g****n
发帖数: 2324 | 1 下面是我让一个朋友帮我翻译的字幕，但她不会打球，所以翻译得不一定恰当。。。
强杀球的打法
强杀球讲求角度
最重要的是球拍的握法
按western grip的握法（western grip：将球拍和地面保持平行，然后从上方握住的方
法，主要在软式网球中使用。）
就能使出手腕力击出快球
不但手腕的可活动范围能到达极限
而且球拍面也很难朝下
将球拍打竖握住的eastern grip握法（eastern grip：将球拍面和地面垂直，然后横向
握住球拍。主要是硬式网球的握法。）
手势和high clear（高远球）基本相似
举起左手旋转半身手肘向后牵
让手肘向前移动
注意手肘不要伸得太前
固定手肘位置然后通过转动将手向前伸
high clear的击球瞬间在头稍稍上方的位置
强杀球要比那个在更靠前的位置
按击球位置的不同区分
（示范强杀球和high clear）
如果手肘向前掉
就会变成没有角度的扣球
如果握球拍按western grip的握法
可以快速击球所以没有必要旋转半身
不用转动脊椎就能击球
按照eastern grip的握法
举起左手，（右）手肘向后牵旋转半身
有意识地转动脊椎然后手肘... 阅读全帖 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 2
我感觉有兩点要注意：
1. 一是手腕“弹球”。这需要手腕快速，灵活由下向上闪动，和网前的高挑球不一样，
前者很少用小臂，后者则是用整个手臂画弧往上挑后场高远球；
2. 触球时间。由于是用手腕“弹球”，触球早了，则弹不远（发力末期），还会使球
弹成
近网高球被对方扑杀；触球晚了，则弹高度不够（发力不充分，角度也低了），易下
网。触球时机正确可以很轻松地弹出足够高及远的接杀球。
另外最好尽可能用反手接杀，包括部分正手区（近体部分）。发现部分人在球杀到右手
近身体时，也用正手接杀，我觉得不是好习惯（不够快和灵活，方向控制也不好）。 |
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C******n
发帖数: 941 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
ericmarbury (色空法师) 于 (Fri Oct 31 14:11:25 2008) 提到:
本人没请过教练,打野球有两三年了,小球放的还可以,但是杀球总是找不到感觉,速度明
显比别人慢,声音也不脆。后来经过观察，发现杀球杀的好的人，引拍的时候，手肘绷
的比较紧，成一锐角，持拍手大概在右耳后，然后再用爆发力把球击出，击球点的投影
在自己前面一点，请教大牛我说的正确吗？另外击球一瞬间，手肘是成一条直线还是有
个自然弯曲的角度？
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Fri Oct 31 14:48:40 2008) 提到:
跑砖引玉:
杀球的速度,说到底还是需要拍子击球一杀那的挥动速度.
我见过很多杀球猛的人,姿势可以说是各种都有,唯一的共同点就是最后的发力非常
集中,拍速快.
我的观点是主要还是强调发力的集中以及爆发的感觉.姿势差不多就行了,
不是必要的条件.
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l****l
发帖数: 833 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 10:59:41 2007) 提到:
是不是如果手腕能压下来的话，就在高点击球。如果压不太下来击球点就靠前一点？
（高点说的是头顶上，前点说的是，更靠前一点。手腕压得下来压不下来是说的个人能力，不是指球来的好坏。）
不好意思，说得糊里糊涂的。
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yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Aug 9 11:02:15 2007) 提到:
前点和高点是一样重要的。压不太下来就说明这个球不太适合杀，
一定要杀，大概只好点杀了，或者早有预感身体后腾强杀。有些
不适合杀的球杀了，结果比不杀糟糕。
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pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 11:06:59 2007) 提到:
我没说明白。
不过你说的我听明白了。
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a***a
发帖数: 4195 | 5 杀球杀好是难度挺高的，尤其是跳杀。业余的原地杀球，建议看看李再福的一系列杀球
教学，挺不错的，见效很快。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 6 我以前主要打单打，现在打双打最大问题之一也是杀球。因为有两个人防守，基本上不
可能一拍子打死，但还没有很适应连续进攻杀球，除非是对方防守不力，回球质量不高
那种
另外最不习惯搭档杀球杀球突然改成吊球了。吊球质量好的还行，不好的话我总想转身
逃跑。
）， |
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y**b
发帖数: 10166 | 7 一开始找不找北, 跳起来打不着球. 试了几个之后发现要求起跳特别早,
几乎在球刚开始下坠(这个时候身体可以完成定位)的时候就得做起跳动作,
这样腾空上去刚好能打着球. 再早也不行, 身体上去了球还没到或者连位
置也定不准.
定点喂球, 杀了十来个, 竟然有几个很有点感觉, ld看着也说有点像.可能
是位置蒙对了, 杀得特别有力. 但是大部分都打不出那个力量. 比较爽的
是上去之后从网上看到对方场地和位置觉得空间好大, 就是连着猛跳够累.
有个问题是尽力跳上去之后不知道为什么胳膊伸得过直, 十几个球下来肩
部疼.
