发帖数: 1 | 1 毕业后我一直在纽约工作，三年了，每天朝九晚五，基本上每天晚上到家后都还需要加
班，每天三餐给自己吃饭的时间不过也就一个半小时。从早上七点起床到晚上九点到家
，我在工作上花去的时间基本有十分之九，有时候忙的我真的一整天连打一个电话的时
间都没有，上下班在路上基本都是跑的，而不是走路。现在我真的有点可怜自己，每天
都这个样子，我还能熬多少年呢？说不定某天就去见上帝了。
还记得没出国之前，那时候是在上高中，全世界都知道中国的高中生压力最大，每天早
上四五点起床看书，晚上九十点放学，可现在想起来那时候也比现在轻松。想想在家乡
的时候那生活节奏真的很好，像我父母那一代的吃了饭和人打打牌，聊聊天，看看电视
，真正的慢生活慢节奏，做什么事情都不急不忙的。
拿我现在在的纽约跟国内老家对比一下就能看出来，区别太大了，到底是谁会享受？
这一段时间我也感觉有点累了，慢慢的还是适应不了纽约这种生活节奏，每天忙的连饭
都吃不上，这都是为了什么呢？ |
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发帖数: 1 | 2 我是个生活态度很积极向上的人，但是我老公是活的像一滩泥。
我每天很积极努力的工作和生活，家里也是尽量收拾的非常干净和整洁，但是我老公却
是经常摊在沙发上玩手机游戏，已经快40岁的人了，还是如此的沉迷游戏，他的收入很
少，我要养着孩子，也要养着他，我也很辛苦，我是只是想让家里生活的好一些。
我老公只是负责做饭而已，除了做饭，他那个工作也是有一搭无一搭的在做，所以才收
入很低，大部分的时间，就是在那里玩游戏。
这完全是跟不上我的生活节奏，是在给我拖后腿的，我早就想离婚了，只是看在婆婆对
我的态度还不错的份上，还有小叔子也还跟我们关系都相处融洽的份上，才忍着这么久
的，再加上我公公的身体不好，是瘫痪在床上的，我要是离婚了，总觉得这家人有点可
怜，他家里经济条件本来就很不好的，所以我也是不落忍。
可是我要的是一个正常的婚姻，我也不是想成为有钱人，只是不能过的这么烂吧，家里
都揭不开锅了，还能安心的坐在沙发里玩游戏，这样的男人，你们觉得我是不是应该早
点离婚呢，孩子已经12岁了，我不知道怎么办了，可是心里真的想离婚。 |
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发帖数: 1 | 3 毕竟中国跟很多欧美国家的国情不一样，生活方式也相差很大，海归如果习惯了国外的
生活节奏，回来一时半会都很难适应。
比如海归已经挤不上去国内的公交车了，包括北京这种一线城市，在上班高峰期的时候
，必须快、准、狠的挤上去公交车，直到车门都关不上为止，你挤不上去就会迟到，一
点办法都没有，地铁虽然是排队的，但是到了里面照样很挤。
有人说可以自己开车，第一你很难摇到北京的车号牌，其他省市号牌在北京是高峰期限
行的，上班还开不了。
如果是在二三线城市，开车都很野蛮，比如长沙、济南我都开车感受过，道路拥挤，人
们开车很随意，说别你一下，连个转向灯都不打就并道，开车提心吊胆的，很累人。
过马路当然也是中国式过马路，即便在北京也是这样，不用看红绿灯，凑够一拨人就迅
速过。
尤其是适应不了国内的雾霾，经常咳嗽，我一个在西班牙定居的朋友之前回来北京跟我
们聚聚，她就咳嗽的厉害，并且回来就生病了。我们一起去撸串，大家都没事，唯独这
个西班牙回来的朋友还拉肚子，海归就是这么矫情（她不算海归，但是以她这样的情况
，要是真海归，也不妙啊），肠胃都不如国内人。 |
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w****i
发帖数: 73 | 5 回流，是出国的人给自己生活埋下的一个巨大伏笔。从出去的那天起，就时不时追问自
己一句，然后随时准备点题呼应。
人们总是在海归与归海之间挣扎，面对“到底哪里才是自己想要的生活”这样一个
永无止境的话题，希望寻找一个地方，得到一个答案，然后从此内心平静，永世安好。
但是，这对于出国的人来说，似乎是个奢望。这边看着那边好，住在这头惦记那头是很
多人的老问题、新常态。
温哥华生活六年，回流北京五个月，当久别重归的新鲜感褪去，当朝九晚五成了生
活的主旋律，我想，或许可以针对这个话题说那么几句，给正面临选择的人做个参考。
首先，关于工作。
回到北京，不用担心找不到工作，在北上广这样的大城市，如果你不奢望日进斗金
，那么工作机会永远不负有心人。当然希望创业并上财富排行榜的另当别论。不是曾经
的人脉，曾经的积累真的就都在数年后烟消云散，无迹可寻。同学、朋友、家人，可以
给你帮助的资源只比异国他乡多，不比异国他乡少，除非你格外挑剔。我回到北京，基
本是过度了一个国庆长假，然后就上班了，从开始的一周三天，到后来的一周五天。我
采取了一个渐进的适应过程。回国之初如果立刻就开足马力投入工作，我觉得有一定难
度... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 6 旅美华侨吐槽移民真实生活 建议大陆人不要再出来了
对于想要相对安静富足生活的人来说，美国的确是天堂，什么都能以合理的价格买
到，甚至可以直接坐在买来的一大堆在国外并不昂贵的名牌堆里自我陶醉了。但同时需
要面对的是，如何填充自己内心的孤独感和精神的荒芜感。
（作者：lettimefly）我认识的国交学院里一个女老师，据说要去美国学术交流一
年多，于是她开始精心计划了，比如什么时候出发，然后丈夫什么时候申请探亲签证，
什么时候怀孕，如何在离开美国之前把孩子生下来拿上美国国籍。从而最终顺利实现移
民。
近来，又一个朋友，也是某大学教师，夫妻两个想多生孩子，让我详细关注美国移
民政策，也想实现此类移民。
其实在我看来，他们大可不必，既然生活相对安定富足，而且有自己的文化圈、朋
友圈，曾经投入的大量教育成本，到了美国未必收得回来。现在所并未曾珍视的欢乐，
离开后会变得珍稀昂贵。除了物质的丰裕之外，其它的都在慢慢的缩水，必定在孤独中
默默前行，这种落差，想想能否承受得再作计较。当然，不可否认，很多人过得快乐，
当然这完全依据个人对快乐的定义。
我其实想问，移民美国之后什么样？你们造吗？
蓝天、碧水... 阅读全帖 |
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t****f
发帖数: 376 | 7 我认识的国交学院里一个女老师，据说要去美国学术交流一年多，于是她开始精心计划了，比如什么时候出发，然后丈夫什么时候申请探亲签证，什么时候怀孕，如何在离开美国之前把孩子生下来拿上美国国籍。从而最终顺利实现移民。
近来，又一个朋友，也是某大学教师，夫妻两个想多生孩子，让我详细关注美国移民政策，也想实现此类移民。
其实在我看来，他们大可不必，既然生活相对安定富足，而且有自己的文化圈、朋友圈，曾经投入的大量教育成本，到了美国未必收得回来。现在所并未曾珍视的欢乐，离开后会变得珍稀昂贵。除了物质的丰裕之外，其它的都在慢慢的缩水，必定在孤独中默默前行，这种落差，想想能否承受得再作计较。当然，不可否认，很多人过得快乐，当然这完全依据个人对快乐的定义。
我其实想问，移民美国之后什么样?你们造吗?
