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发帖数: 1 | 2 韩国特使团将于本日下午2点赴朝访问
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2018-03-05 09:25:02 字号:A- A A+ 来源:观察者网
关键字: 韩国特使团访问朝鲜超高级特使团
【观察者网综合】韩联社3月5日报道称,韩国总统文在寅向朝鲜派出的特使团将于5日
下午2点从京畿道城南市首尔机场乘机沿着黄海直航线路飞赴平壤顺安机场。
在为期两天的访朝行程中,由国家安保室长郑义溶率领的总统特使团将会见朝鲜高官,
可能于5日晚或6日会见劳动党委员长金正恩,首席特使郑义溶将当面递交文在寅致金正
恩的书信。特使团有望劝说朝方积极与美国进行无核化对话,并就举行韩朝首脑会谈及
改善双边关系进行通盘磋商。
本次使团的成员,从左至右:韩国国家安保室长郑义溶、国家情报院院长徐薰、统一部
副部长千海成、国家情报院第二次长金相均、青瓦台国政情况室室长尹建永 图片来源
:韩联社
特使团将于6日下午返回韩国,郑义溶和另一总统特使、国家情报院院长徐薰还争取本
周前往美国,向美国总统特朗普当面介绍访朝情况。韩国政府此后计划就斡旋朝美的结
果与中国和日本进行沟通。
据此前报道称,文在寅已经在1日同美国总统特朗普通电话时告知美方:... 阅读全帖 |
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s**d 发帖数: 200 | 3 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Family 【Jun 15 19:49:29 】 109 人 Biglots
标题 : [转载] 合集-在加州中旅买票的糟糕经历!!
第 2 名 信区 : shopping 【Jun 15 19:21:54 】 94 人 crazyman
标题 : //////加州中旅来信骂街喽\\\\\\
第 3 名 信区 : Fashion 【Jun 15 19:02:32 】 79 人 plumars
标题 : 希望得到广大mm支持Re: 强烈建议惩治奸商!!!
第 4 名 信区 : Reunion 【Jun 15 19:46:32 】 65 人 robertt
标题 : [转载] |
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q**u 发帖数: 12289 | 4 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Family 【Feb 26 17:38:58】 142 人 pureman
标题 : 这样的女朋友该继续吗?
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标题 : 干活累了,发个胖子
第 3 名 信区 : Memory 【Feb 26 15:34:36】 45 人 ashi
标题 : 在美国第一次被抢劫的恐怖经历~
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第 1 名 信区 : NewJersey 【Apr 1 20:43:17】 66 人 waterwy
标题 : 热烈祝贺Rutgers杀入NCAAWB决赛!发包子!
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标题 : 宁愿当初是f2过来而不是自己努力争取到offer
第 3 名 信区 : Basketball 【Apr 1 17:46:12】 57 人 valley
标题 : mms tonight
第 4 名 信区 : JobHunting 【Apr 2 10:25:45】 48 人 smallrock |
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第 1 名 信区 : PhotoGear 【Apr 4 21:29:55】 53 人 westernford
标题 : 走过2006---湘女多情 XBSO
第 2 名 信区 : Blessing 【Apr 4 22:24:33】 48 人 suyazjm
标题 : Blessing suyazjm顺利获得H1B签证【包子】
第 3 名 信区 : Music 【Apr 5 09:02:06】 45 人 BBM
标题 : 张靓颖洛杉矶个人演唱会__亲历现场---包子贴
第 4 名 信区 : Family 【Apr 5 12:05:26】 44 人 JediGuru
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第 1 名 信区 : NewJersey 【Nov 9 22:57:07】 46 人 boboli
标题 : 热烈祝贺Rutgers Scarlet Nights 28:25赢得今晚的比赛
第 2 名 信区 : Basketball 【Nov 9 10:41:20】 36 人 lasermat
标题 : 易建联的美方经纪人已经敲定(ZT)
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标题 : 挖个关于中美关系的坑
第 4 名 信区 : WorldNews 【Nov 9 12:50:29】 32 人 Bod
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s***a 发帖数: 4921 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
sampdoria (samp) 于 (Sun Nov 19 17:14:56 2006) 提到:
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第 1 名 信区 : Ohio 【Nov 18 19:26:29】 52 人 semaJ
标题 : Buckeyes are Big Ten Champions!!!
