l*****r
发帖数: 7130 | 1 今天懒妈要告诉大家一个最最简单，也是最最versatile的一道婴儿菜谱：homemade
pasta, 肚皮娘style。
原料：
罐头鸡汤，超市里的罐头鸡汤有些放了味精，买的时候注意一下
dry pasta，个头要小，便于宝宝手抓。我们家肚皮最喜欢的是这种ditalini
做法：
把半罐鸡汤倒进锅里，再放适量pasta。
开大火煮开，再小火咕嘟。
咕嘟个十几分钟，至pasta烂，鸡汤也大半被吸进pasta。
然后就可以吃了。
变种：
想少给宝宝吃盐的可以买reduced salt鸡汤（我们家肚皮不吃）
讲究的可以买organic鸡汤
喜欢蔬菜的小宝可以往里加菜，我们加过得菜包括：zukini，黄瓜，丝瓜，胡萝卜，西
红柿，等等
喜欢肉的小宝可以往里加肉，我们加过的肉包括：猪肉馅，猪肉，鸡肉，香肠
喜欢西餐的小宝可以往里加番茄酱和肉丸子
大家可以自行发挥
保存：
一次做好一批，然后分小盒装好，放在冷藏室里，可以保鲜几个星期。我家冰箱里常备
着几盒，什么时候宝宝饿了来不及做饭，拿出一盒微波炉热上一分钟，又有营养又好吃
。 |
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l*****r
发帖数: 7130 | 2 很久以前写的，现在还时不时给肚皮做一次，再加上几块chicken nugget，就是带到幼
儿园的一个中饭。
homemade pasta, 肚皮娘style。
原料：
罐头鸡汤，超市里的罐头鸡汤有些放了味精，买的时候注意一下
dry pasta，个头要小，便于宝宝手抓。我们家肚皮最喜欢的是这种ditalini
做法：
把半罐鸡汤倒进锅里，再放适量pasta。
开大火煮开，再小火咕嘟。
咕嘟个十几分钟，至pasta烂，鸡汤也大半被吸进pasta。
然后就可以吃了。
保存：
一次做好一批，然后分小盒装好，放在冷藏室里，可以保鲜几个星期。我家冰箱里常备
着几盒，什么时候宝宝饿了来不及做饭，拿出一盒微波炉热上一分钟，又有营养又好吃
。 |
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g*******9
发帖数: 63 | 3 随着电视剧《心术》的热播以及妈妈在医疗系统工作几十年的耳濡目染，使得我本身对
中国医疗系统也有一些了解，加之在经历了美国生子之后，使我更加对中美之间医疗体
系的巨大差异深有感触。于是诞生了这篇随笔，一方面希望纪录下怀孕生子这段宝贵经
历，另一方面也希望从医疗体系层面给想了解中美差异的筒子们一个小小的参考，欢迎
大家讨论。
美国东部时间5月9日11:58，8斤重的胖儿子在小淡定了一天之后，终于来到了这个世界
。从此我也从想去哪里蹬鞋走人的状态，转变成为被baby琐事缠身，被甜蜜负担所牵绊
，完成了人生角色的重大转变。想起了前几天看电视剧《心术》，霍思邈说的那句话，
对于孩子是既幸福又害怕，幸福生命从此有了延续，害怕生命中从此有了牵挂。现在孩
子也即将满月了，周围朋友同学也基本都完成了生儿育女的角色转变。同时我也看了许
多有关这一过程的文章，就怀孕生子的一些大家共同关心的东西，以及中美之间观念，
方式，医疗体制的不同，我想把自己经历感受写出来，供大家讨论参考，也转给需要的
一些朋友们。
1. Clinic看病流程
11年2月下旬，怀揣梦想我踏上赴美征程，想要一探美国这个神奇国度的究竟... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 4 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 1238 | 5 生了个男孩，整天哭闹，现在都深更半夜了，还在哭个不停，
我怀疑是大人的育儿方法有问题。孩子一哭大人就抱，成惯性了。
我在网上搜索了一些培养婴幼儿的文章给他们，好像他们没有看。
自从生了这个男孩，他家的女孩看起来就像丫鬟一样了，
整天被她妈妈使唤来训斥去的，好像佣人一样，
小女孩几乎每天还要负责洗他弟弟的换洗衣物，
吃饭的时候独自一个人抱着一个大碗坐在外面的椅子上吃，格外刺眼。
我就想你作为一个妈妈，何苦女人难为女人呢，
估计还是有男尊女卑的观念在作祟，也有身份的原因---
男孩现在是美国公民，女儿是国内生的。
一家人虽然说上海话，估计是上海乡下来的，浑身的土腥味。
生活很拮据之外，电脑什么的都不会用，还想留在美国，
现在一家的希望都在小男孩身上。我看着难受，送了10来罐奶粉给他们。
男人一张嘴满口糟烂的黑牙，像极了西游降魔里面猪刚烈的那一口牙，
看他要开口，要马上退步三尺，要不真的会被熏死。整天烟不离手。
一家老小，作为一个男人应该马上想办法赶快去赚钱的，
此君整天在院子里踱来踱去，想的多，做的少，
和另外一个上海男房客，都是游手好闲之辈。吹牛打屁，声音大的要死，
一口一个“娘了个B的... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 6 无论你身处何地，总会有某样东西是你的孩子想要的。逛商场时，他想要一款电子游戏，或者想花半美元，在电动摇摇车上晃悠45秒钟；在公园，他看上了一只可爱的毛绒动物；在超市收银台，他想要一包闪光笔；
如果你的孩子不停地问你，“能给我买一件吗？”而你又拿不准什么时候说可以，什么时候说不可以，你或许可以参考一下这个解决方案：让孩子自己做决定，并让他承担这项决定的后果
1. 购买东西时应根据孩子的实际需要，而不是其主观愿望