蓝天、碧水、新鲜的牛奶和起司、世界各地的优质商品、价格公道且安全的蔬菜水果肉类等等，的确，这些都可以有。
我身边也有的情况是，国外的华人开始有纷纷移回去。比如我老公的师弟，在美国生活了十七年，育有两个儿子，年老的父母也已经都在美国安顿下来，妻子也找到了工作。按常理说都会认为他们已经生根了。但事实是，他们毅然卖掉... 阅读全帖 |
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s**********x
发帖数: 4593 | 8 [正方观点]
近日，首个《中国城市生活质量指数报告》公布。指数主要包括收入现状满意度、收入
预期满意度、生活成本满意度、医疗保障满意度、生活环境满意度、生活节奏满意度和
生活便利满意度等方面。在全国30个省会级城市中，南宁市各项指数平均值排名第15位
，其中居民生活水平排名第6位。
南宁居民生活水平为什么能排名全国各大省会城市第6位?不少人都有这样的质疑。
但我觉得这是理所当然的，南宁绝对有这样的资格。下是我认为的五大理由：
一，南宁城市绿化很好，环境优美。
南宁作为“中国绿城”绝非浪得虚名，也许一直生活在这座城市的南宁人已经习以
为常了，但是对于很多从外地初到南宁的人来说，南宁的城市绿化实在让人感到震撼，
街头巷尾到处是红花绿树，并且四季如春，这对于很多北方城市来说近乎奇迹，放眼全
国足以笑傲江湖。
二，南宁生活节奏慢，非常休闲。
南宁是一个非常适合生活的城市，这并非只是因为它的山清水秀人杰地灵，除此之
外南宁慢节奏的生活方式更是可以被称为一座休闲之城。看看南宁大街上、公园里悠闲
散步的人们，与全国其他大城市总是行色匆匆的人们相比，显然南宁更加让人感到悠闲
舒适。再想想，南宁政府部门... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 9 2017年法国生活水平和中国比较 男厕居然没小便池
作者及来源：宁南山（ningnanshan2017）
最近在巴黎小住了几个月，距离上一次访问西欧还是5年前的事情了，这次再来欧
洲感受很多，也跟大家分享下，现在欧洲的生活水平和中国比起来什么样。当然这个分
享带有个人经验主义，生活水平很大程度上是一种个人感觉，各位自行体会。
我一直说，中国已经是一个富裕国家，这次在巴黎呆的几个月，更加深了我的这个
认识。虽然无可否认我国境内还有大量贫困人口，但是总体看，实际上，这个世界上总
体比我们富裕的人口并不多。
世界银行2017年7月1日发布的数据显示，2016年，全球GDP总量为756415.77亿美元
，全球年中人口为744213.6万人，人均GDP为10164美元。
中国GDP总量为111991.45亿美元，居世界第二位，人均GDP为8123美元，居世界第
77位，相当于世界平均水平的79.92%。
世界银行把世界上人口按照收入分成高收入，中等偏上，中等偏下，低收入四等，
中国在2000年真正的告别了低收入国家的行列，迈入中等收入国家行列，经过到今天17
年的发展，
全世界的富裕程度是这样... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 今天，《北京，有2000万人假装在生活》刷屏，随后的驳文《你欠所有的北京孩子们一人五套房》等的阅读量也都随热点飙升至10w+。
北京的中产阶级每3个月焦虑一次，每次养活一篇10W+，Bianews也来凑个热闹。拉出两位编辑，分别站在土著和北漂角度，谈谈我们在北京到底有没有假装生活。
1 北京没有人情味？
雪妍：诚如作者所言，即便同在北京人与人之间的距离也非常遥远。但人情味并非只体现在每天一起吃饭每月必要相聚的小节上，真正的朋友是无论多久不见都能敞开心扉，无论相隔多远只要你有难就能立即伸出援手。
如果“吃一顿不谈事儿的饭，就可以说是生死之交”，那或许是你对真正的友情一无所知。
晓敏：小城淳朴、充满热情，大城市冷漠、充满距离感，这种小时候写作文标配，在客观上是存在，受地域大小的影响，小城人流少，小时候三天两头遇到的邻居可能还可以看着你长大，所以熟络，大城市每个人都在自己的轨道上自顾不暇，所以有距离。
刚来北京的时候，租了一个二房东的房子，我听到过半夜摔门而入的声音，看到过跟我微笑打招呼的房客。
经历过中秋想分月饼给大家时被厉声拒之门外，也听过三轮车女司机跟要糖果的孩子说“妈妈送这个姐姐回家... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1377 | 11 看了天涯eatapple211大哥写得留学和湾区工作生活感觉写得很好，转过来给大家分享
一下。
如果eatapple211大哥看到了莫怪莫怪。
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看了版上很多贴，好像没有人是介绍在美国做IT的生活，于是忽然很想写写自己在湾区
当程序员的生活，算是给大家介绍另一个方面的美国。
楼主是2007年来的美国读计算机的博士，2011年底拿到一个小公司的offer，以硕
士身份开始工作，同时保留学籍，做parttime学生，2013年1月第一次跳槽，同年5月博
士毕业， 2014年10月再次跳槽，然后在当前公司干到现在。三年多的时间，我能感受
到这个全球最有想法，生活节奏最快的地方欣欣向荣的活力。在这里有梦想，有努力，
有汗水， 有眼泪。这里不是天堂，因为这里的房价简直让人崩溃。这里又是最好的淘
金地，因为它有那么多一夜暴富的例子，我希望能够用我贫瘠的文笔向大家展示这里的
生活百态，或者，IT圈子里的生活百态。
首先，湾区的程序员基本是自称... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 前几天，一个名为《在北京，年收入100万是“刚刚脱贫的水平”》的话题上了热搜，
博主不客气地说“我觉得网上很多人对在北京年收入100w好像有一些误解，这个收入，
不客气的说，在北京就是一个刚刚脱贫的水平，再跟我念一遍，刚 刚 脱 贫。我看很
多人把年入100w看的很高大上，动不动就国际学校，豪车洋房，醒醒好嘛。
1
每年都有类似逃离北上广之类的语调出现。小地方安逸、物价低固然是理由，那北京的
物价究竟如何。究竟要赚多少钱，才能在北京“脱贫”呢？
那我们就来聊一下单身狗在北京从“假装生活”到“刚刚脱贫”可能需要多少钱。
小时候玩过大富翁吗？如果想在北京找房子，就是这种感觉，不过唯一的区别就是，你
什么地都买不起，只能到处租。
即便天子脚下是寸土寸金，但是在皇城内部也相应存在鄙视链，具体来说西城鄙视东城
、东城鄙视海淀、海淀鄙视朝阳、朝阳鄙视丰台、丰台鄙视通州、然后全北京鄙视南城
。因此房子的租金也会根据区域相应的改变。
2
举个例子，初入北京，在通州或者昌平这种距离市中心两个小时车程的地方，找到一间
具有独立卫浴的卧室。租金基本在1500块钱左右。不过这种房间，往往跟期末考试划的
重点一... 阅读全帖 |
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s**********x
