n********5
发帖数: 513 | 1 COSTCO的大包装，我家要是每天吃的话，（主要是LG一个人），不用一个月就消灭了。
我煮多少他吃多少，都不记得给我们留点的。
AIDI的流动性大，买的没问题，上周家里麦片见底了，正好去target，买了一盒他家牌
子的，可能流动性差，一股hao味。 |
|
a*********0
发帖数: 4998 | 2 哈哈不错，我们家没人吃，只有我自己偶尔煮一锅，然后牙一咬心一横吃掉。。 |
|
f*******w
发帖数: 13821 | 3 wholefoods散装一般的1.49，有机的1.99 |
|
|
|
|
a*****n
发帖数: 13835 | 7 谢包子，一般一盒子好几小袋直接冲就可以，不过有那种大纸园筒的，要煮的
我记得以前有时候safeway或者lucky那种超市有促销的时候，1.5一大盒42oz。不过我
也是好久不买了。 |
|
|
|
a*****s
发帖数: 5562 | 10 costco老人头那个，真心划算好吃，我们这些年早餐都是牛奶／酸奶麦片，再加面包／
馒头／鸡蛋／cheese这么吃，消耗起来很快。 |
|
m*******s
发帖数: 925 | 11 赫赫，听了半天。
终于看到燕麦长啥样啦。。。。。。 |
|
q***i
发帖数: 1856 | 12 ls的图片是不是bob's red mill家的？
555...我们家吃好多bob的东西，燕麦 麸皮 各种粗粮。。。甚至sea salt and dry
yeast都买他家的，从来都没想过 胖子的问题 :(
哎，真是白跟着大家混省版这么久了。。。
请tweety0117 share下胖子怎么打，我刚刚search了一下，只找到一个$1 off, thanks
a lot! |
|
|
|
|
t********7
发帖数: 387 | 16
thanks
是bob's red mill家的
胖子在下面链接打，找到Take the October Unprocessed Pledge Here!填表后，
邮箱就会收到打胖子的连接，然后就可以打了。
https://eatingrules.com/october-unprocessed-2014#pledge
胖子包括
$3 off any two Bob’s Red Mill Products
$1 off any one single Bob’s Red Mill Product
$1 off one single Bob’s Red Mill Whole Wheat Flour
$1 off one single Bob’s Red Mill Steel Cut Oats |
|
|
|
|
q***i
发帖数: 1856 | 20 多谢tweety0117 分享胖子！
我昨天兴冲冲打印了 去kroger买 结果没扫过。。。:(
mm在wholefoods扫这个胖子没问题吗？ |
|
j******p
发帖数: 8333 | 21 我上次在hotel吃过一种圆滚滚的oatmeal,和QUAKER那种扁扁的不一样，谁知道这种圆
滚滚的叫啥么？ |
|
p****x
发帖数: 1346 | 22 求问applec， 能介绍一下你家早餐怎么做吗？麦片和酸奶能混到一起吃吗？ cheese是
哪种？ 早晨怎么吃cheese？
加有学龄娃，早餐要变变花样。 |
|
|
u*********e
发帖数: 9616 | 24 irish oatmeal。那个要像煮粥一样煮一阵子 |
|
a******x
发帖数: 561 | 25 我也贴一个，这个幼儿园每周食谱都变，下面是这周的
xx幼儿园最近一周食谱（2010年03月29日--2010年04月2日)
星期一
早餐: 月牙包 卤鸡蛋 可可奶
午餐：紫米饭 糖醋排骨 炒西兰花 海鲜汤
午点：红富士苹果
晚餐：菱角卷 肉末炖海带 多彩蔬菜丝 小豆粥
晚点：椰丝饼 牛奶
星期二
早餐: 鸳鸯卷 鸡蛋羹 牛奶
午餐：米饭 羊肉烩芋头 虾皮小白菜 香菜豆条汤
午点：苹果梨
晚餐：打卤面 (杂面) （平菇 西红柿、木耳、肉片） 玉米
晚点：枣泥酥 牛奶
星期三
早餐: 面包片 花生酱 牛奶燕麦片
午餐：豆饭 油焖大虾 素炒西葫芦 黄瓜鸡蛋汤
