发帖数: 1 | 1 一、倒立运动
减肥宣言：每天有意识地做短时间的倒立，这会快速有效地增加脑部血流量，使身体疲
劳得以缓解和消除，而且有利于腿部脂肪的转移，预防和纠正腿部松弛的肌肉。
专家解析：倒立时引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力得到了减弱和消除，
对某些部位肌肉的松弛有不错的效果。这项运动适合在每天晚饭后3小时，睡前1小时进
行。倒立时间由每次几分钟到十几分钟不等，随着身体的适应程度，逐渐加长倒立时间
，但最长不宜超过半小时。初做时，会因较多血液涌入头部而感到头部及眼部有些发胀
，但反复练习之后，发胀感就会消失，取而代之的是一种清爽感。
运动减肥法-3lian图片
二、呼吸运动
减肥宣言：这是最近日本正在流行的一种非常简单的呼吸减肥法。这种减肥法可以有效
地抑制食欲，并把多余的脂肪与水分排出体外，进而达到减肥的目的。
专家解析：呼吸时由于胸部与腹部之间的横膈膜上下活动，使皮下脂肪与内脏脂肪得到
燃烧，因而对腹部有多余脂肪的人有一定减肥效果。
推荐运动：呼吸操
1、双脚分立与肩同宽，嘴巴微闭，舌抵上腭。上半身伸直，双膝稍微弯曲。双手掌心
相对，如抱一个皮球，放在胸前。意念集中于肚脐下面约5cm... 阅读全帖 |
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o****3
发帖数: 5100 | 2 不娘，每天要不同车来配你的衣服的，符合你。如今，最流行女汉子了。 |
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s**e
发帖数: 1834 | 3 这场球还没看，翻出了冯亚兰以前和冯天薇还有常晨晨的两场比赛。里面冯亚兰的反手
看着不弱，尤其反手进攻还很强，但还原好像有点慢。她打法很男子化，观赏性很强，
在女子现在这种叮叮当当流行的打法中很不多见。 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 4 南京队员穷到向记者借钱 讨薪运动让六朝古都蒙羞
http://sports.sina.com.cn 2010年07月22日01:23 新浪体育
新浪体育讯 北京时间7月21日消息，10比0，一场普通的中甲联赛创造了中国联赛
史上最大的分差纪录。南京，这座六朝古都以一种特殊的方式“被”载入了中国的足球
史册。“对于这样的比分，我们早有准备，只是事情发生的迟早。”一名队员说。
关键词：火
球队排名曾力压舜天
2003年，南京斯威特集团出资买下了辽青为班底的一批球员，准备在南京组建一支
球队参加中甲联赛，由于当时正在流行“YOYO”体测，球队就取名为南京有有，也正是
从那时起，江苏足球的历史上第一次有了“德比”的这个概念。
虽然当时的南京有有阵中没有一名本土球员，但是由于贴上了“南京”的标签，还
是受到了当地球迷的热捧，不少球迷正是看着江苏舜天多年冲超无望，从而开始把目光
放到了南京有有的身上，希望这支青年近卫军能创造江苏足球的历史。
在刚参加联赛的首个赛季，球队就聘请了东北大帅王洪礼担任球队的主教练，球队
在那个赛季最终取得了第九名的成绩，然而最令江苏球迷难忘的还是江苏足球史上的首
场 |
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发帖数: 1 | 6 目前正在亚洲地区进行巡回演唱会的BLACKPINK早些时候宣布五月份将登陆欧美地区之
后，收到了很多国外大众音乐媒体的一致关注。像意大利电视台评论员直接表示
BLACKPINK不来意大利举办巡演而非常失望。
可见这支来自YG旗下的女团组合即便放在欧美地区也拥有非常广泛的群众基础。而YG方
面正式确定了BLACKPINK美国巡演的日期，并把海报也公布到了YG官网。从这份海报中
可以看出，四位少女将转战美国留个地区和当地粉丝们进行交流。
至此，六场欧洲地区的巡演和六场北美地区的巡演日程已经全部确定了下来。不仅如此
，YG社长梁铉锡早前还透露过三月份BLACKPINK还会发售回归专辑。可见2019年梁铉锡
真的是铁了心要让这支女团大干一场了！
除了进行演唱会为进军美国市场铺路之外，BLACKPINK还会参加诸多美国当地的脱口秀
节目来进一步获得当地粉丝们的支持。比如，她们已经受到了美国CBS电视台的脱口秀
