c***s
发帖数: 70028 | 1 家居福冈市博多区，区内有座庭园叫乐水园，是被高楼大厦围拢的恬静之地。乐水园的墙垣很特别，叫做博多墙（博多屛，土字旁加屛），是丰臣秀吉平定九州后重兴博多时，瓦工们利用被战火毁坏的瓦片、石块筑起的土围墙，它有博多独特的美感和历史感。乐水园的墙垣内是一个被枫树遮天蔽日、被竹林环绕围拢的日本庭园。弯弯的一池水卧于庭园中心，池水源自一道一米多高的人工瀑布，水池上架着木桥、石桥，池旁布置着石灯笼等景饰。
乐水园，本是明治时期博多豪商下泽善右卫门于1905年修筑的私人别邸，1995年由福冈市整修成了日式庭院。依修筑样式看，它是一处池泉回逰式庭园。但是，你看乐水园北部一角，可通过石板路，穿过一道竹篱笆门，走到一座被“露地”围拢的一座茶室，那小小一区庭园是个园中园，它被单独称为茶庭，是茶庭式庭园。
什么是茶庭呢，简言之，它是附属于茶室的日本庭园，因为它是没有屋檐遮盖的一片地面，所以又称露地，它是源自茶道文化的一种园林。
欲讲茶道、茶室、茶庭，说来话长，只简述如下：奈良时代与平安时代里，茶自唐土传入日本，但以它的珍贵，饮茶仅流行于僧侣和贵族之间，是为贵族茶。镰仓时代的日僧荣西，入宋学习归来成了日本临济禅宗... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 2 发信人： inews(inews), 信区： Headline
标题： 古代没牙膏，竟靠吃它清新口气！看了真的好尴尬
发信站： BBS未名空间站(Sun Oct 15 08:02:57 2017,GMT)
我们现在动不动就牙疼，父母医生老说是因为没好好刷牙。小索医生就奇怪了，那古代也没有牙膏啊，他们怎么没事都活得长命百岁，还能折腾出那么多事儿呢？
其实，古代虽然没有牙膏，但是关于口腔、牙齿之清洁、健美、疾病、保健等需求比现在一点儿也不少。
例如：《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者病之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。
那么他们怎么保护牙齿呢？
没有牙膏牙刷怕什么，用其他东西洁齿啊！比如"嚼"的方法。我们也可以学学，万一哪天没刷牙，却臭臭的，可以用这种方法来解决尴尬时刻。
四大文明古国之一的印度人曾经用杨枝刷牙，所以杨枝又叫"木齿"。后来此法传入我国，我国人民也逐渐学会了这种刷牙方式。把杨枝一头咬软并蘸取盐、或着药物散剂，可使牙"香而光洁"。这样嚼齿木不仅可以去齿垢、消宿食、除... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 嗯 也许应该把漱口水去掉
我倒没牙龈病，也没考虑过各种喷头的区别
我倒是坚持用牙线，但是不喜欢，我的有几个牙缝很小，用牙线不是很舒服
: 电动牙刷，我不太用，牙医也没强调用电牙刷。感觉一般牙刷就可以，关键是只
要吃完
: 东西立即就刷，然后晚上睡前，再加水牙线和牙线。如果有牙周病，一定用特殊
喷头再
: 在患部特别清洗，坚持一段时间，效果非常明显。
: 另外，几乎所有的牙医都不喜欢漱口水，特别是含酒精的。我一直不知道为什么
。反正
: ，我的牙医说长期用漱口水对牙齿甚至口腔环境都不好。后来问了别的牙医也这
么说，
: 而且已经有研究发现长期用漱口水会更容易让牙变色和生癍，增加口腔癌的机率
。所以
: ，如果不是口腔有异味又要紧急除味，最好不用漱口水。
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N****i
发帖数: 40 | 4 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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a******t
发帖数: 1571 | 5 我买了3.99crest漱口水+3.99牙线+2.99牙刷=10.97
又买了吉利9.99刮胡刀
一共20.96
用了3off15（米4off20）
crest漱口水2off coupen
牙线1off
牙刷1off
吉利4off
相当于一共减掉11
正好有两张ECB：5+4.99
最后返回5+5ECB
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btw,3.99的可买crest漱口水，scope漱口水，还有牙线
从价格上看，买crest漱口水最划算
因为原价6.99元打到3.99元，还有2刀的coupen |
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G*F
发帖数: 404 | 6 小高妈妈你真是我的福星。你发帖那天我正被口腔溃疡折磨快崩溃了。
老美医生根本不仔细看，明明有感染微烧，人不开抗生素，开了激素。
看了你的帖子我坚定了不用激素。
后面吃了抗生素，用了漱口水2天就全好了。
你的漱口水主意真是很好。我担心漱口水刺激会加重溃疡。
看见的帖子才知道溃疡的时候也能用。
LD在wholefoods给我买了一种不含酒精的漱口水，没普通Listerine那么刺激。
我们这里最近半价出售,减价后比Listerine价格还便宜。我觉得效果很好，刚才查了
Amazon
这个牌子的漱口水都是5星。
The Natural Dentist Healthy Breath Antiseptic Rinse, Cool Mint |
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y****g
发帖数: 36950 | 7 据我研究，中国人得癌症的原因主要是用牙缸刷牙导致，中国人普遍使用牙缸漱口，然
后刷牙，再用牙缸里的水漱口，老外都不漱口，用手捧点水随便漱一下，毛巾擦擦就闪
人了。
你们用手摸摸你们的牙缸底部，如果几天不洗，是不是有点滑腻腻的脏？还有点霉斑？
每天用这种杯子漱口，然后刷牙时这种脏水又被牙刷用来摩擦牙龈，致癌物质很容易进
入血液，日复一日，年复一年，是很恐怖的事情。
在这里提醒广大同胞，所以要么不要刷牙，要么不要用杯子漱口。 |
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f****2
发帖数: 311 | 8 俗话说：“行善积德、行凶作恶都有报应。”下边讲的一系列故事就是讲的现报因缘。
一、阿育王如意宝珠布施佛塔 小夫人受持八戒深得王心
