g**1
发帖数: 10330 | 1 越南旅行團大脫逃 只剩一名真領隊沒跑
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2018-12-25 23:21中央社 台北25日電
交通部觀光局今天證實，4個大型越南旅行團共153人，分別在21日及23日入境高雄，有
152人脫逃失蹤。根據台灣負責接待的東森旅行社提供的資料，沒有逃跑的只剩一名真
的領隊。
東森旅行社對接待的旅行團團員大規模脫逃一事，表達意外與錯愕，並表示已在第一時
間通報觀光局、內政部移民署及外交部領事事務局。
東森旅行社說，與越南配合的組團社是合法取得觀光局觀宏專案的旅行社。
根據東森旅行社提供的資料，有一來台5天的越南旅行團，原申請來台人數是49人，21
日傍晚6時，實際入境人數是23人；23日上午8時，發現有3人脫逃；24日上午8時，發現
4人脫逃；今天又發現有16人脫逃，整團全跑光。
另外，有3個越南旅行團申請來台旅遊4天，人數共183人，23日傍晚6時，實際入境130
人，24日上午8時，發現已有128人脫逃，今天上午8時又有一人也不見，只剩下其中一
團一領隊沒逃跑。
旅行社研判，除了未逃跑的是真的領隊外，其他團的領隊都是冒牌的。
根據觀光局的規定，來台旅行團若有團員脫... 阅读全帖 |
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k******1
发帖数: 1393 | 2 跑回去一了百了，就当做了一场噩梦，醒了就好了，反正孩子都身份以经到手（还没生
就跑了的算是白折腾了），在美国呆着对小孩对自己都没啥好处，而且有这个纪录以后
也不一定能再进美国。虽然我不认同赴美生子的做法，但是对那些人来说，跑掉也许是
最佳选择。 |
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t*********7
发帖数: 9506 | 3 第三節最高分沒人下，應該是第二節最高，如果第四節最高，肯定大分了。 |
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发帖数: 1 | 4 越南的娘们敢去中国，卖山沟里，戴上锁链，或敲断腿，爱草、下崽就行了，跑都不能。 |
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S*****i
发帖数: 3374 | 6 从来沒跑过，连律师office都没去过，全是电子文件打印签名后扫描发回去 |
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a********y
发帖数: 89 | 7 說的對，我去報名一個家門口東灣美人魚5k，5月10日，爭取21'
雖然兩年沒跑速度，現在在操場上sub8都要了我的老命了，
不過還有兩個月－嘿嘿，是不是到時候也開個菠菜娛樂大家亞？:)
查了一下記錄，東灣美人魚是個純女生比賽，過去兩三年最好成績也就是23', 24'。。 |
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a********y
发帖数: 89 | 8 說的對，我去報名一個家門口東灣美人魚5k，5月10日，爭取21'
雖然兩年沒跑速度，現在在操場上sub8都要了我的老命了，
不過還有兩個月－嘿嘿，是不是到時候也開個菠菜娛樂大家亞？:)
查了一下記錄，東灣美人魚是個純女生比賽，過去兩三年最好成績也就是23', 24'。。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 9 跑綠卡 離境多久會有麻煩
【洛杉磯訊】 世界新聞網 北美華人社區新聞
July 16, 2012 09:05 AM | 21770 次 | 0 | 29 | |
「跑綠卡」的華裔不少，但自九一一恐襲後，僑界不斷傳出有民眾在海關被移民官警告
「拿綠卡出境不准超過六個月」，否則綠卡失效。但移民律師指出，拿綠卡最長出境時
限並沒有明文規定，且每個個案不同，不能一概而論。
爾灣居民陳威廉1986年取得綠卡來美，一直在美國生活工作，並非跑綠卡人士，出入境
也一直沒問題。但日前和太太一起去上海看女兒，離開美國三個多月，入境時就遭到移
民官盤問，移民官並對他說，拿綠卡出境不能超過三個月，看他年紀大才放他一馬，「
下次再犯就沒收」。
陳威廉和太太都很疑惑，「以前不是說六個月嗎？」「有朋友跑綠卡，每四、五個月來
回一次，都沒有問題。」
移民律師周正烜說，持綠卡最長可離境多久，規定是離境超過一年者需事先申請I-131
回美證，即俗稱的「白皮書」。超過六個月者需以報稅紀錄等證明自己有居住在美國的
意願。所以事實上究竟可離境多久，並沒有明確規定，但移民官權力大，說不准入境就
不准入境，即使申請了回美證... 阅读全帖 |
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M***X
发帖数: 360 | 10 【 以下文字转载自 TheStrait 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: TheStrait
标 题: 低價團體味重 司機受不了落跑ZT 中國時報
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 14 01:51:08 2011, 美东)
低價團體味重 司機受不了落跑
2011-08-14 中國時報 黃如萍／台北報導
「麻婆豆腐、貢丸炒小黃瓜及紅蘿蔔、蒸蛋、蛋花湯、炸春捲、芝麻球…」導遊
小丘帶團第一天就沒味口。他說，八菜一湯都沒少，但低團費陸客團，不僅沒有海魚吃
，海鮮最多也只有糖醋吳郭魚，肉類偶見三層肉或滷的發黑的豬腳，或青菜加肉絲，菜
色縮水，菜量也變少了，餐餐菜色幾乎都一樣。
小丘指出，原本每名陸客每餐預算兩百五十元，現在變成一百五十元，且旅行社
還可拿二十元的退佣金。
景區參觀也一點都沒少，但日月潭環湖搭船從三十分鐘縮短為十五分鐘，或月潭
只遊半圈，玄武寺停留時間則從原來的三十分鐘拉長為四十五分鐘，省下船油料，增加
陸地旅遊時間，小丘又技巧性的省下旅遊團支出。