《纽约时报》“你的钱（Your Money）”专栏作家罗恩?利伯（Ron Lieber）认为，从孩子上幼儿园开始，家长可以选择只在节日或孩子过生日时为其购买礼物，其他一切东西均由孩子自己购买。利伯目前正在写一本名为《溺爱之反面》（The Opposite of Spoiled）的书。
“一家人需要就‘需要’和‘想要’之间的差异进行非常具体，持续不断的交流沟通。”利伯解释称。他承认，许多事物很难归类。比如，相当多家长认为，书（在合理的范围内）是一项必需品，与孩子是否想要无关。同样，孩子每个季节都需要一定数量的衣物。
“一家人必须画清界... 阅读全帖 |
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r********h
发帖数: 5638 | 7 投诉？我也不厚道的笑了
我在中国店买过苦的栗子，个个苦得像苦瓜， 西瓜，切开烂的，只有认倒霉
但是还是离不开中国店，每周都去，也是消费主要的地方，速冻饺子，要买，懒得做饭
，第二天带饭也需要，儿子爱吃豆腐干，再就是茄子，油菜，黄瓜，地瓜，西红柿，大
辣椒，大白菜，好像我们家周周买的都是这些菜，洋人店里不是没有这些菜就是太贵，
所以只能去中国店，ld最喜欢抢抢吃，烦死我了，就是咸菜，还死贵，更重要的是，每
次买回来，一天就是一罐，掉咸盐罐子里了 ：（ |
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f*******w
发帖数: 13821 | 8 pillsbury家那些biscuits，crescent统统含不饱和脂肪
spam，之前讨论过了，猪肉加上淀粉，高盐，高脂肪，整个一垃圾，可惜啊，火锅必备。
酸奶，吃的别太欢，看看里面的糖分含量
simply asia，不知道大家觉得怎么样，我极端不喜欢吃，面条发酸。
hormel compleat，垃圾中的垃圾，第一盒好像还行，后面就觉得闻着都恶心，高热量
，一团浆糊的东西，肉已经烂到变成渣了。
kroger里卖的swai，俗称越南鲶鱼，产自湄公河，据说严重污染。
sobe water，糖水
canola oil，还是有争议的，corn oil也因为转基因玉米，我都买veg oil
转帖垃圾食品介绍：
1.煎炸類食品：內含的致癌物質會破壞維生素、使蛋白質變性。
2.醃漬類食品：導致高血壓，腎臟負擔過重；影響粘膜系統，導致鼻咽癌並對腸胃有
害，易得潰瘍和發炎。
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含強致癌物亞硝酸鹽和大量防腐劑，加重
肝臟負擔。
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多，對肝臟功能造成
負擔；嚴重破壞維生素，熱量過多、營養成分低。
5.碳酸飲料... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
firstsnow (解放了~) 于 (Wed Sep 12 23:07:36 2012, 美东) 提到:
pillsbury家那些biscuits，crescent统统含不饱和脂肪
spam，之前讨论过了，猪肉加上淀粉，高盐，高脂肪，整个一垃圾，可惜啊，火锅必备。
酸奶，吃的别太欢，看看里面的糖分含量
simply asia，不知道大家觉得怎么样，我极端不喜欢吃，面条发酸。
hormel compleat，垃圾中的垃圾，第一盒好像还行，后面就觉得闻着都恶心，高热量
，一团浆糊的东西，肉已经烂到变成渣了。
kroger里卖的swai，俗称越南鲶鱼，产自湄公河，据说严重污染。
sobe water，糖水
canola oil，还是有争议的，corn oil也因为转基因玉米，我都买veg oil
转帖垃圾食品介绍：
1.煎炸類食品：內含的致癌物質會破壞維生素、使蛋白質變性。
2.醃漬類食品：導致高血壓，腎臟負擔過重；影響粘膜系統，導致鼻咽癌並對腸胃有
害，易得潰瘍和發炎。
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 15245 | 10 我买的是revitalift的面霜两个，每个18＋多刀，算下来37－5off20－1off8（小红机
扫出来的，用于所有的保湿产品，特意提醒用在欧莱雅上），主要洗面奶或者纸巾什么
的upc不好搞下来，买的这两个是纸盒子的，剪下来，打算回国送长辈还是可以的。
若干年前喜欢过revitalift系列，当时还不到30，觉得白加红觉得用的很好，日霜很烂
，现在倒好除了抹点cerave保湿霜什么都不用了，一罐十来刀用一年多，真心省钱。 |
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y*****2
发帖数: 863 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yaz2012 (柏林低温武警), 信区: Military
标 题: 记住这些东西！关键时刻可以救你一命！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 25 14:05:37 2010, 美东)
(一）在公司
大家工作的地点想必大部分和我一样，无论是否down town tower或者是否江景房，一
般都会在十层以上的高楼
里，那么，如果你和我一样在一栋33层大厦的27层工作，在这栋大厦里发生了火灾，那
么你？
1．应当怎么办？
首先迅速找到消防通道，向楼下跑（电梯肯定早已无莱塞了），如果已经有烟在蔓延，
应当放低体位迅速移动。
