由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 梨式
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M******a
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1
来自主题: Military版 - 我们不在一辆车上
https://www.lawyerkai.com/77.html
时事评论
2018年11月9日

不仅不在一辆车上,甚至都不在一条路上。
我的文章:《我们都在一条船上》,一度走红互联网,于是,重庆公交车的事情发生后
,我收到很多人给我留言,督促我快再写一篇:“我们都在一辆车上”。
还没等我动笔,题目“我们都在一辆车上”的文章,在互联网上就出现了好几篇。
然而,如果真的认为:“我们都在一辆车上”,就显然是很傻很天真。
中国几乎所有的问题,归其原因,恰恰在于:“我们不在一辆车上”。
01
避免重庆公交车事件发生,实际很容易,不用专业学习,就可以找到很多方案。
比如:司机区域增加防护设施;引进更科学的报站系统;甚至公交车内设计的更好看、
更舒适,都会减少人们的焦虑。
但是,中国几十年的公交车历史,几乎没有改变。
原因很简单:有权决定这些事的人,根本就不坐公交车。
我们抱怨:我们用世界上最贵的汽油,但我们什么都改变不了。可以决定油价的人,都
坐专车,不会自己掏钱加油。
我们抱怨:医药费太贵,但我们也什么都改变不了。决定医药费的人,都是公费医疗,
不会自己掏钱... 阅读全帖
n**********r
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2
11月18日下午,新浪跑步第一时间推送了苏州马拉松递国旗的争议视频,该事件这
两天成为全民热议的话题,作为此次争议事件的当事人,何引丽赛后已经在微博中作出
解释,国旗并非主观丢弃,而是因为胳膊僵硬,甩臂的时候不小心滑落。今天上午,何
引丽独家接受了新浪跑步的采访,还原了她当时参赛时的经历。
事件还原
11月18日,在苏州马拉松最后的冲刺阶段,中国马拉松运动员何引丽与一非洲选手
争夺冠军时,志愿者两次进入赛道递国旗,被指打乱中国选手的比赛节奏,最后中国选
手以5秒之差,遗憾获得亚军。
视频| 苏州马拉松争议 志愿者递国旗致选手丢冠视频| 苏州马拉松争议 志愿者递国
旗致选手丢冠
各方声音
赛后,最先抨击何引丽的是魏静,她“上纲上线”地对何引丽被迫扔掉国旗的动作
大加批判,连续发了多个骂何引丽“不尊重国旗”、“不爱国”的帖子,利用国旗事件
对何引丽各种“道德绑架”。
11月19日上午,“梨视频”APP发表了采访苏州高新区体育局的相关工作人员,电
话录音显示,工作人员表示:“递国旗是志愿者的个人行为,可能是出于爱国,希望我
们中国选手举着国旗冲过终点吧。”被网友质疑是在甩锅。
11月19日晚... 阅读全帖
c*********d
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意腻闲步送余到挨苏入临岸。薄风吹露,嫩寒袭衾。彼其之子,实获我心。
——池仲佑《西行日记》
▲北洋水师官兵曾在此观剧的纽卡斯尔歌剧院
光绪七年(1881年)三月二十六日,海琛号轮船抵达纽卡斯尔。当北洋水师的接舰官兵
好奇地观望周围林立的烟囱时,自己也成了英国人注目的风景线。
池仲佑在他的日记中如是描述四月初三日海琛号前往阿姆斯特朗工厂锚地的情景:
“所过港内,有两铁桥横空飞渡。桥两层,上层火轮车之路,次层中走马车,栏外小路
以备人行。桥高十余丈,以海琛船桅八丈,过其下绰有余地。申刻到纽克所,夹岸土人
聚观如堵。”
作为一个海洋国家,在英国,每一艘船进港都有着类似节日的气氛,海琛号也不例外。
这样的描述让人感觉身临其境,但不知在岸边迎候的英国绅士们得知自己被中国人称作
“土人”的时候,心中会是什么感觉。
应该说这批中国官兵在异国的处女秀形象不会太好。就在他们抵达纽卡斯尔港口的次日
,提督丁汝昌赶到码头登轮与他的部下们会合,也带来了一个... 阅读全帖
a***r
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4
来自主题: Military2版 - 孟良崮战役考zz (转载)
【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: auger (不会飞的猪), 信区: History
标 题: 孟良崮战役考zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 01:04:11 2015, 美东)
孟良崮战役考
三剑客
发起于1947年5月13日的孟良崮战役,从一个侧面预告了国民党在大陆的全面崩溃
。位居五大主力之首、被誉为“抗日铁军”的整编第74师,竟不敌“土八路”,短短三
天即遭覆灭,不仅成为第一个被歼的国民党军主力,也成为国共双方在华东前线的重要
转折点,给孟良崮一战披上最神奇的色彩。
当年的硝烟虽早已散尽,但围绕这一战役的种种话题却经久不衰,一直都是军事界
、史学界、文学界进行探讨和创作的热点题材。笔者在收集大量资料的基础上,逐一分
析孟良崮战役的前前后后,存疑定论,剖析疑义,供大家参考。
一、双方实力:果真是敌强我弱吗?