「擦邊球！」小丘說，低價陸客團進入購物店家數一定要增... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 11 我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导致身体的重心在脚落地点的后方。这个姿势就有很多问题。
首先，脚是以后跟着地，所有的冲力都集中在了脚后跟着地的那一点上，因而对关节冲
击很大。再者，这个姿势脚着地的瞬间，脚和身体的相对速度是零，但是脚和地面的相
对速度就是跑步的速度了，因而这个冲击力是很大的。同时这个落地姿势很自然就使前
腿伸直，成为所谓的Knee-lock，这样冲击力没有任何缓冲就作用在膝和髋关节上，容
易造成关节损伤。这个冲击力的方向是向后上方的，由于力的分解，就有一部分向后方
的阻止力，会使人跑不快，也容易累。
反之，如果... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 1278 | 12 这个是不是重心脚的问题？
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 理工琐男之逆袭：关于跑姿的一些物理数学模型
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 17 19:48:05 2014, 美东)
我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
这个模型有三大结论：
1，赤足跑姿，前脚掌着地，重心落在脚掌上，是最好的跑姿。
2，自然步频或稍高一些可以实现最高的能量效率。低步频不好，太高步频也不行。
3，可以在跑步机上以高坡低速来习惯自己的自然步频。
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 1278 | 13 这个是不是重心脚的问题？
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 理工琐男之逆袭：关于跑姿的一些物理数学模型
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 17 19:48:05 2014, 美东)
我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
这个模型有三大结论：
1，赤足跑姿，前脚掌着地，重心落在脚掌上，是最好的跑姿。
2，自然步频或稍高一些可以实现最高的能量效率。低步频不好，太高步频也不行。
3，可以在跑步机上以高坡低速来习惯自己的自然步频。
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 14 低價團體味重 司機受不了落跑
2011-08-14 中國時報 黃如萍／台北報導
「麻婆豆腐、貢丸炒小黃瓜及紅蘿蔔、蒸蛋、蛋花湯、炸春捲、芝麻球…」導遊
小丘帶團第一天就沒味口。他說，八菜一湯都沒少，但低團費陸客團，不僅沒有海魚吃
，海鮮最多也只有糖醋吳郭魚，肉類偶見三層肉或滷的發黑的豬腳，或青菜加肉絲，菜
色縮水，菜量也變少了，餐餐菜色幾乎都一樣。
小丘指出，原本每名陸客每餐預算兩百五十元，現在變成一百五十元，且旅行社
還可拿二十元的退佣金。
景區參觀也一點都沒少，但日月潭環湖搭船從三十分鐘縮短為十五分鐘，或月潭
只遊半圈，玄武寺停留時間則從原來的三十分鐘拉長為四十五分鐘，省下船油料，增加
陸地旅遊時間，小丘又技巧性的省下旅遊團支出。
「擦邊球！」小丘說，低價陸客團進入購物店家數一定要增加，但交通部又規定
，陸客團進購物店的家數不得超過團體來台旅遊天數，所以餐廳旁的購物店就一家一家
開張，導遊技巧性的在陸客抵達前把菜全部備上桌，團員一到即可用餐，用餐時間從一
小時縮短為三十分鐘，多出的時間就是讓團員自然走進餐廳旁的購物店瞎拼了。
「台北... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 15 http://tol.chinatimes.com/CT_NS/CTContent.aspx?nsrc=B&ndate=201
中國時報 A5/生活新聞 2011/08/14
低價團體味重 司機受不了落跑
【黃如萍／台北報導】
「麻婆豆腐、貢丸炒小黃瓜及紅蘿蔔、蒸蛋、蛋花湯、炸春捲、芝麻球…」導遊小
丘帶團第一天就沒味口。他說，八菜一湯都沒少，但低團費陸客團，不僅沒有海魚吃，
海鮮最多也只有糖醋吳郭魚，肉類偶見三層肉或滷的發黑的豬腳，或青菜加肉絲，菜色
縮水，菜量也變少了，餐餐菜色幾乎都一樣。
小丘指出，原本每名陸客每餐預算兩百五十元，現在變成一百五十元，且旅行社還
可拿二十元的退佣金。
景區參觀也一點都沒少，但日月潭環湖搭船從三十分鐘縮短為十五分鐘，或月潭只
遊半圈，玄武寺停留時間則從原來的三十分鐘拉長為四十五分鐘，省下船油料，增加陸
地旅遊時間，小丘又技巧性的省下旅遊團支出。
「擦邊球！」小丘說，低價陸客團進入購物店家數一定要增加，但交通部又規定，
陸客團進購物店的家數不得超過團體來台旅遊天數，所以餐廳旁的購物店就一家一家開
張，導遊技巧性的在陸客抵達前把... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:07:29 2011, 美东) 提到:
还不太明白这个概念，好像就是讲跑马拉松时糖原消耗完了，好像一般都是后半段，半
马应该就不会有这个问题吧，理论上来讲，半马应该会快不少了
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Jul 10 12:17:14 2011, 美东) 提到:
没有这个问题
☆─────────────────────────────────────☆
Hyundai (5K27分的老菜鸟) 于 (Sun Jul 10 12:21:41 2011, 美东) 提到:
我如果吃少了跑过了10MiLe就会有点饿。但是如果晚饭吃很多碳水就不会。但是不会撞墙
☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:22:45 ... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 2684 | 17 Google到的
http://www.yiqipao.com/thread-7532-1-1.html
你在跑步過程中，身體不聽使喚的停頓下來的現象叫做「撞牆」(Bonk)。 而科學家們
對撞牆原因的辯論，叫做營養大戰 (Food Fight)。
據說蔣介石在聽到他的軍隊已經叛變時，身上還穿著睡衣，毫無準備。 當你的身體發
生叛變 - 或撞牆現象 - 時，你也有可能毫無準備。 這裡我們談的狀況不是那些因小
腿抽痛(因乳酸增加)而減速，或因跑下坡而產生的肌肉酸痛。 我們是在談一般馬拉松
跑者所謂的撞牆。 它實際上也就是一種「一個人的身體對其心智的叛變」導致整個系
統的崩塌，包括身體，大腦及心智。
撞牆現象可能因多種原因造成。 因「缺乏存於肌肉內的肝糖」而發生撞牆時，大腦還
是維持正常，但是雙腿已經不聽使喚。 另一種撞牆則是因血液內葡萄糖(血糖)不足而
引起。 此時雙腿還好好的，但是大腦則已經舉白旗，無法發揮神經中樞的功能。 有時
也會有「完全撞牆」情況發生，原因結合了脫水，不當訓練，腸胃問題，錯誤的營養攝
取方式等。
第四種則使所謂的「小紫人式的撞牆little-purple-men ... 阅读全帖 |
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t******k
发帖数: 5617 | 18 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4914f121010178lf.html
1、外观：短小精悍，全新的镜筒磨沙处理，与8512及2470是一致的，与35L的不一样。
整体感觉是一个缩小版的8512L。AF/MF开关、参数指示窗及标识基本与8512L在同一位
置。做工精良，手感极好，590克的适中重量，手持的成功率大大提高。
2、支持全时手动，对焦环阻尼适中，与8512L不一样，这一点俺比较喜欢。
3、紧凑而结实的密封设计，装上机身后，卡口处有胶圈密封，看不到金属卡口。但对
焦时要驱动镜头前面的部件，前端防尘、防水设计不十分理想，加滤镜后防水、防尘的
实用效果更佳。
4、全开光圈有良好的成像素质，锐度可以接受，收到F2.0光圈已经达到非凡的影像。
焦外油润而细腻，焦内亦有良好的表现。
5、色彩浓郁而不失真实，但不如8512L浓烈。整体成像略呈暖色调。
6、对焦迅速、坚决，完全可以与3514L相媲美！中心对焦点更快，周边对焦点稍逊。反
差、线条不明显处有拉风箱现象。
7、变形的控制的不错，即使非常近距离的拍摄，也无非常明显的变形。
--------------... 阅读全帖 |
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a********y
发帖数: 89 | 19 2013年本來只計劃了一場CIM，北馬開放報名那個星期天很閒，上去點了點就報名成功
。遂開始為北馬乾著急的一個月。
這次的訓練大概是最不系統的典範，六月受了個傷。七月強撐著跑了幾十邁，有點傷加
重每次都以咬牙切齒告終。八月老實了不再跑步改做力量練習，九十月。。好像恢復一
些。在北馬前一周跑了個半程，也是下半年唯一一個10邁以上訓練。
pace叫做不可言，說實話，傷沒完全好的跑步就別計算配速啦，但控制住傷和心率，也
還能享受一番跑步的樂趣。基本上這次全程就是從跑個頭過去九千多邁養老金裡預支的
。以後再也不透支了。
這當然不是一個成功經驗帖。也不是介紹奇蹟。只是出於習慣寫race report。還記得
我反复想起朋友教我的
1.比賽完要寫report
2.水壺裡永遠都要留一口水
至少這兩條底線還守住啦。失守的分段計時
1 5 km 28:56 28:56 9:19
2 5 km 24:03 52:59 7:45
3 5 km 25:06 1:1... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 20 名人飯堂 食不厭精 文章日期：2011年7月27日
【明報專訊】跑馬地名人、靚車隨處可見，富人吃得講究，而位近街市的景光街，餐廳
老闆捨得落本購買新鮮材料，所以無論比坊間貴一兩倍的細蓉，又或個性十足、燒腩貴
三成的燒臘檔，都不愁沒客路，四間名人追捧的情味小店，再嘴刁亦保證吃得滿意。
(1) 祖傳精製的骰細蓉
放大及觀看全部圖片(10張)
話說雲吞麵是昔日廣州富貴人家的消夜小吃，他們食不厭精，不追求飽肚，而當時以雲
吞麵起家的麥煥池（麥兆記、麥奀、麥文記為其後代），捉摸到有錢人貴精不貴多的飲
食態度，加上當時挑擔竿擺賣的他，難以搬運大量生麵餅，於是巧妙地將麵餅分量縮小
，便能多賣幾碗帶來更多生意。
味道是一份傳承，來到麥氏第三代的麥兆記，沿用家族傳統做法，製作以質為主的小巧
細蓉（雲吞麵），為了在跑馬地開設分店，已移居意大利的麥小姐與丈夫鍾先生二人，
更為此回流香港，她笑言這區的居民對吃有要求，若不親力親為實難確保每碗雲吞麵的
水準都符合要求。麥小姐為飲食世家之後，對吃亦有要求，她和丈夫嚮往在意大利居住
的生活，她說當地人熱愛飲食，簡單如以小麥粉和天然泉水弄的Focaccia（一種意大利... 阅读全帖 |
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j********3
发帖数: 10 | 21 從上個月下旬連續跑了13天，累計98KM
這點距離對于大牛來說無所謂，對于我這個3月底剛剛恢復跑步的小菜鳥來說比較多了
今天決定休息，然后去店里買雙好點的鞋子，現在的鞋子還是去年在Adi的outlet買的
打折貨
到了店里，被人一問，啥都不知道，只好在那個測足型和跑步姿態的機器上測，最后機
器自動推薦了三雙鞋子，沒辦法決定，只好拿來跑跑看看
售貨員說一雙跑400米吧，我覺得400X3倒不多，于是開始跑，第一個400跑了5分多，昏
死，我走路都沒這么慢吧，結果跑第二個，還是5分多，第三個拼命的跑了下，5分整
累得半死的從機器上下來，隨手拿了Adidas的Supernova CHS7，這時售貨員告訴我了，
對不起啊，剛才跑步機一圈是1000，我還以為是400呢