发帖数: 4593 | 13 [事件回放]
近日，中国社科院经济所和首都经贸大学联合发布了首个《中国城市生活质量指数报告
》。据悉，指数主要包括收入现状满意度、收入预期满意度、生活成本满意度、医疗保
障满意度、生活环境满意度、生活节奏满意度和生活便利满意度等方面。在全国30个省
会级城市中，南宁市各项指数平均值排名第15位，其中居民生活水平排名第6位（后附
各项排名）。
报告称，“生活质量指数”综合一系列客观指数和主观指数得出。主观指数包括
收入、生活成本、医疗保障、生活环境、生活节奏及生活便利程度等的满意度;客观指
数包括人均财富、通货膨胀率、绿地面积、恩格尔系数等。
生活质量指数排名前十位
广州 64.07
上海 60.05
南京 59.49
银川 58.23
呼和浩特 57.61
合肥 56.42
石家庄 56.27
北京 56.23
长春 56.01
福州 56.00
生活质量指数排名10~15位
杭州 55.78
济南 55.51
沈阳 55.45
成都 55.08
**南宁 55.07**
居民生活水平排名前十位
广州 69.06
上海 66.79
福州 59.01
北京 58.... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 14 三者各有利弊吧，看你如何取舍了。
表示如果单看气候和户外风景，湾区绝对秒杀另外两个；可惜那里的房价和生活节奏实
在不是每个人都能接受的。
北卡比较悠闲（RTP节奏慢些，Charlotte更加繁忙，但是都比湾区要慢），气候尚可，
生活也还算方便。房价物价给人的压力都不大。算是退休的好地方。
德州的气候是最不敢恭维的，休斯敦我没去过，但是达拉斯是个夏天热死冬天冷死的地
方。不过那里的工资水平不错——个人感觉还略高于北卡，房价便宜，又没有税。
如果一个地方有湾区的气候和山，德州的物价，北卡的生活节奏，就完美了…… |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 对于豪门生活，胡静说：“在马来西亚过的是轻松的贵妇生活，很容易让自己发霉，回到北京，生活节奏立刻变得飞快，还好我体质比较好。”在处理婆媳关系的问题上，胡静坦言：“老公必须充当润滑剂，这个人如果把媳妇和婆婆说的什么话都传来传去，不就天下大乱了吗！”
胡静在戏中要扮演包括舞女在内的4种身份。
“上海滩+豪门+女人斗心计”，这似乎成为当下电视剧吸引师奶观众的法宝。本周六，由潘虹、胡静领衔主演的电视剧《女人的战争》将登陆山东卫视3集连播，这是胡静出嫁后接拍的首部剧。为什么选择胡静做女主演，导演沈悦说：“她刚嫁入豪门，能演出有钱人的感觉。”胡静却表示：“我演的哪里是豪门媳妇！最惨的一场戏连跪8次，我演的朱杏梅忍辱负重，这才是吸引我复出的原因。”
复出拍戏 儿子生气了
不少人以为胡静会安心在马来西亚做豪门少奶奶，没想到她却复出，她说：“是剧本打动我了。”接受记者采访时，胡静坚持否认是因豪门媳妇与角色身份相符而复出，“以往的作品可以让我体验从年轻到年老的过程，但《女人的战争》却能让我在一部剧中同时体验到4种不同的身份，丫鬟、舞女、黑帮老大、媳妇。”
对于豪门生活，胡静说：“在马来西亚过的是轻松的贵妇... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 正在休产假的杨幂表示，很享受当母亲带孩子的过程，自己坚持母乳喂养，女儿小糯米被养得白白胖胖。她表示已经习惯香港的生活节奏，不会急着开工。
杨幂
除了电影《小时代3》热映、电视剧《古剑奇谭》热播，如今她首次跳到幕后担纲制片人的网络剧《微时代》也正上线。
相爱之时拍网剧 老公好友齐出力
还在休产假的杨幂接受采访时表示，之所以拍这样一部电视剧，是因为看到80后、90后正在经历着情感成长的过程，而自己也是其中一员，着手这部剧时，正经历和现在的丈夫刘恺威相爱，感情逐渐升温中。
“在这个过程中，我们憧憬爱情的美好，也曾被爱情伤害，会做错，然后学会了改错，学会了珍惜和选择。”杨幂表示，筹备这部剧的时候，刘恺威给了自己很多支持和帮助，比如能邀请到陈法蓉加盟该剧，就是刘恺威牵线搭桥。这也是沉寂多年后，陈法蓉第一次回归电视剧。
而其他几位演员也十分给力，好友周笔畅出道以来第一次演电视剧；余文乐在2013年接拍的唯一一部电视剧；谭维维不顾形象，第一次扮丑演龅牙妹；金汎第一次跨国拍摄中国电视剧。杨幂说，为了这部剧，这些好朋友都倾尽全力，让她十分感动。
坚持母乳带孩子 香港生活已习惯
杨幂于六一儿童节当天在香港... 阅读全帖 |
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x**f
发帖数: 269 | 17 25岁之前和爸妈一起居住，养成了良好的生活习惯。早5点起床读书，晚10点睡觉。从来没有超过这个点半小时之久。因为家教比较严，所以从来没有机会跟同学出去鬼混到深夜或者留宿外面。这样健康的方式总让我觉得很枯燥乏味，直到结了婚，与老公家人同居后，才发现它的弥足珍贵。所谓没有比较就没有好坏。
婆婆家总是凌晨1点还没有睡意，起先我也跟着熬，但是我毕竟是上班一族，不能跟他们成天呆在家里比啊，人家可以睡午觉或者想什么时候睡觉都可以，反正没有boss管。但是新婚尔尔跟老公腻歪在一起时欲望也是愿望了，虽然同居一室。于是久了也就郁闷了，憋屈了。导致身体每况愈下，最后长了一身的疱疹，请假回爸妈那里养伤。
这样的生活节奏难道老公就是健康的吗？他自己总觉得我矫情，但是自己去看中医的时候，老中医把婆婆数落了一顿：看你怎么把你儿子养的，连舌苔都没有了。或许这种情况就是病入膏肓的地步了吧，因为老公不仅抽烟还嗜爱碳酸饮料。我也不懂中医，反正感觉挺严
重。再说婆婆，年三十的那天突然晕倒，查出血糖是正常人的4倍，不晕倒才怪。医生给的忠告就是调整好健康的生活习惯。再说公公，也无可幸免。他虽然很瘦，但是爱酒如命，无酒不欢。所以... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 18 今天中午跟同事们聊天，说到苏南平原的宽敞对比上海的拥挤，话题就引到了小时候，
那时候环境比现在好很多，污染少，人也少，天空中有很多星星。
我姑姑说她小时候，我们家在小镇的一端，推开门就是一片田地。我小时候，小镇已经
延伸了一里，在街上走一段能看见田地，春天的时候开满了紫云英，粉红一片。现在呢
，田地已经很难看见，紫云英也非常少了。小时候河水还是清澈的，夏天很多小孩在河
里游泳，我妈妈去河里洗衣服。端午节的时候非常热闹，河两边都站满了人，里三层外
三层，桥上也全是人。那时候工业化程度很低，很多手工做的东西。我们自己制作很多
食品，我们自己磨汤圆粉，做炒米花生糖芝麻糖。有个邻居是养猪的，经常杀猪，猪叫
得好惨。有个邻居做素面的，做的面条在我家院子里晒，一排一排。夏天常常停电，也
没电视，就躺在竹床板上乘凉，看星星。生活节奏不用说是比较慢的，我怎么觉得这种
生活挺诗情画意呢？吃的食品也很新鲜，很少养殖的鱼虾，味道比现在好。以前女的基
