l**a
发帖数: 5175 | 1 很赞同你的说法，沃尔法特这种练习主要是起什么作用的？
我们的老师开始强调这个了，但是我们还没到第三册。 |
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H**********l
发帖数: 12 | 2 沃尔法特有六十首，前30是第一把位，后30首主要是高把位和换把练习比较多。练习曲
涵盖了拍子、节奏、速度、力度、弓法和指法等等，由浅到深，安排得比较好。尤其值
得称赞的是大部分曲子调性都不错，没那么枯燥，不像舍夫契克这种那么机械。小朋友
掌握了基本姿势和对第一把位的音阶比较熟悉之后就可以开始练习了。不过还是要慢慢
练习，把每一首都练习好了再练习下一首，当然老师可能也有自己的安排。
前30首双音不太够，需要另外找简单的双音的来练习。 |
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l**a
发帖数: 5175 | 3 谢谢，我什么都不懂。老师现在刚开始要求这本沃尔法特。
第一部分在第８过了。
老师还要求我女儿增加上课时间，从３０分钟
加到４５－６０分钟。我先加到４５分钟。
OFFICE的人说，如果不是学的不错，老师不会
随便加时间的。 |
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w********e
发帖数: 954 | 4 看了楼上好多专业回答，不能说茅塞顿开，也获益匪浅哈，谢谢大家了。等我去查查什
么是沃而法特啊。。。我女儿今年6岁半，前边楼主说高中毕业去最好音乐学院的那样
的我是完全没想过的，目前对女儿属于没规划不助推的，这不要不是老师搬家，我也绝
对想不起来问问老师啊，进度啊，教材这类事的。
楼上stomach (stomach)以前链接的帖子我看了一下，您儿子学的是大提琴啊？还有那
种音乐世家homeschool3年学6册的也不是我们普通人能比的，youtube上也有这样的小
朋友，我还看suzuki一本书结束后不看谱演奏所有的曲目的小朋友，话说我们的老师都
没有这样的要求，我家孩子也属于学一个就忘了前面的－－大家学suzuki的都是整本能
演奏下来的吗？
说说就跑题了，看来我还是需要面试两个老师啊，我们这中部超级无聊地区，估计像上
边那种能给小朋友很多演奏机会的老师就没有啦，等我看看哪个老师和我家娃比较有缘
分吧。 |
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V***6
发帖数: 333 | 5 老师背景：南京艺术学院小提琴专业，1985年全国小提琴选拔赛少年组第九名. 前南京
军区前线歌舞团第一小提琴手，从正营级转业后培养了数以百计的学生，分别被上海音
乐学院、南京艺术学院、南京师范大学音乐系、武汉音乐学院、安徽师范大学音乐系等
高校录取，并于2010年7月获得中国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组
织的第六届华夏艺术风采国际交流展示活动中获得优秀园丁奖。并于2010年7月获得中
国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组织的第六届华夏艺术风采国际交流
展示活动中获得优秀园丁奖。
多年教学经验，在国内培养了很多学生拿到小提琴十级证书，多次获得教学优秀奖。对
幼童非常耐心，兼顾童趣、读谱、弓法的基本功。
普通话教学: 每节课四十分钟，收费四十。
对孩子的要求：年龄必须四岁以上，听懂普通话，每周必须练琴三次以上。
对家长的要求：如果孩子是八岁以下，家长最好全堂听课并且记笔记，回去后督促孩子
练琴，根据老师的要求纠正孩子姿势。
地点在好运来超市附近，时间是星期六和星期天的白天。一对一教学。
https://www.youtube.com/watch?v=4KSl45B... 阅读全帖 |
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V***6
发帖数: 333 | 6 老师背景：南京艺术学院小提琴专业，1985年全国小提琴选拔赛少年组第九名. 前南京
军区前线歌舞团第一小提琴手，从正营级转业后培养了数以百计的学生，分别被上海音
乐学院、南京艺术学院、南京师范大学音乐系、武汉音乐学院、安徽师范大学音乐系等
高校录取，并于2010年7月获得中国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组
织的第六届华夏艺术风采国际交流展示活动中获得优秀园丁奖。并于2010年7月获得中
