p****y
发帖数: 23737 | 1 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200909&postID=4398
有『亚洲保险王』之称的蔡合城，是出身于贫寒矿工的家庭，在早年求学期间他曾在王
永慶身邊當了5年的球僮。
这是蔡合城在自己的新书《王永慶的球僮》里的摘选，从这里你可以看到他在王永慶的
身上都学到了些什么。
凌晨三點鐘，我從台北同安街49號的一個小閣樓出發，在寒風中騎了20幾分鐘的腳踏車
，前往許多企業家和軍中將領最愛光顧的台北球場，那是當時台北最高級的一座高爾夫
球場。
一位球場管理員走出來問明我的身分：「你是不是要來幫一個企業家服務的新球僮？」
我回答是。於是他開始教我如何背球袋、擦球桿，還有一些幫客人服務的細節。這時一
部黑頭轎車停在球場門口，我立刻迎上前去幫他們開門，一對夫婦從車裏緩緩走了出來
。
我不認得他們是誰，就跟在他們背後亦步亦趨地進入球場。這位企業家問我：「你是新
來的？」
我點點頭：「是。」
他接著問：「你平常是做什麼的？」
「我還在讀書。」我恭敬地回答。
「你還在讀書？那你怎麼當我的球僮？這麼說，不是你幫我背球袋，而是我要配合你的
時間囉？」... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 2 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200909&postID=4398
有『亚洲保险王』之称的蔡合城，是出身于贫寒矿工的家庭，在早年求学期间他曾在王
永慶身邊當了5年的球僮。
这是蔡合城在自己的新书《王永慶的球僮》里的摘选，从这里你可以看到他在王永慶的
身上都学到了些什么。
凌晨三點鐘，我從台北同安街49號的一個小閣樓出發，在寒風中騎了20幾分鐘的腳踏車
，前往許多企業家和軍中將領最愛光顧的台北球場，那是當時台北最高級的一座高爾夫
球場。
一位球場管理員走出來問明我的身分：「你是不是要來幫一個企業家服務的新球僮？」
我回答是。於是他開始教我如何背球袋、擦球桿，還有一些幫客人服務的細節。這時一
部黑頭轎車停在球場門口，我立刻迎上前去幫他們開門，一對夫婦從車裏緩緩走了出來
。
我不認得他們是誰，就跟在他們背後亦步亦趨地進入球場。這位企業家問我：「你是新
來的？」
我點點頭：「是。」
他接著問：「你平常是做什麼的？」
「我還在讀書。」我恭敬地回答。
「你還在讀書？那你怎麼當我的球僮？這麼說，不是你幫我背球袋，而是我要配合你的
時間囉？」... 阅读全帖 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 3 来自主题: NextGeneration版 - 我和我的球球 球球是谁？是我刚满两岁的儿子。我是谁？我是球球的爸爸。
一转眼，我的球球已经两岁了。可我手足无措的站在LP产床边迎候小生命的到来的那一
幕好像就在昨天。我从球球出生时就直想写一点关于我的球球的点滴，可一来自己懒，
二来宝宝版是母亲的天下，我怕当爹的上贴被人笑母爱泛滥。可是，我越来越发现自己
真的是母爱泛滥了，我几乎每时每刻都在惦记在幼儿园的球球，祷告时也永远忘不了求
主保守我的球球。他简直成了我和LP一切生活动力的来源。所以我就硬着头皮码一点，
不好看别拍砖啊。
(1)球球爱爸爸
都说同性相斥，异性相吸，所以一般女儿爱爸爸，儿子爱妈妈。这点在我身上体现的很
充分，从小我对母亲的感情远远超过父亲，以至于我小时候希望爸爸总出差，妈妈永远
不要出差。所以，在我们要孩子之前我和我父母都是一边倒的想要女儿/孙女，而LP和
LP的父母都想要儿子。然而，出乎我们的意料，球球从小就和爸爸亲，难道是因为出生
10天就和爸爸一起看2010世界杯的原因？
说起来，他妈妈对球球是够用心的，喂奶喂饭陪睡，幼儿园接送（因为幼儿园在LP上班
的地方附近），和球球相处时间远多于我。现在由于我早上班早下班，我每天负责早... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 4 ［再转精华区旧贴，以增加剑宗的进攻意识，让剑宗的剑更加锋利！］
还有一篇"直拍反胶打法（蔡振华）"可在同一精华区找到：
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/othe
下文转自《乒乓世界》1999年07期
横拍进攻型打法之我见
蔡振华
欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和
特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉
球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和
不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力
强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转
稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进
攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球
较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 5 http://tabletennisequipment.dandoy-sports.com/en/product_info.p
The two sides are not too different in speed, definitely not as much as one
would wish.
"TIBHAR co-operated with Samsonov to develop the idea of forehand and
backhand with distinct speed feels. The specific plywood layer combinations
produce a blade with more speed on the forehand and more control on the
backhand – a real favour to the typical forehand attacker. This is used
with the special new Tibhar CONTACT SYSTEM which produces... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 6 根据最近国手们对新式无缝球的最新试打体会和一些相关报道来看，新式无缝球的弹性
增强了，旋转削弱了。究竟为何会有这样的效果，在此我谨提出我的看法和理论解释。
至于弹性增强，我认为由于无缝的技术要求，材质略有不同，导致新球弹性形变时的内
能损耗降低。举个简单的例子，原来是块铁壳，弹不起来，现在变成了篮球，于是就能
弹起来，这个理解比较简单，不赘述。
下面我们主要讨论一下旋转削弱的问题。首先需要明确的一点是，国手们感受到的旋转
变弱应该是接球时的感受，而从开始制造旋转到接球的过程中，球的转速变化主要是由
以下几点因素决定的：1.对面击球的力对球转速的影响；2.球在空气中的摩擦作用；3.