千万不能向楼上移动，因为上海 95％的tower的楼顶露台是锁死的，因此不要幻想可以
在露台上得救。
2．如果你下到10楼的时候发现起火点在 9楼你怎么办？
首先不要幻想可以突破火点，因为火场中心温度达1000度以上，有去无回，也不要在临
近楼层停留，温度也在
几百度左右（此外，如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3 分钟，如果你
有这块毛巾，你最多能够多 坚持1.5分钟）应当迅速转身... 阅读全帖 |
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j*****7
发帖数: 4348 | 12 亲爱的菜头，我是一个40岁的老女人，看到树洞里年轻的孩子们纠结着学业和爱情，我
自惭形秽，或者不应该拿我的破事儿出来现眼。人老了，就象冰箱一角干巴起皱的菜叶
子，躺在温暖的黄色灯光下大喇喇地占据位置，是可耻的。更何况，还是一个老女人，
在中国这个对女人格外严苛的地方，能鼓起勇气树洞很艰难。
我跟第一任丈夫离婚的时候28岁，我把才两岁的儿子毅然留给了前夫，把寡居的老母留
在家乡，跑来这个很大的城市打工、租房，心想等我找个有钱人，再把儿子接过来，前
夫不会跟我抢的。我当时很穷，上班也不耐烦，虽说公司是个外企，可是是台湾人当总
监，典型中国人思维，办公室里勾心斗角的。我经常幻想有钱人来包我，都可以不用娶
的，我只想要钱。当然的，我一直认为男人养我才是人间正道。不好意思，我现在还是
这样认为。
两年后，我30岁，遇到个22岁刚毕业的男孩子，我瞒了真实年纪，爱上他，不，应该说
我们相爱了。他刚工作，工资不高，我大手大脚地花钱，有东西他随口说一句喜欢我就
去买了回来送他，儿子和母亲被我忘光光。趁他不注意的时候，我常常盯着他的侧脸看
，这一刻，是我从无常君那里偷来的，终有被发现被追讨的那天。
我们同... 阅读全帖 |
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E*********r
发帖数: 4984 | 13 那么就是说，Ｕｌｌｍａｎ可能把Ｑ３的一些烂东西算到Ｑ２头上，反正Ｑ２本来就破
罐破摔。 这样Ｑ３会好看很多。说实话，只要有一丁点的Ｐｒｏｆｉｔ，当天涨２０
％是少得。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 14 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 15 止损一万次，不是股仙也是仙了
先讲第一次。
有一阵子我没有去外地采访，晚上没有女人的时候，我常常一个人跑到北京建国门
外中国大酒店的地下游泳馆去游泳。我是那儿的会员。游完泳上来，到楼上随便找间餐
厅，吃顿晚餐。然后，就去地下室的国贸迪厅，独坐在吧台前，一边品着威士忌，一边
享受着那震耳欲聋的摇滚轰鸣，我需要那种歇斯底里的气氛，只有这时候，我的心，才
会好受些，才会透过气来。
一个周末的晚上，我照旧坐在吧台前喝我的威士忌。两个小巧玲珑漂漂亮亮的女孩
儿，一左一右坐在了我的旁边。她们每人只要了杯矿泉水加冰。我侧头分别看了她们眼
。其中的一个女孩儿向我甜甜一笑，在隆隆的迪斯科舞曲中，凑到我的耳边说：先生，
好多次都看见你一个人，要不要我们陪陪你？
陪我？你们两个小高中生还太小了点。
我不屑一顾地回答她。
我俩都大二啦，还小啊？不信一会儿出去给你看我们的学生证。
大学生？她的话让我产生了兴趣。
我问道：怎么个陪法？陪我过夜？
那个女孩说：也可以，看你给多少？
我说：你想要多少？
那个女孩看了眼另外一个文文静静的女孩说：一晚上八百。不过不去酒店，不安全。
我说：好，我带你去我家，给你个整数一千，... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 16 颜昌海
0 2011-12-03 23:32:47
浏览 40624 次 | 评论 26 条
最近香港独特现象，就是传媒热哄哄在讨论下一届特首人选，报道铺天盖地，而一般市
民却冷对这个议题，讨论在最热切的情况下，也不过是茶余饭后，以几位“候选人”的
趣闻取笑一番，对一个作为7百万人都市的首长来说，这情况空前怪异。
比起之前的董建华或现任的曾荫权，香港人开始默默地接受了现实--即无论谁是特首，
对香港市民来说，都根本没有分别。在没有民主选举下，无论做特首的是唐英年还是梁
振英，施政都只会“顾全大陆”，唯北京马首是瞻；例如叶刘淑仪虽然是民选的立法会
议员，在外佣居留权问题上，不是由政府、议会去谘询民意，却是上北京带来北京的圣
旨--可以释法，不准修改，视香港基本法第159 条容许特区政府自行提出修改基本法的
白纸黑字如无物，这再次证明了“一国”虽然“两制”，但北京意志胜于一切的定律。
香港人一再对董建华、曾荫权等特首都存有幻想，期望港人治港会和英国派来的总督一
样，虽然不是由民主选出来，却可以平衡和代表港人的利益；希望一再带来的只有失望
，特区政府在没有民意授权的情况下，单靠亲北京的政治势... 阅读全帖 |
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c*u
发帖数: 916 | 17 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于两位好基友的莽撞与轻心。2013年的第一场雪似
乎来的比以往要晚，至少在市区里如此，导致... 阅读全帖 |
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a**7