国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组织的第六届华夏艺术风采国际交流
展示活动中获得优秀园丁奖。
多年教学经验，在国内培养了很多学生拿到小提琴十级证书，多次获得教学优秀奖。对
幼童非常耐心，兼顾童趣、读谱、弓法的基本功。
普通话教学: 每节课四十分钟，收费四十。
对孩子的要求：年龄必须四岁以上，听懂普通话，每周必须练琴三次以上。
对家长的要求：如果孩子是八岁以下，家长最好全堂听课并且记笔记，回去后督促孩子
练琴，根据老师的要求纠正孩子姿势。
地点在Westchester，时间是星期四的下午到晚上。一对一教学。
这个视频中的孩子拍摄的时候正好七岁，从零开始跟郑老师正好学满了八个月。已... 阅读全帖 |
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j***r
发帖数: 137 | 7 bless, 我买了俩呢 29的华为和49的阿尔法特 |
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s**********i
发帖数: 468 | 8 这儿的人心好，帮我支支招。
要回国，只有一个解锁的插卡'阿尔法特'牌子的手机，prepaid H2O plan, 没法漫游，
在北京机场要打一两个电话联系下家人，如何才好。谢谢 |
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r*********5
发帖数: 2183 | 9 还有驴打滚呢，，，我前一阵子在网上面学着自己做的，，，味道很好，做法特简单 |
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g******4
发帖数: 6339 | 10
当林肯二十一岁时，他决定自己走到外面的世界，因此在他协助下，他家又进行了一次
迁徙。一八三○年三月，林肯一家人把犁和锄等农具装上牛车，前往伊利诺伊州（
Illinois）有着黑色土壤的乡下，他们在迪凯特（Decatur）以西约十英里处，沿着桑
加蒙河（Sangamon River）围起了一片十英亩的地，开始破土而耕，种起了玉米。
一八三一年，林肯开始在伊利诺伊州的小镇新塞勒姆（New Salem），担任一个名叫奥
法特（DentonOffutt）的店铺老板兼磨坊主人的伙计。二十二岁的林肯，已经完全独立
生活了。
当林肯在奥法特店里工作的时候，他经常和农夫互相交换些笑话和故事，而且也和
一些在镇里两间酒吧聚集的年轻人交上了朋友。虽然他这时候成了那些闹事者中的一分
子，但他却仍滴酒不沾。他说，酒让他“酸软无力，而且松懈颓废”，他要远远避开任
何会威胁到他自我控制能力，或者会让他意志消沉的事情。
林肯是个嗜报纸如命的人，也因为如此，他对于不管是全国性的事情，还是地方事务，
均颇为熟悉。一八三二年，他参加州议会的选举。他叠起箱子在户外演讲，在各旅馆里
反击对手，星期天下午则和选民一起玩起掷马... 阅读全帖 |
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X***y
发帖数: 3947 | 11 游记写得不错。这段手法特像朝鲜小学课本里一片描述老金拿手枪打飞机的那段儿。
哈哈。
我的视线越过他有神的目光、高大的肩膀，后面是他停靠在河边的独木舟和如画的风景
线，不由地心中感叹，“真有大将风度啊！” |
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V***6
发帖数: 333 | 12 老师背景：南京艺术学院小提琴专业，1985年全国小提琴选拔赛少年组第九名. 前南京
军区前线歌舞团第一小提琴手，从正营级转业后培养了数以百计的学生，分别被上海音
乐学院、南京艺术学院、南京师范大学音乐系、武汉音乐学院、安徽师范大学音乐系等
高校录取，并于2010年7月获得中国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组
织的第六届华夏艺术风采国际交流展示活动中获得优秀园丁奖。并于2010年7月获得中
国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组织的第六届华夏艺术风采国际交流
展示活动中获得优秀园丁奖。
多年教学经验，在国内培养了很多学生拿到小提琴十级证书，多次获得教学优秀奖。对
幼童非常耐心，兼顾童趣、读谱、弓法的基本功。
普通话教学: 每节课四十分钟，收费四十。
对孩子的要求：年龄必须四岁以上，听懂普通话，每周必须练琴三次以上。
