d****g
发帖数: 95 | 1 忙忙碌碌的一年过去了，去年就想着要出国玩一次但是因为种种原因始终没有去成，今
年打算实现这个计划，但是在出去玩的时候选择出游方式犹豫了。到底哪种出游方式比
较好呢？自由行和跟团游。其实那种出游方式都是各有优缺点的，自由行就是比较的麻
烦，你要在出有前做好一些列的功课，比如你要去那些景点儿，都以什么方式去。要去
多久，门票和要坐的车有没有之前就订好，飞机票和酒店都在哪儿订，酒店的星级是多
少的比较合适，然后就是要考虑是什么时间出行，什么时间的机票会有特价。尽量使错
峰出行，价位就下来了。
总之一句话要想自由行就要有一个领导者计划出游。费心的一个工作。跟团游就不会有
这么多的事儿要考虑了，直接走就行，但是你要去的地方未必就是自己想去的地方，还
会带你去一些你根本就不想去的店里待上一两个小时，让你在那里看那些你根本不想买
的东西。没意义的事情就这么浪费掉你的时间，毕竟出去玩还是想以玩为主。当然你要
是想纯玩的团也是有的可是价位就一下子高出来了。人家旅行社怎么也要挣钱的吧。不
能光让你玩了还挣不到钱的。 |
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A*****r
发帖数: 272 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: brightfox (可怜的老鼠), 信区: Joke
标 题: 好诗^_^
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 23 00:37:15 2007)
1、游济南大明湖
大明湖 明湖大
大明湖里有荷花
荷花上头有蛤蟆
一戳一蹦达
2、游济南暴突泉
暴突泉，泉突暴
三个眼子一起冒
咕嘟咕嘟咕嘟
3、游济南千佛山
远看佛山黑压压
上头小来下头大
有朝一日倒过来
下头小来上头大 |
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m**x
发帖数: 8454 | 3 张宗昌的《大明湖》诗
张宗昌的老母祝氏是个悍妇，长得身材高大，健壮结实，诨号大脚，是当地有名的
女光棍。后来大脚外出闯荡，回到家乡后就觉得自己了不起，自称“黄二仙姑”附体，
便干起了巫婆的行当。当年她给张宗昌算了一下，说张宗昌以后是个诗人。有一天，母
子二人游大明湖，张宗昌忽然说：“娘，我给你作首诗吧！”大脚很高兴，于是张宗昌
就作了一首《大明湖》的诗：
大明湖，明湖大，大明湖里有荷花。
荷花上面有蛤蟆，一戳一蹦跶。
大脚听完乐得眉开眼笑：“儿子，你太有才了！“
（他对大明湖的大好景色熟视无睹，却像一个玩童一样天真，唯独对湖里的蛤蟆感兴趣
，蛤蟆成了他这个大玩童眼中大明湖的象征。）
人物介绍
张宗昌（1881～1932.9.3），字效坤。山东掖县（今莱州市）人。绰号“狗肉将军”、
“混世魔王”、“长腿将军”、“三不知将军”、“五毒大将军”、“张三多等，奉系
军阀头目之一。1925年初，任苏皖鲁剿匪司令。4月任山东军务督办。7月兼任山东省省
长。1926年初，任直鲁... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 4 几位专家讲得好，也正点到了我的要害：
1，呼吸。我也是两划一吸气足，但感觉动作变形大。四划一吸注重了动作又觉得气不
够。好，慢+头部位置+二/三划。
2，不停顿。蛙、自结合，争取游长、游远，培养水感。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 自从去年在Lakeside比赛完后受（韩国）人点拨后，就一直琢磨着要练2-beat kick。
但是在自由泳还没有游好以前，这个技术好像很难掌握。
后来在全浸Total Immersion （TI）的DVD＂Outside the Box＂里看见他们教的开水游
也是二次打水。
今早的训练中我终于琢磨出来怎么游了，后面的800米全是用的2-beat kick，感觉很好
。手和脚终于配合协调起来了，不像以前有时腿打的快，有时慢，还有时完全没打，拖
在后面纯属负担。
发贴纪念！
Michael Phelps easyswim with 2beat kick
TI Coach Shinji Takeuchi's freestyle. 9 strokes (with counting hand-entry)
for 25m with 2 beat kick, without underwater kick after push off. |
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p*********w
发帖数: 23432 | 6 游精佑，宪法喊你回家吃饭！
from GFW Blog by GFW Blog
作者：棠湖居剑客 来源：棠湖居
要敲打接下来的字，手很沉重，因为心太沉重，这不是处于是非边缘难以鉴别的
案 件，而是，一些古道热肠侠肝义胆的好人，为了帮助弱 势群体而惹来的灾难。游
精佑这样的人，无论放在中国的任何一个时代，都是国人中的精 英，人群中的好 汉，
而明天，他们将走上被 告 席。
曾经有人说，我们和世界第一强国已经差不远了，我们的GDP总量已经快排名到什
么什么程度了，我们是世界上最负责任的国家了等等。对于这些言论，我甚至失去了辩
驳的勇气，我不确定，说这些话的人，是否知道我们国家的人均GDP排名，是否知道其
它国家也有那么庞大的上 访 人 群。
我也不能确定，这些人是否了解过其它国家的司 法系统，是否知道人 权神 圣不
可侵犯的含义。
但我可以确定的是，在现在的制 度下，人性会被权 力染黑，良知会被利益遮盖
，言不由衷，行不由己，甚至善恶模糊黑白不分，以为权谋之当然。不容批评，不容质
疑，一旦有异议，首先的反应是用权 力去整肃，以为震慑之威。
我这两天同时看到的信息，除了游 精佑将于明日庭 |
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k******k
发帖数: 6800 | 7 精华阅读：
×过去国民党在四川的最高征粮数为一千二百万担，我们这次征收数为两千万担(三十
亿斤)。
×邓小平毫不掩饰征粮的困难：中共在西南的征粮不仅要比国民党重得多，还限定要一