长期以来,通常都认为,孟良崮战前,敌我双方力量对比悬殊较大。例如:面对强
敌云集的严重形势,粟裕说:“敌人用于进攻我们的兵力是我们总兵力的两倍多”。曾
在央视热播的纪录片《孟良崮》,这样解说道:“从兵力上讲,我方是27万;... 阅读全帖
k********k
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5
http://china.dwnews.com/news/2012-08-17/58803057-all.html#page1
公安部详解 周克华8年案底 亡命密码破解
2012-08-17 04:57:15
【多维新闻】重庆悍匪周克华被警方击毙后,公安部专案组负责人刘忠义接受媒体专访
,详解8年破案全程。刘忠义称,8年中,周克华的性格、相貌、身份乃至体态习惯等,
逐一被警方掌握。这意味着,在四重亡命密码被警方破解后,周克华终于打光了底牌。
2012年8月14日,重庆悍匪周克华,亡命8年,跨3省犯10案,手染10条人命,以“爆头
”残忍手法而闻名于世的他,在这天被当场击毙。击毙周克华当晚,公安部专案组负责
人、刑侦专家刘忠义接受《南方周末》专访,详尽介绍8年破案全程,并多次强调前8年
工作铺垫的重要性。
四重密码尽破
周克华与警方周旋8年之久,依靠的是超于常人的克制与精心计算。周身携枪支、作案
筹划缜密、犯案少留活口、极少暴露行踪,且性格坚忍、反侦查与生存能力高于常人。
但8年以来,公安部门也对其留下的点滴蛛丝马迹进了行反复研究核对判断,当悍匪的
作案手法、性格、身份、相貌这四重... 阅读全帖
g*******1
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6
【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: goodegg01 (goodegg), 信区: ChinaNews
标 题: 中共老人上书全国人大要求言论自由
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 17:56:55 2010, 美东)
中共老人上书全国人大要求言论自由
http://politics.dwnews.com/news/2010-10-12/56541614-2.html
发起人(23人):
李 锐(前中央组织部常务副部长,中共十二届中央委员,十二、十三届中顾委委员。)
胡绩伟(前《人民日报》社长、总编辑,第六、七届全国人大常委,全国新闻学会联合
会会长)
江 平(原政法大学校长、终身教授,七届人大常委、人大法律委员会副主任)
李 普(原新华社副社长)
周绍明(原广州军区政治部副主任)
钟沛璋(原中宣部新闻局局长)
王永成(上海交通大学教授,欧洲科学、艺术与人文研究院通讯院士)
张忠培(故宫博物院研究员,原院长,中国考古学会理事长)
杜 光(原中共中央党校教授)
郭道晖 (原《中国法学》杂志社总编辑)
萧 默(原中国艺术研究院建筑艺术研究所... 阅读全帖
k********k
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7
http://china.dwnews.com/news/2012-08-17/58803057-all.html#page1
公安部详解 周克华8年案底 亡命密码破解
2012-08-17 04:57:15
【多维新闻】重庆悍匪周克华被警方击毙后,公安部专案组负责人刘忠义接受媒体专访
,详解8年破案全程。刘忠义称,8年中,周克华的性格、相貌、身份乃至体态习惯等,
逐一被警方掌握。这意味着,在四重亡命密码被警方破解后,周克华终于打光了底牌。
2012年8月14日,重庆悍匪周克华,亡命8年,跨3省犯10案,手染10条人命,以“爆头
”残忍手法而闻名于世的他,在这天被当场击毙。击毙周克华当晚,公安部专案组负责
人、刑侦专家刘忠义接受《南方周末》专访,详尽介绍8年破案全程,并多次强调前8年
工作铺垫的重要性。
四重密码尽破
周克华与警方周旋8年之久,依靠的是超于常人的克制与精心计算。周身携枪支、作案
筹划缜密、犯案少留活口、极少暴露行踪,且性格坚忍、反侦查与生存能力高于常人。
但8年以来,公安部门也对其留下的点滴蛛丝马迹进了行反复研究核对判断,当悍匪的
作案手法、性格、身份、相貌这四重... 阅读全帖
b******4
发帖数: 164
8
来自主题: Talk版 - 千万不要当迫害帮凶
看到了斑竹的置顶声明,但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章,所以冒昧一贴,
在此仅请斑竹谅解,这帖意在劝善救人,谢谢
更多真相, 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
法轮大法是佛法
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/FalunDafaistheBuddhaFa.html
http://www.minghui.org/mh/articles/2014/9/14/千万不要当迫害帮凶
【字号】大 中 小
文/大陆法轮功学员
【明慧网二零一四年九月十四日】二零一四年九月五日,济南律师陈广昌再次去山东誉
实律师事务所要求正常年检、结算业务收入,却遭到誉实律师事务所主任李相杰拳脚及
重物打击,甚至当陈律师被推入电梯后,他还跑来朝陈律师胸口打了一拳。
陈律师的妻女也被律所合伙人刁迅萌、执行主任时英二人粗暴推搡,背包被扔出门外,
孩子的食物洒一地。刁迅萌还大声威胁:“你们别忘了,这还是共产党的天下!”
陈广昌律师的妻子说:“你们这样做小心有报应!”时英大笑... 阅读全帖
n*******y
发帖数: 520
9
这个之前早也讨论过了。首先是成本问题,覆盖,那么中国承担不了这个成本,不覆盖
,效果相当有限。那就算中国倾家
荡产,对台海防线进行覆盖式的活力准备,那又能怎么样呢?当年盟军在诺曼底登陆,
天上海上,加起来火力准备将近一
月有余,临登陆之时,那更是能轰的地方全都轰了个遍反复梨了个干净。共军导弹火箭
弹再多,多不过盟军几千艘军舰的
大口径火炮的抵近射击吧?
结果怎么样呢?上了岸,一样发现有德军,一样是一度的被德军压得抬不起头。反登陆
作战的掩体标准,本来就是最扛打
的,而且也是最不好打的(倚靠礁石,天然的坚固)。导弹火箭弹的破片或者子母弹,
这对海岸掩体不起任何作用。就算
直接命中,一般的高爆弹其效果也相当有限,很难让守军丧失战斗力。如果全上穿甲弹
穿地弹,共军能有这个准头,你不
如说往每个掩体里直接扔炸药包,完了共军就必胜了。。。

发帖数: 1
10
导读:如果告诉现在的青年,手机的主要用途是打电话,他们会以为你在开玩笑。如今
手机已成为年轻人的外挂身体器官,连电脑都被青年视为传统媒介,更不用说电视了。
短短一两年来,短视频迅速崛起,让原本就高度依赖手机的青年们,更加“不离手、不
抬头”。半月谈记者采访了解到,每天有上亿青年在快手、抖音、哔哩哔哩(简称B站
)上流连忘返,折射出技术发展和社交需求对青年信息获取方式带来的深刻改变。
在短视频平台上“刷”什么?