对家长的要求：如果孩子是八岁以下，家长最好全堂听课并且记笔记，回去后督促孩子
练琴，根据老师的要求纠正孩子姿势。
地点在好运来超市附近，时间是星期六和星期天的白天。一对一教学。
https://www.youtube.com/watch?v=4KSl45B... 阅读全帖 |
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V***6
发帖数: 333 | 13 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: VLO36 (六六大顺), 信区: Parenting
标 题: 小提琴老师招生(附2个视频)地点在Westchester
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 11 09:18:17 2014, 美东)
老师背景：南京艺术学院小提琴专业，1985年全国小提琴选拔赛少年组第九名. 前南京
军区前线歌舞团第一小提琴手，从正营级转业后培养了数以百计的学生，分别被上海音
乐学院、南京艺术学院、南京师范大学音乐系、武汉音乐学院、安徽师范大学音乐系等
高校录取，并于2010年7月获得中国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组
织的第六届华夏艺术风采国际交流展示活动中获得优秀园丁奖。并于2010年7月获得中
国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组织的第六届华夏艺术风采国际交流
展示活动中获得优秀园丁奖。
多年教学经验，在国内培养了很多学生拿到小提琴十级证书，多次获得教学优秀奖。对
幼童非常耐心，兼顾童趣、读谱、弓法的基本功。
普通话教学: 每节课四十分钟，收费四十。
对孩子的要求：年龄必须四岁以上，听懂普通话，... 阅读全帖 |
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V***6
发帖数: 333 | 14 老师背景：南京艺术学院小提琴专业，1985年全国小提琴选拔赛少年组第九名. 前南京
军区前线歌舞团第一小提琴手，从正营级转业后培养了数以百计的学生，分别被上海音
乐学院、南京艺术学院、南京师范大学音乐系、武汉音乐学院、安徽师范大学音乐系等
高校录取，并于2010年7月获得中国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组
织的第六届华夏艺术风采国际交流展示活动中获得优秀园丁奖。并于2010年7月获得中
国文化部艺术服务中心、中国高等教育学会等单位组织的第六届华夏艺术风采国际交流
展示活动中获得优秀园丁奖。
多年教学经验，在国内培养了很多学生拿到小提琴十级证书，多次获得教学优秀奖。对
幼童非常耐心，兼顾童趣、读谱、弓法的基本功。
在纽约带了很多学生考NYSSMA从二级到六级分数都很高，要么满分，要么差一两分满分。
普通话教学: 每节课四十分钟，收费四十。
对孩子的要求：年龄必须四岁以上，听懂普通话，成人也可以。每周必须练琴三次以上。
对家长的要求：如果孩子是八岁以下，家长最好全堂听课并且记笔记，回去后督促孩子
练琴，根据老师的要求纠正孩子姿势。
地点在Flushing，一对一教学。
这个视... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 2924 | 15 美国总统竞选人川普是划时代的人，不论他是否能成功当选。川普的政治不正确，就是
三战后的政治正确。川普是新政治正确的缔造者，其它国家要想超越美国，其领导人必
须也成为川普。
Trump的穆斯林禁令
这一条不但使得川普成为国内政治焦点，也让他名声海外。其中著名的赫芬顿邮
报更是直接破口大骂，首页上直接上了国骂“WTF”，骂川普是“种族主义、性 别主义
、恐同的煽动分子”，再一次为我们展现了欧美左翼文人的优良素质。每当这种时候，
欧美左翼文人们总是凶得像个吉娃娃（Chiwawa)一样。
这些文人们发明了臭名昭著的“政治正确”惯例。即是，哪怕你只是不小心说了一
个他们觉得“不好”的字眼，就要被扣帽子，口诛笔伐，乃至从社会中抹杀。这些文人
四体不勤，所以历来厌恶暴力，但他们从来不厌恶自己创造的“文字暴力”。
但是一到真正凶恶的人（比如某教徒）行凶作恶，强奸妇女、屠杀同性恋（注意女
权和同性恋权利是白左的两面大旗）的时候，这些文人们沉默了。不但沉默， 还要帮
对方说话，还不许本国本民族人民有半句怨言，否则就是“种猪主义，破坏团结”。科