球与球台接触时的摩擦作用；而以上三点又离不开球本身的性能。
那么球本身的性能较之原来的有缝球有何变化呢？首先，质量是不会变化的，这点我认
为还是起码需要保证的，否则手感差异就太大了。其次，由于没有了相应的缝隙缝合处
的环，其表面支撑力有所下降，形变略为加大。
那么，我们就可以根据新球性能的变化来分析上述的三点影响。
第一点，也就是对面击球对球转速的影响。这点是最简单的。为什么？因为在球接触球
拍的过程中，球拍... 阅读全帖 |
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b****g
发帖数: 7311 | 7 No、1打球主要是全身发力
不是单纯靠手臂，而是利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是有“
用身体重心拉球、打球并送出的感觉”，有“用自己身体重心压住来球并送出的感觉”
。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作而没有用重心来调节弧线，就会
导致经压不住球或回球质量不高。
No、2用“迎”的手法把球拉得更暴
让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法，要有“迎”的意识，即身体要迎前，步法
要迎前，手法也要迎前。向前的基础力量的产生，就是要向前拉住球，这个力要靠向前
的重心交换来完成。以右手为例：右实左虚的弓箭步一定要做完整，即右脚踩实，右脚
尖和球台底线平行，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来，上身要含胸收腹。这样
的做的好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前。
No、3根据来球收小臂
手臂不用刻意往回收，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了自然会回来，你不用刻
意控制，刻意回收的话就没力量了。
No、4业余横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余选手并没有
开发好，结果成了弱点，以至于... 阅读全帖 |
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C**F
发帖数: 657 | 8 ●第一计 瞒天过海
一种示假隐真的疑兵之计，用来作战术伪装，以期达到出其不意的效果。比如：发
球中用假动作迷惑对手，做上勾手的动作，发出下旋球使对方推攻下网。相反，触球瞬
间用不易被察觉的微小动作向上摩擦立即做向下切球的假象，若对手以搓摆回接时，则
一板绝杀解决战斗。
㈠古战例
三国时［公元前220年前后］，北海太守孔融，被黄巾军的管亥大军围困在都昌城
，终日焦虑不安，却又苦于无法冲出去搬救兵。义士太史慈，气壮山河的决心突围出去
搬救兵，孔融等非常感激。然而，太史慈并没有立刻动身，他先挑选了两名骑士，带着
马拿着弓、箭、靶子出了城门，大摇大摆的来到壕堑。外围的黄巾军都很惊骇，却见他
插好了靶子练习射箭。射了半晌，太史慈收起靶子又大摇大摆的回城里去了。第二天、
第三天太史慈还是照样练箭。黄巾军见他天天如此，也就不以为然了。第四天一早，太
史慈又照样来练射箭，他见黄巾军或坐或卧，互相嬉戏。此刻，他突然向马肚子上狠抽
一鞭，那马腾空而起直向敌围冲去。黄巾军一时惊愕，眼看着太史慈冲出了重围，醒悟
过来后，追赶一番已来不及了。结果太史慈搬来救兵，终于解了
㈡乒乓战例
1964年中国乒乓球队访问日... 阅读全帖 |
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C**F
发帖数: 657 | 9 ●十九、釜底抽薪
釜底抽薪是指火很旺盛、在锅里的水沸腾之际，把柴火抽掉，沸水自然会变凉。
“抽薪止沸，剪草除根”。 此计用于乒乓，是指面对暴冲型不讲理打法的对手，
不可与之对攻，而应该避其锋芒，以慢制快、以柔克刚，多用短球限制其水平的发挥，
削减对手人的气势，再乘机取胜的谋略。釜底抽薪的关键是抓住主要矛盾，也就是他的
弱点。此类对手狂打暴冲是其强项，但往往技术不够全面细腻。一旦找准弱点死缠硬泡
，他必着急上火，对手就会不战自乱。
㈠古战例
北宋时［公元960～1127年］，薛长儒做汉州［今四川省广安县］通判［宋初为削
减藩镇权力，派朝臣为通判府州军事，与知州、知府共管政治，后为定例］。守卫的士
兵叛变了，打开营门，焚烧营房，还企图杀害知州和兵马监押（监察州县的地方长官）
，有人前来报告，知州和兵马监押吓得面无人色抖做一团。薛长儒却挺身而出，徒步走
到军营，见士卒还在放火，用利害祸福开导乱兵，说：“汝等皆有父母妻子，决不要上
当犯下这天门之罪。只要你们停止叛乱，我可以保证你们身家性命安全”。紧接着，他
就高声说：“叛乱的向左边站，胁从的向右边站！”于是，随大流参与叛乱的数百人都
向右边站... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 球球玩游戏很投入
11岁的球球(化名)本该是六年级学生，因为上课头疼已休学一学期。9月1日妈妈为他入学报名后，他仍然不肯上课。“只要上课，头就疼。”这到底是怎么回事？
“我就一个娃，将来咋办啊？”
球球就读于城西一所小学。2012年3月，原本上五年级的球球因为“上课头疼”休学半年。
孩子的妈妈田女士说，孩子虽然成绩一般，但按时上下课、写作业还是能做到的。去年孩子因感冒头疼，感冒治好了，可一上课就说头疼。于是她带着孩子继续看病，“西安儿童医院、西京医院我都带他看过了，脑袋没什么问题。医生说孩子鼻窦有点发炎，也会导致头疼，我就带他治鼻窦炎。鼻窦炎治好后他还是头疼，没办法这才休学的。”
田女士说，休学半年期间孩子一直是在电脑游戏和电视节目陪伴下度过的。“暑假时，娃就出去跟巷子里的孩子玩，剩下的时间就玩游戏。我就这么一个娃，将来可咋办啊？”她告诉记者，自己34岁才有了球球，生下球球后和孩子的父亲分居了。“这些年来，是我一个人把他带大的。”
“上课太无聊，实在不想去”
14日上午，记者来到田女士家。球球坐在电脑前，并没回头。“我正打第25关呢，等我通关了就跟你们玩。”“你喜欢什么游戏？”记者问。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 兄妹被爱心人士暂收留。
小兄妹的爷爷靠狗场为生。
孩子曾经住在面包车里。
前天，有网友爆料称，江苏南京六合区有一对兄妹住狗笼，与狗争食。记者调查发现，两个孩子住在狗场内的废旧面包车内，由祖父照料，吃狗食，喝河水。昨天上午，两个孩子已被当地爱心家庭接走暂时收留，祖父的狗场因手续不全被取缔。
曝光
小兄妹生活在狗场吃狗食喝河水
前天下午，一条消息在网上曝出。网友称，两个孩子在狗场里与狗同吃同住，平时和狗争食，喝臭水沟里的水，生活条件非常差。
记者实地探访了解到，孩子的爷爷叫于从球，今年65岁，安徽省怀远县人，来南京务工已经十几年。于从球3年前来到六合区沪江商贸城做电焊工，积攒了一些资金，于两年前开始养狗为生，平时就住在狗场搭建的违建里，每月150元租金。
今年年初，于从球的大儿子、今年35岁的于敏国（音）将自己的两个孩子送到于从球的狗场，由爷爷照顾。两个孩子，大的男孩今年6岁，小的女孩今年4岁，都没有上过幼儿园。
于从球的邻居周先生说，网上的消息不完全准确，但是两个孩子在这里的生活条件确实很艰苦。两个孩子吃饭就抓盛在狗盆里煮熟的鸡肠、菜叶，喝水就喝狗场后面河沟里的水。他有时候看着孩子可怜，... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 2478 | 12 转载，原来google一下发现有很多高论，
关于人性本善还是本恶，在西方是伦理学的问题，在东方，是一个基本问题，也就是人
性论的问题。从古至今的学者对于这个问题乐此不疲。而无知青年也非常容易被独断的
人性论所蛊惑，最后干出一些很荒诞的事情来。和西方人不同，中国人除了重视你活着
的时候的善恶，还非常重视人性的原始的和本来的面貌。不过有一点要注意，那就是无
论人性本来是什么样的，是善也好，是恶也罢，真的认为人性不能改变的自暴自弃的人
性论，从来不是主流，无论是孟子还是荀子，就算是完全相反的人性论，最后还是要弘
扬一个善，性善的要保持善，而性恶的可以修炼成善，而性没有善恶的要努力学到善。
所以无论人性本来是什么样子的，在人的成长过程中，学习善，成就善，才是人性论的
主题。而人性论在揭示人性善恶的表面下，其实主要是教化人丛善，这也是儒家思想的
体现。
独断的人性论
所谓独断的人性论，就是把人性规定成一个不能改变的东西的，就是这个，不是，也不
可能是别的，也就是独断论。其实绝大部分人性论都是独断论，其中最为有名的是一元
独断人性论，虽然在现在，独断论往往被认为没有什么说服力，但是人性独断论由于并... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
