g**********y
发帖数: 14569 | 1 欢迎大家指点。
先说说我的滑雪史。第一次滑雪是在Colorado, 上了个速成班，可以滑最容易的绿道，
新手无知的代价是：没磨防晒霜，滑完变正宗红脖子，几乎够格申请土著移民。回来后
脸上一层接一层地掉皮，演了一周的真人版画皮，每个人见我都安慰：你会好起来的。
第二次在宾州， 还是不能控制速度，玩了几次绿道就收场了。第三次在NJ，人造雪，
天寒风大，那个绿道上人都站不稳，冰面就象砂纸。几次下来，就把勇气摔完了。
今天又是人造雪，保险起见，还是从最简单的开始。先上绿道，脚开始慢慢回忆那些滑
冰滑雪的日子。理论上说，滑雪的关键是调整重心，但是更关键的是，你能在不摔跤的
前提下调整得动。我试着转弯，左腿比较给力，可能做支撑脚习惯了；右腿有点控制不
住。Anyway, 跌跌撞撞也滑下去了。
第二次大胆一点，左腿支撑右转时，用左脚内侧去铲雪，效果还可以，能够把速度降下
来。到右腿的时候，依葫芦画瓢，也还好。
第三次就基本上放开了，可以随便滑下来了，感觉转弯控制也更轻松。
再试两次之后，开始自我膨胀，觉得可以升级蓝道了。坐缆车上去一看，蓝道维修关闭
。这个郁闷！又从绿道滑下来。心有不甘。于是跑到黑道... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 2 欢迎大家指点。
先说说我的滑雪史。第一次滑雪是在Colorado, 上了个速成班，可以滑最容易的绿道，
新手无知的代价是：没磨防晒霜，滑完变正宗红脖子，几乎够格申请土著移民。回来后
脸上一层接一层地掉皮，演了一周的真人版画皮，每个人见我都安慰：你会好起来的。
第二次在宾州， 还是不能控制速度，玩了几次绿道就收场了。第三次在NJ，人造雪，
天寒风大，那个绿道上人都站不稳，冰面就象砂纸。几次下来，就把勇气摔完了。
今天又是人造雪，保险起见，还是从最简单的开始。先上绿道，脚开始慢慢回忆那些滑
冰滑雪的日子。理论上说，滑雪的关键是调整重心，但是更关键的是，你能在不摔跤的
前提下调整得动。我试着转弯，左腿比较给力，可能做支撑脚习惯了；右腿有点控制不
住。Anyway, 跌跌撞撞也滑下去了。
第二次大胆一点，左腿支撑右转时，用左脚内侧去铲雪，效果还可以，能够把速度降下
来。到右腿的时候，依葫芦画瓢，也还好。
第三次就基本上放开了，可以随便滑下来了，感觉转弯控制也更轻松。
再试两次之后，开始自我膨胀，觉得可以升级蓝道了。坐缆车上去一看，蓝道维修关闭
。这个郁闷！又从绿道滑下来。心有不甘。于是跑到黑道... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 3 你总结的很好。我认识的一些滑野雪的人，本身也是mountaineering爱好者。我能感觉
到，他们虽然滑雪技术也很不错，但确实是有一部分兴趣和passion分给了
mountaineering，并不是完全彻底投入的追求提高滑雪技术细节。各人都有各自的兴趣
和追求，我从一开始就很认同这点。
本楼回复里面，我一直都是在评论“滑”的怎么样，根本没在评论爬山爬的怎么样攀岩
攀的如何。那既然是滑的这部分，本质就是同一种运动。但是回贴里有些人的逻辑就是
，因为我没滑过bc，所以我没资格去评论bc滑雪滑的如何。这就搞笑了。要不要去追求
提高滑雪技术，跟滑雪技术本身是个什么水平，明明是两个论题。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 4 没有人注意到“我要找个地方停车亲你一下”吗？我都要笑喷了
培养领导的兴趣和水平非常重要，尤其是刚开始要耐心教导示范，有的女生胆子小学得
慢，要多滑滑。
我家ld也是一开始兴趣不高，前两年我花了很多精力耐心教她等她。这算是种投资吧。
回报是第二个雪季的季末最后一天，ld突然找到感觉了，回来后主动要求去外地(mt
hood)再滑两天春雪。第三个雪季安排了不少ski trips，ld也慢慢的开始享受trip享受
滑雪，水平也逐渐涨上来。
不知道楼主一年能带领导滑多少天。5，6年means nothing，skiing days counts。第
一年我跟ld差不多每周末都滑，ld可能滑了17，18天的样子，第二年也差不多。第二年
结束后ld兴趣和水平都有提高，第三年(上个雪季)她滑了接近40天。这个season so
far她滑了20多天。
所以现在我家领导的水平，起码在西雅图地区中国女生里面，应该算是top的。很早就
能下双黑了，黑道mogul也能流畅滑。我也觉得很骄傲。
我最后总结了下，为什么像我ld那样胆小timid运动差的女生，能滑到现在的水平：
1) 我对滑雪非常有热情，直接间接的... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 5 没有人注意到“我要找个地方停车亲你一下”吗？我都要笑喷了
培养领导的兴趣和水平非常重要，尤其是刚开始要耐心教导示范，有的女生胆子小学得
慢，要多滑滑。
我家ld也是一开始兴趣不高，前两年我花了很多精力耐心教她等她。这算是种投资吧。
回报是第二个雪季的季末最后一天，ld突然找到感觉了，回来后主动要求去外地(mt
hood)再滑两天春雪。第三个雪季安排了不少ski trips，ld也慢慢的开始享受trip享受
滑雪，水平也逐渐涨上来。
不知道楼主一年能带领导滑多少天。5，6年means nothing，skiing days counts。第
一年我跟ld差不多每周末都滑，ld可能滑了17，18天的样子，第二年也差不多。第二年
结束后ld兴趣和水平都有提高，第三年(上个雪季)她滑了接近40天。这个season so
far她滑了20多天。
所以现在我家领导的水平，起码在西雅图地区中国女生里面，应该算是top的。很早就
能下双黑了，黑道mogul也能流畅滑。我也觉得很骄傲。
我最后总结了下，为什么像我ld那样胆小timid运动差的女生，能滑到现在的水平：
1) 我对滑雪非常有热情，直接间接的... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 哦，那你在东部，可能是没有Big 5，不过东部应该有Dick's，也差不多。
base layer包括秋衣秋裤，都不是棉的。
http://www.dickssportinggoods.com/family/index.jsp?categoryId=4
我们管高强度运动穿的内衣都叫base layer，体育用品专卖店里专门有卖的，
也不贵。主要feature是排汗，快干，保暖。
跑步的tight道理差不多，不过如果太紧了可能不利于作动作，太厚又影响
外面套滑雪裤。你可以等裤子运到了套上试一试，合适的话也可以。
jacket你这个挺好，就它吧。我们这种外套都不洗的，滑雪的时候周围都是雪，
不会弄脏，平常日常不要穿它。实在过了两年觉得有汗臭了，可以把内侧和
特别脏的部位用皂液手洗一下，冷水漂洗后阴干，千万忌高温处理。
普通的goggle一般没法套在眼镜上，必须要买eyeglass compatible的，不便宜，
也难得有打折的。你可以去弄付隐形眼镜，或者去买下面这种墨镜：
Solar Shield Fits Over Sport Polarized Plastic Sunglasses
... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
moneyhunter (moneyhunter) 于 (Mon Mar 10 23:45:45 2008) 提到:
最好的抗衰老运动：跑步
试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗
衰老的作用。
最好的减肥运动：滑雪、游泳
因手脚并用，所以效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，
对消耗脂肪特别有效。
最好的健美运动：体操
只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。
最好的健脑运动：弹跳
凡是增氧运动都有健脑作用，尤其以弹跳运动为佳，可促进血液循环，起到通经活络、
健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。
最好的防近视运动：打乒乓球