隆性侵案发生后，很多人敏锐地发现，平时凶得像吉娃娃一样的“女权... 阅读全帖 |
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B*****i
发帖数: 583 | 16 涉凌虐陳宇暉 8美軍被訴
陳宇暉的母親陳素珍21日在紐約市曼哈坦出席記者會，談起兒子忍不住悲泣。(美聯社)
美國陸軍21日宣布起訴涉嫌在阿富汗凌虐、造成華裔士兵陳宇暉死亡的八名美軍，但全
案真相仍然未明，華裔社區掀起反種族歧視與反霸凌的浪潮。
紐約時報網路版21日報導指出，軍方宣布這連串指控，似乎顯示軍事檢察官相信這八名
涉案軍人的行為，導致陳宇暉的自殺。紐時並指軍方提控八人是本案極不尋常的發展。
陳宇暉的母親陳素珍在紐約召開的記者會上表示，美國軍方嚴肅處理事件讓她有信心，
「兩個多月來的痛苦獲得解脫，希望相同的事件不會再發生」。
希望相同事件不再發生
19歲的陳宇暉(Danny Chen)就讀大學期間為報效美國而從軍，不料卻死在阿富汗，全案
經美國主流媒體「紐約時報」、「華盛頓郵報」及有線電視新聞網 (CNN)報導後，引起
極大迴響，亞裔士兵在美國服役遭歧視的問題浮上檯面。
在紐約華埠土生土長的19歲陳宇暉10月3日被發現死於阿富汗軍營衛哨塔中。軍方當時
宣稱，陳宇暉是死於「自己造成的槍傷」，也就是自殺；但陳宇暉家人完全無法接受，
陳宇暉性格開朗，絕無自殺可能，同時陳宇暉先前多次表示... 阅读全帖 |
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t******r
发帖数: 8600 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: Sunnyvale海湾步道浮尸为Google华裔女工程师zt
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 10 17:53:18 2017, 美东)
桑尼维尔海湾步道浮尸为Google华裔女工程师
编译组/硅谷9日电 2017年12月10日 06:00
1404
人气
小 中 大
南湾圣他克拉拉县的法医9日证实。本周四(7日)在桑尼维尔(Sunnyvale)海湾步道边发
现的一具浮尸，是山景城一名23岁的华裔女子，姓名译音马楚楚(Chuchu Ma)。
法医只公布了死者的姓名，没有进一步的资料，负责调查的桑尼维尔市公安局，也没有
公布进一步的案情。但LinkedIn有受害人的个人资料，她是山景城居民，是Google的软
件工程师，曾在雅虎做过实习生，大学毕业于奥斯汀的德克萨斯大学(Univ. of Texas
at Austin)。
浮尸发现的地点，位于桑尼维尔和山景城莫法特空军基地(Moffett Field)的交界处，
一名自行车骑士周四下午经过现场，看... 阅读全帖 |
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A********r
发帖数: 63 | 18 盖茨、巴法特之流是全世界最虚伪的慈善家。
美其名曰不留钱给孩子们，其实就是利用税法不付遗产税。把股票现金全部shelter在
个基金会里，可以grow tax free，每年只要拿个5%出来负子女，亲信的工资，再做些
所谓的慈善事业打发IRS就行了。这些钱永远都被他的子孙们控制着，千秋万代。
美国的制度是为富人服务的，中产阶级，工薪阶层永远是被剥削的，管你啥级别，老年
，校长，合伙人，没啥太大不同，都是被剥削一族。 |
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e******u
发帖数: 6296 | 19 我们也是我们也是
我妈有次来北京请宿舍吃饭，看我们这吃法特心疼，觉得我们平时肯定都没吃饱 ：） |
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C*****l
发帖数: 3211 | 21 没有自黑啊
是天涯那个人自黑。。。
我觉得弯弯的叫法特搞笑而已。。。 比如雷暴龙 哈哈 |
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l****k
发帖数: 3388 | 22 钓stocked trout的必杀技
做为一个自认为crazy fisherman（freshwater），很愿意和大家分享fishing的乐趣和
经验。象上次一位同志呼吁大家总结各种饵的钓法特点与经验。偶屁颠屁颠写了一串，
但其他有经验的同志不知是太忙还是舍不得分享，反正未见有其他同志的经验总结。和