午点：冰糖橙 汇源果汁
晚餐：红糖包 素鸡白菜 火腿烩冬瓜 二米粥
晚点：饼干 乐百氏
星期四
早餐: 蒸饼 酱猪肝 豆浆
午餐：二米饭 橡皮鱼 素炒土豆丝 香菜萝卜汤
午点：鸭梨
晚餐：什锦猫耳朵 菠菜粉丝汤
晚点：果料蛋糕 牛奶
星期五
早餐: 枣泥包 五香鹌鹑蛋 牛奶
午餐：米饭 京酱肉丝 虾皮圆白菜 海米冬瓜汤
午点：香蕉
晚餐：紫米面馒头 素炒 |
|
q*d
发帖数: 22178 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
swjtuer (swjtuer) 于 (Tue Mar 30 23:56:30 2010, 美东) 提到:
星期一
早餐 牛奶，煮鸡蛋，玉米馒头，榨菜
早点 芦柑
午餐 中大：绿豆饭，木须肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
小婴：绿豆饭，三叶瓜炒肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
午点 冰糖山楂水，蔬菜饼
晚餐 棒骨冬苋菜瘦肉粥，卤肉秋叶夹馍
星期二
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，枣泥糕
早点 香蕉
午餐 中大：胡萝卜饭，芹菜炒牛肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
小婴：胡萝卜饭，芹菜炒肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
午点 果汁，卤猪肝
晚餐 豌豆肉末焖饭，番茄虾皮紫菜汤
星期三
早餐 南瓜粥，卤蛋，如意肉卷
早点 脐橙
午餐 中大：金银饭，咸烧白，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
小婴：金银饭，樱桃肉，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
午点 牛奶，蛋卷
晚餐 米饭，蒜苔炒肉，芙蓉蒸蛋，棒骨海带萝卜汤
星期四
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，奶香馒头
早点 苹果
午餐 中大：南瓜饭，什锦鱼丸，韭菜炒豆干，番茄菌类鱼汤
... 阅读全帖 |
|
W*****d
发帖数: 4196 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 灭种亡国！幼儿园为提高出勤率，长期强制给孩子喂食处方药病毒灵
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 21:54:29 2014, 美东)
3月11日，陕西省西安市，宋庆龄基金会枫韵幼儿园百余家长示威，抗议幼儿园为提高
出勤率，长期强制给孩子喂食处方药ABOB病毒灵。上午十点，大批警察出动，强行驱散
示威的家长，有两名家长被带走。下午，家长继续示威，并将科技路拦断至当天晚上。
西安枫韵蓝湾-宋庆龄幼儿园长期给孩子服用处方药（病毒灵）导致孩子身体各种异样
，经常出汗，食欲不振，尿尿无力，几天不大便，以及身体瘙痒，病毒灵这种药甚至对
肝肾功能有所影响，经过行业内人说，吃药来提高出勤率是普遍现象，这种行业潜规则
的影响力远比“三鹿奶粉”的事件更严重。
http://t.qq.com/laowang_love">Luckyboy
科技路西口开... 阅读全帖 |
|
y****e
发帖数: 222 | 28 朋友家的女儿2岁多，朋友去年开始做德国代购，卖的还不错。当然首先她自己家里现在基本都是用的德国代购的产品，包括牙膏、牙刷、洗发水、香皂、沐浴露、滤水壶还有各种食品，香肠、巧克力、果仁燕麦片等等。其中还有小儿退热贴，此前她给我推荐过，只不过我女儿很少发烧，所以我没有买过。她自己的女儿前不久发烧了，她正好借机试用一下这个退热贴，就按照说明给自己女儿用上了，说如果效果好的话，建议我们都备点，就这样她女儿用过到了第二天，烧并没有退，反而涨了点，我们劝她不行就带孩子去医院看看，毕竟只有2岁多，还太小。她一向很相信德国制造的品质，所以认为是自己用的不够量，就加大了用量和次数，结果到了第三天依旧没有退烧，孩子难受的都没有精神了，还总是哭闹，她也动心了但是依旧没有带孩子去医院，还是用的退热贴，结果到第四天眼看着孩子已经烧的不行了，她这才急了，赶紧带孩子去医院，结果诊断是小儿肺炎。医生说退热贴对于暂时降温也许有效果，但是孩子已经有炎症了，退热贴是不管用的，而且发烧原因很多，还有因为身体其他原因引起的，不能单纯的只用退热贴来解决。这回朋友总算是不完全迷信这个退热贴了，德国制造不是不好，但是再好也不是仙丹啊... 阅读全帖 |