第 2 名 信区 : TheStrait 【Nov 19 15:02:52】 45 人 goodegg
标题 : 发包子了。
第 3 名 信区 : NCAA 【Nov 19 00:47:24】 43 人 eppemilu
标题 : in respon |
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s****u 发帖数: 70 | 10 【当日赛程】
哥伦比亚 VS 希腊
开赛时间:9:00 AM,Pacific Time
乌拉圭 VS 哥斯达黎加
开赛时间:12:00 PM,Pacific Time
英格兰 VS 意大利
开赛时间:3:00 PM,Pacific Time
科特迪瓦 VS 日本
开赛时间:6:00 PM,Pacific Time
【竞猜方式】
请回帖发送比赛胜负及比分预测
例如:巴西 VS 克罗地亚 - 1 : 2 - 克罗地亚胜
【截止时间】
竞猜截止时间为当日第一场比赛开始前一分钟
【获奖方式】
按以下优先顺序排名,排名最高者获奖,若有并列,每周通过网络现场直播抽奖。
1、猜对比赛结果及比分
2、猜对比赛胜负的数量
奖项将以在线或邮寄方式发放。
【本日奖项】
麻辣城 $20 Gift Card 一张 |
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v*x 发帖数: 4785 | 11 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Virginia 【Apr 16 23:51:02】 335 人 ceecheck
标题 : 要不是中国人干的,我捐款起诉Chicago Suntimes.
第 2 名 信区 : Family 【Apr 17 12:40:21】 113 人 renna
标题 : 我不离婚
第 3 名 信区 : Basketball 【Apr 16 22:54:25】 66 人 Asahina
标题 : 热烈祝贺火箭获得季后赛主场优势!!
第 4 名 信区 : shopping 【Apr 17 01:25:36】 65 人 dryice
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m******g 发帖数: 17798 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
vox (voice) 于 (Thu May 31 00:20:30 2007) 提到:
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第 1 名 信区 : Basketball 【May 29 23:48:40】 122 人 zhenzhen
标题 : ***5/30西部决赛有奖竞猜***
第 2 名 信区 : Texas 【May 30 23:10:09】 67 人 blyuyu
标题 : 庆祝马刺进军nba 总决赛
第 3 名 信区 : Immigration 【May 30 14:27:21】 65 人 traveling
标题 : 我的485今天也批准了! |
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s******d 发帖数: 2730 | 13 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Overseas 【Apr 21 12:52:36 】 23 人 qqj
标题 : 我是不是世界上最倒霉的人?
第 2 名 信区 : ChinaNews 【Apr 21 06:02:04 】 23 人 torent
标题 : 4.25,全球瞩目
第 3 名 信区 : PKU 【Apr 21 12:09:52 】 12 人 Monet
标题 : 我为什么越来越颓?
第 4 名 信区 : Love 【Apr 21 11:40:20 】 12 人 |
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q**u 发帖数: 12289 | 14 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Baseball 【Oct 30 19:47:59】 66 人 qwyu
标题 : 晚到的祝贺
第 2 名 信区 : Family 【Oct 30 23:30:57】 56 人 jyuu
标题 : 不知道该不该原谅他一次?
第 3 名 信区 : Money 【Oct 31 01:48:49】 53 人 sleeping
标题 : 天呀, BOA给$250了.