觉得难度最大的地方是实战中怎么才能争取那么大的提前量来起跳, 只有
对方给很高很高的球才有可能啊,虽说是练着玩也没想是否有一天能实用. |
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r******s
发帖数: 2155 | 8 下网，出界，羽毛球不就这两种失误么。
也许还有杀球杀成了吊球（这个应该还挺难的），
或者吊球吊成了杀球（这个应该相对容易）。
如果是国内体育评论员，那么还有“无谓失误”。呵呵 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 9 没看viktor和丹神的比赛，这家伙主要是杀球点太高，只要爆发力中等的话就可以把球杀的很刁钻，其实cl今天防的也算是密不透风了，第二局除外，要命的是丹麦的这家伙防守好，没见过鱼跃救球 |
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I******I
发帖数: 14241 | 10 你去打一打就知道了，女选手杀球都能把你杀得屁滚尿流，满头是包。
人家能接住是因为站位好，反应快，有预判。 |
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l****l
发帖数: 833 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
vaprince (vaprince) 于 (Thu Nov 1 14:27:59 2007) 提到:
被对手打到左手位的平高球如何处置？杀球杀不了，拉对方后场很别扭，也不容易拉到
位。反手放网前球风险太大，弄不好就放高了。看来只有平抽，但左上方（左后方）的
平抽球特容易出左方边线。
一般你们都是怎么处理的？
谢啦。
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ktw (饭老赵之Frank) 于 (Thu Nov 1 14:35:40 2007) 提到:
顶顶技术贴.
我只有一招, 挡网.
如果是高球, 反手吊对角网前.
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pixixi (也该顾顾自己了) 于 (Thu Nov 1 14:39:17 2007) 提到:
XD里面最常见的招数就是反手抽对角网前
经常一抽一个死。
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b********s
发帖数: 1676 | 12 恩，我反手回一个后场球，对方杀球，杀斜线位置。拍档没有退到位的情况？怎么接最
合适？接不到没关系，关键是给个正确的方法和意识哈～ |
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H*7
发帖数: 4894 | 13 视频不错，翻译是你的朋友？
演示风格破有老李的风采，以夸张的动作来演示正确和错误。
里面很好的说明了为什么有的杀球太平而没力量的原因。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 14 练跳杀中的抓拍 这个球跳早了 空中飘半天球还没下来 回头补奔一下击球瞬间 这个球
杀下网了 由于起跳太早 击球时候俺都快落地了。。。 白跳
这是一个学校的体育馆 那天刚开放 天又比较热 而且我们这又比较青黄不接 高手纷纷
都走了 所以那天只有4个人打球 |
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b********s
发帖数: 1676 | 15 第一句说的有道理，我们应该按照两边的高球来。按照ktw说的接法，如果是两边高球
，比如右区高球，那么应该是右边防守队员守直线，中路留给左边的搭档（中路对左边
人来说算斜线了，但是可以正手接）。这样就不用考虑换拍，各司其职。
如果这个杀球杀到左边线，左边人还是要换握拍，不过想想对方网前人肯定先照顾直线
位，所以被动档网也还好。
身就
觉得 |
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b***k
发帖数: 2673 | 16 他也就是当年小鲍鼎盛的高度吧，你们觉得他有小鲍厉害吗？
球杀的很刁钻，其实cl今天防的也算是密不透风了，第二局除外，要命的是丹麦的这家
伙防守好，没见过鱼跃救球 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 17 决赛发挥得不错，心态使然吧！
你看他在苏迪曼杯对摸摸他，因为算是同一级别的选手，差不多时间出道、成名，他心
态就不一样了，结果失误非常多,最后溃败。
球杀的很刁钻，其实cl今天防的也算是密不透风了，第二局除外，要命的是丹麦的这家
伙防守好，没见过鱼跃救球 |
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c**l
发帖数: 9003 | 18 痕迹最明显的是放高球啊、只守不攻啊、或者接发球不出质量、或者拉球/杀球不发力
，很容易辨认
发球的话他可以出质量，有各种变化，旋转一样强，面目一样狰狞、动作一样猥琐，但
是落点/长短/旋转都可以尽情调难/易
一个标志是一旦有个球你吃了，好，基本上这场比赛就再也见不到了。。。什么时候会
再出现呢？关键比赛关键场次关键比分 |
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w**t
发帖数: 1890 | 19 你还要看一下白球杀xx是很快的，你的xx死完之后我还有xx剩，我的xx近了巨像身，你
的巨像就没有操作空间了，我的测试是同资源对A，我方有提速xx，白球和巨像数量一
样，巨像有射程，测试几次之后，还是白球方赢 |
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x******4
