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t******g
发帖数: 17520 | 2 这话说得好， 谢了， 不过确实差的远， 录像了看看， 确实方便纠正姿势 |
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t******g
发帖数: 17520 | 10 壮， 不过肥肉也多， 是肥壮， 导致非常的不柔韧，
我觉得你看到了我没注意的， 我又感觉了一下， 我的腰是可能有点往前垮，看着就是
太挺，让弓步前腿很累，到时后腿蹬无力，
我觉得是我要over reach的本性，因为上课腰的问题谈的少，讲的都是hip 跨？个人感
觉意思就是在下盘稳固的情况下，靠转动胯来发力， 就像打高尔夫球， 中轴不能歪，
我觉得腰就是给这一目的服务的，腰是要往后收一分 |
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G*********8
发帖数: 622 | 17 不错，像日本武士。不过您怎么没有“kiah"? |
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b********r
发帖数: 7725 | 18 呵呵，话是没错
不过你现在要用上腰胯劲还太早了
我觉得吧，你首先应该练的是。。。
且听下回分解 |
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b********r
发帖数: 7725 | 20 前有反轮抢我生意，现在你也来戗行
如今包子不好骗啊
我还真不是想说站桩 |
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t******g
发帖数: 17520 | 22 版大刚给了11个包子，总共有15个， 你要，就都给你， 哈哈 |
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w********o
发帖数: 10088 | 25 呵呵，我是碰巧了嘛
空手道这个风格，四平大马练来最爽 |
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t******g
发帖数: 17520 | 27 穿个道服就像武士了？ 哈哈
该气合的 应该 气合 了 |
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t******g
发帖数: 17520 | 28 我现在穿平底鞋快1年半了， 脚踝和calf 比较健壮， 我想问问， 你们练酸了如何迅
速恢复的 |
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B*********i
发帖数: 197 | 30 我考察了几家， 选择了以灵活为主的Tae-kwon-do.
1.起源:拳道起源于朝鲜,空手道起源于中国少林拳，唐朝时期传入日本，由日本武士发
展并创立起来.
2.道服:跆拳道的竞技跆拳道WTF是闭合式的,从头上套下.传统跆拳道ITF为开合式,像睡
袍或风衣那样从两侧穿上.空手道道服和传统跆拳道ITF的一样.(据说现在WTF和ITF统一
了,统一为竞技跆拳道那种闭合式).PS:柔道和空手道的款式一样,但布料更结实耐抓.因
为柔道以摔为主要特色。
3.技术特色:跆拳道以腿为主,70%以上用腿攻击,在竞技中占95%以上.空手道的手部占很
大比例,拳脚为主要攻击,肘膝也使用.和泰拳很相似.通俗地感觉是介于散打和泰拳之间
.手刀是空手道必杀技的特色.
4.攻防特色:跆拳道灵活迅速潇洒,竞技中不允许用手击头,不用脚扫踢腰部以下.总之危
险动作舍弃许多.同时对头部防守较松.侧身对敌.空手道沉稳稳重凶猛.如装甲车坦克硬
挡硬击.讲究杀伤力,对头的攻击非常频繁.常互相猛攻,杀敌1000自损500的攻防气势.扫
击对方下肢也频繁使用,很接近真实格斗.同时对头部的防守很重视.正面对敌为特色.