打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼
睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，大
大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。
最好的抗高血压运动：散步
据日本专家研究，可供高血压病 |
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m*********e
发帖数: 804 | 8 -------------枯萎
糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补
充些糖分可以尽快恢复体力，解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要
刻意补糖了。
当你做持续1～3个小时的中等时间的运动时，最好及时补充糖分以免出现低血糖。可以
选择甜饮料、掺水的果汁、香茶或可以为运动补糖的饮料，但也要备有能够让糖分快速
被吸收的食品，如夹心饼干、香料蜜糖面包、水果干、果冻等。
有的人1周只锻炼1次，呆在健身房就是半天，运动肯定会超过三个小时的，那必须准备
运动补糖的饮料和水，另外准备一些点心，比如小黄油饼干、杏仁糕、甜乳制品和新鲜
水果等。对于这些运动时间超过1个小时的人，在补糖时要遵守小量多次的原则，一次
摄入的糖不要超过每公斤体重2克，以每公斤体重1克为宜。
另外，补糖时要根据运动项目选择糖分，比如长跑、马拉松跑、长距离游泳、滑雪等耐
力性项目的练习者，糖消耗量大。因此，在运动前食物中糖量可丰富些，如牛奶中多加
些糖，多吃些果酱、蛋糕之类食物。运动后，多喝些含白糖、红糖、蜂蜜之类的饮料。
补糖不要以为就是吃白糖、红糖或葡萄糖。淀粉类的食物也是... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 9 布莱恩·迈克基维尔
无论夏季奥运会还是冬季奥运会，都有一条规定：男人不能和女人比，健全人不能和残疾人比。但现在，这条规定马上就要在温哥华冬奥会上“废除”了：来自加拿大的弱视越野滑雪运动员布莱恩·迈克基维尔将成为第一个既参加奥运会又参加残奥会的冬季项目运动员。
31岁的布莱恩生于加拿大西部省份亚伯达，他的哥哥罗宾·迈克基维尔是加拿大著名的滑雪选手，参加过1998年日本长野冬奥会。因为家族的原因，布莱恩从3岁就开始练滑雪，他的理想就是像哥哥那样入选国家队，参加冬奥会。但18岁那年，布莱恩患上了进行性黄斑营养不良，这是种遗传性疾病，导致视力急剧下降，现在他的视力水平不及常人的十分之一。
“我一度以为自己的运动生涯将就此结束，但在哥哥的鼓励下，我又拿起了滑雪板。”说起大自己6岁的哥哥，布莱恩的眼里充满了感激，“现在罗宾不仅要负责我的训练，还要照顾我日常生活，离开他，我寸步难行。”
布莱恩获得过7枚残奥会奖牌，其中包括4枚沉甸甸的金牌。3年前，他尝试着和健全人同场竞技，结果还不错，世锦赛上布莱恩以第21名的成绩完成男子15公里滑雪。要知道，比赛中他并没有因为视力得到任何特别照顾。“没准我还能再进 |
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M********d
发帖数: 5274 | 10 新华社石家庄11月5日体育专电（记者朱峰）中国奥委会5日宣布，北京市和河北省张家
口市已正式向中国奥委会提出申办2022年冬季奥林匹克运动会的申请，如申办成功，张
家口市崇礼县将承办雪上项目的比赛。张家口市市长侯亮表示，张家口市申办冬奥会有
五大优势，完全有能力与北京市联合举办一届成功的冬奥会。
“一是自然条件比较优良，”侯亮说，“这体现在四个方面：一是降雪期长，崇礼
每年10月中下旬开始降雪，11月初开滑，持续到来年4月初，滑雪期长达150多天，符合
降雪期在4个月以上为优秀的冬奥会评估标准。二是雪质雪量有保障，崇礼雪季降水量
较均匀，近10年雪季累计降水量达到514mm，年均降雪厚度达1米以上，干雪期占整个降
雪期的比重达三分之二以上；若遇不利气候，可通过实施人工造雪的途径予以弥补，正
在实施的云州水库调水工程蓄水量1亿立方米，年可调水0.3亿立方米，可保障人工造雪
用水，符合冬奥会对雪量的要求。三是温度风速适宜，冬季平均气温为－12℃，符合冬
奥会雪季4个月不低于－18℃的评估要求；平均风速仅为二级，1至2月份平均积雪厚度
为57cm，适于开展国际高端竞技滑雪运动。四是山... 阅读全帖 |
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g***x
发帖数: 1587 | 11 你嫉妒吧？谷爱凌知道吧？华裔自由滑雪冠军。怎么练出来的？她的老中教练母亲每周
带她去Squaw Valley滑雪，参加滑雪队练出来的。现在许多老中孩子都在滑雪队，将来
再出冠军也是可能的。这项运动黄人老中完全可以和白人做的一样好，而且更好。你不
装逼，孩子只会打游戏。 |
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c******n
发帖数: 16403 | 12 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: chen91 (win), 信区: Tennis
标 题: ZT: 哪些运动对网球有益？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 6 07:14:44 2009, 美东)
哪些运动对网球有益？
虽然专门讨论这个问题的文章并不多，但对于打网球的人来说，却很有实际意义，很多
打网球的人肯定平时对此也有一些思考。其实，大家早就达成了共识：多参加一点不同
类型的运动有益无害，因为没有任何一项运动能给予身体全方位的同等锻炼。网球虽然
被归为全身运动，但在很多方面它仍可以从其它运动中获得帮助。
如果仅仅是考虑训练体格的功能，那网球很容易被许多其他运动超越，比如越野滑雪就
被认为是训练体格的最佳运动，当然还有更为大众的游泳，也是网球的有力竞争者。不
同的运动所针对的肌肉群是不同的，而在新陈代谢的类型、所需的协调技能、心智要求
等方面亦是有很大区别。在训练协调性和注意力等方面，网球有足够的理由被排在前列
，但如果与体操相比，那就是小巫见大巫了。不过，在平衡木上所需要的协调性与注意
力，跟接一记超音速发球时所需的协调性和注意力完全是两码 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 13 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Truffles (皓月星空), 信区: LosAngeles
标 题: 冬天滑雪注意事项
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 11 02:16:20 2007)
给我们所有会去滑雪的同学们看
1、滑雪服或者冲锋衣裤
滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来
的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服
，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮湿的衣
服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身
上多余的热量。
所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤
2、帽子、手套、无缝头巾
据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且
我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地。那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手
套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。