短视频是一种新兴的移动互联网内容传播方式,一般指时长在5分钟以内的视频,手机
应用软件短视频多数短于1分钟甚至15秒。
近一两年来,短视频成为信息行业的“爆点”,2017中国移动互联网年度报告显示,快
手、抖音、B站位居“90后”网民最爱三甲。由于互动性高、趣味性强,短视频在青年
群体中传播极为迅猛。
互联网行业数据显示,快手创建于2013年,目前日活跃用户超过1.2亿;今日头条旗下
的抖音短视频创建于2017年,是2018年一季度苹果手机全球下载量第一的软件,日活跃
用户超过1.5亿;今年2月份,B站应用端的日活跃用户也达到2198万。此外,梨视频、
美拍等应用也有庞大的用户。... 阅读全帖
y***g
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11
来自主题: Automobile版 - X3, XC60, Q5
科普一下:疝气与氙气:
扫盲--疝气与氙气
疝(SHAN)气:
俗称小肠气。分腹股沟疝气和脐疝气两种,本病男性多于女性,婴幼儿多于成人,当然
,老人也经常患此病,如萨达姆大伯(已治愈)。 〖病症〗:常见患者小腹部、阴囊
处出现可复性包块,按压平躺消失,站立、活动、腹腔压力增高时凸出,伴有肿胀,轻
微酸痛感。患者一般无明显痛苦,但随着病症的加重,疝包块可逐渐增大。一旦,造成
疝"嵌顿",患者会出现剧痛、恶心、呕吐、休可,如不及时治疗可危及生命。〖病因〗
:腹腔内脏器经腹壁肌肉薄弱处向体表突出形成本病,在男性可由腹股沟向阴囊突出一
圆形或梨状肿秀;在女性,肿物可出现于大阴唇部,平卧时肿物回缩消失,一般仅有坠
胀感,较大的疝可有时显牵引痛。此病多发于人体右侧,常由腹壁薄弱(年老久病,肥
胖所致的腹壁肌肉萎缩等)或腹内压增高(长期慢性咳嗽、便秘、排尿困难、妊娠、腹
水等)所致。〖紧急治疗〗当疝气初发时,很容易把肠还纳。病人躺平后,往往可以用
手把肿物送回腹腔内,这时可听到"咕噜"一声。如果发生疝气的是小孩,首先安慰小孩
别哭,因为哭时腹部压力增加,更难进行还纳,为了让小孩不哭,可采用喂牛奶或洗... 阅读全帖
b****g
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k******u
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今天很杯具~
前几天时间巨想吃韩式的辣白菜,于是决定自己动手做。其实我们这有一家亚洲店卖的
韩国泡菜很好
吃,我吃过一次就无法忘怀。我也问过这边韩国的朋友,他们说那个泡菜很正宗,甚至
比他们自己做
的还好吃。14刀一瓶,我觉得有点小贵,总想着辣白菜这么简单的东西,身为一个号称
要往厨坛不断
奋进的小厨娘,实在是应该自己动手试一试才对。于是那天就在网上做足了功课,比较
了好几个不同
的方子以后,综合选择了一个看起来最正宗的方法开始动手。
昨天开坛开始吃了,味道很不错,正得意的准备晚上来更新美食日记把这个好方子分享
给大家。然后
下午碰到一个韩国朋友,跟她聊起做김치的事情,才得知原来我做了这么
多功课,做的还是不够正
宗,有的该放的没放,不该放的放了。。。唉。。。太杯具了。。。等我把做好的这一
批吃完,一定
要用她教我的方法做一大批囤着!!!哈哈哈
不过还好我用的方法和韩国朋友告诉我的正宗方法差别不是非常大,大体上还是对的,
只是有些小处
没有注意。而且这次做好了的kimchi还是蛮好吃的,自以为和正宗的吃起来区别不太大
,先介绍一
下我的山寨版的做法!哈哈~... 阅读全帖
B********e
发帖数: 19317
18
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源: 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进
代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟
,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可
修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成
粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖

发帖数: 1
19
来自主题: Investment版 - 怕风险?学学我20多年的投资经验
作为一个职业中小地主,我不会去做异地投资,有朝一日能挤进大地主圈子则另当别论
。不过,我这个人小富即安,不求上进,赚钱可以是无穷数,这一点我比不过富豪们。
但我现在追求付出的最小值,如果码工或炒股大拿有人出来比一比谁更闲的像个叫花子
,我倒是可以奉陪。看着码工朝九晚五,风雨无阻去挣几十万,我也就隔三差五打打电
话给经理,跑跑邮局银行,挣多挣少都心安理得。
从一开始进入房地产,诸如买房子、借贷款、砍价钱、找房客、通马桶、赶烂人等等一
切全是单打独斗,并不是说我有多大的本事,是没钱没办法,有钱的话就会像现在雇穆
仁智替我去做那些狗屁醪糟事。前几天快慢兄弄了份码工薪水单,生孩子都不能叫生孩
子,那得叫下人!别人的钱财是自己的身外之物,所以咱们个人地主们初期阶段只能身
体力行,事必躬亲,粪水不流外人田。
虽然说是目光短浅,只守着眼前的一亩三分地过日子,别人家里的瓜果梨桃也会时常窥
视一下。零九和一零年曾经跑过佛州,德州和拉斯维加斯多次,想捡点别人家里的残羹
剩饭,是属于放羊捡羊粪两不误,坐邮轮从迈阿密,休斯顿上船,留出一两天时间看看
房子,咱们没本事赚码工的几十万,只能走旁门左道报点差旅钱。
... 阅读全帖
p**********g
发帖数: 9558
20
我说:“说了这一大堆,目的就是,确定我们将来买家俱的方向,方向是:木头-黄花
梨,式样-清末的广式或十八世纪末十九世纪初的法式。要造型厚重,形体庞大的。就
这么定了,让我们开始吧。”
木头先生也兴奋了,“行啊!我也是这么想的啊!”
我轻松了,问木头先生:“想听听宫中的家俱典故吗?哈!我来告诉你,皇帝也是木痴
家俱迷呢!”
我念道:“清代宫廷家俱制作中的一个独特现象是帝王的直接参与。尤其以雍正,乾隆
两帝最为积极。雍正对中国传统木器有较深刻的理解,谙熟其结构和工艺,因而从设计
到施工,从局部到整体,能拿出合理而具体的方案。有些旨意好似工匠之间叙述活计,
简洁利落,术语准确,连珠成趣,三言两语,一件家俱的式样、结构跃然而出。雍正一
朝制作的家俱被认为是清代家俱中成就最高的。乾隆对家俱制作下的功夫更是有过之而
无不及。每件家俱都是在他耐心,细致的过问下设计,选料,制作,修改完成的。”
木头先生乐坏了,“听听,人家皇帝都喜欢木头家俱,我这人就是有皇家之气。”
我说:“得啦!美的你!再听听圣旨,看看皇帝有多珍惜木头。想想你那五十斤粮票换
的木头,也值。”
我学着电影里的太监念道:“‘交紫檀木镶选... 阅读全帖
m*****k
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21
:一年365天的晴天和干燥的气候
我难道看错啦?