我经常一起fishing的人也怪我老把自己辛苦总结的钓点以及钓饵“泄露”给别人，以
至于别人大爽。说句老实话，如果你去问那些钓鱼高手怎么怎么钓，我敢肯定没有几个
人愿意告诉你他们的密技。也不是怕你把鱼钓完了，反正就是有种不想告诉的感觉。原
来经常和我一起钓鱼的罗马尼亚人对别人就这样，因为我们关系好，他才教了我不少（
因为美国鱼种跟国内完全不一样，当时刚从国内来的时候，还不相信那种如此fake的东
西怎么可能钓上鱼）。但后来还是靠自己不断总结积累，现在感觉水平已在他之上。
前面这堆屁话是希望在这论坛上大家能分享经验，有分有享，不要光享不分，或不分不
享。
这里主要写写对stocked trout的fishing经验，因为野生的大多在山上，只有native
Americans才知道的一些地方 |
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s********k
发帖数: 6180 | 24 队医好像都是这样的，记得原来拜仁的神医沃尔法特还是德国国家队的医生吧，当年罗
本身体问题荷兰和拜仁德国之间就闹得很不愉快 |
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b*******m
发帖数: 5492 | 26 嘿嘿，说的是隐藏自己真实水平的水平
基本上刚开始下的时候，你会觉得他挺老实的，很多着法特俗。但是千万别掉以轻心，
如果他真的觉得要发力了，就会有一条一条的小手巾抖出来，什么鼻顶啊，透点啊，跨
断啊等等
很多时候还是手巾after手巾，总之，不把你毛趴下就不会停止
如果只下俗手，那可能确实是KGS 2d，不过，加上手巾就不好说了，呵呵，大家自己体
验吧 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 27 发信人： MZL05(YAHO), 信区： NBA
标题： 2K官方公布所有球队历史最佳阵容名单
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 25 10:27:52 2017,GMT)
今天，NBA 2K官方在Facebook主页上公布了2K18中所有30支球队的队史最佳阵容名单。
以下为各队首发阵容名单（球队以英文名首字母排序，球员按1-5号位排序）：
老鹰：路易斯-哈德森（91）、乔-约翰逊（89）、多米尼克-威尔金斯（94）、鲍勃-佩
蒂特（95）、迪肯贝-穆托姆博（92）
篮网：杰森-基德（95）、德拉任-彼得罗维奇（90）、朱利叶斯-欧文（97）、巴克-威
廉姆斯（88）、布鲁克-洛佩斯（87）
凯尔特人：鲍勃-库西（95）、约翰-哈夫里切克（96）、保罗-皮尔斯（94）、拉里-伯
德（98）、比尔-拉塞尔（98）
山猫：肯巴-沃克（86）、埃迪-琼斯（88）、格伦-莱斯（89）、拉里-约翰逊（88）、
阿隆佐-莫宁（88）
公牛：德里克-罗斯（94）、迈克尔-乔丹（99）、斯科蒂-皮蓬（96）、丹尼斯-罗德曼
（93）、阿尔蒂-吉尔摩（93）
骑士：凯里-欧文（91）、马克... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 4689 | 28 范德法特?
范尼？
范不隆霍斯特？
范佩希？
范巴斯滕？
范德彪？
。。。。 |
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c**l
发帖数: 9003 | 29 网上刚看到的，应该是翻译的USATT 的东西。自己对照了一下，还真是差不多。文中最
后提到的“省級水平”应该是指美国的州吧。
－－－－－－－－－－－－－－－－
1、剛學乒乓球（USATT400分）
2、主要練習能夠打到球（600）
3、有明顯弱點，能打、發一些平球（800）
4、控球能力弱，開始能判斷旋轉，發力一般的，有些速度（1000）
5、能簡單搓、推、檔、攻，但缺乏方向性、力度、旋轉的控制，能發一些有力度
的旋轉球，能協調回擊中速球（1200）
6、對來球的旋轉、方向性有一定的判斷，控球能力有提高，能較熟練搓、推、擋
、攻；發球有一些落點、旋轉、速度的變化（1400）
7、正反手較穩定，方向感較好；基本掌握前衝、加轉的區別；對不同打法有一定
瞭解，熟練掌握3套以上的發球；接發球判斷較好（1600）
8、熟練運用力量、速度、旋轉的變化，開始注意步法；瞭解正、生、長、防、反
膠的不同特點；落點好，能連續進攻，對不同對手有不同戰術，形成自己的打法特點；
能用幾乎相同的手法發出上下旋創造進攻機會或直接得分，發搶好（1800）
