c***s
发帖数: 70028 | 1 累了，雨希去村里讨口水喝
雨希穷游线路图
为了证明自己不是花瓶，过去连衣服都不会晾的90后的惠州女孩钟雨希，背着40多斤的背包，开始了她的穷游之旅。3个半月的旅程里，她游历了湖南、贵州、云南、西藏等多个省份，不仅经历了风餐露宿，蹭吃蹭喝蹭车的艰辛，还收获了别样的生日和来之不易的成长。
雨希在QQ日志中写道：“旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼睛，而旅行还要带上灵魂和梦想。用自己的眼睛欣赏这个世界，用自己的味蕾品尝这个世界，用自己的肌肤感受这个世界。心有多远就能走多远。”
工作生活太安逸
就想证明非花瓶
约见时，电话那头雨希娇柔的声音很难让人把她跟“穷游”联系在一起。接受访问时，她总是带着温婉的笑容，仿佛是在讲别人的故事。因为是家里的独生女，雨希确实是一个从小被宠大的孩子。
90年出生的雨希已经工作6年了，一直从事文职工作，家庭生活和工作一直都很安逸，20岁出头的她穷游前从来没有自己洗过衣服，也没晾过衣服，家务多是妈妈代劳。
近几年来，雨希在网上和旅游咨询平台上看到很多骑行者和背包客的故事，她心中不安分的种子终于发芽了。
“跟很多人一样，想归想，想了很多年也很难有行动。”雨希... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 累了，雨希去村里讨口水喝
雨希穷游线路图
为了证明自己不是花瓶，过去连衣服都不会晾的90后的惠州女孩钟雨希，背着40多斤的背包，开始了她的穷游之旅。3个半月的旅程里，她游历了湖南、贵州、云南、西藏等多个省份，不仅经历了风餐露宿，蹭吃蹭喝蹭车的艰辛，还收获了别样的生日和来之不易的成长。
雨希在QQ日志中写道：“旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼睛，而旅行还要带上灵魂和梦想。用自己的眼睛欣赏这个世界，用自己的味蕾品尝这个世界，用自己的肌肤感受这个世界。心有多远就能走多远。”
工作生活太安逸
就想证明非花瓶
约见时，电话那头雨希娇柔的声音很难让人把她跟“穷游”联系在一起。接受访问时，她总是带着温婉的笑容，仿佛是在讲别人的故事。因为是家里的独生女，雨希确实是一个从小被宠大的孩子。
90年出生的雨希已经工作6年了，一直从事文职工作，家庭生活和工作一直都很安逸，20岁出头的她穷游前从来没有自己洗过衣服，也没晾过衣服，家务多是妈妈代劳。
近几年来，雨希在网上和旅游咨询平台上看到很多骑行者和背包客的故事，她心中不安分的种子终于发芽了。
“跟很多人一样，想归想，想了很多年也很难有行动。”雨希... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 本版图片:受访人供图
她总随遇而安又随性而至,却永远知道自己要的是什么。
当别的女大学生忙着自习、恋爱、交友,她忙着兼职打工,一个人周游列国;大学4年,她不谈恋爱,却在毕业后的第一份工作中遇上真命天子,火速结婚、生娃,如今她已是两个孩子的妈妈……
她叫Sukey,90后,当妈已三年。
她践行着很多新一代女性的人生价值理念,不管在老一辈传统观点中,那算不算“靠谱”,她都自己成全自己,并幸福着。
“活出自我时,一切都是最好的安排”,她觉得。
娇小女汉子穷游看世界
至今,Sukey仍深深记得那个下午:在网上无意中看到废柴大叔,一个不靠谱大男生的澳大利亚流浪记。那三个多月里,他做义工,做沙发客,骑自行车跑步……废柴大叔无比真实的经历,让Sukey热血沸腾又泪流满面,哭了一个下午。从此,她下定决心:去旅行。
从大二起,Sukey开始一个人旅行。家境不算好,妈妈的收入勉强支撑学费,生活费要靠Sukey自己打工兼职来解决。没问题!她做模特、派传单……一年做各种兼职给自己攒足生活费,还有旅费——Sukey先后去了菲律宾、印度、马来西亚、尼泊尔、土耳其等十几个国家。尤其是菲律宾,她先后去了5次,把这个国... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 4354 | 4 0-1650 自由泳第四周第一天.
周一因为撞车耽误了.今天是周二,带伤上阵,也算没误工多少.拍拍自己的背,呵呵.
今天因为感觉比昨天有好转,觉得游游泳应该没事,我是比较相信积极恢复的,适当活动
应该不会有什么不良后果.左边换气没感觉有什么不同,右边换气脖子还是扭得有点疼,
不怕,整完回家上冰袋就是了,呵呵.
600码 19:44,休息到21:00
250码 8:10,休息到9:30.这个本来该游300码,游得不会算数,游了5圈就停了,一想不对,
决定下一个也游250码好了.
250码 8:12,休息到9:30.
2x100码,3:0x,休息到3:45.
4x50码,1:30左右,休息到1;45-2:00
总计1500码54:15.看来现在一小时可以游接近1700码了.
最后蛙泳100码3:00收工.
出池撤退途中,观察下其他游泳者,看见旁边泳道的胖嫂随便一游25码也就用个30秒.再
看最边泳道,一个白白有点胖的大妞,随便一游25码也就用个20秒,感叹差距还是很大啊. |
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d****i
发帖数: 4354 | 5 0-1650 自由泳第四周第一天.
周一因为撞车耽误了.今天是周二,带伤上阵,也算没误工多少.拍拍自己的背,呵呵.
今天因为感觉比昨天有好转,觉得游游泳应该没事,我是比较相信积极恢复的,适当活动
应该不会有什么不良后果.左边换气没感觉有什么不同,右边换气脖子还是扭得有点疼,
不怕,整完回家上冰袋就是了,呵呵.
600码 19:44,休息到21:00
250码 8:10,休息到9:30.这个本来该游300码,游得不会算数,游了5圈就停了,一想不对,
决定下一个也游250码好了.
250码 8:12,休息到9:30.
2x100码,3:0x,休息到3:45.
4x50码,1:30左右,休息到1;45-2:00
总计1500码54:15.看来现在一小时可以游接近1700码了.
最后蛙泳100码3:00收工.
