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l*****n
发帖数: 1068 | 2 啊，看来我们要抱头痛哭了都
诺城还有个香港楼，纳城就楞没一个吃饭的地方。 |
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N****7
发帖数: 5261 | 3 那我教你
4磅肉先水煮四十分钟左右，捞起来放凉，切成小段，料酒盐腌制半小时
放一锅油，烧热之后把牛肉倒进去炸，两分钟翻一炒一次，直到油变清，牛肉里的水分
炸干变色之后起锅
锅底留点油（少一些），加入五香粉，（我平时都是用八角，桂皮，香叶代替）麻油，
香油，大蒜，辣椒粉，牛肉再翻炒几分钟，起锅 之前撒上芝麻
我这次做的味道五香和麻油少了，我平时是放花椒粉，家里刚好用完了忘记了买 |
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m*********g
发帖数: 114 | 4 谢版主的包子！呵呵，在我心目中女神级的人物。
从你那学到很多。我的饮食计划就是按照你的置顶帖子来的。那个帖子都不知道读了多
少遍了。温故而知新啊，常读还是经常会看到些前次没有留意的信息。也从你的spin贴
收益匪浅。我现在spin比较多，运动量大，烧卡利害。 |
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m*********g
发帖数: 114 | 5 Sunday，Dec. 8th, 2013
Weight: 107.2lb
breakfast: 1.5 cup of mix congee (homemade variety of beans, barleys, some
nuts,no rice) = 250 kcal
lunch: 4 oz grilled Australian leg of lamb + 1 slice organic extra firm tofu
+1/4 tablespoon olive oil + 15 cherry tomatoes = 412 kcal
dinner: 5 oz chicken breast +2 cup steamed brussel sprouts + 1 cup
watermelon+1 bite of cheesecake = 412 kcal
snacks: none 0 kcal
Total food: 1074 kcal (protein:carbs:fat=39%:31%:30%)
Exercise: 65 min spin = 640 kcal
Net: 434 k... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1233 | 6 MM我觉得你在器械上可能阻力不够。我65min椭圆机+30min划船机一般能烧1000cal了，
心率大部分时间在150以上。所以我有氧一般就做90分钟，如果两个小时估计就得爬回
停车场了。三个小时估计就阵亡了。
你可以考虑把椭圆机和登山机的阻力调高一点，这样两个work out能达到原先3个work
out的消耗量，能省不少时间。 |
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I**********a
发帖数: 1183 | 7 哈哈， 丐帮看到这楼， 一定各种得意啊~ 只可惜不在时间窗里，不能发帖BSO“大眼
无神，小眼迷人” |
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j*********g
发帖数: 3826 | 8 咦，这车是准备把公园当菜场，乘鳄鱼妈妈不注意弄条小的篮子里回家烧汤喝？
57Ave |
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p**********t
发帖数: 3680 | 9 没错，我也是躲那种翻脸比翻书快的那类人。
不过估计双子撞到我手里的话，it肯定没戏，俺有耐心，温温的，烧不开，也放不凉，
双子估计是要被活活急死，哈哈。 |
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b*****p
发帖数: 2670 | 10 你什么时候会急？电玩都被没收的时候？lol
没错，我也是躲那种翻脸比翻书快的那类人。
不过估计双子撞到我手里的话，it肯定没戏，俺有耐心，温温的，烧不开，也放不凉，
双子估计是要被活活急死，哈哈。 |
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b*******x
发帖数: 2469 | 11 占个坑先。。回头贴。。哈哈
红烧狮子头
最早一直以为这个很难做，结果做了一次发现不难，而且很好吃。。
做法：
1. 猪肉末两磅；藕一节，切成碎末；最后体积比大概1：1.
