由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 班练
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l*****e
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1
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
低手家长也进来参和。我觉得你说的这个是对的,就是球队水平主要由传接球水平决定
。但是如果运气好的话,孩子们一直往上打,比赛对抗性越来越强,防守越来越严密。
那时侯,就是小时候练的这些盘带能力,能帮你争取再苟延残喘那么几秒钟,得到传球
的机会。所以我听他们大牛教练讲,盘带一定要从小抓起。特别是你们基础好素质强速
度快起点高的。否则总有一个level,总有一个年龄段,会被身体发育了的,足球智慧
赶上来的,技术更好的孩子们超越。这些孩子,现在也许不如你们远甚。按足球版的“
术语”来说,也许就是糙快猛会一路领先,最后有一天会落后于细快猛。
n********h
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2
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
看来你没有花多少时间推TEAM SPORTS.
第一,TEAM SPORTS 等到三,四年纪绝对是太晚了. 一般都是K或者一年纪就要开始, 练
到三,四年纪就比较有模有样了. 你要是等到三,四年纪才去, 就算是RECREATIONAL的,
和队友的差距太大了. 和对队友差距大, 比赛的时候, 人家不会愿意传球给你. 而且,
我们这儿的LEAGUE的COMPETITIVE队是教练自己组队的, 一般都是通过RECREATIONAL观
察一下, 然后找人. 三,四年级才开始, 很多COMPETITIVE的队都建好了, 也不太会到
RECREATIONAL的比赛来找人了. 当然, 如果运动天才除外.
第二, 你给女孩子的项目中几乎就没有集体的. 足球在美国是女孩子非常POPULAR的项
目, 我认识的白人, 女孩子基本都会学SOCCER. SOCCER之外, SOFTBALL也很好.
e********3
发帖数: 18578
3
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
哦,那我去打听一下,准备这个夏天开始让儿子去踢足球和练游泳,然后今年冬天让儿
子打篮球。我儿子精力极其旺盛,带去bounce house,可以连中饭都不吃,玩到衣服打
湿的跟刚洗一样,蹦达3,4个小时,大人看着都累了,这个小人还兴高采烈的玩,最后
连骗带拉强行带上车走人,估计这小子对体育会比较有兴趣。
h*********e
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4
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
我们镇子有个soccer club,最小的要求6岁,我们报名今年春天开始参加。
以前都是参加兴趣班,足篮棒球都参加过,但都只有室内的,现在终于可以有室外足球
队参加了。
我原来以为美国的小学跟国内的似的,能有个足球队至少体育课可以经常带着踢踢足球
,所以一直指望着上了小学就找到组织了不参加兴趣班了。后来发现小学不管,没任何
球队,一周也就一堂体育课。练体育全都要家长自己找兴趣班俱乐部什么的,到初中才
有校队啥的。

,
,
h*********e
发帖数: 6997
5
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
男孩小时候踢球的也不少,大了的也有,至少比练体操有市场多了。
其实等孩子上了高中,这些都不太重要了,喜欢的继续玩,实在没有喜欢的运动就算了
,反正人大了,有很多东西可以代替体育运动来训练和加强娃的社交能力团队精神。
n********h
发帖数: 13135
6
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
所以你并没经验,还误导别人。象team sports,在家练,上培训班,而不参加队,才
是浪费时间。你学得再好,比赛可能全完蛋. 而且你这种唯成果论的态度,才是坚持不
下去的原因呢
n********h
发帖数: 13135
7
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
比赛不光是技术,还有个心理等方面的。 别的不说,就自己练,MOTIVATION都成问题。
l*****r
发帖数: 2122
8
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
你说的这些小孩要是早几年开始练足球,成就也许会大很多。。
w********9
发帖数: 8613
9
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班