气候
主条目:盐湖城气候
盐湖城属于大陆性半干旱气候,四季分明,具有地中海式气候的特征,降水少,日照高
,特点为:冬季寒冷,潮湿,而日照较少;夏季相对炎热,昼夜气温变化大,春迟,秋
短。
在冬季從阿拉斯加海灣產生的暴風雪會向東南移動至盐湖城區域。城市附近的大盐湖平
均每年會影響盐湖城發生6至8次的大湖效應。大湖效應常會發生在秋季中期至冬季中期
,有時候會造成局部地區的降雪過量。大湖效應也會影響一些暴風雨的產生,鹽湖城每
年大約有10%的降水量是由大湖效應所貢獻的。在冬季中期,強烈的高壓系統常常位於
大盆地。這常常使得城市所在的山谷會有數天甚至數週徽衷趶娏业哪鏈胤磻鴰盱F
、霾以及帶來汙染物。這也多少會對居民健康造成一些危害。
在春季許多來自於太平洋的鳯梨快遞現象而產生的風暴為鹽湖城帶來許多水氣。春季是
最潮濕的季節,而且時常有規模更大、溫度更低的風暴帶來許多夜晚的降雪。通常大約
在3月18日之前都還會一直有一定規模的降雪。
该市的夏季干热。雨季从7月中旬到9月開始,會產生局部而且強烈的雷暴。由於濕度低
的關係,乾燥但不帶雨勢的雷擊常伴隨... 阅读全帖
M*********s
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22
女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进
代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟
,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可
修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成
粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能
有效预防癌症和肥胖;
7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中,从发丝内部进行修补;
9、秋季护肤:善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可促进血
液循环,软化角质;
10、香水物语:体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在
下半身更能获得理想的效果;... 阅读全帖
c*******u
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23
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hedge2007 (Life2010) 于 (Tue Jun 19 20:58:56 2012, 美东) 提到:
那我就高兴了。
1。保姆,钟点工的价格直线下降,需求减少,供应增加。别听家庭主妇把自己夸得像
朵花,现实生活中最接近的替代品就是保姆,钟点工,Daycare。家庭主妇的增加对高
端的工作市场影响极小,对低端的家政服务市场直接冲击。
2。高端的房产价格下降,因为有一大帮喜欢过穷日子的人。
女人们尽情享受你们的人生吧,一辈子当家庭主妇。你们的老公永远不会失业,不会生
病,不会出意外,不会与你离婚,会一辈子宠爱你。
反正我是不愿意当家庭主妇。在公司电脑前面坐一个小时,哪怕是上网看MITBBS,赚的
钱足够雇个保姆在我家干一天了,我又何必自己做饭受油烟熏烤,擦马桶,拖地呢?
我家的保姆都是EX-家庭主妇。有的是因为终于意识到家里太穷,买不起好学区的房子
。有的是老公因病去世了。
我有闺蜜不上班,家里老公很有钱,家务都是雇人做,家住北京西单上国阙,周末住郊
区别墅。她当然不会天天做饭受油烟熏烤... 阅读全帖
b*********n
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24
男娃一只15个月了,每天和我在家各种无聊,一地的玩具早就不爱玩了。我们在南
方,白天巨晒无比,公园我是不太想去,只能起早的时候去溜达溜达,剩下的只有图书
馆和mall了,可是家里一辆车,lg上学也不方便,后妈我也实在逛得很无力。娃25磅外
加精力充沛,一不留神就跑老远了,昨天居然还从carseat钻出来了,我正开车呢,突
然看到他站起来冲我笑,吓得我出了一身冷汗。
我现在F2,时间是有的,农村daycare也不贵,请大家帮我看看送还是不送呢?

送的优点:
1、娃有地方和朋友玩。怎么说去了daycare节目多多了,不比在家里无聊
2、语言发展。现在我们在家只说中文,娃确定会说的有:爸爸妈妈,爷爷奶奶,
花花,猫猫,帽帽,马,一,此外还有各种不确定的词,以及猪狗马狮子各种动物的叫
声,就我所知,比国内同龄的好多都落后,英语一个不懂。
3、我和老公都能有更多的时间。话说我老公还是比较给力的,现在暑假,经常在
家陪娃,可是开学就不好说了,临近毕业,他的压力也很大。我现在是F2,可是还是想
上学啊,总不能一直在家呆着吧,有个娃在家,别说看书了... 阅读全帖
h********0
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25
我家娃是蛋白质和gluten过敏。现在16个月了,为每天吃什么也伤脑筋。跟lz share一
下我们的经验。
根茎类食物我家娃爱吃白薯,莲藕,芋头。
主食类除了大米,我家的还吃quinoa, lentils. 这两样东西protein含量比较高。我家
娃还好对这两样没反应。还有小米粥,也有营养。
美国的特别面的那种梨蒸了还比较甜.
绿色蔬菜我们一般蒸了打成泥吃。
过敏娃加辅食很考验妈妈耐性,得一样样来,拼时间哪。各位过敏宝宝的妈妈还有什么
菜式也交流交流吧。

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26
一、什么时候开始添加辅食?
4-6个月期间是给宝宝添加辅食的最佳时间(早产儿的辅食添加时间是矫正年龄满4-6个
月)。
每天早上10点是最佳的尝试增加辅食时间,选择这个时间点是因为宝宝已经睡了一晚,
心情比较好;同时离午餐还有段时间,这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试。
但是也要视具体情况,根据宝宝的个体生长发育程度,寻找适宜时间给宝宝添加辅食。
宝妈可以留心观察,如果宝宝出现以下表现,就可以考虑添加辅食了:
1、对食物感兴趣!比如,大人吃东西时,宝宝会盯着看,并且出现吞咽、流口水、伸
手的动作。
2、宝宝能够控制自己的头颈部,比如听到声音会转身转动头等,能接受妈妈喂的流质
或半固体食物。
3、宝宝近期体重增长偏缓(所以建议要坚持每天测量体重并记录),单纯依靠母乳或
配方奶粉已经不能保持宝宝的良好营养了。
二、宝宝辅食怎么加?
辅食添加原则:
1、以简单为原则,一种一种给宝宝添加。
为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏,每添加一种新的食物,要连续观察至少3天,
如果宝宝接受良好,再添加另一种新食物。
如果宝宝不适应,通常在6个小时内就会出现症状,比如皮疹、腹泻、呕吐等,就要暂
停... 阅读全帖
i******m
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27
来自主题: Parenting版 - 10个月小娃便秘,求解决方法
没式过,但美国梨口感差了好多,小孩估计不爱吃
便秘主要是增加纤维促进肠胃蠕动,中国店的柚子效果也很好,但是美国店的grape
fruit得效果就差点,不知道是不是就我家孩子这样
b***p
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28
来自主题: Parenting版 - 两岁宝吃什么可以化痰?