本好嫁，没听说有剩女，嫁鸡随鸡，贤惠的操持家务相夫教子。
我觉得现在的生活非常没劲，节奏很快，生活压力大，工作性价比低。为什么社会越发
展，生活反而越糟糕呢？人 |
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f*l
发帖数: 742 | 19 随着生活节奏和工作节奏的不断加快，大家的生活压力也都非常大。很多人经常没
日没夜的加班为的就是多赚点钱以后让自己的老婆孩子能够过一个好日子。不能说多么
大富大贵但是至少能每个月小资一把或者说每年出去旅游一次，只要达到这些也都是很
不错的了。
所以现在现在很多人都会选择去大城市打拼，因为小城市已经不能满足他们的要求
。不仅挣钱不多看到的世界也就那么狭窄。但是大城市就不一样如果自己干的好了不仅
能够拿到很高的薪资还能和各式各样的人打交道，提高自己的交际范围丰富自己的人生
阅历。
但是也不能没日没夜的一直工作，自己的身体也不能因为赚钱而累垮。钱不是万能
的，即使拥有在多的钱如果自己的身体垮了那么也买不了一个健康的身体，所以这个时
候一定要适可而止。如果感到自己的体力快要透支了一定要停止工作休息几天。不能因
为钱而不要自己的身体。
现在这个社会就是这么现实要想出人投地，要想过好日子就一定要先改变自己，好好
挣钱以后自然就会过上自己想要的生活。 |
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发帖数: 1 | 20 成都的美女多、美食多，除了这两点以外最主要的是成都人的生活悠闲，生活节奏比
较慢。他们没事就是喝茶、打麻将，让他们来北京估计两天都回去了，因为这根本就是
两种生活节奏方式。但是话又说回来了我挺羡慕他们那种生活方式的，至少不用过的那
么累。
像我们哪里有闲情逸致去喝茶、打麻将，基本上都在想着怎么赚钱，活的跟狗一样。
你要是不努力那么别人就会把你甩一大截。到时候你自己都会不好意思，所以这个跟环
境还是有很大的关系的。 |
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i**********1
发帖数: 25 | 21 前言：
不同抑郁症患者的具体症状表现大都不同，但是都缺乏融入生活和感受自己内心的能力
。不管是强烈的内
心冲突、安全感的极度匮乏还是现实的困境，都在某种程度上阻碍了抑郁症患者感受内
心和走进生活的努
力。病来如山倒，病去如抽丝。抑郁症患者需要极大的耐心和勇气去面对抑郁症，交替
使用心理治疗（正
视和消化内心的冲突）和生活治疗（融入现实的生活）的两种策略，一步步的消化抑郁
症，逐步恢复正常
的生活节奏。
抑郁症患者经常会采下面几种错误的应对策略：
1. 过度的追求事业上成功和财富的积累。
追求事业上的成功和财富的积累并不一定是坏事，其实这是一种相对较好的应对策略。
事业上的成功和财
富的积累即使不能完全带领抑郁症患者走出抑郁症，但是至少在很大程度上帮助抑郁症
患者解决经济问
题。但是这种事业上的成功和财富的积累并不一定能获得抑郁症患者的真正认同，抑郁
症患者凭借着工作
来逃避自己的内心。虽然事业上的积极追求能有助于帮助抑郁症患者走进生活（社会认
同将有助于抑郁症
患者走进正常的生活），但这并不是真正解决问题的方法。事实上很多抑郁症患者恰恰
是成功人士，事业
上的成功并不一定能弥补内心的空... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 中国“伪富人”的苦逼生活
前段时间，财经网的一条戏言微博引发了热议。微博中写道：“个税免征额由2000元提至3500元，纳税人从9000万减至3000万。个税起征点 3500元，是减去“三险一金”后的部分，即应发工资4545元以上者才需缴纳个税。假如你的工资条上写着“应发4545”，恭喜！你已是中国最富 3000万人之一，这是仅占中国总人口2.14%的金字塔尖。”
中国的富豪不少，进入大众富裕阶层的人更是不少，但拿月薪4545元即进入中国富人之列来说事，实在是离谱。他们只能算是中国的“伪富人”。月薪4545元是个啥概念？这4545元又能干什么？我们不妨来看看一二三线城市，月薪4545元分别能过什么样的日子。
做 梦
北京月薪4545元，只够做梦
“我在这里欢笑，我在这里哭泣。我在这里祈祷，我在这里迷惘。北京，北京……”汪峰的一曲《北京北京》唱出了多少北漂的心声。在北京，承载了许多人的梦想，也毁灭了太多人的希望。
我们看看一个苦逼的打工族在北京的月生活成本：
1 租房：在四、五环附近，一室一厅全配，最少需3000元，合租的话，平摊1500元左右。
2 水、电、燃气、宽带、有线电视费约30... 阅读全帖 |
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h******y
发帖数: 1374 | 23 欢腾的春节刚过，甜蜜的情人节又至，经历了租个女友回家过年和被父母逼着相亲的尴
尬之后的“剩男剩女”，是否已经
不再是单身一人？今年的情人节，他们又会和谁一起共度？“剩男剩女”，这群到了适
婚年龄还没有步入婚姻殿堂的男人
和女人们，本应享受婚姻和家庭的幸福与温暖，却因为各种各样的原因依然单身。是什
么阻拦了他们的幸福婚姻路？独
自一人时，他们是否孤独？随着年龄的增长，他们的身心健康如何？
近日，首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告出炉，北京市健康保障协会会
长、中国城市健康状况大调查组委
会主席、慈铭体检集团总裁韩小红博士对调查的部分内容和重要数据进行了发布，对“
剩男剩女”的健康状况进行了全面
解读。她说：“剩男剩女”长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。数据
显示，“剩男剩女”，负面情绪超七
成，“婚恋误区、多重压力、夜生活频繁、性压抑、过度晚婚晚育”成威胁“剩男剩女
”健康的五大潜在“杀手”。
杀手一：婚恋误区
婚恋误区，导致“剩男”太自卑，“剩女”太自负。自卑的“剩男”，心理疾患频
发。自负的“剩女”太挑剔，“挑剔”(等于
单身)使“乳腺疾病”和“妇科疾病”乘虚而入... 阅读全帖 |
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m*********4
发帖数: 356 | 24 李志亮：肿瘤治疗应以提高患者生活质量为根本
发布时间： 2014-11-21 11:30:31 | 来源： 光明网 | 作者： | 责任编辑：
对于肿瘤患者来说，病痛的折磨，死亡的阴影令他们不论是身体上还是心理上都承
受着巨大的压力，不仅如此，无休止的手术，大剂量的放、化疗也让他们的康复之路充
满了艰辛。因为手术和放、化疗都属于创伤性疗法，可能会一时的缩小瘤体，但是却会
给患者的生活质量带来负面的影响，同时造成的免疫损伤还在无形中为肿瘤的转移复发
提供了机会，造成二次伤害。
“任何以牺牲肿瘤患者生活质量为代价的治疗都是得不偿失的。肿瘤治疗应以提高
