t******k
发帖数: 553 | 1 前院的草坪是门面，杂草太多刺眼（目前正在处理），坑洼太多不平整。有坑的地方，
就是秃的、没草。
如何弄平整？---我打算找topsoil公司网站，买几立方yard的topsoil散装，公司用卡
车运到家。省得我去LOwes/HD一袋一袋的搬运。用细木桩，各个方向拉几根线，尽量保
持在一个水平面。以此为平面，用钉耙把topsoil分散均匀。最后用脚踩实。喷水。
受到这个视频的启发：https://www.youtube.com/watch?v=FtynALTXPQQ
问题：现在是6月，我们室外70-80F之间。topsoil遮盖在草坪上，会不会影响草的生长
？比如topsoil压的太紧。 |
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j******a
发帖数: 552 | 2 circular saw：轻便手持，可以上下左右到处锯，但锯缝不太平整，深度小，手持需要
一定的力度稳定，注意安全。
miter saw： 重，摆在水平面操作，切缝平整，适合切角度，因为锯片大所以切缝深，
操作方便，安全，效率高。
最好都用110v，够劲。活多，质量要求高，miter saw必备。活少，circular saw。
circular saw很便宜，两个都买最好。 |
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h****n
发帖数: 131 | 3 中午给PCP打了电话，但是没打通，可能是lunch break
后来下午觉得好一点，就没打。
刚刚，撞我的老墨的老公，来电话，跟我理论，还威胁我要Sue我。
我一生气，现在头又有点晕了。
看来明天还是要去看PCP了。
老墨，真不是东西啊，我还没想赖呢，还来威胁我。
不知道怎么收拾这个无赖？
通过这个事情，我发现手动车有个坏处。
我当时，放一档，踩离合，准备启动，所以被撞的时候，
没有任何阻力，所有冲击全部转到动能上来了。
如果是自动车，肯定是踩着刹车，哪怕不是很用力，至少是会有阻力，
而且，轮子和发动机是连着的。
不象我的情况：“光滑水平面”-0阻力 |
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l****g
发帖数: 476 | 4 宝宝六周大，天气好好，我想带宝宝出去散散风，家里有graco carseat 和literider
stroller，我总觉得把娃装到carseat里面再放到stroller上面有些热，不知道可不可
以直接把娃放到stroller里面？可以放到离水平面30度角。
请教jms这样会不会影响宝宝的脊柱，这么大的小宝宝可以到外面散步多长时间？ |
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f****d
发帖数: 3888 | 5 来自主题: NextGeneration版 - 求推荐奶嘴 我们月嫂阅娃无数，经传授得知小娃要基本躺倒和水平面有一个小角度，奶瓶和脸垂直
，和成人喝水不一样。开始我们都以为会呛，后来发现这样最好。当然如果吃得急，呛
着了，先把娃坐起，等奶瓶水平之后抽出，然后把娃放倒再试试。一定不能娃躺着就撤
奶瓶，否则容易呛。 |
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C*******s
发帖数: 170 | 6 baby feeding amount
http://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
我三个小时泵一次，泵出来瓶子喂。这样一天中别人可以帮你喂几次。白天你要是不累
的话可以试着胸喂几次，不过我家娃也是吃着吃着睡着的，这样一次胸喂要好久，等喂
完了，再拍嗝，下一轮就又开始了。这样搞的会很累没的休息的。休息好才能保证母乳
的产量。。。我们每次先换尿布再喂，要不刚吃了放平躺下换尿布很容易吐。
拍嗝我家也是头大的问题，我家娃在两个月前都吐奶比较多，不过现在好很多了。你喂
的时候让头稍微垫高点（和胃不在同一水平面）这样不容易吐，而且你还可以喂一半的
时候停下来拍嗝，然后再喂。我家娃当时还换了primee 的奶嘴 （dr.brown的）吐奶的
情况好些。反正拍嗝就是要有耐心。。 |
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b*f
发帖数: 1436 | 7 正相反，管子出水口必须高于洗衣机机内水平面。我们是让水直接排浴缸里的。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 8 发信人： hiphop(hiphop), 信区： NextGeneration
标题： 冲奶粉, 到底用什么样的水?