jennifer109 (jennifer109) 于 (Fri Jun 21 19:50:48 2013, 美东) 提到:
昨天下班后，先去超市买菜，然后才回家，到家已经快8点了。一看老大还没吃饭，想
先给老大喂饭。老公已经到家，坐在沙发上看NBA的球赛。因为自己已经怀孕6个多月，
不方便把老大抱上抱下，所以让老公帮忙把老大抱到椅子上好喂饭。他正专注在球赛上
，回了我一句话“等一下。”
我回他“这球赛今天不看，明天还可以看，明天不看，明年还可以看，NBA年看打，现
在已经快8点了，孩子还没吃饭，你就不能先把孩子放上去再看？”
他狠狠的回了我一句“这球赛不看我会死。”
我当时气得不行，但是碍于公婆在场，我没说什么，喂家孩子的饭，自己吃完饭后，自
己一个人出去走了一圈。回到家，老公还在看球赛，我越想想生气。
☆─────────────────────────────────────☆
Viaaa (大V) 于 (Fri Jun 21 20:01:15 2013, 美东) 提到:
你公婆老... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 14 http://www.aiyuke.com/news/2017/04/n7d29ef54654.html?1491316921. html
动作小，手指发力，这个得颇有点悟性才能做好。也只有动作小、手指发力才
可能让搓、推、勾看起来像一个动作。
但是勾球的要领没讲好。勾球是两个动作的组合，前导动作跟搓、放、退是
一模一样的(球拍放在那里根本不可能判断出后面是什么动作，不动就是放，
动就能形成搓、推、勾)，后面接变向击球动作，不然就不是勾球，而是拐球、
别球，当然那样也可能把球打过去，一点隐蔽性也没有了。而且勾球的击球
动作一定是正拍面击球，只有这样才能保证球的飞行速度。很多人以为勾球
是切球，是极大的误解，一旦切了，球飞行就慢了。
要教人练好勾球，最重要的不是勾本身，而是前面"放"的动作，勾球的神韵
(或者说突然性)，完全在前导的“放”。
“一般人的理解，往左边勾球击球点在球头右半边，往右边勾球击球点在球头
左半边。张指导这里提出了一个不一样的想法。即勾球的击球点和搓球（展搓）
类似。比如正手网前，展搓的击球点在球头的下面+偏左，李指导推崇的（
一致性和隐蔽性）最佳勾球击球点，也... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 1077 | 15 新浪体育讯 北京时间11月19日消息 今天下午16点，广州亚运会女子九球决赛在亚运城
综合馆准时打响，昨天经历一场生死大战惊险赢得半决赛的中国名将潘晓婷与中华台北
选手周婕妤争夺冠军。结果经过2小时20分钟的激烈争夺，潘晓婷以7比5战胜了周婕妤，
首夺亚运会女子九球比赛冠军。
经过争夺开球权的比拼，第一局比赛潘晓婷率先登台。潘晓婷发力的一杆开球下了
5号球，随后她又顺利将1号球打入袋中，不过由于未能叫到贴库的2号球，潘晓婷思考许
久之后决定选择防守。双方僵持了多个回合，潘晓婷一杆的防守已经非常到位，但是周
婕妤使出扎杆化解了难题并且反做了潘晓婷一杆“吊球”。潘晓婷给周婕妤留了下机会
，然而周婕妤在处理6号球的时候出现失误，潘晓婷借势清台获胜。
第二局开始后潘晓婷做了一杆绝佳的防守，2号球贴在7号球与库边中间，母球在球
台的另一端，与目标2号球中间隔着5号与7号球，对于周婕妤来说这简直是一道大大的难
题，周婕妤无奈之下选择了故意犯规。短暂防守对抗之后，潘晓婷打出超级翻袋收下2号
球，全场掌声雷动。继续攻入3号球和4号球之后，潘晓婷尝试用橙色的5号球传下9号球
，可惜准心稍差未能命中。然而... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 16 乒乓球小技术
拧：
正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋
内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（
右手）来不及侧身。
劈：
接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，
常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，
接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手
动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀
导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
切：
横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防
守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是
：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半
侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前
下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特
别要注意的是... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 17 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 18 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=2499
《我是这样接隐蔽式发球的》
虽然禁止隐蔽式发球的法案已经通过，但是，我们在实际比赛中，虽然发球很好的对手
发球时无遮挡，也常常出现，自己以为看得很准，可还是吃对方发球的情况，我认为这
不仅仅是接发球人水平的问题，而是判断方法的问题，因此我发这篇关于《我是这样接
隐蔽式发球的》的帖子。 目的是，如果大家都能接好接隐蔽式发球，那么就可以使自
己增加一种判断对方发球的方法，从而在接无遮挡发球时变得更容易，并且可以省下精
力考虑其它战术的运用。另外在了解对方发球如何骗人的方法后，自己也可以在发球时
借鉴，以达到发球水平的提高。
在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右
移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。
首先判断隐蔽式发球发的是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。
离网近的过来的是短球，反而反之。
A.当判断来球是短球时：（同样是短球，对方同样的动作，第一落点下旋球离网略
近，上旋球离网略远）。按以下... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 19 http://zhidao.baidu.com/question/105577877.html
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由
于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下
八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球
用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍
不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线
大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、
球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头
要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三
个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球
台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体
与球台的端线的夹角... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 20 第一次来Academy of Art，场馆外分外萧条，进到里面感觉却还可以，外间水泥地面，
里面屋子里却是木地板，比Sacramento open的篮球场改造的场地地板要羞涩的多。今
天此行的目的是主攻U1900，upset U2100.
