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k***z
发帖数: 3522 | 3 I mainly ride in arena, sometimes on trail. |
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k*******7
发帖数: 224 | 4 我经常去旧金山,不知你住哪个城市?
有机会去看看你的马术表演. |
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k*******7
发帖数: 224 | 12 后天我回北京,就上不了未名空间了,这是我邮件地址:
方便的话给我发个邮件,保持联系,我很希望找到国外
的马友.
z********[email protected] |
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d****i
发帖数: 126 | 20 楼主说得很好。看上去深得道家精髓，无为而治，以不变应万变。我也觉得这是很高的
境界了。 |
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i***d
发帖数: 878 | 21 流水账记完了，驾车去Whistler-Blackcomb家庭滑雪教训经验如下：
#GPS路况报告挺有用，不过也不用迷信，夜间山路驾驶要小心
#尽量找离雪道近的旅社，进出方便。shuttle免费，不住停在收费车场也可以
#有厨房拖家带口自己做饭的要提前买好原料带过去比较省钱，做好的饭菜可以背到
Rendezvous或者Roundhouse挂在餐馆附近雪具架上，有微波炉可以加热，有餐具免费冰
水和各种调料。上面的食物一杯咖啡4块多，一块pizza四块多，一杯可乐三块，我要吃
饱至少得15刀
#雪具不让带进电梯和房间，可以走大厅通道等，要考虑如何装卸车存放取用的问题
#要考虑雨雪天手套干燥问题，采用多带孩子手套和两层手套是很好的办法
#如果雨雪天一副好雪镜非常重要，否则只能走走容易的，走得慢不说，还老得停下来
擦镜除雾
#别忘了带上防晒油！即便阴天雪山上的紫外线辐射也很厉害的，我们回来都是上半脸
白下半脸黑
#四月初雪场的温度没有月族关下午和夜场冷，衣物不用穿太多尤其晴天，但是要质量
比较好一些，特别是防powder性能要好，应付深雪摔倒的情况
#孩子的春季票要政府证件验证生日，可以自己拍p... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 1285 | 22 非常漂亮的板子吧!
如果你跟我一樣是外貌協會的 - Samba 是最漂亮的板子了!
我駕馭她 N 次了! :)
優點: 深雪亂雪磨菇超好轉!
缺點: 切冰切硬雪無法跟我另一付 Dynastar Speed Course Ti 比!
(但是凡事都難兩全嘛!)
長度: 一般人喜歡跟身高比 ... 但是實際上是要跟體重肌肉程度及目的來考量!
我那付 Dynastar Speed Course Ti 是 racing skis 才 165 cm 而已!
這付 Samba 因為只有稍許 roker 所以我沒選 173 的
你另外看的 拉稀尿 的那付 rocker 部分很大所以要選長一點 |
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s********e
发帖数: 11693 | 23 我觉得象我这种初学滑雪的人，在家除了体能训练外还可以穿上雪靴和雪板进行一些滑
雪基本功的训练和体会。我自己做了如下训练：
1.身体前倾，体会小腿骨压板的的感觉
2.模拟平行转弯，体会微抬内侧腿后板的感觉，体会并腿的动作
3.压edge，体会carving时腿和身体的姿态
4.手臂姿势和点杖动作练习
5.做摔倒后爬起的练习（自认为这个很有用，每次摔倒爬起来消耗很大体力）
6. 原地垂直举腿，因为有雪靴和雪板的重量可以锻炼大腿上举力量，深雪中摔倒经常
需要这个腿部力量把雪板从雪里拔出来
7. 原地向前举雪板，也是练习大腿上举力量
8. 平地行走练习，防止雪板打架，增强人和板的融合感
当然，上述练习都是在地毯上做的，否则雪板会磨坏 |
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y****i
发帖数: 5690 | 24 另外看了一些高手们拍的OFF-PISTE的VIDEO，明白了为什么会有人要冒危险去滑那些地
方。
那才是滑雪，才是在山上的感觉，在林间穿梭，在深雪中巡回，那才是自然。不是一条
条铺好的，GROOM好的道，闷闷的滑下去。可是那样确实危险系数大的多了。 |
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s********e
发帖数: 11693 | 25 由于雪板完全埋在雪里，如果象平时那样转弯就很容易被绊倒，想减速时也做不出抬腿
的动作；如果转大S弯又感觉速度增加太快，不易控制。正确的滑法是怎样的？ |
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x****u
发帖数: 44466 | 26 并腿short turn，不然就是和ACL找别扭了。 |