发帖数: 5 | 20 首先这副教授在外面养小三了，这可能也是杀害妻子的最大起因，其次是一般人认为为
人师表再加上这位平时表现的还算可以，所以家里大女儿还在庭上为父亲辩解，说父亲
没有理由杀害母亲，主要是故意杀人还附带把自己女儿也失误毒死了，这叫兽还表演为
自己辩解，说是小女儿情绪不好自杀把自己母亲误伤了，好在警方调查了两年终于给他
定罪了，就是谋杀，终身监禁。
一般人会认为阶层不同，可能心理状态和素质什么也有些不同，其实并不是这样的，身
份地位越占优势的人，他们在作恶的时候更容易逃脱制裁或者是手法更加简洁，为了避
免引火烧身会向很多常人想不到的办法，例如这个叫兽，谁能想到，一个普普通通的瑜
伽球会变成杀人利器，叫兽把一氧化碳充在瑜伽球里，然后放到自己老婆车里，因为车
窗紧闭，瑜伽球泄气后车里全是一氧化碳，当然会中毒身亡，这种办法一般人应该是想
不到的吧，我都担心那些搞化学的，哪天想动手的整死一个人的时候易如反掌，还记得
那句话吗，每天有一万次机会能够弄死你，但是最终说服了自己，这个一万次机会我是
相信的。 |
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d**********i
发帖数: 365 | 22 LZ总结得很好啊。双打杀球是个很关键的技术环节，更关键的是杀球后该做什么。相信
你看过我的视频了，我不是个喜欢杀球的人......所以，只能稍微谈谈感想。
第一呢，双打里面重杀比点杀轻杀要有威胁得多，所以有机会，调整好步伐的情况下，
能重杀，不轻杀。
第二，重杀的点要比较靠前，整个身体发力时很舒展的，杀得好的时候不会有那种有力
没使到点上的感觉，这个主要是需要平时练习，而不是靠比赛或者对打来提高，有人给
你喂球，那就配合步伐移动，侧身，转体，亮肘，内旋，下压，屈指发力，顺势挥拍（
别打到自己膝盖了，年纪在那儿了，伤不起）。重杀之后身体平衡调整需要的时间长，
而对方往往回球比较平，比较快，这对网前的球员封网要求很高了，建议网前的人站得
稍微靠后，以便拦截。对方回斜线，平又快的时候，网前的球员很难封得住，所以，如
果重杀是在底线两个角杀的时候，杀完调整重心的同时，优先考虑对方回斜线球的情况
，心里有准备了之后，第二拍会好很多。
第三，轻杀和点杀是保持进攻的手段，当你的位置不好，或者对方挑高球而你信心不足
的时候，先轻杀一拍，找点，这时候对方的回球或许让你觉得更容易重杀。杀完球之后
，站位一... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Fri Dec 17 22:07:35 2010, 美东) 提到:
第一章 本命符球（上）
李然说道：“这是一枚可以瞬间移动的古符，即使在我们那里，也是非常珍贵的，
因为它是一种很罕见的辅助性古符，比攻击性古符要珍贵得多。”
“瞬间移动！”
罗桀见多识广，也从来没有见过这种古符，竟然可以瞬间移动，要是在战斗中被包
围，用它瞬间就可以逃脱，对于符咒师职业的人而言，这是无价之宝。他开心地哈哈大
笑，说道：“十二的手气真是好！”
郭十二苦着脸，说道：“手气哪有脚气好……唉，师傅，你得到满意的古符了，弟
子还在争取中。”
李然笑着收起玉案上的古符，说道：“手气哪有脚气好？哈哈，你怎么没有用脚丫
子来挑选？哈哈……”
郭十二嘀咕了一句：“我刚才抠脚的……”
李然顿时噎住了，他咳嗽了一声说道：“你这小子！咳咳……还真敢说！”
郭十二道：“对了，符门是什么样子的？”
李然说道：“哎呀，差点忘记了……这是两枚... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Fri Dec 17 22:22:43 2010, 美东) 提到:
第一章 赔偿（上）
兽咒师感觉自己被儿子骗了，但是已经到了这里，不管有理无理，都要给儿子出这
口气。
他心里暗暗叹气，这个儿子潜质天赋都很好，在二十来岁的时候就进阶到兽咒士，
也因此养成了骄傲自大的脾性，加上不在西符门生活，而是随着自己来到秦广城，在这
里，仗着有一块西符门的牌子，连秦氏家族也不放在眼里，脾气性格是越来越嚣张跋扈。
“好大的口气！等我抓住你……再看我有没有这个资格知道！老夫吴擎倒要看看，
你是谁的弟子？”
罗战和小峰站了出来，将郭十二等五个孩子护住。罗战冷笑道：“如果你想挑起两
个门派的不和，那你尽管出手，只是……这个后果恐怕不是你一个小小的兽咒师可以承
担得起的！”他的话有点示弱，因为他要保护郭十二等五个孩子的安全。
当他们被人阻挡去路的时候，秦子路就飞快地跑了，他要赶回去报信。
郭十二说道：“抓我？呵呵，你试试！”他毫不畏惧，因为... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 25 有目的的练球比乱打比赛对提高技术有用多了。转一篇综合的练习，如果每次打球前有
目的地按照这个练习10分钟，会很有帮助。
羽球技术综合练习
把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特
点是, 通过一定点套路使手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机结合在一起
，从而提高基本技术在比赛中的实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之
后，进行一些综合练习，可较快地提高技术水平。
进行综合练习时，最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于综合技术的掌握；然
后，再过渡到不固定移动路线和击球落点的练习。下面分别介绍几种练习方法：
1. 吊上网练习
将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球
技术还击对方回来的
网前球称吊上网。
1.1 直线吊上网搓球练习
甲在右半场（左半场）底线, 将球直线吊至对方网前，乙将来球回到甲的前场区；甲移
动上网，把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线；甲再退