昏，居然在店里跑了3000米 |
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b***0
发帖数: 373 | 22 對6月3日發生的吉林大火，據官方報導，截至6月3日20時，已造成120人遇難，70人受
傷。大陸民眾深知中共對災難統計數據一貫瞞報，對本次大火的遇難人數，民眾也持懷
疑態度，本臺記者特此采訪了當地民眾。
6日，新唐人記者對吉林省德惠市米沙子鎮當地居民王勇（化名）進行了電話采訪，據
采訪結果以及網友在網絡上提供的信息顯示，民間提供的信息與中共官方公布的死亡人
數之間存在很大出入，中共在統計吉林德惠寶源豐禽業公司大火死亡人數上，存在瞞報
問題。
王勇在采訪中說，有完整尸首的是120人，尸體完全被火燒掉的還有幾十人，尸首不全
的已做DNA測驗，但結果尚未出來，具體死亡人數誰也不知道。
另據百度貼吧“米沙子爆炸到底死多少人”帖子中網友戰爭前線007說：這個我也是米
沙子的，跑出來的人有30來人，他們說一共白班有500多人上班，剩下的都沒跑出來。
我看了很多帖子新聞報120多人，那是不可能的，那么多人都上哪去了？家屬一直沒得
到消息。直至今天，逃出來的說最少有400多人遇難。里面燒的人尸體都抬不起來，一
動就碎了，看政府怎么處理。
王勇表示，他聽說事發當天有402人打卡上班，去掉生還的人數和已找... 阅读全帖 |
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m******o
发帖数: 27 | 23 昨天晚上我牽著俺家狗狗去遛，因為已經很晚了差不多11點多我就放鬆了警惕放長了一
點繩子大概離我不出3步遠。
走到一個拐歪處我看見前面有個鄰居在遛狗，我馬上停住把狗狗拉了回來並且怕她沒看
見我還用手電閃了一下。沒想到她兩隻狗都沒有拴，她只來得及抱起一隻另一隻就叫著
衝了過來，我擋了一下又怕它咬我就有點猶豫，結果它一下子就繞開我沖到了俺家狗狗
的面前。
我雖然揪著俺家狗沒讓他低頭，但是它衝過來的時候還是小交鋒了一下但很快分開了，
估計沒有咬到。那家主人接著就跑過來滿臉不高興的把狗抱起來走掉了，弄得我揪著狗
手腳冰涼的站原地緩了半天。可是我一晚上沒睡好在想不知道咬沒咬到那隻狗，因為是
鄰居住的很近而且那隻狗也比俺家的小一些，所以我覺得有些不好意思。
附近鄰居家的狗經常不拴，上次鄰居家的狗也是撲過追著我們叫結果被另一個鄰居看見
了給報了警。我也清楚自己家狗的毛病不能忍受別人示威還記仇所以一般都躲著一些，
可是總有躲不開的時候。
請問各位姐妹們我該怎麼辦？要是下次再打起來該怎麼辦？ |
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E*****m
发帖数: 25615 | 24 行， 你問我信教時做了啥壞事對吧？
仔細想想， 我其實沒做啥壞事， 我沒跑去管別人的子宮，
沒去管別人關起門來做不傷害別人的事， 沒跑去到處散播迷信，
沒去推廣用神話來取代科學，沒去用我的宗教影響政治。
我大概從來沒信得誠到那個地步吧！ 我的親友也都沒信到那種地步。
你要說基督教不會讓人做那些壞事嗎？
好了，該你回答， 你是否認為信耶穌是唯一不被送去地獄 BBQ 的途徑？ |
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w*********e
发帖数: 241 | 25 溯本清源——雙非問題誰背鍋
近日，一名中國孕婦前往香港時被香港出入境事務處以健康理由拒絕入境，引起大陸網
民激烈討論，進一步擴大陸港矛盾。不可否認，陸港矛盾的發展，少數激進的本土派香
港人是有不可推卸的責任，但這和國內媒體對香港（特別是泛民）長期妖魔化報道也是
密不可分的。特別是樂於挑動陸港矛盾的親俄派媒體《環球時報》就長期經常性地把少
數敵視內地人的激進本土派和廣大香港人民，尤其是爭取德先生的泛民混為一談。在這
些反港傳媒的歪曲之下，很多人就誤以為陸港矛盾的根源就是泛民的錯。
因此，溯本清源，以歷史為基礎進行實事求是的分析，以探討陸港矛盾的根源和責任者
是極為必要的。今天就先從雙非問題說起。
所謂雙非者，指的是父母都不是香港的中國人卻在香港出世兒童。雙非兒童在2001年之
後人數達二十萬，成為香港的一大社會問題，進而引發了激烈的陸港矛盾。
法律上的根源是什麼？
雙非問題源於基本法對香港人身份的規定。在基本法24條第二款對香港永久居民的規定
是這樣的（只要看前三項就可以了）：
( 一 ) 在香港特別行政區成立以前或以後在香港出生的中國公民;
( 二 ) 在香港特別行政區成立以前或以後在... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 26 渣馬10公里 24歲男昏迷命危
逾1100人受傷 40人送院
24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷，口鼻有血，送律敦治醫院搶救後，轉送東區醫院深切
治療部留醫。（林智傑攝）24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷，口鼻有血，送律敦治醫院
搶救後，轉送東區醫院深切治療部留醫。（林智傑攝）要完成全長42.195公里的馬拉松
賽事並不容易，有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。（葉家豪攝）要完成全長42.195公
里的馬拉松賽事並不容易，有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。（葉家豪攝）（明報製
圖）（明報製圖）
【明報專訊】「渣打香港馬拉松2015」昨晨開跑，截至昨午2時，大會稱有逾1100人受
傷，大多是抽筋不適，當中40人需送院，較去年多，其中兩名跑手危殆。其中一名命危
的24歲男跑手，參加10公里賽 ，至尾段時突然跌倒昏迷，臉部擦傷，送院時口鼻有血
，被轉送東區醫院深切治療部搶救；另一名命危的全馬49歲跑手送院搶救後回復知覺。
命危的90後跑手姓吳（24歲），昨早8時許，他跑至銅鑼灣告士打道百德新街垃圾收集
站對開突然暈倒，臉部擦傷，現場遺下一灘血迹。有自稱目擊事件的跑手在網上留言說
