，后悔自己没有好言留住道士... 阅读全帖 |
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s**p
发帖数: 2771 | 37 第一卷 人世间 第807章 被袭
旨 品算法师刚犹豫，又猛地愤愤然横下心来！次等神器人恐竹。！未必比的过传
奇法师制作的奇物！这该死的家伙害的我大败两次，此仇岂能不抱？！正遇施法抗敌时
。周围又“据、呃、师，地传送来自己的五六个属下，当即二话不说，扬手就是飞扬如
暴雨的,飞弹风暴”深绿悚人的“解离术，很如凶兽的劈射那雷火二元素。“砰！砰！
磅！磅！，的在猛烈爆炸中将它们勉强击退。此时抬头一瞧，那小妞已经被大型气元素
裹着飞远了，速度竟像加速后的飞行术一样迅捷！
这些法师们顿时恼火的急念咒语，西里哗啦的飙射出团团明亮的“爆裂火雷”狰狞
如森白大蛇的“雷鸣电光”乃至定身术、降咒术等纷纷杀去。却在“啪啪”爆裂的法术
中发现那妞身上冒出“法术无效结界，的神奇灵光，挡住三阶及以下的法术，身上又有
很高的元素抗力，撑住了密集的元素攻击。果真是个厉害的家伙！众法师正遇施展“增
程解离术、法师之剑，等高端法术强杀过去，却见那妞儿急急的一挥手。突然“砰！砰
”地发来大团大团的银亮“闪光尘，如刺目白日般在这边炸开了一大片。上下左右目不
能视！ 等众人冲出烈烈银光时，那远处妞儿已经逃... 阅读全帖 |
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a****1
发帖数: 654 | 38 前言：因肉戏中断，读者未免不爽，故而写够两章后一起发出，以方便读者。
希望看到大家的回复。
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第二十七回
苏绣胡思乱想间走回厢房，尚未进门，便听到众女议论：「真没想到那俊哥
儿竟这般怪异眼光！苏绣画的那么丑，却偏偏选她！」另一个侍女插嘴道：「这
才是她的狡猾之处！故意做出与众不同，好让那公子选她。」另一个年长些的女
子道：「若是喜欢与众不同，恐怕苏绣笼络不住他呢！」旁人好奇，纷纷问她缘
由，只听她吃吃笑道：「少年人多喜欢新鲜刺激，苏绣还是个黄花闺女，哪里懂
得那些风流韵事。今天晚上破瓜，说不定更痛得夹手夹脚，没有半点趣味，若她
再不开窍，只怕没几日便要被冷落了。」
众女笑道：「便是如此。且让这小丫头得意，过几日略施手段，定叫那风流
公子移情别恋！」苏绣心中听得满腔怒火，咳嗽一声，推门直入。众女见她进来
，一时有些尴尬，又知她有读心之能，唯恐被她窥去隐私，顿时一哄而散，避而
远之。
苏绣向来被人孤立惯了，丝毫不以为意，琼鼻中冷哼一声，自行回屋。她本
来还有些忌惮去找云炫，听到众人议论之后，反而将她战意点燃。少女一边收拾... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 39 《阿里布达年代祭》（54）大结局
第一章 祸起萧墙．猝然碎脑
在东海之滨，我与大当家加藤鹰的会面，意义非常重大，他告诉我很多东西，其中
更包含我所不知道的秘密，暗黑召唤兽的源流。
淫术魔法书中，只有地狱淫神，压根就没有提过暗黑召唤兽，而我调查当年史料，
发现法米特曾造访南蛮，和当时的凤凰天女有接触，依此推测，暗黑召唤兽这邪门东西
，该与羽族十二兽魔有相通之处，说得明白一点，就是活人祭。
这是我个人的推测，后来证实这想法没错，只不过搞出暗黑召唤兽的，并非法米特
本人，而是与他同时代的凯萨琳女皇，这女人心狠手辣，不但一举坑杀掉所有情敌，还
搞出这空前绝后的黑暗邪物，所以说，女人确实是惹不得。
“其实……并不是这样……”加藤鹰道：“暗黑召唤兽在凯萨琳的手上，确实被搞
得无比邪恶，但究其源流，光明正大，其实出自慈航静殿的佛门秘传。”