患者生活质量为根本，实现人、瘤和平共处，即长期带瘤生存。”北京武警二院肿瘤生
物中心李志亮主任说。
传统疗法 难以兼顾治疗效果与生活质量
随着经济社会的不断发展，现代人的生活节奏越来越快，压力越来越大，生活方式
也有着诸多的不合理，加之日益严重的环境污染，使得近年来罹患肿瘤的人越来越多。
手术、放疗、化疗一直是恶性肿瘤治疗的“三驾马车”，不可否认，这“三驾马车”能
快速切除肿瘤，在短期内杀死大量癌细胞，有着各自独特的优势，但其“治... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 听性价比这个词就觉得要有所比较吧。比较怎么会不伴随失望呢？没有失望怎么才会有
所称之为性价比高，性价比低呢？这些都判断不出来的话那怎么才叫性价比生活呢？
说白了性价比的生活就是一次次的和别人比和自己比的过程中让自己更加沮丧罢了。没
有几个人是一年比一年过的好的。综合指数上你的钱多了健康就少了陪伴家人的时间就
少了。而你的综合指数低的话就没有钱没有基本的素质和涵养。这比对的不光是你自己
的生活更多的是别人的生活。
什么叫做货比货得扔就是这个道理。
那天我还看几个办公室的小姑娘说性价比高的优质生活好想要那么过啊。我就想说孩子
们你们是不是忘记了性价比高也是高竞争高对比的产物啊？如要是想在那种生活节奏里
尤其是国内的那种一线城市里享受性价比高的生活。那必然是要承受莫大的压力和失望
以及后悔的。那不就失去了生活本身要追求自我和自由的理念了吗？
但为自由故，很多东西都可以抛开。但是为了生活能好点，比起你生活的局限性来说，
我觉得好也不过如此吧。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 43种方法简化你的生活，提高你的效率
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 3 10:24:37 2011, 美东)
简单。如何才能让事情变得更简单，井井有条，且高效？究竟简单仅仅是一种噱头，抑
或是真的有能让事情变得简单的方法？
简化我们复杂的生活包括减轻压力，增加更多自由的时间，把时间放在重要的事情上。
当我们尽可能地使生活变得简单时，我们可以更好地让生活节奏变慢，享受每一分钟。
下面就有一些从各方面让你的生活变的更简单的小贴士：
1.关掉你的手机
2.一天只登陆两次你的邮箱。
3.早点睡觉
4.摆脱（或者至少是减少）那些你义务之外的承诺
5.作一个一周饮食计划
6.自动化理财
7.尽可能地清除那些不需要的东西（如桌面上乱七八糟的纸张）
8.删除（扔掉）就删地彻彻底底，不要再从回收站（废纸篓）把它找出来了
9.制作一个愿望清单，当你想要某物时你就加进去
10.给东西打上标签
11.头天夜里就把第二天要穿什么衣服决定好
12.头天夜里就把... 阅读全帖 |
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s**********x
发帖数: 4593 | 27 [反方观点]
1、南宁绿化美，十年前我认同，可现在我不认同，难道你不见，新修建的马路，人行
道都是晒太阳的。现在的南宁，还有多少条像新民路，七星路，淡村路这种绿城成荫的
马路，可是，在80年代，到处都是。
2、南宁生活节奏慢，悠闲，是因为不少人没有事情做，整天靠打牌，摸麻将过日子。
机关干部上班不到8小时，说明南宁办事效率低下，投资环境差。
3、南宁的生活水平不高，请问，楼主，现在南宁一碗粉要多少钱，最少要4.5，而且只
有一丁点肉和几颗黄豆，一到年底，南宁的米粉集中涨价，现在南宁的工资多少，有多
少人是拿2千块钱的饿，7到8百的到处是。请楼主问问一下服务员一个月多少工资。南
宁的物价不高，空调车2块钱，而株洲的空调车是1.5，南宁的的士两公里9块（含燃油
附加费），而南昌的出租车一公里1.9。
4、南宁的生活便利吗？到哪里都是堵，特别是下班高峰期，许多人都不愿意六点钟下
班，因为这段时间最堵，随便到哪里路口看看，就会发现电动车，汽车，乱成一团。南
宁是不大，就是堵。
5、南宁的房价，最贵的1万多，铺面最贵的2万多，是普通工薪阶层消费起的吗？请问
楼主，你知道南宁的楼盘里有多少外来客，... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 1273 | 28 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 43种方法简化你的生活，提高你的效率
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 3 10:24:37 2011, 美东)
简单。如何才能让事情变得更简单，井井有条，且高效？究竟简单仅仅是一种噱头，抑
或是真的有能让事情变得简单的方法？
简化我们复杂的生活包括减轻压力，增加更多自由的时间，把时间放在重要的事情上。
当我们尽可能地使生活变得简单时，我们可以更好地让生活节奏变慢，享受每一分钟。
下面就有一些从各方面让你的生活变的更简单的小贴士：
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2.一天只登陆两次你的邮箱。
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11.头天夜里就把第二天要穿什么衣服决定好
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p*******s
发帖数: 1613 | 29 发现不少老留都很思想封闭，一直觉得美国是生活质量最高的国家（或者之一）。美国
是最强大的国家，但是就生活质量而言，连世界前十都排不进。
当然，农村出生的很多老留自然不以为然。从小苦日子过惯了他们觉得生活质量等同于
税后工资（或者房子大大小、车子的豪华程度）或者其购买力，自然可以理解。
比如有人觉得不屑一顾的法国来说，法国人工资固然比美国低，不过他们拥有世界一流
的全民医疗保障体系（只要是永久居民就免费）、基本免费的高等教育（每年几百块的
注册费），相当优厚的失业保障（一年内支付等额补助金。如已成家，除发给基本补助
金外，还要对其配偶及子女加发一定的补助金），更多的休假（37天 vs 美国14天
），更别提更加缓慢的生活节奏和较低的工作压力。法国7、8月份全国处于半休假状态
，美国人休一周假就开心上天了。
这些工资以外因素都使得法国和很多别的国家的真正生活质量比corporate America高
得多。换一种说法，美国的高收入（其实也不是最高，比如比瑞士要低很多），是以更
长的工作时间、更大的压力、更少的休假和陪家人的时间换来的。不过还是那句话，凤
凰老留们从小苦惯了，觉得每天加班到1 |
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a******n
发帖数: 293 | 30 刚来头几个月有点blue是正常的。