出池撤退途中,观察下其他游泳者,看见旁边泳道的胖嫂随便一游25码也就用个30秒.再
看最边泳道,一个白白有点胖的大妞,随便一游25码也就用个20秒,感叹差距还是很大啊. |
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d********3
发帖数: 7220 | 6 我在海水游过一些，平时也是游泳馆一周三次，每次2200米。1、浪对游泳的影响其实
没那么大，顺着它的起伏游不要去对抗就好，喝两口海水也没关系；2、这要看风和浪
多大，没什么现成的转换公式；3、你能在泳池里游1000 yards就够了，在海里慢慢游
就是了，不放心的话下次游个1500 yards给自己吃个定心丸；4、不需要训练，但是建
议你到海里游一次体验一下。主要是头要抬高，不像泳池里是全浸式，还有要学会每游
几个stroke抬头看一下前方，防止游歪还有撞人。半迈很短，你肯定可以，还没反应过
来估计就结束了 |
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发帖数: 1 | 7 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: caiyunzhinan (去大理), 信区: Parenting
标 题: 被手游围困的孩子难有“未来”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 27 02:17:53 2018, 美东)
关于孩子玩手机游戏，再次成为媒体近日报道的焦点：合肥肥西一位13岁男孩为玩游戏
偷两部手机，价值5000余元；广西柳州一位10岁熊孩子实力“坑妈”，玩手游3小时花
去8000元；杭州桐庐一位11岁孩子玩手游，为向某平台直播主播讨要冲关招数而打赏主
播300次，刷走45800元……更有一篇《教育工作者返乡手记：被手机游戏围困的乡村和
未来》在春节期间热传。在这些新闻面前，不管是普通民众，还是家长老师，恐怕都难
以淡定。
未成年人玩网游手游，如果能做到理性适度、有所节制，可以丰富他们的娱乐和社交方
式，还可缓解疲惫、放松身心、获得快感，我们也不必谈之而色变，更不必视其为洪水
猛兽。
但是，由于未成年人天生喜好新鲜刺激，又缺乏判断力与自控力，很容易痴迷于游戏。
故常有家长感慨：“网络游戏和孩子的教育并非宿敌，但二者的和平相处何其难也... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 哈哈哈，终于抓到了 新华社图
同学们，抓鱼了 图片来自网友微博
兄弟，搭把手 新华社图
以前下大雨，很多人上街看海。
现在下大雨，一些人上街看鱼。
下大雨的时候，可千万不能随便出门，在某些路段，可能一不小心一脚下去，就会踩到一条鱼。
你得这么干，等水退的时候去抓鱼。
鱼儿有的来自海里，有的来自湖里。不过，有的鱼只能看最后几眼，水太大，淡水鱼儿游向了大海。
活捉5只大鲇鱼 小鱼捡了四五斤
昨天13点多，几位市民很欢乐。他们在湖滨南路与故宫东路的交叉口，捞鱼玩。“水位最高的时候，有到腰那么深，到了今天中午，水退下去了，我们看到水里有鱼，游来游去。”蔡姓清洁工说。
鱼不是一般的多。附近的居民出动，蹚到水里捞鱼，长40厘米左右以上的大鲇鱼，足足捞到了5条，个头一般的非洲鲫鱼，捞了4-5斤，基本都是活的。“很多鱼，有人在湖滨南路上捡鱼，一下子就捡到了1斤多。”一位物业管理人员说。
市民林小姐正好经过，看到大家都在水里捕鱼，赶紧拿出手机拍照。“很多人在围捕，大家都好欢乐啊。”她说。
从鱼的品种和地理位置来看，它们只能来自 湖，基金大厦和湖距离仅200多米。由于 湖污染超标，里面的鱼均不能食用。
实... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 李嫣在迪拜换上阿拉伯特色服饰
近日，有网友曝光了李亚鹏的最新动态，据悉他在社交网站发布了多张与女儿李嫣前往迪拜游玩的照片，照片中李嫣玩得很开心。李亚鹏此举获得不少网友点赞，有网友大赞他是“中国好前夫”之外还是“好爸爸”，并翻查此前李亚鹏和王菲一起给李嫣庆生的照片，大赞这是离婚夫妻应该学习的榜样：即使夫妻情感破裂，也要让孩子知道“爸妈依然爱你”。
反面教材
黄毅清再掀骂战，将来孩子怎么看妈妈黄奕？
正当网友大赞李亚鹏妥善处理离婚后跟孩子的关系时，另外一对明星夫妻则被网友认为是“反面教材”——自从传出离婚消息后就一直在微博闹不停的黄毅清再次把矛头对准黄奕，爆料黄奕常拿女儿出气，并上传他与刚被黄奕开除的保姆的聊天记录截图和他在家录制的视频作为证据，指责黄奕：“你是妈吗！？”对于这样的闹剧，网友们纷纷表示：“停止吧，什么事情私下解决行不行？将来孩子怎么看待自己的父母？怎么看待妈妈？”
在黄毅清公布的聊天记录中，保姆称黄奕多次搬家导致宝宝情绪不稳，还把孩子往小床里扔了好几次。黄毅清在微博中感性表示自己只是想找回孩子，“记得半年多前去意大利试车，5天回来后，迫不及待地进家门，女儿正好在走道里这里摸... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 日前，来自中国黑龙江的游客张先生14日上午在洛杉矶市区游民巷，因手持手机且做游客打扮，莫名其妙地被一名非裔壮汉游民重拳打晕，醒后发现自己左腿骨折、肋骨受伤，后悔自己好奇心太重。美国媒体称，美国绝对不是许多游客想象中的美好。
张先生今年50岁，喜欢旅游尤其爱自由行的冒险和新鲜感，曾去过欧洲十多个国家，还去过澳大利亚和日本等地，他很喜欢这种走南闯北，结交各国友人的国外自由氛围。带着这种对外国人的好印象，6月26日抵达西雅图，开始在美国的第一次自由行。7月11日到洛杉矶，事先在网上预订一家在洛杉矶市区第八街的酒店，酒店风评不错，且能和其他国家的年轻游客住在一起，这是他喜欢的旅行气氛。
7月14日上午9时左右，张先生在酒店周围步行，体验当地风情。
走到游民巷巷口时，张先生已感受到当地气氛不对，出于好奇，还是走了进去。他说，因为在中国没有看到这样的景象，想一探究竟。他先是在巷口远远的拍了一张照片，之后就手拿手机，背着背包，一副游客姿态进入游民巷。巷子里有一群非裔男子聚集在一起，他凑过去张望，当想离开时，一名30岁左右，身穿黑色衣服的非裔彪形大汉，突然夺过他的iPhone6，径至往马路对面的楼房扔... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 三女模遭到假艺术家性侵、猥亵
他坚持否认犯罪，认为自己外貌佳、体态好加上会打扮，因此三位女模是自愿甚至主动诱惑发生性关系。
一名游姓男子佯装成从日本归国的艺术家，在2013年间以每小时100至200元(约人民币22到44元)的酬劳，接连带了3名女模到旅馆，并以制作模型为借口，涉嫌猥亵、性侵。