两次缴纳完毕，且征收季节已过，征收方法又不合理。
×但邓小平坚持认为，“公粮必须完成，否则要产生严重的财政混乱”。
×对党内同志的不同意见，邓小平可就没有这么客气了。他在中共西南局征粮剿匪会议
上严厉批驳“合理负担”的观点，对川南军政领导人指名道姓地批评说：“征粮任务没
有完成，你李大章、彭涛、杜义德、郭影秋要负责，再完不成任务，我要给你们算账，
算历史账，新账老账一起算，算总账！”他还说：“什么是政策？当务之急是把粮食拿
到手，完成征粮任务就是政策。站不住脚跟，还有什么其他政策可讲！”
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王海光：民变与“匪乱”：以中共接管贵州暨西南时的征粮为例
1950年初，中共新占领地区的许多农村和偏远地区，普遍发生了规模不等的武装暴动和
反抗新政权的情况。当时舆论统称之为“匪乱”，而将新政权的军事打击行动称为“剿
匪”。在“匪乱”严重的地区，叛乱者抢粮暴动，攻打基层政府，杀害政府工作人员和
征粮队... 阅读全帖 |
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b*********f
发帖数: 1585 | 8 新华网南京１２月１９日电（记者孔祥鑫、孙彬）１０月８日，华西村建村５０周年。
３２８米高的华西新农村大楼开业迎宾。
这是座高度位居世界第１５、国内第８的摩天大楼。作为华西村的新地标，世界各
地的宾客只要来华西村都要上去看一看，体会一下华西人凭借耕牛精神一步步踏实走来
的艰辛与成就……
“华西村的形势一年更比一年好！”每当岁末年初总结成绩时，华西人总会说出这
样的话。
５０年来，华西村在新老两任书记的带领下，经过全体华西人的团结奋进，不断转
型，从一个名不见经传的穷村，发展成为社会主义新农村建设的一面旗帜。
华西村的发展之路，是一条转型之路。“早转早主动，早转早得益，快转多得益。
”这是老书记吴仁宝对于转型升级的判断。
华西村党委书记吴协恩说，华西村从建村伊始，就一直根据市场变化调整发展路子
，“转型”始终贯穿在持续发展的脉络中。华西村通过上世纪７０年代造田、８０年代
造厂、９０年代造城、２１世纪腾飞等阶段目标，先后取得了农业样板村、农村工业化
和城镇化以及农业现代化等诸多成就。
华西村的发展之路，是一条重视精神文化之路。“华西既要富口袋又要富脑袋，富脑
袋甚至比富口袋更重要……”多年来... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 日本大地震后，网络掀起了“末日游”热潮。在网上，《地球上即将消失的美景》一帖引发了网友的热议，这条帖子把许多即将消失的旅游地照片和倒计时年限列了出来，有意大利威尼斯、马尔代夫群岛等，它们或因地面下沉、海平面上升、气候变化、过度开发、人为破坏等原因，将在未来几十年的时间内慢慢消逝。
《扬子晚报》报道，“真想出去看看心仪的马尔代夫，不知道等我存够钱的时候这些美景还在不在了？”在企业做会计的何婉文说，未来几十年，很多美景可能会从人们的眼中消失，趁现在美景还在，她很想赶快去看看。
不少企业白领都有赶在珍贵的自然景观消失前去游览一番的想法，而马尔代夫逐渐成为很多游客心目中的首要目的地。
受“末日游”网络效应的影响，准备在8月结婚的企业中层黄锐文说，婚后想和爱人一起去马尔代夫旅游度蜜月，“日本大地震让人感觉自然的无常，想与爱人一齐见证本世纪最后的风景”。
菊城假期旅行社相关负责人欧洪枝说，目前该旅行社没有针对“末日游”推出大量产品，马尔代夫、澳大利亚大堡礁等较为大众化的线路市场较好，图瓦卢、基里巴斯等面临被淹没的岛国因当地缺乏丰富的旅游资源，并不是常规的旅游线路，再加上当地的各种条件相对匮乏，市民... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 章子怡与撒贝宁
章子怡与撒贝宁
章子怡在经历了几段失败的感情后，近日被曝与央视名嘴撒贝宁相恋。今年7月份，随着被媒体拍到外出游玩时亲密喂食玉米的照片，章子怡撒贝宁恋情高调曝光，迅速引发轰动效应。本月初，有网友称在苏梅岛看到二人同友人潜水游玩，近日，再有人目击二人来到泰国南园岛就餐。
据悉，章子怡在广东拍摄新戏期间，撒贝宁变身车夫接送女友，还与章子怡家人打成一片，但是对于婚讯传闻，章子怡一度在微博愤怒回应：今儿居然被结婚了，请柬别忘了发我一张。以此拒认恋情。但近日，有网友看到二人密游泰国南园岛，当日章子怡身穿黄色扎染裙，撒贝宁则是黑色短袖的休闲装扮，二人原本并排而坐，但在发现有人拍照后，便忙与助理换了座位。
曝章子怡撒贝宁筹办婚礼 工作人员：不会这么快
央视名嘴撒贝宁与章子怡的恋情遭曝光后，关于二人进一步发展的传闻从未间断。从美国买豪宅、章子怡怀孕、撒贝宁被传央视领导请去喝茶再到近日的章撒筹备婚礼，婚庆公司已找好。为此昨天章子怡在微博中否认传闻，称听说结婚地点都安排好了，能给本人也发张请柬吗。
前天，有知情人士爆料称章子怡和撒贝宁好事将近,“结婚证领没领，我不知道。不过，已经在筹备婚礼。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 头发越来越短，人却越来越憔悴，失婚的董洁让人看着心疼
分手乃至离婚，对于现代人来说不是什么惊天大事，明星们甚至可以凭此增加曝光度。国庆长假，娱乐新闻相当清淡，但被打上“离婚”标签的女星的一举一动都颇受关注，这两天她们更约好了似的齐齐出现在镜头里：王菲、梁洛施、董洁、安妮斯顿、哈利·贝瑞……诚然，有人依旧没有走出情变阴影，但环顾中外娱乐圈，靠自强自立赢得亲情、获得新生、迎来事业和感情第二春的也绝不是少数，她们努力诠释着：落单了，日子更要好好过。
最新动向
王菲素颜游印度遭围观
进入“后离婚时代”以来，王菲和李亚鹏的生活便成为焦点，除了连续接受央视和杨澜采访高调怀念逝去的爱情以外，李亚鹏并没显示出有其他行踪，反倒是王菲一直在外地有消息爆出，有媒体报道她到香港会见律师，重整资产、疯狂购物、看跌打医生之后，王菲最新的动向则是到了印度游玩，10月4日更是被网友撞见在印度一家餐厅用餐。从该网友在微博上贴出的略显模煳的照片来看，王菲素颜端着盘子走过，毫无大牌架子，还答应了网友的签名要求，签名干净利落，网友分析认为其心情见好，且在积极调整当中。
董洁：短发消瘦又苍老