其实我比ＬＺ更没出息，过来的时候是申请到学校有奖学金的，结果下了飞机第一天就
顾着狂哭，想回上海。
其实当时对于要不要来美国我很纠结。说起来我也是一路念书过来的，但是在上海读书
的时候已经在外面兼职了，如果不出国，毕业就有一份现成的薪水不错的工作等着我，
人生也就这么平缓地过去了。说实话，读了那么多年书，我都已经读烦了，如果不是因
为ＬＧ（当时还是bf）在美国，我真不想出国。我的学校在一个大农村，环境和生活方
式和上海真是天差地别。我不是说这里不好，只是在上海呆的时间长了，人已经有固定
的习惯和生活节奏了，一下子要改变还真不容易。
过了三个月以后，慢慢就好了。普通人嘛，不可能要求周围的环境因你而改变，只能你
去适应生活。仔细想想，美国也有美国的好，生活更健康，空气更清新。离开了熟悉的
环境，我的生活自理能力大大加强了。
我也觉得对ＬＺ来说，读书是个好选择。我想ＬＺ夫妇一直在上班，即使没有奖学金，
钱应该也不是什么问题。美国的master program读起来很快，一年多就能搞定（ＭＢＡ
也一样）。读书并不单单是说为了一个学位，而是能给人一个交往圈子， |
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V***y
发帖数: 83 | 31 元旦放假期间，王先生带着太太来串门。两人结婚已有三年多，生活还算比较惬意和富
足，但太太总感觉欠缺点什么。问王先生，他就傻呵呵地笑，说还能缺什么，缺“不知
足”。太太不以为然，说王先生就是块榆木疙瘩，不懂温情，寡言少趣。看着夫妻俩你
一言我一语，孩子般嬉闹不停，我甚是感到可乐。
其实，不只有王先生的太太有这种感觉，很多男女婚后都有类似的感觉。那就是夫
妻之间除了柴米油盐，似乎再也找不到热恋时的趣味和激情，提前步入老夫老妻。问题
究竟出在哪儿呢？我觉得一位网友的话说得比较到位。她说：“男女结婚以后，把很多
暖心的东西不小心弄丢了，所以婚姻才显得单调和乏味。”
前段时间，一位女性网友找到我，说她老公自从结婚以后就未老先衰，整日死气沉
沉的，没有活力，沟通起来感觉很累，问一句答一句，连句体贴的话都懒得说，让他帮
忙做点啥他都爱理不理的。我建议她不要直呼其名，改喊恋爱时老公的昵称试试。开始
她不肯，说好久没喊了，有些不好意思开口，还告诉我说老公的昵称比较粗暴，怕引起
他的反感。
有一日，家里没酱油了，她突然想起我的建议，小心翼翼地喊了一声：“熊大，去
买酱油。”老公听了... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 突发性耳聋的的原因有哪些？
有的可很快查清，有的则长期难以查明病因。研究人员发现，生活和饮食习惯与突
发性耳聋有一定的关系。研究人员对突发性耳聋患者和与突发性耳聋患者年龄、性别、
居住地相同的健康人，就其生活和饮食习惯进行了比较调查，分析了导致突发性耳聋的
危险因素。
结果表明，睡眠时间不足和经常不吃早饭的人容易患突发性耳聋。罹患突发性耳聋
的危险性，每日睡眠不足7小时者与每日睡眠为7～8小时者相比，前者是后者的4．3倍
；经常不吃早饭者与吃早饭者相比，前者是后者的2．73倍。
此外，每日不饮茶者是每日饮茶者的1．76倍。研究人员指出，尽管突发性耳聋与
饮茶是否有关尚不清楚，但是工作紧张、生活节奏过快和不良的饮食习惯确实是导致突
发性耳聋的重要因素。
突发性耳聋是指突然发生的感音神经性耳聋。发病时多伴有耳鸣，部分患者伴有眩
晕，是耳科常见病之一。
专家提醒：预防突发性耳聋要从日常生活做起，避免将自己暴露在嘈杂的环境中，
少去歌舞厅等过分嘈杂的地方；注意休息，保持充足睡眠，睡觉前不要用耳塞听音乐；
尽量保持轻松、良好的心态，寻找有助于缓解压力与紧张的方法，培养良好的生活习惯
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w*******e
发帖数: 395 | 33 学校在一个中等城市附近
美国东南部的一个州
当地的居民偏保守，大都信教，居民以白人为主，黑人和亚裔都少，亚洲人最多的就是
中国学生了
生活简单平静，很有美国的感觉，自然环境也非常好，地广人稀
在那里生活几年，逐渐改掉了以前在国内那种什么都要争要抢的生活态度，人与人之间
相互彬彬有礼，基本上可以信任陌生人
自从来了湾区，我忽然发现又回到了从前在国内的生活
什么都要争要抢，生活节奏非常快，到处都是人，而且都是亚裔
特别是对待陌生人的态度，感觉又回到了以前
感觉周围的人就是为了钱钱钱钱，而且仅仅是为了钱，装修工人，买房agent，后院除
草的，修车的，卖车的dealer，等等。完全没有以前那种可以信任他们的感觉。
虽然经济上远比以前要好，但是并不觉得有什么更多的快乐 |
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r***u
发帖数: 1272 | 34 简单。如何才能让事情变得更简单，井井有条，且高效？究竟简单仅仅是一种噱头，抑
或是真的有能让事情变得简单的方法？
简化我们复杂的生活包括减轻压力，增加更多自由的时间，把时间放在重要的事情上。
当我们尽可能地使生活变得简单时，我们可以更好地让生活节奏变慢，享受每一分钟。
下面就有一些从各方面让你的生活变的更简单的小贴士：
1.关掉你的手机
2.一天只登陆两次你的邮箱。
3.早点睡觉
4.摆脱（或者至少是减少）那些你义务之外的承诺
5.作一个一周饮食计划
6.自动化理财
7.尽可能地清除那些不需要的东西（如桌面上乱七八糟的纸张）
8.删除（扔掉）就删地彻彻底底，不要再从回收站（废纸篓）把它找出来了
9.制作一个愿望清单，当你想要某物时你就加进去
10.给东西打上标签
11.头天夜里就把第二天要穿什么衣服决定好
12.头天夜里就把第二天的午餐做好
13.抽时间联系联系老朋友
14.学会说 不
15.记住，圣诞节和生日重要的不是礼物，而是经历和感情
16.有啥说啥
17.保持你的通讯录时常更新
18.合并债务
19.在工作或做事时把事情系统化，组织化
20.车里放一个垃圾袋
21.随身带着一支... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 我是没在老家的小县城里了，但是上次回家的时候，跟一对老同学见了个面，他俩都是
我同学，人家俩人就选择在老家的一个小县城里了，也没在省会武汉。
其实他俩的生活确实很普通的，在老家倒是有房子，但是老家又是小县城的房子很便宜
的，即便是现在也不算贵，几千块钱一平米，他俩买的早，当时简直更便宜，也就是一
千多元一平米，到现在俩孩子了，确实是平平淡淡才是真吧。
人家过得生活节奏不快，毕竟不是大城市，但是却是也没有什么 太大的压力，悠闲自
得的，还能闲着每天去逛逛家里附近的公园，而且陪着孩子玩的时间也多，俩人也经常
能晚饭后一起出去遛弯，因为他俩工作的地方就在家里附近，真的是太近了，太方便了
，小县城么，本来就没多大的。
这种生活虽然是没啥太精彩的地方，但是我这次回去也深有感触，觉得这样的生活也不
错呢，我倒是出来了，大城市以及很多地方也都去过了，但是我至今也没有房产，这也