足球(技术和战术)内容和变化多些,大部分动作更不自然些。脚不如手灵活。如果不
练,球感和射球能力更容易变坏。单就远射来讲,细微的动作差别会造成本质上不同的
结果。
w********9
发帖数: 8613
10
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
我又回头读了楼主的第一帖。从我知道的项目来看,我还是没有发现什么问题。对不知
道的(比如baseball或者softball),我会更容易判断不准。
对是否在3-4年级开始搞teamsports,智者见智。好像对soccer比其它的teamsport起步
应该早些这点,是没有争议的。我前面提了:在不少学校,3年级是个过渡年级。到了
四年级,合作和集体意识就更明显地强了。相应地,在足球上,U10也是个过渡阶段:
头球不被鼓励,个人技术仍是重点,战术很少。从4年级开始踢,也不算晚。把足球当
重点,多向人学习、多看(指导)录像、多练使用动作尤其是footwork、多矫正,可以
很快赶上。我在一年前带过的两个小孩都是在4年级开始的,是队里的两大主力,都过
了10岁,我不认为她们都是naturally talented。其中一个是队里最强的,后来动了阑
尾手术,就没有参加比赛了。
w********9
发帖数: 8613
11
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班

我忘了提很重要的一点:前面提到的第一个小孩进步是最快的。后来站位和跑位(相对
她的经验)都不错,打得还是很有效。她爸爸是我的帮手,以前也没有玩过足球。他们
回去还会自己练。
我的小孩是非常能跑的。第一个季度就是用速度作利器,技术非常粗糙,但是很能进球
。在第二季。她played up打U10,还是队里最快的,但是challenge大了不少,开始更
重视技术了,技术仍然比较粗糙。跟她讲了身子要放低些,结果出了个笑话。有一次带
球到门前马上可以射门了,身子过低,一个嘴啃泥摔在地下,我当时都忍不住笑了。她
现在自己想起来也笑。自己当教练,会争强认识,但是给自己小孩的时间就少了。在去
年夏天我帮她在技术上提高了不少。
女孩们特别听话。我也带过男孩子们一次,调皮多了。
b*******r
发帖数: 6655
12
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
打的再好也有很多放弃的。 13岁要升高中,比赛也全面成人化,竞争空前激烈,时间
金钱都不够用,另外长期训练日益枯燥,队友日益固定,比赛的新鲜感也早已丧失,必
须孩子有才能有毅力,家长有钱有闲才能练下去。四个缺任何一项都只能放弃。
D**********R
发帖数: 25234
13
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
能否推荐一两盘你觉得不错的游泳训练的dvd?
我儿子刚开始游泳,刚过了恐水阶段,我lg本人很爱游,但他也是新手,而且没有教小
孩的经验,目前是在youtube上搜视频呢,我想如果有专门点的dvd是不是更全面系统些?
小孩刚满三岁,还是说这么小还不用认真练?
谢谢!
w********9
发帖数: 8613
14
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班