节目《The Late Show with Stephen Colbert》的邀请。
除了进行演唱会为进军美国市场铺路之外，BLACKPINK还会参加诸多美国当地的脱口秀
节目来进一步获得... 阅读全帖 |
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r*****a
发帖数: 446 | 7 我上的那个local网，现在正在火热组织整容团购！ |
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E**********T
发帖数: 7949 | 8 我觉得钱币 挺没意思的不知道为啥。。以前好多人流行集邮，我对那也没兴趣……
我就对玉石原石有兴趣……哈哈哈 可以放家里腌咸菜…… |
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m***m
发帖数: 3173 | 10 她以前从不护肤 而且文革的时候四年上山下乡 当了4年的农民 皮肤整日暴晒 她皮肤
衰老的挺严重的
但是她的职业大学老师 所以一直能够和20岁上下的小孩子混在一起 然后心态非常年轻
和我完全没有代沟 我觉得人年纪大了之后 心理年龄更能影响一个人的精神面貌
图片是我妈妈55岁的时候 她体力超强 hiking biking什么的几个小时都不累 比我都
强 惭愧啊
她正在戴牙套 所以笑起来牙齿看着可能有点别扭 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 11 就是那种前短后长的燕尾裙
中国好声音里面的王韵一在复赛里穿的那种。
上个月去vegas参加时装show。
好多人穿， 第一次看到的时候，那人正在走路，
后面的裙子飘飘的， 很经验啊，
好些家参展的摊位都把燕尾裙作为主打产品。 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 12 貌似最近流行给小四MM送礼？俺这个小花收不收呀～
都是些普通的花花，就不介绍啦～ |
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y*****8
发帖数: 18140 | 13 扑妈的片片美伦美焕啊
貌似最近流行给小四MM送礼？俺这个小花收不收呀～ |
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z**n
发帖数: 22303 | 14 骗人，明明是人妖照。
国内最流行的不是钢管舞么，还有男的跳，我烤。。。 |
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q*********8
发帖数: 5776 | 15 你们的医院有没有一个travel department？要有你们走之前可以约一下，他们会提供
实时的中国各地正在流行的疾病，尤其是会给孩子先开好可能用到的药，你们可以带着
回去。我们家去年这个时候回的，儿子当时一岁半，到家第二天就开始上吐下泻发高烧，
这边医生开的抗生素就用上了。 |
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s**********s
发帖数: 372 | 16 多谢。正在慢慢看。
搭你的楼问一下，有没有讲圣经故事的书介绍一下。最好宗教色彩不是太浓的，就是当
传说故事听。 |
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m*******u
发帖数: 6052 | 17 发现这本书暗含了现在的许多流行文学主题，目前看到第五章，里面有军阀纳妾（妻妾
成群），日本鬼子眼皮下先假行刑再救人（生命通道），假戏真做的地下党假夫妻（潜
伏），日本投降后偷藏日本小媳妇（小姨多鹤），美人计偷情报。。。 |
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E*i
发帖数: 5804 | 18 也是，看有多么古吧。我怀疑这些，也跟fashion里裙子的长度一样，上上下下的。。。
当代文学里，有些双因子，现在就不怎么流行了。 |
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y******8