许就是不同的生活方式吧，有点感慨了，现在我也说不清楚是不是羡慕人家的生活了。 |
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z******n
发帖数: 124 | 37 如今生活节奏太快，工作和生活压力过大，使很多人都处在心理和身体的亚健康状态，去年我和老公刚刚买了大房子，我主动请缨，把从设计到装修全全交给我处理，老公正想省心，放心的只掏钱不操心，我是操碎了心，可是为了营造我想要的慢生活气息，付出多少辛苦也值得。
首先，我把我们家的色调定为大地色系，就是灰色咖色和黑色，这种大地色系在视觉上就让人感觉放松舒服，劳累了一天回到家就自然有种回归大地母亲的感觉。
定好了主色调然后就是基础装修，我还是在大的色系上控制，还要考虑成本性价比，材质的选择，选完装修材料后剩下的事就交给装修工人啦，我就开始购置家具和摆件。
家具的选择也要和主色调搭配上，我们家主要都是黑色钢琴烤漆的家具，显得高大上上，还有扩大空间的效果，因为烤漆很亮，在摆件的选择上我主要选择的是暖色系的花摆，因为基础色调都是冷色系，放松的同时缺少一丝温暖，配上粉色和黄色的花摆件，家里立马营造出浪漫温暖的感觉，我的慢生活就从家里开始，忙碌的一天也在家里停止，回到我家就像回到了温暖的港湾，舒服极了！ |
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n*********9
发帖数: 1829 | 38 不要听上面那些人的胡说，这个问题我最有发言权。
总的来说，欧洲尤其是法国，北欧，瑞士等国家（英国经常不把自己算成european的）
在人类文明进程，思想开放演进方面的确要比其他国家领先一点，今天，美国任然在到
处宣扬达尔文主义的竞争，欧洲宣扬的是人人平等，社会福利和舒缓的生活节奏的等概
念，大学不需要排名，工作不需要加班，双休日强制休息（商店不准开门，卡车司机不
能上路。。。），人早就摆脱动物了，为什么还要为了生存而相互竞争？
还有就是宗教文化也不一样，虽然基督教/天主教起源于欧洲，鼎盛于欧洲，但是当代
欧洲的教会相对很低调，他们在雄伟的教堂里过自己的生活，很少去主动干预普通人的
生活。而美国的教会明显有很强的攻击性和扩张性，他们站在街上法传单，打电话，到
处招募下线，扩大势力。美国的教会和18世纪的欧洲教会一样到处都是传教士。
总之，我觉得美国适合奋斗、创业、赚钱、搞科研，欧洲适合生活、放松、养老。 |
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y****e
发帖数: 222 | 39 国内的朋友都以为我过得很好，毕竟，国外在他们看来，一切都是美好的。在他们看来，我们吃着相对安全的食品，过着相对慢的生活节奏，但也只有我自己知道，其实我跟他们是一样的：眼睛一睁开就得赶地铁，上班也是一样忙忙忙，下班也是宅宅宅，月底还是穷穷穷。我也想像这个英国人乔恩·沃特金森一样，放弃7.5万英镑（约合人民币72.5万元）年薪的银行工作，只身，从伦敦来到老挝的一个小岛，用竹子盖房、猎食做饭，过上原始天然的生活。只是，前提条件得是，我得有7.5万英镑的年薪。但是就算我真的到了那一天，我肯定又会想：我好不容易熬到了今天，好不容易实现了自己的价值，我现在做的只是守住这一切，我为什么要放弃这一切，做原始人呢？于是我还是像大家一样，像打了鸡血一样一边拼命工作，一边听着老婆孩子的唠叨，一边打探着前女友是不是幸福，一边抱怨生活的无趣。对于这些真的敢抛弃大都市的人，我永远只有佩服，但永远不会行动。应该有很多人跟我是一样的的？有一天你们会回归原始生活吗？ |
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P****S
发帖数: 2286 | 40 禅修与现代生活
堪布慈诚罗珠
一、什么是禅
随着人们对心灵需求的逐步重视，禅修，已经开始纳入很多人的生活轨迹。禅，也似乎
成为了一种时尚的代名词。在城市乡村的很多地方，无论是寺院、茶馆、餐厅、会所，
常常能看到“禅”的踪影。那么，究竟什么是禅呢？
从印度佛教诞生至今，禅，已经有了两千五百多年的历史。汉传佛教的禅学，也有上千
年的历史了。
“禅”是外来词，为印度梵文Samadhi的音译，翻译成中文，叫做禅、禅定或三摩地。
也即使人心安定、平静下来的方法。在禅的后面加上“定”字，不但没有失去原来的音
和义，而且更能让人了解禅的内涵。
现代文明所衍生的浮躁与虚荣，激活了人的物欲。快速的生活节奏，高度的工作压力，
已经把人心逼到了即将崩溃的边缘。此时此刻，禅定，是从根本上解决这一危机的最佳
选择。
禅有三种：
第一种禅，是佛教最高端的禅。这种禅在中国的开山祖师，是达摩祖师。达摩《血脉论
》中说：“直见本性，名之为禅。若不见本性，即非禅也。”自古至今的禅宗，都一直
在修这种禅。禅宗六祖惠能大师所说的“本来无一物”，就描述了这种开悟、证悟、顿
悟的境界，这也是所有佛教徒所追求的、非常高端的境界——... 阅读全帖 |
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h**********n
发帖数: 173 | 41 今年64岁的华裔老太格温·哈萨德（Gwen Hazard），出生于上海，从小跟随父母移民
美国，大半生在美属维尔京群岛度过。直到两年前，格温搬到西雅图，帮儿子照顾孙女
。如今，她仍在慢慢适应美国大陆的新生活。
格温独自居住在西雅图西南郊区，这里房价相对市中心更低。2014年11月，她花19万美
元买下了这套90平米左右的两室一厅公寓，而这里一栋带院子的大房子也只需要35到45
万美元。当她听闻中国一线城市的房价动辄上百万美元时惊讶地表示：“我在中国可能
一辈子都赚不到一栋房子。”
西雅图不像格温曾经居住的夏威夷或者维尔京群岛。“那里生活节奏很慢，暖暖的阳光
，细软的沙滩，四处游荡的牛和马，每天都可以呼朋唤友出去玩。但这里也很舒服，雨
水充沛，四周到处都种着水果树。”格温常常看到道路两旁无人采摘的无花果掉落满地
，于是会带一点回家。
格温将路边采摘回来的无花果切开，配上点茶点，“这就是一顿美好的下午茶。”格温
说。虽然在这里没有多少朋友，但照顾孙女，有一对谈得来的华人邻居，经常出去参加
半日游，一年出去旅游两次，这些就够格温忙的了。
格温两年前搬到西雅图时看了很多房子，最终选择了现在的住... 阅读全帖 |
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w*l
发帖数: 35 | 42 刚从香港搬过来两个月，说说自己的感受供你参考吧，除了生活成本可能要还考虑生活
质量和职业发展前景以及自己的喜好。
总体来说觉得在住上新加坡完胜，食上新加坡小胜，衣上香港胜，行上香港小胜，日化
用品香港胜，电子产品香港胜，奢侈品香港完胜，考虑空气质量生活节奏心理感受的生
活质量新加坡完胜。。。坡币升值导致了新加坡很多价格竞争力的下降。
住：这个应该是两地最明显的区别，香港可开发的土地很少，而且城市太集中在港岛北