9、球感、手感、判斷力很好，經常能在比賽中打出精彩的對攻回合；... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 30 写给削球手们的文章 (ZT)
By admin, on February 4th, 2009
其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了
这篇文字，希望能对削球手们有所帮助。
事先声明一下，我写在这里的，不论是技术，战术，都不是书上的教材。有些东西，乒
乓教科书已经写的很详细了，如果我再照抄过来显然没太大意义，大家完全可以买本书
来看，所以我下面要写的，差不多都是我自己在打球过程中的体会，有些个人体会不一
定和教科书上的一样，所以仅供大家参考。
因为想写的东西比较多，所以不可能一下都写完，我以后会慢慢补充。
一． 陪练
之所以把陪练写在最前面，是因为我认为一个好的陪练很重要，特别是对削球手来说。
削球打法因为它的特殊性，对陪练的要求比较高，如果随便找一个不会拉弧圈的人，那
么你的削弧圈技术就永远不可能练出来；如果你的陪练只会拉不会打，那我想你的顶突
击球恐怕也很难有所提高。
削球手的陪练，其实只要有三项基本技术比较过硬就足够了，搓，拉，打。我所说的技
术过硬，并不是指搓球拉球有多转，击打有多么迅猛，而是指稳定性，接球很稳，轻易
不失误，只有这样的陪练才... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 704 | 31 我的打法特简单。
对方发左右台内短球，我就发力搓一板，不会拧，但是不大分得清下旋和不旋。较少直
接失分。
对方发左右长球，我都是打或拉。下旋还好点， 70% 能打上桌。侧上，侧下，不旋奔
球，基本判断不出。中路和反手直接丢分很常见。右手长球经常先丢一个，然后有点感
觉直接杀对方大角得分，基本一比一。
请问有必要请专业教练教2-3小时吗？
谢谢 |
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S*****B
发帖数: 404 | 34 我是NYC的 冬天跑步tight的裤子和上衣是必备的
而且气温小于32 要加一个防风外套 帽子 手套也需要准备
我tight备了两套 2XU和NIKE各一套 防风外套两件 帽子两个 手套一副
32 -45 可以不用防风外套
气温大于45度（最近几天） 而且是白天 我喜欢穿半袖的dry-fit然后带一对套袖
监控一开始用的nike plus app， 感恩节入得310+一个心率带
为了听音乐一个买了个apple shuffle
四双鞋 easy run or long run GT2000或者free 5.0
法特雷克用wave evo
跑trail用 gel-scrum
希望有用 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 35 Really?
http://hongli.baijia.baidu.com/article/13326
摘要 : 对今年波马，31岁的赖恩·霍尔备战不可谓不认真：赴东非高原训练；家中跑
步机模拟波马赛道……但上阵厮杀时，他却大失水准，似乎犯了普通跑者的常见错误，
仅获第20名，让无数人扼腕。
在4月21日举行的第118届波士顿马拉松比赛中，梅布·克费尔兹基（Meb Kefelzighi）
成为31年来首位在波马夺冠的美国人。
这位12岁时从厄立特里亚移民到美国、差1个月39岁的“老将”以2:08:37的成绩，击败
了两位比他慢11秒和13秒的肯尼亚人——他的东非老乡（厄立特里亚是个人口仅440万
的小国，1993年才从埃塞俄比亚独立出来）。
不过，原先夺标呼声很高的赖恩·霍尔（Ryan Hall），却以2:17:50仅获第20名，这是
他四战波马名次最差的一次。
美国马拉松一哥
出过不少跑步教学视频的霍尔，是美国的马拉松第一高手。他的第一场马拉松是2007年
伦敦马拉松，当时他一鸣惊人，跑出美国人马拉松首秀的最好成绩2:08:24。
2011年，霍尔更在波马跑出2:04:58，创下美... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 79 | 36 在同队内4名大牌球员经过讨论之后，荷兰队主帅艾德沃卡特决定改变战术，而在即将开
始的欧锦赛同德国队的比赛中，橙衣军团将更多地利用边锋向日尔曼战车发起进攻。而
在近8天内热身赛两度告负之后，艾德沃卡特也已明确表示将4-4-2阵型改变为4-3-3。
艾德沃卡特并没有谈及哪位球员同他进行过交谈，但中场科库就表示他同艾帅至少进行
了45分钟的谈话。而在本周三的训练课后段，艾德沃卡特就开始试用他的新进攻系统，