|
y****e
发帖数: 222 | 29 朋友家的女儿2岁多，朋友去年开始做德国代购，卖的还不错。当然首先她自己家里现在基本都是用的德国代购的产品，包括牙膏、牙刷、洗发水、香皂、沐浴露、滤水壶还有各种食品，香肠、巧克力、果仁燕麦片等等。其中还有小儿退热贴，此前她给我推荐过，只不过我女儿很少发烧，所以我没有买过。她自己的女儿前不久发烧了，她正好借机试用一下这个退热贴，就按照说明给自己女儿用上了，说如果效果好的话，建议我们都备点，就这样她女儿用过到了第二天，烧并没有退，反而涨了点，我们劝她不行就带孩子去医院看看，毕竟只有2岁多，还太小。她一向很相信德国制造的品质，所以认为是自己用的不够量，就加大了用量和次数，结果到了第三天依旧没有退烧，孩子难受的都没有精神了，还总是哭闹，她也动心了但是依旧没有带孩子去医院，还是用的退热贴，结果到第四天眼看着孩子已经烧的不行了，她这才急了，赶紧带孩子去医院，结果诊断是小儿肺炎。医生说退热贴对于暂时降温也许有效果，但是孩子已经有炎症了，退热贴是不管用的，而且发烧原因很多，还有因为身体其他原因引起的，不能单纯的只用退热贴来解决。这回朋友总算是不完全迷信这个退热贴了，德国制造不是不好，但是再好也不是仙丹啊... 阅读全帖 |
|
a*******e
发帖数: 12169 | 30 【我家后院的动物世界--兔子发呆】
这只野兔居然就盯着我，连草都不敢吃了。
【我家后院的动物世界--花栗鼠洗脸】
花栗鼠洗脸就是干洗，左搓搓，右搓搓，搞定
【我家后院的动物世界--花栗鼠与鸟】
我味的燕麦片成了它们共同的晚餐，没有争抢，和谐啊。 |
|
l*****e
发帖数: 284 | 31 一直认为，豆浆机是除了四大发明之后，中国人为人类作出的最伟大贡献之一。今天新
年第一餐，用豆浆机做营养早餐。
黑芝麻预先炒香，加泡好的黑米黑豆，外加少许何首乌，九阳豆浆机20分钟就打出热腾
腾的全天然黑色蔴香米糊。如果你喜欢浓稠的口感，打之前再加两勺燕麦片。喜欢甜的
加黑糖。这是生活在2014年的黑色小小幸福！ |
|
h****n
发帖数: 1268 | 32 美式:
１. 贵各燕麦片+牛奶+鸡蛋
２. pancake
３. cereal+牛奶
４. 面包夹花生酱
中式
１. 小笼包
２. 日式煎饺
３. 面条~~
４. 韩国海鲜饼
５. 红豆饼/地瓜并/印度非饼
６. 各式各样包子
７. 五谷粥+酱菜+鸡蛋~ |
|
|
K****n
发帖数: 2485 | 34 很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，
但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微
循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶
等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这
是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指
胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管
都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩
、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但
日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便