尽管一、二审法院均判10年徒刑，但他始终辩称女子自愿发生性行为。
据报导，游男假装成艺术家的身份，在网络、书店找寻适合的被害人，找到了三位女模，他将对方带至旅馆，声称要制作胸部及下体模型，要求女模脱光衣服躺在床上。
三位女模中，其中一位因为被抚摸胸部吓到逃跑，另两位则惨遭性侵、猥亵。
经由一、二审审判，游姓男子皆被要求处以10年徒刑，但他坚持否认犯罪，认为自己外貌佳、体态好加上会打扮，因此三位女模是自愿甚至主动诱惑发生性关系，同时他还强调三位女模都没有在第一时间报案，怀疑是在旁人怂恿下，为了被害人补偿金才会出面报案，因此不认犯罪。
不过台中高分院合议庭法官认为，游姓男子的说法过于主观且空泛，加上没有其他证据可以佐证其说词，不符合刑事诉讼法再审要件，最终驳回其再审申请。 |
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w*********2
发帖数: 400 | 12 我也说说我昨天差点淹死的事情。
我今后再也不会去游泳了。
我们的池子是50米长，两边是浅水，中间25米是深水。我水平差，每次都贴边游，游个
10趟。感觉不行了，我就爬在墙边上休息一下。
结果昨天我去的时候第一个倒霉的事情是泳帽给划破了，就没带泳帽，把头发扎了起来
。第二个倒霉的是那天泳池人比较多，还有3－4个人坐在池边，伸脚在水里，就是我通
常游的那边。第三倒霉的是水很满那天。
我就开始先游了一趟，游的时候觉得头部不舒服，我都是蛙泳，我头发湿了很重。后来
我没在意，我想去另一边游好了，只是另一侧中间深水区不是墙，是绳子拉着，绳子那
边是另一个更深的跳水区。我游到绳子快开始的地方，我就先爬着墙休息了一下，给自
己打气，结果我就游那20米的时候，觉得头仰起的不够，水老往鼻子里灌，觉得连着呛
水，连着5下，我想冷静调整身体，都冷静不了，感觉身体不平衡了，往下沉，我吓坏
了，觉得要死这里了，抓住旁边的绳子，很害怕，因为绳子很软，我举起手喊help，结
果没有人理我，救生员在另一侧没看到我就算了，有2个男的距离我一个半米，一个15
米，结果都看着我。我后来使劲压绳子，还好绳子长短固定，我把上身浮... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 13 1252跟贴
俄罗斯小夫妻穷游至宜宾 没钱住宾馆躺医院求宿(图)
2017-02-06 12:59 金羊网
2月1日（大年初五），两名“穷游”中国的俄罗斯年轻人，在从成都前往云南昆明的途
中，向宜宾(微博)城区一家民营医院求宿。医院负责人找来懂外语的女婿与其交流，才
搞明白其意图。为了保障安全，医院将两人送到涉外酒店住宿，并资助其住宿费500余
元。
据宜宾中山医院值班院长王利鑫介绍，当晚8点左右，一男一女两名外国年轻人背着两
个大背包直奔急诊科，二话不说就在急诊科病床上躺下。医护人员以为两人是来求诊的
，于是上前与其交流，但两人拒绝医生护士靠近。“由于不明其来意，语言又不通，把
医院工作人员全搞懵了。”
王利鑫说，医院工作人员考虑到他们远道而来，于是给他们倒上热水，并试图打手势交
流。但费了好大劲，也没办法搞明白对方的情况，只好向社区民警求助。翠屏区西城派
出所两位民警迅速赶到，但双方仍然语言不通，无法交流。民警见两名年轻人并无恶意
，只好离开了。
折腾到晚上10点左右，还是没办法沟通。而医院作为医疗机构，又不能留宿不明来历的
外国人。王利鑫只好带着懂英语的女婿赶到，交流得知对方是一... 阅读全帖 |
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S*******t
发帖数: 3956 | 14 第一部分]：你为什么要盖学校?(2006-03-11 14:21:12)
转载 分类： CCTV：采访记录
CCTV新闻频道采访信天谨游场记整理版
2004年9月15日CCTV记者刘蕾/石扉客采访
2004年9月27/28日社会记录播出部分内容
[第一部分]：你为什么要盖学校?
记者：说说你的理由吧，当初怎么想骑车跑呢。你要不骑车跑，也不会有助学这个事是
吧？
信天：对。有很多事情，想不到以后会怎么发展，就好像骑自行车旅游一样。我也从来
没有想到旅游会旅出一个助学。现在助学成为我生活工作中不可缺少的一个部分了。当
时旅游是2000年的时候，那时已经上班好几年，工作压力比较大。就想骑自行车出去锻
炼一下。有朋友问我，说你为什么不坐火车，不坐一些简单的交通工具出去玩，为什么
骑自行车？我觉得，骑自行车它看到的，和感觉到的，和开车坐车是不一样的。坐车是
直来直去，中间那个旅途中的乐趣没有了。
记者：到云南是什么时候，你还记得吗？到宁蒗县？
信天：到宁蒗县是11月，丽江到宁蒗县骑自行车骑了三天，到宁蒗县城是11月13号左右。
记者：你当时是怎么选择路线的，怎么发现要修建的学校呢？
信天：在去... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 2837 | 15 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: iToldUso (嗔睡鼠), 信区: Music
标 题: 【翻唱】iToldUso & kunimi -- 四人游（方大同）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 26 23:10:33 2012, 美东)
ID:
iToldUso & kunimi
歌名:
四人游（方大同）
创作说明:
瓦，关于这首歌的创作说明，感觉有万语千言要说啊……
比如，首先应该谈谈我家方大同虽然只有一个八度的音域，还顶着个破锣嗓子，但他的
创作才华真心让人惊艳啊，音色也真心讨人喜欢啊，他的好歌无数啊~~~
再比如，这首《四人游》在我心中就是惊才绝艳的神曲一支。
再再比如，我跟kunimi同学相约合作此歌好像得有两年多的功夫了吧。。。但直到今年
初懒散的他才录出男声的部分，然后更懒的我直到六月初才录好女声的部分。。。再然
后更更懒散的某位朋友后期做了两月也没做出来。于是紧急时刻，我求助于味精哥，味
精哥很高效地帮我们做出了一个精品~~
再再再比如，我家那位听了这个录音成品后，开始偷偷苦练歌艺了，估计是准备不久的
将来跟我录对唱了！
再再再再... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 16 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 笑游摩洛哥4千奇百怪的马拉喀什我们也没有时间观念了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 12 20:33:13 2013, 美东)