上午10点U2100准时开打，每小组三个人。我的对手是1884的Kwan Lungfor（
Lawton）和1850的Chen Jiachang（SF chinatown TTC），而我在Sacramento open之前
的纸面分数只有1673，都两周了现在还未更新。
首先对阵Kwan，chen huaiyu做场外。练球时感觉他的球还挺熟的，直拍两面反胶
，反手直拍横拉加推挡。第一局互相不熟悉，拼抢激烈，大开大合，打的速度节奏很快
，很快到了10:10 deuce，关键球没把握住，10:12被先下一城，但是感觉还是有机会。
从第二局开始coach chen让我盯着他的反手打，感觉打给他反手没啥力量的球他失误很
多，很多下网。chen给我的战术思想就是正手压反手，反手压反手，有机会反手撕到正
手大角度。实践证明很正确，很快获得主动... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 21 第二章 主力中锋
1977年的新学期开学了。对于全国所有青年人来说，这都注定将是难忘的一年。就在这
年10月，国务院转发了《关于１９７７年高等学校招生工作的意见》，规定从１９７７
年起，高等学校招生制度进行改革，恢复统一考试制度。一时间，全国上下真是“千军
万马过独木桥”，将近600万人争夺不到30万个名额。
但是目前一切都还很平静。而对于林涛和范志同来说，即将到来的高考与他们无关，因
为他俩今年都才上初三。
整个八月里，范志同都和林涛泡在一起，天天踢球。他对林涛的感觉只能用一个词语来
形容：天才。范志同是不会相信林涛那种做了一个梦，就会踢球了的解释，还当是在茶
馆里说评书呢？范晓农周末偶尔回来的时候，范志同把这事跟他爸一说，范晓农也很感
兴趣。在范晓农看来，这事只有一个解释，那就是林涛非常有踢球的天赋，只不过之前
从未发现罢了。毕竟他爸林增祥就是一个超级球迷，龙生龙，凤生凤，老鼠生的儿子还
会打洞呢。但是对于儿子对林涛的吹嘘，范晓农也是将信将疑，还想哪天有时间约上老
林，看看两个孩子踢球呢。
今年本来校足球队并不特别忙。因为传统的“三好杯”赛事是由篮足排三大球轮着举行
，今年应... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 22 第八章 昆明预赛
昆明位于云贵高原的中部，三面环山，南临滇池，海拔在1800米以上，终年阳光充足，
气候宜人，故有“春城”的美誉。海埂体育训练基地就坐落在昆明南郊的滇池旁边。
1971年在周恩来总理的过问下，足球项目开始恢复训练。当年末尾的集训主要安排在上
海，但是上海多雨，训练条件很不适合。早年间四川队的守门员，也是中国第二代的国
脚，当时在体委任职的马克坚向体委建议在昆明建设足球基地。海埂基地于1973年兴建
，1975年建成投入使用。这次，昆明赛区的足球预赛就安排在海埂基地。
两个月前，对越自卫反击战才刚刚结束，所以这次的预赛也没有安排公开赛，都是在基
地内部进行。昆明是整个反击战西线的大后方，此时虽然战事已完，但是整个城市还笼
罩着一层肃杀的气氛。街上行走的，大部都是身穿绿军装的军人。而在海埂基地，也有
军人荷枪实弹，担任保卫工作。来自全国的近20支成年与少年队伍，就在这样的紧张环
境中，开始了预选赛的征程。
陈莲芝是一个典型的NIMBY（别在我家后院）综合症患者，心里老大不愿意林涛来昆明
。虽然林波在沈阳军区，部队没有参战计划，但他还是写了血书，要求上前线。以至于
给家... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 23 第二章 主力中锋
1977年的新学期开学了。对于全国所有青年人来说，这都注定将是难忘的一年。就在这
年10月，国务院转发了《关于１９７７年高等学校招生工作的意见》，规定从１９７７
年起，高等学校招生制度进行改革，恢复统一考试制度。一时间，全国上下真是“千军
万马过独木桥”，将近600万人争夺不到30万个名额。
但是目前一切都还很平静。而对于林涛和范志同来说，即将到来的高考与他们无关，因
为他俩今年都才上初三。
整个八月里，范志同都和林涛泡在一起，天天踢球。他对林涛的感觉只能用一个词语来
形容：天才。范志同是不会相信林涛那种做了一个梦，就会踢球了的解释，还当是在茶
馆里说评书呢？范晓农周末偶尔回来的时候，范志同把这事跟他爸一说，范晓农也很感
兴趣。在范晓农看来，这事只有一个解释，那就是林涛非常有踢球的天赋，只不过之前
从未发现罢了。毕竟他爸林增祥就是一个超级球迷，龙生龙，凤生凤，老鼠生的儿子还
会打洞呢。但是对于儿子对林涛的吹嘘，范晓农也是将信将疑，还想哪天有时间约上老
林，看看两个孩子踢球呢。
今年本来校足球队并不特别忙。因为传统的“三好杯”赛事是由篮足排三大球轮着举行
，今年应... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 24 第八章 昆明预赛
昆明位于云贵高原的中部，三面环山，南临滇池，海拔在1800米以上，终年阳光充足，
气候宜人，故有“春城”的美誉。海埂体育训练基地就坐落在昆明南郊的滇池旁边。
1971年在周恩来总理的过问下，足球项目开始恢复训练。当年末尾的集训主要安排在上
海，但是上海多雨，训练条件很不适合。早年间四川队的守门员，也是中国第二代的国
脚，当时在体委任职的马克坚向体委建议在昆明建设足球基地。海埂基地于1973年兴建
，1975年建成投入使用。这次，昆明赛区的足球预赛就安排在海埂基地。
两个月前，对越自卫反击战才刚刚结束，所以这次的预赛也没有安排公开赛，都是在基
地内部进行。昆明是整个反击战西线的大后方，此时虽然战事已完，但是整个城市还笼
罩着一层肃杀的气氛。街上行走的，大部都是身穿绿军装的军人。而在海埂基地，也有
军人荷枪实弹，担任保卫工作。来自全国的近20支成年与少年队伍，就在这样的紧张环
境中，开始了预选赛的征程。
陈莲芝是一个典型的NIMBY（别在我家后院）综合症患者，心里老大不愿意林涛来昆明
。虽然林波在沈阳军区，部队没有参战计划，但他还是写了血书，要求上前线。以至于
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p*******y
发帖数: 1064 | 25 【05-06赛季】
>>>>>转入
马西奥·阿莫鲁索Marcio Amoroso，1974-7-5，巴西，前锋
在为了庆祝多特蒙德第6次夺得德国冠军而出版的一张唱片里，除了许多经典的多特蒙德
队的歌曲之外，其中一首歌是这样的：“阿莫鲁索，阿莫鲁索，没有人好得过阿莫鲁索
”。阿莫鲁索曾经有过辉煌，他的职业生涯从川崎贝尔迪队起步，阿莫鲁索表示：“门
前的冷静和耐心以及对人生的态度都是在那学的。”，他在那里31场比赛打进32球。很
明显，在日本是不可能入选国家队的。于是他回到巴西，凭着高超的技术、灵敏的动作
和很快的速度，成为巴西队的第三号前锋，排在在罗马里奥和贝贝托之后。但一次膝伤
，使他的世界杯之梦破碎了。通过弗拉门哥队——这块巴西球员前往欧洲的跳板——阿
莫鲁索在1996年来到了意大利的乌迪内队。他首先帮助比埃尔霍夫成为神射手，接着自
己又在1998/99赛季成为了意甲的神射手。1999年他与罗纳尔多搭档，帮助巴西队夺得美
洲杯，同年他以创纪录的3300万美元的身价转会到帕尔马队。可惜在那儿，阿莫鲁索因
为十字韧带撕裂而受到了长时间的折磨。伤愈复出的阿莫鲁索，2001赛季以德甲创纪录
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I*******t
发帖数: 7652 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
Christiano (Tony) 于 (Fri Aug 17 15:36:41 2012, 美东) 提到:
很久以来我对前腰Attacking Midfield的理解都停留在，站位突前一些，靠在中锋后面
，在本赛季的城市联赛里，这些理解开始有了些变化，前几年不论打啥比赛我都是踢的
后腰位置，加上梅小法经常灌输用屁股踢球，和自认为老了不能够踢进攻型打法，也彻
底放弃了以前的左前卫的位置。我现在接队友球后，总是习惯性的转身，背对进攻方向
，总想和队友撞一下墙，来控制一下球通过中场的速度，并观察本方前锋，前卫的跑位
，随时准备传出致命一传，但这种想法，却不是很work, 过多的横向传球，带球，给对
方充分的时间准备好防线，队友（大多数老美）不明白为什么中场把球控着不往前塞。
后来仔细观看一些剪辑过的视频，发现，但凡一个好的前腰都是突破好手，如果一场下