些?
你这是给我出难题啊。我只是准备和小孩一起练,但是还没有时间开始。
Becoming a champion swimmer series似乎不错。
w********9
发帖数: 8613
15
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
第164贴里列了几套DVD。再加些。()
All the right moves
Backyard soccer drills
Soccer speed - fast, fast, fast moves
Soccer fast footwork drills
Thinking ahead of the game - soccer tricks by Proactive Soccer
Individual soccer skills with Anson Dorrance
SportsCamp Soccer
上面那些的重点是个人技术。选择实用和对年龄适用的练。不在多,而在精。
另外有专门讲守门、防守或者进攻以及战术的。
这两个可以作为练习射门的参考:
2000 great premier league goals (set of 2 DVDs)
The world's greatest goals - from Bobby Charlton to Maradona
下面网站里的东西很多,但是偏贵。
http://www.reedswainsoccer.com/servlet/StoreF... 阅读全帖
D**********R
发帖数: 25234
16
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
赞!看来都是基因和环境的共同作用啊。
我知道了,以后我家老二出来,我就在公园playground里扎营算了,希望到时候是俩娃
追着跑,不是我一手拖一个地拽猪肉。。。
我娃最近开始跟他爸晨跑,确实一天下来都有活力多了,周末游完泳(也就是边泡澡边
蹬腿),走路像安了弹簧一样。
看来推体育这事儿,光老妈一个人整不起来,得全家一起上阵才行。
娃他爸是游泳初学爱好者,这个活动还可以促进亲子感情,我打算等老二断奶了,就去
练个family的空手道,带上我娃,然后促进下母子感情。。。。
b*******r
发帖数: 6655
17
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
你说的基本涵盖了足球技术的各方面,小孩没有这么多时间一一操练,你让你女儿练的
最多的是什么?另外你说的parry是什么?我的理解是守门员击球叫parry,你显然另有
所指。
我没有像你那样潜心研究技术,只是近两年不同水平的少年球赛看的多一些,最深切的
体会是球队水平的高低,主要是传接球水平的高低。所以,最有效的drill,就是将球
停在一个妥善的位置,或者说是自己踢着舒服而对手够不到的地方,然后尽快出球,下
面这个链接里的第四项差不多,当然他做得很拖泥带水,而且趟球过多,但最重要的接
球转身这一两脚,不论对于前锋后卫都最关键,
http://expertfootball.com/gossip/answer.php?qid=535
另外一个最有用的是接快速横传直接射门(后卫开大脚)
至于控球和过人的小trick,我认为相对不太有用。在少年比赛里,即使在相差10个球
的比赛,也很难看到利用假动作过人并直接形成威胁的场面,大部分是直接把球趟到对
手身后强行超车,或者利用对手防守失误。
看了一下日程,你们应该还有4个tourney,一般两天的保证3场小组赛加一场决赛或三
四名安慰赛。三天的很少... 阅读全帖
l*****e
发帖数: 2447
18
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
低手家长也进来参和。我觉得你说的这个是对的,就是球队水平主要由传接球水平决定
。但是如果运气好的话,孩子们一直往上打,比赛对抗性越来越强,防守越来越严密。
那时侯,就是小时候练的这些盘带能力,能帮你争取再苟延残喘那么几秒钟,得到传球
的机会。所以我听他们大牛教练讲,盘带一定要从小抓起。特别是你们基础好素质强速
度快起点高的。否则总有一个level,总有一个年龄段,会被身体发育了的,足球智慧
赶上来的,技术更好的孩子们超越。这些孩子,现在也许不如你们远甚。按足球版的“
术语”来说,也许就是糙快猛会一路领先,最后有一天会落后于细快猛。
w********9
发帖数: 8613
19
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班

今年已经有20个U10 Girls teams了。不知道会如何分组。最多不应该超过7场。
http://davisworldcup.org/2012-accepted-teamsa/
场地确实是决定如何打法的一个因素。我估计年龄小些的比赛还是会用草不是很短的场
地。
: 过人为主要目的。经常可以看到有些孩子做了一串花招,或者是很漂亮的过人,最
后仍然没有什么机
: 会,就是说明,过人只是一种进攻手段,很多时候并不是最好的手段。我从女儿一
开始踢球就反复说,
: 到现在至少有1000次了,首先是发现往哪里跑,因为90%的时间你没有球,然后拿到
球要知道往哪里
: 送。解决了要做什么的问题,然后再解决如何做好的问题。
一般的假动作确实不使用,但对球感和步法等等很有帮助。
一般不大的小孩的家长关心的是个人技术。也是应该如此。从带队来看,战术要到U10
或者以后开始多起来了。战术是更高的一个层次。(我没有列专门练守门的DVD,是由
于v一般小孩很少打那个位置。)
group或team合作最大的一个方面是sharing the ball,而这基本上就是要传球。
但是各个位置有不同的要求。我以前... 阅读全帖
w********9
发帖数: 8613
20
来自主题: Parenting版 - 关于孩子的体育班
20年来,美国大学女蓝最强的是University of Connecticut的女篮。有一次,在高中
排名第一的选手没参加比赛就离开了,放弃了篮球。她从很小就开始比较高强度地练篮
球。可能是因为家庭的某种特殊原因,让她感到对篮球失去了兴趣,而暂时离开了竞争
激烈的篮球场。
年龄越大,运动项目的性质就会越认真,竞争会越激烈。除了天生能力和心理素质,兴
趣和坚持最为重要。不知是否和读书相似。
斯坦福有个打篮球的后卫,过去很多年是在足球俱乐部里打forwar或者striker的位置
。打得很不错。后来她放弃了足球。她自己的解释是:打篮球的后卫她可以控制局面,
而打足球的striker她必须等别人给她传球而时常感到很被动。
(我的小孩一直在forward的位置比较多。如果自己的队被人压在自己的半场内,她的
感觉会特别差。如果情况完全反过来,当forward很过瘾,当守门员会没事做。)
在小的年龄,什么位置都应该打。打后卫和守门员会对打striker有很大的帮助。反过
来也是。读对手和队友的能力极其重要。不一定要允许小孩自己打喜欢或最适合的位置
。(在这方面,我的小孩有教训。她在前两个赛季的位... 阅读全帖
p********5
发帖数: 7433
21
来自主题: Parenting版 - 小孩子要上课外才艺班吗?
再大一点学校也有的。我看到过老师带一些孩子练足球。学校活动挺好的。
c****2
发帖数: 162
22
来自主题: Parenting版 - 小孩子要上课外才艺班吗?
滑雪,家长也顺便玩,哈哈。
我觉得一门体育是必须的,无论男女;琴棋书画选一个吧,中国人可以学学毛笔字吧,
从国内带些帖子;女孩子的话,舞蹈或是戏剧选一个吧,男孩子就算了,学学武术跆拳
道之类,女孩子也可以。
俺小时候被逼练钢琴,痛苦,主要是只讲技术,成天被批,无语。学了一年,就记得哭
过无数次。后来长大了喜欢小提琴,没机会学。
F**********y
发帖数: 10265
23
group class的话呢这个年纪最多6个人左右
你可以试下老美的课. 我们是中国老师的studio练基本功, 老美的studio玩.
我们4岁半开始的第一个中国老师让我买了这个系列,上课的时候基本就是她选一个自己
喜欢的老师带着她画.
http://www.amazon.com/1-2-3-Draw-Pets-Farm-Animals/dp/093921740
头一个老师教的不太认真(代笔太多)所以我们学了三个月就停了. 接下来就全靠这些书
她自己玩玩. 两年半以后快7岁才又开始, 去的是老美的studio, 所以我说实在没有合
适的, 在家看着书也能打发一阵了. 这个系列很多, 孩子可以挑自己喜欢的.
S*******s
发帖数: 13043
24
不熟悉呀。我只是提供相关信息让感兴趣的人自己去增加了解。在几年前我就在武术班
发过相关贴子,这个和在这里发帖子并不矛盾。
说说看你凭什么说柳龙拳不是合气道。做出这种判断是需要一定资格的吧。目前为止我
从没听说过合气道的官方组织有过类似的声明。