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 09:37:58 2017,GMT)
关于水温，权威机构说要70℃。世界卫生组织（WHO）对于“如何冲调配方粉”的安全
建议是：
水煮开后不要放置超过30分钟。将适量的水倒入干净且消过毒的奶瓶中，水温不得低于
70℃。
将精确份量的配方粉加到水中，轻微摇动和转动奶瓶，使其充分混合。
握住奶瓶放在水龙头下冲洗降温，或者将奶瓶放在冷水/冰水中，迅速冷却到适合哺喂
的温度。确保冷却水的水平面低于奶瓶瓶盖。
擦干奶瓶表面，将少量乳汁滴在手腕内侧，检查温度。
如果没有开水，也可以使用新鲜的、干净的、70℃以下的温水冲调。
从世界卫生组织这个安全建议中，我们得到的重要信息是：
冲配方粉的水，应该先烧开，再晾凉，但不要晾太长时间。冲奶时，水温应在70℃以上。
如果能保证水是足够干净的，那么也可以不用烧开，用能直接喝的温度冲奶即可（不需
要70℃以上）。
为什么会有个70℃的标准呢？
这要从一种叫做“坂崎肠杆菌”的细菌说起。阪崎肠杆菌感... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 1329 | 9 最近父母来德国探望我们，共享天伦之余，免不得对下一代教育争执起来。基本逻辑一
般是我们嫌弃爷爷奶奶太过宠爱，没事拿些出人头地的故事瞎激励儿子，小胖永远争第
一的口号之类。父母为自己辩护时最大的逻辑是：老娘再落后也把你们养大了，想当年
我们如何如何……YES，你们成功了。
我不知道这个世界上的父母，有多少可以做到这一点：欣赏你们的孩子，到足以令自己
思考人生的地步。小胖最近很迷忍者神龟，于是周日早上我和老婆商量是不是要去买个
乌龟来给他当作宠物，没事牵着散步也很健康。在讨论了很多细节后我们问他: 你想给
神龟起个什么名字？儿子想了很久，然后说:汤姆！他妈笑得都快飞起来了，父亲很容
易因为儿子失宠，多半是因为幽默感的差距。我很羡慕地思考了一下笑点，觉得我儿子
的表达非常有亮点：除了神龟，他最近也很迷猫和老鼠，还有巧虎……选择汤姆这个名
字，是得陇望蜀的最简单表达。于是很快他妈就赏他多看了两集汤姆和杰瑞。
而我面对这个4岁小孩一直在思考的是：他的特长到底在哪里？喜欢动物，热爱动漫，
还是有爱心，有幽默感，甚至就仅仅是……长得帅？到底哪一项可以拿来当饭吃？
老婆最近一直在抱怨我陪儿子时间太少，... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 10 这个就是 constant rate，只不过是水平面投影的角速度，相对于高度轴投影的线速度
，其比值是 constant rate。 |
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发帖数: 1 | 11 这几天好像又冷变冷不少，孩子喝奶也成了一个问题，稍稍泡多了一点，孩子就吃
剩了。那这吃剩的奶粉怎么办呢？怎么温奶呢？别以为温奶就是随便地把奶粉加热，那
可是一项技术活。因为正确的温奶方法，是能够很好地留住奶粉里的各种营养成分，让
宝宝吃到新鲜适温的奶粉。
相信最熟悉应该是最原始的隔水烫热法：将冲调好的奶粉用奶瓶装着放在热水中水
浴加热，这种方法简单易操作，所需工具简单，缺点就是不便于控制温奶的温度。但具
体是怎么做的，估计还是有姐妹们不太了解，所以我在这里把这个好法子的步骤再安利
下：
煮水备用：隔水烫热法的温奶原理就是通过热传导，将热水的热能传递给奶粉，
从而达到温奶的目的，所以煮好热水备用是温奶的第一步。
水浴加热：找一大小合适的容器(底面积比奶瓶大，高度与奶瓶相近)，将热水倒
进容器，装奶奶瓶放进热水中进行加热(水平面不要没过奶瓶奶嘴接口处)。
测量奶温：温奶时间取决于暖奶的量以及暖奶热水的量，所以温奶时间的控制需
要妈妈们的经验积累，温好的奶在喂宝宝前妈妈要先测一下是否温度适宜。 |
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t******l
发帖数: 10908 | 12 而 pushy daddy 在同样的 oxytocin 不足，而 adrenaline 上升的情况下，可能想到
的不是用圆柱体去 push 娃娃。而是比如：
Let's imagine 高圆圆躺下后的胸部是个 perfect hemisphere。Let's
imagine 用一根细细的红线，从高圆圆的锁骨开始，沿着高圆圆的 perfect