老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不
断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、 |
|
L***m
发帖数: 4594 | 35 2盎司鲜榨果汁冰草，燕麦片煮1杯干用轻轻
盐加水牛奶后非常好，一杯辛普森
lightly |
|
s*******d
发帖数: 17566 | 36 燕麦片中式吃法：煮3/4杯+小菜或前天晚上的剩菜（当稀饭吃，不吃咸的反胃）
鲜榨果汁， 酸奶，Latte。 |
|
a******o
发帖数: 7982 | 37 在往东的香港广场真是沦落了。
一条龙推荐4颗星****。
价钱便宜，品种繁多，上菜快捷，同学们还求什么呢?一顿中式快餐的首选。 做的最好
的我觉得是牛肉宽面， 蒸三鲜素饺。菜冷热的可感不一样，只所以推荐蒸三鲜素饺是
即使在冷的时候吃，还是口感很好。一次外卖的时候无意发现这款的，口味非常清淡。
而且因为蒸的时候油腻都流出了，所以反而口感清淡，香而不腻，淡而不寡。另外给节
食的姑娘们推荐它家的清炒豆苗。so far,在东西各解放区吃炒蔬菜，我还没吃到过真
正的清炒。都会多少放点勾芡，油乎乎的。这个是真正的清炒。吃了好排毒哈。
嘉顿港式西餐推荐3颗星***
一如既往那个港式西餐调调。但是关门晚，以前也是开到夜里3,4点，尽是写小年轻们
。另外做的最好的是头台cheese青口。特别就特别在cheese上面放了点芥末。这个芥末
可是画龙点睛，正好中和了cheese的油腻感。别家还没看到有人这么做。另外在有限的
早餐选择里面，这家提供早餐，而且很多套餐都是5，6块钱，比较家常，吃的比较舒服
，有牛奶燕麦片，可见有多家常。
嘉义早点推荐4颗星****
因为卖早点的这边少，都是香波波。油条豆浆都不错。... 阅读全帖 |
|
l*******s
发帖数: 26303 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 灭种亡国！幼儿园为提高出勤率，长期强制给孩子喂食处方药病毒灵
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 21:54:29 2014, 美东)
3月11日，陕西省西安市，宋庆龄基金会枫韵幼儿园百余家长示威，抗议幼儿园为提高
出勤率，长期强制给孩子喂食处方药ABOB病毒灵。上午十点，大批警察出动，强行驱散
示威的家长，有两名家长被带走。下午，家长继续示威，并将科技路拦断至当天晚上。
西安枫韵蓝湾-宋庆龄幼儿园长期给孩子服用处方药（病毒灵）导致孩子身体各种异样
，经常出汗，食欲不振，尿尿无力，几天不大便，以及身体瘙痒，病毒灵这种药甚至对
肝肾功能有所影响，经过行业内人说，吃药来提高出勤率是普遍现象，这种行业潜规则
的影响力远比“三鹿奶粉”的事件更严重。
http://t.qq.com/laowang_love">Luckyboy
科技路西口开... 阅读全帖 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 39 中国客购物动用集装箱《侨报》报道引大陆围观
内容提要
《侨报》的一篇报道，使得有个叫“张太太”的来美中国客意外火了。据《侨报》
报道，这位来美产子的张太太，一口气买下全家5年需要使用的商品，动用集装箱运回
中国。消息引发大陆媒体疯狂转载，更引来数万网民围观、吐槽。
新闻跟踪
张太太：集装箱运费付得起
中国客来美购物，东西买的太多，许多又不是急用的，空运回中国很不划算。从事
海运的人士告诉记者，如果采用集装箱海运的话，可以省很多。同时，集装箱运到中国
各大城市，一般不会超过20天，这点时间等得起。就洛杉矶地区的港口来说，运回中国
大陆的货柜，不但价格便宜，服务到家，而且船期从来不用等。
到美国生孩子的张太太表示，她计划租下一个集装箱，将购买的东西一并运回国，
就比采用零担的方式要便宜很多，也不要等待别人与自己一起拼箱。用张太太的话说，
“集装箱的运费就仅仅是一个名牌包包的差价，谁都付得起。”
侨报记者蔚宇
集装箱运私人物品不稀奇
