l*******u
发帖数: 644 | 1 昨天中午刚开始加辅食，昨天用温水冲的，冲完感觉有点热，就凉了一会儿，喂了几口
就凉了，就常温的给喂了，喂的量很少，就10ML左右，比较稀。结果下午换尿布的时候
发现粑粑有点黏，有点稀，也不知是不是因为太凉了有点拉肚子。
请问大家：
1.是用高温的水冲米粉再凉至适宜温度给宝宝喂还是用温水冲了直接喂？（不晓得米粉
是否应该煮或烫一下？看说明上好像不用，但也没说用多高温度的水冲）
2.第一次给宝宝吃米粉后有什么异常反应吗？比如粑粑变稀或黏。
3.米粉一般不会引起过敏吧？
4.我家宝这种情况是应该坚持喂两三天还是立即停掉？谢谢！ |
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G*******X
发帖数: 1101 | 2 啊？那你怎么来得及上医院的呢？还是已经在医院了？
我破水之前一切都正常，宫缩虽然比平常频繁但没到需要打电话去医院的程度，而且不
算痛。本来打算睡觉起来再观察，结果刚躺床上就破水了。之后俩小时娃就出来了，
push大概3次。。。下次都不知道该怎么准备 |
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w*****u
发帖数: 857 | 3 我怀孕以来几乎一直烧心，反酸水。前几个月更纠结吐的问题，所以没有采取措施来解
决反酸。后来吐得少了，反酸就从次要矛盾变成了主要矛盾，于是做了点research，开
始吃tums。很快就吃掉了一盒，又买了一盒，又快吃掉了。而且到后来就觉得吃tums的
效果没有刚开始好了，有时候一次吃三片，一天要吃两三次，而且还反酸。直到又一次
，我开始想念家乡的擂茶，于是自己动手，把几勺芝麻，花生米，几片茶叶，和白糖，
加一点点水放在blender里面打成糊糊，然后兑水喝，挺美味的。几乎每天都会打一大
杯带去学校喝。本来只是当做加餐的，可是很神奇的反酸比以前好了很多。Tums也消耗
的少了。最近血糖测试没过，所以不敢喝了（因为加了白糖），结果今天刚才又觉得反
酸了！而且最近几天几乎没有吃啥酸的东西，以前还一直喜欢吃水果，偶尔有些苹果橙
子啥的有酸味我也都吃。综上，我总结出这个“擂茶”对于抑制反酸烧心，真的是很有
效果。所以我发出来，说不定可以帮到哪个mm，那就码字值得了！ |
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m*******y
发帖数: 126 | 4 宝宝已经五个月了，混合喂养，冲奶粉的水一直是老公在药店或者超市买的一加仑的桶
装nursery water，我从来没仔细看过，今天看了一眼，发现含氟，因为昨天刚看见一
个帖子说氟现在被认为是神经毒素，是不是这样啊，那为什么超市还在卖呢？
唉，当妈的一点心操不到都不行啊。我那老公还算仔细的人，前几天娃有点拉肚子怕脱
水，让去买pedialyte，人家回来说他在药店研究了20分钟，最后还是买了粉末状的，
说是桶装的要两天内喝完，咱孩子肯定喝不完。后来给孩子冲了苹果味的喝了，总共喝
了不到一盎司。昨天我去药店，仔细看了一下粉末装的说明，苹果味的是人工色素啊，
写着一岁以下要遵医嘱啊。然后发现给infant有专门的桶装的没有任何添加的，唉。各
位美妈说说要不要紧撒？ |
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l********l
发帖数: 81 | 5 还是去医院检查一下吧，如果是高位破水，可能就漏一点。我就是这样，早晨一起床就
觉得有液体流出来，无色无味，裤子也只湿了一小片，当天有三四次，第二天早起又是
同样的情况，给护士打电话建议去医院检查。在观察室医生进来一边准备检查还一边跟
我说：别紧张，你这情况我们认为不象破水，不过保险起见还是检查一下。话音刚落，
他就说，得，还真是破水了。。。于是俺就直接给留下催产了。 |
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j**x
发帖数: 446 | 6 我刚回国，我来更新一下吧。
对宝宝有关食品的安检，美国比国内的人道一些。在美国，如果带小孩，小孩子的食品
，包括水，液体奶，果汁，果泥，等等等等，过安检让他们检查过都让带，也不会让你
打开喝了确认。小孩也不用脱鞋了。
我从美国上飞机带了几袋果泥和牛奶，在北京转国内航班安检就全给我没收了不让带上
飞机。小孩的水杯的水要喝了确认没问题。
从北京回美国的安检是什么吃的液体都不能带（3-1-1）除外。上飞机前还有二次安检