第 4 名 信区 : shopping 【Oct 31 07:07:03】 44 人 garfi |
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v*x 发帖数: 4785 | 15 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Billiards 【Dec 5 14:11:39】 56 人 olddragon
标题 : 丁俊晖/田鹏飞 亚运斯诺克双人赛金牌
第 2 名 信区 : Family 【Dec 4 21:59:19】 52 人 LPLGLPLG
标题 : 昨天被一对无耻的老美气死了
第 3 名 信区 : Basketball 【Dec 5 14:36:49】 45 人 zhuxie
标题 : 今天赌场的放粮局:姚明得分破记录
第 4 名 信区 : Whisper 【Dec 5 00:59:37】 45 人 fanfan
标题 : 新包子队: |
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m********y 发帖数: 3408 | 16 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Chess 【Feb 24 23:54:07】 57 人 minidonkey
标题 : 大年初八,棋子来发
第 2 名 信区 : ebiz 【Feb 25 01:52:46】 54 人 E1505
标题 : 别吵了. 每人250大包一个.
第 3 名 信区 : JobHunting 【Feb 25 10:40:37】 41 人 hipas
标题 : 明天onsite,发18个小包子,金猪年大家都发财哈
第 4 名 信区 : Automobile 【Feb 25 11:46:51】 37 人 KDC
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v*x 发帖数: 4785 | 17 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : shopping 【Mar 3 23:40:10】 141 人 illinois
标题 : 祝 大家元宵节快乐
第 2 名 信区 : Family 【Mar 3 19:03:02】 105 人 bryanlo
标题 : 今天原来是元霄节啊
第 3 名 信区 : PhotoGear 【Mar 3 23:23:58】 80 人 karajan
标题 : 现在谜底揭晓了
第 4 名 信区 : ChinaNews 【Mar 3 18:06:54】 49 人 ten |
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q**u 发帖数: 12289 | 18 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Stock 【Feb 27 15:52:51】 117 人 AUV
标题 : 见证历史,中国领导世界第一跌
第 2 名 信区 : PhotoGear 【Feb 27 22:55:33】 61 人 westernford
标题 : 正式申请摄影器材(PhotoGear)版版主
第 3 名 信区 : Family 【Feb 27 12:54:37】 58 人 kds
标题 : 30岁以下,或者未婚的免进
第 4 名 信区 : Movie 【Feb 27 11:50:23】 48 人 hci
标题 |
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q**u 发帖数: 12289 | 19 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : PhotoGear 【Feb 27 22:55:33】 71 人 westernford
标题 : 正式申请摄影器材(PhotoGear)版版主
第 2 名 信区 : Military 【Feb 27 18:32:21】 59 人 antsking
标题 : 刚看完<<共和国战争>>对印自卫反击战
第 3 名 信区 : Racing 【Feb 28 09:08:32】 54 人 cayenne
标题 : 风驰电掣书写极速传说;雷霆万钧缔造英雄神话
第 4 名 信区 : Family 【Feb 28 02:53:50】 53 人 xiaomai
标题 : eric zho |
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q**u 发帖数: 12289 | 20 我看这帖子能上十大第一
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第 1 名 信区 : PhotoGear 【Feb 27 22:55:33】 71 人 westernford
标题 : 正式申请摄影器材(PhotoGear)版版主
第 2 名 信区 : Military 【Feb 27 18:32:21】 59 人 antsking
标题 : 刚看完<<共和国战争>>对印自卫反击战
第 3 名 信区 : Racing 【Feb 28 09:08:32】 54 人 cayenne
标题 : 风驰电掣书写极速传说;雷霆万钧缔造英雄神话
第 4 名 信区 : Family 【Feb 28 02:53:50】 53 人 xiaomai
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d**w 发帖数: 14889 | 22 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Travel 【Jun 1 01:45:55】 302 人 DeaDEyE