来前腰没有一对一的过人，基本上这个队的进攻就没什么威胁。 回想一下自己，现在
光顾着用屁股顶，忘了向前推进了。
从今天起，要经常提醒自己不要一味的控制节... 阅读全帖 |
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g******z
发帖数: 220 | 27 本来是跟在forestking兄弟贴里混的，有朋友说单拿出来，所以单开一贴，还是那句话
“踢了这么多年球，多少能算点狗P歪理吧，有些我也不能说多有道理，管用就好，只
是希望能帮各位热爱足球的朋友提高球场表现就够了”，踢球（尤其是非职业的）图的
就是高兴，没有绝对的正确与错误，自由的去享受足球带来的快乐就好。
<步法练习>
没有相对扎实的下盘，想踢好球基本是不可能的，所以，第一要练的就是下盘的力量和
稳定性。因为针对非专业朋友，所以不建议专项联系，以结合球为主。
训练方法：
1 双脚倒球，原地+行进，根据熟练程度，提高频率。能抬头做这个练习最好。熟练后
，增加行进难度，前进后退结合。
2 带球过障碍，不要求前进速度，尽量增加触球频率，上身尽量直起来。熟练后，减
小障碍物距离，减小过障碍距离，增加频率。注意，很多人认为这是带球训练，其实这
个训练主要练习的是变向能力（腰胯，还有蹬地），当然这对带球有很大的帮助。之所
以要直上身，主要是训练腰胯的灵活。强调一下，这个训练不是带球，所以尽量用双脚
内侧触球。
当然，专项训练（诸如弓箭步前进，蛙跳等）都会有很大帮助。不过，稳定有力=/=肌
肉男，... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 28 http://sports.sohu.com/20120928/n354156643.shtml
张琳芃染红郑龙绝杀 青岛2-1胜9人恒大
2012年09月28日21:36
来源：搜狐体育 作者：杨希熙
搜狐体育讯 北京时间9月28日19点35分，2012赛季中超联赛第26轮，青岛中能坐镇
主场迎战广州恒大的比赛率先打响。下半场刚开场3分钟，布鲁诺头球为中能率先破门
。两分钟后，郜林同样头球破门还以颜色。第84分钟，郑龙沿右路内切起左脚劲射，完
成了一脚技惊四座的绝杀球，帮助球队2-1战胜广州恒大，终结了对手的五轮不败。
本场比赛是中超联赛领头羊和“副班长”之间的“首尾之争”。广州恒大目前25战
15胜6平4负积51分，而青岛中能则是24战6胜6平12负积 24分，两队之间的分差足足有
27分之多。由于10月2日恒大将迎来亚冠联赛的生死之战，所以本场比赛他们势必会继
续对阵容进行轮换。而青岛中能目前到了保级的最关键时刻，虽然将会有连续5个主场
的赛事，但是将分别对阵中超四强，所以对于他们来说也相当艰难，本场对阵恒大的轮
换阵容，对于他们也算是一个机会。两队本赛季首回合交锋中，恒大主场凭... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 7652 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
HQ (我是笨笨) 于 (Mon Sep 24 21:39:42 2012, 美东) 提到:
1。外援给力
44个进球中外援占了32个。助攻外援也占了1/3。
2。伤病少,吃牌少
至今为止，25场联赛，球队中出场时间超过1000分钟的一共才11个人。
3。坚决的防反打法。
没怎么看过该队比赛。一直以为至少是攻守平衡的。
现在看数据，该队控球率全中超最低。
总成功传球次数比现在少赛一场的榜尾的青岛，河南等队还要少近1000次。
总平均每场比赛攻入前30米次数，射门次数都比被对方攻入和被射门的少不少。
总射门次数居于中超中游偏下，
总抢断次数仅仅比青岛，河南多（注意青岛河南都少赛了一场）。
总犯规次数仅仅比广州富力少，
但是吃牌却又是最少的球队。貌似该队是小动作比较多，野蛮犯规少。而且经常比较早
的进行小动作犯规来破坏对方的进攻组织？
看到这里很难想象居然能压迫广州恒大是罢。
再看看亮点和特殊的地方。
对比其他球队，这个队伍虽然射门次数少，但是射正率几乎最高，被封堵射门率低；
封堵别人的射门次数接近最... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
Oppenheimer (给力) 于 (Mon Apr 4 10:51:11 2011, 美东) 提到:
昨天终于深刻体会此道理。
由于我最近坚持跟教练练习，正反手和form 都进步很大。正手常常打出优美的上旋，
直逼对方底线；单反则是潇洒一挥，正中甜点，速度也不错。以上是 rally 练习时的
我。
可是，比赛开始了，老练的对手（一位五十多的中老年人）用变换方向，节奏和调小球
来对付我，让我 rally 练习时的感觉完全发挥不出来。就因为 Footwork 不好，差半
步，在 unbalanced 的情况下被迫挥拍，球感完全没了。
结论：明天开始练习Footwork，买几个 orange cones 先。
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wellmoon (梅东) 于 (Mon Apr 4 11:43:25 2011, 美东) 提到:
你先保证在原地能打出各种线路和落点再说
☆────────────────────────────... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 2249 | 31 粗略估算了一下, 网上4.5高手大概都打了10年以上, 好象还没有5.0的.
6-10年左右的都是强4.0大虾. 2-6年应该是3.5没问题. 刚开打的象ZHANGLAOSAN,
MISSBEAR进步最快,估计没多久就要3.5了.
由此看来, 网球就是个熟练工种, 啥动作技术啊都是浮云, 年头混到了RATING基本就到
头了.
当然也有例外, KENNYD老说他打了十几年了还是3.0, 哈哈.
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31657153_3.html
action 球龄１４－１５Y，后来拖家带口基本不打了。现在就是打打板，锻炼锻炼身体
areyoueye 球龄2Ｙ(间断) 评级3.5
Asus 球龄7Ｙ(实际）评级4.0+
aTm 球龄19Y，前3年校队，后来停了5年，又断断续续玩了4年，从06年开始打usta和一些flex league, 评级4.5
baytennis 球龄4Y, 评级4.0
billtian 球龄8Y, 评级4.5
biok 99-08: no official rating,2009-3.0c, 2010-3... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
FakePro (Fake_Pro) 于 (Tue Oct 9 23:03:25 2012, 美东) 提到:
惯例，先放好的，YY一下。
Winner
http://youtu.be/clbOcrXvjCc
UE
http://youtu.be/bUCbUhUE8ac
言归正传，看看各种死法，大家乐一乐了。由于死法实在太多，放 2 个 set 足够了。
http://youtu.be/arVSnihm_tM
问题：怎么样才能打的更加 close 一些？比分是 3个set 18:5。
有人说俺是削货，俺只能承认算 41% 的削货。
正手 1%的削 + 49% 的攻击。
反手 40%削 + 5% 的单反 + 5%的双反。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Tue Oct 9 23:36:46 2012, 美东) 提到:
zan! much better than me... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 33 2009.5.24
今天是艾迪三个月整， 她现在有25斤， 背上的毛变的更黑了一些。学会了坐，卧和握
手的口令， 就是有时会把卧和握手搞混淆。
这个月的目标是教会她口令“来”，不乱咬家里的东西，一定的延缓，以及有牵引带时
的随行。
2009.5.26
今天带艾迪去上课， 她喜欢扑人的坏习惯展露无遗， 见到每个人都要扑上去舔一舔，
囧。
另外就是见到生人生狗特别兴奋， 期间完全忽视我的存在。 直到将新环境完全探索一
番后她才被我手里的零食吸引过来。 汗啊。 我觉得要赶紧开始训练注意力以及延缓了
。老师介绍的时候别家狗狗都待在主人那里， 就艾迪跑过来跑过去到处嗅...