，连水都要你全倒掉。 |
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j*******6
发帖数: 429 | 7 刚看了side30发的短片，第二个讲孩子省下喝的水给爸爸妈妈，很感动。一个小姑娘，省
了五瓶。学校一天发一瓶。她基本上就没喝。
但是我也很伤心的发现。这么做的，多数是女孩。省的多的，被单独采访的，全是小姑
娘。看来男孩是不如女孩贴心。从现在起，要给自己多大预防针了。 |
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l*********a
发帖数: 444 | 8 熊从很小的时候我和熊爸都有意识的教育他坚强，遇到问题要积极想方法去解决，而不
是哭泣。因为哭泣不解决问题。never cry for spilled milk. 所以他还一直算一个坚
强的孩子，跌倒摔伤之后的表现往往是跑过来说妈妈，疼；没有破，或者伤口不严重的
情况都是我给吹吹、亲亲，然后就继续玩了。这一点的表现，我还是挺为他骄傲的。毕
竟我和他爸爸都不是勇敢的人，要克服基因里所带的怯懦与脆弱，把他培养的勇敢、坚
强不是很容易。
昨天熊熊的中耳炎又犯了。熊从小都不怎么生病，就是中耳炎的问题总是来来去去的。
只要他一受凉就开始咳嗽，咳嗽超过两周就开始中耳炎，他的表现与别的孩子不同，他
耳朵倒是不疼，取而代之的病症是晕车，呕吐、发烧。他咳嗽已经有一段时间了，本来
是希望自己好，但是事与愿违，他开始晕车了。晕车的表现就是，只要一转弯就喊，妈
妈开的太快了，把熊开晕了，两周前去看大夫，大夫说，不严重，里面仅仅是粉红色的
。让再观察。昨天下午孩子就开始发烧了，有些蔫儿。体温还没到吃药的程度，刚好三
十八度。再等等。晚上买的是他最爱吃的pizza，可是他咬了两口就不吃了（下大雨，
停了一天的电，都... 阅读全帖 |
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f*****y
发帖数: 822 | 9 老婆7月13号刚F2水过，没想到今天就等到了我们学校的offer，本来以为没戏了。现在
兴奋了一阵才发现事情很复杂。想向版上的XDJM请教一下。
我们学校这个8月24号开学，老婆要赶上注册的话一定要转F1，但是据说转F1一般都要
三个月，这样的话时间肯定来不及。而且刚来没两天就从F2转F1，移民局是不是也很难
通过呢？不知道有没有前辈有类似的经验？
我也想过直接在国内再签F1，但是貌似签证有效期是一年，这一年内也不能换签证是吧
？而且刚签完F2再签F1估计很危险。
还想过去找学校推迟offer到冬季或者明年，只是不知道他们能不能等，我看有点悬。
不过我肯定要去问问。之前没offer之前学校说没钱，现在刚来了钱。
哪位XDJM给我支支招该怎么办？ |
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y*******y
发帖数: 163 | 10 4月12号早上7点半签的，8点刚过就出来了。碰到了黑女人，据我妈说她看别人说黑女
人据人比较多，刚开始心理还担心
了一下。就问了几个非常弱的问题：
1. 去过美国没？
2. 去过外国没？
3. 女儿在哪？
4. 女儿学什么专业？
我娘一直说，你还看啥材料？问完专业我娘又问人家了一遍，结果我爹在旁边说别问了
别问了人家都已经撕票了，也不知道vo听见没。。。
对了，啥材料都没有看，连我写的邀请信都没看，房产证什么的更是没有
哈哈，很开心，祝大家的父母都水过～
另外，给父母买了5月底到9月初的机票，才900一个人！！！kayak上就能搜到～ |
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h******s
发帖数: 228 | 11 年初刚到美国，在国内的时候在一家世界500强企业做软件技术支持。正看帖子怎么注
册公司，公司主要营业点什么呢？
结果看到这么多创业人士需要网站，想起以前有人在挖金矿的地方卖水的故事，正好可
以凭借自己的技术优势帮大家做
网站，不知道这个创意怎么样？？
先去修改一下网站的服务内容。
www.letspex.com(我的网站)（后台Python +前端AJax，HTML为主便于搜索引擎优化（
SEO））（刚做不久，还没有几个
人访问）
s*****[email protected]电子邮箱。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 12 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (po), 信区: Joke