阿 育王在花氏城统治阎浮提的时候，和师子国国王向来交好。有一年，师子国国王得
到五枚如意宝珠，就对大臣们说：“诸位，这如意宝珠价值连城，但我不想留下自 己
把玩，不如送给阿育王，这样咱们这个小国还能多受他的恩德！”大臣们听了纷纷赞同
，于是师子国国王派使者前往花氏城贡献这五枚如意宝珠。
使 者来到花氏城，见大街上车水马龙，叫卖声不断，心想：“一直听说阿育王仁爱治
国，今天看了果然名不虚传。”不由得对阿育王产生了敬仰之情。得到召见之后， 急
忙将装有五枚宝珠的宝箧拿出来说：“国王陛下，我是师子国使者。我们国王得到如意
宝珠五枚，知道您向来敬信佛法，于是派我来将其贡献给您！”说到这里将 宝箧盖子
打开，顿时珠光四射，在场的人都啧啧称奇。
“果 然是价值连城的宝珠！”阿育王见了五枚宝珠之后心生愉悦，对使者说：“多谢
贵国国王厚意。正所谓来而不往非礼也，我这里也有宝物回赠，烦请尊使带回去！”
说着一摆手，有宫人立刻将阿育王视如珍宝的几个宝物端出来。“来，来！”阿育... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 581 | 9 电动牙刷，我不太用，牙医也没强调用电牙刷。感觉一般牙刷就可以，关键是只要吃完
东西立即就刷，然后晚上睡前，再加水牙线和牙线。如果有牙周病，一定用特殊喷头再
在患部特别清洗，坚持一段时间，效果非常明显。
另外，几乎所有的牙医都不喜欢漱口水，特别是含酒精的。我一直不知道为什么。反正
，我的牙医说长期用漱口水对牙齿甚至口腔环境都不好。后来问了别的牙医也这么说，
而且已经有研究发现长期用漱口水会更容易让牙变色和生癍，增加口腔癌的机率。所以
，如果不是口腔有异味又要紧急除味，最好不用漱口水。 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 10 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 秋冬预防和缓解感冒，基础知识总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 02:30:13 2014, 美东)
疫苗只管流感，每年流行的一两种流感病毒 （flu),包括未变异的禽流感。
感冒（cold）有百多种病毒，另外所谓胃肠型感冒，也不是流感，虽然叫胃flu,
所以流感疫苗不能管所有这些。
但是流感疫苗还是有必要打的，因为普通cold和胃肠型感冒，症状比较轻，
一两周就痊愈。
传染性也不是很强，就算办公室有人得，你还是很容易幸免的，
而流感很重，俗话说像全身像被卡车碾过，另外传染性强，很容易流行起来
全单位同事大部分都中招。而且流感并发症多，引起老人小孩的高危情况可能性大，
所以还是应该打流感疫苗。
无论是流感，普通感冒还是胃肠型，都是病毒传播的，
预防的办法：
1，勤洗手，反复洗，温水加肥皂，唱两遍生日快乐歌那么久。
2，杜绝用手接触脸部开口和粘膜，比如嘴，眼角，鼻孔。
3，勤通风，室外空气的病毒浓度远低于室内空气。
远离人多的密... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 11 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，饭后要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。
先漱口
古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的各处缝隙的食物残渣和软垢。
歇一会儿
“饱食则卧生百病”，很多老人饭后不敢立刻躺着，而选择散步，但此举并不健康。饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化。正确的做法是饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。
1、喝杯温水
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。
清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收 外，80%以上在小肠
内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞
的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低 血液黏稠度、促进血液循环、
防止心脑血管疾病的作用。
2、温水漱口
经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大
部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发 生。早晨漱口不宜用
盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这
会为细菌的迅速恢复创造条件。
3、冷水浸脸
是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减
少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清 晨漱口刷牙后，在
脸盆里装入七八成的凉水，吸一大口气后俯身把脸部浸入冷水中(水不要过耳朵)，缓缓
用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，... 阅读全帖 |
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C********8
发帖数: 862 | 13 各位姐妹们，准备去睡觉了，刚刚认真的刷了牙齿，用了牙线，搞得像血腥片一样的，
和洗牙没两样，口口都是血啊。。。。。增生的地方，不止一处，认真看了下，大概4
处，增生的地方，用牙线，出血特别厉害，刚才还好怕，就怕出血不止。。。。现在还
好点了，然后用了漱口液。
漱口液的味道实在是呛人，吃不消啊，大概坚持了10秒，我就吐掉了，舌头都没感觉了
，眼泪都出来了！
大家有没有推荐，刺激小点的漱口液啊？
还有，我之歌样子坚持，每天用牙线，漱口液，能能让增生的牙龈恢复啊？
谢谢了 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