見到傷者「口鼻有血」，相信... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 27 跑馬地紙盒藏屍案是發生於1974年12月10日在香港轟動一時的一宗謀殺案件。一名當時
16歲少女卞玉英乘搭電車到達香港島跑馬地後前往安美雪糕公司借用電話，之後被殺害
。翌日，清潔工人林嫂在街上發現卞玉英的裸屍被藏於電視機包裝紙盒內，兩個乳頭被
割去，陰毛被燒焦，處女膜仍完整。
1975年，警察拘捕案發時在雪糕公司工作的中國籍男子歐陽炳強，控告他謀殺中國籍女
子卞玉英。當年，有「光頭神探」之稱的貝亞，一口咬定歐陽炳強是案中的兇手，歐陽
炳強最終被最高法院裁定謀殺罪名成立，並被處以死刑至獲香港總督特赦為無期徒刑止
。這是香港首宗沒有人證，純粹以科學鑑證定罪的謀殺案，嫌犯歐陽炳強從頭到尾都強
調“我沒殺人，我是冤枉的”。歐陽炳強的妻子張金鳳多次為丈夫尋找御用大律師貝納
祺及大律師湯家驊上訴，希望獲得脫罪的機會，官司打到了倫敦樞密院，但最後仍不成
功。
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1 疑點
2 翻拍電影
3 案後
4 外部連結
[编辑]疑點
此案至今仍有不少疑點，例如：
紙盒上的指印不是歐陽炳強留下的
案發地點找不到卞玉英的指紋
警方一直找不到卞玉英的隨身物品
警方在死者卞玉英身上發現的269條纖維，只... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 28 【感悟】 没事的时候要常回家看看， 有事没事要常打电话问候父母。
【孩子，我沒有生你的氣，我知道你忙！】文/ 劉繼榮
母親真的老了，變得孩子般纏人，每次打電話來，總是滿懷熱誠地問：「你什麼時候回
家？」
且不說相隔一千多里路，要轉三次車，光是工作、孩子已經讓我分身無術，哪裡還抽得
出時間回家。母親的耳朵不好，我解釋了半天，她仍舊熱切地問：「你什麼時候能回來
？」
幾次三番，我終於沒有了耐心，在電話裏衝母親大聲嚷嚷，她終於聽明白，默默掛了電
話。隔幾天，母親又問同樣的問題，只是那語調怯怯地，沒有了底氣。像個不甘心的孩
子，明知問了也是白問，可就是忍不住。我心一軟，沉吟了一下。
母親見我沒有煩，立刻開心起來。她欣喜地向我描述：「後院的石榴都開花了，西瓜快
熟了，你回來吧。」
我為難地說：「那麼忙，怎麼能請得上假呢！」她急急地說：「你就說媽媽得了癌，只
有半年的活頭了！」我立刻責怪她胡說，她呵呵地笑了。
小時候，每逢颳風下雨，我不想去上學，便裝肚子疼，被母親識破，挨了一頓好罵。現
在老了，她反而教著女兒說謊了，我又好氣又好笑。
這樣的問答不停地重複著，我終於不忍心，告訴她下個月一定回去，母親... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 29 陸首富之子車庫超跑雲集 網民酸「土豪」
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2017-03-28 15:05中央社 台北28日電
有網民分享王思聰在上海的私人車庫停滿法拉利、藍寶堅尼等超跑的照片。圖擷自愛秀美
有網民分享王思聰在上海的私人車庫停滿法拉利、藍寶堅尼等超跑的照片。圖擷自愛秀美
中國大陸首富王健林獨子王思聰屢傳「有錢就是任性」事件。有網民今天分享王思聰在
上海的私人車庫停滿法拉利、藍寶堅尼等超跑的照片，感嘆「就是壕」，暗諷王思聰是
土豪。
新浪娛樂報導，王思聰在上海一處停車場的地下車庫停放他常用的車子。網民分享的照
片顯示，其中包括法拉利F12 Berlinetta、藍寶堅尼Aventador、勞斯萊斯Phantom
Drophead、賓利Mulsanne。
雖然對王思聰豪奢生活已司空見慣，但看到這麼多名車一起亮相，中國大陸網民還是不
禁感嘆「思聰之壕」。有人寫道，「已經不想說啥了，就是壕！」
29歲的王思聰名下有多少奢華名車一直引人好奇，他日前上中國大陸談話節目時，就被
主持人問到這個話題。
主持人當時問王思聰有幾輛車，王思聰回答，「我沒數過！有人公開了我8輛車，這不
是我全部車。」主... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 897 | 30 「凍結帳戶」----不錯的處理方式
生活中的確有下面的事實發生，我自已也曾發生類似的事情。
有一次我去一家統一超商，我買了90元給店員1000元找零，店員只找我10元，我說我給
的是1000元，她堅持只收到100元。
我說調閱監視器，她說這個角度照不到，後來我要求所有千元紙鈔送去驗指紋，她說沒
這麼誇張吧，最後在我堅持下才心不干情不願的去看錄影帶。大概十來分鐘後她鐵 青
著臉走出來，二話不說還我900元。
這個店員很年輕，收錢時沒依規定覆頌金額，給錢、找錢才幾秒鐘的事，她竟然會忘掉
？店家又故意用東西遮住收銀台，居心叵測。
後來我聽說這家店有類似情節發生。自保方式最好在重交易時，帶錄影筆全程錄影以測
安全。
住樓下的鄰居前幾天竟然被她遇到這種事！
由於她老公白天上班,沒有時間去銀行，所以委託老婆帶著存款簿去位在通化街的安泰
銀行領一筆錢出來！
（27萬）！這位太太填妥提款單到銀行櫃台準備領錢，這位行員好心的提醒她說：現在
壞人很多,妳領這筆錢不是小數目，不如改開支票比較安全！
我鄰居認為這提議不錯！也就認同了！
就在櫃台行員作業的過程中，鄰居一步都沒有離開那個櫃台！
不料……該名行員竟... 阅读全帖 |
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n****g
发帖数: 14743 | 31 中国史？沒有元朝，只有蒙古殖民的一百年zz
中國人把蒙古史說成中國史，把成吉思汗列為中國的民族英雄，現在已經鬧成了國際史
學界的笑柄。英國《泰丵晤士報》以及各大著名歷史學術網站發佈文章 《Outrage as
China lays claim to Genghis Khan》，以批駁中國史學界的惡搞。
歷史學家克羅齊曾經說過，一切的歷史都是當代史。 他的意思是說，一切的歷史學家，
在編撰歷史的時候，都會自覺不自覺的以今天的眼光，都會自覺不自覺的站在今天的現