5.腿法具体区... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 31 有意思， 竟然还有 “修道馆”，不知道啥是Kaku shin, 松涛馆有“观空小” kanku
sho
big bless 给楼主 |
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s****u
发帖数: 24 | 32 SHUDOKAN就是松涛馆.KAKUSHIN是和SOSHIN,CHOSHIN一路的.我找得到后两个,但好象很
少人练KAKUSHIN.请版上高人指点. |
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t******g
发帖数: 17520 | 33 差不多，互搏是前提， 也就是有opponent（s）
松涛馆20训有一条就是 Mentality over technique
Mentality 就是应变意识， 包括潜意识等， 是一个模糊的感念
我觉得这就是胆， 如果从培养的角度来说可能更容易解释一点
--意识的养成的一部分就是多对练， 就像你说的需要一个牛逼的陪练
这也是功力的一部分。。。
还有就是空手无先手，在双方戒备的情况下， 谁先出手， 谁就先有破绽
（能不能抓的住机会又是另外一回事了）， 被攻击一方要等到对方的攻击
坐实了以后再反应， 早了对方变招， 晚了就被打了， 所以要够“胆”等对方
过来亲嘴（打人如亲嘴。。。） |
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t******g
发帖数: 17520 | 34 来自主题: MartialArts版 - 什么是武术 我的背景
松涛馆空手道 蓝带， 缓慢地学习了一年有半， 菜鸟
其他没经验， 不过看了些视频而已 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Thu Dec 13 01:46:05 2012, 美东) 提到:
驼背耸肩， 气息不匀， 没韵律， 没hip， 真正献丑。。。
各个动作单独做还凑合，穿起来就乱了
http://youtu.be/oX2pGTvf7Wk
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Thu Dec 13 01:47:02 2012, 美东) 提到:
我操， 真难看，后面闪耳光的腿型全杰宝错了， 轻拍， ！！
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STOCKDAEMON (股●怪●熊心壮志斗牛胆) 于 (Thu Dec 13 07:57:23 2012, 美东) 提到:
还以为是美女呢。
非我武术，不评论。
☆─────────────────────────────────────☆
taiji201... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 37 2012 年 9月 5日， 兔子王去街对面的松涛馆空手道馆上了第一节课
座礼以后， 先辈 Davis和我到道场旁边休息的地方， 教上段 中段下段
拨挡。。。
自从那开始以后， 也经常到版上来看看， 诚蒙大家厚待，
我就不一一点名了。。。
兔子王有限的视频里，练地很孬， 大家也没狠砸， 我心存感激。
我以前也说过， 其实我也知道孬， 放视频不仅仅是脸皮厚， 而是觉得show
一下， 响应版主号召，让大家看到不足， 对自己也是一种激励。。。
两年中，KATA练了平安初段到三段（套路？）， 各种站姿， 格挡，冲拳，
踢法，sparring 中的前后左右的躲闪和counter 也 学了一点。
参加道馆组织的tournament 2次，因为算初级senior组， 人少，
每次都白拿了名次， 但“美”中不足， 今年把对手朋友的鼻子打歪了。
没有到别的地方参加过tournament。。。
作为一个菜鸟，说到心得， 有两句Q&A形式的， 希望对新人有帮助。
Q1: 学啥
A： 看要干啥， generally 来说
找那个离你家最近， 也靠谱的老师， 因为要自学可能挺难的
至少要入个门。
Q2： 咋算靠... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 38 2012 年 9月 5日， 兔子王去街对面的松涛馆空手道馆上了第一节课
座礼以后， 先辈 Davis和我到道场旁边休息的地方， 教上段 中段下段
拨挡。。。
自从那开始以后， 也经常到版上来看看， 诚蒙大家厚待，
我就不一一点名了。。。
兔子王有限的视频里，练地很孬， 大家也没狠砸， 我心存感激。
我以前也说过， 其实我也知道孬， 放视频不仅仅是脸皮厚， 而是觉得show
一下， 响应版主号召，让大家看到不足， 对自己也是一种激励。。。
两年中，KATA练了平安初段到三段（套路？）， 各种站姿， 格挡，冲拳，
踢法，sparring 中的前后左右的躲闪和counter 也 学了一点。
参加道馆组织的tournament 2次，因为算初级senior组， 人少，
每次都白拿了名次， 但“美”中不足， 今年把对手朋友的鼻子打歪了。
没有到别的地方参加过tournament。。。
作为一个菜鸟，说到心得， 有两句Q&A形式的， 希望对新人有帮助。
Q1: 学啥
A： 看要干啥， generally 来说
找那个离你家最近， 也靠谱的老师， 因为要自学可能挺难的
至少要入个门。
Q2： 咋算靠... 阅读全帖 |