年初和潘粤明洒狗血般的分手外加为官... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 国庆长假您是选择出游，还是选择在家看出游的小伙伴们在网上吐槽？广西阳朔的刘三姐故居逼游客捐款，凤凰古城门票暴涨，如今的景点已经成为地方各方争利的摇钱树，有媒体统计了一下全国175个5A景区门票价格后发现，光进个大门，就得掏两万块。再想吃好玩好，花的银子更多。据了解，国内景区门票价格领涨全球，占比年人均收入 0.11%。
井冈山游，“被宰醉了”
仨素菜、一份回锅肉300多元，一份红米饭25元。井冈山归来，游客调侃 自己“被宰醉了”。还有190元的门票再加上70元的观光车票，网友齐心协力把井冈山 推上了“坑爹景区榜单”。
井冈山管理局李伏龙书记回应游客吐槽说：你呀，确实被宰了，如果愿意提供具体店名，我一定责令餐馆退钱。联票虽贵，但贵得稳妥，钱一交，21个景区妥妥的您随便进，多省心。
凤凰游，不是故居就是祠堂
凤凰古城已被网友推上最想吐槽榜榜首。来自山东的张女士认为，门票价148元不值，门票所包含的10个景点基本类似，不是故居就是祠堂，都是差不多的房子与摆设，不知道有什么特别的地方。来自江西的陈先生说，门票收费也就算了，但上面捆绑的景点有些压根不想去，也只能选择买单。
花101元看几块石头，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 2月11日上午10时，第一波红包大战由支付宝钱包开启，遭到网友纷纷吐槽。 CFP 图
没有希望，就没有失望。
去年，微信红包营销给了支付宝一个措手不及。2015年春节之前，支付宝和微信的红包大战更是因为相互封杀备受关注。此后，双方再次“备战”推出春节红包，朋友圈更是疯传春节“如何抢100亿红包攻略”。
2月11日上午10时，第一波红包大战终于由支付宝钱包开启。不过，网友纷纷吐槽“用户体验差，抢不到也就罢了，抢到了也基本用不到。
近九成参与者没抢到红包
消费者冯女士提前一刻钟打开支付宝钱包，10时整，支付宝“钱包雨”准时掉落，四个活动的小人在手机屏幕上满屏乱跑。按照攻略提示，冯女士赶紧“像打地鼠一样”点每一个小人，可是两分钟不到，屏幕上显示，“好可惜，没有戳中有奖红包”。
冯女士不知道，没有戳中红包的远不止她一个。尽管支付宝钱包官微显示，上午有200多万用户戳中红包，但当日上午，在新浪微博上发起的一条调查来看，没有抢到红包的网友比例占到了88.7％。
那么，剩下一成多戳到奖的消费者是否惊喜呢？
澎湃新闻在网上收集看到，“免手续费越洋红包5元”，“亚洲游折上折红包5元”，“去啊贺岁红包20... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 刘翔和女友登山照
1月17日正值腊八节，刘翔与女友吴莎游黄山，两人1月9日公开恋情，如今首晒恩爱合影，大方牵手幸福洋溢。
今年1月9日，刘翔与吴莎公开恋情，两人晒相同图片，小指缠绕拉钩，并有红绳相系。1月17日正值腊八节，刘翔与女友吴莎游黄山，并首度晒出恩爱合影，写道：“腊八节游黄山累并快乐着。”照片中，两人牵手十分恩爱，刘翔独自背包显绅士风范，吴莎张开双臂，健康而美丽。
刘翔女友
据悉，刘翔与吴莎两人在2009年全运会后交往过，后来分手。2014年9月刘翔与葛天结婚，2015年6月宣布离婚。7月有消息称刘翔与吴莎再度热恋。1985年出生的吴莎是一名撑杆跳高运动员，比刘翔小2岁。
刘翔晒照后，不少网友都送上祝福：“幸福就好”“这就开始秀恩爱了啊喂”“回归正常人的生活，真心希望你们俩都幸福自在。”也有网友指责刘翔对不起前妻葛天。 |
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s******o
发帖数: 194 | 15 毛主席周围那么多人，安全工作那么好。如果呛水，很快就有人把他拉到旁边的船上了
，事后大家肯定都心照不宣。
在长江里面游和在游泳池里面游没什么差别，所以也就没什么说的，除非是毛主席大多
国家运动的标准，每次很快的游几个千米。
新闻记者和文人真是牛，能提炼到这个高度。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 16 “椰香公主”号内部设施。据记者了解，高端的豪华商务舱、特等舱、一等舱都被用于
公务接待。 /CFP
晨报特派记者 李晓明 海口报道
昨日中午，三沙旅游首航正式从海口秀英港起航。记者从首发仪式上了解到，“椰
香公主”轮首航成员共347人，除去随船工作人员外，大部分为海南省多个部门的公务
人员，普通游客只有不到三分之一。此外两者之间的舱位和价格也有不同。
登船游客名单逐一核对
昨天，秀英港为“椰香公主”轮的首航开辟了特别安检通道，从中午11点开始，就
陆续有随船服务人员报到。记者在现场看到，登船游客的安检程序相当严格，每位登船
人员至少要过两关。
每位登船人员都有一张专门的“登船卡”，上面详细写明了旅行时间、游客姓名以
及房号。在经过第二道安检关口时，两名安检人员手里各自拿着一本人员名单进行逐一
核对，通过一人便在名单上画一个勾，基本上每个人的安检时间都要花上近1分钟。安
检人员告诉记者，这份名单都经过公安部门的审核，每个名字的后面都敲着“已审”的
字样。由于安检措施非常严格，从11点开始一直到1点，整个安检持续了将近2个小时。
游客中政府人员占多数
记者在这份名单上看到，此次首航人员一共... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 17 LOL，蛙入门容易，提高难，技术含量高。
自由泳入门难，但速度最快，游好了很省力，不过真心不容易，能连贯游1K的都是高手
。蝶和仰跟自由泳有关系，自由泳不好，这两个很难游起来。
国内会游泳的真心比例小很多，再说个故事：
以前有个国内刚过来的小MM，问她会不会游泳，说会，四种泳姿，吓了我一大跳。
我也就勉强自由泳还行而已。
问她能游多远，她回答还不会换气，我当场不敢笑得太明显，差点叉气，呵呵 |
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j********p
发帖数: 9680 | 18 (1) 能看见旁边的岛,有目标,几海里肯定不成问题,在水里最怕什么都看不见,不清楚方
向.