标 题: 几个笑话 -- 政治面貌
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 6 13:35:38 2013, 美东)
朋友聚会听一当辅导员的妹子说，九月新生入学填表，她让新选的班长带着大家填，收
上来发现班长的政治面貌填的是“团员 国字脸”。往下翻了翻，后面全是“团员 瓜子
脸”“团员 长脸”、“少先队员 包子脸”“团员 鹅蛋脸”我觉得这帮熊孩子绝对是
故意。
“来日方长的长字，念chang，不是念zhang！” 老方丈捂着屁股生气地对普通话不好
的小和尚说。
遇到某些人表达观点的时候，为了壮大声势，会夹杂一些看似地道的英文。每次都想当
面告诉他们：It is pretty 让人反感 that 他们以为凡是英语没他们好的人会觉得夹
着英文的argument更strong。可惜我一直没找到一个decent way来告诉他们。
去相亲，女孩儿一见我居然吐了，场面很尴尬，我还打趣的说到“是不是我长得太丑了
？！！”她连忙解释“不是，不是！是我怀孕了！”听完我松了口气，不嫌我丑就好，
然... 阅读全帖 |
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f*****y
发帖数: 822 | 13 老婆7月13号刚F2水过，没想到今天就等到了我们学校的offer，本来以为没戏了。现在
兴奋了一阵才
发现事情很复杂。想向版上的XDJM请教一下。
我们学校这个8月24号开学，老婆要赶上注册的话一定要转F1，但是据说转F1一般都要
三个月，这样的
话时间肯定来不及。而且刚来没两天就从F2转F1，移民局是不是也很难通过呢？不知道
有没有前辈有类
似的经验？
我也想过直接在国内再签F1，但是貌似签证有效期是一年，这一年内也不能换签证是吧
？而且刚签完F2
再签F1估计很危险。
还想过去找学校推迟offer到冬季或者明年，只是不知道他们能不能等，我看有点悬。
不过我肯定要去
问问。之前没offer之前学校说没钱，现在刚来了钱。
哪位XDJM给我支支招该怎么办？ |
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发帖数: 1 | 14 又到了大学生的毕业季，很多大学生都会找到工作，开始踏入社会的第一步，但是据我
观察，很多大学生就是因为不注重一些基本的礼仪和小事，而输在了起跑线上。作为一
个过来人，我觉得很有必要给大家提醒一下：
一是要主动的早来晚走。正点上班、正点下班这本身没错，但是作为一个年轻人，因为
你刚到一个新单位，很多事情还不明白，如果能早点来晚点走，既可以看到老同志是怎
么全程处理事情的，也能给大家留下一个好印象，而且这和我下面说的诸多事情一样，
都是单位里几十年留下的老规矩，就是年轻人就是要多吃点苦。如果你能坚持下来，对
你没有坏处，只有好处。
二是要主动的打水扫地。每个单位的年轻人，都是要先来单位打水扫地的。现在的条件
好了，如果有的单位有保洁的人打扫卫生和烧水，起码年轻人要把自己的办公位置搞搞
干净，千万不能像大学宿舍一样乱糟糟的，否则容易给人留下一个懒惰和邋遢的印象，
老同志基本都不喜欢懒惰和邋遢的人。
三是要主动的干好小事。年轻人到机关要有眼色的干好一些小事，但这个绝不是要让你
去投机钻营，而是要自己从内心想干，而不是装出来的想干。如果你是装的，迟早也会
露出马脚，大家也会看得出来。比如开会给大... 阅读全帖 |
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o**y
发帖数: 834 | 15 基本上都买水喝
再讲究一点就买水做饭菜
我刚来的时候挺受不了这里的水的，现在也习惯了 |
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N***2
发帖数: 291 | 16 你们那里的水是硬水，最好不要生喝啊，我们纽约的水是全美最好的自然水，
喝了有补啊，纽约的水库我去看过，方圆50几里没有任何大的工厂，而且是雪水融化的
，非常自然，你们那边的水多含矿物质，要少喝。 |
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N***2
发帖数: 291 | 17 你们那里的水是硬水，最好不要生喝啊，我们纽约的水是全美最好的自然水，
喝了有补啊，纽约的水库我去看过，方圆50几里没有任何大的工厂，而且是雪水融化的