至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。
1.2 斜线吊上网搓或勾球球练习
甲在正手（或左后场）底线, 将... 阅读全帖 |
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t*******e
发帖数: 723 | 26 前阵子不幸感冒发烧什么的...最近回到场上，觉得很有动力杀球。
可是悲催的是，和搭档杀了一晚上，一盘点，很郁闷，对强的，似乎都是
输两分（甚至有一句打到25/27），对弱一点，赢的也不轻松，杀得满头汗，
也无济于事（可能跟急躁有关，杀不死，就容易毛了）。
我的杀球不是很好，主要问题是杀球点有些靠后，一直在改，但不是很有效。
不知道大家有什么好办法，改掉这个毛病。
再说我搭档，应该和我是一个level，但完全是个双打型的，杀球凶（感觉上比我好），
上网快，平抽也不错。我们已经打过很多次了，所有配合上面总的来说还是不错了，
只有偶尔补位上面不够及时（双方都是偶尔会有），但几乎可以说不会撞拍的那种。
昨天一致强调要杀球，杀出气势，结果已经说了。自己总结原因：
1）杀球不够狠，这个是硬伤，如果够狠，通过杀球应该能直接或间接得分。
2）有点偏科了感觉，因为总想着杀球，对方站位防守都已经适应；同等功力的杀同等
功力的，基本很难杀死，半场更是如此。这样打法太单调。事实上，昨天偶尔高远一下
，就直接
得分了。
3）杀球的下一拍做的特别不好，单打时，我通常做得好些，但双打老觉得下一拍可能
是搭档
的，不... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 27 http://www.aiyuke.com/news/2015/04/2556.html
很多社会人士或业余球友平常打打，赢就觉得自己的确是＂Ｘ级＂了，输了就归于＂今
天手感不好＂或＂最近状况不好＂。这些都是挺误导自己的。、
当你参加比赛或到不同球馆踢馆时，经常会出现基本功比对手好但常输球的情况。这是
为什么呢？看看球友归纳总结的几点经验教训吧！
教训一：轻敌 以致进入状态慢
很多业余的好手乃至高手都有这样的情形。觉得对手不如自己，所以起手就先打试探球
，拉四个角，甚至有＂我先热一下＂的想法。上场就是胜负，我见过很多都是明明水平
高于对手，却开局就太慢进入状态而导致整场球打来没有气势，乃至於陷入苦战或一败
涂地。
教训二：乱拳打死老师傅
很多基本功好，手法打法皆正规的球友都死在这一招之下。尤其是那些自认是拉吊突击
或网前技术细腻，有自己打法风格的球友，死得最快。因为野路子的回球杂乱无章，你
所谓的战术球路完全就对不上。
这种对手通常打野球出身，脚步基本靠紊乱，手法基本靠蛮干，但失误少并耐磨。这种
人特別难打，他们的球路就是让＂基本功扎实＂的人感觉整场球特乱，出球的速度和路
线都特不正规... 阅读全帖 |
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e*f
发帖数: 1709 | 28 转载：火箭VS开拓者 季后赛之三
萧萧20010315
http://tieba.baidu.com/p/3007216661
北京时间10:30分，NBA迎来了季后赛火箭VS开拓者的第三场比赛，火箭的客场，前面两
个主场被开拓者打得落花流水丢盔弃甲狼狈不堪……
这是一场不被看好的比赛，有主场优势都打不过人家，来到人家的场子了，呵呵！嘿嘿
！哈哈！……
没想到的是，这场球通过加时，竟然被火箭给板了回来，又是书豪在最后时刻神奇的表
现，拯救了火箭这支下作的球队——以121比116拿下了一场艰苦的胜利，一场来自不易
的胜利……
赛前网上媒体说，冰箱今天要变阵了，很多人猜想会不会让书豪提到首发来呢？——呵
呵！嘿嘿！哈哈！
——冰箱的所谓变阵，基本上都是排除书豪在内的。
果然，又是运用双塔战术，阿西克提到了首发，挤掉了大前锋琼斯的首发位置，估计琼
斯在下面生闷气呢……
一上来，火箭攻得很顺，小贝连续两个3分球投中，第一节他一个人就拿了11分。
我前面的帖子就说过，不是我黑小贝他，他就是不入流，人家根本就不会重点盯防你，
你能投进去那算你手感好，人家不太在乎，赌的就是你这个点，如果你投不进，几... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Fri Dec 17 22:37:18 2010, 美东) 提到:
第一章 进城（上）
封远骑马上前，他奇道：“鹰魔，你搞什么鬼？你打劫我们黑鹰马队？”黑鹰马队
比狂风马队要顺利一些，不过也没有什么收获。他们一直在秘境中乱转，没有现符兽，
也没有现符虫，一路上什么东西都没有现，走到这里，纯属偶然。
鹰魔说道：“老封，我这人寂寞了上百年，你还不陪我聊聊？”
封远有些讶异地说道：“不对啊，鹰魔，你的实力怎么上升得这么快？” 鹰魔显
然已经不是初级的大符武师，而是比初级要高，虽然没有达到中级，但是也很接近了。
鹰魔嘿嘿笑道：“不好意思，我已经不再是流浪大符武师了。”
封远问道：“你追随罗桀老爷子了？”
鹰魔洋洋得意道：“错！我追随的是罗桀老爷子的徒弟，郭十二！”
狂风老邪说道：“老怪，别和那家伙废话，冲过去！”他倒是看得很准，知道对方
堵着路不让自己过去，一定有什么原因，真相肯定就在他们后面。
齐南山嘿嘿一... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 8648 | 30 我觉得杀球的角度一是要注意观察对手接球习惯：有些人喜欢放拍低（腰以下），杀平
球都可以效果好，因为他举拍上来已经慢了。有些人防守的时候正反手交接的区域是弱
点，如果杀球点能控制到那个区域，效果就好。
但感觉最最重要的，是变化。这个变化包括杀球的方向、力度和角度。因为杀球很耗体
力而防守相对节省体力。遇上防守较好的对手，可以让进攻方体力很快下降，然后失误
增加，杀球获得的分还不如自己失误送的分。如果杀球变化多，还结合平高球吊球，有
两个好处：1）对手不能形成一个习惯性防守动作（再厉害的杀球，如果对方形成防守