大监狱密室内，暗黑召唤兽本体的惨状，我亲眼目睹，堪称我此生最大恶梦之一，
几乎就要弄成精神伤害，那种邪恶、残忍、血腥、痛苦,,,堪称黑暗的极致，连整天搞
牺牲、血祭的伊斯塔人也要自叹不如，所以我听到光明正大这个词的时候，差点就一口
口水狂喷出来。
不过... 阅读全帖 |
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e***m
发帖数: 725 | 40 看得好，给个包子吧。
第一章 祸起萧墙．猝然碎脑
在东海之滨，我与大当家加藤鹰的会面，意义非常重大，他告诉我很多东西，其中
更包含我所不知道的秘密，暗黑召唤兽的源流。
淫术魔法书中，只有地狱淫神，压根就没有提过暗黑召唤兽，而我调查当年史料，
发现法米特曾造访南蛮，和当时的凤凰天女有接触，依此推测，暗黑召唤兽这邪门东西
，该与羽族十二兽魔有相通之处，说得明白一点，就是活人祭。
这是我个人的推测，后来证实这想法没错，只不过搞出暗黑召唤兽的，并非法米特
本人，而是与他同时代的凯萨琳女皇，这女人心狠手辣，不但一举坑杀掉所有情敌，还
搞出这空前绝后的黑暗邪物，所以说，女人确实是惹不得。
“其实……并不是这样……”加藤鹰道：“暗黑召唤兽在凯萨琳的手上，确实被搞
得无比邪恶，但究其源流，光明正大，其实出自慈航静殿的佛门秘传。”
大监狱密室内，暗黑召唤兽本体的惨状，我亲眼目睹，堪称我此生最大恶梦之一，
几乎就要弄成精神伤害，那种邪恶、残忍、血腥、痛苦,,,堪称黑暗的极致，连整天搞
牺牲、血祭的伊斯塔人也要自叹不如，所以我听到光明正大这个词的时候，差点就一口
口水狂喷出来。
不过，听到是慈航静殿秘传，这... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 41 第五章
等回到翠微园，涵翠庭房门紧闭，无论怎么敲，月霜都不理不睬。程宗扬没辙，自
己手边事情又太多，只好先饶她一次，让人约好廖群玉，匆匆赶往葛岭的半闲堂，拜见
贾师宪。
贾师宪气色不错，听程宗扬说明来意，便让他和廖群玉自行商量，只要两人谈妥，
无有不允。
程宗扬与廖群玉一直谈到深夜，回来时，整个园子都寂无声息。只好在水榭胡乱睡
了一夜，第二天接着出门办事。
卢景和崔茂只在来时和自己打了个照面，接着一连两天都没有露面。他俩本来说一
天便回，郭盛一大早回来转了一圈，又说事情没办完，明天才能回来。程宗扬想问问卢
景当年宋宫的事，结果连人影都找不到。
小狐狸更干脆，直接就住在玉露楼，整日寻花问柳，玩得不亦乐乎。程宗扬不得不
感叹，星月湖几位当家的爷儿们，对翠微园的安全还真不是一般的放心。
秋少君恐怕是整个园子最开心的一个，不用随时护着月霜，秋小子就像出笼的小鸟
，每天天不亮就快快乐乐地飞进临安城，半夜才快快乐乐地飞回来。别人都往瓦子散心
，秋小子专门在路边看人调教虫蚁，碰上个懒驴打滚都能兴致勃勃地看上俩时辰，如果
赶上有驯蚂蚁的，那就不得了了，那小子敢蹲路边看一整天都不带眨眼的。好... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 42 第五章 此间温柔非吾愿 风行水上自成云
灌木丛中又是一连串枝叶晃动，沙沙杂杂由远及近。两只松鼠彼此追逐，嬉
戏而出，见了场中的克巧二女，吃惊地左右分散、窜回林中。
克里斯蒂娜见状失笑，回顾巧云道：「那我等夫人的好消息！时日不多，还
望夫人加紧动作。若需臂助，切莫忘记娜娜就在对面房中苦等。」
巧云恍若未闻，垂首无语。克里斯蒂娜也不顾管，上前挽起巧云臂弯道：「
先前多有得罪。还请夫人一道回去，娜娜将房中存的我教上好药粉与夫人涂抹些，
免得在细肉上落下疤痕，惹恩客不悦。」
巧云自知敌克里斯蒂娜不过，又有把柄落在人手，虽徒报怒目，却是无可奈
何、被她拉拽着去了。
二女离去未久，适才晃动的灌木丛中便闪出一人来。摇摆摆腿血未顺，惊恐