4. 千奇百怪的马拉喀什我们也没有时间观念了
就这样我们顺顺利利到了马拉喀什什Marakesh，马拉喀什老城的广场据说上千年来从来
周而复始从来没有停歇过，如果世界上真有必须去一此的地方，这肯定是一个必选之处
。于是我们选了一家广场边的青旅住下，在青旅楼顶就可以看到广场，
我们到达的时候正好夜市开始热闹，各种小吃摊扎堆，然后还有很多鼓乐表演，小贩，
卖果汁的，卖切糕的。
广场上人潮汹涌，烧烤的烟尘冲天而起，热闹程度堪比上海淮海路，北京长安街。再加
上满耳嘈杂的摩洛哥音乐节奏，那什么迪斯科可以现场扭起来，大秧歌健美操都不用放
音乐了，这个声音会24小时不消停。
夜市里各色摩洛哥美食枚不胜举，不过呢卫生条件很令人起疑，比如我们选了有名的羊
头肉，那碗根本... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 关于孩子玩手机游戏，再次成为媒体近日报道的焦点：合肥肥西一位13岁男孩为玩游戏
偷两部手机，价值5000余元；广西柳州一位10岁熊孩子实力“坑妈”，玩手游3小时花
去8000元；杭州桐庐一位11岁孩子玩手游，为向某平台直播主播讨要冲关招数而打赏主
播300次，刷走45800元……更有一篇《教育工作者返乡手记：被手机游戏围困的乡村和
未来》在春节期间热传。在这些新闻面前，不管是普通民众，还是家长老师，恐怕都难
以淡定。
未成年人玩网游手游，如果能做到理性适度、有所节制，可以丰富他们的娱乐和社交方
式，还可缓解疲惫、放松身心、获得快感，我们也不必谈之而色变，更不必视其为洪水
猛兽。
但是，由于未成年人天生喜好新鲜刺激，又缺乏判断力与自控力，很容易痴迷于游戏。
故常有家长感慨：“网络游戏和孩子的教育并非宿敌，但二者的和平相处何其难也！”
业精于勤荒于嬉，孩子一旦痴迷于网游手游，轻则玩物丧志、荒废学业，成绩下降便是
自然之事；重则偷拿偷支家长钱财，让家庭蒙受较大经济损失，甚至走上盗抢的违法犯
罪道路。比如，四川泸县一名17岁少年为玩手游蒙面持刀入室抢劫。
尤其可怕的是，玩网游手游成瘾已成为一种... 阅读全帖 |
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w****o
发帖数: 2260 | 18 腾讯4万多的员工，至少有一半能达到这个数字。只要做的一般，收入就挺好的了。
腾讯刚刚宣布：一天挣1.8亿元 员工人均年薪近80万
http://tech.sina.com.cn/i/2017-08-17/doc-ifyixtym6482831.shtml
中国基金报记者 肆柒 何漪
每一次腾讯发布业绩报告，都是在不断刷新上限，正如不少机构投资者所言，永远
不知道腾讯下一个天花板在哪，因为你永远都不知道腾讯下一期报告又会给你多少超预
期的数据。
增速频破50%，微信手游两手抓
今日，腾讯控股再次发布2017年中报，给所有投资者展现了腾讯再一次迈出的大步
伐。
报告中指出，截至2017年6月30日，腾讯二季度实现营业收入566.06亿元，较一季
度增长14%，而比去年同期大幅增长59%。（计价单位为人民币，下文同）
同样，二季度腾讯实现经营盈利、期内盈利分别达到225.6亿元和182.54亿元，分
别较去年同期增长57%和68%。
仅仅一个季度就再创逾50%的增速，腾讯再次刷新了市场对其的判断。
如果结合一季度的数据，腾讯仅今年上半年就实现1061.58亿元的营业收入，已经
达到了201... 阅读全帖 |
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C***t
发帖数: 10731 | 19 桌游论坛上看来的 有的挺好玩的
LZ只负责转载 不负责后果 LOL
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大家在玩桌游过程中总是会分出输赢的，虽然做为一名桌游玩家，输赢并不重要，乐趣
在于过程，但是赢了还是开心的，输了有惩罚也是理所当然的，我们平时玩桌游好象输
了就输了，赢的人反而要收游戏，这种不公平的办法一直沿用至今，唉！！！其实在桌
游吧里，来的客人经常会问输了有什么惩罚吗，有时客人们就自己想一些惩罚的办法，
一般都是真心话大冒险之类的，经常会看到包间里有客人出来扮鬼脸，找陌生妹子要电
话号码之类的，气氛一下子就热闹起来了。其实类似的惩罚办法有很多，比如恋爱层层
叠里就是玩各种惩罚的，还有专门的惩罚牌，我把这些都整理整理，方便大家使用，打
印出来贴在扑克上就可以了。
注意：以下惩罚办法只适用于18岁以上玩家，情侣或夫妻谨慎使用，本人只负责收集整
理，不负责惩罚后带来的后果。
1．除掉身上4件物品，可以包括衣服
2．被所有玩家整乱头发，然后拍照
3．抱起右边的玩家跳一下，如果跳不起来就亲一下额头
4．扮成援交女向... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 1550 | 20 带儿子去Sea World玩，这个愿已经许了好久了，可是一拖再拖，总是没有成
行。上上周五的时候，儿子的6岁生日快到了，终于觉得再也不能拖了，决定第二天就
去，虽然天气预报说有雨。虽然可以花60刀买单日的票，想想儿子如果去了一次，难免
还想再去，索性就在网上买了年票，选择的是电子票，还打印了一张地图，初步了解了
一下园子的大致情况。
本来想起早去，惦记着能赶在开园后尽快玩上Manta，看了许多人的游记，说
那东西最刺激，也最抢手。后来上路时都8点了，上了I75一路向南开下去。高速上的限
速是70迈，路上大家你追我赶，没有在80以下的，警察也没来麻烦，不到两个小时就看
到了Sea World的标志和入口。第一次来，找停车场倒是花了不少时间，虽然停车场已
经有不少车了，但没有发现停车场的入口，后来几经周折才找到。由于是年票，停车是
免费的，随着车流，在工作人员的指挥下把车按顺序停好。在这里，我犯了一个错误，
没有记下停车的具体位置，后来出来找车时，在烈日下找了好一阵子，算是一个教训。
在园子门口，有几台出票机，在那里，可以把电子票换成了正式的... 阅读全帖 |
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s**g
发帖数: 264 | 21 有五天游紐約與華盛頓，行程應怎嚒安排好？
請問行程應怎嚒安排好？
8月10日晚到NEW JERSEY,16號返回落杉磯
11，12，13，14，15號有五天游紐約與華盛頓，
游哪裏？
謝謝。 |
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s**g
发帖数: 264 | 22 有五天游紐約與華盛頓，行程應怎嚒安排好？
請問行程應怎嚒安排好？
8月10日晚到NEW JERSEY,16號返回落杉磯
