发帖数: 1 | 1 为了更好的照顾宝宝，作为妈妈总是爱借助很多小用品，当黑夜降临时，宝贝们或
需要玩偶或需要小夜灯，让自己能够安然入睡。妈妈们也常常觉得小夜灯帮了自己不小
的忙，可是你是否知道，这样的小用品，也在一点一滴的伤害着宝宝的健康？
1.开灯睡觉影响孩子视力发育
长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫
状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和
睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视
力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。
2.开灯睡觉影响孩子睡眠质量
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期
存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝
宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深
度变浅而容易惊醒。
3.开灯睡觉影响孩子的生长发育
因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促
进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩... 阅读全帖 |
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c**********n
发帖数: 186 | 2 33周2天时宝宝是4磅5盎司，医生说重量是18%，如果是50%就是perfect,不重也不轻。
我当然不是想要和老美比，我的个头也不适合生太大的宝宝。所以想问下JMs我家宝宝
这个重量，估计到出生时会有多重呢？ 我知道可能要考虑之后几个星期的生长发育情
况等等，但就简单根据33W2D 4磅5盎司，是不是轻了呢？
谢谢!! |
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s********n
发帖数: 53 | 3 宝宝生长发育指标
1宝宝第一个月发育养育指标
◎生理指标
满月时，男婴体重2．9–5．6千克，身长49．7–59．5厘米；女婴体重2．8–5．1千克
，身长49．0–58．1厘米。
◎养育要点
母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。
混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝
宝一次没吃完，不可留到下一次喝。
保证每天约20个小时的睡眠；
多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有
声具逗引宝宝。
2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。
宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；喂牛奶、洗澡时，
防止烫伤；把宠物转移到别处，防止宝宝被动物咬伤。
◎发育指标
满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；
除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。
◎提示
确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；
奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花
菜、丝瓜、芝麻、酒糟。
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W*****B
发帖数: 4796 | 4 无公害的人粪尿发酵肥
人粪尿是富含氮素的速效有机肥，肥效良好，果蔬栽培应用广泛，有显著的增产效
果，但发酵方法不当可使氮素损失40%以上且污染无公害栽培的大气环境。科学的发酵
方法是保证肥效和无公害生产的首要技术。
1、新鲜的人粪尿放入发酵池，按3%的比例加入优质的过磷酸钙和少量的硫酸亚铁
（每100千克人粪尿加入0.5千克硫酸亚铁）。人粪尿中加入磷肥能使细菌繁殖力增强，
加快发酵速度，还能使人粪尿中易挥发的碳酸铵转化成磷酸铵，防止氮素的损失，而且
弥补了人粪尿中磷肥含量低的缺点。人粪尿硫酸亚铁，可使其中的碳酸铵转化成性质稳
定的硫酸铵，也能起到防止氮素损失的作用。人粪尿中的腐殖酸能使土壤减少对铁的固
定，充分发挥硫酸亚铁松暄土壤，预防缺铁性黄叶的作用。
2、加入加速发酵菌剂。
3、搅拌均匀后覆盖薄薄一层田园土。能阻挡发酵放出的氮素气体挥发进入空气中
，保证无公害果蔬生产的环境质量。
4、如果是早春，要在池上搭设竹弓子，铺上塑料棚膜，四边用土压严实，搭设小
拱棚可起到升温保温的作用，也是肥料快速发酵，完全发酵的关键技术之一。
... 阅读全帖 |
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d*****3
发帖数: 710 | 5 现如今，身高也是衡量一个人自身条件优劣的标准了，所以宝妈妈们也希望能在宝
宝长大后的身高问题上做出一些努力，也许人们普遍认为，身高问题是与青春期的生长
发育有关，只要到时候给孩子充分的营养就可以了，之前我也一直这样认为的，由于我
对自己的身高并不是非常满意，所以一直比较关注长高问题，其中发现，其实身高与幼
儿时期也是有很大关系的，所以宝妈妈们在照顾宝宝的同时最好也注意一些细节问题，
给宝宝一个完美的海拔，美好的将来。
1.莫忽略阳光
错误做法：5月天气渐热，阳光充沛，妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝，怕晒太
阳会给宝宝的皮肤带来不利影响，所以经常把宝宝关在室内，或外出时给宝宝用遮阳伞
、太阳帽。
专家点评：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维
生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会
造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。
解决办法：
晒太阳的科学方法：每天让宝宝接受1～2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过
程中享受阳光的沐浴。•隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃
的紫外线... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 6 cong！
1、蝎子属于昼伏夜出的动物，喜潮怕湿，喜暗惧怕强光刺激。喜群居，好静不好
动，并且有识窝和认群的习性，蝎子大多数在固定的窝穴内结伴定居。一般在大群蝎窝
内大都有雌有雄，有大有小，和睦相处，很少发生相互残杀现象。但若不是同窝蝎子，
相遇后往往会相互残杀。
2、蝎子有冬眠习性，一般在4月中下旬，即惊蛰以后出蛰，11月上旬便开始慢慢入