我们宝宝咳嗽用了:罗汉果泡水,冰糖川贝蒸梨,小儿止咳糖浆,都好像有一点用,但
最后又感冒了,得了支气管炎,医生开了吸入式喷雾才好的。
w*****n
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29
来自主题: Parenting版 - (转载) 做个悠闲的懒妈^_^
一、饮水机事件
女儿快一岁时,对什么都好奇,尤其对饮水机的开关好奇,她外婆带着她很担
心,一直看着并不停阻止,要知道这是很难的事,大人总有走开的时候,而女儿在学步
车里是可以到处走动的。于是我决定不用看着了,饮水机的开关并不很危险,只要一放
手水就会停,与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用,很快她给烫到了,
并记住了这是危险的,在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因
为这个东西是有危险的,所以要记住,大人阻止你动的东西都有道理,别以为一岁的小
孩不懂,其实他们会听明白。好吧,应该是女孩明白得早一点,男孩会晚一点。
二、插座事件
女儿快两岁时,对墙上的插座孔很感兴趣,于是我拿来了她的录音机,告诉她墙
上的孔里有电,是录音机需要的,插插头的时候需要拿着后面的塑料部分,这才安全,
如果拿了前面的两片金属是会死的,而且手湿的时候插插座也是会死的。女儿对死还是
很敬畏的,虽然未必明白具体会怎样,但总之是一件很不好很可怕的事。在两岁不到的
日子里她学会了插插座,从那天起我们经常叫她XX来帮我插一下这样那样的插座,她也
经常拖着她的录音机... 阅读全帖
S*******s
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30
成年人这些字不认识就是文盲了:
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖
d********a
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31
回家的途中得知,星期天上午在上海商城的中庭有每月一次的農夫市集,郊區許多有機
農將前來兜售
主要是西式的瓜果蔬菜。想到買菜,而且是我可以正大光明享用的有機蔬菜,我眼前綻
放了一絲光
明。
星期天一早我拎著菜籃走入市集,非常堅定的扭頭略過正前方的德式糕點麵包攤與旁邊
的杯子蛋糕
鋪,在手工優格與果醬前踟躇了一會兒後,我直驅左方的蔬果攤,喜見一簍簍深綠和鮮
黃的節瓜
(zucchini),漂亮的甜椒、胡蘿蔔,還有各色香草生菜。 老闆娘熱心的拿起一包香
草向我介紹:
「這個東西英文叫做蘿絲瑪莉,中文是迷什麼的我忘了。」我告訴她這叫迷迭香。
「哪…那個呢?」
「那個叫百里香。」
「這個呢?」
「這是鼠尾草,那是羅勒,那個叫蒔蘿…」
我們接著討論蒔蘿要怎麼用,節瓜要怎麼吃。老闆娘說她在奉賢鄉下的田裡種了這些菜
,總是帶來上
海賣給外國人,自己一直對它們的吃法很好奇,所以最近開始勤讀「貝太廚房」雜誌。
我們約好以後
每個月在市集裡互相交流交流。
隔壁水果攤有山東來的藍莓、雲南來的覆盆子和酪梨,價格是樓下「城市超商」裡那些
進口貨的三分
之一。
更讓我心動的是最旁邊「百歐歡」有機農場的攤位。這個農場
q*d
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dangco (dangco) 于 (Fri Jul 13 04:23:25 2012, 美东) 提到:
海归前家庭收入接近40万美金,偶尔公司股票给力有时多点,平常花销大概生活费2000
刀左右纯吃喝,1年到头计划的花钱,不买奢侈品,能存在6万多吧
~~~你这个海归前的数字我怎么看不懂呢? 40w就算40%的税,还能剩下24w吧,一年花
生活费就算3000*12 = 36000,也应该能存20w,而不是6w多吧。你一年交14w的房贷车
贷?
上海租房适合有家有口,条件中等偏上要1万一月
~~能租得起这么贵房子的人,都应该能买得起房了。。。
出去吃一家一次500以上,便宜的饭店不敢去,而且环境脏
~~2个大人加1个不会上学的小孩儿吃500?上海一般的中餐馆子没有这么贵吧。除非你
是去吃西餐,日餐等上档次的餐厅。你这种餐厅在美国也很贵,人均也得上百刀。自己
看下面的点评网介绍。
http://www.dianping.com/shoplist/all_1_10
综上,你挖坑还真给力。

☆─────... 阅读全帖
m******r
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33
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 一稿多投,很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告(长,慎入)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 24 17:40:15 2010, 美东)
汇报一下成绩先:
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361,分龄组(M30-34)的名次是229/238。
感谢国家!下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个,就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程,最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛;今年9月报了一个标准距离作热身,后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限,可是经过近一年的准备,我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后,比赛前一周我把量降了下来,强度保持适中。每天早
睡早起,赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到,... 阅读全帖
c**********h
发帖数: 6
34
分享一个:
美中30个最佳自驾赏秋景好去处
