L********1
发帖数: 6 | 1 关键字: 半价转让金字塔酒店（Luxor Hotel? >(关键字请用,或,隔开,最多5个) | |
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 13:17:54 2011, 美东)
半价转让拉斯维加斯大道金字塔酒店（Luxor Hotel）的房间
原来预订的房间4月22日到4月25日，因为情况变化，不能去住了，原价$250三晚，现半价$125
三晚转让给有需要的人。
价格查询
http://www.luxor.com/
详情请电（702）733-2111，或邮件i**[email protected]
在美国拉斯维加斯的金字塔酒店（卢克索酒店），最为引人注目的就是酒店前面的狮身
人面像以及酒店主体的金字塔。
卢克索酒店（Luxor Hotel）位于内华达州拉斯维加斯，是该市其中一个以全主题
设计的大型渡假村酒店。酒店于1991年动工，同年动工的还有金银岛酒店和现在美高梅
金殿酒店。卢克索酒店以古埃及金字塔形建筑着称，合共有440... 阅读全帖
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g*******a
发帖数: 31586 | 3 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: WLRK (Wachtell, Lipton, Rosen & Katz), 信区: pets
标 题: 我家两只臭猫的萎缩照
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 6 09:20:18 2011, 美东)
毛毛虫的座姿很萎缩
瘦猴趴着很象狮身人面象 |
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B********n
发帖数: 12753 | 4 而且买东西有瘾的，排队看地标越排越无聊
前几天微薄上还有几大坑爹雕塑，丹麦小美人鱼雕塑，比利时撒尿小童雕像，还有新加
坡那个狮身鱼 |
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F******7
发帖数: 4765 | 5 【我的圣诞新年】篇三：大峡谷
小朋友这一代和我们不一样。
我们像他们这么大的时候出去玩，是带足了面包午餐肉，起大早，饿着肚子赶路。
走之前先在motel的房间里拍照。洗澡的时候恨不得把旅馆的香波挤光。
四五个人一车，行李满满。
后来高级了，出行前去Mapquest,或者Yahoo!地图研究一下路线。
用公司的机器把行程打下来。
一个人开车，旁边一个人看地图。
后面第三个人或者第四个人不睡觉的时候会时不时慨叹，现在技术真先进啊。
现在是两个人，先在酒店睡到自然醒。
然后把外面Do Not Disturb的牌子翻过来。
再在手机里看周围餐馆的评论。四星以下的不去，三英里以上的不去。
从小包里扯出两张票放到桌面。给清洁工的小费。
然后坐在餐馆里很有品味地细嚼慢咽。
Coffee, no cream, no sugar.
一路上，ＧＰＳ让我去哪我就去哪儿。
三点多了，才走了一半。算了一下，糟糕，可能时间不够了。
太阳突然从反光镜里探下头来。金灿灿地，照得我心里发慌。
西雅图是四点半开就黑了，也不知道大峡谷是几点。
还有一个小时的时候，路全变成了平原。前面一辆辆豪华旅游大巴向这边开来。
人家是看... 阅读全帖 |
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c******g
发帖数: 2323 | 6 应该说身体好，但不适合篮球，篮球里很重要的运动中双脚跳LBJ做不出来，绝对是身
体问题，这个动作非常实用，可以改变前进的速度和方向，LBJ基本不用这个动作，不
是技术不行，应该是身体不行，篮球不是光有速度和力量就行了，身体柔韧性也很重要 |
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w********o
发帖数: 1621 | 8 欧文的角色类似与之前的韦德。韦德一下滑，詹姆斯就跑路了。等到欧文一走，詹姆斯
还有什么希望。今年如果不是因为有合约在身，说不定已经D3了。
欧文在这几年，詹姆斯打过几个关键球？等欧文走了，詹姆斯是骡子是马，就可以拉出
来溜溜了。 |
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发帖数: 1 | 9 给领导人表演黑猩猩骟蛋子舞，黑猩猩变身舞鸡啦？
尼玛被杜阮虐的剃光头了，被虐的狂吐血，碰到杜阮吓尿了噢 |
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S****s
发帖数: 11288 | 10 骑士需要这方面的训练，队里科沃，JR以及love都是可以射的。
只是球队战术非常混乱。
有肉丝这种生突的，JR这种乱打的，TT这种瞎忙活的
蟹黄自己也有问题，罚球线附近拿球了，就一直等队友跑位，整个球队相当迟滞。
然后他传个让解说惊讶其视野的。
然后就输了。
转起来球，更好的机会才能出来。
攻坚的时候他或者肉丝上就是了
我一直觉得骑士最合适的打法，要么蟹黄直接当PG，要么就是45度腰位背身当支点，拿
了球可传可打强弱侧战术都有。
又当爹又当妈最后就是爹妈都当的不够好。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 狮身马腿), 信区: Running
标 题: 骑车和跑步对腿部肌肉的锻炼相似度有多高
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 16:36:08 2010, 美东)
感觉骑车的人的腿部肌肉都非常强大， 而且非常lean, 在考虑
弄台Exercise bike晚上没事可以骑骑， 实在是不想跑double..