(2) 水里再冷也冷不到哪去.我冬末春初在落基山泡温泉的时候到旁边的冰水池里游过,
开始冷,一会就暖和了.
(3) 水里没有暗流旋涡最重要,有的话就SB了.高手知道怎么对付,一定要顺着旋涡走,不
能慌,憋足气,一把离开水底旋涡.
(4) 如果累了就在海面上仰泳,海水盐度高,浮力大,比在湖里更容易浮起来.
(5) 把衣服都脱了,减少阻力.
(6)小时候在八一湖里游,北京的都知道那里.本人水性在那里练出来的.
现在夏天,我们全家都是到多伦多北边的休伦湖里游泳,周围森林里Hiking,
有的地方水也很深,但是很清亮,几米深都能看到底,和大小鱼一起游泳,感觉很好.
(7)我老家湖北的人都很牛B,在长江里游,都是一口气潜很远的.如果小一点的河,几十米
宽的,都是一口气潜过去.肺活量大是硬道理,遇见事的时候,就靠那一口气了. |
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a*****4
发帖数: 3081 | 19 武装泅渡是野战部队的训练，带着武器装备游泳，因为我舅游泳好，每次是帮着扛迫击
炮游的。估计枪支弹药加起来有20斤以上吧，具体的指标我也不知道。暗流原理不清楚
，估计一种可能是洋流把你向离岸方向推，还有一种可能是洋流交汇，形成漩涡一类的
。你在海上很难确定到底发生了什么。发现问题都是向回游的时候，当你发现情况不对
，游不回去的时候，一般就要加大游泳力度。这个时候对体力消耗极大，如果这时抽筋
啥的，人就挂了。反正在海里游，应该非常小心。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 20 当代情诗：我要游过太平洋去泡你
作者 老衲
穿上比基尼，
套好两个游泳圈，
我要游过太平洋去泡你。
即便可能会成为鲨鱼的美餐，
或者体力不支在中途岛中途溺毙，
可我就是死也要游过太平洋去泡你，
朋友们请不要问我为什么做事如此SB，
因为哥他妈就是个纯屌丝还打不起飞的！ |
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d***o
发帖数: 3770 | 21 的泳道。本来我，白男，白女1人1条泳道，后来来了个亚裔男，我本以为他会跟我分享
1条泳道，亚裔毕竟还是互相更亲近一些，没想到他竟然跟了白男没跟我。我想，也好
，我可以肆无忌惮地游蝶泳。没游多久，又来了3个大大咧咧的阿3，我想，糟糕，还不
如跟亚裔男分享泳道，阿3一般喜欢1起上，神56扬，喧宾夺主。他们3个肯定不会分开
，果不其然，这3个家伙果然进了1个泳道，但不是我的，而是白女的。我就纳闷，我的
泳道最靠边，难道我是男人的克星？抹掉自己光头上的水珠我突然明白了，最近我刚剃
了光头，水里别人大概也看不清我亚洲人的面孔，只看见光头水上漂，瘆得慌，都躲着
我。看来男人要威尔刚，还是要剃光。
白女没法在泳道呆了，只好先躲到别的地方去。不多久，3个阿3玩完了，白女才又回来
游。这时我也游好了，去泡热水澡，3个阿3也在那里，近距离观察和听他们聊天才知道
他们是同寝室的3个同学，也不是3个阿3，而是穆墨3。难怪白人老兵杀了阿3还跟人说
杀了中东老穆，穆墨3真的很难区分。话说这3个地方的男人不仅长得象，文化习惯也象
，男人喜欢凑在一起，距离很近，很亲密的样子。估计因为人口密度大，大家生活习惯
宗教信仰... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 应该是整好五周年之前写的，首发在共识网上。后来有人零星转发。
当时有人看成针砭时弊，其实相反，那时是刚看到了点儿解决的希望。
真看不到希望的那十来年，我绝对不会写，因为写明白了更绝望。
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普通人眼里的中国历史，就是几千年皇权专制，其实不然。
中国还有过寡头们垄断政权的时代，他们联合起来架空皇权，确保自己的家族特权代代
相传，变成“贵族”世家，动辄延续上百年。
这种局面甚至发生过不止一次：春秋、魏晋、民国，乃至……贵族寡头一直在和皇权做
跷跷板游戏。
一，孔子的雇主们
中国第一个贵族寡头们当权的时代，是春秋。
春秋有三百年时间。我们拿春秋末年的孔子当坐标，看看那时寡头政治的特征。
孔子是鲁国人。从春秋中期开始，鲁国的政治就让三大家族给垄断了，这三大家族的始
祖，是鲁桓公的三个儿子，按照长幼排行，依次是孟孙氏（也叫仲孙）、叔孙氏、季孙
氏。因为出自桓公，又合称“三桓”家族。鲁国的政局，其实是这三个家族的联合统治
。到孔子在世时，三家专权已经一百多年了。
这三家的政治地位，却是倒过来排行的：季孙氏最厉害，叔孙氏次之，孟孙氏最末。
那时中原列国，最高级别... 阅读全帖 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 23 他不是这个意思。
他说的不是一个小时一直游。而是说非游泳队娃被家长带去游泳池玩的，一个小时有50
分钟都在玩水，然后10分钟游个20 lap意思意思。
我们家有别的常规训练项目，所有游泳只能偶尔去玩玩，就是这么个情形。随便她在小
孩池子里滑滑梯翻跟头玩各种花样，但是要求中间去游40个lap好歹锻炼一下身体，随
便她中间什么时候去完成都行。说起来，这个游laps当然是爹妈的要求而不可能是一个
8、9岁小姑娘主动去做得的哈。所以你们俩说的都很有道理，只不过目标不同所以做法
不同，没什么可争的 |
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t******l
发帖数: 10908 | 24 我个人歧视性目测，觉得青春期洗牌之前的竞技游泳队（不含酱油健身游，指必须连续
游 lap 的），不见得对体型的好处太多，貌似容易罗锅、膀圆、加偏胖。。。
我个人再歧视性推理，我觉得青春期以前，速度肌为主的娃，搞长距循环坚持型竞技游
泳队，对体型的负面作用可能大于正面作用（control group 为酱油型健身游）。。。
：
：好吧。有道理。。。我是说人家比我们快的也没多胖。。。 |
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m******t