lancy1982 (lancy) 于 (Mon Jan 31 18:49:06 2011, 美东) 提到:
一直牙不好，每次回国都去医院做清洗，检查有无蛀牙
去年怀孕前准备检查，一直偷懒往后拖，另一原因也因为从小牙不好，对看牙医有恐
惧感，再后来怀孕了，更是不愿意去了
没想到，怀孕后荷尔蒙的变化使本来脆弱的牙龈更是不堪一击，从怀孕一开始就出血
不断，每次刷牙都是一片红
怀孕3个月的时候去看牙医，牙医说我牙龈问题非常严重，要求做深度清洗
这是我第一次听说深度清洗，原来每次回国做的都是普通清洗，对于我这样严重的牙
龈问题的，普通清洗解决不了问题的。
深度清洗医生建议拍x-ray，而且还要打麻药。牙医人很好，充分告知做的必要性同
时也说了，麻药对胎儿有无影响目前无定论
考虑到我怀孕有顾虑，让我先和OB商量再做决定。OB说没问题。
但我害怕了，毕竟麻药是要经过全身代谢的。想想为了宝宝就再忍几个月吧。
每次刷牙更用心了，吃完饭，呕吐后立刻漱口，牙线更是每次饭后都检查用把... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
mmmjj (叫我一只耳) 于 (Wed Mar 6 14:08:18 2013, 美东) 提到:
我家的9个月，有两颗，或者准确的说是一颗半，
那个半个就是能看见白点了，
需要开始刷牙了么？
我家基本90%是JAR FOOD+FORMULA
偶尔我在家吃晚饭，会给他一些大人的东西吃。
☆─────────────────────────────────────☆
babybunny (兔子阿姨) 于 (Wed Mar 6 14:25:05 2013, 美东) 提到:
要！我家一颗牙用纱布，因为没有牙缝。两颗就牙刷。
☆─────────────────────────────────────☆
mmmjj (叫我一只耳) 于 (Wed Mar 6 14:25:43 2013, 美东) 提到:
MM推荐个牙刷吧
☆─────────────────────────────────────☆
LittleTail (Little Tail) 于 (Wed Mar ... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 16 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 秋冬预防和缓解感冒，基础知识总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 02:30:13 2014, 美东)
疫苗只管流感，每年流行的一两种流感病毒 （flu),包括未变异的禽流感。
感冒（cold）有百多种病毒，另外所谓胃肠型感冒，也不是流感，虽然叫胃flu,
所以流感疫苗不能管所有这些。
但是流感疫苗还是有必要打的，因为普通cold和胃肠型感冒，症状比较轻，
一两周就痊愈。
传染性也不是很强，就算办公室有人得，你还是很容易幸免的，
而流感很重，俗话说像全身像被卡车碾过，另外传染性强，很容易流行起来
全单位同事大部分都中招。而且流感并发症多，引起老人小孩的高危情况可能性大，
所以还是应该打流感疫苗。
无论是流感，普通感冒还是胃肠型，都是病毒传播的，
预防的办法：
1，勤洗手，反复洗，温水加肥皂，唱两遍生日快乐歌那么久。
2，杜绝用手接触脸部开口和粘膜，比如嘴，眼角，鼻孔。
3，勤通风，室外空气的病毒浓度远低于室内空气。
远离人多的密... 阅读全帖 |
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PK
发帖数: 1153 | 17 她自己当然刷不好了 虽然总想尝试
我是睡前给她先用floss剔一遍牙缝 然后用一点点牙膏刷牙,主要是牙齿表面和里面的
磨牙上表面 她张嘴配合 大概刷一分钟到两分钟 然后她自己漱口吐出来 2岁以前经常
会咽漱口水 我就没用牙膏,而且用饮用水给她漱口,喝了也没关系,但是要一直告诉她不
要咽.漱口的时候可以和她一起漱.
到25,6个月的时候就不怎么咽了,就天天用牙膏了 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 18 疫苗只管流感，每年流行的一两种流感病毒 （flu),包括未变异的禽流感。
感冒（cold）有百多种病毒，另外所谓胃肠型感冒，也不是流感，虽然叫胃flu,
所以流感疫苗不能管所有这些。
但是流感疫苗还是有必要打的，因为普通cold和胃肠型感冒，症状比较轻，
一两周就痊愈。
传染性也不是很强，就算办公室有人得，你还是很容易幸免的，
而流感很重，俗话说像全身像被卡车碾过，另外传染性强，很容易流行起来
全单位同事大部分都中招。而且流感并发症多，引起老人小孩的高危情况可能性大，
所以还是应该打流感疫苗。
无论是流感，普通感冒还是胃肠型，都是病毒传播的，
预防的办法：
1，勤洗手，反复洗，温水加肥皂，唱两遍生日快乐歌那么久。
2，杜绝用手接触脸部开口和粘膜，比如嘴，眼角，鼻孔。
3，勤通风，室外空气的病毒浓度远低于室内空气。
远离人多的密闭环境，如大商场，室内游乐场。秋冬春感冒多发的主要原因是人们室内
活动多，室内人口密集。
4，用杀病毒的湿巾或酒精棉把电话，把手，水龙头，所有桌面，台面等手容易接触的
地方
每天擦两遍，大部分的感冒是手摸到了病毒，然后通过脸部带入全身的。
5，咳嗽喷嚏用胳膊肘紧紧... 阅读全帖 |
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c******7
发帖数: 2996 | 19 如果是智齿的引起的牙银发炎，漱口水肯定有用，我以前也是买的漱口水，基本上当天
晚上用了，第二天就会好很多，配着消炎药。会更快
主要就是消炎的作用，我以前是在walmart买的，买的是那种mint的。
绿色的5刀多一大瓶的那种，scope牌子的？
刚开始含进去嘴里很难受，叫你妈挺挺，效果肯定是有的。
还有，冬天，天气干燥，有时候会喉咙上火，我一般也用漱口水含，这个要技术含量的
，就是不呼吸，把漱口水含在喉咙里半分钟，又要保证不吞下去，再吃上消炎药，也是
第二天就见效。
我以前在国内就有这两种小毛病。经常疼的睡不着觉，现在来了美国后，自已注意，再
也不会烦恼到我了。 |
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x**i
发帖数: 245 | 20 最近小忙，下午有点小空，就赶紧拿了6张playtex和6张漱口水的胖子，去靶子店买3.