恐面色青白，翠生生婢衫如旧，空荡荡披帛已无。一手扶木，另一手使粉拳捶腿
活血，正是侍婢晓月。她面露难色、眼光灵转、心有所思。但将适才听得的消息
在心里咂摸了数十遍，仍是无计可施。
今日晓月见自家小姐神情苦楚、语焉非常，心中本就担起了一份心事。待巧
云走后出门泼水，恰又见白小六手提尖刀一路蹑踪潜随，心下惊惧大骇。曳金莲
勉强跟到此处，正撞到平日里与自己最为相善的... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 43 第七章 图画妖娆此间意 词曲缠绵那时心
安鸿风慎皆是一怔，继而向折翎望去。折翎微微一笑道：「议事厅前大旗三
面，正中那面便是斗大一孟。砦主尊位后所挂锦绣之上，亦是孟字当中。我虽愚
笨，却也知砦主只是提线木偶。砦主又何必如此惺惺作态？每每议事之时，砦主
眼光只在我身边巡逡。说不得那主事之人不由砦主反由我吧？砦主宽心，但听令
便是。」
王砦主知巧云即将告知折翎一切，却不知后果究竟如何。眸中精芒再不隐匿，
收笑意起身抱拳道：「既如此，小人敬候召唤便是。祝将军言到功成，得偿所愿！」
折翎笑意更浓，拱手一礼、转身便走。陆大安在身后如影随形。安鸿风慎对
视一眼，亦是紧紧跟随。未行几步，折翎停步道：「折翎身边人虽是女流，但大
节大义之处，一向不让须眉。金狗肆虐，屠我宋境，自富平至此她皆看在眼中。
下人虽做出助纣为虐、与虎谋皮之事，她心中却必定苦痛万分、恨其助残暴金、
怒其为胡人犬。今日之事，恰是拨乱反正之机。她定会与我同心坚守此处，自此
便可放开胸怀，与我再无隔阂欺瞒。还请王砦主尽速秣兵历马，以待大战！」顿
了一顿，侧头回望，痛心道：「看在她面上，只要你等全力助我守砦，前番做下
之事，我……... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 44 第十章 虎狼难挡铁锥舞 破营杀将剑意寒
折翎卸枚，问道：「怎么？」
赵破道：「前些日我曾与金人共结营多时，熟悉其法。金人营帐虽是大小各
异、无规难计，但夜间二十五人共用一火却是常态。此拨金兵数目恰是千人，营
火应是四十。可眼前营火不足三十，除却累日死伤，仍是缺了五六火。不怕将军
怪罪，得二公主令后，我孟门弟子虽多数回砦，但亦有些不肯奉令、滞留于金营。
此刻砦中缺了的百余金人许是由留营弟子带着，去截断了通二里驿的小路，意欲
绝诸葛砦外求之路。安公子只带了三人同行，众寡悬殊，恐有疏漏。趁此刻战端
未启，将军速速撤军，使一队人马往援方为上策。」
折翎目视前方，盯准了几个目标，使晏虎郝挚传令弓手后方道：「赵兄所言
极为稳妥，却是对我那二弟有所不知。他若不是得名师以独门内功心法相授，吐
纳修行间压制了骨子里嗜杀的性子，江湖上不知要因他掀起多少腥风血雨。可他
修成了这功法，若想杀人更是无人可挡。若非千军集结硬撼，则皆是自寻死路罢
了。」
赵破闻言，脑中浮现安鸿温文尔雅样子，一时愕不能语。折翎看着他微微一
笑，在他耳边吩咐一番，而后长身而起，弯弓搭箭直取营中火边一金兵。金兵应
声而倒，其同伴... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 45 第八章 小院深锁离离影 自投罗网寥寥兵
安鸿吃了一惊，心头虽疑惑被自己点了穴道的康随为何可动，却也无暇探查
究竟，只少愣了愣便飞身追去。到得牢门，见康随跌跌撞撞冲进一队闻声奔来的
守卫当中，正杀猪般凄厉大喊。那队守卫见安鸿出现，纷纷持刀迎了上来。安鸿
不愿与宋军自相残杀，遂轻身一跃，上了屋顶。抬头望见远处火光点点，不知有
多少巡夜兵士正往监牢聚集，只得挥去心中悲思，腾身往相邻的屋顶上掠去。过
了几幢民居，又绕过一座小楼，忽闻监牢方向惨叫声不绝于耳，转瞬又归于沉寂。