范尼斯特鲁伊居中突前，奥维马斯在左，范德梅德在右负责边路支援。中场方面，老将
科库居中，戴维斯和斯内德分任左右两侧，而阿贾克斯小将范德法特则因胃部不适缺席
。
范博梅尔因伤退出，艾德沃卡特选择了34岁的曼城替补——博斯韦尔特，而19岁的小将
德容却遭到弃用
艾德沃卡特的执教风格遭到广泛批评，AZ Alkmaar主帅阿德里恩斯在上周说：“只要艾
德沃卡特是国家队教练，荷兰队将不可能赢得任何一个冠军。艾德沃卡特从不会0比5输
掉比赛，他拒绝冒任何风险，但像这样，他永远不会赢得冠军。” |
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c*****g
发帖数: 79 | 37 荷兰战术 （官网新闻-6月11日）
http://www.euro2004.com/tournament/teams/team=95/tactics.html
荷兰战术 （官网新闻-6月11日）
很少教联会拥有像艾德沃卡特那样多的天才球员在同个阵中，可是要把这些天才球员放
在一起成为整体也不是一件简单的事情。教练布置的进攻策略备受关注但是更让教练关
心的则是中场的阵型。
放弃菱形中场
在附加赛第二回合对苏格兰的比赛上荷兰采用了442菱形站位，最后取得很完美的效果。
可是在之后上荷兰负于爱尔兰的的友谊赛上这种系统变得紊乱。过后主教练还是公开声
明了荷兰会回到433阵型。
解释变化
他说：‘我们熟悉433。曾经尝试用442是因为我们的双翼上是没有恢复，想看看能否奏
效。现在我们的双翼回来了，例如，范德梅德今晚就发挥很好。
后卫
对艾德沃卡特而言，有些事情是肯定的，比如说，守门员用范德萨，斯塔姆担当中卫。
科库很有可能一起和斯塔姆把守防线，范布隆克霍斯特和雷其格是无争议的左右后卫。
鲍马、弗兰克·德波尔和海庭嘉会被放在替补席上。
中前场
433的阵型离我们将可以看到戴维斯，斯奈德和范德法特。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 38 法国：总身价１．６亿欧元。队中最贵的球星当属亨利，其身价
在５０００万欧元上下。其次的维埃拉身价也在３０００万左右。齐
达内曾是世上最贵的球星，现已３２岁的他目前依然值１５００万到
２０００万欧元。
荷兰：总身价１．２亿欧元。荷兰前锋最受欢迎，范尼身价肯定
不会低于３０００万欧元，马凯也只是稍低。两名阿贾克斯新星范德
法特及斯内德身价也当在１２００万左右。
英国：总身价１．２亿欧元。贝克汉姆去年转会到皇马的身价高
达２５００万欧元，杰拉德如果转会，价格也不会低于１５００万。
当然，别忘了欧文，要是转卖他，利物浦无论如何也该拿到２０００
万欧元左右。
意大利：总身价１．１亿欧元。与其他球队不同，意大利后防球
员身价都不低，布冯及内斯塔的身价当在１５００万欧元上下。当然
，维耶里、托蒂等前锋也是高价商品。
西班牙：总身价１亿欧元。劳尔是皇马的非卖品，他的市值约在
２０００万左右，莫伦特斯也差不多。此外维森特也不便宜。
葡萄牙：总身价９０００万欧元。费戈仍能卖出２０００万左右。在
法国异常成功的保莱塔也值约７００万欧元。
捷克：总身价８０００万欧元。切尔西的巨头阿布为该队门将切
赫开出了１０ |
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c*****g
发帖数: 79 | 39 首先祝贺捷克打败宿敌德国，取得打破历届大赛不胜德国的怪圈！
感谢捷克队的公平竞争精神，特别是他们的老帅，下半场换上波波斯基和巴罗什，让德
国人的幻想彻底破灭。同时感谢被阿贾克斯队长法特和尤文队友戴维斯打过招呼的加拉
塞克和内德韦德：）
祝贺荷兰队取得佳绩，面对压力，进军八强。
特别表扬射手范尼面对压力，射入点球，并以每场都入球的高入球率傲视群雄；
特别表扬中场核心戴维斯和西多夫，特别是西多夫实际打的是组织性后腰，而且处理球
都很合理，没有像以前曾经的意气用事；
特别表扬老队长弗。德波尔，以34岁的高龄出战，依然显示出其最佳组织左脚中后卫的
风采，他的左脚中长传依然是世界头几名，其他方面嘛，岁月不饶人；
最后着重表演罗本DD，以出色的表现，向大家展示了他与近十年来荷兰历代边锋的独特
不同之处，也是他以后的伟大之处，勇敢的向前意识，禁区内出色的盘带，到位的助攻
，还有他精准的定位球，除了没有进球，几乎是全能边锋了，老流氓没有买到他会后悔
，希望他去了切尔西不要后悔。。。
相对捷克面对的丹法，荷兰面对的瑞英葡相对好对付，希望主教练和队员们处理好过去
的问题，众志成城，剑指决赛，和捷克重演88 |
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s*******u