99的playtex和绿墙买10元3瓶的涑口水。先去离家近的靶子店，没货，不甘心，又到较
远的一家，仍然没货，伤心折返， 去了绿墙, 到后发现货架上漱口水就剩6瓶，大喜，
感觉是靶子店的丢没搞成而弥补我的，全部收到购物篮去结账， 排了个小队，轮到我
后，先给40多岁白女小二说要分开结，等她扫完三个漱口水后悲剧出现了，我怎么也找
不到胖子了，这是队伍人开始多了起来，小二用话筒又叫了一个人来结账，但她明显不
耐烦，期间我还说了几遍sorry,最后作罢，告诉小儿不买了，小二那个表情。。。。。
用胳膊夹着那6瓶漱口水“啪”的扔到身后的筐子里面，直接说“next one"。我走出
商店的时候感觉好多双眼睛盯着我看，特别不自在， 心碎。。。回到家想想这下午折
腾的真是，哎，来版上给姐妹们倾诉一下。 |
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t*****e
发帖数: 3287 | 21 昨天中午吃的，整个下午满嘴都是蒜味
怎么漱口没用
不知道别人闻得见不 ，我自己嘴巴里超级难受
晚上回家赶快刷牙漱口，但是味道一直去不掉
刚含了漱口水之后会好点
等漱口水的味道散了，蒜味又上来了
到今天都不知道刷牙了多少次了，嘴巴里还是有蒜味
我都怀疑是我自己的幻觉了 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 22 别再拿胖大海决明子长期当茶喝！
国家食药监管总局发布4大用药误区，本报邀专家详解其中缘由
于丹丹
国家食品药品监管总局18日发布安全用药信息，提醒消费者口腔溃疡切勿乱用药，
对症治疗最重要。此外，专家还提醒，胖大海、决明子、甘草这三种饮品不适合长期饮
用。扬子晚报记者昨天采访中，南京有关专家在解说上述“警示”时，也指出人们日常
生活中的一些保健误区：润肺利咽的胖大海其实对烟酒过度引起的嘶哑无效，“宿便”
是一些不良厂商炒作的概念，毫无科学依据……
扬子晚报全媒体记者 于丹丹
警示1 一般咳嗽 不要只服镇咳药
有时咳嗽是身体的自我保护，不宜盲目“压制”
[总局原声]国家食药监管总局提醒，对于一般的咳嗽，应以祛痰为主，不要单独使
用镇咳药。对痰液多的咳嗽，要谨慎使用镇咳药，以免阻碍痰液排出，使呼吸不畅及感
染加重。
[专家详解]
咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。咳嗽帮助清出外界侵入呼
吸道的异物或分泌物，如果一咳嗽就用止咳药物，则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸
道里，掩盖了身体存在的症状，不利于炎症的消除。
... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 23 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 秋冬预防和缓解感冒，基础知识总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 02:30:13 2014, 美东)
疫苗只管流感，每年流行的一两种流感病毒 （flu),包括未变异的禽流感。
感冒（cold）有百多种病毒，另外所谓胃肠型感冒，也不是流感，虽然叫胃flu,
所以流感疫苗不能管所有这些。
但是流感疫苗还是有必要打的，因为普通cold和胃肠型感冒，症状比较轻，
一两周就痊愈。
传染性也不是很强，就算办公室有人得，你还是很容易幸免的，
而流感很重，俗话说像全身像被卡车碾过，另外传染性强，很容易流行起来
全单位同事大部分都中招。而且流感并发症多，引起老人小孩的高危情况可能性大，
所以还是应该打流感疫苗。
无论是流感，普通感冒还是胃肠型，都是病毒传播的，
预防的办法：
1，勤洗手，反复洗，温水加肥皂，唱两遍生日快乐歌那么久。
2，杜绝用手接触脸部开口和粘膜，比如嘴，眼角，鼻孔。
3，勤通风，室外空气的病毒浓度远低于室内空气。
远离人多的密... 阅读全帖 |
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b****n
发帖数: 8 | 24 大过节的，一下子去拔了四颗智齿，这段时间只能吃流食过了。鉴于目前精神状态实在
是良好，赶紧记录下整个过程。希望给有着同样困扰的jms一些借鉴。
其实在拔之前智齿的状态还是良好的。上面两颗都已经长出了，没有长歪，就是有些小
龋齿，但是从来就没有发炎过。下面两颗就比较郁闷了，横着长的，还在牙龈里。左边
比右边横的厉害，不知道是不是这个原因，导致我大学之后就有些大小脸。每次去看牙
医的时候，她都强调智齿一定得拔了，每年都说，今年终于趁着还未换保险之前决定拔
了。为什么挑圣诞前呢？很多人听到这个决定都觉得我是发疯了，但是没办法啊，劳碌
命也就只能圣诞好好休整一番了。而且考虑到拔一次不容易，决定狠狠心一块儿整了。