所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套，
和一条无缝头巾（无缝头巾可 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 inbound 滑雪，除非
1，你居住在滑雪胜地买当地季票就很爽
2，你能耐得住性子，对当地不那么好的雪场季票就满足
否则，滑雪上花的钱必然很多，是各项运动里不是最大的也是最大的消费之一，呵呵
随便去个好雪场，旅馆，交通，lift ticket等等就不是小数目
如果滑雪真上瘾了，迟早就会对local小破雪场不满足的，几乎是必然的 |
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s*******w
发帖数: 210 | 15 滑雪是一项投资比较高的运动，涉及的器材和装备比较多。经常有初学的朋友问须要准备
什么。今天因天气原因不能出去滑雪，在这里和大家分享一下自己的经验和从朋友及网站
上学到的知识，有不对的地方恳请批评指正。也希望此文能使初学者在着装和器材方面少
走点弯路。
以下主要是以在美国东海岸滑雪为背景，其他地区因雪场和气侯的不同未必完全适合。
1． 滑雪服装 – Jacket, Pants, Fleece, Underwear, Ski Socks
现在市场上的外装有两大类，一类是 Ski Parka （Insulated）, 就是我们常说的羽绒服
，只不过绝大多数都是用的synthetic material 而并非真的羽绒。这些 synthetic
material（e.g., Thermolite） 单位质量的防寒性能比羽绒优越, 所以做出的外衣看上
去比较薄，穿上去不像羽绒服那样鼓鼓囊囊但却更耐寒。挑选上衣要注意以下几点:
a. 表层要防水透气 （water proof and breathable）。
b. 衣摆内层要有防雪功能，一般是一个可以扣紧的skirt，这样摔倒的时候雪不会涌入上
衣 |
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q*****g
发帖数: 245 | 16 滑雪受伤七大治疗方案（转自：中国旅游网）
滑雪受伤七大治疗方案
2006-12-15 03:53:00
滑雪场一旦开幕，那些企盼在雪上飞翔的“白粉迷”就乐了，等待了一年，终于又
可以穿上那套帅帅的衣服，去雪道上摔个人仰马翻了。约一帮人一起去“野”，个个都
平安而归倒还不错，如果有人不小心“掉链子”，背个伤员回去那就太不爽了。
如果只是刚刚准备去学习滑雪，小编奉劝你首先来掌握点紧急应对知识，给运动安
全多加一道防护墙。
ATOMIC单板滑雪器材网上专营--http://shop34125622.taobao.com/
引用 报告 回复 顶部
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注册 2006-12-18
状态 离线
#2
发表于 2006-12-20 14:38 资料 短消息
第1伤害 体温过低&冻伤
只有当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。
气温过低，在滑雪场最容 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 17 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Truffles (皓月星空), 信区: LosAngeles
标 题: 冬天滑雪注意事项
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 11 02:16:20 2007)
给我们所有会去滑雪的同学们看
1、滑雪服或者冲锋衣裤
滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来
的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服
，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮湿的衣
服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身
上多余的热量。
所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤
2、帽子、手套、无缝头巾
据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且
我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地。那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手
套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。
所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套，
和一条无缝头巾（无缝头巾可 |
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q*c
发帖数: 17993 | 18 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: qmc (qmc), 信区: board
标 题: 诚挚地申请雪山飞弧版－Ski 版 版主
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 26 16:54:09 2008)
尊敬的板主之家：
我诚挚地在此向您们申请雪山飞弧版－Ski 版 的版主。
【本人ID】: qmc
【申请职务】: Ski 版 版主
【申请原因以及资格】:
本人qmc酷爱滑雪运动，具有丰富的滑雪经验，游历过不少各地的滑雪场，具有领队经
验，即通晓双板（Ski），又在不断地努力学习单板（snowboard）中。我愿望将滑雪运
动传播给更多的爱好者，愿意在Ski版为滑雪爱好者服务。
本人qmc热爱未名空间，具有相当的灌水经验，目前上站2252次，发文数5721，经验值
达8773，表现值为４７。
上站次数： [2252]
发文数： [5721]
经验值： [8773](广陵散)
表现值： [47](很好)
生命力： [1825]
我希望Ski版成为爱好滑雪的桶子们的快乐一角。当穿行过白雪覆盖的树林时，当站
在雪山之巅眺望蓝天，白云，雪道，苍翠松柏时， |
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a*******r
发帖数: 3452 | 19 滑雪是一个相对花钱的运动，靴子，雪板不能省，就只好在衣服头盔上想办法了。有特
色的衣服贵呀，结果是满雪场的一样的装束。
故事一：
一对夫妇滑雪，夫前妇后，绕过一个山头，妇眼见前面夫几个跟头扑地，心说老公多年
没这么摔交了，上去一顿训斥：“滑那么快，想甩掉我呀！”那人一抬头;"Wrong
husband!"妇仔细一看，果然衣服一样但不是丈夫，羞愧而去。那人可能更郁闷：“老
子好高兴自己一人出来滑雪，不用在家听老婆唠叨。不曾想在雪场还不如在家呢：在家
只埃老婆骂，在雪场随便一妇女就能数叨我。”
故事二:
甲：我不敢在缆车下面滑，滑不好怕上面人看见笑话。
乙：怕啥？谁能认出你？
故事三：
我儿子头盔上醒目地被滑雪老师草书上了我儿子的名字和日期，以防一不小心教错了学
生，还得免费返工。 |
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l*k
发帖数: 125 | 20 Solitude 12/11/2010
Trail Map: http://www.skisolitude.com/downloads/winter_trail_map.pdf
第二天周六，天气天气晴好，起了个大早，因为LQ和版上著名滑雪诗人amplifier相约8：30在Solitude见面。一反前一
天早上的拖拉，大家展现了超高的效率，连带起床，BergerKing吃饭，开车，才8：20我们已经到了Solitude的Lodge.