习惯，效率都降低）；2）对手需要时刻保持高度注意力，因为变化多。这实际是进攻
方用体力消耗来换取防守方的脑力消耗。防守方如果脑力累，也会失误增多。这样杀球
方才是最值得的。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 31 我这两天刻意练了抗击打能力 就是找了一个有蛮力但是动作不规范的哥们 狂杀我 他
练杀我练扛 他水平不高对线路没有控制基本是杀到哪算哪 对我来说也挺难预判的 我
有三个体会：
1，注意力 这个最重要 全神贯注的时候身体反应非常好 他的各种长短杀拍框杀挂网杀
我都能顶回去 但是注意力很难长时间的集中 随着身体的疲劳 身体反应越来越差 实战
中再加上高远和切吊的调动 以及脑子里对各种线路的思考 实在是很难做到心如止水般
的集中注意力 但是注意就比不注意强
2，移动 防守时候很容易两腿站死 一旦站死对方的假杀真吊和追身杀都基本没法应付
如果能保持两腿的灵动 会有很大帮助 一次突出的感觉是有一个直奔我右臂腋窝的杀球
我右臂紧贴身体持拍整个身体向左一个小跳 挡回去了 但如果站在原地就很难处理
3，防止对方二次进攻 我不追求能把对方的杀球抽回对方后场 但我要求自己挡杀球尽
量贴网 不给对方二次进攻的机会 当然有时候我也能把杀球撩回对方后场 那个必须靠
预判对方的杀球线路 几乎和对方杀球同时挥拍 对于杀球线路控制的好的球员 想撩回
去很难 |
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t***n
发帖数: 667 | 32 说说双打接杀吧，主要是接杀挑后场，放网基本是找死。
1. 如果对方杀球比较平，比如个子不高的对手在很后场杀球并且不会跳杀或者跳不高
的，迅速下蹲降低重心准备平抽回去，一般到杀球者的后场对角最有效
2. 对方杀球比较重又尖的，中场靠后站位，弯腰撅屁股，拍子在身前准备，个人感觉
反手接杀比较好发力；判断到杀球线路后，拍子迅速在其运动线路上等球，球触拍瞬间
手腕发力，基本上是手腕的爆发力加一些小臂的力气，同时蹬腿绷腰全身辅助发力。
球路的判断和腕力是关键，接杀不要怕，不要急，镇静，弯下腰来等球。找一个会杀球
的朋友练多球比较快。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 33 我这两天刻意练了抗击打能力 就是找了一个有蛮力但是动作不规范的哥们 狂杀我 他
练杀我练扛 他水平不高对线路没有控制基本是杀到哪算哪 对我来说也挺难预判的 我
有三个体会：
1，注意力 这个最重要 全神贯注的时候身体反应非常好 他的各种长短杀拍框杀挂网杀
我都能顶回去 但是注意力很难长时间的集中 随着身体的疲劳 身体反应越来越差 实战
中再加上高远和切吊的调动 以及脑子里对各种线路的思考 实在是很难做到心如止水般
的集中注意力 但是注意就比不注意强
2，移动 防守时候很容易两腿站死 一旦站死对方的假杀真吊和追身杀都基本没法应付
如果能保持两腿的灵动 会有很大帮助 一次突出的感觉是有一个直奔我右臂腋窝的杀球
我右臂紧贴身体持拍整个身体向左一个小跳 挡回去了 但如果站在原地就很难处理
3，防止对方二次进攻 我不追求能把对方的杀球抽回对方后场 但我要求自己挡杀球尽
量贴网 不给对方二次进攻的机会 当然有时候我也能把杀球撩回对方后场 那个必须靠
预判对方的杀球线路 几乎和对方杀球同时挥拍 对于杀球线路控制的好的球员 想撩回
去很难 |
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t***n
发帖数: 667 | 34 说说双打接杀吧，主要是接杀挑后场，放网基本是找死。
1. 如果对方杀球比较平，比如个子不高的对手在很后场杀球并且不会跳杀或者跳不高
的，迅速下蹲降低重心准备平抽回去，一般到杀球者的后场对角最有效
2. 对方杀球比较重又尖的，中场靠后站位，弯腰撅屁股，拍子在身前准备，个人感觉
反手接杀比较好发力；判断到杀球线路后，拍子迅速在其运动线路上等球，球触拍瞬间
手腕发力，基本上是手腕的爆发力加一些小臂的力气，同时蹬腿绷腰全身辅助发力。
球路的判断和腕力是关键，接杀不要怕，不要急，镇静，弯下腰来等球。找一个会杀球
的朋友练多球比较快。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 35 【 以下文字转载自 LiaoningFootballFanClub 俱乐部 】
发信人: sill (dingding), 信区: LiaoningFootballFanClub
标 题: 2012-5-20:肇俊哲点杀辽足2-1泰达 终结5轮不胜噩梦
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 20 11:24:18 2012, 美东)
肇俊哲点杀辽足2-1泰达 终结5轮不胜噩梦 图 评
http://sports.sohu.com/20120520/n343629505.shtml
2012年05月20日17:30
来源：搜狐体育 作者：孙行者
图片：肇俊哲点杀后翱翔庆祝 泰达队员不满裁判
北京时间5月20日，2012赛季中超联赛第11轮迎来第三个比赛日，15点30分，辽宁
宏运队坐镇主场迎战天津泰达队。整场比赛主场作战的辽宁队占据优势，下半场刚开始
特里夫诺维奇率先为辽宁队打破僵局；下半场尾声阶段丁捷禁区内铲倒毛彪送给泰达队
点球，阿尔斯点球一蹴而就，将比分扳平；下半场补时阶段李玮峰犯规送给辽宁队点球
，肇俊哲冷静将点球罚进。全场比赛结束辽宁宏运队2-1战胜天津泰达，取得久... 阅读全帖 |
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c*****0
发帖数: 2009 | 36 第十二册 绝顶高手
本册简介
启口角隐藏著绝大的秘密.
郭十二小队无意中发现古符门,收获了一番惊喜后,
触发了古灵魂祭坛的开启.
七大宗门高手纷纷现身,郭十二被困其中,危机关头,
又一群 ～超绝顶高手～ 神秘降止,到底会引发怎样的状况呢?