发帖数: 126 | 18 很高兴MM喜欢。
烂掉很臭的事情还没有经历过。我就是跑到大亚洲买了最最小的红薯一枚，回家洗洗。
一开始是按照水培发芽的方法用湿毛巾裹，每天洗一下，并保持湿润。但等了一个月，
没动静。一怒之下，整个泡水里了，每天换下水，就是咱北卡的自来水，五天之内，开
始生根发芽了。后来就一直这么全浸没地养着，长出来很多漂亮叶子，而且很有姿态。
小芋头发芽快，叶子非常袅娜，嘻嘻。
玻璃罐是很久以前在一元店淘的，蛮喜欢。所以我想，如果勤换水，大概不会烂吧？其
实，到后来，叶子就可以和红薯脱离了，我就把红薯扔了。 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 19 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: Blackholes (浪里白条), 信区: USANews
标 题: 感恩节了，感谢一下马桶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 11:34:28 2016, 美东)
过去这些年，尤其是过去这4年，我对马桶深恶痛绝，每次看到他在电视上露面，就换
台。非看不可的话，就静音读字幕。这家伙是史上最大的草包，装腔作势的本领无人能
及：用假得让人浑身起鸡皮疙瘩的电台腔读著别人写好的稿子，自我陶醉，没完没了。
ififififififif 他能用自己的自然声音讲话，也许会不那么让人作呕，谁知道呢。
今天是感恩节，我决定说点好话，认认真真感谢一下马桶。没有马桶，就没有床总。
感谢的第一个原因：马桶在白宫自己的地盘，羞辱客人床总。
https://www.youtube.com/watch?v=k8TwRmX6zs4
这个脍炙人口的视频想必大家都看过了，小人得志的马桶居然自比狮子王，你明明是一
只海伊娜，床总才是真正的狮子嘛。一个男人被当众羞辱的感觉，是刻骨铭心的。在世
上最大的舞台，被世上最有权力的人，当众凌辱，心里究竟... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 1238 | 20 生了个男孩，整天哭闹，现在都深更半夜了，还在哭个不停，
我怀疑是大人的育儿方法有问题。孩子一哭大人就抱，成惯性了。
我在网上搜索了一些培养婴幼儿的文章给他们，好像他们没有看。
自从生了这个男孩，他家的女孩看起来就像丫鬟一样了，
整天被她妈妈使唤来训斥去的，好像佣人一样，
小女孩几乎每天还要负责洗他弟弟的换洗衣物，
吃饭的时候独自一个人抱着一个大碗坐在外面的椅子上吃，格外刺眼。
我就想你作为一个妈妈，何苦女人难为女人呢，
估计还是有男尊女卑的观念在作祟，也有身份的原因---
男孩现在是美国公民，女儿是国内生的。
一家人虽然说上海话，估计是上海乡下来的，浑身的土腥味。
生活很拮据之外，电脑什么的都不会用，还想留在美国，
现在一家的希望都在小男孩身上。我看着难受，送了10来罐奶粉给他们。
男人一张嘴满口糟烂的黑牙，像极了西游降魔里面猪刚烈的那一口牙，
看他要开口，要马上退步三尺，要不真的会被熏死。整天烟不离手。
一家老小，作为一个男人应该马上想办法赶快去赚钱的，
此君整天在院子里踱来踱去，想的多，做的少，
和另外一个上海男房客，都是游手好闲之辈。吹牛打屁，声音大的要死，
一口一个“娘了个B的... 阅读全帖 |
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M****7
发帖数: 13407 | 21 哦，我文化水平不高，也是没念过几年书的，不知道“浑身的土腥味”，“电脑什么的
都不会用，还想留在美国", "看他要开口，要马上退步三尺，要不真的会被熏死"
这些算不算看不起人？
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楼主的描述：
“一家人虽然说上海话，估计是上海乡下来的，浑身的土腥味。
生活很拮据之外，电脑什么的都不会用，还想留在美国，
现在一家的希望都在小男孩身上。我看着难受，送了10来罐奶粉给他们。
男人一张嘴满口糟烂的黑牙，像极了西游降魔里面猪刚烈的那一口牙，
看他要开口，要马上退步三尺，要不真的会被熏死。整天烟不离手。” |
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h***e
发帖数: 20195 | 22 美食攻略：驻京办，在做饭。舌尖上的中国，诱惑了国人的舌头，与其跑到各地觅美食
，不如去各地驻京办饕餮一顿。来北京的同学，有福了！
1.内蒙古驻京办 内蒙古宾馆餐厅
内蒙古奶茶是很多人喜欢的，兼有奶的浓郁和茶的清香。在北京想喝奶茶还真不好找，
所以建议来这里留着肚子多喝些再走。
推荐：烤羊腿 烤羊背 烤猪方 奶皮子刀切酥 手扒肉 奶豆腐
地址：崇文门内大街47号
电话：65242131-3123
2.西藏自治区人民政府驻北京办事处
说到西藏的食品，对西藏有点了解的人都会想到青稞、糌粑等这些西藏传统的食品。传
统藏菜烹任方法以煮、炸为主，辅以一定的拌、蒸食品和生吃食品，较少有炒菜，这主
要是由于西藏海拔高，菜不易炒熟。
在这里，您能够尝到正宗的藏族吹肺、吹肝和藏族酸奶、松子鱼、羊肉炒面片、酥油糌
粑。吹肝主要流行于云南迪庆藏族自治州一带，在云南的白族、汉族中也有食用。以猪
肝为主料制成，特点是味道香鲜，开胃爽口。
推荐：正宗藏族吹肺 吹肝 藏族酸奶 松子鱼 羊肉炒面片 酥油糌粑
电话：64018822 64019831