f**********n
发帖数: 581
25
来自主题: Parenting版 - BSO 儿子奥数班入门考试第一哦
不是显摆,我从来不在这里发贴和回贴,是很不认为某种数学训练就可以一下把孩子提
高那么快, 不要误导别人。我很同意你说的"看自己的娃适合什么", 我家闺女体操
和跳舞,拉琴就是不行,我决不推她去练。
W***e
发帖数: 5422
26
来自主题: Parenting版 - 话说课外班
可是钢琴练习是需要时间的,12岁开始学到18岁可以进好音乐学院的凤毛麟角,这就是
为什么大家都说要五六岁开始学的原因。而且那时候别的压力也大啊,上学了,课业负
担余额达越重。高中孩子每天抽得出来两个小时练琴吗?要是不能,那音乐学院的水平
就是瞎扯。
s*****j
发帖数: 6435
27
我女儿以前去个 KARATE 班, 练了一个月才发现是不打架的.
她自己就要退出了.
l******n
发帖数: 4276
28
来自主题: Parenting版 - 空手道有必要练下去吗
棒球跟游泳都挺费时间的,2选1就好了。你问问娃除了武术,他还想去其他什么吗?
如果没有其他特别想去的,就继续空手道打酱油也不错啊.
你儿子跟我家的差不多大,我觉得这么大的小朋友都挺有自己的想法跟看法了。我一般
是跟娃商量给他上哪几个班,当然钢琴除外,是我喜欢,让娃代劳了。
f*****e
发帖数: 1889
29
标题改了. 以免误倒大家.
现在主要想学游泳, 参加 swim team, 孩子有兴趣, 好象也擅长一点.
可是他们要一周练三次, 5点开始. 如果参加, 4点就要接孩子 (因为要换衣服, 吃点东
西, 外加开车什么的). 如果这么频繁早走, 肯定是要影响工作的.
n**********4
发帖数: 2719
30
练到什么程度了?至少四种泳姿都会了再考虑team之类的事。一周一次游一年,游到六
岁再改成一周三次。到时候孩子大了你雇个人接送他也稍微放心些,至少什么事情他会
说。可以在care.com上找nanny, 据说还靠谱. 总之现在才四岁多,不用太心急。
d****g
发帖数: 7460
31
这个8pm才完然后练琴?中文?作业?也得整到十点了吧。还是老人能看着下午做点作
业?
G**T
发帖数: 2610
32