发帖数: 119 | 25 即使从FA去分析，网易也可能正在走下坡路了。
看看网易内部的评价就知道：
Jay Zhuang，腾讯-IEG-高级游戏策划
腾讯游戏和网易游戏到底谁厉害？
两年后，再来看这个话题，真是非常有趣。
利益相关：1年前就职于网易，现就职于腾讯。网易供职7年半，腾讯供职半年。
立场：腾讯互娱在游戏行业全面超越网易互娱，但网易仍然是值得尊敬的对手。然则互
联网行业，如果不能敏捷的转身，果断的革自己的命，击倒你的将是你自己。
1、我们不看收入，看股价。收入是现在，股价是未来。从网易Q4财报来看，没有任何
新的增长点，除了传统梦幻仍然在坚守阵地，其他大部分端游好一些的自己小康，代号
X系列项目基本上全部哑火（英雄三国，龙剑等）。而且端游MMO大盘下滑的情况下，对
于仍然维持庞大战线的NTES来说，不是利好消息，股价也从1月下旬的82US$下滑到68US
$左右，说明未来是被看空的。TENCENT最近的情况则好很多，利益相关，不多描述，只
看趋势。
2、看产品。谈到网易，很多人都会说，梦幻西游，大话西游，then ？恐怕很多人就无
法继续这个话题了。事实上就是，在梦幻和大话之后，网易几乎没有什么可以成... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 3433 | 26 大陆海峡两岸旅游交流协会会长邵琪伟表示，大陆开放「个人游」的试点城市，需具备
三个基础条件∶居民收入相对较高，出游率较高；交通条件较好；旅游市场规范。
邵琪伟日前即表示，今年大陆赴台旅游和交流人数可望突破一百五十万人，「翻一番」
成倍增加达到三百万人的时间也不会太长，而这是加计了「个人游」的因素。
中新社报导，来台参加第五届台北旅展的邵琪伟表示，三百万人次这个数据是「考虑了
开放大陆游客赴台『个人游』因素在内，三年之内完全可以达到三百万人次的目标，并
且在相当一段时间内保持较高的增速。」
邵琪伟透露，大陆方面「也在探讨待条件逐步成熟时，开放两岸游轮旅游」。
【2010/08/16 联合报】 |
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c****6
发帖数: 1550 | 27 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游 (2)(Busch garden, Clearwater Beach)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:52:55 2006)
第二天 (BUSCH GARDEN， CLEARWATERBEACH)
今天是星期天，10点BUSCH GARDEN才开门，不管怎么说，早点走总没错，我们8点就从
KISSIMMEE出发了。可能是星期天早上，路上基本没车，80MILE的路1小时就开到了，来的
太早了，我们顺便去附近的BURGER KING吃了点早餐，耗到大概9；40，我们就进去了。
BUSCH GARDEN的停车场可够大的，可比起后来的DISNEY停车场还是差点，不过最好记住把
车趴在哪了，要不出来真是不好找。坐了小火车从停车场来到大门口，刚好可以进场了。
于是拉着老婆直奔GWAZI。因为晚上还要去CLEARWATER BEACH 看日落，来之前我以经在网
上看好了BUSCH GARDEN有哪些好玩的，这个GWAZI是个过山车项目，不过架子全是木头搭
的，挺有特色的，我们想... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 1550 | 28 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游 (7)(Everglades,Miami beach)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:55:29 2006)
第七天 (EVERGLADES NATIONALPARK，MIAMIBEACH)
还是年轻呀，睡了一觉，昨天的劳累一扫而光。早上8点我们离开HOTEL，先去
EVRGLADES
NATIONAL PARK 看鳄鱼。越想越觉得这个旅馆订的好，什么冤枉路都没走，全在去各个
景点的路上。为了怕有TRAFIC，这次走LOCAL，CARIBBEAN AVE 向西接997奔北，在左转结
41 WEST就到EVERGLADES NATIONAL PARK了。这个国家大沼泽地公园可能能玩的地方满大
的，这次我们去主要是坐气垫船看鳄鱼，去的地方叫SAFARI PARK。来的太早了，一船人
还没凑够，于是我们先去小卖部吃点东西，一小盒好像是炸鳄鱼肉块，味道不怎么样，好
像又点酸，想想鳄鱼长那德行，肉也不会好吃。气垫船声因好大，每人发了一点卫生纸塞
住耳朵，不过好像还是满大声的... 阅读全帖 |
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L****n
发帖数: 3545 | 29 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: mather (mather), 信区: Travel
标 题: 新鲜出炉的游记：带父母游Vegas和几个国家公园
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 1 16:03:37 2012, 美东)
路线：LAS嫰椀漀渀BryceLake PowellMonument ValleyGrand Canyon South RimHoover
DamLAS Death Valley LAS，一共九天，带父母一起一家四口。
昨晚到家，新鲜出炉的游记：
第一天：上午到达LAS，取车，吃过中饭，中国城买桶装方便面（爸妈吃不惯西餐以防
万一），杀到沃尔玛supercenter买水，西红柿，香蕉，草莓等等，直驱Zion。晚上住
Best Western。
中饭在中国城的辣妹子湖南湘菜馆吃的，强烈推荐。这家我们回头又吃了两次，每次都