第一章 贮棂木
鹰魔问道：“怎么了？”
郭十二道：“暗翅魔蝎似乎遇到了什么东西……走，我们去看看。叮叮，你跟着一
起去，陈大哥，你也一起去，张大哥你留在这里，照顾大家。”他一旦发号施令起来，
自然有一股让人不得不服的气势。
郭十二根据那股意念传来的方位，钻入一个岩洞中。鹰魔抢在前面，说道：“十二
，你别靠太前，叮叮，我们在前面探路。”他手中冒出一面巨大的符盾，周小玲也拿出
一把符刀，说道：“好！”
陈真东跟在后面说道：“希望不要遇到什么稀奇古怪的东西。”
顺着岩洞一路向下，鹰魔和周小玲走得并不快，时刻小心戒备，谁都不知道岩洞下
面有什么东西。郭十二问道：“陈大哥，你从来没有进入过这里吗？”
陈真东说道：“这里的岩洞有无数分岔，我可不敢乱闯。在血腥秘境中，危险的地
方实在太多，我能够找到这里，也算是运气好，到了这里以后... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Thu Mar 1 12:58:18 2007) 提到:
昨天去打球，发现去年和UNC比赛时的搭挡功力已经完全恢复。尤其是反手接杀绷后场
，非常到位。 俺一阵乱砍乱杀居然杀不死不说，全给绷回俺的后场， 把老夫累得
hiahia的够呛。
我说俺不行了，来个water break吧。俺坐在旁边孤独孤独灌水的时候在琢磨这事。俺
杀球的时候，俺胡乱杀球的时候，杀球点变化不大,他几乎３／４的胸前是用反手接杀
的，只有杀到他比较右边的时候，他才不得不改用正手接杀，质量也很好。再想想自己
接杀的时候，最忌讳的是什么？俺最忌讳在快速接杀时候拍子的正反手转换和握法的改
变。好了主意来了。
再上场的时候，俺就有意识地先杀他的右下方，好，他不得不用正手接杀，然后再杀一
个左上方。嘿嘿，他不得不举拍，换拍面，这下绷后场的质量就没有先前高了，我再杀
了一个右下方。哈哈，得手！他的拍面还没来得及换呢。
回家的路上，想着这事。觉得杀球落点其实挺有讲究的。以前就老想着一拍子将对手杀
死，高手 |
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w**w
发帖数: 56 | 38 不好意思，先前夸下海口，要与打家分享我的一些羽毛球经验，也许好久未曾打过的原
因，想写点什么总不知如何说起，担心自己讲的不好，反而扫了大家的雅兴，算了，还
是狗狗吧，还望大家海涵！
我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，
使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放
松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要
在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这
也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球
过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地
的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位
置。 |
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d*******i
发帖数: 26 | 39 技术讨论贴：谁接双打里的中线球。
昨天有人问起关于谁接双打里的杀给中线球问题。 我做了如下的解释，可有一些打球
的哥们儿不同意我的看法。我在这说说，同意我的看法的，请支个声。
情况1：对方后场杀球，从中间后场直线杀到我方中间中线附近。所有人都是右撇子。
我认为这球该右边的人接。因为右边会是反手接球，反手接杀有很多变化。反手接杀也
比正手 更准确。
情况2：对方后场杀球，从一边后场斜线杀到我方中间中线附近。所有人都是右撇子。
我认为这球该是杀给谁谁接。换句话说，尽管球被杀到我方中间，接球的人也是固定的
，以免出现撞排。那就是球对着谁来的，谁就接，因为对着你来得球比远离你去的球好
接。
很多人说看情况而定，我觉得很多时候的确是看情况而定，但有这样的总体想法会减少
很多撞拍得可能。同意我的看法的，请支个声。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 40 一段时间以来我杀球时一直比较重视翻手腕压手腕 力图让球的落点尖一点 每次杀完手
和胳膊都成90度向下，杀球力量主要来源于手肘的伸展和手腕的下压 这样的确有利于
让球向下但是不够力 对一般人还有点威胁 对专业十年根本没任何杀伤 这几天向专业
10年请教了一下如何杀出力量 他给我演示了一个动作：右手臂向斜上方伸直 手腕内侧
（脉搏那面）向上 突然翻转使手腕内侧向下 同时小臂向前内旋 手腕和小臂差不多一
直是平的没什么压腕 他说小臂内绚力是暴杀力量的来源 真杀的时候把手臂举高 基本
动作原理不变 基本不用压腕 这就是大力杀 落点在对方后场范围 而我一直用的杀球
方法是点杀的方法 快速闪腕下压 让球落在中场甚至再靠前的位置 目的是打乱对手节
奏并不是杀死 而大力长杀是舍弃了一部分防守的强力进攻 要有80%左右的把握杀死或
者杀上网就能得分的时候才用
这两天我一直在练这个大力杀的动作 击球声音似乎的确很大 落点也远了 但成功率还
不高 经常下网 可能击球点还是偏低 而且有时候击球时刻意做动作反而会把自己拧巴
了 极其丑陋 哈哈。。。加练加练。。。 |
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x***8
发帖数: 369 | 41 抛下砖。太长，慎入！
有一点不同意见，两种应对方法的准备姿势差别其实不大，虽然击球点可能离得比较开
，后续动作看起来差别很大。
准备接杀时都是先后退，至于退多少看个人习惯和对方攻击力强弱，举拍高、低和退后