蛰冬眠，全年活动时间有6个月左右。在一天当中，蝎子多在日落后晚8时至11时出来活
动，到翌日凌晨2～3点钟便回窝栖息。这种活动规律一般是在温暖无风、地面干燥的夜
晚，而在有风天气则很少出来活动。
3、蝎子虽是变温动物，但它们还是比较耐寒和耐热。外界环境的温度在40℃至零
下5℃，蝎子均能够生存。蝎子的生长发育和繁殖，与温度有密切的关系。气温下降至
10℃以下，蝎子就不太活动了，气温低于20℃，蝎子的活动也较少，它们生长发育最适
宜的温度为25～39℃之间。气温在35～39℃，蝎子最为活跃，生长发育加快，产仔、交
配也大都在此温度范围内进行。温度超过41℃，蝎体内的水分被蒸发，若此时既不及时
降温，又不及时补充水分，则蝎子极易出现脱水而死亡。温度超过... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 7 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 8 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 几乎各大网站和论坛这几天都在转载和讨论一个4岁女孩性早熟的事情，据说跟晚上开着小夜灯睡觉的习惯有关。孩子的妈妈得知医生下的结论后，还特意发帖提醒广大家长。这不禁使得不少家长心里咯噔一下。
一盏小夜灯真的会像太阳对绿色植物的光合作用一样，促使孩子加速发育？
《今日早报》报道，昨天，记者咨询了杭州两位专门看儿童生长发育的医生，她们都觉得小夜灯不应该是导致孩子性早熟的主要原因，就目前临床确诊性早熟的孩子来看，最关键的还是跟吃的食物有关。
晚上开灯睡觉
4岁女孩性早熟
讨论源于一位母亲在网上发帖，说自己女儿芊芊4岁多，前两天带到医院检查，被医生诊断为性早熟。
经过检查，医生说是芊芊体内的褪黑激素分泌不足导致了性早熟。而所谓的褪黑激素是人体在晚上睡觉时分泌出来的一种能抑制促性腺激素释放的激素，其作用就是防止孩子性早熟。
接诊的医生怀疑，芊芊之所以会出现褪黑激素分泌不足，应该跟生活中的一些“光污染”有关。因为当孩子受过多光线照射时，松果体就会减少褪黑激素的分泌。像长时间对着电脑或电视屏幕，或是晚上开灯睡觉等习惯都可以算在“光污染”的范畴内。
医生的提醒让芊芊妈妈傻了眼，因为孩子怕黑，他们一直在芊芊... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 昨日，胥松柏在医院坐诊，向记者讲解如何增高。
小宇的哥哥展示与医院工作人员的聊天记录。
胡先生前天通过重庆晨报966966公众服务中心热线向“民生及时雨”报料：位于江北大石坝的重庆骑士医院生长发育科，给患者开出没有疗效的治疗项目。
弟弟想增高 一次就交了2000元
据胡先生介绍，他在为他女朋友的弟弟小宇维权。22岁的小宇有1米7，但他仍对自己的身高不满意。上月中旬，小宇背着家人来到了骑士医院生长发育科。
这里坐诊的是一位年约40岁的男医生，他先让小宇进行了拍片之类的检查，随后对照检查结果给小宇提供治疗建议，并承诺能让小宇长到1米8。
这位医生所谓的增高治疗，主要是通过针灸、脉冲、服用中药等方式来实现。随后，小宇交了2000元钱，然后在护士的带领下前去针灸。
护士不忍心 透露这种治疗像在骗人
当护士将针头扎进小宇的膝盖穴位时，脸上写满不解。这位护士后来对小宇说，她们自己都觉得针灸增高根本没效果，“有点像骗人”。
“我支持你曝光他”、“有病人花了三四万了”……这是小宇做完第一次治疗回家后，那位护士通过QQ给小宇透露的内幕。护士说，有次这位医生竟然给一个15岁小女孩开了2万多元的药和治疗项目... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 11 前后相差10年的两篇文章.
在解放前,中国人身高明显超过日本,
毛贼乱舞几十年,中国人身高明显低于日本.
到了最近几年,中国大城市的青年身高终于明显超过日本,但是全体还不如.
可见毛贼祸害之深.
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http://mall.cnki.net/magazine/Article/ZQGK200001010.htm
中日国民身高对比发生明显变化
中国气功科学2000年第01期
长期以来，人们都以为中国人比日本人高，但近来却有中国人身高已低于日本人的说法
。为此，记者采访了国家体育总局群体司司长谢亚龙。 谢亚龙介绍说：“我国成年人
身高总体上呈增长趋势，但增长幅度比日本同龄人低一倍以上。目前，我国40岁以上男
子比日本同龄人身高平均值高1.2厘米，39岁以下男子则低于日本同龄人0.68厘米，我
国中青年男子身高相对日本同龄人已无优势可言。我国女子成年人各年龄段身高仍高于
日本同龄人，但随着年龄的减小，差距越来越小。” 他进一步解释说，上述结果在
1998年原国家体委（现国家体育总局... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 春天，万物复苏，生机盎然，也是婴幼儿一年中生长发育最快的季节。所以，孩子
们非常需要补充营养和热量，粥就是最好的营养物质。
粥的功效
粥是以大米、小米、大麦、小麦和玉米等富含淀粉的谷类粮食加大量的水熬煮而成。
一般来说，早晨配一碗热粥是养生之道，它起到“唤醒”肠胃的作用，有利于营养
物质的充分吸收，补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外，粥还有调理肠胃，促进
食欲的作用。
煮粥不当破坏营养
如何煮得一锅好粥呢？首先要选对米，最好是用油粘米或东北大米，淘洗好后加油
盐腌过，腌的时间不能少于半个小时，煮粥时水开后下米，大火煮开煮沸20～30分钟后
再改用小火慢慢熬，这样就可以煮得一锅绵软的好粥。有人喜欢在米中加碱，加碱的粥
煮得又快又烂，但是这在营养学上是不足取的，碱会破坏米中的B族维生素，因此煮粥
不可以放碱。还有就是直接往粥里添加各种肉类，也可提高粥的营养价值。儿童的粥煮
法跟大人的相同，没有特别的地方，但笔者不主张煮粥喂养婴儿，因为营养满足不了婴
儿所需。
婴儿不宜长期喝粥
有的家长在宝宝四个月大添加固体食物时，会喂给宝宝粥，这样是可以的，但是我
不主张把粥作为主要的固体食物喂给宝宝... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 13 从宝宝出生前，爸爸妈妈们就开始为宝宝准备一套套可爱的小衣服。但是有六种着装是
宝宝穿不得的，你知道吗？
1、不宜穿开裆裤
穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的
肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的
健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容易引起细菌直接感染现象，产生阴道炎、滴虫病等
。所以，当孩子会说出有排便的要求的时候，最好不要再穿开裆的裤子。
2、不宜穿喇叭型的裤子
喇叭裤臀部很紧，股部太瘦会影响血液循环；而裤脚却又长又肥的，会影响行走、奔跑
或跳跃等活动。而且绷得太紧的裤裆时常摩擦刺激幼儿的生殖器官，以致影响外生殖器
生长发育，或感染引起
炎症等。
3、不宜穿粗布和化纤内裤
儿童皮肤又娇又嫩，粗糙与质地很硬的布料很容易擦伤皮肤，以至感染。化纤布料容易
刺激幼儿皮
肤，并发生过敏性皮炎，以至于感染。幼儿最适合穿白色棉纱的针织品内裤或柔软的棉
布内裤。
4、不宜穿紧身的衣裤