11，12，13，14，15號有五天游紐約與華盛頓，
游哪裏？
謝謝。 |
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Q*K
发帖数: 3464 | 23 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: toptip (土翁), 信区: ChinaNews
标 题: 金山搜狗可牛傲游百度宣布将不兼容360 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 5 00:12:58 2010, 美东)
发信人: toptip (土翁), 信区: WaterWorld
标 题: 金山搜狗可牛傲游百度宣布将不兼容360
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 5 00:08:43 2010, 美东)
新浪科技讯 11月5日上午消息，金山、搜狗、傲游、可牛、百度今早联手举行发布会，
表示五家厂商的客户端软件将不兼容360系列软件。目前不兼容的方式尚未确定，有业
内人士称此举意在联手给360制造舆论压力。
中国互联网正迎来历史上最大规模的不兼容事件，在腾讯QQ宣布不兼容360系列软
件之后，金山、搜狗、傲游、可牛、百度联手再次做出相似的决定。
在上述五家厂商联手发布的新闻稿中，列举了“八大谎言”，称360长期以来打着
“安全保护”，实施的却是“恐吓用户”，指出“360漏洞补丁最安全”、“云查杀”
、“尊重用户”等均... 阅读全帖 |
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B******a
发帖数: 226 | 24 去年亲戚来美旅游,西线十二日游,用了网评很好的某家,其中辛酸大抵如下:
1)基本上这种长时间的团都是拆分为几个2日游+3日游重新组团转包给当地地陪,无论你
走哪家旅行社,可能最后都是由同一地陪公司接待.每天团里的人,导游司机都不同
2)基本上都是早上四五点出发,一天下来其实蛮累的.所以有老人和小孩的要考虑时间跨
度, 不宜长时间奔波
3)拼房优惠时还遭同屋偷窃,当然好保护财务是自己的事,但还是有发生的,财务要长个
心眼.
4)中途部分景点取消,要准备好理论退钱
个人经验,仅分享参考 |
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s**g
发帖数: 264 | 25 有五天游紐約與華盛頓，行程應怎嚒安排好？
請問行程應怎嚒安排好？
8月10日晚到NEW JERSEY,16號返回落杉磯
11，12，13，14，15號有五天游紐約與華盛頓，
游哪裏？
謝謝。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 Ironman的训练从10月份开始进入冲刺阶段。原打算10月底训练量达到最大，然后11月
通过参加一些热身性质的实战保持状态。可是到了10月底忙得找不出训练的时间，一周
三项的迈数分别为0-0-7，还胡吃海塞长了好些肥膘。我亡羊补牢，11月重新开练，完
成了几次长距离训练，包括游+骑，骑+跑，还有长跑。上个周末我临阵磨枪，第一次穿
wetsuit游4km公开水域。洗具的是游下来了，时间折成IM的3.8km将是1小时35分左右，
还可以接受；游完还骑了40几迈，感觉体力尚可。杯具的是我苦练了一年的自由泳到了
开水里惨不忍睹，基本上是蛙泳游完的；看来IM还得做大鱼群中的一只小青蛙。
今天上了最后一次量，骑64迈，跑12迈。下个礼拜是倒计时阶段，我要开始减量了。这
个图是我从8月份开始上量以来每周的训练情况。我觉得自己尽力了，也已经准备好了
。 |
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e********e
发帖数: 6961 | 27 我曾经尝试过游1000，400+300+100+100+100地游，倒是不会觉得特别累，也不会觉得
很喘，不过就是觉得游得无聊了，而且第二天还是会觉得腿酸，然后又觉得无聊，所以
就很难坚持下去。有朋友建议我说每次少游些，一不会太累，二不会感到无聊容易坚持
，所以我就决定每次游个600-800了。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 28 因为你很少游泳，所以在水里肌肉不协调，神经不协调，人特别容易累。
以前大学暑假的时候，我在老家江里都是连玩带游好几个小时的。
先走码头下水，逆流而上，斜着游到对岸河心洲公园，大概1000米。公园的游泳场里沙
滩好，在那里玩啊游。最后累了，再顺流游到对岸，回家。不如我带你娃去游泳吧。
小的时候，是爸爸妈妈带我坐渡轮过去的。长大了我就直接游过去了玩了，哈哈。 |
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k**e
发帖数: 2728 | 29 游的好慢！没掐过表，不过觉得好慢。全速游的时候可以快些。但是中长距离游的时候
觉得自己好慢。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 30 不错啊，继续努力就有了。
LD游蛙泳套你圈很正常啊，我到现在也是蛙泳比自由泳快，
如果游多了，我自由泳肯定要被蛙泳套圈的。
刚开始游就是这个样子，换气平衡都有问题，一路都觉得憋气，很快就累了。
我刚开始的时候累了就休息，宁慢不要乱游，少游点不要紧，尽量把动作游好一些。
游啊游，慢慢就有进步了。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 31 俺回来了~~
两个星期没游，昨天第一次，发现差不多把学的那点都忘光了，表说练习右换气了，连
左换气都不怎么会了:(
加上时差没睡好，和其它原因，所以只游了不到10圈就游不动了，郁闷！
今天好了很多，想起来个7788，游了大概1000yard，估计再恢复个1,2天就可以继续那
个0-1650了。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 32 7/16
多谢熊大的包子，俺游得开心吃得更开心，决定不定期做个记录~~
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7/13
每天游泳的时候是最开心的时候，尤其是当自由泳越游越顺手越游越轻松以后(^.^)，
虽然很肥，但是在水里觉得自己好轻盈啊~~
今天是按那个0 to 1650计划的第一周的第二次，昨天是第一次，700yard用了29分钟，
对我来说实在很快了，所以怀疑自己是不是记错时了。于是今天刻意留心了一下，结果