2009.5.27
这两天艾迪很讨厌出去散步， 每次出去就哭着跳着要往家跑。 我分析下来原因可能有
二， 一是我前两天试图在散步时教她随行，手段过于简单粗暴，且时间过长，导致她
现在非常反感散步。 二是这个年龄的小狗有可能对外界突然产生恐惧感，害怕而不想
出去。
于是我取消了早上的散步， 改成在院子里和狗狗玩耍。 她明显很高兴，在院子里跑来
跑去追逐小鸟以及我扔出去的玩具。 我乘机开始了“来”的训练，效果还不错， 除了
她在... 阅读全帖 |
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c*****0
发帖数: 2009 | 34 第十二册 绝顶高手
本册简介
启口角隐藏著绝大的秘密.
郭十二小队无意中发现古符门,收获了一番惊喜后,
触发了古灵魂祭坛的开启.
七大宗门高手纷纷现身,郭十二被困其中,危机关头,
又一群 ～超绝顶高手～ 神秘降止,到底会引发怎样的状况呢?
第一章 贮棂木
鹰魔问道：“怎么了？”
郭十二道：“暗翅魔蝎似乎遇到了什么东西……走，我们去看看。叮叮，你跟着一
起去，陈大哥，你也一起去，张大哥你留在这里，照顾大家。”他一旦发号施令起来，
自然有一股让人不得不服的气势。
郭十二根据那股意念传来的方位，钻入一个岩洞中。鹰魔抢在前面，说道：“十二
，你别靠太前，叮叮，我们在前面探路。”他手中冒出一面巨大的符盾，周小玲也拿出
一把符刀，说道：“好！”
陈真东跟在后面说道：“希望不要遇到什么稀奇古怪的东西。”
顺着岩洞一路向下，鹰魔和周小玲走得并不快，时刻小心戒备，谁都不知道岩洞下
面有什么东西。郭十二问道：“陈大哥，你从来没有进入过这里吗？”
陈真东说道：“这里的岩洞有无数分岔，我可不敢乱闯。在血腥秘境中，危险的地
方实在太多，我能够找到这里，也算是运气好，到了这里以后... 阅读全帖 |
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a********i
发帖数: 6345 | 35 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: patrickcy (db), 信区: Soccer
标 题: Re: 米兰15年转会全纪录ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 29 14:42:41 2011, 美东)
【05-06赛季】
>>>>>转入
马西奥·阿莫鲁索Marcio Amoroso，1974-7-5，巴西，前锋
在为了庆祝多特蒙德第6次夺得德国冠军而出版的一张唱片里，除了许多经典的多特蒙德
队的歌曲之外，其中一首歌是这样的：“阿莫鲁索，阿莫鲁索，没有人好得过阿莫鲁索
”。阿莫鲁索曾经有过辉煌，他的职业生涯从川崎贝尔迪队起步，阿莫鲁索表示：“门
前的冷静和耐心以及对人生的态度都是在那学的。”，他在那里31场比赛打进32球。很
明显，在日本是不可能入选国家队的。于是他回到巴西，凭着高超的技术、灵敏的动作
和很快的速度，成为巴西队的第三号前锋，排在在罗马里奥和贝贝托之后。但一次膝伤
，使他的世界杯之梦破碎了。通过弗拉门哥队——这块巴西球员前往欧洲的跳板——阿
莫鲁索在1996年来到了意大利的乌迪内队。他首先帮助比埃尔霍夫成为神射手，接着自
己又在... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
btfan (一条叫旺达的鱼) 于 (Tue Apr 28 16:39:17 2009) 提到:
湾区club多，但都是自己负责带球，遇到不认识的人，一直没搞清楚怎么样拿球算是合
理。困惑已久，去club打球，有没有如何拿球的潜规则，比如说你找别人打球，那你就
先出一个。再比如说打双打，打几场应该出一个球，平均4场左右吗（假设每个球可以
打一局）？认识的，常一起打的可能已经有了默契，但如果是不认识的人呢，如果四个
人都觉得刚出过球，不主动再拿球，或者有些人就是不愿意出球怎么办？
这样的话，平均一次大概用几个球呢？
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Tue Apr 28 16:40:13 2009) 提到:
是这样的, 你上船, 我就让你上电视.
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btfan (一条叫旺达的鱼) 于 (Tue Apr 28 16:... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 37 有目的的练球比乱打比赛对提高技术有用多了。转一篇综合的练习，如果每次打球前有
目的地按照这个练习10分钟，会很有帮助。
羽球技术综合练习
把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特
点是, 通过一定点套路使手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机结合在一起
，从而提高基本技术在比赛中的实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之
后，进行一些综合练习，可较快地提高技术水平。
进行综合练习时，最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于综合技术的掌握；然
后，再过渡到不固定移动路线和击球落点的练习。下面分别介绍几种练习方法：
1. 吊上网练习
将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球
技术还击对方回来的
网前球称吊上网。
1.1 直线吊上网搓球练习
甲在右半场（左半场）底线, 将球直线吊至对方网前，乙将来球回到甲的前场区；甲移
动上网，把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线；甲再退
至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。
1.2 斜线吊上网搓或勾球球练习
甲在正手（或左后场）底线, 将... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 762 | 38 一、球袋
球袋是用来装球的，一般而言球袋大致上分两种，一种是装一个球的，一种是装两
个球的，前者的鞋子及球是装一起的，请注意鞋子要先放进去，球再放进去，而且鞋子
的鞋底要朝下，避免将鞋底与球的表面摩擦，这种袋子空间有限，而且鞋子与球没有隔
离，对球的寿命有影响。大部分装两个球的球袋，都会有个夹层，一层放球一层放鞋。
打球回来后，把湿的衣服及手巾拿出来，再把球袋稍微打开不要密封，这样子对球的弹
性不会有影响。
二、鞋
鞋子保持干燥，打球前不要用鞋底去抹滑石粉，而是要用手巾将鞋底擦干，这样就
不会太滑了。
三、球巾
球馆的球巾大都很粗糙，如果您打飞碟那无妨，但如您打曲球，最好用自已的球巾。还
有、球巾是用来抹去球上残余的油，不能拼命的擦。打完球后，用自己的球巾包好球，
再将球放进球袋，避免球的表面和球袋磨擦。
四、球
1.打曲球时，每打八十局球就要重新再抛一次，避免吸地力减弱，最好用300度的砂纸
。这是针对RESIN的球而言，如果是其他材质就不必了。如果是POLY的球，打前放进洗
球机洗一洗。
2.RESIN的球很容易吸脏东西，如果您有抛过，那脏东西。最好不要用油类的东西，因 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
sunfish (sunfish) 于 (Thu Dec 1 11:36:06 2016, 美东) 提到:
前任版主元龟曾经搞过[球迷报到卡] 非常赞！
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Football/D13637140592L0/5
======