實去考慮歷史的事件，以選擇對今天有用的東西.。.但並非是我們可以站在今天，就可
以妄顧歷史事實，以今天的利益為準繩，任意的取捨，甚至是惡意的歪曲事實，以迎合
今天的政治需要。
事實上，滿清立國定滿語為國語，也就是滿語才是大清國的官方語言，初葉至中葉乃至
19世紀末的官方文件有相當一部分以滿文（清字）書寫，比如尼布楚條約的正式條約 僅
有滿、俄、拉丁三種文本，而中國的漢文版本僅在刻制的界碑中使用（碑文共有滿、蒙
、漢、俄、拉丁五種文本）。19世紀以來才兩者並用書寫。直到今天，EVEN,EVENKI（
鄂溫克語 ）,NANAI（赫哲語）... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 1533 | 32 兩天内從納什維爾飛聖地亞哥，然後從聖地亞哥飛紐約，在飛機内和機場裏連續被雷三
把。現在連腳步都站不穩！
在飛聖地亞哥的路上，我坐在窗邊，傍邊的白鴿睡着了，臉朝我這一邊，嘴張開，一
面打呼嚕一面流口水，可能沒刷牙。 死勁往我臉上吹氣。他倆個小時后醒來，我早已
經被熏暈過去好幾回合。他是咋醒的呢？飛機遇上風，稍微抖了一下，然後他口水就流
到褲子上。。。
剛好恢復了一點，在DENVER轉機時，上了一個BOY'S ROOM. 在放鬆之時，旁邊大樹，一
把把他的褲子脫到了膝蓋那裏,開始。。。拜托，拉鏈的褲子，需要那麽大的動作嗎？還
沒穿内褲。。。當場嚇倒， 拉上鏈，趕快跑，幸好沒卡著。要不然就變成了受傷的小
獸 。
事情還沒完畢，在飛紐約路上。也是旁邊的另外一個白鴿，在途中把手伸進褲襠裏使勁
地抓。。。老天考驗我。 我實在受不了。離開了我的座位，在走道那裏溜達的一會兒
，等心情平復了再返回座位。。。 |
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h****5
发帖数: 43 | 33 重慶 屋前千座墳 嚇跑兒子3女友
【大陸中心╱綜合外電報導】重慶市一處民宅門前的土地被墓園收購，導致民宅被上千
座墳團團包圍，屋主不但晚上不敢出門，每逢清明節更擠滿大批祭祀人潮，擾人不已；
屋主的兒子每帶女朋友回家拜訪，女方見狀嚇得落跑，屋主無奈說：「沒錢搬家。」只
好繼續忍耐。
1700元聘屋主看墓
《重慶商報》報導，網友「回眸生花」日前途經當地「仙居山」墓園，赫然發現墓園中
竟有一處民宅，宛如網路鬼怪小說《鬼吹燈》翻版，於是拍下照片到處轉寄，引起重慶
民眾熱烈討論。
現年64歲的屋主羅定國表示，他的房子建於1992年，當時附近環境清幽，相當舒適，豈
料多年後一切變了調。
「仙居山」墓園今年初大肆收購羅家門前的土地，導致房子被墳墓團團包圍。如今出入
須穿過墓園內一段約200公尺的石階，晚上也不敢出門。萬一有事要出去，只能硬著頭
皮摸索著墓碑找路，手還忍不住發抖。
更難堪的是，羅定國的兒子曾先後帶3名女友回家拜訪，女方見狀紛紛嚇得找藉口落跑
，不再聯絡。由於雙方多次協調未果，墓園乾脆每月支付約1700元台幣聘羅定國為「看
墓員」，他沒錢搬家只好無奈接受。 |
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a********y
发帖数: 89 | 34 嘿嘿。that is it.
整個十一月長距離不夠數。
速度訓練也達不到預期速度，最後一週
發燒就更啥都沒跑。所以還是push一下
跑個漫長距離給自己一點信心。
比目標成績慢半小時的全程訓練其實比
mp的20公里訓練消耗還少。我現在跑
四小時全程不需要意志力或者體力，
只需要時間和路線計劃。所以還是值得
跑一個看看風景:-)
多謝大家鼓勵，我沒大屏幕，回覆帖子有點
麻煩，等回家再仔細讀race reports。
CIM照片貼了個在fb上，這裡能quote嗎？ |
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c*****3
发帖数: 1141 | 35 中共流氓集團竊國建政時代，我才是一個13歲的懵懂少年。經過流氓集團數年的所謂「
建設共產主義社會、過幸福生活」的欺騙宣傳，我中了邪，加入了中共流氓集團的後備
組織——中國新民主主義青年團。由於中毒深，深深相信「共產主義社會」要由人民大
眾共同努力才能實現，所以我積極努力當上了團支部書記。
但世上沒有永不破滅的謊言，中共流氓集團統治57年的現實，讓我們看到：中共集團的
大小頭目已成了百萬、千萬、億萬富翁，勤勞的工人階級下崗失業、三餐難保。現在三
魔頭（國家主席、黨總書記、軍委主席）又吹起「建設和諧社會」的口號，這個「和諧
社會」實際上是建立在：人數超百萬、有裝備先進武器、專門用來鎮壓百姓的武警部隊
之下的血腥社會，其性質與侵華日寇要建立的「大東亞共榮圈」同一路貨，要把百姓殺
得不敢出聲。現實大陸的公安局、派出所、警察對付百姓的手段與日寇憲兵隊、憲兵隊
偵查組的流氓又有多少差別。虎毒不食子，中共流氓集團糾集七、八十年已直接或間接
屠殺人民達八千萬之多。十八年前調動野戰軍數十萬、坦克上百輛，用機關鎗、開花子
彈屠殺百姓，這樣的政權世界上有幾個？現任三魔頭首又提出向朝鮮、古巴學習，這說
明了現... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 1415 | 36 嚇跑中間選民
2008-07-07 中國時報 【中時小社論】
有些政策疏失，如油價調漲、擴大內需方案提出過程混亂，這是可以調整補救的
；但有些事件，一旦傳達出錯誤訊息，卻會造成難以彌補的傷害，上周的監委同意權行
使，就是這樣的事件。
總統大選前的四傻闖謝總部事件，並沒有影響馬英九的選情，因為相對形象壞到
谷底的民進黨，國民黨的「笨」顯得沒有那麼嚇人。但馬政府上任後不到二個月，國民
黨的表現，不但笨到難以復加，壞的成分也一點都沒消失。
不論選前或選後的民調，民眾最痛心的就是近幾年來的藍綠惡鬥，國民黨顯然是
還停留在「前現代」，才會完全無法體會民意的感受，將國會行使同意權視為發洩不滿
的兒戲。
當然，監委是獨立機關，提名的主要考量，不該如馬英九總統所說的，是要促進
朝野和解；但是國民黨立委不管人品能力，封殺「非我族類」的作法，更是對自己職權
的不尊重。
馬英九提名的淺綠人士如沈富雄，或婉拒提名的李文忠，長期就因追求藍綠和解