超赞！
地址：3950 Schiff Dr（云南过桥米线家隔壁）。我爸妈吃了都很赞，爸爸说是家乡菜
的味道。分量挺足，开始上菜，豆角腊肉很大一盘，我们都说点了四个菜肯定吃不完了
，结果菜的口味实在太好，一扫而... 阅读全帖 |
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L****n
发帖数: 3545 | 30 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: mather (mather), 信区: Travel
标 题: 新鲜出炉的游记：带父母游Vegas和几个国家公园
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 1 16:03:37 2012, 美东)
路线：LAS嫰椀漀渀BryceLake PowellMonument ValleyGrand Canyon South RimHoover
DamLAS Death Valley LAS，一共九天，带父母一起一家四口。
昨晚到家，新鲜出炉的游记：
第一天：上午到达LAS，取车，吃过中饭，中国城买桶装方便面（爸妈吃不惯西餐以防
万一），杀到沃尔玛supercenter买水，西红柿，香蕉，草莓等等，直驱Zion。晚上住
Best Western。
中饭在中国城的辣妹子湖南湘菜馆吃的，强烈推荐。这家我们回头又吃了两次，每次都
超赞！
地址：3950 Schiff Dr（云南过桥米线家隔壁）。我爸妈吃了都很赞，爸爸说是家乡菜
的味道。分量挺足，开始上菜，豆角腊肉很大一盘，我们都说点了四个菜肯定吃不完了
，结果菜的口味实在太好，一扫而... 阅读全帖 |
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n********r
发帖数: 29 | 31 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: nkcucumber (cucumber), 信区: Travel
标 题: 2010新墨十日游之二 (Taos)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 30 18:08:32 2011, 美东)
Summary: Taos是个有特色的小镇，值得一去。
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24号早晨，去旅馆里面的饭店吃了早饭。由于是AAA rate，早餐免费。看着40多刀的账
单心中窃喜。嘿嘿，没办法，小市民意识。
本来想在去Taos的路上先去一趟Bandelier National Monument，去看看古代印第安人
住的洞穴。结果起得也不早，动作也不快。我们两个蘑菇不得不放弃原定计划，直接赶
到Taos。
Taos还真是蛮小的，尤其是Taos的路，经常GPS报了拐弯之后，真正拐的时候已经过了
。而且有好多双向的路看上去就像是单行路一样。历经千辛万苦，右转右转再右转之后
，终于找到了我... 阅读全帖 |
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s*******h
发帖数: 3219 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: swjtuer (想归俺交的群272361847), 信区: Military
标 题: Facebook团队来华寻觅手游开发者 首选成都
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 15 10:41:40 2013, 美东)
去年在美上市创下IPO纪录的FACEBOOK看上了成都游戏市场。昨日，Facebook游戏平台
的团队悄然抵达成都，在某酒店举办了一场“Facebook游戏平台Game on专场”活动，
向成都游戏开发者抛出橄榄枝，邀请入驻Facebook。
3个月前，Facebook宣布涉足手机游戏业务，吸引了全球投资者纷纷抢筹。而此次
Facebook团队来成都，也是其涉足手机游戏后首次在中国“揽金”。
Facebook最新公布的财报数据显示，其第二季度营收同比增长53%，至18.1亿美元；移
动业务用户数同比增长51%，至8.19亿。受此消息刺激，Facebook的股价回到了其IPO时
的价格每股38美元，这也是其股价自2012年5月首次公开发行以来，再回发行价。
美国分析师认为，Facebook股价回升与... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 在姚明做内线的时候，20+10的数据很少，所以那时候这个数据成为内线超级球星的标
准，那时候记得好像只有胖子还有呆子还有狼王是这样的数据，后来有个兰多夫也有这
样的数据，但是因为兰多夫防守很差，所以被称为数据刷子。
现在看表妹和浓眉，这数据比起姚明那时候的内线的数据要好很多，20+10都远远不止
了，我没查具体数据，上个赛季写过帖子，好像表妹有一个月的数据是差不多30+12，
这比起巅峰的胖子都差不多，可是成绩很差。
所以比起胖子差远了，比起姚明都不如。
浓眉也是类似的，数据很好，一直20+10，但是黄蜂只进了一次季后赛，后面的都是打
酱油。
而浓眉之前还在接受采访的时候说过，说自己的目标是成为历史前五。
这历史前五，很少有球队这么多年常规赛都这么差的，当时；狼王被黑的这么惨，那也
是年年一轮游，一轮游的前提是进了季后赛呀。
我分析这里面的原因，这些数据有明显水分，第一是好的内线不多了，除了几个明星内
线，剩下的是蓝领，所以他们的数据显得很好，那是因为没有很好的对手。
而胖子和呆子的时代，其实是优质内线很多，互相抵消了，这些内线的能力整体比现在
要好。
而且打法也是原因之一，现在的比赛... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 34 恩,总歇是一个方面...