今天更快，28分钟)^o^(，而且之后又连续游了nonstop的200yard，虽然不能跟各位达
人比，但是已经非常意外了，自我感觉进步好快o(^_^)o，在此也谢谢各位的指点！ |
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l**********n
发帖数: 2810 | 33 俺回来了~~
两个星期没游，昨天第一次，发现差不多把学的那点都忘光了，表说练习右换气了，连
左换气都不怎么会了:(
加上时差没睡好，和其它原因，所以只游了不到10圈就游不动了，郁闷！
今天好了很多，想起来个7788，游了大概1000yard，估计再恢复个1,2天就可以继续那
个0-1650了。 |
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d*******y
发帖数: 65 | 34 我游泳时喜欢彻底放松感受游泳的乐趣，什么都不想worry, 所以数圈最多数到5就乱套
了，干脆不数，从来不知道自己能游多少，速度怎样。原来在这里看见过谁推荐的这个
东东，在Amazon上买了，昨天第一次用，很好使。自由泳游了30圈，1500yard, 43分钟。
http://www.amazon.com/SportCount-90010-Combination/dp/B000FKMEJ
知道自己的速度后又高兴又沮丧。高兴的是作为一个三天打鱼两天晒网，有时一个月都
不去一次，有时一周去三次的女生，觉得自己耐力还不错，昨天是因为上班要迟到了不
得不走，平时可以游接近一个半小时的，也就是说两三千yard没问题。我游泳纯自学的
，喜欢太极拳式的有节奏的慢慢游自由泳，有时感觉游泳时我是挺自在地stretch在水
面上跳俯式芭蕾，有时想象耳边有田园交响曲在配合我，很是享受。
沮丧的是速度太慢了。我自我感觉姿势很好啊，不累，有节奏，自认为是高肘。不会
flip turn，自己练过两次，一翻跟头就觉得满脑袋是水，都往我头顶上冲， 痛苦不堪
，干脆不练了， 坚持原始的抓边转身。每次手抓池边转身后喜欢蹬... 阅读全帖 |
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x***1
发帖数: 163 | 35 真心请教，女的一年以上经常游，每周3次，每次1000米以上，肩膀能不能明显变宽？
很想把肩膀练得宽一点，应该多游蛙泳，还是多游自由泳？或者索性用pull buoy只练
习划手？
游游尤其是自由泳就不一样了，比较长期的比较长距离的自由泳会对男性的体型有很好
的作用（一年以上经常游，每周３次以上，每次平均１５００yards以上）。你的肩膀
会练得明显的宽起来，胸和背也会比以前厚实发达，你整个上半身的肌肉线条会比较好
看，穿上衣服也显得更有型。这个比光长跑上半身干瘦干瘦的好看，尤其是穿上衣服要
强。所以我觉得男的连自由泳又锻炼了心肺呼吸，又锻炼了肌肉身材，集合有氧无氧运
动的长处于一体。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 36 我一周大概游5次。一般是这样的：
先游一个1000码自。（有一阵子游过1500码。但过后觉得有点累，恢复不好。1000码似
乎比较合适。）
然后250码kick。
最后快游 5X50 - 10X50 （看当天的时间和体力）。注重技术。
我听说先练技术比较好。可是，我要是先打水，快游，最后这1000码就非常累，有时都
游不下来。
大家有什么建议吗？有没有更好的方案？我是希望每次都能长游。 |
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r*****t
发帖数: 96 | 37 从Maui飞到Oahu的时候，有种重返人间的感觉，因为Oahu人多呀。
第二天起来按计划决定再去一次恐龙湾。不过本来打算坐8点钟的bus的，到站台那里的
时候一不小心走过了，就眼睁睁的看着汽车在身后开走了，好伤心呀。悠闲得吃了早饭
终于等到了9点钟的班车。
到了那里，觉得这次明显比上次人少很多，几乎没怎么排队。而且因为上次我在一张’
frequent visitor’的list上签了名，我们这次就可以不看那个教育片了。
我们先是在人比较多的地方游了一会没怎么看到鱼。老公就建议我们去中间一带珊瑚礁
很多的地方游。可能也是周围人比较少吧，在这里我们看到了很多鱼，大概有十几种，
有时候我们身边有20多条鱼在游，好激动呀。看到了一条一尺多长的红鱼，有点像鲤鱼
的样子，满身都是红红的斑点。还有一条大绿鱼在身边游来游去。附近有人看到这里鱼
多都赶紧赶过来，追着鱼拍照，把那些鱼都吓跑了。
我看到的都是一些小鱼，老公总是能发现一些大鱼指给我看。我们看到了很多透明似的
鱼在水里闪闪发光，还有很多其他五颜六色的鱼，很漂亮的。不过后来有个日本小男孩
一直跟在我们旁边，看到鱼就大喊还用手去抓，吓得那些鱼到处乱 |
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s**g
发帖数: 264 | 38 有五天游紐約與華盛頓，行程應怎嚒安排好？
請問行程應怎嚒安排好？
8月10日晚到NEW JERSEY,16號返回落杉磯
11，12，13，14，15號有五天游紐約與華盛頓，
游哪裏？
謝謝。 |
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c*******l
发帖数: 94 | 39 初步计划：12月31日和1月1日在orlando，主要玩disney，住orlando；
1月2日早出发去miami，晚上住miami；
1月3日游everglades national park；
1月4日至5日游key west；5日晚上返回miami；
1月6日返回orlando，晚上7：30的飞机回家。
现在有几个问题想请教一下大家：
1. 在orlando住的两个晚上，如果想花不太多的钱住还可以的hotel，比如5，60住3星
的，住哪个区比较好呢。我们有车，准备在priceline上bid。
2. 1月3日游完everglades national park，估计天色已晚了。因为第二天准备去key
west，那天晚上住哪里好呢？是返回miami，还是住在附近什么地方，比如key largo？
3. 1月6日那天，白天需要花4个小时左右从miami开车到orlando坐飞机。还有多出来的
几个小时，安排些什么活动好呢？比如早晨去mia... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 40 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 笑游摩洛哥4千奇百怪的马拉喀什我们也没有时间观念了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 12 20:33:13 2013, 美东)