清晨的雪场空旷宁静，几个lift刚刚运转起来。远处看几个山头蜿蜒并列，有点像缩小的Brenckenridge. 很快amplifier
一家到了，还有他的一位当地台湾朋友JT兄。滑雪要从娃娃抓起，amplifier正致力于培养下一代滑雪高手，便由JT兄给
我们当导游。
先上了MoonBeam，lift掠过一片片整树林及林间宽阔的雪道，有少数更早上去的人已经或正在powder上留下自已的痕
迹。看着这一次，我原来平静的赏雪的兴致被突如其来的强烈火滑雪冲动所取代。下了lift，跟着JT兄随便挑了个雪道便
冲了下去，在大片未被动过的厚雪中疾驰。
两趟过后，大家又... 阅读全帖 |
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W******t
发帖数: 398 | 21 就像很多运动一样，滑雪有techniques和tactics的层面。
说白了，就是基本功和如何运用基本功的问题。
踢足球，有开阔的视野，没有脚法，有毛用。基本功扎实，但只会单打独斗，也只能停
留在低水平上。
滑雪的tactics，就是要结合terrain, snow condition， 合理的运用技术，合理的选
择路线。
野外滑雪，要考虑的因素多，未知因素也更多，而且往往比如场内熟悉。
滑雪并不是去征服自然，而是去体验，融入自然。 |
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j****a
发帖数: 32 | 22 “Audi Sport Night”，与其说是品牌发布会，不如将其形容为一场品牌体验嘉年华更
为贴切。北京的上千名奥迪客户带着家人朋友，在夜幕中零距离目睹了轮胎啸叫声下的
极限漂移，玩趣十足的笼式足球、反曲弓射箭体验，还有引来女嘉宾阵阵尖叫的卡丁车
运动，最后更是尽情品味着纯正的德国美食与啤酒，一起观看了德国足球队在世界杯的
胜利。这种突破常规的方式，让奥迪客户玩得酣畅淋漓，有客户表示：“之前我也受邀
参加过不少品牌的上市发布，但离开时脑子里只记得公布的价格，但今晚我记得的是奥
迪品牌的运动文化。”
“Audi Sport Night”的成功举行，标志着一汽-大众奥迪已经开始向中国引入“Audi
Sport”子品牌。一汽-大众奥迪销售事业部执行副总经理葛树文表示：“在开拓中国高
性能运动车型市场之初，我们的 RS战略 助力一汽-大众奥迪完成了初步的品牌导入和
战略布局，这为 Audi Sport 品牌在中国的推广奠定了基础。 Audi Sport 完整地表达
了奥迪品牌所主张的运动精神，它不仅包含目前所有的奥迪运动车型，还涵盖汽车赛事
、高端驾驶培训、运动车驾驶体验、汽车文化体验，以及... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 23 又看到网羽之争，真是想不通，人的心胸可以这么狭隘。哎，不过，世界之大，本来就
是各色人等。所以就想说说自己的喜爱的运动, 也希望大家说说自己喜爱的运动.
首先声明我的观点，我一直认为任何运动都有自己独特的魅力（这也是事实）。真正热
爱运动的人，如果有机会花一段时间去玩一项运动，都会喜欢上的。但是毕竟精力时间
都有限，大多数都只能专注１，２项。但我们要有 欣赏运动 美 的心情，及欣赏这种美的能力。
再界定一下什么是喜爱并玩过的运动，是指大学以后，至少用心玩半年以上，并至少有
２／３个月很痴迷，整天想着怎样提高。 那种吃完饭后，在自己家后院挥几下羽毛球
拍后就说自己会打羽毛球的人，就免了。同样，那种半年不打一次网球的，也不能说自
己会打网球。
我玩过并喜爱的运动有，羽毛球，足球，跑步，标枪，保龄球, 网球，游泳，滑雪，跆
拳道，高尔夫，壁球，击剑, 钓鱼 (大概按开始玩的时间先后)。（篮球，排球常玩，但没有
痴迷过，就不说了）。
１。羽毛球玩的时间最长，从大学算起不间断有１０几年了，不论在以前学校里，还是
现在在美国混过的几个地方，都是上面打的最好的几个。和退役的国家队的, 省队的，
体校... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
chen91 (win) 于 (Thu Aug 6 07:14:44 2009, 美东) 提到:
哪些运动对网球有益？
虽然专门讨论这个问题的文章并不多，但对于打网球的人来说，却很有实际意义，很多
打网球的人肯定平时对此也有一些思考。其实，大家早就达成了共识：多参加一点不同
类型的运动有益无害，因为没有任何一项运动能给予身体全方位的同等锻炼。网球虽然
被归为全身运动，但在很多方面它仍可以从其它运动中获得帮助。
如果仅仅是考虑训练体格的功能，那网球很容易被许多其他运动超越，比如越野滑雪就
被认为是训练体格的最佳运动，当然还有更为大众的游泳，也是网球的有力竞争者。不
同的运动所针对的肌肉群是不同的，而在新陈代谢的类型、所需的协调技能、心智要求
等方面亦是有很大区别。在训练协调性和注意力等方面，网球有足够的理由被排在前列
，但如果与体操相比，那就是小巫见大巫了。不过，在平衡木上所需要的协调性与注意
力，跟接一记超音速发球时所需的协调性和注意力完全是两码事。
然而，冰球对运动员各方面的要求却跟网球极为相 |
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T********N
发帖数: 2680 | 25 据BBC中文网7月18日报道，世界反兴奋剂机构（WADA）的18日发布的调查报告说，俄国
政府“指导、控制并且监督”在2014年索契冬季奥运时的运动员尿液药检作假。这个耗