换个地方接着练? 踢足球的机会到处都是吧?
话说我们这里U7/U8 足球每周都有比赛,教练家长都在旁边叫好--即使某个队被对方
灌了10多个球。 教练在比赛中指导最差的队员 -- 这得是很极端的人在做教练吧?
我见过的比赛中都是喊加油喊好的,指点技术是平日训练时干的事儿。
并且,每个队(5X5 比赛)往往都有一两个踢的好的,但总有踢得差的,连球都停不住
的,7、8岁不是很正常这样吗? 为什么会着急呢?
n********h
发帖数: 13135
33
钢琴是个非常适合推妈的项目。第一,能SHOW OFF。 平时聚会来一段。家长交流各家
娃考级,比赛情况。 第二,开始年龄小。满足了推妈不输在起跑线上的欲望。 第三,
见效快。基本智商正常的孩子,老师给的曲子都能弹下来。看见孩子学了一个又一个曲
子,满足感杠杠的。第四,不知道自己的孩子有多差。钢琴是个人乐器,没有比较,家
长没学过,不懂门道,永远都觉得自己娃弹得好,收获大。虽然有比赛,但是毕竟得奖
的人少,所以不得奖不等于弹不好。考级基本人人过。 第五,时间容易安排,晚上八
点还教课的老师大有人在。练习时间可以放在晚饭后。再加上有上门教课的老师,时间
安排上完胜个中体育,特别是TEAM SPORTS。第六,钢琴是真正的素质教育。现在就算
每天练两个小时娃,家长都不希望孩子搞专业。花了大力气学,又不搞专业,这不是素
质教育是啥?
l*****g
发帖数: 654
34
内什么,我觉得不天天练也没啥。
何必呢,人生苦短
t*c
发帖数: 8291
35
来自主题: Parenting版 - 有关美国“天才班”的统计数据
当然是你们的新小学更好。学习的基本功要实打实得练的。不做作业是不可能学好东西
的。但是一周17页的数学,有点太多了。我觉得英文一页,数学一页就差不多了。不
过还是要赞你们新小学的老师负责。
k**n
发帖数: 6198
36
来自主题: Parenting版 - 娃学中文/练speech-前言
先说背景,我只有五岁娃,所以这贴只给5岁娃及以下参考
1。我们有几个妈妈在轮流给孩子教中文,没送中文学校(原因不解释,考古啥原因就
是啥原因),已有两年半。
2。从放弃四五快读到人教班语文一,进步缓慢,进度也因孩子不齐(原因不解释,搜
索中文可以考古,原因同)。
3。和资深北美致力中文教育专家粗浅交流,都认同适合abc小娃学中文资料太少,从内
容到兴趣,都资源不足。
4。研究了一下本地有的关于演讲的资源,发现对小孩子基本没有。大孩子有学校的
debate club, 目前对我来说还没到那个地步,等待这里高年纪的父母分享。toast
master等等,我们这里是村子,给youth的都没有
于是决定,摸石头过河,自己干,所以开始准备一些中文的资料,适合小孩子上台背诵
,表演,同时学中文。
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看官,要看干货请先看私货
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话说去年我娃班上排了一个节目,就是化装表演童谣mother goose rhymes,我娃是害
羞型的,她的队友还要害羞,最后表演的时候,她... 阅读全帖
J***A
发帖数: 1511
37
那是你觉得没用, 没有教吧:)
虽然我也觉得孩子应该会说中文, 但是要不要到会写的程度, 要不要背唐诗宋词就
更当别论了。
那会爸妈乐此不疲的教她背了那么多诗认字,我还觉得就当练记忆力了,其实没什么必
要......
等我自己前几天用两小时教她认识了十个英语单词, 第二天发现她忘了8个的时候我才
发现要不是孩子decay了,我爸妈还真是厉害:)
我爸妈前几天特别告诉我他们买了红楼梦和水浒,准备给我姑娘读的。 我顿时觉得天
雷滚滚啊:) 不过他们喜欢推孩子中文就随他们了..... 反正没坏处.......