标题 : troyliu小胖同学新婚大喜,发喜糖了。
第 2 名 信区 : LosAngeles 【Jun 1 17:55:40】 84 人 southpark
标题 : 过6。1, 发包子
第 3 名 信区 : Basketball 【Jun 1 13:29:35】 65 人 zhenzhen
标题 : ***6/2东部决赛有奖竞猜***
第 4 名 信区 : ChinaNews 【Jun 1 18:49:58】 43 人 MCWY |
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v*x 发帖数: 4785 | 23 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Overseas 【Mar 29 21:08:27】 72 人 jecce
标题 : 怎样才能在实验室坚持一个中国的原则,郁闷中
第 2 名 信区 : SanFrancisco 【Mar 30 04:06:51】 62 人 dadabear
标题 : 老包生日快乐
第 3 名 信区 : GiftCard 【Mar 29 18:07:09】 59 人 dudunangnang
标题 : 靠,刚打了电话说EPG可以无限买卡
第 4 名 信区 : BackHome 【Mar 29 18:03:24】 55 人 smalljeep
标题 : 回国 |
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v*****t 发帖数: 1128 | 24 发信人: vickytt (vicky), 信区: Basketball
标 题: 本日赌场预测
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 27 11:30:01 2007)
西部第3场比赛的预测居然全中,深受鼓舞,运气不错,今天就继续测一把和大家讨论
一下。
什么都不说,现列几个数据
常规赛:
DET @ CLE 87 : 71 (158)
DET @ CLE 90 : 78 (168)
DET vs CLE 97 : 101 (198)(1 OT)
DET vs CLE 87 : 82 (169)
季后赛:
DET vs CLE 79 : 76 (155)
DET vs CLE 79 : 76 (155)
由此看出活塞打骑士的客场并不怕,本赛季目前交手6次,只是主场输过一次,还是通
过加时艰难输掉,所以说感觉骑士回到主场并不会那么容易的拿下比赛,感觉两场活塞
应该至少拿下一场,所以胜负盘我推荐还是买活塞,赔率大于2 (2.3),连买两场还
是应该能赢点。
让分盘不是太好买,两队经常打出非常接近的比分,两场都只差3分。不过考虑到基于
买活塞胜,可以试试买下盘。
从上面的数据看总 |
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p*********r 发帖数: 513 | 25 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : NCAA 【Sep 29 17:09:16】 157 人 Buffs
标题 : 热烈庆祝Colorado干掉Okalahoma
第 2 名 信区 : shopping 【Sep 28 23:43:52】 82 人 leemaverickl
标题 : (反面典型,申请加精,警示后人)walmart退货被鄙
第 3 名 信区 : Berkeley 【Sep 29 19:28:27】 47 人 kukutf
标题 : berkeley版100造句包子,关键词:金熊,鸭子
第 4 名 信区 : Baseball 【Sep 28 23:43:40】 36 人 slower
标题 : 庆祝 |
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l******m 发帖数: 31446 | 26 是啊,太尼玛有股子作~范儿了。是不是应该为本日最不宜家啊。。。 |
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k****m 发帖数: 108 | 28 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Berkeley 【Nov 22 18:56:53 】 35 人 mouse
标题 : Go Bears!
第 2 名 信区 : Fashion 【Nov 22 13:24:31 】 30 人 WEIMINGSPACE
标题 : 沪上公认的美女主持
第 3 名 信区 : ChinaNews 【Nov 22 16:32:12 】 23 人 shilling
标题 : [转载] 留美博士不养重庆老母 母亲告上法庭 (zt)
第 4 名 信区 : Family 【Nov 22 17:12:41 】 23 人 BigBlue
标题 : HIV/AIDS的事实
第 5 名 信区 : shopping 【Nov 22 16:49:01 】 20 人 sxy
标题 |
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g***l 发帖数: 3142 | 29 -----===== 本日十大热门话题 =====-----
第 1 名 信区 : Basketball 【May 4 01:32:38】 313 人 equator
标题 : 贺勇士屠牛进第二轮 散尽家财发包子啦
第 2 名 信区 : SanFrancisco 【May 4 01:13:32】 280 人 dadabear
标题 : 勇士13年后卷土重来力胜常规赛第一名小牛
第 3 名 信区 : PKU 【May 4 00:23:57】 245 人 ghoul
标题 : 北大,今天是你的生日,我们祝你生日快乐!