，而備受深綠陣營、地下電台的撻伐，最反諷的是，藍營刻意封殺的作法，竟然形同和
深綠陣營站在同一陣線，幫忙深綠陣營「清理 |
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J*C
发帖数: 4579 | 37 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101022/2/2fghu.html
昨天中午十二時，載著整車大陸武漢團的中型巴士，在台九線一百一十四Ｋ大轉彎處，
猛然被一塊大落石砸中車尾，「碰一聲，就此全面失控！」司機王志忠緊握著方向盤，
卻發現車身不聽使喚，車頭撞向岩壁，剎那間，土石流像大瀑布一樣，不斷灑落在擋風
玻璃上，千鈞一髮間，他想都沒想大叫：「快逃命，大家快打破車窗！」
前後不到三分鐘，在土石流與大雨交雜而落的情況下，整車十六人破窗逃出，王志忠顫
抖地說：「確定所有旅客逃出來後，我才最後一個出來」，在逃出車子後沒多久，整輛
車被吞噬在土石流裡。
但土石流與大豪雨的侵襲並未停止，十六個人兵分二路持續拔腿「奔命」，其中十一個
人拚命往山上跑，另外五個人躲進山溝裡，整團人就這樣保住一命。
「說像電影世界末日的影像，大家回去再收驚。」王志忠說，我跑蘇花公路廿多年了，
頭一次遇到這種景況。
事發當時，在中巴後面三輛車距離，另一輛大型巴士司機陳世功，眼睜睜看著前面落石
砸下、人員奪窗而出與土石流埋車，他驚惶地說：「我前面也有土石流在滑落，當時根
本無... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 38 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT1/6605366.shtml
【聯合報╱記者史榮恩／台北報導】 2011.09.22 03:13 am
赴美觀光免簽有望，旅遊業者額手稱慶。現行美簽申請流程填表麻煩又得親自面試，讓
消費者遊興大減，尤其中南部商機更是大量流失，一旦免簽後，業者預估赴美觀光人數
保守估計可成長一倍，若再搭配多元且深度的行程，前景可期。
「高雄民眾一家四口要去美國玩，得先安排台北一日遊辦簽證，還沒飛出國門就要花掉
三萬元。」專門辦美國旅遊的升達旅行社總經理鄭百修估算，高雄一家四口搭高鐵北上
，加上四人的簽證費用，如果時間安排不順利，還得在台北住宿一晚，這樣算下來花費
三萬元跑不掉，這錢還不如省下來去其他國家玩。
才剛在南部辦旅展回來的鄭百修表示，南部民眾普遍認為辦美簽太麻煩，為何要親自面
試？又為何不在高雄面試？這樣怎麼會有去美國旅遊的興趣呢？
北部民眾辦美簽或許沒有交通問題，但申請表格得從中學開始的就讀學校、畢業時間填
寫到當兵的兵種，找工作填履歷都沒這麼麻煩，而每天面試名額限量，偶爾發生預約到
的時間已超過預計出國的時間，且辦一趟美簽... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 39 我使用「祇看樓主」模式，快速掃了一遍，似乎沒看到黃渤。 祇看到樓主把中港大部
份帥哥明星列入gay的行列... 滿滿的都是gay...
天啦嚕，那樓主甚至說吳彥祖被老闆gay成了bi... 真是...不相信。人家沒必要吧...
說陳坤是gay於是找代孕生子，這個我也不信。他兒子2002年出生，陳坤才出校門沒兩
年，還沒紅。正常人就算是gay，也不會25歲沒樓沒車就生孩子做單身父親啦，何況是
極度需要形象的明星。不合邏輯。 |
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c****t
发帖数: 1262 | 40 次在台過年 陸客怨：定點購物 沒春晚
【聯合報╱記者范振和、李蕙君、黃煌權／連線報導】
2009.01.28 08:17 am
一群在花蓮和台東旅遊的大陸遊客說，台灣過年氣氛不如中國來得熱鬧，導遊還會把他
們帶進藝品店，不買東西
就給他們臉色看。也有人認為台灣景點設施比不上大陸知名景點，「台灣該去大陸多看
看、學學」。
除夕收看大陸中央電視台除夕聯歡晚會節目是大陸人除夕夜的「盛事」，但多名正在台
灣的大陸遊客說，台灣各
大飯店都沒有轉播央視除夕聯歡節目，這點不改善，恐怕沒有大陸人會想到台灣過年了。
據估計，九天春節假期，大陸赴台旅遊人數將超過一點四萬人，其中大年初一人數最多
，首度突破三千人。據上
海旅遊部門統計，僅上海一地，赴台旅遊人數就達一千人。廣東廣之旅則組織二千餘名
遊客赴台，平均每天有七
個團飛抵台灣。
「來台灣過年什麼都好，美中不足的是在台灣看不到大陸的電視頻道！」一群在前晚住
進嘉義市的大陸客說，除
夕逛台北士林夜市，逛到一半時馬上奔回飯店，急忙打開房間電視準備收看中央電視台
的除夕聯歡晚會。他轉了
數十個頻道都沒看到，跑到櫃台詢問，飯店人員回答「這兒看不到中央電視台」， |
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c******k
发帖数: 1251 | 41 不做上班族後，還是常被問到：「你現在在哪裡？」這句話問的是：「你現在在哪一家
公司？」你一
定也被問過這個問題。業界的會議、朋友的派對、路上的巧遇、跑去插花的KTV，你坐
下來，背後有
人拍你的肩…
「啊，你好你好，喔好久不見好久不見，哇你越來越年輕了…」(這些沒營養的場面話
講完後…)「那你
現在在哪裡？」
當你真的講出公司名稱，從他皺起的眉頭和遲了一秒的反應可以看出他根本沒聽過，但
禮貌上他還是
要誇張地驚呼：「哇，好公司好公司，恭喜恭喜！」有一陣子我生病住院，在社交場合
別人問我同樣
問題。「啊，王先生久仰大名久仰大名，您現在在哪裡？」「我在台大醫院。」「哇，
好醫院好醫
院，您是名醫，恭喜恭喜！」
這種陌生人也就罷了。很久不見的朋友，見面的第一句話不是問你健不健康、快不快樂
、戀愛了沒
有、家人好不好，也是問你在哪一家公司。我們真的在乎別人在哪兒工作嗎？當然不。
你老實說，你
每天拿到的名片，是不是一半都扔了？我們會問，因為這是判斷對方好不好、有沒有價
值?我們假設：
如果對方在大公司、有好頭銜、地址在信義區、公司有自己的電子信箱地址、名片上有
合乎文法的英
文翻譯，那他一定春 |