安鸿今日方入城，不察路途，只好沿着来时经过的小街在屋顶上高行，几个
纵跃过后，又到了那家秦记脂粉店。脂粉店乃是木质二层结构，屋后有一个四闭
的小院，天井中有一棵合抱之木，枝繁叶茂，年代似比院落还要久远些。安鸿知
出城无望，又见四下火光越来越多，于是提气轻身，直窜进树冠中，寻了个结实
的枝丫坐了，也不理街面上兵士繁杂，自在树上隐蔽。街上兵士来往多遭，踢门
入户之声不绝于耳，但这家脂粉店却始终无一人前来搅扰。安鸿心下虽疑，但放
耳目去探却一丝人声也无，也只得抛开不想，在心中暗叹孟门势力惊人。
过了几个时辰，东方已微微透亮... 阅读全帖 |
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q****x
发帖数: 7404 | 46 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: bullpop (更大的牛), 信区: Stock
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 18 19:08:26 2013, 美东)
发信人: yulong81 (along), 信区: Joke
标 题: 长文：留学生七种武器之泡面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 12:19:08 2013, 美东)
写的不错，尤其是结局，很赞又好笑
留学生七种武器之泡面
对一个人来说，最重要的是什么？金钱，美人还是权力?
都不是。一个人可以没有钱，也可以没有权，甚至可以没有女人————但他却不能不
吃饭。
有人说，有多少种食物，就存在着多少种做饭的方式。天下的食物花样繁多，而烹饪的
技巧也是千变万化。在这其中，有一种最乏味的食品和最乏味的烹饪方式，两者有着一
个同样的名字，叫做泡面。
而这世上居然就有人精通这种乏味的手艺。
如果要精通一件事，首先你要有一个必须要做这件事的理由。对于大多数人来说，泡面
只是一种权宜的枯燥食品，他们有着太多别的选择，即使是穷人，也可... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 47 书名：《剑的旋律》22
作者：蓝晶
出版：九星文化
手打：艾尔缇蒂
第106话 行动
一辆马车在彭巴克大街缓缓而行，大街很堵，路上全都是马车，只能慢慢行驶。
彭巴克大街位于瓦尔纳斯最繁华的地段，这里是上等区里的上等区，相当于马内的国王
大道，从马车左侧的窗口看出去，可以看到圣母大教堂红色的圆形大屋顶。
“停车我自己走过去。”坐车的年轻人踩了踩地板说道。
马车立刻停下，年轻人从马车上下来，他信步而行，路边全都是马车，这些马车慢慢往
前行驶着，车龙至少有一公里长，这时候走路反倒比坐车要快得多，也舒服得多，这些
马车全都在一幢有着铸铁栏杆的四层楼房前停下。
这幢房子很大，最底下一层全都是古帝国风格的廊柱，说到精致和气派，这里绝对比不
上马内，而且给人的整体感觉有些阴沉，栏杆也锈得厉害，而且这幢宅邸的门前有两座
青铜狮子雕像，做工绝对精美，一眼就可以看出是出自名家之手，但却铜锈斑斑——这
就是瓦尔纳斯共和国的特点，这里的人会故意保持这种古旧沧桑的感觉，因为这种味道
越浓，就意味着这个家族的历史越悠久。
彭巴克大街七十九号是兰顿家族的宅邸，马车里的人全都是来参加兰顿家族举办的舞会。
兰顿，是一个... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 48 章节目录 第二十八节 暗夜雨冷
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：14085字体：＋大中小－
“师兄，你这是干什么？”刘定强斜坐在床上，面色很吃惊的看着王师兄把满手的礼物