地址：北京市西城区鼓楼西大街149号
3.安徽省人民政府驻京办事处
安... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 23 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于两位好基友的莽撞与轻心。2013年的第一场雪似
乎来的比以往要晚，至少在市区里如此，导致... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 24 真的？北京sunrise免税店好像都是要1000多的？你肯定吗？我看见的是大罐，2.几oz
的？倩碧肯定是烂货，怎么，在国内跟兰蔻一个层次吗？总不能让我们买la mer吧？
对了，魔都3校生都这么拽拉？我发现北京就是风气不好。不能因为有个把高干，就人
人都觉得自己是外国护照+外专+开rr的电哥啊。对了，drei哥，我要是能运个rr回去，
据说大约是70万。几年以后能再卖掉吗？那我还是卖70万，这样就白开了几年，外加rr
总能让向明女生们crush了吧。 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 25 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 14:05:25 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜晚说爱我」「心理技巧：你先说好消息还是坏消息？」「冷技巧：考试前先憋尿」「恋爱心理：亲吻」「想赢？多“摸摸”你的队友」...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 09:31:24 2011, 美东)
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比
较柔软，... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 26 4月17号是L死了一年的日子。
我最近情绪开始低落，根本无心工作无心写论文。每天都过得浑浑噩噩。
被他甩了后，周围人都为我高兴，只有我自己难过。姐姐安慰我：他人不好，对你那么
差劲，你到底喜欢他什么。
不知道。不知道。
也许只是因为从十几岁就开始和他混在一起，早把他当做家人或者是生命一部分。
他在上海的一些朋友打电话给我，催我去上海给他烧个香上个坟。可是我现在是他什么
人！他有母亲有哥哥有妻子有孩子我难道说我是他前女人，是他未曾操过的女人是和他
混了十年还未混到他床上的女人！
他结婚后，我们依旧一直联系。朋友说难道你要做小三么
我骗他们骗自己：他是被迫和她结婚的，他一直爱我他一直舍不得我他一直一直都宝贝
我。
他一直一直都宝贝我？
说到这里自己都冲自己冷笑。
L你可曾宝贝过我么？
和他刚在一起时父母在闹离婚，家里翻天覆地。他说要不我带你走吧。
那时我十五岁，扔下学业扔下家，和他买了两张去上海的硬座。手里攥着从家里带出来
500块一声不吭走了。从黑龙江到上海，30多小时的火车。
他领我去他在上海的家。他妈不在家，他哥不在家。我们在他家偌大的房间里看电视。
钱快花完了。他不敢向他妈要，他说... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 27 网友马甲来信说：
亲爱的菜头，我是一个40岁的老女人，看到树洞里年轻的孩子们纠结着学业和爱情，我自惭形秽，或者不应该拿我的破事儿出来现眼。人老了，就象冰箱一角干巴起皱的菜叶子，躺在温暖的黄色灯光下大喇喇地占据位置，是可耻的。更何况，还是一个老女人，在中国这个对女人格外严苛的地方，能鼓起勇气树洞很艰难。
我跟第一任丈夫离婚的时候28岁，我把才两岁的儿子毅然留给了前夫，把寡居的老母留在家乡，跑来这个很大的城市打工、租房，心想等我找个有钱人，再把儿子接过来，前夫不会跟我抢的。我当时很穷，上班也不耐烦，虽说公司是个外企，可是是台湾人当总监，典型中国人思维，办公室里勾心斗角的。我经常幻想有钱人来包我，都可以不用娶的，我只想要钱。当然的，我一直认为男人养我才是人间正道。不好意思，我现在还是这样认为。
两年后，我30岁，遇到个22岁刚毕业的男孩子，我瞒了真实年纪，爱上他，不，应该说我们相爱了。他刚工作，工资不高，我大手大脚地花钱，有东西他随口说一句喜欢我就
去买了回来送他，儿子和母亲被我忘光光。趁他不注意的时候，我常常盯着他的侧脸看，这一刻，是我从无常君那里偷来的，终有被发现被追讨的那天。
我们同居... 阅读全帖 |
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t*d
发帖数: 3386 | 28 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Joke
标 题: 留学的童鞋，你们闹过这些笑话么？（ZT）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 11:26:09 2011, 美东)
当年俺闹过很丢脸的，俺就不提了，还是看别人的开心开心吧，哈哈哈～
有次房东问我 did u eat anyting yet? 我说no.
她听后重复了一遍 so u didn’t eat anyting. 我说 yes...
房东老太太犹豫了下
又问did u eat ？
我说 no. 她接着说 so u didn’t eat .
我说 yes ......
