r***u
发帖数: 1272 | 1 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 1827 | 2 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: xiaoqin81 (stacey), 信区: Fashion
标 题: 芙蓉姐姐熏妆妆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 7 18:43:27 2010, 美东)
2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康 |
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x*******1
发帖数: 1278 | 3 2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康
才是第一位的。”
一向非常自信的芙蓉姐姐表示，“第一部电影已经获得了很高的关注，所以我想专心进
军大银幕，拍摄更多更好的作品献给观众。”在访谈中更“野心勃勃”放言要冲击奥斯
卡。 |
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y**s
发帖数: 6809 | 4 谁家的jumpsuit亚
2010年4月7日，首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐
姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型
师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑
”的俗气，一改往日电视节目中的“雷人”形象，顶着最潮的盘头式时尚“花轮头”，
化着妖媚的烟熏妆，摇身一变冷艳潮女，成功瘦身甩掉肥肉的她腰变细、脸蛋修长，令
人不敢相信是昔日“肉光四射”的芙蓉姐姐。
《A面B面》即将于4月30日登陆全国各大院线，该片女演员除了张静初、邓家佳、孔维
之外，芙蓉姐姐更是献出“处女秀”首次“触电”大银幕。芙蓉姐姐为了符合片中角色
需要，更是专心运动节食，最终成功减重30斤，由“杨贵妃”级别向“赵飞燕”级别迈
进。芙蓉本人对瘦身效果非常满意，“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康
才是第一位的。”
一向非常自信的芙蓉姐姐表示，“第一部电影已经获得了很高的关注，所以我想专心进
军大银幕，拍摄更多更好的作品献给观众。”在访谈中更“野心勃勃”放言要冲击奥斯
卡。 |
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h*********u
发帖数: 10868 | 5 芙蓉和王菲, 妆后区别不大, 非要说区别, 可能就是芙蓉更丰满,王菲更骨感.不过我喜
欢丰满. |
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h**c
发帖数: 2376 | 11 觉得把她给化老了，应该可以更好看的。支持芙蓉姐姐。 |
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n***y
发帖数: 15001 | 14 thanks...
just had dinner...
now i need to go bathroom.... |
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p*****e
发帖数: 16417 | 17 “运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康才是第一位的。”
瘦是王道啊，芙蓉本来刚出名时的照片都还不错，后来胖了雷了，现在又瘦了，好看多
了。 |
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d******r
发帖数: 1389 | 19 她本来不难看，就是身材丰满，穿衣品味和pose比较雷
减肥再包装一下自然会好看 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 24 我看过她从前读大学时候的证件照，真的非常漂亮。其实人家一点也不傻，就是愿意
选择这种方式出名罢了。 |
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I********e
发帖数: 6130 | 25 呵呵..对, 她其实很聪明, 知道怎么包装自己. 出名是不奇怪的事. |
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w***q
发帖数: 38 | 26 对，那个凤姐才是惊天地，泣鬼神呢~~有凤姐衬托，芙蓉就是美女了 |
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P******e
发帖数: 1325 | 30 芙蓉jj向来都是很聪明的。底子也不差，瘦下去以后，脸上随便修修补补就是美女了。 |
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s********n
发帖数: 192 | 33 居然，的确，还挺好看的……
对呀，人家就是故意这样出名的，包括那个凤姐也是，故意的，知道大家想看什么想听
什么就表演给人看
不过你说的这个证件照是不是网上常见的那张黑白的？如果是那张的话，那个是网友ps
出来的 |
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Y*******o
发帖数: 234 | 34 话说这样角度拍还蛮美的
LG说看不出是芙蓉JJ啊 |
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M********8
发帖数: 757 | 38 哈哈哈～～
就是！！！
虽然有时候真的很烦她
但是坦白讲 她那种无所畏惧的自信 真的让人佩服和羡慕！！！ |
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b*********s
发帖数: 5382 | 39 PS-ed? or not? these are the so-called "artistic" photos. |
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x****j
发帖数: 2873 | 41 凤姐的自大不知道从哪里来的，丑成那样还说自己是蔡依林翻版。
越来越觉得芙蓉姐姐漂亮了。 |
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s**a
发帖数: 1906 | 42 挺漂亮的。。。脸瘦不了不少
不过有不少报道表明芙蓉姐姐私下是很正常的一个人
搏出位不过是为了口饭吃吧，也不容易 |
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s**a
发帖数: 1906 | 43 人家未必心里不清楚。
估计是有幕后公司在给炒作的 |
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p***d
发帖数: 1595 | 44 感歎一：的確瘦了好多啊！！
感歎二：再平凡的人，畫個粗眼線黑眼影都能變大眼美女... |
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L*******7
发帖数: 14902 | 45 我觉得芙蓉姐姐EQ很高，说出的话一点儿都不雷人 |
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a*******0
发帖数: 139 | 49 我一直说她是个人物,你看那么多姐姐来来去去，就她屹立不倒。 |
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