http://www.epochtimeschicago.com/index.php/component/k2/item/21
个人很想去这个:12.伊利诺伊州格利纳镇(Illinois: Galena) ,主要是比较近呵呵。
1.密歇根州奇威瑙半岛(Michigan: Keweenaw Peninsula)
密歇根上半岛风景最为秀丽的奇威瑙半岛,临近五大湖区的最大湖-苏必利尔湖(Lake
Superior),森林茂密,每年九月下旬林木就会变成火红一片。最受欢迎的两条驾车路
线是沿着苏必利尔湖的M-26号公路,以及M-41号公路从北端的Copper Harbor到Lac La
Belle Road一段,可以驾车一路欣赏秋色。此外还可以参观Haven瀑布公园(Haven
Falls Park )或了解当地铜矿业的悠久历史。
2.印第安纳州布朗郡(Indiana: Brown County)
连绵的山脉,美丽的自然风景,曾经吸引了不少艺术家来到印第安纳的布朗郡。今天这
里仍然保留着浓厚的艺术气息,尤其在印州南部的纳什维尔镇(Nashiville)... 阅读全帖
wh
发帖数: 141625
35
来自主题: Connecticut版 - New Haven地区爱读中文书的朋友
New Haven public library有不少中文书和杂志,大人和小孩的都有,从韩寒郭敬明的
流行读物,到茅盾文学奖作品,甚至村上春树和哈利波特的中译本都看得到。去年负责
买中文书的管理员问我有什么推荐书单,我写了一批,今年基本全买到了。很激动,先
借了三本,昨晚看其中一本毕淑敏的小说集《昆仑殇》,看到凌晨四点,写昆仑山驻军
拉练、临终关怀医院等等,看得我也想找这里的临终关怀医院当义工……图书馆的人问
我今年有什么推荐书单。版上有朋友想看什么中文书请写个书名,我收集在一起寄给他
们。下周就会order;如果下周以后再写,可以放到明年order。
我去年给的书单是读书听歌看电影版讨论较多或者网友推荐的:
方方 祖父在父亲心中
梁羽生 女帝奇英传,冰川天女传
江南 九州—缥缈录
党益民 石羊里的西夏
古龙 欢乐英雄
程乃珊 蓝屋
林太乙 林语堂传,林家次女
於梨华 又见棕榈,又见棕榈 傅家的儿女们
凌力 少年天子
严歌苓 小姨多鹤 第九个寡妇
迟子建 额尔古纳河右岸
毕淑敏 昆仑殇
裘山山 我在天堂等你
桑格格 黑花黄
丁丁历险记
马悦然 我的老师高本汉
刘震云 故乡天下黄花... 阅读全帖
k******u
发帖数: 3416
36
【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 究竟怎么做才最正宗的【韩式辣白菜】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 27 22:01:58 2011, 美东)
今天很杯具~
前几天时间巨想吃韩式的辣白菜,于是决定自己动手做。其实我们这有一家亚洲店卖的
韩国泡菜很好
吃,我吃过一次就无法忘怀。我也问过这边韩国的朋友,他们说那个泡菜很正宗,甚至
比他们自己做
的还好吃。14刀一瓶,我觉得有点小贵,总想着辣白菜这么简单的东西,身为一个号称
要往厨坛不断
奋进的小厨娘,实在是应该自己动手试一试才对。于是那天就在网上做足了功课,比较
了好几个不同
的方子以后,综合选择了一个看起来最正宗的方法开始动手。
昨天开坛开始吃了,味道很不错,正得意的准备晚上来更新美食日记把这个好方子分享
给大家。然后
下午碰到一个韩国朋友,跟她聊起做김치的事情,才得知原来我做了这么
多功课,做的还是不够正
宗,有的该放的没放,不该放的放了。。。唉。。。太杯具了。。。等我把做好的这一
批吃完,... 阅读全帖
A***u
发帖数: 3714
37
来自主题: Missouri版 - 重温张爱玲和色戒
这是这篇简短的小说。
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色·戒
麻将桌上白天也开着强光灯,洗牌的时候一只只钻戒光芒四射。白桌布四角缚在桌
腿上,绷紧了越发一片雪白,白得耀眼。酷烈的光与影更托出佳芝的胸前丘壑,一张脸
也经得起无情的当头照射。稍嫌尖窄的额,发脚也参差不齐,不知道怎么倒给那秀丽的
六角脸更添了几分秀气。脸上淡妆,只有两片精工雕琢的薄嘴唇涂得亮汪汪的,娇红欲
滴,云鬓蓬松往上扫,后发齐肩,光着手臂,电蓝水渍纹缎齐膝旗袍,小圆角衣领只半
寸高,像洋服一样。领口一只别针,与碎钻镶蓝宝石的“纽扣”耳环成套。
左右首两个太太穿着黑呢斗篷,翻领下露出一根沉重的金链条,双行横牵过去扣住
领口。战时上海因为与外界隔绝,兴出一些本地的时装。沦陷区金子畸形的贵,这么粗
的金锁链价值不赀,用来代替大衣纽扣,不村不俗,又可以穿在外面招摇过市,因此成
为汪政府官太太的制服。也许还是受重庆的影响,觉得黑大氅最庄严大方。
易太太是在自己家里,没穿她那件一口钟,也仍旧“坐如钟”,发福了,她跟佳芝
是两... 阅读全帖
j******3
发帖数: 18319
38
【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: PenanceX (You can come with me), 信区: Seattle
标 题: 三年前天涯上关于软软,傻气牙内幕的文章
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 5 21:52:08 2014, 美东)
微软内部, 各部门争风吃醋, 争权夺利, 互相下黑手, 那是平常事了. 跟当年蒋军人人
自保, 看友军被围, 不仅不救, 反而抚掌大笑, 是惊人的类似.
而微软投敌者甚重. 高级将领投敌更是屡屡发生. GOOGLE的语音识别, 从无到有, 从有
到领先, 总共不到两年, 如果没有微软的叛将, 那根本就连做梦也别想.
(2)
人说, IBM的今天, 是微软的明天; 微软的今天, 是古狗的明天; 古狗的今天, 是
FACEBOOK的明天.
IBM, 微软, 古狗和脸书, 是四代IT公司的代表. 前三者都经历了从无到有, 从小到大,
都有过辉煌的时刻. 而脸书, 则是当下最火爆的公司.
现在校园的童谣是这样说的,
顶尖学校的顶尖学生, 去脸书;
顶尖学校的二流学生, 去古狗或苹果;
顶尖学校的三流学生或者... 阅读全帖
G***Y
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39
吃几颗荔枝真能让你“酒驾”!