估计她当时要崩溃了
刚上班不久，有个公司的A/R打电话来催支票，我循例问了一下他是哪间公司打来的，那
男的很有礼貌的说：“This is xxx calling from Beach Brother." 听懂了很开心，不
过由于对公司名字还不熟，心想先用笔记下来公司名，省得等下忘记了，正得意忘形之
间，顺嘴开始拼写人家公司的名字，还说得一本正 经："b.i.t.c.h......b... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 29 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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x*****n
发帖数: 1905 | 30 【 以下文字转载自 Shandong 讨论区 】
发信人: tingpingfeng (Eileen), 信区: Shandong
标 题: 【游子·家园】家乡的美食
关键字: 胶东，美食
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 23 20:24:10 2012, 美东)
我自诩是个适应力很强的人，从胶东人口不到300的小村庄到中国人口最多的都市，从
太平洋中间那个热带雨林小岛到干得喘不过气来连树都是蓝灰色的亚利桑那，从一马平
川的德州到雄伟的大烟山，从原来18年没有踏出过两次的小镇子到后来平均每两年搬一
次家，我好像怎么都能活得挺好的。我身上适应力最差的，大概就是我的胃口了。
听说人的胃口是惯出来的，我的不是。幼时因为贫穷，真没吃到什么特别美味的东西。
由于母亲太忙还要兼顾家里的一头猪，我们的饭食大多是在猪食上方熥熟的，包括菜。
用一个大瓷碗或者小铝盆，把切成段的白菜或者茄子放进去，放上油盐和酱油或者面酱
，如果家里正好有肉就薄薄地切些肉片放在顶上。因为煮猪食要烧好长时间，所以即使
放肉蒸熟也没有问题，蔬菜会煮得烂烂的，出锅撒上切碎的生葱和芫荽用筷子搅拌一下
就是全家的主菜... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 2924 | 31 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: Blackholes (浪里白条), 信区: USANews
标 题: 感恩节了，感谢一下马桶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 11:34:28 2016, 美东)
【 以下文字转载自 USChineseRight 俱乐部 】
发信人: Blackholes (浪里白条), 信区: USChineseRight
标 题: 感恩节了，感谢一下马桶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 11:15:50 2016, 美东)
过去这些年，尤其是过去这4年，我对马桶深恶痛绝，每次看到他在电视上露面，就换
台。非看不可的话，就静音读字幕。这家伙是史上最大的草包，装腔作势的本领无人能
及：用假得让人浑身起鸡皮疙瘩的电台腔读着别人写好的稿子，自我陶醉，没完没了。
ififififififif 他能用自己的自然声音讲话，也许会不那么让人作呕，谁知道呢。
今天是感恩节，我决定说点好话，认认真真感谢一下马桶。没有马桶，就没有床总。
感谢的第一个原因：马桶在白宫自己的地盘，羞辱客人床总。
https://ww... 阅读全帖 |
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D**0
发帖数: 2048 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
HotTrader (常胜大哥) 于 (Tue Dec 31 13:13:50 2013, 美东) 提到:
写的很实在
☆─────────────────────────────────────☆
start (美丽人生) 于 (Tue Dec 31 13:21:30 2013, 美东) 提到:
Thanks for sharing
☆─────────────────────────────────────☆
embarcadero (Sam Francis) 于 (Tue Dec 31 13:33:37 2013, 美东) 提到:
是不是有点言过其实了。
8k的收入，每个瓶子5分，要捡到160k个。
8个月的时间，每个月按30天算，每天捡660多个，可能吗？
☆─────────────────────────────────────☆
chemcat (化学猫，rxn impossible) 于 (Tue Dec 31 13:38:18 2013, 美东) ... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 33 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: Blackholes (浪里白条), 信区: USANews
标 题: 感恩节了，感谢一下马桶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 11:34:28 2016, 美东)
过去这些年，尤其是过去这4年，我对马桶深恶痛绝，每次看到他在电视上露面，就换
台。非看不可的话，就静音读字幕。这家伙是史上最大的草包，装腔作势的本领无人能
及：用假得让人浑身起鸡皮疙瘩的电台腔读著别人写好的稿子，自我陶醉，没完没了。
ififififififif 他能用自己的自然声音讲话，也许会不那么让人作呕，谁知道呢。
今天是感恩节，我决定说点好话，认认真真感谢一下马桶。没有马桶，就没有床总。
感谢的第一个原因：马桶在白宫自己的地盘，羞辱客人床总。
https://www.youtube.com/watch?v=k8TwRmX6zs4
这个脍炙人口的视频想必大家都看过了，小人得志的马桶居然自比狮子王，你明明是一
只海伊娜，床总才是真正的狮子嘛。一个男人被当众羞辱的感觉，是刻骨铭心的。在世
上最大的舞台，被世上最有权力的人，当众凌辱，心里究竟... 阅读全帖 |
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m*******n
发帖数: 5103 | 34 Whoa! 真正猛料！纽约时报不是 tabloid，他们敢这么干，一、有真材实料，二、纽约
时报多半在其他事情上吃了大亏，所以才鱼死网破，破罐烂摔，撕破脸。 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 35 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: Blackholes (浪里白条), 信区: USANews
标 题: 感恩节了，感谢一下马桶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 11:34:28 2016, 美东)
过去这些年，尤其是过去这4年，我对马桶深恶痛绝，每次看到他在电视上露面，就换
台。非看不可的话，就静音读字幕。这家伙是史上最大的草包，装腔作势的本领无人能
及：用假得让人浑身起鸡皮疙瘩的电台腔读著别人写好的稿子，自我陶醉，没完没了。
ififififififif 他能用自己的自然声音讲话，也许会不那么让人作呕，谁知道呢。
今天是感恩节，我决定说点好话，认认真真感谢一下马桶。没有马桶，就没有床总。
感谢的第一个原因：马桶在白宫自己的地盘，羞辱客人床总。
https://www.youtube.com/watch?v=k8TwRmX6zs4
这个脍炙人口的视频想必大家都看过了，小人得志的马桶居然自比狮子王，你明明是一
只海伊娜，床总才是真正的狮子嘛。一个男人被当众羞辱的感觉，是刻骨铭心的。在世
上最大的舞台，被世上最有权力的人，当众凌辱，心里究竟... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 36 昨天下午，忽然发现小东西的左手抬不起来了，一直折腾个没完的两只手，
现在变成了独臂侠，左边的整个胳膊一直耷拉着。
第一反应是脱臼了。就赶紧带着娃儿去er了。
这里的急诊室tmd一点也不急。我这里心急火燎的，它那里悠哉悠哉。
好不容易轮到我们了，还慢条斯理地称体重量体温测心跳...我忍了
然后问，怎么回事。把故事讲了一遍 blablabla
进了诊室，先过来的是护士，blabla问了一堆无关问题 blabla又把故事讲了一遍
等了许久，终于见到医生了。又是把重复的问题问了一遍，又把重复的故事再讲一遍。
医生听完以后，摸了摸胳膊，然后就说，去做x光吧。
我靠 这么小的小孩怎么做啊。医生威胁说，你不做可以啊，但是我们没法诊断...