4. 千奇百怪的马拉喀什我们也没有时间观念了
就这样我们顺顺利利到了马拉喀什什Marakesh，马拉喀什老城的广场据说上千年来从来
周而复始从来没有停歇过，如果世界上真有必须去一此的地方，这肯定是一个必选之处
。于是我们选了一家广场边的青旅住下，在青旅楼顶就可以看到广场，
我们到达的时候正好夜市开始热闹，各种小吃摊扎堆，然后还有很多鼓乐表演，小贩，
卖果汁的，卖切糕的。
广场上人潮汹涌，烧烤的烟尘冲天而起，热闹程度堪比上海淮海路，北京长安街。再加
上满耳嘈杂的摩洛哥音乐节奏，那什么迪斯科可以现场扭起来，大秧歌健美操都不用放
音乐了，这个声音会24小时不消停。
夜市里各色摩洛哥美食枚不胜举，不过呢卫生条件很令人起疑，比如我们选了有名的羊
头肉，那碗根本... 阅读全帖 |
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s****t
发帖数: 1049 | 41 减肥啊 女的肯定没怨言
你们根本都想象不到，两个人出去之前，男的160斤，女的120斤，一个月穷游回来之后
，男的还剩下130斤，女的不到100斤，我就想说，这俩人是出去受罪去了吗？我一问他
们，他们说确实是出去受罪去了，前半个月还好，手里还有点钱，还能吃好睡好，可是
他们没有计划性，后半个月简直就是过的乞丐的生活了。
的人的发现了，误以为是流浪汉。哎，你说说这是穷游吗？我也听说过穷游，但是都是
有计划性的，可以一边打工一边旅游，不至于流落街头啊，更何况，这个哥们是带着未
婚妻出去旅游，我问他，回来之后你老婆没有把你甩了啊，他说没有，到家后俩人狂吃
海塞了一顿，在家捂着被子睡了三天。我真觉得他未婚妻太好了，能跟他去流落街头，
这样的女人不娶到家真是可惜啊！不过换种角度想，这女的回来不到一百斤了，这不是
减肥了吗 |
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y********8
发帖数: 3587 | 42 这首高原蓝的和声是我自己编写的，视频里有优秀的九寨沟，黄龙，云南白水台等摄影
作品。
唱歌会唱到高原的一些歌曲，歌里唱到的都是纯净的一片蓝，纯净美丽的姑娘，所以在
我的心中对高原的景和人都框上了纯净无污染的形象，然而这形象就在我回国九寨沟之
旅被打破了。我一直想写这个游记，但一直没有合适的机会，这夏日游应该可以写这一
篇了，虽然并不是现在游的，但是个旅游的游记。
那年回国是一个人的旅行，回国的目的就是散心，国内亲戚没时间陪我，但又不放心我
，就给我定了跟团走的路线，我声明我不喜欢参加那些要购物的团队，所以我定的团叫
豪华团，写的清清楚楚的没有购物，价格是最贵的一种。我不想省这些钱而把时间浪费
在珠宝店里。这个价格自己走还省钱。
从上海飞往九寨沟晚到了一个小时，接机的女孩约20岁，我还在上海机场时她就打电话
过来了，一个劲地亲切地叫姐，姐的，当时就让我感到有点热乎得过了。我感到误机了
很不好意思让她等了，但她说没事，误机一小时是不算什么的，有时会误一天的。已是
过了午饭的时候，她说先带我去吃饭，于是去了个餐馆。我问你们吃过没，她和司机说
没有，那我就说一块吃吧。
我交的旅游费用里都写清楚... 阅读全帖 |
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p*******i
发帖数: 707 | 43 （最近看到了几篇关于国内寺庙的感想，也由此产生了一些感想。30 年前的少林寺是
什么样子的？30年前的少林寺之游，给了我一辈子的感激和对菩萨佛祖的感恩。再看看
30年后这些关于寺庙的评论，真是感慨万千。）
1983年5月底到6月初，我作为一名青年教师骨干，和我们教研室的两位中年教师丁老师
，任老师一起被派往郑州参加“全国有机结构化学培训班”， 为期两周。不记得当时
住的什么招待所，反正是记住了每天三顿都是一大筐馒头，只是菜的不同，还可以分得
出来早中晚餐。 吃的我们三个武汉人叫苦不迭，最后用馒头个数来计算天数。记得还
剩下7天的时候，我们就说只剩下21个馒头了。
那年学了什么知识，我一点也不记得了，能记住的就是到同学那里吃了饺子，还有同学
请我在餐馆吃了饭，其中有一个菜是萝卜烧肉。记得最清楚的是游了少林寺。那时候郑
州真的没什么好玩的，除了二七广场，就是一个百货大楼。可能是在李连杰的电影“少
林寺”的影响下，我们三个人决定去游少林寺。
记得那是一个星期天，我和两位老师起了大早，先在农贸市场买了一些新鲜的黄瓜和西
红柿，去坐开往郊区的长途汽车，去登封县。沿途有个中岳庙，在中岳嵩山下了车，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 根据跟许多朋友交谈的经验，往往大家对于佛教的印象就是看破与放下。当然就是
说更极端的，也许在许多年以前，比较极端的看法就是，往往一个人在世间里面碰到了
没有办法克服的困难的时候，这个时候就选择抛弃所有的一切，出家去了，这个叫作遁
入空门。这个遁入空门的人，往往也都是号称自己看破了一切，所以就不再管这些世间
的事情。那近年来这种观念，当然由于一般的社会大众对于佛法知见的提升，越来越提
升了，大家也知道像那样子逃避的方式并不是佛教的精神；实际上，从佛教各个团体积
极地在社会上行善的这些事迹来看，其实佛教是非常的、非常的积极，并且不会逃避责
任的。不过话又说回来，虽然大家不再认为信佛就好像是要遁入空门这样逃避责任，可
是仍然有许多人会觉得，学佛以后学的就是要如何看破、如何放下；并且，我们也的确
在许多的场合会听到，许多人在宣说佛理的时候，往往也都说到要看破、要放下。所以
，我们有必要要跟大家来谈一谈：看破跟放下到底是不是真正的解脱？
我们首先看看，什么是看破，又什么是放下。
一般来说，当大家提到看破这个事情的时候，往往提到的就是说，叫我们不要被我
们眼前所接触到的这些境界所迷惑。比方... 阅读全帖 |
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i******o
发帖数: 6843 | 45 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: iToldUso (嗔睡鼠), 信区: Music
标 题: 【翻唱】iToldUso & kunimi -- 四人游（方大同）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 26 23:10:33 2012, 美东)
ID:
iToldUso & kunimi
歌名:
四人游（方大同）
创作说明:
瓦，关于这首歌的创作说明，感觉有万语千言要说啊……