时两个月的调查是由专家理查德·迈凯伦率领执行，他表示自己对报告有着“决不动摇
”的信心。事件起因是，俄国国家反兴奋剂实验室的前主任罗德琴科夫宣称，他在索契
冬奥会之前在数名运动员的身上施用了违禁药物。
目前禁止俄国运动员参加今年8月5日2016巴西里约奥运的声浪已经不小，报告出炉之后
，很有可能会让声浪更加扩大。在报告发表前，以美国和加拿大为首的数十个国家的反
兴奋剂机构已经呼吁应该全面禁止俄国运动员参赛。
对于国际间呼吁禁止俄国运动员参加里约奥运，俄奥委员主委朱可夫愤怒地回应称，这
是意图不让俄国运动员参赛，是“策划周密并且先入为主”的宣传。他还表示，可能报
告在发表之前就已经被泄漏出去。
国际奥委会将“毫不犹豫地处罚”
7月18日，国际奥委会接到了世界反兴奋剂协会的一份“独立报告”，根据这份报告庞
杂而细致的研究，国际奥委会将重新审定有关俄罗斯是否会在里约遭到全面禁赛的问题。
国际奥委会主席托马斯·巴赫在接受紧急... 阅读全帖 |
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j****o
发帖数: 442 | 26 加拿大的卑诗省有山有水，加上超过上百个湖泊和森林公园，是爱好运动与大自然人士的天堂。很多在亚洲昂贵的运动，例如高尔夫球，在加拿大的消费可以说是相当的便宜。加拿大人一般喜欢的会外运动包括足球、美式足球、棒球、篮球、网球与各种水上活动。滑冰和滑雪也是加拿大人最常见，也是最普通的冬季运动。
不论是室内的还是室外运动，民众在各城市的社区中心都是可以找到详细且丰富的资料介绍，参加一项新型的运动，同时也适合一般华人容易入门与参与的户外或者室内运动。
高尔夫球
卑诗省甚多高尔夫球场，有公立的，也有私人筹办的，还有只供练习的。
一个标准的高尔夫场有18个洞，总长度约6000米，由100半至500米不等。一个球场的优劣，除了看地点外，还要看球道的设计，例如沙坑、水池及进洞区等。
打一场高尔夫球，若打足18个洞，通常要花四五个小时，有人会选择打一半，即9个洞。在大温公立高尔夫球场打高尔夫球，每场18个洞，大概收费50元左右，至于民营高尔夫球场，一般收费不会高出太多，还有是私人高尔夫球会，则要会员才有资格进场。至于练习打球，通常是三四元打50个球。
打高尔夫球，通常是四人一组，可以是互不相识，在球场凑足人数 |
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z*******3
发帖数: 13709 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Saob (Saob), 信区: Military
标 题: 喜欢运动是落后文明的重要特征之一。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 16 20:47:05 2013, 美东)
落后文明的成员，从高级大脑运动无法获取快感（因为做不了这类运动），只能从有明
显外部表现形式的运动中获得快感：马拉松，登山，滑雪，冲浪。。。。 由于自身兽
姓没有完全驱除，所以本能对肌肉，爆发，速度等有不可抗拒的诱惑。你看看西方人喝
醉酒了以后的表现，不管从表情，声音，都感觉似乎像一个怪兽马上要还原了的边界。
东方人，兽性驱除比较彻底，所以对这些运动得不到快感（不管是观赏还是参与），而
对高级大脑运动，比如下棋，打牌，聊政治军事等，可以得到无穷快感。这些运动虽然
没有外部表现形式，但是内部的激烈性远高于马拉松等，所谓‘势在千里决策于心中’。
这个在广义上的文明也有所体现。东方文明的精髓（诗词，儒家思想，天人合一，山水
画）都没有夸张的外部表现形式。西方文明只能搞什么雕塑建筑等‘动物性’的东西来
表现。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Saob (Saob), 信区: Military
标 题: 提倡多运动，是被西方洗脑的又一个佐证
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 16 08:48:04 2014, 美东)
落后文明的成员，从高级大脑运动无法获取快感（因为做不了这类运动），只能从有明
显外部表现形式的运动中获得快感：马拉松，登山，滑雪，冲浪。。。。 由于自身兽
姓没有完全驱除，所以本能对肌肉，爆发，速度等有不可抗拒的诱惑。你看看西方人喝
醉酒了以后的表现，不管从表情，声音，都感觉似乎像一个怪兽马上要还原了的边界。
东方人，兽性驱除比较彻底，所以对这些运动得不到快感（不管是观赏还是参与），而
对高级大脑运动，比如下棋，打牌，聊政治军事等，可以得到无穷快感。这些运动虽然
没有外部表现形式，但是内部的激烈性远高于马拉松等，所谓‘势在千里决策于心中’。
这个在广义上的文明也有所体现。东方文明的精髓（诗词，儒家思想，天人合一，山水
画）都没有夸张的外部表现形式。西方文明只能搞什么雕塑建筑等‘动物性’的东西来
表现。 |
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S**b
发帖数: 1883 | 29 落后文明的成员，从高级大脑运动无法获取快感（因为做不了这类运动），只能从有明
显外部表现形式的运动中获得快感：马拉松，登山，滑雪，冲浪。。。。 由于自身兽
姓没有完全驱除，所以本能对肌肉，爆发，速度等有不可抗拒的诱惑。你看看西方人喝
醉酒了以后的表现，不管从表情，声音，都感觉似乎像一个怪兽马上要还原了的边界。