，非常自然，你们那边的水多含矿物质，要少喝。 |
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k****u
发帖数: 3454 | 18 【 以下文字转载自 Hubei 讨论区 】
发信人: kreanu (半仙), 信区: Hubei
标 题: 刚差点把插线板烧着了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 15 13:01:19 2009, 美东)
从国内带来的插线板，上面写的是250V，10A
查了两台笔记本，一台开着，一台没开，两台加起来也不超过200W
还插着一个小音箱，不会超过50W，还没放声音
然后插一个电热壶烧水，Target买来时就没有包装，不知道多少瓦，室友有一个和我的
几乎一样的，稍大一点点的1500W，就当我的是1500W好了
然后以前我一直开着笔记本，音箱，一边烧水的，啥事没有。但是我觉得那个壶烧的水
有塑料的味道，那个盖子是塑料的，这回我就开着盖子烧，过了一会儿，只看见水在流
动，但是没听见呼声，然后突然发现笔记本后方有一股烟子冒上来，我以为是暖气，就
拿光脚去试暖气片，没感觉，再一看，是插线板的插头在冒烟。。。然后我就迅速拿走
了电热壶，拔了插头。还好那会儿我没去厨房做饭，不然就烧着了。。。
我觉得可能有以下原因造成了事故，首当其冲的就是我开着盖子烧水，导致电热壶的功
率迅速增大，插 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 19 【 以下文字转载自 Jiangsu 讨论区 】
发信人: mahjong (相忘于江湖), 信区: Jiangsu
标 题: 【长江三角】童年阴影————水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 4 11:33:04 2012, 美东)
刚上小学的时候有次和同学到水库玩，水闸边上是很陡的大坡，坡上有楼梯直通水底，
不会游泳的我们都喜欢沿着楼梯往水里走。那天一不小心踩到了楼梯上的水苔，滑了一
下，我落水了。朋友的哭喊很快招来了好几位热心路人，他们常在水库游泳，水性很好
，硬是把我从深水中捞了出来，我也因此捡回了一条小命。后来听说，那儿好像有10多
米深。很长时间我一直不敢下水，当然父母也不住叮嘱，不许靠近河边。就算有时候走
在桥上，心里也总是怯怯的，被淹的情形也总在我脑海中浮现。
不会游泳一直是我很大的缺憾，尤其对我这样什么体育运动都喜欢掺和一把的疯丫头。
直到后来上了大学，离开了父母约束，再加上同寝室的姐妹们的鼓励，我也终于敢下水
了。由于心里的阴影，我学习游泳的时候不敢把头埋入水里，也总是学不会换气，所以
总是又不好，更是游不快。后来，大学的男朋友和我说，我学的就是那狗... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 20 20日下午4：30看OB，37周例行检查。5：15从OB办公室出来
OB office在Pomerado Hospital马路对面，离我家大概4迈，Pomerado上有家Target，
在我家和医院中间，离医院大概1迈处。回家路上准备顺道去Target溜达溜达
自从来美国后，停车尽量停远一点，增加运动机会。孕后期大家都说要多走，生得快，
所以那天车停得稍微远点
一下车，就感觉不妙，像小便失禁似的，赶紧往Target的厕所走，觉得好远呀，到厕所
一看，裤子已湿透了，OB刚跟我说过破水的事，确定一定是水破了，赶紧再回到车上。
给老公打了电话，让他赶紧回来，我这边情况不妙。自己直接开到医院ER，生孩子的地
方在哪还不知道，我想ER什么病人都管吧。到了ER大厅，觉得那会儿我一定很酷，站在
大厅里喊：excuse me，俺水破了。立马冲出俩护士，一个说稍等，让另一个找轮椅。
我说我自己能走，护士说不允许。一会儿轮椅来啦，他们把我推上楼。到了6：00，俺
已经被五花大绑的绑病床上了
在OB office检查时开了一指，这时已开2指两指，contraction每零分钟一次，但不疼
。打电话给我一个医 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 21 一直的印象是有报道说洗碗机其实更省水，也不知道是不是洗碗机厂家赞助的研究。
但是后来跟这里几个mm聚会聊天时，大家一致认为洗碗机费水。
这个跟洗其他东西不一样，没法量化到底用了多少水。到底谁见过相关报道或者大家有
什么看法?