少、多一致。持拍手拇指顶在宽面，手腕放松，拍头稍稍朝下。脚跟提起，持拍手一致
边的脚稍前，双膝微曲。以对方杀球队员为顶点，同伴和自己大概站成一个等腰三角形
。稍面向杀球队员。
尝试手腕划个圆面，球拍基本能在身前封住所有角度。追身球要侧身让出挥拍路线。击
球都是弹，就是在击球点上有个停顿，看起来动作很有弹性。即使是平抽下压，这种弹
击下压也比大力下压效果好，回球线路更尖。所有回球争取在身前完成，有时候球速太
快，落点又是持拍手腋下方，才会出现侧身、手划弧转正手食指加力从身体侧后方推出。
再说击球点上的停顿。一个是省力，因为击球点后的力都是浪费的。更重要是在这个停
顿点上，手腕、拇指和食指配合决定了拍面的朝向，也就是回球的路线。有次朋友杀平
球在我腋下方向，我不想起球要打防反，轻跳、提肘齐头高，拍头垂直冲下，控制拍面
回了个平球，然后跟上封网转攻。拍朝下好像应该是接点杀，其实打起来顾不了... 阅读全帖 |
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x***8
发帖数: 369 | 42 抛下砖。太长，慎入！
有一点不同意见，两种应对方法的准备姿势差别其实不大，虽然击球点可能离得比较开
，后续动作看起来差别很大。
准备接杀时都是先后退，至于退多少看个人习惯和对方攻击力强弱，举拍高、低和退后
少、多一致。持拍手拇指顶在宽面，手腕放松，拍头稍稍朝下。脚跟提起，持拍手一致
边的脚稍前，双膝微曲。以对方杀球队员为顶点，同伴和自己大概站成一个等腰三角形
。稍面向杀球队员。
尝试手腕划个圆面，球拍基本能在身前封住所有角度。追身球要侧身让出挥拍路线。击
球都是弹，就是在击球点上有个停顿，看起来动作很有弹性。即使是平抽下压，这种弹
击下压也比大力下压效果好，回球线路更尖。所有回球争取在身前完成，有时候球速太
快，落点又是持拍手腋下方，才会出现侧身、手划弧转正手食指加力从身体侧后方推出。
再说击球点上的停顿。一个是省力，因为击球点后的力都是浪费的。更重要是在这个停
顿点上，手腕、拇指和食指配合决定了拍面的朝向，也就是回球的路线。有次朋友杀平
球在我腋下方向，我不想起球要打防反，轻跳、提肘齐头高，拍头垂直冲下，控制拍面
回了个平球，然后跟上封网转攻。拍朝下好像应该是接点杀，其实打起来顾不了... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象，多移动一点点) 于 (Thu May 10 23:54:53 2007) 提到:
杀球一直很差，受张宁的启发，又练了练，有些体会：
1。正拍面的杀球要主动完成交叉动作，能不能舒服地完成交叉动作似乎决定了杀球
的力量。
2。交叉动作最大的要领好像是身体要舒展、放松，不能因为要重杀了，身体预先就
用了力、发紧了，那样反而打不出最大的力量。
为了能让身体舒展，很重要的一点就是要主动后退，充分退到球后，这一点不仅让
你能放松地等着球，还能在杀球的时候充分地包住球。同时要注意调整击球点，使
之不要偏右。
然后左脚要稍微给点力，帮助把身体轻轻腾一下，不必太高，一点点就能感觉到有
很大帮助。如果完全不给力/不主动做轻腾的话，整个感觉要差很多，甚至失去感觉。
上面做得好地话，重杀的时候右大腿会非常舒服地抬起并向前跟上，帮助平衡身体
、向前回动。
3。击球前握拍要放松，尽可能放松；击杀瞬间要握紧拍柄，非常非常紧。我以前只
是注意前者，而忽视后者，结果击球瞬间拍柄和手之间有些晃、打不出威力；有意
识 |
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h***u
发帖数: 254 | 44 打球两年多，说说个人的体会，请大哥们不吝赐教
羽毛球双打基本站位就两种： 前后站位和左右站位。
前后主要运用于进攻状态，后场进攻，前场封网。双打比赛中，人们常常专注于享受后场球员漂亮的
吊球或者势大力沉的杀球，而忽略前场球员的作用。其实前场球员才是进攻的组织者，得前场者得天
下。没有前场的有力支持，后场的进攻基本等于自寻死路，不如直接转入防守态。前场的最常见错误
就是不举起球拍！封网逼对手起球和扑杀一剑封喉都要求前场球员有着清醒的大脑和细腻的技术。正
因为前场并不强调绝对力量，所以在混双中女生一般负责前场。对于男子双打来说，后场队员的基本
任务就是杀球。杀球最常见的错误时压腕发力，正确的方法是旋转手臂带动手腕闪动（不是压
腕！！！）。杀球的点非常重要，追身，结合部以及边线是比较好的选择。因为大多数老油条都是采
用反手接杀，杀其正手位是很好的选择。此外，请不要闭着眼睛杀球，要观察对方的强弱和站位以及
前场队员的接球能力（如果本方前场队员弱，杀其对角方向等于自杀）。为了追求更高的进攻，有经
验的球员会采用杀吊结合甚至平高球。
左右站位主要运用于防守状态，一般采用反手接杀，注意持拍脚需稍前！ |
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b***k
发帖数: 2673 | 45 我也谈点接杀的体会。
双打接杀，因为只要守半场，相对容易点，我主要说单打的接杀吧。
我发现接发球（当然是指发高球）的那一下杀球比rally中间的杀球来的难，
可能有如下原因：
1.发球后人相对静止，容易粘场地，而且对方准备充分，预判来球难度大
2.运动中人身体灵活，根据对方的位置和移动预判来的容易
我的办法，右边发球（都以右手持拍来讲）后站位偏左，身体可以完全过中线，
左边发球，站位偏右一点，但身体不宜完全过中线，以左脚刚跨过中线为好。
另外我发现杀球点落在正手偏后，尤其很靠边线的球最难接了。
还有就是，如果后场球质量够好，一般遇到的业余单打都很难猛杀过来，
但如果遇到高手，又是暴力男，稍微高球不到位，即便是头顶球都能很快的杀下来，
那么恭喜你，得到了一次被蹂躏的难得机会。哈哈。 |
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b***k