我家五岁小娃,这些都不会,可以给你们当垫底。
P******e
发帖数: 1325
38
多练数数,加减法自然就会了。
我家老大三岁半的时候,闹horrible 3,除了数数,别的全部罢学。
然后就数呗。100以内,正着数,倒着数,数奇数,数偶数,数5,数10,
全部都数的滚瓜烂熟。
现在还有两个月4岁了,再试试加减法,就是小菜一碟么,不也还是数数嘛。
J***A
发帖数: 1511
39
嗯嗯 我再等等, 不过我家这个现在什么都罢学, 一进家门就说, 我不想回家.....
我要出去玩:(
哎 我可能太虎妈了......孩子这么小我就咬牙忍着让她瞎玩去吧:))

多练数数,加减法自然就会了。我家老大三岁半的时候,闹horrible 3,除了数数,别
的全部罢学。然后就数呗。100以内,正着数,倒着数,数奇数,数偶数,数5,数10,
全部都数........
f*********e
发帖数: 851
40
来自主题: Parenting版 - 和中国有关系的才艺班
你的孩子几岁呀?是男孩还是女孩?如果中国字都还不会几个,练什么书法呀?其实我
觉得无所谓上什么,关键是要坚持。如果以后孩子自己有兴趣了,可以去自学其他的才
艺。
D**********R
发帖数: 25234
41
来自主题: Parenting版 - 和中国有关系的才艺班
我娃学书法和武术。
他书法老师的意思是先把书法练好了再考虑国画。
y********n
发帖数: 4452
42
那个是多年前中国给的职业2段,他很久没有和同水平的人练了。现在水平职业一段都
没有了。所以我才觉得没有参考价值。
w********2
发帖数: 16371
43
来自主题: Stock版 - 原来股班老将居多,失敬啊
tg有做的好的地方和做的很多进步的地方。天朝也在走向强大,很多人的日子越过越好
,但我觉得要挺中国和挺党,不意味要挺和忽视练党自己都羞愧的一些做法。做为p民
应该对执政党有监督的意识和看法。对于六四这些,很多冤死的平民包括军人,不说也
就罢了,要给政府做法颠倒黑白唱赞歌的做法说法我不会昧着良心去赞的。

100%反对。
T*********r
发帖数: 11175
44
海豚就是跟人练呗
哪有从书上学语言的
f********n
发帖数: 6465
45
很多都是书面语,商业日语,
和老太太一起,也练不好啦。
s********w
发帖数: 95
46
如果大家下了班想来Norwood driving range 打golf也行。我们经常在那里打。
B*****s
发帖数: 3463
47
1900PM 估计不行 :(
我现在偶尔会下午翘班去
w*s
发帖数: 7227
48
哈,慢慢来,知道问题了就可以想办法对付,大不了下次我们这里组织活动也把他带上
,:)
你儿子这年纪作业是不多的,关键是做得认真与否。
(我儿子字很差,现在就逼他时不时练一把)
w***n
发帖数: 9040
49
那里的话呀,楼主profile本来就写的是大叔嘛,知道谈不上大家交流。
不过,不能排除你被指桑骂槐的可能。
村上春树30岁才开始跑步,全程马拉松跑到了2小30分的好成绩。
澳大利亚人Craig Alexander,想减肥开始参加铁人三项赛获得三次Ironman世界冠军,
去年得冠军的时候他已经38岁了。
我们又不求成绩,现在开始一点不晚。我本来也不算胖,之前不用动,之前肚子上略有
肥肉,开始跑步半年多,腰围得瘦了3寸,希望到10月全马的时候,能去掉多余脂肪,
练成six pack

啊!...... 估计吴老师亦无心情指导了。
p**********n
发帖数: 1470
50
来自主题: LosAngeles版 - 哪里有好的学西班牙文的课后班?
楼上在哪里的adult school学?
我们这里也有一点, 不过很少.
我就是开车的时候听 pimsleur CD (强烈推荐), 很容易的, 然后见着楼里的老莫(扫地
的,看门的,etc.)就练, 几个月下来到老莫店里order点吃的就没问题了.
我第一次在老莫店里说西班牙语倒是把人吓了一跳. 后来他们知道我会说一点, 看见我
就说西班牙语了, 拉近了距离.
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