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a*o
发帖数: 25262 | 42 被抱怨沒出息 華男怒殺妻
閩籍男子鄭久健涉嫌5日在新州自營的餐館內將妻子林雲飛(前譯林云飛)殺死。鄭林兩
家家屬9日到新州警察局認屍，後事將依習俗由男方家人負責，美國福州琅岐同鄉會及
新州帕西波尼鎮(Parsippany)主恩堂長老牛如羊將協助處理林雲飛後事。
8日曾到監獄探望鄭久健的牛如羊表示，鄭久健指林雲飛經常抱怨他沒有出息，兩人和
別人合開的Kazumi Sushi日本餐廳平時也都是林雲飛在打理，他主要負責照看小孩，在
餐館忙的時候幫忙。鄭久健還說與妻子經常吵架，5日晚兩人在餐館吵架時，他一氣之
下拿刀朝林雲飛砍去，沒想到砍到林雲飛的頸部動脈，頓時血流如注，他當場就慌了，
連忙往對街所住的公寓跑去，手上還沾滿了血，其他同住的餐館工作人員都嚇到了。
鄭久健與林雲飛均為福州琅岐人，據悉，鄭久健在事發後曾致電其在大陸的姐姐和在美
國的哥哥鄭久海，託鄭久海照顧兩個孩子。另據鄉親透露，鄭久健夫婦經常吵架，鄭久
健平時不太愛說話，性格內向，近期還曾傳聞兩人打算離婚。
鄭久海在案發後求助美國福州琅岐同鄉會，希望同鄉會協助處理林雲飛的後事，因為根
據琅岐當地習俗，後事應該由男方家人負責。美國福州... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 1251 | 43 不做上班族後，還是常被問到：「你現在在哪裡？」這句話問的是：「你現在在哪一家
公司？」你一定也被問過這個問題。業界的會議、朋友的派對、路上的巧遇、跑去插花的KTV，你坐
下來，背後有人拍你的肩…
「啊，你好你好，喔好久不見好久不見，哇你越來越年輕了…」(這些沒營養的場面話
講完後…)「那你現在在哪裡？」
當你真的講出公司名稱，從他皺起的眉頭和遲了一秒的反應可以看出他根本沒聽過，但
禮貌上他還是要誇張地驚呼：「哇，好公司好公司，恭喜恭喜！」有一陣子我生病住院，在社交場合
別人問我同樣問題。「啊，王先生久仰大名久仰大名，您現在在哪裡？」「我在台大醫院。」「哇，
好醫院好醫院，您是名醫，恭喜恭喜！」
這種陌生人也就罷了。很久不見的朋友，見面的第一句話不是問你健不健康、快不快樂
、戀愛了沒有、家人好不好，也是問你在哪一家公司。我們真的在乎別人在哪兒工作嗎？當然不。
你老實說，你每天拿到的名片，是不是一半都扔了？我們會問，因為這是判斷對方好不好、有沒有價
值?我們假設：如果對方在大公司、有好頭銜、地址在信義區、公司有自己的電子信箱地址、名片上有
合乎文法的英文翻譯，那他一定春風得意。如果他在小公 |
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j***y
发帖数: 5098 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 于 (Wed Jun 22 18:33:30 2011, 美东) 提到:
目前状况：Plantar Fisciitis刚好，也可能没好完。大上周跑个6迈, 有两个大坡，结
果跑完脚跟又疼了好几天。
比赛路线：几乎全部是长长短短的斜坡，我去试跑了一下，很吃力。8分的pace比跑步机上7分的pace难得多，可能腿部力量还是太差。
个人目标：上次跑平路5K, 24:48, 希望这次至少能提高点。
问题
1. 跑上下坡该用什么跑姿？身体前倾？下坡顺其自然跑，似乎对脚跟冲击很大。
2. 按理说我该穿神鞋Nimbus跑坡，但是那个鞋沉，我是不是该豁出去，穿个轻的
freerun跑，反正就5K，应该不会出大问题。
3. 还剩3个星期，临阵磨枪，不亮也光。现在该用个什么计划训练？跑tempo/interval好象还都行，但是实在不敢再去跑hill training了。
☆─────────────────────────────────────☆
tuziwan... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 45 話說孫悟空是個機動力點滿的屬性
被金鋼圈打了一下之後 跌了一跤
照理說一翻身就可以跑了
為啥沒跑掉
原來是
被哮天犬給咬啦
哮天犬 乃是二郎神養的狗
二郎神算是帝二代
養狗一定會照規矩養
做人民的模範
也就是說
哮天犬是有打疫苗的
狗狗一年要打一次疫苗
那上一次打疫苗應該是在二郎神駐在地
四川灌江口打的狗狗疫苗
問題是哮天犬打的是四川灌江口的疫苗
也是由長春長生提供的疫苗
https://udn.com/news/story/11323/3267175
據查
狂犬病乃是由狂犬病毒所引起
病毒用的是原來寄主細胞的新陳代謝
也就是新陳代謝超快的寄主
發病也快
齊天大聖機動率是神級的超高
新陳代謝也是神級的超快
發病也是神級的速度
帝二代
二郎神
養的哮天犬
雖然有打上疫苗
卻打的是由長春成生提供四川灌江口無效的疫苗
一咬之下
齊天大聖受到感染
狂犬病病毒很快被齊天大聖的神級超快新陳代謝所放大
秒速發病
[急翻身爬不起來]
那麼
齊天大聖本人不打狂犬病疫苗嗎?
當然齊天大聖雖然在編制外
有官無祿
但畢竟住在天宮
中南海
也有打上狂犬病疫苗
但
京城的疫苗
連編制內的
也都是
長春長生的疫... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 148 | 47 據報道稱，大陸的茉莉花革命的地點和時間首次公布，是由一家名為博訊網的海外網站
上公布的，然后由少數海外網站跟風炒作而起，但沒有在大陸落地。
為了實現在大陸落地的目的，一些外國記者就利用自己的職業優勢，跑到大陸的首都，
跑到北京的王府井等核心商業區，明目張膽的“報道”國外反華勢力煽動起來的所謂茉
莉花革命，從而造成大陸也發生了茉莉花革命的跡象。
由些看出，大陸根本就沒有什么茉莉花革命，這一切都是海外別有用心之人一手操作并
導演的鬧劇，真是皇上不急太監急。而所謂的現場，會集最多的就是這幫不懷好意的外
國記者。
設想一下，如果大陸的記者去華盛頓五角大樓、去英國的唐寧街十號去采訪伊拉克戰爭
，難道美國、英國政府會舉雙手歡迎嗎？ |
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