发信人: PetTurtle (Paul^I am what I am!), 信区: Football
标 题: Football版球迷卡--PetTurtle
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 19 00:19:58 2013, 美东)
您的ID:
PetTurtle
您支持的球队:
Vikings Seahawks
您支持球队的理由:
两个本地球队
您反感的球队:
暂无 之前对匪首印象不佳
您反感球队的理由:
匪首们实施白色恐怖啊。。。
您现在的居住地:
Seattle
您的性别:
M
您还有什么想让大家知道的:
大家很了解了吧。。。
=======
铁打的脚球版 流水的脚球迷
... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
sunfish (sunfish) 于 (Thu Dec 1 11:36:06 2016, 美东) 提到:
前任版主元龟曾经搞过[球迷报到卡] 非常赞！
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Football/D13637140592L0/5
======
发信人: PetTurtle (Paul^I am what I am!), 信区: Football
标 题: Football版球迷卡--PetTurtle
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 19 00:19:58 2013, 美东)
您的ID:
PetTurtle
您支持的球队:
Vikings Seahawks
您支持球队的理由:
两个本地球队
您反感的球队:
暂无 之前对匪首印象不佳
您反感球队的理由:
匪首们实施白色恐怖啊。。。
您现在的居住地:
Seattle
您的性别:
M
您还有什么想让大家知道的:
大家很了解了吧。。。
=======
铁打的脚球版 流水的脚球迷
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L**L
发帖数: 1802 | 41 1、收前臂与手腕
在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力
量，前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同，以防止力量分散。但要
注意一点，收前臂一定要用腰来控制；身体的高度用腿来控制，不可将重心高低起伏太
大，应根据来球旋转强弱，适度调整身体重心的起降幅度，换言之，强烈下旋需要一些
腿部的蹬地力量，以加强挥拍力量。
2、转腰
乒乓球是圆周运动，击球时手是用腰来控制的，球拍的后引不是用手或用臂往后引拍，
而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转
腰而不是先挥手。
3、击球时机与击球点：
击球时机：是指球与球拍相撞时球所处的位置（可分为上升前期、中期、后期、高点期
、下降前期、中期、后期）；随着世界乒乓球技术的发展，击球时机是越来越早，当然
，如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下，应当选取合适的击球时机为宜。
击球点有二个：一个是击球时，也就是球拍与球相撞时，该点与身体的位置关系；一般
情况下，击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方，原因是这个位置便于身体
发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时，相接... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 42 距离2014年新材料正式使用仅剩一年的时间，但困扰国内外乒乓器材厂商的，不是新材
料球的技术难关，而是一扇难以打开的“专利门”。
2013年5月13日，巴黎世乒赛推开了帷幕。赛场上，来自世界各国的乒乓球运动员为了
登顶世界乒坛的巅峰你争我夺。
开赛6天后，国际乒联器材委员会（ITTF下属的EQC）与世界乒乓球器材制造商联合会（
FIT）召开联合会议，公布非赛璐璐新材料乒乓球的制 造标准。并宣布：从2014年7月
开始，国际乒联将在国际比赛中使用新材料球。在两年过渡期之后，诞生了120年的赛
璐璐比赛用球将成为历史。
正当大众在议论，新材料球的使用将给未来的乒乓球比赛带来怎样革命性的改变时。作
为FIT的各位成员却在担忧，2014年7月，全世界的乒乓运动员和这项运动的爱好者可能
无球可打。
这份担忧并非来源于新材料球的研发出了状况，相反，经过多家乒乓器材商的研发攻关
，新材料球在质量上已经有了很大的提升，完全可以轻松取代赛璐 璐乒乓球。然而，
现在他们所面临却是有人捷足先登，将非赛璐璐乒乓球在欧盟、美国、日本、德国等多
个国家申请了相关专利并已获得通过。高昂的专利费用和其 合法性都将给生... 阅读全帖 |
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T*******r
发帖数: 196 | 43 问：我是成年人，以前打球有几年的时间，不好的动作定型了，还能改过来吗？
答：成年人由于以前打球把动作打定型了，要想改动作的确是比较困难的，因为肌肉发
力活动已经形成了较为深刻的“记忆”，如果要改动作，那么这种新的“肌肉记忆”必
须用大脑来想着做，等上台打球的时候注意力又要集中在盯球上，这样就变成“一心二
用”，精力容易疲惫，从而造成动作与手感脱节打不到球。
我们说成年人动作不容易改，但是要通过练习调整得相对发力合理却是很容易的，这
时候只要能够找到一个熟悉的发力参照对象，那么肌肉就有了这种参照发力记忆，这时
候再上台打球就可以集中精力在盯球环节上了，通过一段时间练习，就可以改掉以前不
正确的发力方式。
问：我打反胶老是吃别人的旋转怎么办？能不能改用长胶或生胶，应该怎么练？
答：很多球友在比赛的时候都有这个问题，吃发球，吃转，老是处理不好，无奈之下想
到换用颗粒胶以减轻吃转的摩擦，殊不知有得必有失，颗粒胶旋转弱了，相对来说控制
难度也就增大了，正所谓欲伤人，先伤己，要想打好颗粒胶，自己难受在先，等自己习
惯了，才轮到别人难受。
所以我们说首先要明确你打球的目的是什么，是要健身，还是娱乐，... 阅读全帖 |
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T*******r
发帖数: 196 | 44 响应版主号召，写点上课随堂笔记以抛砖引玉。最初的笔记发于公社，此处做了些修改
，以便让没有上下文的人也能读懂。因为本人是乒乓的初学者，一些理解可能有偏差，
所以请大家自辨，不要有任何误导就好。上的是jwttc在CBA的团体课，在周四和周五的
晚上，教练教的认真，学员们的热情也高，个人感觉还是挺有收获的，到目前为止共上
过三堂课。
第一课， 正反手攻球和拉球攻防的对练。基础中的基础，怎么强调重要性都不为过。
强调收发都有控制，尤其是引拍的控制容易被忽视，引拍要腰带手，引到相对固定的位
置，不能随意乱甩，要带一定力量的引拍才能有控制，不能绝对放松。引拍要随来球节
奏引拍，这一点在拉球时更为重要，提前引拍就无法精确校准，也容易失去timing，过
慢引拍则击球点靠后。引拍好，节奏才能好，才能利用好来求的合力。引拍后有相对的
停顿瞬间以蓄力瞄准击球，击球点要尽量固定，尤其是反手。迎击球加速无停顿，拍子
要吃住球，出球后，挥拍也要停在相对固定位置，然后主动收拍回位。在拉球攻防中的
防守方，动作要小，要利用身体的力量顶住球。击球先强调控制，强调稳，稳中再有快
，最后不管多快，动作还是那个动作，速度... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 45 第十二章 乳虎啸林
围魏救赵是文学性的表达方式。场上林涛的想法却是很简单，在当时的中场混战中，他