东方人，兽性驱除比较彻底，所以对这些运动得不到快感（不管是观赏还是参与），而
对高级大脑运动，比如下棋，打牌，聊政治军事等，可以得到无穷快感。这些运动虽然
没有外部表现形式，但是内部的激烈性远高于马拉松等，所谓‘势在千里决策于心中’。
这个在广义上的文明也有所体现。东方文明的精髓（诗词，儒家思想，天人合一，山水
画）都没有夸张的外部表现形式。西方文明只能搞什么雕塑建筑等‘动物性’的东西来
表现。 |
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S**b
发帖数: 1883 | 30 落后文明的成员，从高级大脑运动无法获取快感（因为做不了这类运动），只能从有明
显外部表现形式的运动中获得快感：马拉松，登山，滑雪，冲浪。。。。 由于自身兽
姓没有完全驱除，所以本能对肌肉，爆发，速度等有不可抗拒的诱惑。你看看西方人喝
醉酒了以后的表现，不管从表情，声音，都感觉似乎像一个怪兽马上要还原了的边界。
东方人，兽性驱除比较彻底，所以对这些运动得不到快感（不管是观赏还是参与），而
对高级大脑运动，比如下棋，打牌，聊政治军事等，可以得到无穷快感。这些运动虽然
没有外部表现形式，但是内部的激烈性远高于马拉松等，所谓‘势在千里决策于心中’。
这个在广义上的文明也有所体现。东方文明的精髓（诗词，儒家思想，天人合一，山水
画）都没有夸张的外部表现形式。西方文明只能搞什么雕塑建筑等‘动物性’的东西来
表现。 |
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t*******z
发帖数: 606 | 31 至于把滑雪当洪水猛兽么？滑雪多好的运动啊。北方冬天漫长。滑雪让人对冬天也不厌
倦。 |
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发帖数: 1 | 32 你大嘴一咧，别人就都不会滑了，就你内顶个锅高速跳大坑才是滑雪，然后滑雪就是极
限运动。这不就是你的逻辑么。
滑雪通常不是极限运动，你为了一个傻逼的结论就坚持因为你把它搞得极限它就是公认
的极限运动，是个更傻逼的行为。 |
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p****p
发帖数: 2052 | 33 哦我自己也是滑雪第一天上绿道，第二次就从黑道下来了，倒不是能力多强
就是胆子大，不怕死被。
但是人和人不同，有的胆小孩子比较保守，我们当年一同去的人
就有些再也不想滑了。我小孩是胆子比较小狠谨慎的孩子。
我带小孩去，第一就是因为当年自己滑雪时候看见3,4岁的小朋友装备齐全低在雪上溜
小小的特别可爱，5岁以上的都没有那么好玩了
所以就想最好玩的时候push一下，如果能看着他滑下来，尤其是教练带着一群
小豆包，非常好玩
而小小孩每小几个月，能力上理解力专注力都差很多，3岁的孩子跟4岁的没法比，5岁的
就比4岁的又强很多，所以3岁带他上，我对自己能力不太确定，觉得有教练更安全，运动
伤害还是狠容易出现的。我知道有过自己带孩子去滑雪，就是绿道上孩子摔骨折的。这种
事情就是10次都没事，当然有教练也不一定百分百没事，就是安全系数更高些吧。
当然不是想培养专业道路了。真走专业道路就算他有天赋我也舍不得呢。
了3 |
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p****p
发帖数: 2052 | 34 滑雪小豆真是太可爱太可爱了
其实你可以跟孩子一起请个私人教练一起学的
我每次去，看见一个教练在前，带着几个小豆跟在后面，半撇着八字，认真转弯，那个
样子我都忍不住看好久
还有就是多年前我自己刚滑雪时候的记忆
在蓝道上一个跟头摔掉了板子，一个板子就在上面，我初流下去了3米多吧，上也上不
去，下去了不知道板子咋半，哎呀一个6，7岁男孩子就停我身边，问我怎么了，然后就
爬上去，拽着我板子下来，等着我穿好，很CONCERN地问我可以吗真的可以吗？然后跟
我一起滑下去
哎哟我的心都化了
就是那种，你看这个孩子的力量，陡坡，那么滑，身轻如燕地灵巧地就爬上去了，然后
姿势曼妙地一手提着我的长板就下来了，然后这个温柔，这个可爱，这这这，所有小白
文的男主角都被比下去一千倍啊
我当时花痴地想，绅士的品格，运动员的力量，生儿子的DREAM啊
问题是这种小男孩，在雪场真不是碰见一个两个，似乎SKI SCHOOL的教学中也有教吧
，那些滑雪教练很多也是附近大学的GRADUATE STUDENT，就是那种运动很强的搞学术
的人，还对孩子特别有爱心耐心，哈哈哈哈，就是希望儿子受点熏陶。。。 |
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t*g
发帖数: 1758 | 35 没事你摘手套干嘛呀，小儿滑雪四年，从没丢过手套。滑雪是一种运动，我们经常满头
大汗的。不过我们这里确实不太冷。滑雪店有保暖头套只漏眼睛鼻子嘴的，可以套在里
面。 |
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m****g
发帖数: 3975 | 36 白山的第一场雪终于来了, 打算去白山去WINTER HIKING和越野滑雪, 包括周五周六晚.
有1-2名名额, 住在SKI CLUB(费用相当低), 鉴于他们只有男生宿舍有空位, 这回只接
受男生.
条件
1)负责任
2)最好有车, 到底开谁的车, 周五定. CARPOOL FEE 建议$20(俩天)
3)没有滑雪经验问题不大, 但一定有其他运动和HIKING经验.