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s***6
发帖数: 5749 | 39 （1）
有一天我在森林里游荡，听见两只小动物在讲故事，我悄悄地躲在树后偷听。
有一只小白兔，在森林里迷路了，她就问小灰兔，小灰兔说，你得先让我舒服舒服，
小白兔没法，只好让小灰兔舒服了。然后小白兔又蹦蹦跳跳地走了。
结果小白兔又迷路了，她问小黑兔，小黑兔说你要让我先舒服舒服，小白兔只好让小
黑兔舒服了。
后来，小白兔怀孕了，想不想知道小白兔生的小兔子是什么颜色的？
想知道的话，小让我舒服舒服吧。
两只小动物嘎嘎地笑起来。
我咳嗽一声走出来，两个小动物吓死了。
我笑着说，要不被我吃掉，要么让我舒服舒服吧。
那天之后，我得了一个大色狼的称号。
从此我不再吃小动物，每次逮到她们，我都要叫她们让我舒服舒服，然后才放她们走。
我的日子过得很有滋味。
山里的其他狼听说了后，也学我的样子，不再吃小动物，只是舒服舒服，森林里充满了
一种互助友好的关系，世界变得真美好。
（2）
有一天，一只美丽的小白兔蹦蹦跳跳地走过我的门前。她向我问路。
我差点说你先让我舒服舒服，鬼使神差地我说我带你去吧。 小白兔拉着我的手，
蹦蹦跳跳地走，她问我叫什么名字，我说我叫小灰兔。 我也蹦蹦跳跳地走。
天黑了，小白兔和我在树... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 393 | 40 Urban Meyer，你在哪里？
卢国公（军机处）/诗
Urban Meyer，我们未来的好教练，
你在哪里呵，你在哪里？
你可知道，我们巴克爱想念你，
———你家乡的球迷想念你！
我们对着高山喊：
Urban Meyer———
山谷回音：
“他从鳄鱼哪里累坏了身体，刚离去，他刚离去，
espn评论室里里，
他指点play不停息。”
我们对着大地喊：
Urban Meyer———
大地轰鸣：
“他因为心脏的问题刚离去，他刚离去，
你过去过去10年的战绩，
还闪着他被泼gatorade和汗滴……”
我们对着森林喊：
Urban Meyer———
松涛阵阵：
“他照顾家庭，心疼女儿，牺牲事业，刚离去，他刚离去，
宿营地去上篝火红呵，
老家的乡亲们正在yy把他挖过去。”
我们对着大海喊：
Urban Meyer———
海浪声声：
“他怕ohio state刚被处罚，想去也不敢去，不敢去，
你不见他心爱的徒弟，提包身上，
他亲手给披的jercy……”
我们找遍整个美国，
呵，教练，
你是在整个ncaa的每一个地方，
尤其是场边的教练席
到处是你深深的足迹。
我们回到columbus... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 2256 | 41 周总理，你在哪里
周总理，我们的好总理，
你在哪里呵，你在哪里？
你可知道，我们想念你，
——你的人民想念你！
我们对着高山喊：
周总理——
山谷回音：
“他刚离去，他刚离去，
革命征途千万里，
他大步前进不停息。”
我们对着大地喊：
周总理——
大地轰鸣：
“他刚离去，他刚离去，
你不见那沉甸甸的谷穗上，
还闪着他辛勤的汗滴……”
我们对着森林喊：
周总理——
松涛阵阵：
“他刚离去，他刚离去，
宿营地去上篝火红呵，
伐木工人正在回忆他亲切的笑语。”
我们对着大海喊：
周总理——
海浪声声：
“他刚离去，他刚离去，
你不见海防战士身上，
他亲手给披的大衣……”
我们找遍整个世界，
呵，总理，
你在革命需要的每一个地方，
辽阔大地
到处是你深深的足迹。
我们回到祖国的心脏，
我们在天安门前深情地呼唤：
周—总—理—
广场回答：
“呵，轻些呵，轻些，
他正在中南海接见外宾，
他正在政治局出席会议……”
总理呵，我们的好总理！
你就在这里呵，就在这里。
——在这里，在这里，
在这里……
你永远和我们在一起
——在一起，在一起，
在一起……
你永远居住在太阳升起的地方，
你永远居住在人民心里... 阅读全帖 |
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o***u
发帖数: 1853 | 42 小K啊，我们的好小K，
你在哪里呵，你在哪里？
你可知道，我们想念你，
———NCAA的人民想念你！
我们对着球场喊：
小K啊———
球场回音：
“他刚离去，他刚离去，
赛季征途千万里，
他大步前进不停息。”
我们对着买买提喊：
小K啊———
大地轰鸣：
“他刚离去，他刚离去，
你不见那版面上每个帖子，
还闪着他辛勤的汗滴……”
我们对着赌场喊：
小K啊———
松涛阵阵：
“他刚离去，他刚离去，
赌场上篝火红呵，
赌徒们正在回忆他看好的哪队。”
。。。
P.S.我就到这里，大家继续。。。
P.S.小K同学申请版主吧，当选后先把当初封你的人都封一天，这事儿就都过去了。。
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j****y
发帖数: 321 | 43 还是有能体会诗意的地方，只不过多数游客不知道而已
在月下松林里喝着溪水镇过的啤酒，听松涛还是很有气氛的，
但是绝大多数游客享受不到罢了 |
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S********t
发帖数: 18987 | 44 曾经看过一个记录片,说黄山一个画家如何每天爬上黄山,看山看松看雾看云,
云海澎湃间感受天地灵气, 然后回到家一挥而就,
在美国还没看到很具中国画意境的山水,
曾在黄石瀑布附近略感觉些氛围,
哥伦比亚河谷算是极好了,但没机会在云雾天看看,总是急着赶路.