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w********o
发帖数: 1231 | 27 滑 deep powder，除了两个ski 不能分得太开，重心也很重要，初学者滑groomed 后，
习惯重心全压在 downhill ski 上，但是滑 deep powder 就不行，压力要 3, 7 开,
不然 downhill ski 陷进去，uphill ski float 上面，很容易就 分道扬镳了。
还有一个就是，我的经验，滑 deep powder 不能太减速，不然没有速度去crush snow. |
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x****u
发帖数: 44466 | 28 如果滑的多，单脚承重是非常坏的习惯，尤其是用现代双板。
,
snow. |
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x****u
发帖数: 44466 | 31 对每条腿的十字韧带伤害都加倍，另外就是现代双板有弧线，重心偏前，抬脚难度和均
匀负重也差不多。 |
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c****8
发帖数: 515 | 32 你觉得为什么跑步的时候要一个脚一个脚，而不是像僵尸一样跳着走呢。哪一个伤害更
大呢。
不一定要百分之百单腿承重，但一定要favor outside ski，不然转弯会很累，很慢。
。。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 33 有一点可能需要说明:
不能强迫自己单脚承重，如果重心位置不到位而勉强自己，那是会很累，而且容易受伤 |
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x****u
发帖数: 44466 | 34 ACL伤害来自于拧转，跑步一般不会拧到关节。
short turn不拧是不行的，那至少要平均受力吧。 |
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s********e
发帖数: 11693 | 35 由于雪板完全埋在雪里，如果象平时那样转弯就很容易被绊倒，想减速时也做不出抬腿
的动作；如果转大S弯又感觉速度增加太快，不易控制。正确的滑法是怎样的？ |
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x****u
发帖数: 44466 | 36 并腿short turn，不然就是和ACL找别扭了。 |
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w********o
发帖数: 1231 | 37 滑 deep powder，除了两个ski 不能分得太开，重心也很重要，初学者滑groomed 后，
习惯重心全压在 downhill ski 上，但是滑 deep powder 就不行，压力要 3, 7 开,
不然 downhill ski 陷进去，uphill ski float 上面，很容易就 分道扬镳了。
还有一个就是，我的经验，滑 deep powder 不能太减速，不然没有速度去crush snow. |
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x****u
发帖数: 44466 | 38 如果滑的多，单脚承重是非常坏的习惯，尤其是用现代双板。
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snow. |
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x****u
发帖数: 44466 | 41 对每条腿的十字韧带伤害都加倍，另外就是现代双板有弧线，重心偏前，抬脚难度和均
匀负重也差不多。 |
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c****8
发帖数: 515 | 42 你觉得为什么跑步的时候要一个脚一个脚，而不是像僵尸一样跳着走呢。哪一个伤害更
大呢。
不一定要百分之百单腿承重，但一定要favor outside ski，不然转弯会很累，很慢。
。。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 43 有一点可能需要说明:
不能强迫自己单脚承重，如果重心位置不到位而勉强自己，那是会很累，而且容易受伤 |
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x****u
发帖数: 44466 | 44 ACL伤害来自于拧转，跑步一般不会拧到关节。
short turn不拧是不行的，那至少要平均受力吧。 |
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c****8
发帖数: 515 | 45 There are many ways to ski.