设备, 租用越野滑雪XC $7, 其他器材包括雪裤我们免费提供, WINTER HIKING和XC没有
LIFT费用之说, 是非常健康和低消费的户外运动. |
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T******s
发帖数: 507 | 37 给我们所有会去滑雪的同学们看
1、滑雪服或者冲锋衣裤
滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来
的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服
，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮湿的衣
服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身
上多余的热量。
所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤
2、帽子、手套、无缝头巾
据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且
我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地。那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手
套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。
所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套，
和一条无缝头巾（无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用）。
如果有耳套最好， 可以防止耳朵太冷， 被冻伤
感谢 kitty 补充
手套别贪牌子，每年偶都丢一到两双，买贵了不合算．挑的时
候一是看手指头那里够不够厚，那里最容易僵掉，二是看里面的套子能不能翻出来，这
样 |
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S**b
发帖数: 1883 | 38 落后文明的成员，从高级大脑运动无法获取快感（因为做不了这类运动），只能从有明
显外部表现形式的运动中获得快感：马拉松，登山，滑雪，冲浪。。。。 由于自身兽
姓没有完全驱除，所以本能对肌肉，爆发，速度等有不可抗拒的诱惑。你看看西方人喝
醉酒了以后的表现，不管从表情，声音，都感觉似乎像一个怪兽马上要还原了的边界。
东方人，兽性驱除比较彻底，所以对这些运动得不到快感（不管是观赏还是参与），而
对高级大脑运动，比如下棋，打牌，聊政治军事等，可以得到无穷快感。这些运动虽然
没有外部表现形式，但是内部的激烈性远高于马拉松等，所谓‘势在千里决策于心中’。
这个在广义上的文明也有所体现。东方文明的精髓（诗词，儒家思想，天人合一，山水
画）都没有夸张的外部表现形式。西方文明只能搞什么雕塑建筑等‘动物性’的东西来
表现。 |
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d*********y
发帖数: 59 | 39 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: downtownboy (漂泊), 信区: Outdoors
标 题: 滑雪滑得腰疼怎么办？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 1 20:18:52 2008)
似乎这个年龄不应该有这个问题，不过你看人家tmac也断背。。
起因是这样的：去年冬天之前跑步隐隐有腰酸，后来冬天滑雪一次摔得很惨，扭伤了腰
导致两天不能靠腰力起床。一个星期后基本恢复正常，只是运动的时候腰必然会疼。
去看医生，拍片没问题，医生认为是扭伤休息两周会好，结果没好。去看理疗师，教了
一些stretching练习感觉有些帮助，但没法根治。现在每次跑步热身以后都要
stretching和腰部活动再跑长距离才不感觉腰疼。
昨天进行了新雪季第一次滑雪，刚滑时腰就有感觉，专门活动一下以后就基本好了，滑
的比较aggressive, 滑的过程没事。今天早上起来以后腰又开始酸疼。。。
这几周隔天贴贴狗皮膏药，貌似没什么效果。
请问各方神圣，有没什么好办法？感觉看医生看理疗效果有限。 |
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T*****u
发帖数: 7103 | 40 绝对同意，我的经历跟你差不多，7年起我第一次滑雪跟外国人去的，很轻松就从很icy
的蓝道上下来了，一起去的一位日本友人叫种子田 natahiro的一点都不敢相信我是第
一次滑雪，到了低下一定要跟我握手，合影，连声称赞说中国人，有戏有喜！后来他跟
一些美国朋友讲了这件事，好多美国人都专门跑过来跟我说okey。那天滑得非常开心，
脚上磨出两个大血泡。
其实这跟我平时爱运动有关，滑冰滑得多，对速度和平衡感有掌握。第二次去的时候发
现第一次的一个小错误，靴子左右给穿反了！换回来在一个号称黑道高手的国人指点下
，反而退步多多，连绿道都不会滑了，摔了七八十里。从那以后我就不去滑雪了。
仁兄你要坚持住！什么时候上段录像给我们鼓舞鼓舞。 |
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R*********7
发帖数: 61 | 41 在纽约两年多了，以前从来没有滑过雪，今年跟一帮也是从来没滑过的朋友，居然去滑
了四次，而且基本上把纽约附近的滑雪场转了一遍。有很多体会，也是第一次来这个版
，上来说说，希望大牛们多指点指点。
其实没滑之前就对滑雪一直很向往了，滑了一次以后，就真的喜欢上这项运动了。看了
很多版上的帖子，真羡慕大家都玩的那么好，而我对大家说的什么wedging, carving，
却一点也不知道。看了很多版上的movie clip，还有很多人跑去utah滑雪，真是很神往
啊，纽约附近好想没有这么好的雪场了。
第一次，thunder ridge。开始学snowboard，原因很简单，大家选的都是snowboard，
不想落单。不用说，上来第一课，就是摔跤，在beginner area摔了无数次。每次从
lift下来必摔。第一次玩snowboard感觉费劲，就连单脚固定在平地上蹚也很吃力。刚
开始的时候根本掌握不了平衡，只能直的往下冲，速度一块心里就害怕，然后就摔的人
仰马翻。觉得主要原因就因为没人教，大家也和我一样，都是自己摸索，然后分享一些
似通非通的体会和道理。心里面觉得要靠移动重心让板划出弧度转弯，但 |
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j******e
发帖数: 1424 | 42 我觉得滑雪和golf还是不一样， 滑雪count the best， 摔倒了再来， 一条道
下3次，记住的一定是最好的一次。 golf counts every shot， 基本上都是记住的bad
shots 非常折磨人。
不过滑雪是唯一让我能停下golf的运动了， 我们这儿一年四季都可以打球， 呵呵 |
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o********e
发帖数: 2218 | 43 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: BattleMage (法师), 信区: SanDiego