2. 大碗一只，加入肉末，藕末，其他作料，盐，酱油，鸡蛋一只，淀粉，香油，料酒，糖，。搅和均匀
3. 小锅一只，越深越好（省点油）；加足量油烧热；
4. 把肉泥搓成自己喜欢的大小，放入油锅，翻滚一下，表面炸硬就拿出来了；
5. 蒸锅一只，把炸好的肉丸放在一只碗里，蒸2-3小时；
6. 开吃，上桌的时候可以找个碟子，铺上生菜，再放上丸子，浇上汁，会更fancy点
done~
图片在楼下找。。哈哈 |
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b*******x
发帖数: 2469 | 12 再占一楼，先贴照片，菜谱随后。。。
这个水煮鱼的做法很简单，有点像sandwich。。呵呵
1. tilapia鱼片两磅（在美国，也可以换别的鱼片），或者草鱼身3斤（在国内），用刀斜着切成鱼片，加料酒，淀粉，轻轻搅和入味；
2. 锅里放水，烧开后，加豆豉酱（据说正宗的是郫县豆豉），加入自己喜欢的青菜，煮熟后捞出，放在一个大碗（或者小锅）碗底；加入金针菇，很快捞出，码在青菜上；放入鱼片，轻轻散开（否则鱼肉会成碎末的），很快就熟了，连汤一起倒入大碗中;
3. 锅清理干净，放足量油，加花椒末，干辣椒末，烧热后一起倒入大碗。
上桌，开吃。。嘿嘿 |
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b******n
发帖数: 2328 | 13 奔个简单的红白豆腐，还有包子么？
照着网上菜谱做的
材料:猪血(或鸭血)豆腐200克、豆腐(约200克)
调料:葱段50克,姜4片，料酒、清汤、淀粉水各适量，盐、鸡精少许
烹饪过程
1.将猪血(或鸭血)豆腐洗净，切块。
2.将油烧热，放入葱段和姜片煸炒，加入料酒和清汤，再放入豆腐、猪血豆腐、盐
和鸡精炖煮，将猪血豆腐煮透，用淀粉水勾芡即可。 |
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h*******r
发帖数: 928 | 14 女孩在前面走，我在后面跟着，进了电梯。出来后还是女孩在前，我在后，变成
她带着我走，她头都不抬，左拐又拐，我早就不认得路了，索性就放弃了，紧紧
跟着女孩。
我们直接走道了宾馆的厨房，居然没有人拦我们，也没有人问我们，看到一盆盆
才烧出来的菜在触手可及的地方飘着热气，散发着香味，我肚子也饿了。
拐了几个弯后走出了厨房的后门，来到了一条小巷，穿出小巷，是条热闹的美食
街，我们找了个地方坐下来点菜吃饭。菜很快就上来，女孩低头吃饭，期间我接
了个电话，是同事问我怎么样，我不知道该怎么说，含含混混地说我还在外面。
挂了电话，我主动问女孩，你多大了，她说二十了，我说你看上去才十六七岁。
她白了我一眼说，要不要看身份证，我只好说不用了。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 15 烧真钱的版我从来不去。不能奔裸体的，我是好人家出身。 |
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xt
发帖数: 17532 | 16 图？
听你的描述像是病害，如果这样就没有办法。切下来烧了 |
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o*********6
发帖数: 1856 | 19 导演还是很同情殷离的遭遇的.
殷离原上草，
无忌一枯荣。
敏敏烧不尽，
芷若吹又生。 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 21 侬这是啥文化啊
当年的爱国主义教育在学的
思想品德课及格过么
给你补补课
烈火烧身一动不动的那是邱少云
飞身堵抢眼的那是黄继光
推举着班长递过来的炸药包，高喊着“班长，我f你老祖宗的，那是董存瑞 |
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b***e
发帖数: 15201 | 22 烧恩潘 每次都有些用力过猛的感觉
不过神秘河还算好看
他演的21克 也是个很有意思的片子 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: HuNan
标 题: 抗战时期湘雅、雅礼、华中的老照片
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 8 17:03:02 2015, 美东)
上次贴了一张抗战时期雅礼中学从长沙迁到沅陵、卢惠霖博士冒着空袭警报在防空洞前
给学生上课的照片：
当时引起一些疑问：卢惠霖是医学博士，抗战时担任雅礼中学化学老师、自然科学部主
任和湘雅医学院比较解剖学副教授。但美国雅礼协会网页上的这张照片的标题是他在上
物理课（http://www.yalechina.org/history/302 第12幅照片）。《雅礼协会百年史》也收入这张照片，却说是在上医学院课程（The Yale-China Association: A Centennial History, by Nancy E. Chapman, 2001, p. 57）。卢博士到底是在给雅礼中学生上物理课、还是化学课，还是给湘雅医学院学生上医学课？
今天太巧了，我考古到一批雅礼协会的早期会刊，其中1942年12月那一期上赫然印着这
张照片！这一定是原始出处啦！我... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 6324 | 24 呵呵，你看我这个样子，像是买独立话放滴嘛？