装作不在意的放在桌下。wwW。qUAnbEn-xIaosHuo。cOm这个师兄是他去前几天去拜访少
林使节师叔王原田的时候认识的，没想到居然会找到锦袍队住处来。
“刘师弟，最近过得咋样啊？”王师兄没有回答关于满手礼物的问题，他眯着眼打量着
这个年轻师弟寝室里的一切，非常仔细。
为什么眯着眼？
因为在这初夜时分，诺大的屋里只有一盏油灯闪亮，而且好像捻都很快燃完了，黑乎乎
的，谁要看清东西都要眯着眼使足力气，武林高手也一样。
刚才他报家门求见这个师弟，但刘定强非但没有出去迎接他，还大咧咧的行了一礼后就
斜坐在了墙上，让王师兄心里实在不舒服，但不管心里骂：“小人得志”也好，还是“
什么玩意儿”，王师兄脸上却始终挂着笑，因为他是来求人的。
求的就是刘定强。
东拉西扯了半天，不擅言谈套词的刘定强都已经几次沉默不语了，王师兄才说明了来意
：“定强啊，我想问你认识不认识慕容世家的人？要是有身份更好了。”
“啥？”黑暗中刘定... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 49 首页
当前位置：首页 ›玄幻小说 › 《缺月梧桐》› 目录
章节目录 第十节归山猛虎
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：13814字体：＋大中小－
没有了秦明月的昆仑，还是昆仑吗？
千里鸿十分清楚秦明月的价值，他就是昆仑的魂魄，他在，昆仑就是那个手握武神让江
湖闻风丧胆的武林新锐，他不在，昆仑不再是个帮派，他只是一群高手而已。wWW!
QuANbEn-XiAoShUo!COm
但秦明月就是一头野心勃勃的逆龙，饥则低头顺眉，饱则乘风飏去，不可能是池中供人
赏玩的金鳞。
如果能得到昆仑，杀掉秦明月，虽然昆仑元气大伤，武当也跟着实力下降，但总归一无
所有的强，更何况得到昆仑，还可以附带得到一片被洗尽强敌的大地盘，站不站得住脚
另说，它总是可以作为一个落脚点的。
两相比较，千里鸿宁可拿到武神和一群乌合之众般的高手，也不能让秦明月再活着。
千里鸿明白秦明月的价值，章高蝉和林羽等昆仑中人更加的明白。
章高蝉的性格让千里鸿既爱又恨。
爱的是如果他不是个温顺不爱争斗且没有自己打算的人，留下遗书冒着生命危险潜入建
康的千里鸿岂不是以身投虎，一点成功的机... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 50 作者：漂泊旅人
2016年05月19日首发于SIS
字数：15035
第一百二十章
「这女人难道是疯子么？」
听到女人说的话，我脑海中第一时间冒出了这样的念头。意识到这家伙又想
要故技重施，利用我分神的机会对我下手，所以在女人启动身体的第一时间把镰
刀架到了胸前，封堵正面大部分的攻击线路。
女人见到没有趁虚而入的机会，并未收手，径直伸手抓住了镰刀的刀背，身
体前倾，几乎贴到了我的胸前，脚步用力前移……
我则在同她争夺镰刀的掌控权的同时被她推的全身向后平移。即便我采取了
弓步的站立姿势，也未曾止住丝毫退后的趋势。
「糟糕……」我心里暗暗叫苦！
这女人之前坦然自称自己的能力是弱水后，我随即想起了春日和观雪两人当
时关于「隐世三宗」的交谈。并初步推断，这个达耶。仁波切，极有可能就是春
日和观雪她们提到的拥有弱水能力的「思宗」。
「三宗」在他们那个团伙之中互不统属，地位平等。我由此而对眼前这个达
耶。仁波切的能力进行了一个初步的推断：那就是应该和学宗的能力差不多。
在夏禹城地下洞窟和学宗交过手，虽然事后无论是王烈还是赵中原等人都认
为学宗的实力极为可怕，但我并没认识到学宗有多厉害。毕竟，和他贴... 阅读全帖 |
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