本来刚开始用洗碗机，给自己省了不少事的。。。 |
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c********a
发帖数: 35 | 22 Tri-valley的水都很硬，便宜的用brita,贵得装whole house filter。当然你也可以当
补钙。另外冰箱的水filter跟brita比就跟没有一样。
刚搬过来不久，总觉得水质很差。住pleasanton的大侠们都装软水器吗？如果想直接喝
水龙头的水该装什么神器呢？谢谢 |
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i*****0
发帖数: 1113 | 23 North San Jose的水是挺硬的。我给花浇水都发现那白色的泡沫厚厚一层，闻了一下气
味，感觉是消毒的禄气。 另外，烧水的热水瓶很快就一层厚厚的水垢。
反正我家是买水喝的，偶尔也和tap water。感觉水问题倒是没有什么，只是感觉直接
饮用标准可能达不到。 |
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a********h
发帖数: 819 | 24 刚搬来湾区半岛，50年旧房子，邻居说下大雨后院曾有过淹到膝盖的水，需要water
pump.
这边院子没有drainage常见吗？周围几户都没有，下大雨还会从地势高的漫到底的，
我的天，求推荐water pump把水搞到前面街上去。
要搞个正宗的drainage麻烦费钱吗？ |
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b*******y
发帖数: 2048 | 25 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: T76879297 (牛英九), 信区: Family
标 题: [合集] 原创水作：离婚了又怎样
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 16:47:02 2011, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
maonvlang (猫女郎) 于 (Fri Jun 24 16:07:58 2011, 美东) 提到:
so,我以为日子就这样过了。
26岁的时候嫁给这个男人，他相貌平平，老实巴交，
但是勤勤恳恳，脚踏实地
就在国内的一个城市
说不定你我在地铁上还碰到过
结婚后的一年生了女儿
老公继续勤奋
我们于是有了房子和车子
老公很忙，越来越忙
－看到这里，你可能会觉得杯剧要发生了
但是还没有
他抽空会带我们一起出去参加朋友聚会
一群朋友，吃喝打牌
我不习惯
女儿哭了的时候我去拿奶瓶喂奶
抬头看到一个男生在看我
没有多想
我有点脸红
不过已经当了妈妈了，
怎么还会有那种想法
我bs自己
若无其事，回去继续看他们打牌
☆──────────────────────... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 2893 | 26 刚才转贴，说有附件的不能转，所以就重新贴一个吧。刚做的蛋包饭。
说说我的“乱乱做蛋包饭”吧。
炒饭原料：
1、鸡蛋2个（打散+一小匙水）、胡萝卜丁、青豆丁、玉米粒、熟虾仁、冷米饭2碗（最
好是剩饭）、葱花
2、番茄酱、生抽、香甜辣椒酱、味精（我没加）
蛋皮原料：
2个小鸡蛋打散的蛋液加少量水淀粉+少量盐
摊蛋皮：
锅中均匀刷油烧热，倒入蛋液均匀摇出薄薄蛋皮，待四周自然翘起揭开。
炒饭：
1、锅中放油，加葱花，放入蛋液使劲搅，不等蛋液凝固+胡萝卜丁、青豆丁、玉米粒、
熟虾仁炒炒，加入米饭炒散。
2、加少量生抽、番茄酱、甜辣酱炒匀盛出。
3、把饭放入蛋皮上，像包包裹一样包好，翻过来，中间划十字刀，挤上番茄酱，撒熟
芝麻即可 |
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h******g
发帖数: 96 | 27 刚买的房子，发现车库地面不时有水渗出。仔细查了一下，以前的屋主应该是在地面的
裂缝上涂过防水的胶。请问大概是什么问题，应该请什么样的专业公司来修？ |
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H*7
发帖数: 4894 | 28 【 以下文字转载自 ItalkBadminton 俱乐部 】
发信人: HH7 (新的开始...), 信区: ItalkBadminton
标 题: 来，干了这碗恒河水
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 6 00:52:13 2013, 美东)
人在江湖飘，难保不挨刀呀。哈哈，这不，被扁的录像来了。其中，断拍，撞人，输球
，摔拍，drama不断，打球的部分倒是一般。