还有就是游着游着能感觉肚皮上的肥肉越来越薄(可能是错觉),有点上瘾...
恩,就是从一顿饭结束以后游到下顿开饭的时间...恩,游泳是个打发时间的好方法... |
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x******2
发帖数: 4034 | 35 SI几周前的Playoff Preview统计过了，最近20年除了05年港人6号种子夺冠，其他都不
佳，
AFC，6号种子16次一轮游，两次二轮游，一次打到championship game被淘汰，只有一次
进SB并且赢了。
NFC，6号种子10次一轮游，9次二轮游，一次输在championship game。
看来今年是近20年来6号种子发飙的一年 |
|
c**y
发帖数: 377 | 36 From Sina Travel
主题：桃花源里访古书---八月记游之一
版权所有：老枪 原作 提交时间：22:58:38 09月03日
桃花源里访古书----八月记游之一
今年游兴真是不浅，继五月从重庆顺江东下，纵游三峡，六月泛览阳朔山水后，八月又能
去黄山避暑，在外人看来，真如神仙逍遥，实际上只是为了躲避公司许多不顺心的事，暂
寻桃源好避秦耳。在一个公司呆久了，练成老资格，慢慢就会自己把自己当成一棵葱，总
觉得一甩手，别人一定玩不转，这次出行，就是想看看这棵葱去黄山逍遥，公司会不会水
深火热。IT的同志说：人类要是没有了理想，这世界会怎么样？咱也想看看那该死的公司
没有了老枪，是不是一样还能玩得转？
最近大概是交了华盖运，今年几次出门都为天气预报所误。临出行前，倒是很认真看了中
央电视台的气象预报，那个胖妹播音员反复强调今年没有秋老虎，可干一到黄山就赶上了
。甫下飞机，在机场上就领教了蒸人的热浪。黄山来过几次，是一个可爱的皖南小城。从
宾馆的窗户看过去就是美丽的新安江，江畔柳树依依，不由想起郁达夫的《屯溪夜泊》来
，“新安江水碧悠悠，两岸人家散若舟。几夜屯溪桥下梦，短肠春色似扬州” |
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h*******m
发帖数: 4 | 37 刚学会两个月，蛙泳一把游的最长的是不到200米，换气比较自如了。
自由泳还算好，动作较舒展，换气也没大问题，是目前的主攻项目。
蝶泳也练习了好久了，昨天人说，我的屁股重来就没冒出过水面，
看着叫一个费劲。合着拼了老命在水里斜着往前游呢，搞得今天腰疼。
另外，我用的是一盘录像带，叫swim smarter, swim faster. |
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k**e
发帖数: 2728 | 38 在小狼的建议下，我今天试了握拳游。发现其实跟我 不握拳差不多。我在使劲玩命打
腿几个来回后，试一次不握拳，
25码大概14个strokes （不使劲打腿的话要17，18下）；握拳游2x25码，第二个25码数
了下，也是13，14个
strokes的样子。没掐时。觉得有点点意思，因为握拳游一开始有那么一小会儿觉得脑
袋有些沉下水（就是平时一转身
就可以张嘴呼吸，这次却要努力一下才能保证一转身才能张嘴呼吸，不过适应了就好了
。） |
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c***c
发帖数: 6234 | 39 初级水平。
我奔4的人了一直游蛙泳得20多年了，年初自己练的自由泳，现在只会一边换气。正在
练两边换气。7月份的时候开始能游1000米了，成绩26分左右。
现在22-23分样子。诚实地说，很慢。在学校gym里除了中国人，没比我慢的。在YMCA
60%比我快。
我女儿6岁半了，也是练了10个月。25yard自由泳34秒，根本不累。她会fip turn了，
可以以这样的速度游100yard。折合1000米不到23分钟。
想象一下，我500yard以后，就和6岁半的女孩儿一样快了。找个好教练应该帮助很大。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 40 I am in my late 30.
youtube一大堆clip,serch "bufferfly swim",开喇叭听解说。
游泳减肥唯一的办法是用自己的高速来游，１００yard, short break, 重复１０次。心跳最好在最大心跳的７０％左右。这个可以自己摸着颈动脉的拨动测，开始时每lap都摸一下，掌握好break的时间。可以是３０秒，也可以是２分钟。不要一lap一lap地慢慢游，那都是长膘的运动。不信你顿池边观察一下，一lap一lap地慢慢游都是胖子。
另外，楼上说的跑步也很有用，不信你顿路上观察一下，经常跑步的没几个是胖子。但是跑步伤knee,每周一次５mile左右就够了。游泳最大的优点就是很少受伤。
我在泳池里基本把所有老美都给镇住了，也交了很多朋友。很多老美喜欢比他们强的人，打交道也很大方。他们老是问我你们老中是不是打乒乓球很厉害？我说小学毕业以后就没玩过了，那东西也叫运动？burn carb也太少了，用的都是小肌肉
老中加油呀 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 41 呵呵，这个人和人还真不一样
我刚开始学蛙泳的时候，也不会换气，不过不是头在水里不能换气
是头始终在水面上，不会把头放进水里
这样做的结果就是游不了多远，就累了，后来上了大学，就这么不会换气的游，怎么也
游不过1千米就没劲了，还经常被同学嘲笑
后来心一横，开始练习换气，刚开始每次换气都呛水，很痛苦，忍着继续，游了几次之
后，终于把气换顺了，然后发现换气的游法还真省劲。。。
对了，都说lg教lp开车容易吵架，不知道教游泳会不会 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 42 自由泳
350yd（右）9'30"
350yd（左）10'30"
350yd（右）8'30"
350yd（左）10'30"
蛙泳
350yd, 9'
手还没全好，不过游泳没大妨碍了。今天精力不够，很累，就没使劲游。
昨天下大雪了，路况不好，大家没事就不来gym了，所以人很少，
池子里面也没人，而且可能因为下雪冷，室温和水温都调得挺高，
那个水温要是努力游估计会热，我这种打酱油游法倒是正好。
游好后还去泡了一会儿SPA，最后再很爽得洗了个热水澡，
离开的时候觉得精神好多了。这泳游得真是腐败啊，呵呵。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 43 自由泳
350yd（右）9'30"
350yd（左）10'30"
350yd（右）8'30"