记者测试发现吃过荔枝确有可能通不过呼气检测,豆腐乳甚至会让人“醉驾”
日期:[2014年6月18日] [南方都市报]
日前,有媒体报道称,福州民警查酒驾时发现一名司机有酒驾嫌疑,但司机坚称自
己没喝酒,只是吃了几颗荔枝。昨天,南都记者就此进行试验,结果显示,这样的情况
确实存在。而除了荔枝外,蛋黄派、腐乳等也纷纷躺枪,在现场测试中,呼吸测得的酒
精含量最高可飙至550m g/100m l。
吃了2颗荔枝测出“酒后驾车”
为了确保实验的准确性,食用荔枝前,记者当着交警的面,对着吹气式酒精测试仪
上面的连接管深吹了几口气,仪器数据显示记者体内酒精浓度为0m g/100m l。
然后,记者吃了一颗荔枝,首次吹气检测,立即被测出体内酒精含量达到16m g/
100m l。紧接着,记者再吃一颗荔枝,并未将荔枝吞下去,然后马上进行吹气检测,仪
器立即发出警报,数据显示酒精含量为30mg/100ml,属于“酒驾”。
为什么吃荔枝会导致“酒驾”,甚至“醉驾”?交警醉驾中心工作人员解释,荔枝
的含糖量很高,在一定的存放条件下,会... 阅读全帖
c****u
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40
来自主题: SanDiego版 - 奔个午餐
终于能把家里饭桶派上用场了
小米粥, 腊肠炒白菜, 亚洲梨, 猕猴桃
推荐costco的腊肠,大概叫白栈然,在卖米卖泡面那几趟发现的,味道很不错,应该是
广式的,跟我在南京买的差不多,带点甜甜的味道,强烈推荐,2包七八块的样子。
顺便说一下这个象印的饭桶,四个盒子里面,只有最下面的汤碗是密封的,其他的都不
能装带汤的东西, 保温不错,大概能七八个小时, 但是上面两个盒子是不在保温层的,
所以只能放水果。size可能有点小,你们看那张露出镜头盖的参照下,就能知道了。
男生吃可能会觉得有点不够,女生和娃用还是挺不错的。
就这样,谢谢观看。
d**u
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41
来自主题: SanFrancisco版 - 大胖球:微软之走向死亡(转载)
大胖球:微软之走向死亡
(1)
微软现在内交外困, 大厦将倾, 摇摇欲坠. 但万足之虫, 死而未僵, 再撑个几年还不成
问题, 甚至其中昙花一现, 回光反照也有可能. 借句股市里的话, 目前抵抗力最小的方
向是向下.
微软目前如同一盘肥肉, 旧敌(IBM, ORACLE)未除, 新敌来势凶猛, 都贪婪地欲吞微软
为快.
如果打一比方, 微软与GOOGLE之战, 好比国军对共军的内战. 目前大概是国军被迫从全
面进攻转向重点进攻的1947年初. 虽然, 还有拿下延安的大捷在后, 微软已经天时地利
人和全无, 已经是必败之势.
微软内部, 各部门争风吃醋, 争权夺利, 互相下黑手, 那是平常事了. 跟当年蒋军人人
自保, 看友军被围, 不仅不救, 反而抚掌大笑, 是惊人的类似.
而微软投敌者甚重. 高级将领投敌更是屡屡发生. GOOGLE的语音识别, 从无到有, 从有
到领先, 总共不到两年, 如果没有微软的叛将, 那根本就连做梦也别想.
(2)
人说, IBM的今天, 是微软的明天; 微软的今天, 是古狗的明天; 古狗的今天, 是
FACEBOOK的明天.
IBM, 微软, 古狗和脸书,... 阅读全帖
P******X
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微软内部, 各部门争风吃醋, 争权夺利, 互相下黑手, 那是平常事了. 跟当年蒋军人人
自保, 看友军被围, 不仅不救, 反而抚掌大笑, 是惊人的类似.
而微软投敌者甚重. 高级将领投敌更是屡屡发生. GOOGLE的语音识别, 从无到有, 从有
到领先, 总共不到两年, 如果没有微软的叛将, 那根本就连做梦也别想.
(2)
人说, IBM的今天, 是微软的明天; 微软的今天, 是古狗的明天; 古狗的今天, 是
FACEBOOK的明天.
IBM, 微软, 古狗和脸书, 是四代IT公司的代表. 前三者都经历了从无到有, 从小到大,
都有过辉煌的时刻. 而脸书, 则是当下最火爆的公司.
现在校园的童谣是这样说的,
顶尖学校的顶尖学生, 去脸书;
顶尖学校的二流学生, 去古狗或苹果;
顶尖学校的三流学生或者是二流学校的顶尖学生, 去YAHOO或AMAZON;
YAHOO或AMAZON不要的学生, 去微软;
被以上公司辞退准备退休的人, 去IBM.
梨叔说过, 21世纪, 最重要的财富是人才. 人才的流动方向, 正代表了公司的走势
. 微软挖不到人才, 留不住人才, 已经到了震耳欲聋的地步了.
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g********0
发帖数: 15010
43
【天津话终极收录】(转)
在天津,有种巨乳叫大各各,有种亲热叫腻乎,
有种老大叫大耍儿,有种大哥玩儿闹,
有种支招叫支嘴儿,有种鄙视叫揍性,
有种醒目叫炸眼,有种奔放叫扯子,
有种品味叫垮,有种混乱叫龙乎了,
有种自由叫撒欢儿,有种气势叫长精,
有种折磨叫左估,有种搅拌叫霍楞,
有种痴迷叫受病了,有种作弊叫玩儿赖,
有种过分叫玩儿大了,有种游戏机叫大型,
有种背心叫挎栏儿,有种马甲叫坎肩儿,
有种得意叫得已,有种建筑叫小二儿楼,
有种闯祸叫嘬祸儿,有种勇气叫楞子,
有种冲动叫愣头儿青,有种弹球叫大亮葛,
有种犯规叫大老鲁,有种蛐蛐叫三已巴枪子,
有种蟋蟀叫油胡鲁,有种人流叫生摘瓜,
有种祈求叫央个,有种弱视叫瞎么虎眼,
有种消费叫大发了,有种团体叫哥儿几个,
有种客套叫受累,有种感觉叫脆生,
有种下水道叫地沟眼儿,有种气势叫一帮一伙,
有种不服叫微儿微儿,有种自由叫放了羊了,
有种僵局叫麻爪儿,有种安逸叫迂,
有种权衡叫不值让的,有种诅咒叫耐千刀儿的,
有种JACKASS叫烧包儿,有种衣袖叫脑袖儿,
有种工人叫保全儿,有种小吃叫炸串儿,
有种蚕豆叫午豆,有种零食叫蹦豆儿,
有种急症叫弹... 阅读全帖
m******r
发帖数: 9604
44
汇报一下成绩先:
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361,分龄组(M30-34)的名次是229/238。
感谢国家!下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个,就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程,最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛;今年9月报了一个标准距离作热身,后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限,可是经过近一年的准备,我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后,比赛前一周我把量降了下来,强度保持适中。每天早
睡早起,赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到,领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子;星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上,所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过,在铁人村里头待的时间越短越好,因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖
y**a
发帖数: 2546
45
很给力,很有鼓动性

汇报一下成绩先:
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361,分龄组(M30-34)的名次是229/238。