标 题: 也来谈谈滑雪中单板和双板的选择（2009雪季原创）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 1 16:15:48 2010, 美东)
这个滑雪呢，作为运动中比较奢侈的一种，是有好多乐趣的。想一想，乐趣到底在哪里
呢？有人喜欢滑得飞快，去体会速度的感觉；有人喜欢单黑双黑，去体会坡度的挑战；
有人喜欢跳坡旋转，去感觉腾空的乐趣。其实，都是去体会一些没有体会过的地形，动
作，或者挑战。不论单板双板，大家的目的都是要去体会一些乐趣。最理想的呢，就是
我们能很快就开始体会这乐趣，而且有很长久的时间来体会。想体会乐趣，必要的技术
是比不可少的。当我们感觉自己没什么大的危险（重则残废，轻则去医院呆个三五个月
），才能安心去寻找一些挑战，才能去细心体会，这样就能很投入和喜欢。而技术是保
证安全的先决条件。
滑雪技术的核心，就我来看，就是重心和刃的把握。
初级阶段的几个目标无非是，陡坡，高速，Carving，跳跃腾空。陡坡的技术要求基本
就是变刃的速度：从左刃变到 |
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a*******r
发帖数: 3452 | 44 低手向诸位请教，如何强化滑雪用的肌肉。
平时虽然运动较多，强度也不小。但自打去年开始（周六）全天滑雪后，经常出现周日
至周五扶墙上下楼的状态。当然滑雪姿势不对使肌肉用力过当是主要原因，但这里也可
能有“鸡生蛋，蛋生鸡“的模式：因为某些该用的肌肉无力而导致其他肌肉的过分使用
。现在已进十月，临阵磨枪，不亮也光，想强化练习一下。
在网上查到两张图，请大家看看合适不合适，其他好方法也请告知。
平时多练习，雪场少受伤（少出汗）。 |
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t*****e
发帖数: 1632 | 45 心理问题：
如何战胜对坡度以及速度的心理恐惧？
基本功练好 在陡坡上可以很慢的滑行并随时停下站立 慢慢可以消除对于坡度的恐惧
速度的话只能循序渐进了。。
平行转弯问题：
1. 怎么把不平滑的z型转弯提高到平滑的s型？
需要充分体会刃的感觉 通常在不断的练习时 某一天某一瞬间就突然变得平滑了。。
2. 在坡度大而且窄的道上，没法滑大S,怎么才能转得更快更短？
那就需要练习小回转了 以后再说吧。。
安全问题：
1. 我知道滑雪很容易伤膝盖，做什么样的准备活动可以把伤害减到最小呢？
平时做蹲马步之类锻炼腿部肌肉 肌肉强健了骨头就没那么容易受伤 每次滑雪前做好充
分的拉韧带和肌肉热身 运动结束后也要拉韧带和按摩肌肉使它放松 边泡热水脚边按摩
就挺好 膝盖一旦受到磕碰或者受凉都需要及时做相应的理疗 根据情况不同冷敷或者热
敷请遵医嘱。。
2. 摔跤的时候怎样才能避免摔到头？上次滑雪虽然带了头盔，但是摔到头以后还是
觉得要脑震荡了，疼了好几天。
保护自己的摔跤方式是：双手护头 缩脖蜷身 随坡度翻滚卸力 避免反方向力作用到身
体上 头盔反正带了总比不带好。。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 46 是的，我们大家滑着玩的，很难reach ceiling。
这个贴主要是给很多non-expert的雪友鼓鼓气，离physical ceiling还远着呢。认识有
mm是很胆小的女生，从小不爱运动，体育拖后腿，故意装病逃体育课的那种，现在第3
个雪季，也随便下双黑滑蘑菇。
那么为什么很多人还是在蓝道黑道上原地踏步慢慢蹭雪呢。
其实还是练习不够，滑的少。积累mileage是提高的必要条件，这个是所有人都公认的。
然后有人可能要问了，我滑的也不少了，但是还是觉得提高不大，是不是我胆子太小了
不适合滑雪，是不是我大腿力量不足，是不是我该升级器材，等等。 其实多半不是，
一句话，就是没有找到正确的练习方向/方法。 或者说，你还不知道正确/更好的滑雪
动作，做起来的身体感觉是什么样的。这个时候就要跟高手滑，跟教练滑。自己看网上
的教程视频琢磨也是个办法，但相对要更难领悟一些。
然后就是录像。录像简直是提高滑雪技术的秘器。一个gopro，再有个跟拍的buddy，我
觉得，比你去升级鞋子阿升级ski阿什么的，帮助不知道大多少倍。回家电脑上一帧帧
的慢放，正面背面侧面，再跟高手/教程的视频做对比，一目了... 阅读全帖 |
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p*******p
发帖数: 144 | 47 美东没有像样的滑雪场,连二三流级别的滑雪场都没有.
东部冬天气温低,风大,不容易存雪和运动,所以长期没有像样的投资滑雪配套酒店设施.
美洲这么大片地方就三个大区可以滑雪,美国中部UT-CO,西部WY-MT,加拿大AB-BC.
最好场地在温哥华北边,其他零星加州和魁北克有些滑雪山庄. |
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b*******e
发帖数: 6482 | 48 科州滑雪首先要做好砸钱的准备。
Vail是非常有名的高端豪华滑雪度假镇，
圣诞前后Vail滑雪的缆车票基本每人每天$150。
价格什么的官网上都有。
本地人很多去Winter Park或者El Dora，
官网4天的雪票加起来才$160。
你可以去Colorado版咨询一下。
如果预算不是问题，那么这个消费档次这三处都非常好，
大概依这个顺序：
Aspen / Snowmass
Breckenridge,
Vail / Beavercreek
如果是纯新手，那要做好头两天在坡上滚的心理准备。
有运动天赋的人学的会快。
从各大雪场官网着手，都有ski school以及stay and ski free的促销。 |
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p****i
发帖数: 5597 | 49 不知道版上的大师们除了爱好摄影修身养性外，有没有爱好一些极限运动的？
小鸟上次那个跳伞太赞了，我一直想去，都不敢。。。。做个过山车都多索。。。。主
要怕失重
后来终于发现了一项适合自己的运动，滑雪！
从11年去的Park city开始就爱上滑雪了，第一次滑雪，摔的鼻青脸肿，还从lift
chair上摔下来过，不过是快到的时候，双膝跪地摔的，那个疼啊～～～～～后来每次
都带护膝。去年去的加拿大whistler，雪场很大，有很多trial，可惜4点多就关了，没
有晚上的场子。
贴几张雪景吧，希望大家喜欢。今年冬天准备去steam boat！ 啦啦啦啦啦，希望这次
能升级为黑道
前两张是在park city拍的，以前奥运会在那办过，最爽的是有晚上的雪道开，雪景+夜
景，真是的是惊艳啊，可惜我照相技术都不行，设备更不行，只能拍成这样了，现场看
更美
后两张是在whistler拍的，他家的雪场都特别大，上到山顶的话下来基本就一天了，没
有夜场。不过山顶的景色真是壮观啊。一片白！！！！！！！就是风太大了不喜欢。。
。。。。。。。。。。技术好的话可以不滑一般的雪道，会见到不一样的风景哦。我拍
的那两... 阅读全帖 |
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D****u
发帖数: 54 | 50 去年学会滑雪就爱上了这门运动，今年还想去，就是约不到人，郁闷的很。 有没有人
在MA的，喜欢滑雪
的人，约个时间一起去NH 的Pats Peak滑雪。 有美女最好了，没美女认识几个哥们也
不错 |
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