牛仔裤与鸡腿裤等之类的紧身裤，影响儿童的生长发育和活动，对骨骼、肌肉及生殖系
统都有十分严重的影响。
5、不宜穿皮鞋
儿童的骨质松软，生长发... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： NextGeneration
标题： 添加辅食之后，宝宝怎么老不长？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 12 10:44:16 2017,GMT)
宝宝几个月添加的辅食？我家也遇到过几个坎，不怎么长体重。体重分别为16斤和20斤
这两阶段，我家宝贝就不长肉，一两个月都还是那么多，吃奶和辅食量没少，各种正常
，就是不长肉。
宝宝为什么在这两个阶段体重增长缓慢呢？
1、宝宝发育的第一个阶段，出生后一到三个月，这是宝宝生长发育最快的时候，平均
一个月体重增长2到3斤。我家宝出生的时候5斤，100天就有12斤了。
2、宝宝生长发育的第二个阶段，出生后的三到六个月。这时候宝宝生长发育就没这么
快了，一个月长1斤。一般到这阶段，开始添加辅食，由于宝贝肠胃发育不完善，辅食
的营养宝贝不能完全吸收，体重增长变慢原因之一。我家的宝宝，五个多半开始添加的
辅食，开始添加时15.5斤，七个月称才16斤多点
3、宝宝生长发育的第三个月，6个月到12个月。宝贝成长发育越来越慢，体重匀速增长
，身高却长很快，老人们说宝宝开始抽条，不再婴儿肥了。这阶... 阅读全帖 |
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b*****3
发帖数: 81 | 15 崔医生就“我们的孩子怎么就缺钙了？”联系尊重孩子生长发育的规律这个主题，又做
了一次深度的解读。
1岁的孩子不能站？
是因为肌肉力量不够，不是因为缺钙！
1岁的孩子不能站，是不是缺钙？这个问题背后其实还有另一个问题：我们的家长怎么
样才能正确地了解孩子的生长发育？
运动发育其实涉及到骨骼和肌肉两方面。是骨头软还是肌肉力量不够？大家想想，如果
骨头软的话，骨头应该是弯的。孩子站不起来，这明明是肌肉力量不够,可我们的家长
就认定是缺钙了。有些家长习惯对自己不能解释的事情，都冠以流行的概念，那就是缺
钙。说话晚是缺钙，站不起来也是缺钙……
说到怎么去练肌肉，首先得练他的力量，我们说出生后应该多让孩子趴着，因为趴着是
孩子发展大运动和小运动的起点，有多方面的好处。可很多家长就觉得趴着不行，把心
压坏了怎么办？肺压坏了怎么办？孩子累坏了怎么办？太多的忧虑，这样孩子很难得到
正常的锻炼，怎么能发育好呢？孩子从趴着开始就比别人晚，势必爬、坐、走一系列发
育都会晚。这样的孩子到了1岁还不会走路也就不奇怪了。
前囟18个月没闭上？
根据生长发育规律，前囟在18个月到20个月才闭上！不是因为缺钙！
再说说... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常，是指在血液循环中，由于雌
激素和雄激素的作用，任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准差
。目前一般认为，儿童在10周岁之前就出现了第二性征的发育，即女孩8岁前出现乳房
增大，9岁前阴毛腋毛长出，10岁前月经来潮和阴蒂增大，超出正常发育水平；男孩在
10岁以前出现睾丸突然增大，阴茎突增，喉结突出，声音低沉，腋毛生长，汗腺和皮脂
腺增大，并可能出现第一次射精现象。由于性发育与多种因素有关，而且人的生长发育
是一个连续的过程，因此并没有一个十分精确的时间界限。
【如何从中医角度谈导致儿童性早熟的病因？】
中医认为：小儿乃纯阳之体，阳常有余，阴常不足，故在病理上多出现肾阴亏损，
相火偏旺，阴阳平衡失调，表现为青春期提前，月经过早来潮。肾为先天之本，肾的精
气盛衰，关系到生殖和生长发育能力。
1．当阴阳失去相对的平衡则出现偏盛偏衰的结果，从而破坏正常的生理状态而发
病。若随意给正常儿童进补，或饮食多肥甘厚腻，可助气化火，暗耗阴液，肾阴不足，
相火偏亢，则导致“天癸”早至，第二性征提早出现。肾上通于脑，下连冲任二脉而系
胞宫，肾对生殖... 阅读全帖 |
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n***p
发帖数: 7668 | 17 很有道理。下面是我搜索出来的一篇文章，它说不同的运动之间还是有区别的，
像是举重这种，可能导致骨骺板提早骨化，也就长不高了。看上去也很有道理。
http://zhongyi.sina.com/zg/zgdff/201860.shtml
做什么运动可以长高？适宜的体育锻炼可以提高人体的物质代谢和血液循环，
使骨的代谢和营养供应大为增强，自然促进了骨的生长发育。另外，体育运
动经常会给骺板以间断的压力，能够刺激软骨细胞的增生，有利于骨骺生长。
如果这种刺激过度，尤其施加的是恒久的压力，反而使骺板提早骨化，身高
就不再增长了。有人曾经对10～14岁常参加运动和不常参加运动的少女的身
高做过调查，发现经常运动的要比不常运动的平均高4～8厘米。
做什么运动可以长高？从运动生理学角度看，对骨骺生长发育有利的运动应该
为下面几种：
1.舒展性运动 从四肢和躯干骨在运动时承受的压力看，可以把运动项目分为
两大类：一类是轻松舒展的项目，如游泳、篮球、排球、艺术体操、跳绳等；
另一类是带有负重和压迫性动作的运动，如举重、摔跤、力量型练习等。要
想通过锻炼促进身体长高，最好多参加舒展性运动。如果选择负重和压... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 18 一、家庭养花好处
1．增添生活情趣 使生命更富生机，稗益身心健康，陶冶高尚情操，激发对生活的情感
。以花会友，其乐融融。
赏花节气一一春赏花、夏赏香，秋赏果、冬赏青。
赏花品位一一茗赏为上，谈赏为次，酒赏为下。
赏花标准一一色、香、姿、韵。
2．改善居住环境，实施绿色环保。
（1）绿色植物能吸收二氧化碳，释放氧气。每平方米绿色植物每天吸收二氧化碳90g，
释放氧气60g。
（2）吸收有害气体
吸收甲醛一一虎尾兰、鸭跖草、常春藤、吊兰、芦荟。
吸收苯一一常春藤、菊花、铁树。
吸收氯气一一米兰、菊花、月季、假摈榔、蒲葵。
（3）鲜花挥发油的杀菌作用
茉莉、丁香的芬芳香气，5分钟可杀死原生菌。
（4）调节温度
城市绿化区的绿色植物，夏季吸收日光能可达6080卡，使环境温度下降3.8℃，使每昼
高温持续时间缩短3小时，墙体垂直绿化可使墙面降温5℃
二、家庭养花方式与常用植物
1．庭院养花
乔、灌木与花草结合；落叶植物与常绿植物结合；观叶与观花、观果结合；观赏与实用
结合；充分发展立体空间，景色季相变化有新感。
适宜小庭院种植的植物：
（1)小乔木：
桂花、含笑、山茶、柑桔、批把、竹、紫蔽、樱花... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 色是杀人利剑，贪爱决定生灾
淫心一动，则炽火燃起，炽烧体内之‘未定气、血’。‘气、血’亏，则‘精’不
足。制造‘精’的原料枯竭了，‘精’怎么产生?就是这个道理。人淫心一发，‘心火
’即动，继而‘肝火’相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更强，此时‘肾水’遭
到火攻，大泄于体外(男：泄精或遗精;女：欲液外流)而耗竭于体内。而‘肾水’或‘
精’，在男，就是体内的‘精元液体’;在女，就是体内的‘欲液’。