感谢国家!下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个,就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程,最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛;今年9月报了一个标准距离作热身,后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限,可是经过近一年的准备,我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后,比赛前一周我把量降了下来,强度保持适中。每天早
睡早起,赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到,领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子;星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上,所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过,在铁人村里头待的时间越短越好,因为众多身
材爆好的铁人和各式各... 阅读全帖
m******r
发帖数: 9604
46
汇报一下成绩先:
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361,分龄组(M30-34)的名次是229/238。
感谢国家!下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个,就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程,最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛;今年9月报了一个标准距离作热身,后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限,可是经过近一年的准备,我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后,比赛前一周我把量降了下来,强度保持适中。每天早
睡早起,赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到,领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子;星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上,所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过,在铁人村里头待的时间越短越好,因为众多身
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m***g
发帖数: 1633
47
来自主题: loseweight版 - 减五磅
20120220
运动:海岩腹部三式3*20(垫上),俯卧挺身10个,游泳1m。
饮食:1990
====Details====
早餐:(500)9:00
一包燕麦片(210L)
一杯多的豆奶(120L)
一个鸡蛋(70L)
5个红枣,2tbsp 枸杞(100)
中午:(160)12:00
1tbsp craisins(20)
一个橙子(62)
一碗半甜药汤(80)
下午:(600)4:00
一根香蕉(105)
一包杏仁酱(90L)
一碗甜药汤(50E)
一包芝麻饼干棒(110L)
奶酪局胡萝卜(100E)
8个开心果(40)
一个小梨(50)
晚上:(730)9:00
一包海苔(30L)
一包炸pea(100L)
一包核桃(150L)
两块可可shortbread(100E)
15g黑巧(掉了一点 90-10=80)
一颗苹果(95)
一杯牛奶(100L)
半袋芒果干(60L)
红酒20ml(20)
今天大致看了些阿氏之类的文章,自知没能力去做,但是了解一下也是好的。大致了解什么是碳水化合物了(原来糖也算
碳水啊,一直以为碳水化合物==淀粉,我这个生物盲!)。
看来我的饮食,不止卡路... 阅读全帖
m***g
发帖数: 1633
48
来自主题: loseweight版 - 减五磅
20120220
运动:海岩腹部三式3*20(垫上),俯卧挺身10个,游泳1m。
饮食:1990
====Details====
早餐:(500)9:00
一包燕麦片(210L)
一杯多的豆奶(120L)
一个鸡蛋(70L)
5个红枣,2tbsp 枸杞(100)
中午:(160)12:00
1tbsp craisins(20)
一个橙子(62)
一碗半甜药汤(80)
下午:(600)4:00
一根香蕉(105)
一包杏仁酱(90L)
一碗甜药汤(50E)
一包芝麻饼干棒(110L)
奶酪局胡萝卜(100E)
8个开心果(40)
一个小梨(50)
晚上:(730)9:00
一包海苔(30L)
一包炸pea(100L)
一包核桃(150L)
两块可可shortbread(100E)
15g黑巧(掉了一点 90-10=80)
一颗苹果(95)
一杯牛奶(100L)
半袋芒果干(60L)
红酒20ml(20)
今天大致看了些阿氏之类的文章,自知没能力去做,但是了解一下也是好的。大致了解什么是碳水化合物了(原来糖也算
碳水啊,一直以为碳水化合物==淀粉,我这个生物盲!)。
看来我的饮食,不止卡路... 阅读全帖
w********7
发帖数: 1043
49
来自主题: loseweight版 - 说一下我的减肥经历吧
突然发现dash跑这儿来当版主了, 发个帖支持一下.
话说在前面, 我减肥开始一直到现在基本没看过什么减肥资料, 也不清楚算卡路里之类
的东西, 估计不会太科学.
本人5'06", 一年半以前是170多磅, 半年之后减到130磅左右, 一直在130左右晃悠了一
年到现在.
基本原则: 1. 彻底跟禽畜肉说再见 (说实在的本来也用不着吃这些东西, 没听说和尚
吃成营养不良的), 每天代谢需要的氨基酸通过早餐的豆奶鸡蛋, 午餐晚餐吃的豆饭供
给.
2. 一日三餐定时定量, 低油少盐
3. 两个时段坚决不吃东西: 1) 不到饭时坚决不吃, 再饿也不吃. 2) 晚餐后到睡觉前
坚决不吃. 同时这两个时段的饮品除了水其余的一概不碰.
至于运动嘛, 我自己要是去跑步gym什么的基本不可能坚持每天进行, 所以打一开始就
没靠这个, 倒是注意平时能爬楼梯就不坐电梯, 能走动就不坐着, 吃完饭不立刻坐下,
清洁厨房做家务.
以下是食谱:
早餐: 500ml豆奶+3-4片全麦面包, 饭后一根香蕉
午餐: 饭前一个梨或者俩猕猴桃或者俩草莓, 苹果汁一杯, 1/2cup豆饭, 炒西兰花/炒
白菜花/炒茄子/青... 阅读全帖
J********i
发帖数: 50662
50
来自主题: NBA版 - 笑喷了,都来听听这首歌
再贴个歌词解析 zz
先把歌词贴在这里,因为我要分析的就是歌词。我要解开一个秘密:为什么这段民
间小曲里面插进来一段风格迥异的《西厢记》唱词?
“李伯伯要当红军 红军不要那伯伯
因为李伯伯的屁股大呀 容易被鬼子发现目标
李伯伯找到了团长 团长也是个伯伯
因为伯伯同情伯伯呀 伯伯就光荣参军了
李伯伯去执行任务 来到了半山腰
因为李伯伯的屁股大呀 被鬼子发现了目标
李伯伯拍屁股就跑 鬼子上来就是两刺刀
为了革命为了党啊 李伯伯就光荣牺牲了
雨打梨花深闭门 燕泥已尽落花尘
但愿你是那知恩知意的心中客 不是那无是无非的糊涂人
我此来不为求功名 只愿你先生切莫负我情”
前面三段的歌词很好玩,是一首在中西南地区流传很广的小调,据说最早是四川的
。讲的是减去臀部赘肉的重要性(^V^),拿不幸的李伯伯开了一次涮。这是一种黑色幽
默,在欢快诙谐的曲调里面有一种近乎残忍的调侃。
李伯伯(baibai)的形象不是很立体,但是通过他的大屁股和参军的执着,我们还
是可以感受到这是个善良、可爱、顽固、认真的老头,这么善良可爱的李伯伯怎么可以
这样莫名其妙的死掉呢?即使是“为了革命为了党”,为什么不描述一下李伯伯壮... 阅读全帖
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