发帖数: 22 | 19 最近还有多少人在看我是歌手？像我一样的听歌迷应该不会错过每一期。新的这期刚出
来就赶紧看，这一期有个明显的变化：
在歌手演唱之前加了很长的背景，原来这些背景介绍都是在最前边放在一起，现在分开
放在每个歌手演唱之前。个人感觉很不爽，失去了原来那种一气呵成的演唱会的感觉。
爱听歌的人可能会知道那种感觉，就是跟电视剧里边加很长的广告一样，如果一开始就
是这样可能也就认了。从前边那种格式一下子变过来，当时就让人觉得变了味道，希望
更多人吐一下槽能改回去，这个应该对广告收入什么的没有影响吧。
这一期的歌曲，总体上感觉娓娓道来的风格多了，所以整个台风好像有些趋向沉稳，个
人认为可能是电视台有特别安排，出于对我是歌手品牌方向的调整吧。不过狗血的是，
这期邓紫棋出了状况，本来小姑娘信心满满的说这次的演唱时多年唱的很熟的歌而且这
次是唱得最好的一次，结果却在于张杰第一第五之间的了第五。小姑娘气得眼睛里都透
出杀气了。个人感觉其实她唱的很好，但由于几个原因落到了后边：
第一，首发上场。本来第一个出场会吃亏，是已经很明显的了。周笔畅这期在惊险中厚
着脸皮去找茜拉换到最后一个出场，果然化险为夷，当然笔笔选的歌... 阅读全帖 |
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g*********5
发帖数: 1145 | 20 《现代西班牙语》 刘建
感觉很枯燥，第一课开始语法就狂多，生词也多，发音也不爽，不知道能不能坚持下去
。在想是不是要换本教材试一下。
配合了duolingo（好像现在很流行的一个app），这个跟做游戏似的，可以学一点稍微
可用的短语，其他的也没有非常特别。 |
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M********c
发帖数: 11672 | 21 最近流行小戏骨，全家一起看了小戏骨红楼梦，还不错。 |
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m*****p
发帖数: 84 | 22 有双黄包做诱饵, 赶鸭子上架也就不是mission impossible了. 再说，现在街上不
是正在流行哑嗓唱红歌吗?
就像电影刘三姐里唱的“我是嫩鸟才学唱， 绒毛鸭子初下河”。虽然年纪一把，
但生平第一次录歌，一路战战兢兢，还真有段一小故事呢。
在下生就嗓音沙哑，音域狭窄。 高不成低不就，这选歌就成了第一道难关。 定了
个原则：好听更要好唱。可还是满天下都找不到合适的歌。 黔黸技穷，最后只好潜入
Hunterw 和 Georgepopo的Xanga后院，偷到了这首“突然的自我”。取之无道，事先
没打招呼，在这里向二位道歉了。
歌找好了学会了，可就是不知道怎么录。抓耳挠腮，无奈中只好向网友发鸡毛信. Splitscreen发来了下载 Cool Edit 的网站。 安达inforest找来了介绍录歌的文章，还用短信手把手教会了一些基本操作。吭哧吭哧忙活了大半天，总算还不是颗粒无收。
这最难的就要数奔歌了。如果没有Splitscreen 的鼓励，凭我对自己歌唱才能的
没信心，这歌也许就永无见天之日了。今天能把它贴出来，这头一功自然要归给
Split |
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h****e
发帖数: 578 | 23 嘿嘿，你问问其他人．总的来说水平非常高，当然除了我以外．不同的人风格不一样，
有民歌，有流行，有英文，等等等等． |
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r*********n
发帖数: 13992 | 26 老贪从墙角发来微弱的声音：我正在反思。。。。。 |
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J*G
发帖数: 6489 | 29 都算比较流行的经典了。
不过，那个梦驼铃要是换成费玉清就完美了。 |
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l******m
发帖数: 31446 | 30 哈哈，侬总算露头了。对了，在桑海的一个周日，太无聊了，就自己一个人徒步从中山
公园一直走到了人民广场，爆走啊。。。那几天上海特热，所以一路上“风景”巨美，