350yd（左）10'30"
蛙泳
350yd, 9'
手还没全好，不过游泳没大妨碍了。今天精力不够，很累，就没使劲游。
昨天下大雪了，路况不好，大家没事就不来gym了，所以人很少，
池子里面也没人，而且可能因为下雪冷，室温和水温都调得挺高，
那个水温要是努力游估计会热，我这种打酱油游法倒是正好。
游好后还去泡了一会儿SPA，最后再很爽得洗了个热水澡，
离开的时候觉得精神好多了。这泳游得真是腐败啊，呵呵。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 44 今天浅水池人多就去了深水池，不过不确定是50yard还是50m，就当yard吧。
20 X 100yard ~60mins
今天游得慢，深水区不太敢快游，怕呛水了上不来，呵呵。另外觉得短池有登壁
还是要快一点，长池登壁不起什么作用了。游完了好累，不过终于不再是低谷了
完成了2000yards。希望明天还有体力，厚厚~ |
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s*********g
发帖数: 1107 | 45 今天浅水池人多就去了深水池，不过不确定是50yard还是50m，就当yard吧。
20 X 100yard ~60mins
今天游得慢，深水区不太敢快游，怕呛水了上不来，呵呵。另外觉得短池有登壁
还是要快一点，长池登壁不起什么作用了。游完了好累，不过终于不再是低谷了
完成了2000yards。希望明天还有体力，厚厚~ |
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b*****a
发帖数: 1732 | 46 L.O.L.
就是这样的：终于二十圈了，终于达标了，可以随便游了，
可以放松游了，好高兴啊！最后游了五十圈。。。。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 47 0-1650自由泳，第五周，第二天。
感觉还没有完全从周一的疲劳中恢复过来。不过现在有点游泳上瘾了，所以还是去了。
这回还是室内，当然，池子没有量成，忘了带尺了。游的感觉没有上次好，也许室内外
水温差别的原因？或许室外水温高，适合肌肉用力。
4x100中间两个终于达到蛙泳巡航速度。游完预定的1600码，看看也快1小时了，决定凑
一次一小时，每圈看看时间，正好又游了150码就到1小时了。
1000 yards， 32'22
rest 38.54
4x100 yards, (3'04.80, rest 25.94), (2'58.44, rest 31.13), (2'59.04, rest 31
.23), (3'04.17, rest 26.03)
4x50 yards, (1'28.66, rest 19.67), (1'35.20, rest 31.64), (1'32.07, rest 26.
15), (1'31.83)
rest 1'05.19
150 yards 4'57.02
1750 yards, 1:00:00.29
100 yards蛙泳2:58 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 48 0-1650码自由泳，第六周，第三天。
一天陪一家老小玩，一直到晚上9点半才去游泳。
闷头连续游了40圈，动作协调性貌似没上次好，不过也是第一次连续游这么长，都游晕
了。
每100码掐一次表，最快2'49.90，这个赶上我蛙泳速度了。最慢3'22.02。平均巡航速
度3'13.60。虽然比以前进步不小，但是明显比上次慢，看来经常看示范视频还是很有
必要的。
2000 yards,1:04'32
每100码分段时间：
2'49.90, 3'08.24, 3'09.02, 3'12.77, 3'15.82, 3'14.79, 3'16.30, 3'16.51, 3'16
.55, 3'17.04, 3'16.44, 3'17.60, 3'15.80, 3'13.81, 3'22.02, 3'19.15, 3'11.13,
3'12.65, 3'15.39, 3'11.14
最后100蛙泳，3:01 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 49 0-1650自由泳，第五周，第二天。
感觉还没有完全从周一的疲劳中恢复过来。不过现在有点游泳上瘾了，所以还是去了。
这回还是室内，当然，池子没有量成，忘了带尺了。游的感觉没有上次好，也许室内外
水温差别的原因？或许室外水温高，适合肌肉用力。
4x100中间两个终于达到蛙泳巡航速度。游完预定的1600码，看看也快1小时了，决定凑
一次一小时，每圈看看时间，正好又游了150码就到1小时了。
1000 yards， 32'22
rest 38.54
4x100 yards, (3'04.80, rest 25.94), (2'58.44, rest 31.13), (2'59.04, rest 31
.23), (3'04.17, rest 26.03)
4x50 yards, (1'28.66, rest 19.67), (1'35.20, rest 31.64), (1'32.07, rest 26.
15), (1'31.83)
rest 1'05.19
150 yards 4'57.02
1750 yards, 1:00:00.29
100 yards蛙泳2:58 |
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d****i
发帖数: 4354 | 50 0-1650码自由泳，第六周，第三天。
一天陪一家老小玩，一直到晚上9点半才去游泳。
闷头连续游了40圈，动作协调性貌似没上次好，不过也是第一次连续游这么长，都游晕
了。
每100码掐一次表，最快2'49.90，这个赶上我蛙泳速度了。最慢3'22.02。平均巡航速
度3'13.60。虽然比以前进步不小，但是明显比上次慢，看来经常看示范视频还是很有
必要的。
2000 yards,1:04'32
每100码分段时间：
2'49.90, 3'08.24, 3'09.02, 3'12.77, 3'15.82, 3'14.79, 3'16.30, 3'16.51, 3'16
.55, 3'17.04, 3'16.44, 3'17.60, 3'15.80, 3'13.81, 3'22.02, 3'19.15, 3'11.13,
3'12.65, 3'15.39, 3'11.14
最后100蛙泳，3:01 |
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