有没有啥型号可以推荐么？ |
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a******r
发帖数: 151 | 12 只能说你的头长得欧化好吧...
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：看来俺的头长得很标准啊, 中号giro 头盔都挺合适的...
：
：........... |
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i*********k
发帖数: 596 | 13 拿到LBS去试试
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：新的6800pedal的愚蠢设计...
：
：........... |
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h*********4
发帖数: 12966 | 14 我一开始一周5-6次，周日休息，现在一周3-4次，每天睡7-8个小时。不过我大部分举
重，一周一次有氧
[在 weever (单片机8098) 的大作中提到：]
：原来一直在健身房参加crossfit，一周三次，也没现在这么累，肯定是缺啥了
：【 在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到: 】
：........... |
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C*****c
发帖数: 35 | 15 Any way to post video? Through YouTube?
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：奔个看看？
：
：........... |
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l********r
发帖数: 684 | 16 好，什么都可以改变，但改变不了咱狮身的血。
给爷狠狠的打！
WE ARE PENN STATE!!! |
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G*******s
发帖数: 10605 | 17 每年拿走10个Scholarship基本上跟判死刑差不多，PSU不是USC, 估计好几年翻不过身来 |
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发帖数: 1 | 19 比赛自然是一场一场打 不过也要知道重点在哪儿 看的角度不同罢了
试问每年身在big ten east 又没有像巴盖一样裁判 league committee的光环 不长远
打算怎么行？
比如昨天垃圾时间 不早一点让主力轮休这种决定我也是看不懂
脸 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 【 以下文字转载自 chipmunklit_home 俱乐部 】
发信人: Rodimus (变叔- 狮身马腿), 信区: chipmunklit_home
标 题: 100迈/周达成， 发帖纪念一下
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 02:24:56 2010, 美东)
晚上跑了最后5迈， 完成了这周100迈/周的任务， 也顺利给6周的
Base Training画上了句号。
前面3周的mileage是50迈， 70迈， 80迈。 这周感觉基本上身体已经
完全恢复过来了， 心跳也回复到多马比赛前的水平（全马看来的确伤
身体，俺恢复用了整8周时间）， 决定挑战100迈/周。
这周每一天的mileage:
Mon 7/7 Tue 14 Wed 8/8 Thu 12 Fri 8/6 Sat 18 Sun 7/5
跑了4个double, 说实话， 一天跑两次, 心理压力比较大。 其实100迈
下来， 身体并没有太多不适（当然我跑的很慢， 昨天的18迈跑了快3个
小时）。 但是心理上感觉承受不了， LD也开始抱怨， 说俺跑变态鸟。。
今天晚上最后5迈，本... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 231 | 21 都是只能尽量了
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：防晒还是不如衣服好用，长时间暴晒的话，防晒基本都没啥用...
：还是尽量挑早晚/室内跑吧....骑车的就悲剧了....