因为，今年流行黑丝袜，好像。。。
先是到了上海美术馆，本来想进去转转，是个摄影展，但同事来电话约，所以只好悻悻
的出来了。继续往前走，就到了上海大剧院，先是看了看演出信息，然后转角发现了个
“美尼姆斯西餐厅”，就在剧院一楼。这个餐厅得提提，因为，在北京也有，当年和老
莫（北展配楼的“莫斯科餐厅”）一道，算是当年北京最有名也是最牛叉的西餐厅。我
溜达过去看了看菜单，被惊住，基本上，吃一顿，人均得100多块，美元哈！
正唏嘘呢，突然来内急，还是大的，于是冲进大剧院找茅房。没找到，找到了剧院里面
的一个咖啡厅，老板正殷勤的站在门口招呼我进去，我只好尴尬的说，有，有厕所的嘎
或，老板挺热心，给我一指，说，这么这么走，有厕所。于是冲了过去，有空位，还很
干净。可是，刚解开裤子，半蹲，又赶紧提了起来：没手纸。。。心里直骂娘，这是桑
海呦，这是大剧院呀！出去买是来不及了，只好又摸回咖啡厅，一进门就冲这小伙计喊
，给阿拉来杯加菲，但，现在不要煮！然 |
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D**W
发帖数: 253 | 31 “我是歌手”已经看到第三年了，还没敢写下一个字。不像“好声音”里众多初出
茅庐或名不见经传的歌手，唱着正在流行的热门歌，“我是歌手”的绚丽舞台上站得一
个一个的都是大师才子，演绎的又都是经年累月浪里淘沙后的经典名曲，我心里的小澎
湃小感慨亦或小小的不敢苟同哪里好意思出口。但这次看到李健，心里的距离感一下子
小了很多，毕竟是一起军训过的同学，毕竟是从他在大草坪上唱歌就听过来的，归根到
底我们有过重叠的心境。
李健孤傲清淡的风格和这个节目的张扬真的不搭，色不亮域不宽的嗓音和这个节目
里其它的歌手比起来也真的不在一个级别上的。我很吃惊节目组会请他，更吃惊这么不
具娱乐细胞的他会接受，以至于从他一露面就替他一阵阵的尴尬，而他好像这些年下来
已经对格格不入习以为常。莫不成这也是节目组的有意安排？
出场第一首歌，贝加尔湖。歌好听到没得说，配乐也美到没得说，但自从有了周深
和李维的妖孽版，就很难再有惊艳了，即使是原创本人。再加上李健开场的紧张让他的
声音更加拘束矜持，连我都听出来了，乐评人居然还说他唱得松驰。第一场的第三名肯
定有不少人气分。
第二场，在水一方。说实话... 阅读全帖 |
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t*c
发帖数: 8291 | 32 看起来不错！ 很养眼.
不输给正在流行的大小花旦和鲜肉腊肉。
男主角这个剧里造型很不错，演武修文的时候没有给我留下任何印象。
女一女二有唐嫣的气质。 |
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n****1
发帖数: 2895 | 33 郎朗是俺最BS的人之一。你听丫在白宫整出事后的采访，一片谎言，竟然说不知道我的
祖国的电影是抗美援朝的，这不是睁眼说瞎话吗，他父母没教他有可能，难道他在表演
前不搜索一下？感情就像随便抓了一首就上。靠，谁信呀。丫纯粹是为了讨好老胡跟国
内的一帮愤青，为自己捞政治资本，国内特流行这个，反正老外也不在乎。
还有你看丫弹琴的那个德色劲儿，跟吃了春药又找不着母猪的感觉，要多恶心就多恶心
。表演是为了让别人陶醉，你丫自个陶醉成那样儿还让不让人活了？对了，吃了春药没
母猪，只好自慰了，还真象，还喷的到处是，脑袋上也是，要不丫脑袋咋老甩来甩去？ |
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e******e
发帖数: 10121 | 34 转贴回顾一下：
公元2050年，在北美著名的出国考试学校“新西方”的BBS上，很多北美的学生正在热
烈讨论，以下选一些经典的以飨读者：
（一）
——我是MIT的，昨天我们班的一个大牛收到了清华大学的offer，还给了全奖了呢！不
过专业差点，是垃圾处理，直博，还要在垃圾场实习一年。
——真是牲口，我佩服。
——我好羡慕呀，他有男朋友了吗？结婚了吗？能带我去吗？我好想F2签证过去，好想
好想……
（二）
——我今天收到了西藏大学的offer，听说西藏很冷，比明尼苏达州还冷，是吗？
——挑什么挑！有个offer就不错了，总比我没有强！
——真是的！显白什么呀你！就是欠扁！
（三）