我连motu都舍不得，怎么可能去烧独立话放啊？
呵。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 25 。。。。
这是脑子烧坏了？在cube里敢这么干？这得多大动静啊？整个楼的人都能听见，是不是
精神状态出了问题？ |
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m**a
发帖数: 464 | 26 谢谢楼上三位！kitkat，我就买你说的那个了。一个包子都木有，对不住T_T |
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g**********8
发帖数: 6701 | 28 我姥姥今年93...在5楼住也天天吵着要下楼走走.... |
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l******m
发帖数: 31446 | 29 哈哈，侬总算露头了。对了，在桑海的一个周日，太无聊了，就自己一个人徒步从中山
公园一直走到了人民广场，爆走啊。。。那几天上海特热，所以一路上“风景”巨美，
因为，今年流行黑丝袜，好像。。。
先是到了上海美术馆，本来想进去转转，是个摄影展，但同事来电话约，所以只好悻悻
的出来了。继续往前走，就到了上海大剧院，先是看了看演出信息，然后转角发现了个
“美尼姆斯西餐厅”，就在剧院一楼。这个餐厅得提提，因为，在北京也有，当年和老
莫（北展配楼的“莫斯科餐厅”）一道，算是当年北京最有名也是最牛叉的西餐厅。我
溜达过去看了看菜单，被惊住，基本上，吃一顿，人均得100多块，美元哈！
正唏嘘呢，突然来内急，还是大的，于是冲进大剧院找茅房。没找到，找到了剧院里面
的一个咖啡厅，老板正殷勤的站在门口招呼我进去，我只好尴尬的说，有，有厕所的嘎
或，老板挺热心，给我一指，说，这么这么走，有厕所。于是冲了过去，有空位，还很
干净。可是，刚解开裤子，半蹲，又赶紧提了起来：没手纸。。。心里直骂娘，这是桑
海呦，这是大剧院呀！出去买是来不及了，只好又摸回咖啡厅，一进门就冲这小伙计喊
，给阿拉来杯加菲，但，现在不要煮！然 |
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p***d
发帖数: 1595 | 30 在OCEF做过几年，后因个人事务繁忙而淡出了。见楼主老猫烧须，少不得出来讲几句。
1，OCEF是一家独立的慈善组织，目前未与任何海内外机构结盟。 此前有ID提起的，协
助康女士筹款的ACCEF，以及活跃在病童救治领域的前OSCCF，均与OCEF无任何关联。
2，OCEF在美加没有任何授薪人员，仅在中国聘请了2位全职工作人员及一位兼职人员负
责下乡走访及日常运作。鉴于OCEF在海外的纯义工性质，每位义工都可以有自己的立场
和判断。但这些判断和立场并不会影响到OCEF的运作，因为OCEF需要向捐款人和IRS提
交符合法律要求的报告以确保OCEF善款运用在“教育”领域。
3，OCEF从未以组织名义发起为某一特定家庭/个人的募捐。美国法律501(3)(C)亦禁止
OCEF接受特殊捐款用于某人/组织特定/指定的某个受益人，以确保筹款不会用于违背其
创立宗旨的灰色地带。因为有此类约束，大家不必担心因为义工们各自不同的立场而影
响OCEF对善款的管理和运用。
4，百万盈余的问题，涉及两个方面。
其一，OCEF的项目除了助学金奖学金性质的现金捐助，还包括图书项目，建校及特殊项
目，教师项目，日后仍将因... 阅读全帖 |
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z******n
发帖数: 1183 | 32
这种情况楼主最好烧点钱搬家
有的人对声音敏感，有的人就比较大条
这种声音不是特别大就比较麻烦
对声音过敏的人不能拖，越拖越严重，最后一点小声音都会让神经紧绷，
睡不着觉
可以将公寓转租给别人，一般的公寓转租也就交个一百块然后
找到转租人就可以了，不过不同公寓有不同的政策
建议楼主找钢筋混凝土做的公寓
就是特别隔音
我们家在上面跳，房子都根本没有一点反应
不像以前住的木房子公寓走个路都会响
隔壁家的声音也从来没有听见过 |
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H********g
发帖数: 43926 | 36 床游吧 床游吧 2011-04-04 10:03:52
大学毕业时，因为我与温州一家公司签了合同，所以撇下女友来到了温州，而她则留在
了武汉本地工作，我们打算等我在温州稳定后，她也跟着来温州。
那天凌晨2点多钟，当我和女友煲完电话粥后，突然听到隔壁传来一阵女人娇喘的
声音。曾与女友同居过的我当然明白隔壁正在发生什么事，我不禁来了兴致，紧贴墙壁
开始仔细“听床”……这一晚，我在隔壁的叫床声中，意淫着睡去。
第二天，从房东嘴里得知，隔壁是新搬来的一对新婚夫妇。我到单位上班时，神秘
地将此事告诉了和我一样是单身的好兄弟兼好同事陈路。陈路十分好奇，立即提出晚上
也去“听床”。果然，凌晨3点钟时，隔壁再次传来女人的呻吟声和男人粗重的喘气声
，陈路和我兴奋异常，边听边悄悄议论，甚至还根据隔壁传来的声音推测那对男女的做
爱姿势……事后，陈路笑着对我说：“你小子可真有福，天天都可以免费听到这种刺激
的声音……”
最初，我也只是把“听床”当做一件有趣的事，但时间长了，我渐渐意识到了这种
做法的危害。年轻气盛的我正是性需求旺盛的时候，而隔壁的叫床声更激起了我的情欲
。每次听到叫床声... 阅读全帖 |