松涛美国很多, 但美国这里总感觉少些雅致,多几分原始. |
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r*********e
发帖数: 29495 | 45 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Seattle
标 题: 山中的明珠 - Blanca Lake
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 14:12:42 2012, 美东)
山中的明珠 - Blanca Lake
周六的天气还算不错，不过总是雾气昭昭的，很不清楚。今天的目的地，是Blanca
Lake（Blanca Lake (#1052)），一个非常美丽的高山湖，在很多登山游记里面已经多
少了解到一些关于这个trail的信息，总体来讲，距离中等，爬升艰苦，值得一去。WTA
给的rating，也超过了４分。
Roundtrip 7.5 miles
Elevation Gain 3300 ft
Highest Point 4600 ft
沿着２号公路，来到Skokomish，左拐到Beckler River Road (Forest Road 65)，这条
路的状况非常好，前6.9 miles都是平整的公路，山路崎岖，在绿茵茵的山林之中穿行
，路上基本上没有任何车辆，倒是碰到一群下... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 46 小岛野营加钓鱼（少林功夫加唱歌跳舞？）
哈哈，忽然想到星爷的那个《少林足球》的台词来，
少林功夫加唱歌跳舞，有没有搞头！
不由大笑！
感恩节一通儿忙乎后，决定给自己放个小假。约了俺们区的警长一起去小岛野营。这个
无名小岛离我家大约40分钟的船程。
夏天的时候我曾经在哪里抓过龙虾。
警长当年是海军陆战队出身，安营扎寨野外生存对他来说是小菜一碟。
野营对俺来说，那可是绝对的菜鸟加面瓜。
为了不太丢人，出发前给俺的兄弟冲浪猫打电话请教。他是玩野营的专家啊！。
埋锅造饭啥的就不多说啦！玩过野营的同学都是高手。
白天游泳看鱼更甭提啦，中午的温度游泳还是很舒服的，环岛一周，舒筋爽骨！
傍晚，吃过烧烤，赶紧重操旧业，把鱼竿整好，挂了马鲛鱼头，远远抛在海里。
把躺椅搬到沙滩上，找个最舒服的姿势，四仰八叉的躺好，海风清爽宜人，抬头见漫天
繁星闪烁，侧耳听松涛阵阵，偶有倦鸟晚归，啼声幽美。
呵呵，这次可是真的给个省长也不换啊！
突然鱼轮卡拉拉响声不绝于耳，打破这美丽小岛的宁静，赶忙忙过去拉鱼竿，收线。第
一条大鲨鱼上钩了，约莫三百磅有余，眼看满卷线轴就要清杯，我忙把Drag推死，大鲨
鱼一个发力，拖的我踉... 阅读全帖 |
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K****1
发帖数: 47 | 47 相信这个问题很多人都想到过。被北京队击败的对手会以此作为目前的安慰，中国篮坛
的内部人士会设想种种情况，而北京的球迷包括队内其他人一方面会担忧，另一方面又
会抱着得过且过的心理。
从今年的季后赛第二个系列赛开始，马布里就把北京队“扛在肩上前进”。从面对广
东队第四场常规时间最后时刻的三分，到昨晚疯狂砍下42分，我们看到每每到关键时刻
老马就站了出来。再加上莫里斯的中投，孙悦的封盖和三分，李根的内线强打，北京队
已经具备卫冕了的实力。
但昨晚比赛最后时刻哈德森的上篮准绝杀，使得整个系列赛出现了微妙的拐点。北京
队从总决赛第一场客场取得大胜，到现在连续两场被击败而大比分落后，双方球队在给