Short turn does require a little twisting force, but I still could not
imagine how we can make short turn easy with weight equally distributed over
both feet. It must be very difficult to make that turn happen. One footed
skiing is promoted even on moguls. |
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m***h
发帖数: 23691 | 46 美国连场外都是免费的。
有人不小心窜雪场外头去了，雪场发的snowmobile去拖陷深雪动不了，又发了一辆大
snowcat去把几个人载出来的。分文不收全包在雪票里的。 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 47 小菊，大家明明是在谈论滑到滑雪场之外去，看看是谁偷换命题变成“穿越禁止线”的？
发信人: xiaoju (可爱的龙猫), 信区: Ski
标 题: Re: ZT: 滑雪七年之痒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 2 22:25:23 2014, 美东)
道外滑雪违反科州地方法律并且会被起诉，这是到处都有的警告。
美国连场外都是免费的。
有人不小心窜雪场外头去了，雪场发的snowmobile去拖陷深雪动不了，又发了一辆大
snowcat去把几个人载出来的。分文不收全包在雪票里的。 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 48 分不清楚的是你吧
整楼除了你以外，全部都在说滑到滑雪场外的情况
“道外”这个词，只有你一个人在用
再看一遍：
发信人: xiaoju (可爱的龙猫), 信区: Ski
标 题: Re: ZT: 滑雪七年之痒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 2 22:25:23 2014, 美东)
道外滑雪违反科州地方法律并且会被起诉，这是到处都有的警告。
美国连场外都是免费的。
有人不小心窜雪场外头去了，雪场发的snowmobile去拖陷深雪动不了，又发了一辆大
snowcat去把几个人载出来的。分文不收全包在雪票里的。 |
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k*******7
发帖数: 224 | 49
滑雪十八年来，虽然师从不同门派的大师学过不同滑法，但最后哪派也没学会，
最终形成了自己的风格，也算自成一派吧。本派心法为六字真言：自然，放松，随
意，也就是自然而然，轻松自如，随心所欲，天人合一，人板合一，专注内心，忘
却外界，进入一种忘我的，禅定的境界，一羽不能加，一触即有感应。有时滑嗨了会
到这种境界，见早期博文“极限之舞”, “一个人的树林”。
自然门道法自然，以大自然为师，以天地万物为师，猫窜，狗闪，兔滚，鹰翻，
鸟翔等各种动作都可模仿，形意结合，四两拨千斤，以柔克刚，以无招胜有招，进了
树林，你就是一颗游动的树，以树为友，进了野雪，你就是一只雪狐，以雪为家，视
线不好滑烂雪时，你要全凭脚下的自然感应处理雪况。本派无师无徒，全靠自己的悟性
和经验同大自然交流，同时也博采众家之长，扬长避短，适合自己的就留下，不适合自
己的就扬弃，每人都能形成自己的滑法，见早期博文“内家滑法之太极猫跳”,“滑翔
在深雪之上“。
就是用这种滑法，2010年春节在科罗拉多连滑14天树林，野雪，蘑菇不感到
累，而且越滑越有精神，感觉可以就那样无休止的永远滑下去。也是用这种滑法... 阅读全帖 |
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k*******7
发帖数: 224 | 50
滑雪十八年来，虽然师从不同门派的大师学过不同滑法，但最后哪派也没学会，
最终形成了自己的风格，也算自成一派吧。本派心法为六字真言：自然，放松，随
意，也就是自然而然，轻松自如，随心所欲，天人合一，人板合一，专注内心，忘
却外界，进入一种忘我的，禅定的境界，一羽不能加，一触即有感应。有时滑嗨了会
到这种境界，见早期博文“极限之舞”, “一个人的树林”。
自然门道法自然，以大自然为师，以天地万物为师，猫窜，狗闪，兔滚，鹰翻，
鸟翔等各种动作都可模仿，形意结合，四两拨千斤，以柔克刚，以无招胜有招，进了
树林，你就是一颗游动的树，以树为友，进了野雪，你就是一只雪狐，以雪为家，视
线不好滑烂雪时，你要全凭脚下的自然感应处理雪况。本派无师无徒，全靠自己的悟性
和经验同大自然交流，同时也博采众家之长，扬长避短，适合自己的就留下，不适合自
己的就扬弃，每人都能形成自己的滑法，见早期博文“内家滑法之太极猫跳”,“滑翔
在深雪之上“。
就是用这种滑法，2010年春节在科罗拉多连滑14天树林，野雪，蘑菇不感到
累，而且越滑越有精神，感觉可以就那样无休止的永远滑下去。也是用这种滑法... 阅读全帖 |
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