言归正传，这周末，馆主邀请了多个外州的朋友办个classic 赛。他说他和他以前的三
哥搭档在他们参加的赛事中从未输过。我听了甚不以为然：你们的盾再坚实深厚，也抵
不过我锋利迅猛的戟。
周五晚先和三哥来了场混双热身赛。三哥控制防守确实很好，但还是稍慢，我轻松拿下
。这更加深了我的想法。晚上，我的主力拍线也给打断了，心想还有两把拍子凑合用，
不足为虑，就没缠。
但现在回想起来不得不说的是，美好的时光总是处于大脑皮层上突出的位置，且停留更
长的时间。寒光闪闪锋利无比的戟，虽说在脑海里还是那么耀眼，但其实已尘封在纷扰
的生活中许久。
【首局】：
我们如期在决赛碰面，馆主和三哥，越南人和我。第一局一上来，战斗就白... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
cutiedena (水鲸鲸) 于 (Tue Dec 11 18:03:00 2007) 提到:
刚去试了7.5b的，还行，不过数量减至120下，
10b的还是不敢try,
我觉得相对我105b的身体来说，10磅好重啊，
而且我是那种从小到大扳手腕没赢过的人。
☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Tue Dec 11 18:04:16 2007) 提到:
做的是什么动作？上举？
☆─────────────────────────────────────☆
cutiedena (水鲸鲸) 于 (Tue Dec 11 18:05:11 2007) 提到:
站着上举60个，躺着上举60个，够么？
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Dec 11 18:06:0 |
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n****e
发帖数: 1242 | 30 我当时还不是低碳水，而是低热量，所以我觉得是减肥太快了的问题，短时记忆损失也
不是指只有几天，而是刚说完话刚想一个事要去做马上就忘了 |
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n****e
发帖数: 1242 | 31 我当时还不是低碳水，而是低热量，所以我觉得是减肥太快了的问题，短时记忆损失也
不是指只有几天，而是刚说完话刚想一个事要去做马上就忘了 |
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p******y
发帖数: 1466 | 32 减肥进行3周了，主要靠饮食限制，晚上不吃碳水化合物，会吃点菜或者喝汤，吃点
yougurt和水果，早和午饭照常。刚开始很有用，减了4磅，现在进入平台期了，不但不
减，还有反弹趋势。
大家说是不是中午也把碳水戒掉呢？
中午刚吃了一盒方便面，愧疚ing. |
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m*********3
发帖数: 5381 | 33 我刚吃了巨多的晚饭，然后就破水，我又必须剖腹产，大夫说刚吃晚饭不能打麻药，就
在肚皮上给摸了点什么。就是整个过程我痛不欲生的，大夫一刀刀，一针针我都在那疼
得觉得都不是自己了。
生完儿子我都不想看他，发誓我再也不生了 |
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m*****n
发帖数: 667 | 34 刚开始减肥, 坚持了三周了. 前两周不太了解, 只是少吃了主食, 没有不吃, 总体热量
比较少, 估计1000到1200,减了7磅.后来看了看理论,才知道前两周要严格控制碳水, 不
多于20克,但其他肉蛋白可以吃满意.所以这几天基本没吃碳水,但多吃了些肉,鸡蛋, 大
体也没超过1200卡.但这几天不怎么减了,不知道怎么回事.
还有, 达人们说说, 这个低碳水减肥除了要坚持以外, 对身体到底好不好, 有害么? |
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m*****g
发帖数: 12253 | 35 【 以下文字转载自 Jiangsu 讨论区 】
发信人: mahjong (相忘于江湖), 信区: Jiangsu
标 题: 【长江三角】童年阴影————水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 4 11:33:04 2012, 美东)
刚上小学的时候有次和同学到水库玩，水闸边上是很陡的大坡，坡上有楼梯直通水底，
不会游泳的我们都喜欢沿着楼梯往水里走。那天一不小心踩到了楼梯上的水苔，滑了一
下，我落水了。朋友的哭喊很快招来了好几位热心路人，他们常在水库游泳，水性很好
，硬是把我从深水中捞了出来，我也因此捡回了一条小命。后来听说，那儿好像有10多