同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些
公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏
耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果(这是因为手淫过频，
导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死)。这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业。
肾脏一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都要受到影响，致使百病丛生。纵欲的人，
面色晦暗无光泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，夏怕热，冬畏
寒，精神疲乏，尿中带有油样，早上起床时眼框浮肿，小便频数等等未老先衰的症状。
中年人有房事，情绪上容易受到打击和伤害，哀而伤者，经脉容易... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 色是杀人利剑，贪爱决定生灾
淫心一动，则炽火燃起，炽烧体内之‘未定气、血’。‘气、血’亏，则‘精’不
足。制造‘精’的原料枯竭了，‘精’怎么产生?就是这个道理。人淫心一发，‘心火
’即动，继而‘肝火’相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更强，此时‘肾水’遭
到火攻，大泄于体外(男：泄精或遗精;女：欲液外流)而耗竭于体内。而‘肾水’或‘
精’，在男，就是体内的‘精元液体’;在女，就是体内的‘欲液’。
同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些
公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏
耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果(这是因为手淫过频，
导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死)。这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业。
肾脏一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都要受到影响，致使百病丛生。纵欲的人，
面色晦暗无光泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，夏怕热，冬畏
寒，精神疲乏，尿中带有油样，早上起床时眼框浮肿，小便频数等等未老先衰的症状。
中年人有房事，情绪上容易受到打击和伤害，哀而伤者，经脉容易... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 21 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员 荫士安
最近有些关于牛奶与人体健康方面的报道与现代科学研究结果格格不入，如牛奶是
牛吃的，不是人吃的；牛奶为食物过敏的元凶；喝牛奶不补钙反减钙；为了远离慢性病
，人类应当尽早放弃乳类制品；牛奶是人类慢性疾病的祸根等观点。也有些学者也跟着
喝彩或开始怀疑人类喝奶是否有益健康，不禁使许多观众和读者甚至某些学者以及政府
有关部门开始怀疑提倡国民增加牛奶消费的正确性，也引起了营养学、食品科学和预防
医学领域专家的关注。上述观点缺乏科学依据，也不符合国情，有必要予以澄清，如果
不尽快制止这样的伪科学宣传，最终结果不仅会影响国民的营养与健康状况，还会影响
我国刚刚起步的乳业健康发展。
牛奶有害论之一： “牛奶是牛吃的，不是人吃的”，“为了远离慢性病，请尽早
断奶”。
上述说法缺乏科学依据，自然界中有多少动植物是专门为人食用的？现代科学研究
结果证明奶类及其制品对改善人类营养与健康状况是非常重要的。
饮奶对骨骼生长发育的影响：人体对钙的需要量在婴儿期和青春期最高，这一时期
对钙的吸收率也最高，分别达到35%～45%和40%... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 2087 | 22 中国科学院院士李家洋
生平简介
李家洋（1956.7-）安徽肥西人。植物分子遗传学家，中国科学院院士，研究员。
中国
科学院副院长、党组成员。1982年毕业于安徽农学院（现安徽农业大学），1991年获美国
布兰代斯（Brandeis）大学博士学位，1991—1994年在美国康乃尔大学汤普逊（Boyce
Th
ompson）植物研究所进行博士后研究工作。历任中国科学院遗传研究所所长助理、所长，
遗传与发育生物学研究所所长。
李家洋主要从事植物分子遗传学研究，他利用模式植物拟南芥与重要粮食作物水稻探
索植物生长发育的调控机理。近年来的主要研究工作包括：采用图位法克隆了水稻分蘖控
制基因MOC1，开拓了水稻分蘖控制分子机理研究的新领域；利用水稻脆秆突变体分离了
B
C1基因，阐述了水稻机械强度的控制机理；通过获得的拟南芥胆碱生物合成突变体，初步
明确了胆碱合成与植物温度敏感雄性不育性的关系；通过图位克隆法分离出导致细胞死亡
的基因MOD1，明确了初级代谢途径的缺陷会导致植物细胞凋亡；利用转基因技术，创制出
色氨酸与吲哚乙酸合成量改变的转基因植物，从而提出植物生长素吲哚乙酸生物合成途径
的新模... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 林书豪食谱曝光
父母身高不到一米七，林书豪却超过一米九，林爸公布食谱引家长热议。
继姚明之后，林书豪成为NBA赛场上备受关注的华裔篮球明星，他的日常生活也引人注目起来。特别是他的身高，在林爸爸公布独特的食谱后，许多家长都在考虑要不要给自己的孩子也试试，因为林书豪的父母身高都不到一米七，而林书豪超过了一米九。
林书豪的身高到底是不是奇迹？孩子长个子和饮食的关系有多大？昨天，记者就此采访了浙大附属儿童医院内分泌科主任医师董关萍。
林书豪身高算不上奇迹
“林书豪的身高算不上奇迹，因为他父母都不算特别矮小，都超过一米六了。”董医生说，一般爸爸身高不到一米六，妈妈身高不到一米五，这样的父母身高才算矮小，这样的孩子如果个子很高，就是一件非常不容易的事情。
董医生表示，孩子的身高除了遗传因素，还和饮食、作息和运动等多种因素有关，不是单个因素决定的。
“现在有一些心急的家长，喜欢带着孩子来测骨龄，其实如果孩子生长发育正常，没有必要测骨龄。”董医生说，在门诊中不止一次碰到心急的家长，孩子才四五岁，生长发育都正常，家长要求给孩子测骨龄，希望知道孩子能长多高。
其实幼儿期孩子测骨龄不能预测身高，因为未来影响... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 24 美国一项最新医学研究结果显示，与体重正常的产妇相比，肥胖产妇的孩子可能更容易患自闭症和出现生长发育迟缓症状。
列数字
按照9日发布的研究报告，研究团队由美国加利福尼亚大学戴维斯分校学者葆拉·克劳科维亚克领导，以加利福尼亚州1004名、年龄在2岁至5岁之间的儿童为对象，发现517人患自闭症谱系障碍、即广义自闭症，172人生长发育迟缓。
自闭症谱系障碍患儿中，48人的母亲患妊娠期糖尿病，111人的母亲体型肥胖，148人的母亲有高血压等涉及新陈代谢的症状。