发帖数: 1855 | 40 赢得太运气了。尤文实力比皇马还是差远了，中场完全停不住球。球到了尤文脚下，连
续控不了30sec，而皇马拿了球，基本上尤文断不下。
下半场55-80的25分钟，可以说是狂轰乱炸，基本上每个射门都要进，一共有4-5次绝对
良机。尤文拿下，一是进攻运气，总共两次马马虎虎的机会，全部把握，二是防守站位
好+人品好。55-80的时候，一度觉得死活顶不住了。还好，皇马的体力有限，80分钟后
，基本皇马也跑不动了，从范德法特下场，皇马的暴风骤雨终于停歇了一点。
希望尤文后面顶住，至少不要小组出局。今年是没戏，cl多走一步，多挣一分钱，希望
明年夏天能够再提高实力。
埃，都是08-09了，尤文中场依仗的还是德哥，太穷了！尤文缺个契丹，但是契丹30年
出一个，到哪里再找？而且不但没有契丹，戴维斯也没有，如果搞个戴维斯二世，中场
也不至于这么寒蝉。电话门的时候说，5年缓不过气来，现在看来，至少10年，如果没
有阿布之类的接手的话。
唯一不变的，是豪门的气质。就算是弱不禁风了，想轻易打倒我，没那么容易！ |
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h******t
发帖数: 104 | 41 我看十六强当中的巨星，只有公认的梅西水罗两位。
他们确实比其他人都高出一筹。
准巨星，马斯切拉诺，里贝里。（有潜力成为巨星，马是毫无争议的世界第一后腰。）
大球星，卓把，托雷斯，鲁尼，企业里尼。
国米一个球星都没有。
顺便说说用人的错误。最明显的有：
1）真马：古蒂而不是加个。罗本这么独应该弃用，或者斯内德和罗本只能上一个，早
上范德法特。
2）油门：小乔应该首发或者在换下内得的时候上场。
3）国米：流氓德而不是黑得看不出眼睛来的巴罗特例。维埃拉不应该上场。
4）满脸：流氓特应该取代无所事事的贝把。
真马荷兰化以后基本废了。真是莫名其妙，巴西化根挺化都可以，为啥荷兰化？估计是
那个德国主帅在德国也捡不
出像样的人，所以只能用近亲荷兰人。建议先清理掉罗本斯内德，然后买进里贝里，锋
线也要进牛人。现在整容里
就圣卡西一个牛人了。
油门自从齐达内走了以后就没打出过什么漂亮足球。现在好不容易有个乔文科，居然放
着不用，主帅实在太次。其
实锋线四个人还是不错的，后防也有启夜里尼，如果大胆用小乔，应该和切尔西有的一
拼，是被淘汰的这些队里最
可惜的一个。
国米，没啥说的，就一个烂字。从队员到教练都 |
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z********i
发帖数: 2222 | 43 不是一个量级的球员没有什么共存不共存的问题，就像c罗就不会和范德法特有共存问
题，梅西不会和博扬有共存问题。
拿下阿内找个能和壮八共存的不就得了。 |
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C*****r
发帖数: 8380 | 44 在此之前是不是要先放饭得法特？大国米可以考虑it作师奶替补。 |
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a*****t
发帖数: 1647 | 45 他马的范德法特要是我国能得到就不错了
好歹跟师奶换着上 |
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a*****t
发帖数: 1647 | 46 本来赛季初
范德法特在他马混得不爽的时候
我还YY过阿贾克斯双核的
结果卡卡很不争气的伤了…… |
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d***o
发帖数: 6117 | 47 我跟你说
这十年来德甲靠技术出彩到别的联赛还能打出来的有几个?包括范德法特在内都不堪大用
其实不光是技术性，除了守门员其他各个位置到英西意联赛有发挥的都不多，德甲出品
质量保证（不照）
所以我从来就没看好过迭戈 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 48 德甲水货前腰可以数出很多来：罗西基，范德法特，大内山德罗，迭戈
大用 |
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a*****s
发帖数: 4609 | 49 看来范德法特,以挂银也不差
黄麻抛售,必属经品啊 |
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