及九龙南那么一点地方，还发水。新加坡房租其实也是贵，租一个交通方便两居的
condo的话一个月也得三四千新币，但同等质量（设施、密度、位置）和面积的房子香
港租金应该要贵一些，关键是有些环境和设施在香港是找不出来的，这点新加坡比较幸
福。房价的话新加坡应该也是相对便宜，一来租金回报率高一些，二来房屋环境和质量
好些，三来是买套内面积不用担心发水率。
吃：新加坡很多食阁和小贩中心，比香港便宜而且好吃（个人比较喜欢中式炒菜，杂菜
饭种类多蔬菜多比较合胃口），每顿饭5新币解决。餐厅总体比香港贵一些，特别是涉
及到酒就更贵了，而且总觉得很多餐厅都比较山寨...但去餐厅的时候还是比较少，所... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 我就挺羡慕这种人的，在国内的北上广这种城市生活，有稳定的工作还有车有房有媳妇
，在我看来这种生活那简直已经是人生赢家了。说在国内北上广生活好的原因是因为北
上广是国内的，离家近，而且身边还会有一群志同道合的朋友，也不算是远离家乡，这
是在我看来在国内某个城市生活和国外生活的区别。
他是我一个朋友，当年在北京时候的一个朋友，那时候我们还是在玩户外的时候认识的
，我只知道他是一个会计，而且混得还不错。后来听朋友说那个朋友的父母出钱帮他买
了一套房子，就在北京的管庄附近，然后他以后还贷款，听到这个消息给我羡慕的啊，
已经有房有稳定工作了。没过多长时间就受到了他的请帖，他要结婚了，可我并没有去
，因为我觉得吧那时候已经不是一个级别的了，他什么都有了，有车有房有媳妇还有稳
定的收入，而我还是一个小北漂，所以我没去。这两天看到他在朋友圈里面发东西我突
然觉得这在北京生活也并不难啊，只要凑够一个首付，只要有一份稳定的收入那不就行
了吗？ |
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发帖数: 1 | 45 北京这样的大都市赚钱机会多是一定的，毕竟首都，这里的人群，不管是本地人还是外
地人，接受新鲜事物的能力也很强，所以不管是想要打工还是创业，机会都是很多的，
这个好处是不否认，但是北京真正能享受生活的人就很少了。
做什么都跟打仗一样，很赶时间，工作的时候就有点时间不够用，下班以后加班是经常
的，连晚餐都不能按时吃，
有时候还会因为晚高峰的交通堵塞，浪费1-2小时在路上，真心折磨。
到家了也很晚的，至于传说中的晚餐后散步之类的，根本就不现实，累的不行到家里就
不想再出门了。
北京大部分都是这样的，除非家里是富二代的会轻松一些，靠自己打拼的就只能是时间
紧迫的生活了，想彻底放松很难，
但是在外地二三线城市就不会，有些朋友在长沙的，过得就特别潇洒，
虽然挣得钱不多，但是生活节奏慢，有很多休闲娱乐的时间，北京就不可能这么滋润了。 |
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发帖数: 1 | 46 对于北漂的朋友来说不管是生活还是租房真的是太不容易了，每个月的工资基本上全部
都花在了吃饭，房租上了，女生的话在加个买衣服，买化妆品。每到年底手上都没攒到
钱，自己也不知道钱都花到哪里去了。
对于我来说在北京其它的倒还好，唯一不好的就是租房简直是太难了。住的远点房租虽
然便宜但是不安全，住的近点的话虽然交通都挺方便的但是就是房租太贵，而且现在北
京的房价是每年都会涨价，不跟朋友合租的话你根本就租不起房子。
哎，你说北京这生活节奏这么快，房租这么高怎么还会有这么多人挤破头的来北京呢。
如果它要不是中国的首都那么还会有这么多人来北京吗？现在就是因为外地人太多北京
不管是物价，房价还是房租都是全国最贵的。北京啊北京这个坑人的地方啊。
我这现在身为一名北漂，对这些真的是深有体会啊。之前没来北京的时候在家一个月的
工资还有剩余，每顿饭吃的还都挺好的，但是自从来了北京之后生活水平直线下降，一
个月才能吃一顿肉，基本上每天都是蔬菜，蔬菜，没办法，谁让这是北京呢。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 设立男人节，让男性在这一天释放压力，是不少支持者的理由。
不说硬话，不做软事。温润如玉，如沐春风。既能洒汗球场，也能赋诗纸上。能喝得两杯小酒，也能做两味小菜。这是不少人心中的完美男人。
然而在当今社会，家庭责任、职业压力和生存压力像三座大山，压在许多人肩上。对于男人而言，这样的压力显得更加突出。国内有杂志提出，将8月3日设立为男人节，立刻成为了网络上的热点话题，讨论不断。
男人的压力
打拼事业引发健康危机
王先生今年四十岁出头，是土生土长的重庆人，从小就特别喜欢看枪战片，影片中男人们热血的镜头，让他觉得特别的爷们儿。虽然经过多年打拼，王先生建筑装饰生意越来越有起色，但去年的一次体检，却让他差点自杀。
九十年代初，高中毕业的王先生选择到深圳从商，靠着自己在深圳多年累积的经验，1997年借重庆直辖的契机，他回到重庆做起了建筑装饰的生意。由于勤劳肯干，王先生的生意很快有了起色，有了孩子后，王先生更加努力工作，“为了这个家庭，我算是拼了命了。”
事业越做越大，王先生将越来越多的时间投入生意中，熬夜、没时间吃饭都是常有的事情，晚上喝得酩酊大醉也成了家常便饭。虽然妻子心中十分不满，可多次劝阻，也没... 阅读全帖 |
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发帖数: 20683 | 48 上班路上花时间太多了，住近一点生活质量好很多。我家刚搬到离公司5迈的地方，觉
得每天多出来不少时间，生活节奏一下放慢了，轻松多了。 |
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发帖数: 1 | 49 一周忙忙碌碌，在生活节奏紧张的帝都，上班和上学的都在单位或学校吃午饭，我们一
家四口人每周只有周末的中午，才能聚在一起正常的吃个午饭。有时候会一家人一起出
去找个喜欢的餐厅用餐，有时候就会买些食材，在家里自己做。两个大人两个孩子，也
吃不太多，在家做饭，一般也就四个菜，有荤有素，简简单单的家常小菜。
上周六的时候送大女儿去上舞蹈课，等她的空隙，我就走路去了附近的超市，买了些排
骨、海白虾、蘑菇、玉米回来，这些都是我们家人爱吃的食材。等女儿下了课，再坐公
交车回家，洗手做饭。孩子爸爸陪着两个孩子玩游戏或者看书，我在厨房里忙活着。时
间紧任务重，做饭也是一个讲究时间规划的技术活儿。
先把大米淘洗后放进电饭锅，一起放进两根腊肠，这样米饭蒸熟的时候腊肠也蒸熟了，
而且腊肠里的油脂浸入到米饭里，米饭也会增加香味。开饭之前把腊肠取出来，切片装
盘就可以了。
米饭焖上了，再来做菜，先来处理不好熟的菜。玉米排骨汤比较费时间，小孩子喜欢吃
软烂的排骨肉，一般的锅炖它又费时间又不容易炖烂，所以我一般都会用高压锅来做，
先把排骨凉水下锅煮出血沫，烧点温热的水，放在高压锅里，煮过血沫的排骨捞出后放
进高压锅，... 阅读全帖 |
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