hemisphere 的胸部表面，每一圈上升一厘米，而在最终到达那个 perfect hemisphere
顶端那颗娇小而坚挺的紫葡萄的时候，请问那根细细的红线需要多长？
而对于这里 perfect helicoid intersect perfect hemisphere 求长度的问题，其
kinematics 解法就是：Let's imagine 有一个温柔的舌尖，沿着那根细细的红线
，在水平面匀角速运动，在垂直轴匀速上升，从锁骨开始亲吻 perfect hemisphere，
一直吻到那颗娇小而坚挺的紫葡萄，请问需要多少唾沫星子？。。。
：这个可能确实可以解释 pushy mama 和 pushy daddy 的差别，以及为啥可以看着曲面
... 阅读全帖 |
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o********t
发帖数: 1655 | 13 在美国倒无所谓，同一个公司类似职位大家拿的工资都差不多，干的好点差点，多点少
点无所谓，不显眼。
回去了就不一样了。你要证明老板为你多花的每一分钱都物有所值或超值，公司上下多
少只眼睛都盯着你。好比所有人都是脖子以下都在水平面以下，就你自己或极少数人从
膝盖开始就在水面以上，这时候就要看你是不是身材就是别人好很多，每个在水面下的
人都明里暗里和你比较；否则就算开始拿得多，很快也会摔下来。 |
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o*****n
发帖数: 378 | 14 多谢，加关注。
没cash了，都在水平面附近，LD不批钱了，哈哈。 |
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p*********r
发帖数: 7944 | 17 同方向有关。
垂直向下走得远，同水平面平行的方向只能走很短的距离。 |
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发帖数: 1 | 19 还有一些非常有意思的story大家可以看看，关于机器人嘛，有太多的想象可以拓展，
如果GOOGLE，女大也能和IRBT合作开展一些带有人工智能的机器人，那就爽死了
iRobot Corporation(IRBT)大事记：
1990年：由柯林安格尔，海伦格莱纳，和罗迪布鲁克斯共同成立机器人制造公司－
iRobot。
1991年：iRobot设计开发第一个机器人－Genghis，用以进行太空探险。
1996年：iRobot发明了能够侦测地面上及水平面下地雷的机器人Ariel，其特殊的蟹形
足让它在障碍区中行走无误并能维持平衡不倒。
1998年：iRobot与美国国防高级研究计划局(DARPA：Defense Advanced Research
Projects Agency)签署合同，研发机动的战略用机器人，是为PackBot的前身。
2001年9月：纽约911攻击事件后，PackBot首次正式上阵，于世贸中心废墟进行搜寻行
动。
2002年6月：PackBot前往阿富汗战场进行扫雷及侦测敌方的行动。
2002年9月：与美国国家地理协会合作设计机器人进入埃及古金字塔考察，过程并于全
球转播... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 564 | 20 看到版上众人谈论长跑，俺把这几年在新加坡跑步的一些心得分享一下。
先说我自己，在这边先后参加过三次全程马拉松，其他的还有army half marathon,
real run (10+k), Run NUS (12k),mizuno wave run 10k等. 累积奖牌若干，纪念
tshirt十多件。
关于进程：一定要循序渐进，5k， 10k，21k，42k，不要野心太大，第一次就来21 或
者42。另外也不要被马拉松吓倒，觉得马拉松都是牲口似的牛人干的事，只要坚持每周
跑2次，不用一年，几乎所有人都可以完成。
关于训练计划：Annee提到自己的计划“平时：3 X 5-6公里 周末：1 X 10公里（争取
）”， 我觉得这对大部分人来说都太男实现了，我认为每周一次5公里加一次十公里，
足够了。尤其是你的目标只是10k而不是全马。准备全马的话，我绝一周一次5k，一次
10k，然后2，3周一次15k也够了。
跑步姿势：昂首挺胸，上身基本保持不懂，步伐平稳，尽量保持身体重心在同一水平面