——祝贺我吧，我终于收到了我梦寐以求的中国平顶山煤炭学院的Offer，还是挖煤专
业呢！
——祝贺你，平顶山是个好地方，一座安静优美的小城，最适合人类居住的地方之一。
——挖煤专业，很好呀，这个工作中国人都不做，毕业后很好找工作，而且一般煤矿都
给办绿卡，看来你要在中国美了。
——你小心，签证可麻烦，明显的移民倾向，你一定要想办法证明，你学成后会回到美
国挖煤！
（四）
——我该怎么办呢？帮帮我吧，都怪我的祖爷爷... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 35 1 一家医院的医生和护士长得特别丑。一天，有个病人去拔牙，结果流血过多死了……
2西北某贫困村的计划生育工作一直搞得很糟糕，后来市里给派来一名大学生，经
详细的实地调查后，该生为村民添置彩电若干台，结果没想到次年该村就顺利地完成计
划生育指标……
3两只鹦鹉闲坐在树上，突见树下一只狼在追着一只羊。这时雌鹦鹉对雄鹦鹉说了句话
，不想立马就被强奸了……
4.某理工大学男女比例严重失调——全校2004级的竟然只有一名女生！
毕业前夕，秋昆社某男动员整个04级的男生进行一项问卷调查，题目只有一道：“
大家都上过小学吗？”
结果第二天这名男生就被开除了……
5.MM晚上来我宿舍作客，一进屋，她突然发现我电脑桌上有张光盘名为《独立日B
》！
我脑门上是立马见汗啊。怎么回事？我也没看过毛片啊……
MM自然十分生气：“没想到我看上的竟然是你这种人！”
当她拿起碟片准备狠狠砸到我脸上然后离去的那一瞬间，她又突然娇羞地依偎到我
的怀里，惭愧地说：“你真好～”
6.GG：哇，十一长假我们一起去海南游泳吧？
MM：不行，那样会引来鲨鱼的……
7 从前有个女孩很喜欢吃麻辣火锅，后来她男朋友不让她吃了…
8.兰兰... 阅读全帖 |
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n****g
发帖数: 14743 | 36 最近好像中···共·国那边正在流行打压科技人员啊 |
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y*******n
发帖数: 10103 | 37 java更新弹出窗简直就是反人类。一天一更新有没有？弹出窗直接override所有正在运
行程序有没有？ |
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i***a
发帖数: 11826 | 39 嗯~：）发现文章发好后，图片没办法改了，晕啊。正在写本杰明了~ |
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i***a
发帖数: 11826 | 40 嗯~：）发现文章发好后，图片没办法改了，晕啊。正在写本杰明了~ |
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y*****7
发帖数: 58 | 41 结草衔环说报恩
感恩文化源远流长，留下了许多脍炙人口的典故，其中“结草衔环”这个成语使用频率
很高。相比“滴水之恩，涌泉相报”，“结草衔环”字面上看无法明白其含义，因此许
多人只是想当然用之，好在一般不会用错。
“结草”的故事出自《左传·宣公十五年》：春秋时期，晋国大夫魏颗之父魏武子有个
非常宠爱的小妾。魏武子临死前，要魏颗将小妾殉葬。魏武子死后，魏颗却让这个小妾
改嫁了。后来，秦将杜回攻打晋国，魏颗率兵抵抗。两军激战之时，突然出现了一位老
人，他用草编的绳索将杜回绊倒，魏颗活捉杜回，大获全胜。当晚，魏颗梦见了那个老
人，原来他是那位小妾的父亲，特来报恩。
在“结草”这个故事中，魏颗的施恩方式很令人敬佩。他违背父亲遗命，这需要相当大
的勇气，因为很容易被指责为不孝。而老汉也是有恩必报，哪怕面对金戈铁马。
“衔环”故事见于《后汉书·杨震传》：杨宝九岁时，在华阴山北遇见一黄雀被老鹰所
伤，坠落在树下，为蝼蚁所困。杨宝就将它带回家，喂养百日，黄雀康复飞走了。飞走
当夜，有一黄衣童子向杨宝拜谢说：“我是西王母的使者，君仁爱救拯，实感成济。”
并以白环四枚赠与杨宝，说：“它可保佑君的子孙位列三公... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 2664 | 42 关于谋杀 （一） 偶然事件