发育迟缓的儿童中，20人的母亲患妊娠期糖尿病，41人的母亲体型肥胖，60人的母亲有关联新陈代谢的病症。
研究人员推断，儿童患自闭症与产妇有妊娠期糖尿病之间关联不大，而产妇体型肥胖或有涉及新陈代谢的症状与儿童患自闭症相关联，婴儿生长发育迟缓则关联产妇肥胖、妊娠期糖尿病和新陈代谢问题。
探原因
自闭症主要特征包括漠视情感、拒绝交流和语言发育迟滞，症状一般在儿童3岁前即有所表现。自闭症谱系障碍是广义自闭症，依据典型自闭症核心特征扩展定义。
克劳科维亚克说，一些研究结果显示，肥胖产妇关联血管的病症和体内炎症蛋白过多可能影响胎儿大脑发育。
另外，一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 9月末，牡丹江海林市4岁男童东东(化名)的父亲将其从幼儿园接回家时，发现孩子包皮内部出现两条呈现三角状的撕裂伤。近两个月时间过去了，尽管当地政府部门介入调查，但至今仍未确认致伤原因和“肇事者”。
10月中旬
网曝“虐童帖”
“海林虐童案”的网帖于10月中旬出现在各大网站论坛和贴吧。网帖称，9月29日下午，家长从海林市幼教中心接4岁孩子回家途中，发现孩子裤裆内有血迹，问老师是怎么造成的，老师说不知道。家长立即送孩子去医院检查，经诊断为包皮内撕裂伤，当晚手术缝合数针。家长与幼教中心负责人取得联系，要求查看监控录像，园方一直不让看。后来答复没有录像内容，看不到是如何受伤的。家长又多次向园方讨说法，并向教育局、主管教育的市领导反映情况。一个月过去了，教育局给出的处理意见是，园内监控没人会操作，未储存。至此，孩子受伤的真相成谜。
本月中旬，记者赶赴海林，联系到了东东的家长张女士。张女士表示帖子反映的事情经过基本属实，但有些具体细节帖子没有提到。“我现在都不知道怎么办了，出了这个事我感觉天都塌了，每家都一个孩子，要是以后有个三长两短可咋办！”
幼儿园称“监控功能未启动”遭家长质疑
当天，记者对海林... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 1新生儿
刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16-18小 时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
小提示： 当宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
2出生3周
虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了， 有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。 如果是母乳喂养，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。
小提示： 如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他再让他吃东西。他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活。
3两个月
你的宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。
这个年龄段的宝宝比起刚刚出生... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 1197 | 27 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: smartpig (Be R), 信区: Seattle
标 题: [合集] 买海参的，先问清楚价！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 00:54:07 2011, 美东)
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shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 28 与发达国家比，中国青少年体质有不小的差距。过去25年，韩国青少年的肺活量、运
动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其
中身高25年间平均增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，
运动能力却大幅下降。
新闻回放
近日，杭州一所小学召开了运动会开幕式，不料1个小时内大约晕倒了20人，让人
大跌眼镜。青少年体质堪忧的话题，在网络上已成为热点，搜索百度，相关文章达37万
多篇。全国人大代表、特级教师吴正宪近日提供的数据显示，中国青少年体质连续25年
下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。近几年世界男性平均身高排名
中，中国男性排名32位，落在日韩后面，7岁到17岁的中国男孩平均身高更是比日本同
龄男孩矮2.54厘米。中国青少年体质下降已成为不争的事实。
他山之石
●韩国 妈妈有育儿手册
宝宝出生后，医院医生会指导每位新妈妈学习婴幼儿生长发育的相关知识，如孩子
的哪个年龄段属于快速生长期；出院时还会得到一本由营养科、骨科、运动医学科及儿
童心理等学科的专家共同编写的手册，指导孩子成长，其中好多内容与长个有关系：如
从小养成正... 阅读全帖 |
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T****t
发帖数: 11162 | 29 呵呵，这家伙是扬子晚报的获奖专业户了
小学生养蚕发现 “听”音乐的蚕长得快
2009-09-19 10:13
扬子晚报讯 如果给蚕听音乐，将会有怎样的意外收获？给蚕吃红叶子，还能吐丝吗？
由南京市青少年宫举办的首届小学生万人养蚕科考活动昨天落下帷幕。在两个月的活动
期间，孩子们可有不少新发现呢。
此次活动获金奖的是游府西街小学四年级的徐钦禹，他把领到的蚕分成了两组，一
组饲养时播放音乐，一组采用传统饲养方式，比较蚕在各阶段生长情况。经过一个多月
的观察，徐钦禹得出结论：音乐对蚕的生长有明显促进作用。
琅琊路小学五年级的周一村把蚕分成3组，在近二十天时间里，尝试每组用不同叶
子喂养。结果，用桑叶喂养的蚕喜欢进食，生长发育迅速，吐丝较多，结茧正常。用莴
笋叶喂养的蚕，对莴笋叶子不太感兴趣，爬行很久才吃，生长发育不太好，结的茧子也
比较厚。用红叶子喂养蚕，蚕对这样的食物很排斥，每次都要爬行一个小时左右才吃，
几乎不生长发育，有的甚至死亡。
据悉，在为期两个月的时间里，孩子们不仅要养蚕，还要写论文。昨天，市青少年
宫就为前十佳优秀论文答辩获得者举行颁奖典礼。
（薛 玲） |
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c******r
发帖数: 3778 | 30 唉，这个问题讨论过很多次了。转载个写得比较好的介绍吧：
http://3g.mmbang.com/bang/43/716085
http://pediatrics.dxy.cn/bbs/topic/23456784?ppg=1#25009020
下面将简要介绍维生素是什么，维生素D是什么，有什么作用，婴幼儿需要补充维生素D
吗，哪些孩子需要补充维生素D，维生素D和维生素AD在补充时的区别，补充维生素D和