开办一家海运代理公司的汪小姐告诉记者，由于中国运到洛杉矶的货柜很多，很多
时候航运公司需要将空的集装箱货柜运回中国。于是，从洛杉矶到中国各大沿海港口的
货运价格... 阅读全帖 |
|
s*********5
发帖数: 5637 | 40 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: jenn88 (Jennifer), 信区: NextGeneration
标 题: 对付湿疹总结，希望有用
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 23 19:45:42 2013, 美东)
1. 儿医说这个问题很常见，开了可的松激素药膏和
aquaphor，说是先用激素药膏治，再用aquaphor大量地涂来预防。结果我家宝宝用激素
药膏就好，可是一涂aquaphor就又发了。原来还以为是她要依赖激素治疗，后来在网上
看到MM们提到加州宝贝金盏花霜
2.洗完澡，全身全脸抹aquaphor。 在这里要强调一下用aquaphor!皮肤科医生告知湿疹是
因为干燥引起的，小宝宝的皮肤还在生长中，角质层薄，锁不住水分，这也是为什么干
燥的加州有很多湿疹宝宝的原因，所以很多内服的药物（包括各种中药/偏方）其实起
不到控制湿疹的作用。lotion,cream都含水，或者说用水冲很容易就掉了，也不利于锁
住水分，ointment是最好的，可以自己试试，用水真的很难洗干净。冬天干燥的时候每
3-5个小时，或者一感觉干燥，... 阅读全帖 |
|
l**n
发帖数: 2405 | 41 来自主题: SanFrancisco版 - 今天 中午 酸奶，香蕉。
或者
牛奶，燕麦片
或者
面包片。 |
|
|
|
s******3
发帖数: 343 | 44 豆奶
全麦菜汁馒头
炖蛋（蛋清）
速食燕麦片
速食小米粥
芝蔴糊
水果沙律 |
|
G*W
发帖数: 157 | 45 水煮燕麦片里面放葡萄干，不加糖。
一根香蕉。
一颗维生素 |
|
|
|
c*h
发帖数: 33018 | 48 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不... 阅读全帖 |
|
B******1
发帖数: 9094 | 49 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 今年夏天的减脂（附体成分对比，训练饮食及照片）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:59:00 2009, 北京)
这是今年夏天写的，当时上不了mitbbs，相比刚才那篇卧推训练，可能这篇对更多的人
适用些。
以下三次体测都是inbody的提成分分析仪测的，只是型号略有区别，后两次是用同一台
体成分分析仪测的，所以具有一定的对比性。
5月16日 6月6日 7月11日
体重： 81.2kg 81.7kg 79.2kg
脂肪： 10.7kg(13.2%) 10.4kg(12.7%) 7.0kg(8.8%)
肌肉重量： 66.2kg 66.9kg 67.7kg
基础代谢： 2158kcal ... 阅读全帖 |
|
m**o
发帖数: 9137 | 50 看到有人钓到鳙鱼，也就是大头鱼，花鲢鱼。联想到美国饱受这种鱼的蹂躏，就想把自
己多年前在国内取得过辉煌战果的饵料配方贡献出来，一方面可以让想吃鱼头豆腐汤的
人饱口福，一方面为美利坚的DNR减轻负担。
玉米面60%，白面35%，燕麦片5%。
加白酒，白醋适量。揉拌好后户外用塑料袋密封，暴晒3-5天，发酸为止。
钓时如果可以加上点臭豆腐汁就更加爽了，不能用人粪腌制的那种，起码要王致和的（
开格玩笑）。
钓法：
大头鱼喜欢群聚，浮游，吸食。
大号通心坠一只，穿过主线，大号浮漂一只（浮力不要小于饵团的重量）固定在鱼钩上
方40-50厘米处。
鱼钩用集束钩三只一起（本来在国内可以用爆炸钩，在美国似乎违法，本周可以用三个
鱼钩），然后挂饵团。鱼钩要小，钩柄要短，绑钩线要细软而结实。
抛出后，铅坠可以把线压倒水底，固定位置，浮漂会把饵料悬浮。鱼线不用绷紧，松弛
就好。浮漂抖动甚至没入水里及时提竿。 |
|