目前（拔完第二天）的状态比我预想的好太多了，看来圣诞也不用整天窝在家里了，再
休整几天应该也能出去逛个街啥的。
拔牙是在牙医推荐的一个oral surgeon那里做的，技术还是很不错的，后面有说到。总
共去了两次，第一次是去咨询和股价。去了之后发现牙医那里拍的X光片已经过期，只
好重拍了。医生看了拍的片子很开心的说easy，包括拔下面长横了的牙，说幸运的是旁
边不会碰到神经，不过要拔它... 阅读全帖 |
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G********a
发帖数: 4180 | 25 有德兄，你好！
我本人深受口腔溃疡之害多年（后来才知道我是血糖高，非一般口腔溃疡），深知其痛
其苦也。溃疡的引起原因可有很多，如免疫力低下，口腔清洁不够，饮食太过厚重等等
。但无论哪种原因，结果都是口腔的炎症反应。所以要看第一，小童饮食如何？是否青
菜水果摄入正常？饮水有否足够？第二，B族维生素的摄入够否？第三，平日小童是否
嗜甜。
如果增加了水果青菜，及V.B，减少甜食以及饭后甜食后及时刷牙，仍然没有任何改进
，就请医生做一下白细胞、血糖等血液检查。四岁小童应该不会这么复杂啦，有德不必
担心。
但目前马上直观有效的具体办法有一个，到超市去卖儿童用的Listerine漱口水，每晚
睡前刷牙后用5毫升，漱口1分钟（最少半分钟），爸爸妈妈可以与孩子一起做（成人10
毫升漱1分钟），以鼓励孩子每日坚持。如果没有儿童用的漱口水，用成人Listerine兑
一半儿的水也可以。保证数日见效！我这个老糖尿病患者用这个办法，即便有时不小心
咬破唇舌都不会久不愈合而至溃疡了。同时漱口对孩子的牙齿还有好处。如果小孩子不
喜欢漱完口的mint味儿，可以再用少许清水漱一漱，就好。
个人体会，不一定帮得上你。祝... 阅读全帖 |
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G********a
发帖数: 4180 | 26 有德兄，你好！
我本人深受口腔溃疡之害多年（后来才知道我是血糖高，非一般口腔溃疡），深知其痛
其苦也。溃疡的引起原因可有很多，如免疫力低下，口腔清洁不够，饮食太过厚重等等
。但无论哪种原因，结果都是口腔的炎症反应。所以要看第一，小童饮食如何？是否青
菜水果摄入正常？饮水有否足够？第二，B族维生素的摄入够否？第三，平日小童是否
嗜甜。
如果增加了水果青菜，及V.B，减少甜食以及饭后甜食后及时刷牙，仍然没有任何改进
，就请医生做一下白细胞、血糖等血液检查。四岁小童应该不会这么复杂啦，有德不必
担心。
但目前马上直观有效的具体办法有一个，到超市去卖儿童用的Listerine漱口水，每晚
睡前刷牙后用5毫升，漱口1分钟（最少半分钟），爸爸妈妈可以与孩子一起做（成人10
毫升漱1分钟），以鼓励孩子每日坚持。如果没有儿童用的漱口水，用成人Listerine兑
一半儿的水也可以。保证数日见效！我这个老糖尿病患者用这个办法，即便有时不小心
咬破唇舌都不会久不愈合而至溃疡了。同时漱口对孩子的牙齿还有好处。如果小孩子不
喜欢漱完口的mint味儿，可以再用少许清水漱一漱，就好。
个人体会，不一定帮得上你。祝... 阅读全帖 |
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g*****5
发帖数: 168 | 27 上次回国坐火车，安检，前面正好一姑娘，包里有瓶液体，安检就问了：“这是什么，
干什么用的？”
“漱口水呗，当然漱口用的啦”姑娘答。
“漱口水？你往嘴里喷喷看！”
姑娘一听大怒：“得亏我今儿带的是漱口水啊，我要是带的‘妇炎洁’，你是不是也要
我马上用一下？”
妹子说完，当场是鸦雀无声啊！
好死不死，旁边通道一女孩大叫一声：“哎呀，咋办？人家包里带了一瓶。”
‘哄……’当时在场的旅客那个乐啊！ |
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c*******g
发帖数: 265 | 28 千夜要的是一大杯淡啤酒，而余英男面前则是放了整整两大瓷瓶的自酿谷酒。这种酒如
其名，用谷物酿成，味道一般，可是酒性极烈。
不容千夜分说，余英男直接倒上满满一大杯谷酒，推到了他面前。
“我不喝烈酒。”千夜老老实实地说。
“男人哪有不会喝酒的！”她怫然不悦。
“我找不出和你喝酒的理由。”
余英男一怔，“为什么......？”她看了看千夜几乎没什么表情脸，恍然道：“你
不会是觉得不该杀那些人渣吧？”
“进攻手雷，那是对付真正敌人时才用的武器。”千夜淡淡说。
余英男哼了一声，冷笑起来：“对那群渣滓来说，有区别吗？你是觉得自己有能力
从那里走出去吧，但是换个人呢？你有没有想过会是什么下场？就是昨天，两个外来女
人不小心进了那里。你知道她们的尸体被找到时，已经变成什么样子了吗？！就这种家
伙，杀他/妈的十次也不过分！反正都是杀人，还要分用什么武器？”
“但是里面有孩子......”