。目标有两个：节能，保证呼吸顺畅。节能，是因为在长跑过程中，几个简单动作重复
几个小时，而能量供应又 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 21 首先
道具
3枚硬币当中，有两枚是完整的，有一枚是2片合成的（注意他2次有将两枚银币半叠在一起，这两个是可以掰开，然后首震动是，靠磁铁合并到一起）
注意他用的是美国的JFK 50分银币，因为这种大银币才好做手脚。美国有地方能买到加工过的这种硬币。
右手中指的黑戒指，带磁铁
桌子，圆形的桌子，好旋转
托：除了董卿意外，还有坐在刘谦正背后的那个戴假发的人，造型完全跟左右2口子不达，感觉在状况外。但注意他的手在最后穿越玻璃那个魔术结束时帮刘谦将玻璃面转回
1
黑布垫着那个很简单，其实就是手快，银币已经不在上面的手上。
2
没有黑垫子的那个，刘谦右手“按住”一枚硬币，其实3枚硬币都在左手碗里了。当他用碗顶了手掌下面2下时，有磁铁的那个合成银币就被右手戒指的吸铁吸在玻璃下方。。。当他将右手拿起时，那枚硬币落入碗中。
3
桌面上看似有3枚银币，其实是一枚完整的和那个2片合成的掰开。刘谦左手握着另外那个完整的。注意他左手在桌下的姿势，是将硬币藏在手中的。在他拍击玻璃的瞬间，合成硬币合拢，使桌面出现2枚硬币，而左手那枚“出现”在桌下。
4
穿越桌面。这个要注意摄影机的角度。摄像机当时从桌面水平面拍摄， |
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b*********m
发帖数: 3745 | 23 我家是condo，发现灰尘挺大的，一两天不擦，桌面，床头，counter top，厕所台面，
几乎所有水平面，就是一层灰。另一个住对面condo building的朋友也说过类似问题。
是所有condo都这样么？住single family同学家里灰大么？ |
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l*********s
发帖数: 2261 | 24 万象轮的作用是减少摩擦，根据牛顿第一定律房子就能最大程度地在水平面方向保持静
止。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 25 我惊讶，急问道：“为什么？”
他指着我们脚下的激流：“你看！水里有东西！”
我打着手电照去，只见我们所在石头的一边，水里不知道什么时候出现了一个
飘忽的黑影，静静地窝在那里，一动不动。
此时情况之混乱，实在很难用语言形容，一边是已经到脚脖子的暗河激流，一
边是在那边大声呼喊的王四川，另一边则是抓着我的手死不肯放的裴青，以及水里不明
就里的黑色鬼影。
我本身已经是极度的不知所措，加上这种状况，根本没有其他的精力去考虑问
题，反正待着也是被水冲走，于是对他大叫：“都什么时候了还疑神疑鬼，水里就是有
鲨鱼你也得下去了！”
裴青顽固得出乎我的意料，死死地拽着我，一边撩起他的裤管，大叫：“你自
己看！”
我低头看，只见他的小腿上，竟然有一条深深的黑色印子，像是被什么东西抓
的痕迹。他对我冷冷道：刚才过水牢的时候，我不是摔进那铁笼子里，我是被笼子里的
东西扯下去的！这水里肯定有问题！
我心说胡说，但是想起我在水下一瞬间看到的东西，又卡住了说不出话来。
王四川还在大吼，连喉咙都吼哑了，显然是不明白我们在搞什么鬼，简直是气
急败坏。
不过，我只犹豫了一秒钟，就明白其实下不下水都没区别了，反正我们已经在... 阅读全帖 |
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b*******h
发帖数: 2585 | 26 我支持这段话后面大半部部分. 政府已经把过多的财政资源花在北京和其他大城市上面
.
把立交桥往下挖, 有很多好处,为了防大雨积水这个小概率事件就改变不合算.不如在立
交点附近搞点急救安全措施.
至于公知的攻击, 那是人家的言论自由. 似乎没有什么理由"绝不允许".但是如果公知
的言论水平面太差, 可以根据其言论水平, 剥夺他的学位职称还有职务.但是不能剥夺
人家的政治权利. |
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v*****a
发帖数: 668 | 27 乒乓球比赛规则
1.1 球台
1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽
1.525米
，高地向高76厘米.