得，x-ray了
等医生看完片子，说 没有骨折，也没有脱臼，
她也不知道怎么回事 她要找个骨科专家打电话问问。
打电话回来，说，骨科专家过来之前，要先抽血化验。
因为这个骨科专家认为，要排除一种非常罕见的关节炎症。
我说，小孩又没有发烧，而且这明显是突发症状，怎么可能会是炎症呢。
这个狗屁医生又开始威胁我 说这个炎症万一扩散开来，那可是有生命危险的。
nnd 我想... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 37 【译】Nique vs Bird：NBA最伟大季后赛对决的口述史 由 三猎BERUS 发表在虎扑篮
球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
25年前，1988年的5月22日，两位名人堂成员登上了舞台，他们之间的交锋被公认
为NBA季后赛历史上最伟大的1对1对决。这场比赛一直留在万千NBA球迷的脑海之中（而
且似乎在任何时候都能在NBA TV上再次看到）。多米尼克·威尔金斯[Dominique
Wilkins]和拉里·伯德[Larry Bird]，上演了一场无与伦比的大战，一次“谁能阻止他
”的进攻教学表演，所有在场的观众——包括其他球员和教练——都被他们深深地吸引
。下面就是那个下午所发生的一切：
“这是一场决斗。谁会先眨眼呢？”——CBS电视台解说嘉宾汤米·海因松[Tommy
Heinsohn]
之前
1988年的NBA中，鹰队和凯尔特人队并不是同一级别的队伍；不过大势正在改变。
波士顿赢下了1986年的总冠军，那支球队也被不少人认为是NBA历史上最强的球队；但
是他们在1987年的总决赛中输给了湖人，并要开始面对来自底特律、芝加哥和亚特兰大
的挑战。鹰队在19... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 38 你要先预测下常规赛不？
俺纸面上看，实力感觉半斤八两，coach我更喜欢沃格，尼玛的文档只会罐鸡汤带烂队
带巨星鲜有佳作，当年三巨头绿人虽然拿了一次冠军，走的也太跌跌撞撞了 |
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e******1
发帖数: 154 | 39 每次１６０K （１００mi century ride) 什么的只要控制好速度，调整好吃喝，都是
云淡风清。
这周六的２００K(125mi)，因为在停留休息的小卖部里几乎什么都没买，因为补给不足
，后面的１／３路程几乎就是饥饿旅行。最后２０K
骑得非常的腥风苦雨，完全没了乐趣。
对比前面的century ride，得出的结论只有一条，吃好！
先列出路上的食物（作反面教材）：
２个香蕉（不好带，出发前先吃了一个）
２小瓶酸奶
一个被啃过两口的cliff bar
2 个GU gel (每个可发力１０到２０k）
几棵糖
在第一个小买部逛了半天，发现＄５一袋的肉干，坐在店门口就吃完了。
到第二个小买部时口袋没东西，里面也没什么可买，绝望的买了罐红牛
带一个水瓶， 沿途找机会加，共消耗３瓶
１０多人组，前半段骑得很欢乐，沿路还检了个山大王。
http://www.strava.com/activities/329562608
过渡船后半段，好路加烂路，１０多人破了６次胎，速度低了点总体不错！
http://www.strava.com/activities/329562659 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
WillyBass (微粒鲈) 于 (Tue Jul 9 14:35:26 2013, 美东) 提到:
我认为送人鱼不是一般的二！所有关于钓鱼的傻逼事我老微以前没少干，所以也不算是
侮辱了谁。“送人鱼”这种做法不包括送直系亲属的范畴，钓到好鱼送老妈老爹表表孝
心是做子女的本份。有些人钓鱼搞肉多多宜善，自己能消耗掉那也问题不大，因为冰箱
塞满了也就不想搞了，变态的就把没吃完的处理掉再囤新鲜的。然而有部分人就喜欢到
处送鱼做老好人博取表扬赞赏，在我老微眼里还真TMD的龊，这鱼如果可以换成钱，谁
还会没事送钱吗？比方说谁钓了几条鲈鱼，我出50块收了，你还会去送50块给你朋友吗
？如果有收鱼的地方，你还会念着你朋友还要吃几口鱼吗？如果谁能做到没事送朋友钱
物，我也佩服这种陈光标。钓鱼搞肉这玩艺是有点共产主义的思想，取自己所需要的，
不是自己需要的拿回来送人不是高尚的表现，是占有欲贪婪欲的一种表现！尼玛不送鱼
朋友就没得做啦？那这个朋友只能称为碰友，碰到就有，碰不到就没有。给人鱼不如带
人去钓鱼，不一起去... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 41 上面那个视频的修补是因为穿洞了，工程太大。我的船体木质纤维很厚，我钻空打洞的
时候领教过，所以一点磕碰不会漏水的。你的也应该差不多。你是白色的船，上桐油柏
油不好看了。你去买一小罐防水Outdoor的油漆刷一下，再买Clear Coat涂封。防烂防
朽就可以了。都是要Outdoor Grade的。具体什么东西问问Home Depot的油漆部门。 |
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m****s
发帖数: 10867 | 42 那个烂靶场什么都没有，连能挂靶纸的地方都没有，我只好把我车里仅存的几罐啤酒贡
献出来了 |
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f*******r
发帖数: 5301 | 43 关于主食储备，前面已经说过了，没存够一年大米的先看这个：