米深。很长时间我一直不敢下水，当然父母也不住叮嘱，不许靠近河边。就算有时候走
在桥上，心里也总是怯怯的，被淹的情形也总在我脑海中浮现。
不会游泳一直是我很大的缺憾，尤其对我这样什么体育运动都喜欢掺和一把的疯丫头。
直到后来上了大学，离开了父母约束，再加上同寝室的姐妹们的鼓励，我也终于敢下水
了。由于心里的阴影，我学习游泳的时候不敢把头埋入水里，也总是学不会换气，所以
总是又不好，更是游不快。后来，大学的男朋友和我说，我学的就是那狗... 阅读全帖 |
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m******9
发帖数: 403 | 36 我是贝爷和Ray Mears的粉丝，虽然这两个人主要以野外求生教学为主，但每次看
到他们在野外自己生火，做各种东西吃的时候，我也非常向往着体验下这个过程，于是
很早就开始计划着出来露营。昨天在Legion State Park露营了一晚上，感觉很爽，目
的纯粹以去林子里扎营过一夜，看看星星，搞下Wild fire cooking为主。我们州在南
部，森林覆盖面很广，没什么山，即使是Trail也大部分是在林子里，所以基本上没什
么太壮观的风景可看。小时候在国内跟父亲出去露营过一次，但这还是我来美国后的第
一次独自一人去露营。营地位于公园最里面的树林子里，比较隐蔽，营地入口不远处有
洗手间+Shower room，进入营地的小路全是土路，但只要不下雨，一般的小轿车也可以
开进去。来之前我以为车不能直接开进营地，所以在营地里所有用的东西都全部用一个
背包来装。由于是Primitive Campground，所以每个营地都允许生火，走的时候记得把
火完全扑灭，洒上水再盖点泥土就行。
装备如下：
70L背包 x1
帐篷 x1
睡袋 x1
Emerg... 阅读全帖 |
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W******e
发帖数: 91 | 37 很同意"不带水还是危险"。上周六一大早在离家不远处跑圈，没带水。8迈以后明显感
觉口干舌燥，heart rate也增加不少，赶紧回家喝了一杯水，再跑就好多了。
我一般用淡盐水，觉得这样补充比较均匀，要是药丸的话，担心刚吃下去的时候胃里浓
度可能会太高。不过看不少人用药丸，应该也不是个问题。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 38 不是号称水越多对巴萨越有利么
刚有几个近景 确实一地水
而且好像确实是边路还好 中路水大 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 39 窗下室外泳池里，一对白人男女正在嬉戏，俩人很般配，体格同样的宽大，皮肤都白得
晃眼。男人对女人很好，经常抱在怀里转啊转，我看了两眼都在转圈，女人好幸福~~刚
刚突然一阵呛水后尖锐的咳嗽声隔窗而入，盖过了我的音乐，也不知道男人咋弄的给女
的呛成这样，我听了都心疼。最近几天泳池很热闹，白天人来人往，不再像从前只有几
个男人泡脚，多了美女们戏水和晒太阳，但是没见什么人很会游，只有半夜会有个男人
来游蝶泳，水浪滔天的响着！ |
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A********2
发帖数: 111 | 40 上次提到前亚运冠军加入我的MasterClub。昨晚我们完成了3200米的训练后还有些时间
，我请他看了看我的自由泳。他给了我几点建议，我觉得既有针对性又有广泛性，所以
我来跟大家分享一下。
1. 长距离使用的二次打腿，主要作用是保持身体流线型，其次才是推进。当手几乎
已划到身体下方时，同侧的腿打一次。要能正确有效地二次打腿，必须先要有一个很强大
的打腿基础，否则身体腰以下根本漂不起来，反而会加大阻力。
2. 单练扶板打腿时，要高频率小幅度地打。大腿应该很快就会感到疲劳，这时可以
稍停一下再接着打，而不是慢慢地打。
3. 刚开始练二次打腿的时候，可以戴脚蹼。因为戴脚蹼打腿的效果好，比较容易找到二次打腿的节奏。身体适应后再去掉脚蹼。
4. 正确的划水要高肘这个大家都知道。当肘提高后，划水用的是背阔肌，是大肌群
。否则的话，一是划不到水，即使划到一些水，也主要用的是胳膊上的肌肉，比起背肌
来弱小多了。
我觉得跟他讲的几点简单，易懂，易学，应该跟他自己做了十几年的教练有关。他在加
拿大办游泳学校也有十几年了，不仅有教小孩学游泳的班，还有那种一周游六七次，常
年参加全国... 阅读全帖 |
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D3
发帖数: 1949 | 41 原来客串早上去过Corona Park Pool两次，人都挺多的。
今天突发奇想，晚上关门前去游是不是人会少点？
8点半左右过去一看傻眼了，原来大家都这么想的，，都这么想的。。入口处就排了很