我在我的文件夹里找到一根黑色羽毛。非常漂亮的羽毛，长长的，精致的小绒须。周末的时候我把文件夹带回家的，但我家里也没有养长长羽毛的动物啊！我的几个同事在讨论乱七八糟的工作，我就举着羽毛，像小鸟翅膀一样飞一飞，一边傻笑。我的老板就让我回家了。
他的精神有问题。他们窃窃私语。我看见他们的眼睛里有一丝惊恐。这个城市里传染病正在流行。
其实我确实已经病入膏肓了。我秘密地在筹划一件事情，但是它在我胸中越长越大，快要破头而出。而我只有一个非常小的胸腔，发出可怜的呜呜声。这场阴谋，是针对我的老板，以及我的老板的老板。他们也许有一个人是支持我的，甚至热爱我的，但我选择把他们都杀死。
我已经密谋好了逃跑的路线－－－－我对这个很热衷。因此，早在阴谋被完善以前，我就已经花了无数的时间安排逃跑的路线和时机。最终的目的地，没有意外的，是南极。我曾经考虑过北非。但经过慎重地考虑，我认为这并不可行。因为我已经在办公室里不止一次提到，我需要去北非捉一只公骆驼。
一切都必须是出人意料的，以及完全秘密的。
我盯着那只羽毛。它曾经属于一只 黑色的动物。必然非常美丽。但现在它已经死了，被埋葬在某处。 |
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a**e
发帖数: 5794 | 43 阿门
好，但信息量还是挺大的，特别是关于侦探小说和纽约社会。在这个帖子里就一次全部
贴完了。
末的时候我把文件夹带回家的，但我家里也没有养长长羽毛的动物啊！我的几个同事在
讨论乱七八糟的工作，我就举着羽毛，像小鸟翅膀一样飞一飞，一边傻笑。我的老板就
让我回家了。
病正在流行。
快要破头而出。而我只有一个非常小的胸腔，发出可怜的呜呜声。这场阴谋，是针对我
的老板，以及我的老板的老板。他们也许有一个人是支持我的，甚至热爱我的，但我选
择把他们都杀死。
我就已经花了无数的时间安排逃跑的路线和时机。最终的目的地，没有意外的，是南极
。我曾经考虑过北非。但经过慎重地考虑，我认为这并不可行。因为我已经在办公室里
不止一次提到，我需要去北
，被埋葬在某处。或许是大街上，扔在肮脏的垃圾桶里。或者，我有一种强烈的直觉，
它并没有死，只是失去了一根修长的羽毛。
在南极 |
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B****n
发帖数: 6452 | 44 超喜欢这篇
好，但信息量还是挺大的，特别是关于侦探小说和纽约社会。在这个帖子里就一次全部
贴完了。
末的时候我把文件夹带回家的，但我家里也没有养长长羽毛的动物啊！我的几个同事在
讨论乱七八糟的工作，我就举着羽毛，像小鸟翅膀一样飞一飞，一边傻笑。我的老板就
让我回家了。
病正在流行。
快要破头而出。而我只有一个非常小的胸腔，发出可怜的呜呜声。这场阴谋，是针对我
的老板，以及我的老板的老板。他们也许有一个人是支持我的，甚至热爱我的，但我选
择把他们都杀死。
我就已经花了无数的时间安排逃跑的路线和时机。最终的目的地，没有意外的，是南极
。我曾经考虑过北非。但经过慎重地考虑，我认为这并不可行。因为我已经在办公室里
不止一次提到，我需要去北
，被埋葬在某处。或许是大街上，扔在肮脏的垃圾桶里。或者，我有一种强烈的直觉，
它并没有死，只是失去了一根修长的羽毛。
在南极 |
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j*********u
发帖数: 609 | 45 re，好长，我分两次看完了
末的时候我把文件夹带回家的，但我家里也没有养长长羽毛的动物啊！我的几个同事在
讨论乱七八糟的工作，我就举着羽毛，像小鸟翅膀一样飞一飞，一边傻笑。我的老板就
让我回家了。
病正在流行。
快要破头而出。而我只有一个非常小的胸腔，发出可怜的呜呜声。这场阴谋，是针对我
的老板，以及我的老板的老板。他们也许有一个人是支持我的，甚至热爱我的，但我选
择把他们都杀死。
我就已经花了无数的时间安排逃跑的路线和时机。最终的目的地，没有意外的，是南极
。我曾经考虑过北非。但经过慎重地考虑，我认为这并不可行。因为我已经在办公室里
不止一次提到，我需要去北
，被埋葬在某处。或许是大街上，扔在肮脏的垃圾桶里。或者，我有一种强烈的直觉，
它并没有死，只是失去了一根修长的羽毛。
在南极 |
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