http://mitbbs.com/article1/GunsAndGears/31408681_3_0.html
这来讨论一下怎么进一步丰富SHTF生活。天天吃大米和脱水蔬菜，很快就腻了，而且缺
蛋白质和脂肪。有肉才是王道。最简单的方法就是屯肉罐头。很多人想到肉，就去买了
一堆二战时代流行的SPAM猪肉罐头。要说SPAM保质期还算不错，阴凉干燥环境下放几年
没问题。问题在于这个东西并不是最健康的食品，饱和脂肪很多，平时没事谁会吃？东
西不吃掉，不能轮转，过几年又是一堆垃圾。
储存食品，还是那两句话，stock what you eat, eat what you stock。如果要储备肉
罐头，就得寻找适合储备，又适合平时吃的东西。这样的东西到底存在吗？
答案：阿拉斯加野生三文鱼罐头。这东西有什么好呢？
(1) 这是你花钱能买到的最健康的肉罐头。饱和脂肪极低，非饱和脂肪和蛋白质含量很
高，Omega-3, Omega-6很高，知道有一个补品叫“深海鱼油”是从哪来的吗？纯野生三
文鱼各面营养成分比人工养的好的多，而且没有抗生素污... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食
和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取
“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严
重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦
恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
而且，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的
吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃
回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。同时，肥胖大都因为饮食失调引起的，遵守
科学健康的饮食配合，不仅有利于减肥，更有助于健康养生。
拔罐减肥食谱：拔罐期间七天的食谱
刚开始三天是适应调整阶段。
第一天：汤和水果。
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多
。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、
一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先
... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 46 Again, dumbest decisions make great stories
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 48 后悔又高兴
后悔是这个比赛真的很小很低级，Winter Blaster Duathlon & 5k，10k。
60多个人参加，居然有三项： 5k，10k，Duathlon （5k，12迈骑车，再5k）
正如事先预料的，俺overall第一名，5k终点的时候，俺如果参加5k是第三名，不知道
如果我冲刺，能否超过第一名的女生。
比赛虽然小很不正规，开始我还是太激动了, 起跑就遥遥领先，一看garmin，才 5：05
的pace，然后我就拼命降低速度，我知道我最多也就是6：40能跑下来不错了。
果然第一迈我就感觉不行了，后面咚咚的声音，一女，一男追上来了。 2.5km折返点以
后，我就让位给那个女生，我知道她跑5k，到5k接近最后，男生也追上来了，我也不
care了。 也忘记时间多少，估计20分钟。
第二个来回很痛苦，我觉得肯定跑的很烂了。 但是奇怪的进入最后一迈的时候，我一
看时间，如果能跑出6分钟的pace，我就可以破40分钟了，突然居然有力气了，坚持跑6
分钟出头的速度，居然也能坚持下来，可惜是我一个人的旅程，周围很多走路慢跑的人。
到了终点，居然是 39分钟22秒。 我知道我不断跑直... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 49 月底我们这里室外网球场就熄灯，所有最近在找Indoor League打。刚好在我平时每周
日打球的地方有4.0的League还有一个Opening，今天晚上9:30就免费到哪里打一场，顺
便试试水。
今天的对手是一个反手削球很好，正手也能抽的起来的老外，一发有角度有力量，二发
Kick的也能有肩高，最厉害的是上网，接发也很好，我的一发只从他那里拿了3个Easy
Point，其他的全被削回来。刚开始的时候体力好，连续左右开弓，连续压迫左右两个
角度，逼他削球出短然后拍死或上网finish，一度打了他一个5:1。接着老毛病有开始
发作，体力稍微下降后，同时大比分领先后就开始梦游了，注意力不集中，移动也慢了
。然后对手开始发飘上网，连续Serve/Volley连保两个Games，中间我的一个罚球局还
被他的volley搞的我连续失误被破。比赛时突然走神这个问题经常发生，尤其是大比分
领先的时候，这个老问题一直改不了，所以我有时候总被球友叫choker。
还好5：4的时候终于醒过来，连续几球接发都很好，移动快起来后破网球的质量也高起
来，最终破发后6:4拿下。结束后我们就继续打着玩，一直打了1... 阅读全帖 |
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