“那个小坏种在里面是最核心的角色！他会负责找出有价值的东西，然后决定是不
是冒险杀掉东西的主人！”
千夜张了张嘴，发现自己无法可说。
... 阅读全帖 |
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f******x
发帖数: 949 | 29 中国出来的人不喜欢用漱口水，认为这是美国人懒惰，不喜欢刷牙才用漱口水。
他们不知道刷牙刷的食物残渣，漱口水杀的是细菌。
如果口腔细菌多，用的时候，嘴巴可以感觉出来。
特别是吃糖份太多的东西以后。
很简单可以解决的问题，碰到中医就头疼了。。。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 30 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 俗话说“千金难买老人言”，但怀孕近6个月的准妈妈小张偏偏在“老人言”上吃了苦头，三个月没刷牙，小张的牙龈已增生至鸽子蛋大小，确诊其为妊娠性牙龈瘤。
怀孕初期，家里的老人就告诫小张，怀孕期间不能刷牙，因为刷牙容易引起牙龈出血，以后还会导致牙齿松动过早脱落。开始小张还考虑是否科学，但经不住家里面老人的反复举例说明，就把每天的早晚刷牙改成了简单的清水漱口。
春节期间，小张的牙龈开始疼痛，反复出血，因为担心用药会对胎儿有影响，起初小张坚持不去就诊，直到牙龈肿胀疼痛得吃不下也睡不好，才无奈去医院。
南京市妇幼保健院口腔科朱维建主任检查后发现，经过三个月没刷牙，小张的牙龈已增生至鸽子蛋大小，而且表面糜烂呈鲜肉色，触碰后容易出血，确诊其为妊娠性牙龈瘤，需进一步治疗。
朱维建指出“孕妇刷牙引起牙龈出血、牙齿松动甚至脱落”的说法是没有任何科学根据的，反之不刷牙招致的危害肯定存在。但由于怀孕期间内分泌改变，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，促使牙龈充血增生。
如果准妈妈不刷牙，加之进食量加大，饮食多样化，仅凭清水漱口，很难去除食物残渣及细菌，一旦口腔自洁效果不佳，牙菌斑、牙结石刺激牙龈，就很容... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 张绍刚金碗漱口
张绍刚被跪送金碗
张绍刚被跪送金碗
张绍刚离去
张绍刚唱歌
BOSS团不舍
自张绍刚宣布退出《非你莫属》舞台后，他本周日(8月4日)晚的最后一期节目也成了众多网友关注的焦点。据悉，在本期节目录制过程中，张绍刚也公开了自己告别原因在于重返校园教书育人，以及相妻教子。BOSS团成员因不舍而集体落泪，张绍刚更获得BOSS刘佳勇跪谢，以及汪溪送金碗。舞台上张绍刚当即漱口洗“毒舌”，寓意为向曾在节目中被掐的BOSS团道歉。
张绍刚被送金碗洗“毒舌”
《非你莫属》作为一个为求职者实现事业梦想的平台，主持人张绍刚因在节目中与BOSS团对掐，狠批作假求职者等举动拥有了大批粉丝。如今即将告别《非你莫属》的舞台，相处三年的BOSS们十分不舍，张绍刚调侃“不要煽情”也未能减少现场的感伤气氛。刘佳勇更是单膝下跪，称从他身上学到很多东西。而BOSS汪溪也手捧金碗上台，刘佳勇暗示张绍刚可以金碗漱口，从而为往日的“毒舌”向BOSS们赔罪。
深情献唱《半夏的纪念》
尽管以“毒舌”著称，但张绍刚仍以自己的主持风格及个人魅力与BOSS团建立了深厚的感情。在本期节目录制现场，张绍刚的告别惹得BOSS团集体落... 阅读全帖 |
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o*****h
发帖数: 2082 | 33 人先喝一碗粥，然后吐了，漱口
再喝一碗汤，再吐了，漱口
再喝一碗，再吐了，漱口
反正喝什么吐什么 |
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q****n
发帖数: 4574 | 34 我国还比较穷，1.2亿没有脱贫。国家领导人提倡节俭，是对的，是必要的，这也是我
国的传统美德. 国家需要大力提倡节俭、惜福、布施利益他人等等。
惜福，中国传统文化中，常有教导。一个对联：
上联： “惜食，惜衣，非为惜财缘惜福”
征下联。
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ZT 四位高僧惜福事迹
修行的人，环境愈是艰苦，道心愈是坚固。老和尚常说：“不经一番寒彻骨，焉得梅花
扑鼻香。”
1 上虚下云老和尚的惜福事迹
当时，已是一百一十七岁高龄的老和尚，每天都要到建筑场所和开荒的地方巡看，并亲
自指导，还要接待来自各方的人士。晚上六点到禅堂里讲开示，八点以后，开始翻阅来
自各地的信件，信件有时一天多达百多封，他老人家都要一一过目。若是重要的函件，
他便亲笔回复；若是一般书信，他说明意思，就由我们代覆。平常都要深夜十二点左右
才休息，翌日凌晨两点又起床打坐，直至打四板，即大约三点半，才起床洗脸。
他不用牙刷牙膏，只用温水漱一口水，然后吐在毛巾上，先洗双眼，再洗整个面部
。他说这样洗，可防止眼疾，且能增加视力。洗过脸后，就到佛前礼拜，之后又回到床
上打坐。那时，我们就开始上... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 35 孙维首次承认朱令在寝室被人投毒，凶手呼之欲出！
楼主：太空裸奔007 来自：Android客户端 时间：2013-04-23 01:02:00 点击：2606
回复：76
楼主发言：7次 发图：1张 最后更新：2013-04-23 02:33:06
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对于我的问题，孙维给出了答复，但或许她自己都没意识到，她的答案中默认了朱
令是在自己寝室中的毒。
而这是孙维之前极力回避的，无论是2005年她的自辩，还是黑客曝光邮件中孙维寻
找铊第一次中毒第二次发作的资料，孙维都试图证明朱令是在寝室外中毒。
这至关重要！只要证明这一点，孙维及其室友就可洗白！
但她在回答我的4个问题中露了马脚。我的其中一个问题，我故意将朱令失窃物品