即使参与进去也于事无补，这就好比在炽热的铁板上浇上一杯水，反而会腾起一片雾气
一样。而即使他能够拿到皮球，也很难与兴奋得过了头的队友形成有效的配合。此时最
好的办法不是继续投入兵力，而是让对方把注意力转移到别的地方。所以林涛跟徐光福
就只说了一句，“光福，你把球要过来交给我，我们往前冲他们一下。”
徐光福在边路的快速突破是队里一直演练的一个战术。不过刚才徐光福也怕陷到中场的
肉搏中，反而被对方断球打反击。此时徐光福这果断的一冲，就躲开了中场的纠缠，直
接与林涛对话，在左边路打出一个流畅的配合。
徐光福的边路冲击并不是目的，而是手段。第一，这一来可以转移双方的注意力，不再
在中场纠缠；第二，边路冲击还可以吸引防守力量，为中路进攻提供掩护。这一点，王
志燮看出来了，所以才有“围魏救赵”这么一说。
坐在他旁边的张俊秀他们还没有意识到这一点，场边的李英璜同样没有察觉。作为足球
运动员出身的他们，对场上形势的观察往往更多容易注意到细节，而忽视大局的发展。
但是扭转场上形势的时机往往稍纵即逝，一... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 46 第十二章 乳虎啸林
围魏救赵是文学性的表达方式。场上林涛的想法却是很简单，在当时的中场混战中，他
即使参与进去也于事无补，这就好比在炽热的铁板上浇上一杯水，反而会腾起一片雾气
一样。而即使他能够拿到皮球，也很难与兴奋得过了头的队友形成有效的配合。此时最
好的办法不是继续投入兵力，而是让对方把注意力转移到别的地方。所以林涛跟徐光福
就只说了一句，“光福，你把球要过来交给我，我们往前冲他们一下。”
徐光福在边路的快速突破是队里一直演练的一个战术。不过刚才徐光福也怕陷到中场的
肉搏中，反而被对方断球打反击。此时徐光福这果断的一冲，就躲开了中场的纠缠，直
接与林涛对话，在左边路打出一个流畅的配合。
徐光福的边路冲击并不是目的，而是手段。第一，这一来可以转移双方的注意力，不再
在中场纠缠；第二，边路冲击还可以吸引防守力量，为中路进攻提供掩护。这一点，王
志燮看出来了，所以才有“围魏救赵”这么一说。
坐在他旁边的张俊秀他们还没有意识到这一点，场边的李英璜同样没有察觉。作为足球
运动员出身的他们，对场上形势的观察往往更多容易注意到细节，而忽视大局的发展。
但是扭转场上形势的时机往往稍纵即逝，一... 阅读全帖 |
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m******4
发帖数: 2810 | 47 首先说一下我不是高手啊，不过我很爱动脑子琢磨足球的技战术，踢球水平当个角
色球员还是够用了。
我有一个使用很娴熟而且实战效果非常好的技术动作，貌似还没有哪个职业球员经
常做这个动作，愿在此分享，注册版权专利，命名为中途岛转身（midway turn），大
家可以在实战中体会一下，如果管用请发包子，以后实战中应用获得进球助攻请发包子
交版税。
第一次使用这个动作完全是一时灵感，因效果超好以后又几次在禁区附近类似时刻
使用，每次都达到了直接获得单刀球或者助攻的黄金机会，以后就作为常规动作也经常
应用于中后场。
此动作主要适用于这样的情况：
- 球在滚动但尚未进入你的控制区，你有先机，会先触球，但对方队员认为你的处理球
空间会很小，first touch会很困难，他有很大的机会在你触球后能抢到球，捅到球或
者至少让你形成背对进攻方向不能转身的局面，所以对方会试图贴近你。你和对方是跑
动还是站立的四种组合都适用，如果对方在跑动则为了挤压你的空间不会有明显的减速。
这种情况你的first touch很难有什么好的选择，使用任何动作试图继续前进即使
球能过去... 阅读全帖 |
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m******4
发帖数: 2810 | 48 下边是恒大胜非洲冠军阿赫利的进球视频，第一个进球的配合非常漂亮，但是也还算是
常规的一个配合，不常规的地方是穆里奇停球这一下，当时看了就觉得很特别。
大家想一下，如果是你在那个情况下会怎么处理球，你可能觉得你会和穆里奇处理的方
式完全一样，但你看一下下边从这个视频上截的两张图，注意穆里奇停球的瞬间，他完
全保持了跑动时的身体姿势。 别说我们，就是中国国家队的队员这时处理球截个图应
该也都会有扭腰的动作，就是会用正腹部停球，这样接触球的面积大，停球准确而不会
失误，反正我是肯定不会完全保持身体跑动的姿势用腹部侧边停球的，那样接触球部位
差之毫厘就可能把球停到身后去了。
大家可以仔细看一遍这个进球视频，穆里奇完全没有扭腰的动作，就是用腹部侧边停球
把球停到身体外侧，这和我们处理的最大区别就是最大程度的保持了奔跑的连贯性和停
球意图的隐蔽性，而且看第二张图就会看到这个动作也达到了first touch非常关键的
一个要素-----利用身体保护球，守门员手都伸出去了，而且离球很近了，但是判断够
不到球怕把穆里奇扑倒又主动缩回来了，第三图穆里奇人和球的位置非常合理马上就打
门了。
如果用我们的扭... 阅读全帖 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 49 近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的老球员李明强在观看
西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世，之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对
阵澳大利亚的比赛时猝死。两起悲剧引发公众的关注，球迷们熬夜看球，还请量力而行
。（《新闻晨报》）
刚刚开始的世界杯，就已经有两位中国球迷因为看球丢命，惋惜和同情的同时，也让人
五味杂陈，陷入沉思。
观看世界杯可以让人疯狂，更可以让人疯魔，也可以以此得到快乐，90分钟的揪心，有
不满，有痛苦，更有期待和满足，但是，如果换取世界杯的快乐非要用生命的戛然而止
来换取，这不仅不值得，更是一种愚昧的表现。没有什么快乐比生命更重要，一命换看
球的快感需要赶紧刹车。
为了看球，丢掉了性命，楞是把世界杯变成了“世界悲”，教训不可谓不深刻。上届世
界杯，18岁的科隆队球迷、25岁的韩国球迷、27岁的日本球迷、37岁的英格兰球迷，中
国济南的一位球迷等因为看球而丧命，而上上届世界杯，杭州一位球迷因为看球而毙命
，世界杯需要回顾，但是看球丢命的“世界悲”同样需要回顾和举一反三，这也是健康
看球和理性看球的需要。
中青年人已经成为看球的高危人群，因为这一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 足球比赛的成绩最终取决于球员的实力和球队的整体水平，特别是像12强赛这种类似联
赛的双循环主客场制比赛，这点上球盲们和懂球帝应该是有共识的。令人遗憾的是，广
大球盲基本以看热闹看球员名气脾气看历史成绩来判断球员实力和球队水平，再加上被
也许是水平低下也许是心怀鬼胎的萎琐足记的误导，根本无法准确评价国足队员的能力
和国足水平。哥作为懂球帝希望能用球盲们看得懂的事实和逻辑来说明为什么判断这届
国足球员实力不逊于任何往届国足，球队整体水平在高洪波的带领下更是史上最佳，这
些才是哥看好本届国足12强赛前景的根本原因。
说起球员和球队水平，球盲们往往空知道一些先进技战术阵型无球跑动意识之类的名词
，看球时却不明所以基本上只是看热闹，只看球员的盘带能力抢断能力等等直观技术能
力，而不知道球员技战术素养无球跑位能力是如何影响场面赛果的。97/01国足被球盲
们普遍公认为史上最佳，而哥认为高洪波的国家队可以轻松战胜97/01国足，而97/01国
足中恐怕只有孙继海李铁以及满血的于根伟由于他们的技术特点能在高洪波国足中占据
主力位置，其它代表性人物郝海东范志毅李玮峰祁宏等人多半只能是主力替补，等这次
1... 阅读全帖 |
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