补充钙的区别与联系，佝偻病与维生素D的关系等。
维生素是维持机体正常生理功能必需的一类物质。不参与机体组成，也不提供能量；一
般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调
节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在
脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素D3，维生素D2主要由植物性食
物提供，维生素D3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。
再在肝脏和肾脏中转化生成1,25-(OH)2D3起作用：维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿
... 阅读全帖 |
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p********u
发帖数: 451 | 31 我家宝宝也湿疹，我前几天也发过帖问。这是我昨天在网上看到的。
湿疹在5 岁以下的学龄前儿童身上高发，确切病因目前还没有完全研究清楚。
目前还没有任何一种药物可以根治湿疹，但50% 以上的宝宝随着年龄的增长，湿疹可以
自愈。在这个过程中，家长能做的就是通过正规渠道获得专业知识，通过科学的护理以
及必要的药物来控制湿疹的反复发作，以减轻湿疹对宝宝生活质量和生长发育的影响，
不要听信各种偏方秘方延误宝宝治疗。
引起湿疹的原因很多，通常认为主要原因有两方面：
一是遗传。比如说家族中有患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病的人。
二是过敏。宝宝的湿疹，常与自身免疫系统不成熟有关；成人的湿疹，常与自身的免疫
系统失调有关。和过敏沾边的疾病，包括湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等，都没有根治的办
法。为什么不能根治呢？这要从过敏是怎么一回事说起。
过敏是指在某些情况下，某些人的身体对正常的体外因素产生的不正常的过度
反应。这些正常的体外因素可能是吃了海鲜，或者皮肤接触了刺激性的洗护用品，以及
通过呼吸吸入了花粉、尘螨等东西。正常人的免疫系统对这些东西不会作出特殊反应，
只有某些人的免... 阅读全帖 |
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x**s
发帖数: 534 | 32 从遗传学角度看，性染色体上同样存在某些特征性基因。性染色体X比性染色体Y大得多
，故X染色体上所承载的基因比Y染色体上的要多得多。
我们知道，男性的性染色体为XY，其中的X染色体来自妈妈，Y染色体来自爸爸，由于Y
染色体所含的基因很少，所以儿子像妈妈；而女性的性染色体为XX，其中一条X染色体
来自父亲，另一条来自母亲，来自母亲的X染色体往往被来自父亲的X染色体所“掩盖”
，这就是“女儿像爸爸”的奥妙所在。
看来女儿像爸爸，是有科学依据的。下边给大家盘点下身体其他地方，父母是如何遗传
给子女的！
1痛经
对于想要当妈妈的女性，这个问题的答案就显得极为重要。强烈的痛经可能是子宫内膜
异位的先兆。这是一种具有遗传特性的疾病，大约有10%的女性会因为遗传而患上此病
。而且它对生育能力它可能产生消极影响，不仅会让怀孕的成功率下降，即使成功受孕
，胚胎在母体中的成活率也会大大降低。
2皱纹
如果你的母亲的皮肤迄今仍红润有光泽，并且皱纹比同龄人也少很多，那么恭喜你了，
你将来的肌肤也会非常好；但倘若你的母亲早就开始和皱纹做斗争了，那你也要小心了
，应该趁早采取预防措施：如使用具有防晒功能的护肤用品。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 爱宝贝，就多关注孩子的一切。尤其是宝宝在不能清楚地表达自我感受的幼龄阶段，父
母就是孩子的依赖。时刻关注孩子的身体信号，了解孩子的身体情况，宝宝才会更健康！
现在的宝宝最缺的便是钙、铁和锌了，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对
锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
造成人体缺锌的原因:一方面是机体代谢消耗;另一方面锌会随排泄和流汗丢失。
什么情况宝宝会缺锌？
一、生长发育缓慢，身高比同龄的孩子低三至五厘米厘米，体重轻二至三公斤。
二、食欲减退，挑食、厌食、拒食，没有饥饿感，不主动进食；
三、在非出牙期，爱咬东西，例如咬指甲硬物、吃头发、甚至啃泥土、沙石等硬物。
四、免疫力低下，经常感冒发烧，出现扁桃体发炎、出虚汗、睡觉盗汗等现象；
指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌，舌头表面有不规则的红白相间图形
五、好动或是注意力不集中、学习能力差；
六、视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等
七、出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹
出现此类问题，要及时补充锌，多吃一些含锌丰富的食物，如瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡
心，鱼，牡蛎，蛋黄，脱脂奶粉，... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 164 | 34 哺乳妈妈有时候会发现，宝宝突然就不爱吃奶了，宁可饿得大声哭闹，也不吸妈妈的乳
头和奶水，这就是所谓的“厌奶”现象。
厌奶通常会发生在宝宝3~6个月时。厌奶的原因其实很简单，宝宝从一出生就吃妈妈的
奶水，已经吃了好几个月，多少都会产生厌倦的情绪。而且慢慢长大的宝宝，会抬头了
，会坐着了，吸引他注意力的有趣事物越来越多了，注意力的分散也可能是造成宝宝厌
奶的原因。
对此，妈妈不必过分焦虑。厌奶期的宝宝生长发育正常，也一样好动活泼，厌奶的出现
根本不会影响他们的健康成长，只要妈妈们巧妙应对，通常一个月左右，宝宝就会逐渐
度过厌奶期，恢复食量。
要正确面对厌奶现象
母乳妈妈要正确面对宝宝的厌奶现象，这是一个非常正常的生长发育必经的阶段，而且
是宝宝身体和心理发育到一定阶段出现的好现象，厌奶期的出现，说明您的宝宝非常健
康，发育正常！
不要强迫宝宝吃奶
宝宝不吃奶，妈妈会担心影响身体健康，就拼命强迫宝宝吸吮乳头。这样非但不会改变
宝宝厌奶的现象，还会让宝宝从心理上对吃奶产生厌烦甚至恐惧。只要宝宝身体发育没
有受影响，妈妈可以采取添加辅食等方法来缓解厌奶的现象。
适时添加辅食
单纯的母乳已经让宝宝... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 35 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： NextGeneration
标题： 宝宝三岁了个子长的很慢是什么原因？
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 6 10:25:31 2017,GMT)
三岁的宝宝出现个子长得慢是多种原因的，最常见的原因和遗传是有直接关系的，其次
和环境、饮食、运动等方面也是密切相关的。