与投毒容器等同，而孙维也下意识地接受了这一点。她称案发后，朱令寝室个人洗漱或
化妆用品失窃，就是凶手毁灭投毒容器或工具。这其实就是承认——朱令是在自己寝室
中被人投了毒。
并且孙维还承认，朱令的个人洗漱用品，只有其室友或十分熟悉的人才知道，这也
排除了外人进入朱令寝室下毒的可能，因为即使他知道朱令住哪，也不会知道朱令用啥
牙膏牙刷，杯子，化妆品... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 36 强生全球51次召回事件48次将中国排除遭质疑
2013年06月08日 23:22 人民网-健康时报 我有话说(320人参与)
健康时报记者 赵广泉
提起强生，许多人都不会感到陌生。这家1886年成立于美国，迄今已有127年历史
的世界医药巨头，已在全球57个国家建立了250多家分公司，产品和服务遍布全球175个
国家和地区。
强生产品涉及医药、保健、医疗诊断、医药器械和个人护理产品、消费品等十几个
领域。旗下有泰诺、邦迪、美林、仙特明、维思通、吗丁啉、达克宁、采乐、露得清、
可伶可俐、李施德林漱口水等几十个知名品牌。2012年，强生以 650亿美元的经营业绩
，在世界500强企业中位居第138位。
然而令人惊讶的是，2005年以来，这家以“因爱而生”奉为立业之基的全球知名品
牌，世界500强企业旗下，至少13家子公司及其至少27种药品医疗器械、护肤用品等，
或因质量瑕疵或因安全隐患发生了至少51次产品召回事件。
更令人惊讶的是，在强生此起彼伏的这51次召回事件中，竟然有48次将中国列为不
召回之列。
■2008年8月，强生旗下麦克尼尔公司在确认产品存在瑕疵后，雇佣私人承包商秘
密从... 阅读全帖 |
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J*******e
发帖数: 31 | 37 很简单，就是坚持使用绿色或蓝色的 listerine 漱口水。
我喜欢吃辛辣的东西，在国内三天两头长口腔溃疡，试过各种方法都止不住；来了美国
之后，饮食习惯仍旧不改，拿老干妈当饭吃，但是口腔溃疡却基本上不再犯了，就是因
为来这里以后开始使用listerine，这可不是我自己的特例，不信你们去搜索 “
listerine 口腔溃疡”，这样的例子多了。 这足以证明口腔溃疡完全是口腔里的细菌
在作怪，listerine 有杀菌功能，当然能够极大减少溃疡的发作。
但是漱口水是起到预防作用的，一旦口腔溃疡发生了，基本上是无药可治的。但是即使
不用任何药，一般一星期左右也会痊愈。
中医根本就无法解释细菌的问题，自然也无法解释漱口水的效果。当然，如果我是老中
医，我会说我的祖传秘方神仙水是凉性的东西，可以去火，拿1000块钱来我卖你一瓶，
保证管用，或者吃点牛黄片，一星期就会好,哈哈, 当大师不要太容易 |
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g***j
发帖数: 40861 | 38 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bbella (bella), 信区: Family
标 题: 用漱口杯怎么了？美国人竟然觉得中国人这样很奇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 19 13:43:05 2015, 美东)
NO.1 进屋要脱鞋
以89%当选中国人奇葩习惯第一名，看来美国人对于中国人“进屋要脱鞋”感到无法理
解。事实上，美国针对华人的入屋盗窃一偷一个准，小偷们就是根据房子门前有鞋柜或
者一堆鞋子来确定“这肯定是华人的房子”。而华人的房子里面大多有很多现金和珠宝
，对于小偷来说，无疑是打开了宝库！美国学生说，他们进屋不脱鞋的原因是：第一：
他们没有“换拖鞋”的概念。第二：美国人去很近的地方都开车，从车上下来就已经是
房子的车库里面了，跟从客厅到饭厅没两样，你从客厅走到饭厅要换鞋么？第三：脱了
鞋进屋有脚臭，不卫生，也不礼貌。第四：美国只要不是坏天气，环境都比较清洁，不
脱鞋换鞋，甚至穿着鞋上床都可以，并不感到脏。第五：安全。假如地板有碎玻璃什么
的，不会踩到脚底。
NO.2 刷牙用漱口杯
到中国文化交流的美国学生最大的发现是发现中国人漱... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 54598 | 39 去买酒，饭后用酒漱口
很多漱口水的主要成分都是酒精
酒精对于牙周炎有明显的预防作用
多用酒精漱口，对你的口臭也有明显的疗效
鬼佬吃饭时候是要喝一小杯酒的
你别喝进去，含住，一分钟之后嘴巴差不多都麻了
然后吐掉 |
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O**********g
发帖数: 3962 | 40 万一小姐亲你之前刚被别人口爆过怎么办？漱口水可以杀精？
：她们都有漱口水和消毒水，会不停的漱口。一般不接吻，但是亲一下没啥关系。
： |
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发帖数: 1 | 41 漱口缸？漱口缸喝白酒是部队的搞法。我二舅在部队当个副连长，喝酒就用漱口缸，我
都喝不过他。 |
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c*****8
发帖数: 496 | 42 在国内见到过一种中药成分的漱口水，不是很贵，但是好像国内人都不咋用漱口水，一
张嘴恶臭扑了上来！LOL
: 中国有自主品牌的漱口水、牙线吗？难怪中国人都口臭。
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u***r
发帖数: 4825 | 43 原创 DingXiangYiSheng 丁香医生
新型肺炎的确诊人数仍在增加，截至 1 月 23 日 12:02，已有 585 名确诊。
图片来源：全国新型肺炎疫情实时动态
点击文末「阅读原文」可查看更多详细信息
明天便是除夕夜，很多读者可能已经回到家里，或者在回家的路上，更可能，为了安全