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i*****i
发帖数: 2734 | 38 我开题啊。话说我这次大搬家，挖出来了好多衣服裤子靴子包包啊。第一次买了100个
衣架，没放
下，又买了40个。屋里4个衣柜都被我占满了。ld说我是千手螃蟹千足虫。每次一烦心
就出去逛，看
见喜欢的就烧，又不爱淘汰旧东西，现在竟然搞出这么多来，郁闷啊。
下决心了，今年春夏秋冬，四季不买衣服了。每过一季，旧衣服淘汰一半。这样一年下
来，明年再买
新的。 |
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y*********u
发帖数: 14561 | 39 看着你们一个个找女婿媳妇的我很嫉妒呀
我家仨闺女俩小子怎么就没人看的上呢？
花花是碳烧的，
果果可也白嫩着呢 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 42 哇哈哈哈，这第一张的表情，是要笑死我吗？
我证明，auggie实际比这照片好看，后妈净毁我们形象，快去拍张好看的来，不然以后
禁止你烧摄影器材 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 43 奔张等手术前的照片，答谢关心。
还是烧鹅。呵呵
以后2个月都不能这样烧了。 |
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z*****e
发帖数: 14786 | 44 那为啥这时候还能烧？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 45
自己烧的。Jacob就两个动作，站着vs烧鹅。呵呵 |
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a**0
发帖数: 435 | 46 9494
还是和那个谁谁 一对烧糊的卷子 慢慢混吧。
你们表白的越来越有高度了 |
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C******7
发帖数: 400 | 47 ★性别: 女
★出生年份: 79
★所在地(至少明确state): 加拿大Ontario
★职业情况(学生还是工作): 学生
★简单的物理参数(身高/体重): 161/49
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 从没结过婚
☆属相，血型、星座: 金牛
★联系方式(email/IM/站内): c***********[email protected]
☆本人是否照片：是
☆是否要求对方提供照片：是
自我介绍:
本科毕业工作几年后出来留学，读商科博士，快毕业了。加国公民，在美国或加拿大工
作均可。如果你想回国，我也可以回国。现在多伦多和蒙特利尔中间的一个小城。
喜欢看书、电影、唱歌。烧得一手好菜，喜欢研究养生食谱。喜欢把家里收拾
得干净清爽。
性格开朗，简单。内心很温暖，随和体贴，超级有耐心。有时候会粗心/迷糊，观察力
很弱。希望你有什么要求和不满会说出来，以免相互误会，我很愿意改进自己的。
谈过一次较长的恋爱，分手三年多了，身边一直没有合适的（小城中国人太少）。去年
圣诞上来征过一次，也没有碰到合适的，但我觉得大部分人都是真诚的。希望这次能有
好运。也希望还在寻找的大家都能早点碰到合适的人。
... 阅读全帖 |
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f***r
发帖数: 5548 | 48 贴我删了，那下载到我硬盘上的照片可以不删吗？。。。
我想学着烧几个菜。。。 |
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C******7
发帖数: 400 | 49 ★性别: 女
★出生年份: 79
★所在地(至少明确state): 加拿大Ontario
★职业情况(学生还是工作): 学生
★简单的物理参数(身高/体重): 161/49
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 从没结过婚
☆属相，血型、星座: 金牛
★联系方式(email/IM/站内): c***********[email protected]
☆本人是否照片：是
☆是否要求对方提供照片：是
自我介绍:
本科毕业工作几年后出来留学，读商科博士，快毕业了。加国公民，在美国或加拿大
工作均可。如果你想回国，我也可以回国。现在多伦多和蒙特利尔中间的一个小城。
喜欢看书、电影、唱歌。烧得一手好菜，喜欢研究养生食谱。喜欢把家里收拾得干净
清爽。
性格开朗，简单。内心很温暖，随和体贴，超级有耐心。有时候很粗心/迷糊。希望你
有什么要求或不满会说出来，以免相互误会，我是很愿意改进自己的。
谈过一次较长的恋爱，分手三年多了，身边一直没有合适的（小城中国人太少）。去年
圣诞上来征过一次，也没有碰到合适的，但我觉得大部分人都是真诚的。希望这次能有
好运。也希望还在寻找的大家都能早点碰到合适的人。
大头照是今... 阅读全帖 |
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f***r
发帖数: 5548 | 50 贴我删了，那下载到我硬盘上的照片可以不删吗？。。。
我想学着烧几个菜。。。 |
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