正常的孩子每年身高增长在七厘米左右。孩子的身高发育是否正常，需要由医生对孩子
的身高、骨龄、生长发育的状况来综合评估的。如果孩子每年增长速度低于五厘米以下
，属于生长慢的，除遗传因素以外，其他原因对孩子身高发育也是有影响的。
一，孩子睡眠不规律或是不充足，对宝宝的长个是有直接影响的。所以，保证充足的睡
眠，有利于脑垂体分泌生长激素，从而有利于宝宝的生长，婴幼儿的睡眠时间要在十小
时以上的；
二，饮食不规律或是偏食厌食，对宝宝的生长发育也是有直接影响的。所以，全面均衡
营养饮食，才有利于宝宝的生长发育的。宝宝养成良好饮食习惯是十分重要的，平时避
免偏食厌食，适当的晒太阳，根据宝宝的饮食情况，适当的补充微量元素；
三，宝宝不爱活动或是玩耍，对宝宝的长个也是有影... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
二、限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
请阅读《婴儿睡眠不好的预防》了解更多。
三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松
，反而能加快入睡。
四、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等
，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
五、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避
免因挫折致心理失衡。
六、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激
等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
七、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
那么，宝宝的睡眠质量如何调理？才能让宝宝睡得更香，更好发育！
重视做好宝宝睡前准备，创设良好的睡眠环境。
根据国内外生理学家的研究，婴儿的成长需要生长发育激素，而生长发育激素的分
泌是在婴儿熟睡1-2时后，即晚上10时左右是生长发育激素分泌高峰。难怪有的宝宝进
食量充足，营养丰富，活动量也足够，就是长得不壮实，究其原因，与睡得太晚、睡眠
太少有关。
开窗通风，使卧室空气... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 宝宝从四五个月开始，就会变得好动起来，小脚不停的蹬啊蹬，睡觉时就会和被子做“
斗争”。宝宝蹬被子的习惯，不但会大大增加受凉生病的概率，也会影响到爸爸妈妈的
睡眠质量，一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子，即使躺下了，心里也还在惦记
着。这样一来，很多家长都被宝宝夜里蹬被子弄得“疲惫不堪”。其实，要想解决宝宝
蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间起来
检查的毅力是远远不够的。
一．被子太厚
家长因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多比较厚重。其实，除新生儿或３个
月以内宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正
处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，加上神经调节功能不成熟，很容易出汗
，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终蹬掉被子以后才能安稳入睡。另
外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，
结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让
宝宝蹬被子受凉。少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 12906 | 38 给大家节约时间，俺给帖出来
海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品,现代医学已
经证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，
18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、
钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。所含的18种氨基酸中，有
8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。传统中医认为，海参性温补，具有生血、补血
、补肾益精、滋阴利水、主补元气、益滋五脏六腑等保健功能，是强身健体、延缓衰老
、增强身体抵抗力的最佳食品。
1、海参——消除肿瘤、抗癌护心脏在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海
参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞
的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨
癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。
2、海参——益智健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其
中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 755 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。 行，没关系... 我等到十点钟，电话来了。我急急忙忙开车去Issaquah,
到那都十点半了，黑灯瞎火的。
我接过袋子准备付钱，问：多少钱？ 答曰二百！ 我当时的第一反应是想笑 - 上次这
种事发生好像还是十几年前在中国某旅游景点上了车过后买票的时候出... 阅读全帖 |
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l*******8
发帖数: 224 | 40 （转）
冯梦龙的作品中有：民间流传丝瓜能令男人痿阳，韭菜能壮阳的传说："妻令夫买丝瓜
，夫立门外候之，有卖韭者至，劝之使买。夫曰：‘要买丝瓜耳。'卖者曰：‘丝瓜痿
阳，韭菜兴阳，如何兴阳的不买，倒去买痿阳的？'妻闻之，高声唤曰：‘丝瓜等不来
，就买了韭菜罢。
食的作用可谓大矣！老夫子有云：食色，性也！还说：饮食男女，人之大欲存焉！
食，为了生长发育，为了活命！色，为了传种接代，为了愉悦！自从有了避孕的种种办
法，生育的作用大大淡化了，愉悦的功能骤然飙升！
然而，食的功能不仅仅于为了生长发育，为了活命！不少饮食还有增强性功能
的作用，君不知，出家人为何要禁食牲畜、禽鱼等活物，佛家谓之不杀生！其实从医学
的原理来讲，长期禁食动物类蛋白和脂肪，体内性腺的生长发育就会得到抑制，从而减
少睾丸酮的分泌，势必让僧人清心寡欲，免得六根不尽.