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 22 嗯，听你这么一解释，确实哦！那我就不垂涎了。哪天再去挑双好看的足球袜好了
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：估计差不多的，以前当兵的不是缠绑腿么，估计效果也一样....
：好点的叫graduated compression, 好像打折的时候的30刀能买到吧...
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 23 我买的walmart的足球袜好紧啊！哭！腿太粗！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：RW再用张8折卡也就16刀了，还可以免费退换，其实真挺划算了..
：足球袜很可能不够紧...
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 24 绑上臂也不容易看，你说是当个大手表一样绑着？嘻嘻，有点redneck吧！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：一般都是绑胳膊上吧，没事还能看两眼，如果用app的话...
：
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 25 是，绑大臂。不过这种市面上都是velcro搭扣的，经不起多洗。而且尺寸都是一定的，
换手机就不行了。还是腰带经久实惠。普通的耳机线一般都挺长的呀
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：一般是绑在大臂上的，一个套子，看到不少mm这么干，从大臂连耳机
：到脖子，距离还短点...
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 26 这个其实是半鸽子式，嘿嘿！全鸽子式是这样的，我的手机背景，可能是终身达不到的
美丽梦想
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：yoga pigeon pose,专门拉ITB的： |
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h*******n
发帖数: 231 | 27 既然都是男同学，咱们就先讨论男式的：跑裤和泳裤基本一个结构吧！如果游泳不穿内
库那跑步更不需要了，因为私密性更有保障，而对轻松透气的要求一样高啊。
我是女的，如果想当然了请大伙见谅！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：反正我家娃游泳得穿diaper lol
：speedo男泳裤也是有内衬的，女的就不知了...
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 28 哦，对了，变叔比较专业，我说的是泳裤其实指的是大裤腿的board shorts... 那个是
有内兜的吧！
哎，真不该进来的。。管闲事了。。你们继续欢乐哈！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：泳裤其实还是不一样，因为是紧身的，水阻太大...看了下，泳裤其实没兜，就是前面
：多块布，遮羞用的...
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 29 其实也会走神，有时候算计起pace来会整章整章不知道在讲啥，就倒回去重听。不过大
部分时间我这种初级跑步的不需要用多少心，只要书足够吸引人，可以大大地帮助long
run显得短好多。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：赞1心2用，俺跑步只能听歌，听不进文字...不过看电视可以 ：）
：
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 30 我近几周的体会是，怎么都不爽！
要么赶紧找porta potty （我去的是路边小区泳池外的厕所），浪费时间是一定的，再
加上汗湿了衣裤后得好好扭捏一把才穿得舒服（省略內裤之另一个原因）。。
要么忍到底。这个不是做不到，但明显是对身心的摧残，且不说对状态发挥有多少影响
了。。
[在 weever (单片机8098) 的大作中提到：]
：如果真的要上厕所怎么办
：【 在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到: 】
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 31 好！想着你的光辉榜样咱起床就有动力了！
网上有人说喝温水与喝咖啡可能有一样的功效，待我明天先试试
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：俺今天的闹钟就是4点半....可以买点速溶咖啡，开水一冲就好...
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h*******n
发帖数: 231 | 32 路边也不是到处都有，不兴笑话人的，娱乐性比赛也不是逛马路
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：你这路边有厕所还担心啥，比赛的时候到处都是厕所...
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h*******n
发帖数: 231 | 33 喝了咖啡晚上就不困了？我现在几乎天天跟娃讲完故事就着了
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：我反正是喝咖啡上瘾，早上必须来一杯...
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：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 34 啤酒，所以？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：晚上困了不正好睡觉啊...我是早上咖啡，晚上啤酒...
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h*******n
发帖数: 231 | 35 你很年轻。我是半老，起床需要帮助，睡着不需要帮助。等全老了以后，起床和睡着就
都不需要帮助了。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：啤酒喝了晕乎乎的正好睡觉啊...