比如，首先应该谈谈我家方大同虽然只有一个八度的音域，还顶着个破锣嗓子，但他的
创作才华真心让人惊艳啊，音色也真心讨人喜欢啊，他的好歌无数啊~~~
再比如，这首《四人游》在我心中就是惊才绝艳的神曲一支。
再再比如，我跟kunimi同学相约合作此歌好像得有两年多的功夫了吧。。。但直到今年
初懒散的他才录出男声的部分，然后更懒的我直到六月初才录好女声的部分。。。再然
后更更懒散的某位朋友后期做了两月也没做出来。于是紧急时刻，我求助于味精哥，味
精哥很高效地帮我们做出了一个精品~~
再再再比如，我家那位听了这个录音成品后，开始偷偷苦练歌艺了，估计是准备不久的
将来跟我录对唱了！
再再再再... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 46 刘晓原：游精佑诽谤案二审辩护词zz
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来源：http://blog.163.com/liu6465@126/blog/static/75633458201042022718615/
（这是游精佑诽谤案二审辩护词初稿，网友如有好的修改意见或发现辩护词中有错字，
请一并予以指出。谢谢！我的电子信箱是）
游精佑诽谤案二审辩护词
审判长
合议庭：
受本案被告人游精佑及其家属委托，北京市旗鉴律师事务所指派本人担任游精佑诽
谤案二审辩护人，依法参与本案的审理。辩护人依据本案事实和法律规定，针对一审判
决发表如下辩护意见，供二审法院判案时参考。
辩护人认为，一审判决认定事实不清，程序不合法且不公正，被告人游精佑拍摄范
燕琼文章和录制林秀英口述视频，其行为并不构成诽谤犯罪。
一、《刑法》第246条和刑法教科书有关诽谤犯罪构成的规定。
辩护人认为，一审判决对诽谤犯罪构成理解错误。因此，有必要再提相关法律规定
。
《刑法》第246条规定，捏造事实 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 47 19元游大陆 限制松绑
记者张宏洛杉矶报导 世界新闻网 北美华人社区新闻
September 16, 2011 06:01 AM | 16735 次 | 0 | 50 | |
美国居民赴中国大陆低价团路线越加广泛多元化，且价格越砍越低，最近推出的江南游
八天六晚只要19元（不包机票），还有参加两团，第三团买一送一的促销，面对如此低
价竞争，常规团业者表示不紧张。
旅行社业者今日打出价格诱人的中国大陆游低价团广告，如张家界凤凰古城阿凡达团九
天199元、深度昆明大理丽江玉龙雪山团599元，如参加这两个团再参加黄山江南线路，
可买一送一，人均不过50元。等于一张国际机票就可在中国多个省市游玩。单独报名江
南八天六晚游则19元。类似低价团团费均不含机票，但全程安排五星级酒店和搭乘全新
巴士，品尝风味餐，每个城市购物一次，不过业者承诺不会强迫购物。
业者Nancy陶说，有业者日前推出19元的八天六晚江南游，虽不含机票，但这个价格比
请客吃饭还便宜，有游客一次报六人或八人，不仅包括美国的朋友还帮大陆的亲戚报名
。还有公司员工藉此机会集体旅行。
她说，低价团游客的身分限制现在也有松动，有些旅... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 28 | 48 昨天听了文哥和涛哥的教诲, 受益非浅. 尤其是文哥说从50到100m没那么难,
其意义不亚于十月革命一声炮想, 让中国人民看到了希望. 今天我一入水就
努力让自己保持很低的打腿频率, 手上的动作也做到不急不慢, 尽量把动作
做到位, 然后竟连续爬泳游了150m. 其实我感觉自己还能继续游下去, 只是在150m
到岸时, 心里一阵狂喜, 不禁想仰天长笑, 然后就听下了.停下后气一点儿也
不急, 腿竟然一点儿也不累,而昨天之前我每次挣扎完50m两条腿都是要抽筋到
脚趾头的感觉. 在这之后我又来来回回的游了几个50m,半小时内完成了600m,
而我从前一小时内只能总共爬泳150, 其他时间只能游蛙泳. (高手莫笑).
今天游完之后感觉太好了, 根本不象原来憋的喘不过来气的样子, 总算明白了
去年游泳老师对我说: trust your buoyancy. 再也不要浪费宝贵的氧气去拼命
打水了! 明天冲击连续游200m, hoho! |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 alex meyer（拿过开水世锦赛25公里金牌）在某个采访视频里说backstroke只是rest
stroke，只能用几下，不用望风。我不太相信。游惯了仰泳，无论是看旗子、屋顶还是
看两边分道线和自己的脚尖，一定要有参照物，除非是静水；否则略一迟疑，节奏也会
被打乱。实际比赛里他是怎么做的？他其实只在领先的时候翻过来仰几下，看着他后面
还在游自由泳的兄弟游，眼看要被反超再翻回自由泳。
参加短距离的群众多。距离越长群众越少。
如果有船带路，仰泳在几公里距离上只比自由泳慢10-15%。如果没船，只是横渡静水湖
，看对岸，三点一线矫正方向。如果像你们那样要绕浮标（我看你贴的是正方形路线）
就不好办，估计只能频繁翻正望风。
用蛙泳在几公里距离上巡航，我没有经验。各种游泳论坛上讨论很多，too fast or
too slow to be true。我的同事说他认识一个军事基地的教官，据说有自由泳基础的
人经过严格体能训练，蛙泳+10磅负重，可以用40分钟/英里的速度游两到三英里。我感
觉这个速度比较可信。我们这里传说有breaststroker游1 mile open water race... 阅读全帖 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 50 谢谢分享。我是自由泳要划水18下。每划水三下呼吸一次。
因此分六组呼吸五次。如果勉强分五组呼吸四次，游到头
后需要急促呼吸一阵子。如果游得慢，会有下沉的感觉。
我好像手和脚没有很好的协调。当右手划水的时候，是左腿
下压呢？还是右腿下压？TI说的是左腿下压。我好像做不好。
蛙泳虽然比较慢，但是有可以一直游到饿死的感觉。基本
上是划水16下。
坚持练习有一年了。感觉对身体有不少好处。但是花费时间
很多。如果想加快速度，也会有小腿抽筋的现象。据说最好
避免这种现象的出现。
我是腿部力量不强。一年前扶板打水基本上不前进。后来
使用脚蹼训练。现在不用脚蹼也可以扶板打水游几个来回。
但是很慢。我算了一下，好像要左右腿各打20下才能到头。
使用脚蹼可以游得快些。但是游到三公里的时候，脚腕会
疼痛。好像肌腱疼一样。以健身为主的练习，最好要避免
受伤。 |
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