发帖数: 2673 | 46 我也谈点接杀的体会。
双打接杀，因为只要守半场，相对容易点，我主要说单打的接杀吧。
我发现接发球（当然是指发高球）的那一下杀球比rally中间的杀球来的难，
可能有如下原因：
1.发球后人相对静止，容易粘场地，而且对方准备充分，预判来球难度大
2.运动中人身体灵活，根据对方的位置和移动预判来的容易
我的办法，右边发球（都以右手持拍来讲）后站位偏左，身体可以完全过中线，
左边发球，站位偏右一点，但身体不宜完全过中线，以左脚刚跨过中线为好。
另外我发现杀球点落在正手偏后，尤其很靠边线的球最难接了。
还有就是，如果后场球质量够好，一般遇到的业余单打都很难猛杀过来，
但如果遇到高手，又是暴力男，稍微高球不到位，即便是头顶球都能很快的杀下来，
那么恭喜你，得到了一次被蹂躏的难得机会。哈哈。 |
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l****l
发帖数: 833 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Wed May 18 23:33:57 2005) 提到:
最近两周我有意识尝试单脚跳得更高些来杀球，感觉不过增加了10cm～20cm的高度，
但是手臂获得的自由度明显大了，确实增加了不少威力。
记得周蕾说，你们男生要是不跳，就没有威力了（当时被她喂球喂的上气不接下气，
没力气跳）。说的就是单足有意识起跳，无论是吊球还是杀球。当然这个跳是个比较
自然、轻松的动作， 不是刻意向上猛蹦。
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yanb (牛-不牛) 于 (Thu May 19 02:21:03 2005) 提到:
都是业余, 所以才学得津津有味. 专业的肯定没这个乐趣 :-)
个人体会, 只有非常靠边线的直线杀球或者大斜线才能一拍奏效, 其它的很难一拍杀死,
往往只能给下一拍创造机会或者被对方放死.
以前我不大喜欢杀球(主要是其它方面太需要练习, hoho), 最近有些进步, 也有空琢磨
一下杀球, 发现杀球还是非常管 |
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s*f
发帖数: 807 | 48 反手以后我有机会拍点录像下来再说，很难用语言说清楚。
杀球我想有几个地方可以注意：
- 移动：这就是ktw说的。必须保证击球点在前上方。否则不可能有力。如果你保证击
球点在前上方，反手杀都可以很有力。
- 转体挥臂：建议多看看baseball的投球手是怎么干的。有一点侧仰，然后整个身体下
压，带动挥臂，压腕，扣指。以前在湾区的时候，刘教练也是这么教的来着。如果是跳
起杀球，那就不用侧仰了。
- 拍面：李在福强调拍面左转10度。专家问诊里面教大家练习面墙击球，make sure击
球时拍面朝正前。这是一样的道理。很多人击球无力，其实是角度就不对了。我好像也
是看完李在福的录像才纠正的。李在福录像里握拍那集看多少遍都不为过。
- 发力要集中。你看别人拉高远球热身的时候。有些人使出吃奶的力气，有些人轻轻一
击。其实差别就在这里。发力不集中的人像在抡大锤。球拍什么点碰到球是不管的。发
力集中的人就要在那一点击中，然后就开始制动了。
最后，也许是最重要的：不要想一拍子打死人。落点和球路更重要。so far我还真没有
见到过仅仅因为力大我接不起的球。哪怕对方是很专业的人。接不起球大多是因为跑不
过... 阅读全帖 |
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b******a
发帖数: 12216 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
slowstart (夜凉如水) 于 (Wed Jan 26 23:53:49 2011, 美东) 提到:
这个是不是杀猪刀的问题，当我看着我们南瓜略略鼓起的胖肚皮的时候，答案还很犹豫
。回家翻翻球球小时候的照片，我终于可以坚定的说岁月不是杀猪刀！绝对不是！！
3个多月的时候
4个多月
其实这么小不应该给这么多蔬菜的。那时候不太懂。幸亏没喂出个好歹。
5岁
6岁
现在7岁
回头再把花妞儿的照片翻出来，最强的prooof放在最后，嘿嘿~
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QQGINA (QQ) 于 (Wed Jan 26 23:55:04 2011, 美东) 提到:
还可爱啊！果然岁月无痕！
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zsquare (zz) 于 (Thu Jan 27 00:30:27 2011, 美东) 提到:
果然无痕！
狂赞
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jun 11 13:52:26 2007) 提到:
昨天和一爆杀型日本男练球，发现俺的反手接杀挑后场球路太平。感觉是他的球速平平
过来很快，反应上有些吃力，俺还来不及顶，球就挡回去了，但球路太平，不够后场，
很容易被连续进攻的。
focus，昨晚又温习了周指1989年全英WD输掉的那场决赛。感觉周指她们反手接杀挑后
场很高啊。有时候对方韩国MM的杀球很快，周指和小孙还小跳一下，身体前倾着把球挑
了回去。你能问问周指，这里面正确的动作是什么吗？
我自己一般用反手手腕和拇指顶一下。但球速很快时没有时间摆前臂，所以挑后场比较
吃力。是不是要在对手杀球的一瞬间，就预先摆前臂啊？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jun 11 14:02:40 2007) 提到: |
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