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h*******n
发帖数: 231 | 36 好啊，又多一个高手大师！
今早试了，不成，不过反正跑得短没影响。改天买咖啡屯上。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：同半老，俺明年就是masters runner了....
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h*******n
发帖数: 231 | 37 汇报：咖啡一试就灵，哈哈哈！这下放心了。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：改变习惯肯定不容易，咖啡应该挺有用的...
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h*******n
发帖数: 231 | 38 谢谢！努力跑好！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：哈哈，预祝首半马成功~
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h*******n
发帖数: 231 | 39 超强润滑嘛，穿着一滑就滑到终点了！多贴切哈！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：汗，brooks的顶级款跑鞋就叫glycerin, 原来是这个意思....
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h*******n
发帖数: 231 | 40 变成啥么样的了呐？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：不牛，哈哈，好几年前拍的了，现在好像跑姿又有些变化了....
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h*******n
发帖数: 231 | 41 你还是一直有意识地在改？还有哪些要改的？说说，好让人家效颦也往终级方向去效...
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：手可能摆的没这么高了，跑姿这玩意改起来真的挺慢的，
：有些动作其实也是需要很强的腿脚肌肉筋腱/core支持才能做出来的...
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h*******n
发帖数: 231 | 42 读了！确实总结得挺简明扼要的，可以经常在＂跑姿检查＂时提醒下自己，尤其是跑到
累时。发现累了的时候作跑姿检查不但是一种纪律性的必要，还真的对抵制疲倦有效果！
文中提到的抬脚尖好象不常听说，需要体会一下这个带动整个机器运转的效果...
谢谢变叔点拨！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：算是有意识的改的吧，置顶有篇讲跑姿的，我觉得写的大体不错...
：http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31399427.html
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h*******n
发帖数: 231 | 43 地图上会显示跑在明显是人家房子的地方，不是路。一般也就最开始的一分来钟有偏差
，离开正道没多少，十尺二十尺的样子，跑着跑着就跟正道汇合了。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：理论上是应该找到卫星了...你说的偏差是怎么算出来的？差多少？
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h*******n
发帖数: 231 | 44 不会那么惨吧？赶紧打住还来得及不？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：沙发赞！现在女生首半马破2感觉成潮流了...
：想起ld最近念叨的一句话，it all starts from a half marathon...
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h*******n
发帖数: 231 | 45 变叔这个真是抬举我了！全马我看悬，光是训练时间就不够，实力毅力和体力差好多呢
，真的不知道那么多大侠的训练量是怎么达到的！？我现在每周两三天早起了，就弄得
天天晚上累得撑不住睡意。硬着头皮也只有每周二十几麦，周末也难有保证，比赛前信
誓旦旦地但结果long run最多只搞了两个12麦，唯一一次跑到13麦的还是去年干的。这
么说着好像我是个大忙人似的，其实也就一个娃，一份没有压力的工作，都不好意思跟
很多牛人比。哎，人和人capacity真是不一样的。我就继续小打小闹慢慢玩吧，BQ啥的
还是少去想想好。不要乱诱惑我！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：哈哈，我说来的及，估计你也不会打住...
：顺道煽个风，你这实力估计BQ也不会太难....
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h*******n
发帖数: 231 | 46 这个... 人家是说正经的。白说了。我也哼！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：看来对女生要用激将法，你肯定BQ不了，哼！
：
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h*******n
发帖数: 231 | 47 那就且等着吧... 50岁以前考虑跑一个
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：那至少来个首马破4吧， 你这天赋不利用太浪费了，啧啧...
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h*******n
发帖数: 231 | 48 就是说戴着，没事别老看？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：我路跑easy run一般就是run by feel了，表只是留个记录用，不指导pace...
：
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h*******n
发帖数: 231 | 49 但身体好了，活得长了，其他各种花销岂不大了？咋办？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：在健康上的这点投资远好过以后去看病的花销啊...
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h*******n
发帖数: 231 | 50 闲是不敢乱闲，不是你在那儿算账吗，我就陪你算算...
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：.....还有闲活太长的...
：
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