牲畜、禽鱼等"大荤"出家人是碰不得的，蒜、洋葱、韭菜等"小荤"的菜蔬也动不得
的，我对佛教的禁忌蒜、洋葱、韭菜等菜蔬的原委不得而知，但从中医学的角度来看，
这些菜蔬确是有提高性欲的功能，韭菜俗称"壮阳草"；冯梦龙的大作中还曾经描述：某
家有客，正吃饭间，偶尔谈起 |
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s******r
发帖数: 4749 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
gator2006 (戒网一个星期) 于 (Wed Sep 22 13:52:13 2010, 美东) 提到:
我和我妈妈视频的时候感慨说，我这两个月吃的丝瓜，比我之前这20多年吃的都多了～～
除去送人的，我家还是差不多天天都在吃丝瓜。
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purplewhite (破破歪) 于 (Wed Sep 22 14:43:40 2010, 美东) 提到:
羡慕死了！我家丝瓜今年种晚了，就长了一个，雄花倒是开了不少，555
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happymorning (lmaus) 于 (Wed Sep 22 15:01:30 2010, 美东) 提到:
我没有天天吃，但也差不多两天一次:)
送了不少给朋友，有些在地里都老了，好可惜
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BabyGirl2008 (Ba... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 42 在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中
胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，
摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
1.改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色
素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺
梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加
血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育
儿的首选水果。
2.告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上
皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、
番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3.培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱... 阅读全帖 |
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f********8
发帖数: 1417 | 43 谢绝fengqi跟贴
南方冬天在零度以上是很正常的
一般甘蓝、菠菜、大葱、大蒜等耐寒性蔬菜，地上部分可长期忍耐-1～-2℃低温，短期
可忍耐-3～-5℃，生长发育最适宜的温度为18℃左右。大白菜、萝卜、胡萝卜、豌豆、
蚕豆、芹菜和莴苣等半耐寒性蔬菜，地上部分可忍耐短期-1～-2℃的低温，生长后期最
高温度不得超过20℃，否则生长发育不良；生长最适宜的温度为15～20℃之间。番茄、
辣椒、茄子、黄瓜、菜豆、生姜等喜温性蔬菜，在生长发育阶段温度低于10℃则影响花
芽分化和开花结果，生长最适宜的温度大概为18～26℃。南瓜、冬瓜、丝瓜、豇豆、刀
豆等耐热性蔬菜，10℃以下低温，生长受抑制，短期可忍耐的最高温度为40℃左右，生
长最适的温度大概在30℃左右。 |
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m****s
发帖数: 1197 | 44 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: smartpig (Be R), 信区: Seattle
标 题: [合集] 买海参的，先问清楚价！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 00:54:07 2011, 美东)
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shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
钟给我电话。... 阅读全帖 |
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k*******c
发帖数: 438 | 45 右侧卧睡姿不但利于健康，还能让女人体形变得更美。相反，女人如果采用了仰卧睡姿
不但会出现腰酸背痛、疲惫不堪和头晕眼花等症状，严重者还会伤害子宫导致不孕。因
此，想要呵护子宫还需从睡姿开始。
长期仰睡易造成子宫后位
大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，
而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。
长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的
宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。
不少症状都和子宫位置有关
子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特
殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，
轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的
角度大，有的甚至还与附近的器官产生了粘连，这就是很严重的病了。有的需要进行大
手术用器械进行复位。
重度的子宫后位经常有这些症状，腰酸、痛经、不孕等。子宫后位患者在受孕3个
月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道
发生急性尿潴留。
妇产科有时会遇到这样的病人：“患者因... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 1197 | 46 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: smartpig (Be R), 信区: Seattle
标 题: [合集] 买海参的，先问清楚价！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 00:54:07 2011, 美东)
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shallwe (shallwe) 于 (Tue May 10 02:33:59 2011, 美东) 提到:
本来兴冲冲地去买海参，想让朋友带回去孝敬老人，不料却吃了个苍蝇。 想了想还是
照实写出来，到底是谁的问题各位自己判断好了。
这海参以前在他那儿买过，就一个半月前，还是$70一磅，今天变$100了。涨价没问题
，不过事先不说，等到了交易的时候才说，就有点问题了。
前两天打电话要两买磅干海参，对方说他们那离Bellevue太远，让我要么自己去取，要
么今天晚上他会到Issaquah去，让我到Issaquah去见面取货。 OK, 等到今天下午，给
他打电话，说晚上八九点钟到Issaquah. 好，到八点钟我再打电话，说要晚点，九十点
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L*D
发帖数: 3966 | 47 http://www.tongyitangusa.com/tytShome.cfm
妇女坐月子养生系列
同义堂
解博
妇女坐月子养生系列:
一. 妇女再现完美的最後一次机会
坐月子-妇女再现完美的最後一次机会 : 妇女唯一的能够在不缩小上围尺寸情况下，完
全恢複少女身材的大好时机
前言
做月子是中医最优良传统的一部分，深刻体验了对妇女、儿童的关怀，及深刻的养生理
念，体现了中医养甚于治的观念，治爲已病，爲末医下工之道；养爲预防未病，爲上医
上工之道。 重生重养爲中国传统哲学之大体，也即《易经》所谓“生生不息，以爲易
也”。
坐月子，是中国一个很好的传统；西方及其他民族很少有系统的方法帮助妇女儿童渡过
这一生中的最大难关。这也是爲什麽中国的妇女，哪怕是在生养以後，看上去都比西方
妇女年轻的原因。中国人之所以能繁殖到今天的14个亿，与养生保健的传统都是有内在
联系的。
一、 生养时间
首先来了解一下，妇女什麽时候生养最好？按照《内经》的讲法，妇女的生理变化和衰
老都符合一个天地宇宙周期。我们要遵循这一周期来达到养生保健的最好效果。《内经
》裏对于妇女是怎麽讲的呢？“女子以七爲度”，即以七年... 阅读全帖 |
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d*x
发帖数: 125 | 48 【原文】
帝曰：人年老二无子者，材力[1]尽耶？将天数[2]然也？岐伯曰：女子七岁，肾气盛，
齿更发长。二七而天癸[3]至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平
均，故真牙生而长极[4]。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰[5]，面
始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，
天癸竭，地道不通[6]，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，
天癸至，精气溢泻[6]，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而
长极。四八，筋骨盛隆，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，
面焦，发鬓颁白[7]。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻[8]。今五脏
皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。帝曰：其有年
已老而有子者何也？岐伯曰：此其天寿过度[9]，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，
男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。帝曰：夫道者年皆百数，能有子乎？
岐伯曰：夫道者能却老... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
dyx (...><...) 于 (Fri Sep 16 01:45:37 2011, 美东) 提到:
【原文】
帝曰：人年老二无子者，材力[1]尽耶？将天数[2]然也？岐伯曰：女子七岁，肾气盛，
齿更发长。二七而天癸[3]至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平
均，故真牙生而长极[4]。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰[5]，面
始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，
天癸竭，地道不通[6]，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，
天癸至，精气溢泻[6]，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而
长极。四八，筋骨盛隆，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，
面焦，发鬓颁白[7]。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻[8]。今五脏
皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。帝曰... 阅读全帖 |
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