1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。
1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘
米高处
落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条
2厘米
宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的
整个面
积应是一个整体。
1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中
线与
边线平行，并应视为右半区的一部分。
1.2 球网装置
1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘
离开
边线外缘的距离为15.25厘米。
1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
1.2.4整个球网的 |
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b**1
发帖数: 32 | 28 It is not in Mckees Rocks.
不在一个水平面
和Mckees Rocks隔着个山和小河 |
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x***q
发帖数: 4953 | 29 双字单词：
社会学：政治 历史 文化 政党 右翼 左翼 内阁 议会 改革 革命 选举 投票 殖民
侵略 主义 宪法 工作 对象 事业 机关 干部 ...
经济： 金融 银行 贸易 投资 资本 景气 商店 赔偿 企业 ...
军事： 攻击 军舰 手榴弹 地雷 战斗 侦察 出击 地图 弹药 步兵 掷弹筒 迫击炮 陆
军...
科学： 物理 化学 **酸 元素 反应 电压 压力 动物 植物 气体 液体 电流
温度 海岸 资源 有机物 物质 实验 记忆 装置 设备 基本 误差 呼吸 电源
潮汐 血压 空气 混合 电子 发音 海流 测定 海洋 生态 机器 研究 结构 照明...
形容词及其他：精密 困难 迅速 正常 特殊 特别 丰富 直接 间接 一向 突然 标准 预
备...
例子很多，大家平常生活中使用的大量双字单词基本上大部分都是。
语法影响：“***的”（如“科学的”“进步的”“革命的”），“**化”（如“老龄
化”“系统化”），“**面”（如“海面”“水平面”），“**物”（如“反应物”“
混合物”），“准**”（如“准军事”“准将”）...“……力”（生产力 劳动力 国
防力）“……型 |
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z******n
发帖数: 8 | 30 头顶也许还好，辐射最大是天线同一水平面，塔架垂直正下方反倒是盲区/弱区。
除非，他们把锅冲下，你刚好正向主极大，应该不会啦。
你们公司的做法比较奇怪，难道所有员工都是一个carrier么？
比如我后面这个就是SBC/ATT的，对我Sprint的CDMA就肯定没用。 |
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g*s
发帖数: 2277 | 31 你赚了，我没赚.我9W多撑mid-600K现在才在水平面，555.要是多撑x2到800K多买个漂
亮丫头的SFH，现在就赚翻了，555 |
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t****t
发帖数: 6806 | 32 呃, 那个电台的发射功率我说一下, 5000KW是ERP, 即effective radiated power. 电台
的天线都是定向的, 把功率集中在水平面附近. 实际的发射功率应该在ERP的1/5-1/10以
下. 当然仍然是很大的, 比手机基站啥啥的猛多了. 不过手机的基站到处都是, 电台一
共也没几个. |
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D**0
发帖数: 2048 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
altopalo (城市猎人) 于 (Sat Aug 30 17:06:44 2014, 美东) 提到:
真空中电磁辐射的强度是电力线+磁力线在辐射表面对面积的微分，文科生不理解没问
题。
简单解释，以信号发射点为球心向外扩展的球面，越远球面越大，辐射强度简单计算就
是球心的发射功率除以球的表面积。球表面积公式大妈们学过吗，还记得吗？就是四乘
以派乘以R的平方。所以，辐射强度和发射源的距离平方成反比。
文科生可能依然没有概念，基站可是要和100+台手机同时通讯的，呜呜。不论基站和多
少台手机同时通讯，发射台的功率是有上限的，各手机要么合用一个频道，比如CDMA，
要么分别在不同频段上分割频率和时间，总之，现在基站的发射功率大概是10-30瓦。
现在手机的功率大概是0.5瓦。
假设手机和你身体距离是0.1米，那相当于30瓦的基站在多远对你身体的辐射呢？
0.5/0.1^2 = 30/x^2
X=0.77 米。
☆─────────────────────────────────────☆
da... 阅读全帖 |
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o*********d
发帖数: 4 | 34 跟"小时代"似的,除了华丽的惊人,没什么内涵和深度.有钱是好事,不过"炫富"好像是一
种不够自信的表现.