长的队，而且不少是一家子人的说。广播里大声宣布，Open swim不能再进人了，好在
和我没关系。
排了半天队终于进去了，更衣室里碰到一白人老头，唠叨着说人太多了，还要排10几分
钟的队，我还是回去踩跑步机吧。我心想没那么夸张吧，只不过我钱都交了，不能不游
就回去啊，于是也没想那么多。
收拾完毕进去一看，哇塞，人果然不少，一个泳道平均6个人左右，虽然比早上多但还
能接受。于是我想多拉伸一下，没准还能走掉几个人，于是抻胳膊抻腿，再扭腰，扭腰
。折腾了半天，心满意足地走到面前一个人比较少的泳道，刚准备往下跳，结果马上过
来一白人小伙，说你排队了吗？什么排队？？？我这时往右一看，好家伙齐刷刷站了3
，40个人，正大眼瞪小眼看我呢。。。这时候才明白老头说的要等10几钟才入水的意思
，灰溜溜地跑到队尾。。无聊之余只好四处打量，站我前面的是一个挺高的哥们，一看
后背就是练家子，后面是一40多岁大姐带两个小孩。... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 42 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 43 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 这里说的打水都是下打。上打为了恢复，动作要慢。如果脚掌和脚踝柔韧性特别好，比
如可以不费力弯过180度，在侧身打水的时候，上打（其实是往侧上方向）也可以加力。
一个周期对应两次手臂划水，和n次腿打水。铁老大贴的视频有。看视频比看文字容易
理解。看腿的动作的慢放。
如果刚能连续游100米，速度也不是太快，大概还没到优化手脚配合的程度，你得提供
更多信息才好判断。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 45 看我刚发的的帖子。
我练打水一开始也不走。
1， 戴Snorkel
身体更Streamline，不担心呼吸。而且距离可以上去。我去年都是每天至少
500Yard。
2， 压脚踝
这个管用，我练的时候一直压。
3， 陆上的模拟练习
坐在椅子上或床边模拟踢腿的动作，腿要绷直。可以看贾小军的自由泳教学录像，
上面有好多练习方式。
4， 股四头肌的器械练习
加强股四头肌的力量腿打水很有帮助。
5， 运用多种打水方式
仰着打，侧身打，戴脚蹼打。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 46 看我刚发的的帖子。
我练打水一开始也不走。
1， 戴Snorkel
身体更Streamline，不担心呼吸。而且距离可以上去。我去年都是每天至少
500Yard。
2， 压脚踝
这个管用，我练的时候一直压。
3， 陆上的模拟练习
坐在椅子上或床边模拟踢腿的动作，腿要绷直。可以看贾小军的自由泳教学录像，
上面有好多练习方式。
4， 股四头肌的器械练习
加强股四头肌的力量腿打水很有帮助。
5， 运用多种打水方式
仰着打，侧身打，戴脚蹼打。 |
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F****n
发帖数: 438 | 47 周末无聊，看了老夫的这两个帖子，我回一下，我不觉得被蒙蔽，更没有感到被侮辱，
来说一下我为什么支持色色。
首先，我的ID是个马甲，因为我认为这里的ID都是马甲，除非是你驾照和护照上的名字
，虽然某种意义上也只是个符号。
再次，我没见过色色，应该将来也不会有很大机会见面。我是屌丝，基本不出差。旅游
时，带着一家老小，也基本不会去打球。
那么我为什么支持他呢？
1.我认为他会是一个依法办事，一视同仁的版主。上次我也投了他的票。小田仁心宅厚
，与人和谐，讲究以德服人。鼻涕天资聪颖，生性幽默，鬼点子多,想以巧得天下。但
唯独这个色色，直来直去，天不怕地不怕，讲究个死理儿，才是版主的不二人选。
2.色色这人在网上的表现是，从来不看人下菜。他可以前头和老刀吵，后面马上和也正
在和老刀吵的十四吵。Baytennis那边厢刚接待了他，他这边回头就犟上了。老刀那边
刚写了信想和他球场切磋，交流感情，他这边依旧昏头昏脑继续杠着。他的标准就是看
自己内心的看法，和外人无关。太二了，但在这个即使在网上都要处处圆滑的时代，还
挺不错的。
3.他自己对网球的态度非常认真。还记得他开始奔的时候，发球的动作不合理，不... 阅读全帖 |
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l********1
发帖数: 176 | 48 可以带水，只要没打开的就可以！
我们上次刚想把水都扔了，被安检人员拦住让我们带上去。
船上cabin里的水要多收费，3块多一大瓶吧。我们平时都是在餐厅喝足，也顺带些牛奶
水果等回来。晚上待在舱里，自己带几瓶也挺方便的。带一箱会不会有点多。。。。
安检不让带 |
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