取消了春节的行程。
面对这次疫情，不同人的态度截然不同，有人如临大敌——熏醋「杀菌」、抢购口罩，
有人处变不惊——该吃吃该喝喝。在网上，还有各种各样的偏方预防甚至治疗新型肺炎。
那么孰对孰错？
今天，丁香医生整理了几条传播较广、迷惑性较高的谣言，为大家解答——
谣言一：「病毒没那么厉害，
感染的都是老年人。年轻人没事。」
全部年龄段的人都需要做防护。
「不易感」≠「不会感染」，年轻是资本，可是也别拿命去赌。
厉害是一个相对的概念，就目前的流行病学而言，儿童、年轻人对病毒不易感，但这并
不意味着大家可以掉以轻心。
目前，新型冠状病毒已经确定可以人传人，并且是以呼吸道传播为主。
而老年人、孕妇、婴幼儿等免疫功能较差的群体，一旦感染，发病可能更快更严重，更
需要重视预防。
对于普通民众，做好防护：戴口罩... 阅读全帖 |
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l**********g
发帖数: 6198 | 44 每年至少洗一次牙，早晚刷牙，晚上还要用牙线和漱口水
还有一些小tip:比如刷牙前1小时内不要吃橙子，平时尽量少喝咖啡或者浓茶，喝完马
上漱口 等
如果这样保护自己的口腔还会有口臭的话，说明就是生病了吧
我刷牙很认真，牙齿可好啦，不臭的
我家某人以前有点，后来我说他了，监督他刷牙用牙线和漱口水，现在好了 |
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发帖数: 1 | 45 中国飞美国需要长达12小时和航班飞行，而长时间的飞行身体一定会有一些不舒适。另
外航班延误、飞行中的噪音和颠簸、温度急剧变化、干燥的环境、狭窄的座位、无味的
食物和时差都会让人增加不适。
但是有几种办法也许可以使你的行程相对舒服一些，据《瑞亚美之宝官方》报道：
1.做旅行准备，调整飞行前的压力
行前一定要检查携带的文件，确认护照、航班的时间以及需要前往的机场，并将护照等
文件扫描或拍照存盘以备不时之需，好多人在出行之前都没有这样做。同时，前往机场
还应注意潜在的导致延误的因素，比如交通堵塞，罢工，气象条件等。
2.提前选取座位
尽量避免选择旁边有卫生间、过于狭窄跟座椅不能放倒的座位等等。相反，选择在机翼
附近的座位颠簸较小，因为机翼所处位置是飞机的重力中心。如果你没有提前选取座位
，也可以在登机口进行询问，如果飞机未满座，你也有可能独自坐一排空的座位喔。
3.轻装简行
航空旅行需要比较多身体活动，拖着沉重的行李可能会引发肌肉拉伤和肌肉骨骼问题。
而行李过多也会导致额外的压力，让旅行者感到疲惫和困扰。
4.制造饥饿，消除时差
在长途飞行之前禁食，能够缓解时差带来的疲惫。哈佛大学研究人员说... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 46 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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v***n
发帖数: 5085 | 47 里根也躺枪了
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 2075 | 48 看有多严重，如果是大面积的溃疡还是先看个医生，排除不是什么大病的前兆。如果只
是小面积的，我的方法是每一个小时用漱口水漱口一次，吃完东西以后马上刷牙。中医
认为口腔溃疡是上火的表现，但其实就是口腔不卫生，及时的漱口说牙不仅能够缓解溃
疡的疼痛，促进伤口的恢复，而且能够预防复发。我之前几乎每月都会口腔溃疡一次，
后来听取了牙医的建议以后就很少出现这种情况了，就算不小心咬破了嘴什么的也不会
发炎变溃疡。 |
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m*****e
发帖数: 37 | 49 晚上小儿子在客厅里迷糊了, 老婆过来看到爷爷抱着在哄就对我说"抱进屋里来"就回屋
去了. 我看小儿子还没睡着, 就在外面等了五分钟到他睡着才抱进去, 结果老婆火冒三
丈地说"为什么睡着才抱进来, 他还没漱口", 我说"你既然想让他漱口就说清楚, 那我
就在他睡之前就抱进屋, 你自己就说了一句话就走了, 谁知道你什么意思". 她又责怪
为什么我没想到孩子需要漱口.
类似的事情很多, 有任何问题总是责怪别人. 现在连大儿子都跟她很像, 会质问奶奶"
为什么刚才你不问我要不要去玩具室?", "为什么出门前你不问我要不要上厕所".
改变不了老婆了, 但该怎么教育孩子呢? |
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b****a
发帖数: 8 | 50 NO.1 进屋要脱鞋
以89%当选中国人奇葩习惯第一名，看来美国人对于中国人“进屋要脱鞋”感到无法理
解。事实上，美国针对华人的入屋盗窃一偷一个准，小偷们就是根据房子门前有鞋柜或
者一堆鞋子来确定“这肯定是华人的房子”。而华人的房子里面大多有很多现金和珠宝
，对于小偷来说，无疑是打开了宝库！美国学生说，他们进屋不脱鞋的原因是：第一：
他们没有“换拖鞋”的概念。第二：美国人去很近的地方都开车，从车上下来就已经是
房子的车库里面了，跟从客厅到饭厅没两样，你从客厅走到饭厅要换鞋么？第三：脱了
鞋进屋有脚臭，不卫生，也不礼貌。第四：美国只要不是坏天气，环境都比较清洁，不
脱鞋换鞋，甚至穿着鞋上床都可以，并不感到脏。第五：安全。假如地板有碎玻璃什么
的，不会踩到脚底。
NO.2 刷牙用漱口杯
到中国文化交流的美国学生最大的发现是发现中国人漱口刷牙竟然要用口杯。回美国以
后，向华人学生一询问，敢情所有华人漱口刷牙都要用口杯的！美国人直接用嘴巴到水
龙头那里接水刷牙漱口，刷牙洗脸水龙头的水根本就没停过。我们这里的公益广告号召
大家要节约用水，其中一个电视广告就是号召大家缩短洗脸刷牙的时间一分钟。可是... 阅读全帖 |
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