全球水平面一上升,上海也许就淹了,当然湾区也不会好到哪里去.香车豪宅全是过眼烟
云.不如好好珍惜自己已有的幸福生活,做些公益事业 |
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a*******r
发帖数: 3452 | 35 其实躺也好，站也好，中枪得概率都是相对而言。
枪手和你同一个水平面，躺着好；枪手若在天上或楼上，站着目标更小。切莫认为躺着
总是最安全的，时局动荡，该站直得时候千万别趴下。 |
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x*****g
发帖数: 98 | 36 没看走眼的话,是为浇水泥柱桩设的测试<水平柱>以保证水平面. |
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D*V
发帖数: 3096 | 37 土共只剩一条路,就是用核武把钓鱼台列岛全炸到水平面下,
变成钓鱼暗礁,大家都别想占. |
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S***h
发帖数: 286 | 38 下面以右手持拍为例,从侧身对网准备动作之后的启动发力说起：
1.右腿蹬转:
利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速
需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的
而是有些向左倾斜
2.转髋:
因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快
这是第二次旋转加速
转到髋部正对球网时,刹车,以甩动肩部
此时,你腰部以下的身体基本上已经正对球网
而腰部以上的身体还是侧对球网的
3.转肩:
在髋部的带动下肩膀向前转出
这是第三阶段的旋转加速
从这个时候开始就是整个身体正对球网了
肩部转动到位后,刹车,把手臂甩起来
此时,整个手臂跟球拍的位置完全在你身后
4.手臂打开,伸直:
先是在肩膀的带动下甩开上臂,这是第四阶段的加速了
上臂到位后肘关节刹车,肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来
这是第五个加速环节
当前臂甩到最高点时也来个刹车,把球拍高速的甩起来
同时,前臂内旋发力,手指握紧球拍,这是最关键的,最后一次加速
如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间
那么,恭喜你,你的发力动作就成功了
这中间最不容易理解的是:
既然说一切动作都要为了给球拍加速服务
那为什么还要有这么一次又一 |
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h***i
发帖数: 2421 | 39 啧啧，一片和谐大好形势啊，我这么着跳出来找拍似乎不大合适，不过既然有人要求，
仗着我“裁判长”的身份说说罢——虽说这个裁判长基本啥也没干，除了跑腿找人……
……
我主要说说发球的犯规吧，接发我看还好，很少有人抢。正好今天大家在讨论‘流氓球
’，不妨搞得热烈一点，欢迎对号入座。那天去cuteniu家打牌，一帮人在另一个屋子
看比赛录像，然后anzhan突然跳到我背后说：hoppi，让我看你的腰！-_- 还好我定力
好，没有立马石化。据说大家一致认为在下发球过腰，呵呵，所以不妨以我为负面典型
好了。
发球过腰过手这个说法，比较老了，不准确，这个以前讨论过。现在的定义是，击球点
不能过腰，击球瞬间球拍杆必须向下。腰的定义（Justin同学请别急着塞你的衣服……
），是最下两根肋骨的水平面，所以比通常所想象的腰要高一些，一般有个两寸吧。实
际执行起来有难度，一般裁判的做法是以运动员手臂自然下垂时的肘关节高度往下两三
寸来估计。我发球过不过腰呢？不知道。我倾向于认为不过…………哪天可以让Rmm和
LC给我看看。基本上来说我还算蛮注意的，比如以前常发的平快球现在不发了，因为没
把握。
以我的观察， |
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j******h
发帖数: 3904 | 40
让大家久等了
周一刚刚试了油水法处理过的新球。
没处理前的红超已经很好了，球托很硬，比近来的黑航空好。飞行感觉两个都差不多。
羽毛似乎不比黑航空差，业余双打不太激烈的话两局21分问题不大。红超坏的话是先从
羽毛开始的。
油水处理过后的红超要等一周后再用。打之前注意用paper towel先擦干一下羽毛上的
油，否则球会重一些容易出界。打两拍后感觉飞行上跟没处理过的球差不多。处理过后
的球羽毛要更耐打一些，两局双打下来羽毛没啥变化，当然这跟俺们水平面关系不小。
接下来跟一猛人狂抽烂打了10分钟后断了一根羽毛。感觉不错。
处理过后的球发霉的事情现在看不出来。
再发一下牢骚，现在的黑航空质量真的是。。。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 41 是,这个也是一个要注意的,就是小腿大腿都弯曲,并且两脚分的开一些
上肢略前倾
这样方便跟腱发力在水平面方向迅速移动 |
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b*******2
发帖数: 2121 | 42 意思就是身体和水平面夹角90度。
其实说白了，这动作咱们平时都能做。。。 |
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s****o
发帖数: 268 | 43 Goaltending 的定义是：球高于篮筐的水平面并且在下落过程中，就不能触球，不管球
在不在篮筐上方。这球明显goaltending。 |
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s****o
发帖数: 268 | 44 No no no。请看截图。碰球的时候，不仅有一点球皮在cylinder里，而且球最低点还高
于篮筐边沿（这个球自始至终就从来没有低于篮筐边沿过），并且球还处在往篮筐里面
下落的过程中。
Goaltending 的定义是：球高于篮筐的水平面并且在下落过程中，就不能触球，不管球
在不在篮筐上方。
所以我觉得这球明显goaltending。大侠们帮忙解释解释。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 45 唉,
小芳的拍照水平真没救了, 经过上任版主的苦口婆心的提醒和我今天的手把手帮助, 小
芳终于能把地平线, 水平面放准了.