球迷奉献精彩比赛的同时，也让我们对今年总冠军的归宿有了更多的期待。
但唯一可以肯定的，是老马从对阵广东就开始全力以赴，到总决赛第三场拿到全队得
分的将近一半，可谓竭尽全力。一天后的第四场比赛，他是否还有充沛的体能，这是个
巨大的问号。
毕竟是近四十岁的人了，就算今年可以拖的过去，明年呢？后年呢？四年三进总决赛
的北京，算得上人才济济，但实际上孙悦、李根，还有首发中锋张松涛就是近几年签来
的... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 48 谢谢
是这样的， 你去学个把月，初级非常mild 对练，最多是瘀青， 教的多的还是协调，
型 和防身理念， 和以前练硬功不一样了，不会残废的
好像松涛馆是学地人最多的， 我在的就是，
文无第一武无第二，是不是真功夫，打过才知道， 哈哈哈 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 49 朋友的文章 （节选）：
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腿很累，酸酸的，脚穿登山鞋，脚踝磨出了泡，但是滑雪的兴奋，滑雪的热潮，还没有
褪去，心中的快感，总是停留在驰骋在雪上的瞬间。
每每穿鞋的时候，坐在山顶，总能时不时的听到松涛的声音，缓缓徐徐幽幽的，撩拨着
纵情山水不可抑制的激情。虽然我想当一个安静的人，可有时候，总有些因子，总能让
我丧失理智，冲动的投入。
窗外的寒风，呜呜的刮着，窗外的寒雨，嗒嗒的下着，雨趋风势，风驭雨势，不断地敲
打我的窗口，明天的雪，还能好吗。
真希望，雨在等等，不要这么心急，现在还不是夏日，再给我一些时间，雨儿变成雪儿
，开开心心的，将雪云盘桓在snowyrange的山间，就像今日中午坐在雪场的餐厅与鑫等
吃饭时，窗外的雪，洋洋洒洒的飘着，静静地跳着冬日轻盈的舞蹈。
我爱雪，为什么爱呢，从什么时候开始爱的，我不知道，我只知道，我现在很爱，今后
也会很爱，每年的冬季，只要看到飘舞的雪花，就会唤起我爱的记忆，唤起我在爱的雪
上，曾经的欢声笑语，曾经的倜... 阅读全帖 |
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x*d
发帖数: 1696 | 50 大菜鸟，我们的好菜鸟，
你在哪里呵，你在哪里？
你可知道，我们想念你，
——你的人民想念你！
我们对着高山喊：
大菜鸟——
山谷回音：
“他刚离去，他刚离去，
革命征途千万里，
他大步前进不停息。”
我们对着大地喊：
大菜鸟——
大地轰鸣：
“他刚离去，他刚离去，
你不见那绿幽幽的球场上，
还闪着他辛勤的汗滴……”
我们对着森林喊：
大菜鸟——
松涛阵阵：
“他刚离去，他刚离去，
宿营地去上篝火红呵，
球友们正在回忆他亲切的笑语。”
我们对着大海喊：
大菜鸟——
海浪声声：
“他刚离去，他刚离去，
你不见海滩上，
他亲手扔的网球垃圾……”
我们找遍整个世界，
呵，菜鸟，
你在革命需要的每一个地方，
辽阔大地
到处是你深深的足迹。
我们回到祖国的心脏，
我们在天安门前深情地呼唤：
大-菜-鸟—
广场回答：
“呵，轻些呵，轻些，
他正在家里换着尿布，
他正在听师傅训斥不努力……”
菜鸟呵，我们的好菜鸟！
你就在这里呵，就在这里。
——在这里，在这里，
在这里……
你永远和我们在一起
——在一起，在一起，
在一起……
你永远居住在太阳升起的地方，
你永远居住在人民心里。
你的人民世世... 阅读全帖 |
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