可新问题又出来了, 左口鱼被拍成右口鱼了!
来。
MA |
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d*********e
发帖数: 304 | 46 ID：doublethree
鱼种及尺寸重量: buffalo, 30"，（其实大概31，注意照片中鱼的尾巴和尺子不在一个
水平面，鱼尾向地面倾斜）
世界纪录，州纪录等：不知
相关法规：n/a
时间: 3/20/2010
地点: Lake somerville
鱼饵: Jig+grub
渔具: Spinning
天气: Windy
气温: 40
水温 （if possible): N/A
水质, 水底, 环境，钓点描述：坝下回水区 |
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R****G
发帖数: 1425 | 47 我其中有一条鱼竿加了个浮子，咬钩的时候浮子还真沉下去了。不过我不太习惯，主要
还是靠手感，感觉更直接。
不过为了方便辨认，我还是会保留那个stop knob，让它保持在水平面，这样也可以控
制深度，深浅就用这个来调节了。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 48 from liuzeyang689@dabin
膝盖不是人体最容易受伤的部位，但却是最脆弱的。膝关节骨关节炎是一种常见的退行
性关节软骨疾病，临床以关节疼痛、僵硬、活动受限、活动时有摩擦声为特征，属中医
痹证、骨痹范畴。中医认为，肾主骨、肝主筋，肝肾亏虚，筋骨失养，不荣则痛，加之
风寒湿邪乘虚侵袭留驻关节，或跌仆扭伤，导致骨脉瘀滞，不通则痛。肝肾亏虚是发病
基础，风寒湿邪侵袭及跌仆扭伤为发病诱因，故治疗本病的关键在于补益肝肾、祛风散
寒除湿。
膝关节炎的预防在于保护关节，避免受伤受凉。运动过度，摩擦太多，就会加重关节疼
痛。已经有膝关节疼痛的人可以使用护膝，穿平底鞋，避免过多的下蹲运动和负重、登
高、跳跃等大强度运动。但是一定要清楚，适度运动（负重冲击）对于保护膝关节，维
持骨密度还是必要的（仅仅补钙、晒太阳难以将钙质沉积在骨骼上）。积极进行康复训
练，比永远依赖护膝和进入体力衰退的恶性循环要好得多！
没有伤病的青壮年，运动时也要注意保护膝关节。关于膝关节的活动，有一个误区，有
些朋友喜欢绕膝，这是不科学的！因为膝关节属于枢纽关节，只适合在一个平面上（纵
向）活动（屈伸）。经常绕膝，韧... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 49 表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, 让杠铃的重量传到肌肉, 全身肌肉紧张, 前臂始终与水平面保持垂直, 下放杠铃
到乳头处, 轻轻触胸或是距离胸部2-3厘米都可以. 到最低点后举起杠铃到肩关节正上
方, 注意背肌紧张把肩关节控制住, 不要让肩关节移动. 举到最高点时肘略弯,... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 50 简单的说，你的肩关节要长在乳头延长线上，从侧面看上推的轨迹才能和水平面垂直。
可惜你不是…… |
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