第 4 名 信区 : Stock 【May 4 00:41:41】 125 人 puppysly
标题 : 发包子庆祝考试结束!!! |
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a****r 发帖数: 12375 | 30 发信人: lanboy (环顾四方), 信区: sysop
标 题: [公告]关于本站本日维护事宜
发信站: 交大兵马俑BBS站 (2002年07月21日21:24:07 星期天), 站内信件
1、系统数据盘换了一个新的硬盘。
2、换了SCSI卡。
3、会不会继续出问题需要继续观察,目前不能做出定论。
4、影响大家使用系统,再次抱歉。
5、部分个人信笺导数据出错,请站内信笺联系。
6、.......
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T*********e 发帖数: 39815 | 32 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: airdragon77 (野原新之助), 信区: Joke
标 题: 本日十大衷心祝福
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 17 16:49:05 2009, 美东)
RT |
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k*****a 发帖数: 7110 | 35 脸红...总结来了
小结
Sep.26 絶対領域
おかえりなさい、ご主人様さま
Sep.27 いただきます
天ぷら 唐揚げ 拉麺 饂飩 蕎麦 卵焼き,玉子焼き
Sep.28 こんなの絶対おかしいよ
Sep.29 一寸 待て ハードディスク は 消したのか?
Sep.30 もう何も恐くない
Oct.1 お诞生日おめでとうございます
Oct.2 侵略しないか?
Oct.3 空より高く
一生懸命
皆さん、頑張ってね!
Oct.4 俺の妹がこんなに可愛いわけがない
元気
Oct.5 僕は友達が少ない
告白 好き ごめんなさい
Oct.6 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない
顽张る 最高
Oct.7 N·H·Kにようこそ!
Oct.10 幼馴染
Oct.11 終わりと始まりのプロローグ
五十音图
あ段 い段 う段 え段 お段
あ行 あ a い i う u え e お o
か行 かka きki くku... 阅读全帖 |
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m******r 发帖数: 4351 | 36 马关议和中之伊李问答
第一次问答节略
第二次问答节略
第三次问答节略
第四次问答节略
第五次问答节略
第一次问答节略
光绪二十一年二月二十四日午后二点半钟,带同参议李经方及参赞官三人乘轮登岸
赴会议公所,与伊藤、陆奥及书记官六人坐定寒暄毕。
伊云:中堂此来一路顺风否?
李云:一路风顺,惟在成山停泊一日。承两位在岸上预备公馆,谢谢。
伊云:此间地僻,并无与头等钦差相宜之馆舍,甚为抱歉!
李云:岂敢!
伊云:本日应辨第一要事,系互换全权文凭。
(当由参议恭奉敕书呈中堂面递伊藤;伊藤亦以日皇敕书本交中堂)
伊令书记官阅诵英文与前电之底稿相较,陆奥令书记官将敕书与前电华文之底稿相
较,中堂令东文翻译与罗道比较日皇敕书并所附翻译英文底稿毕。
陆云:日皇敕书是否妥协?
李云:甚妥。我国敕书是否妥协?
伊云:此次敕书甚妥。
中堂复令罗道宣诵拟请停战英文「节略」;诵毕,将「节略」面交伊藤。
伊略思片刻,答以此事明日作复。
旋问:两国敕书应否彼此存留?
李云:可以照办。
伊云:顷阅敕书甚属妥善,惜无御笔签名耳!
李云:此系各国俗尚不同;盖用御宝,即与御笔签名无异。
伊云:此次姑不深求;惟贵国大皇帝既与外... 阅读全帖 |
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m*******y 发帖数: 422 | 37 “拉贝日记”其实排除了“南京大屠杀”的可能性
从理性的角度看,“拉贝日记”其实排除了“南京大屠杀”的可能性
中日关系最困难之处,就是那个让中国人耿耿于怀的“南京大屠杀”。
这里,我们期望通过对“拉贝日记”的仔细阅读分析,来了解南京沦陷后的真实情
况。
中国作为一个10倍于日本的大国, 中国的国力军力很快会远远超越日本不知多少倍,
日本早已不是快速崛起之中国的军事对手,然而,相信绝大多数普通中国人,绝大
多数普通日本人,是希望中日能够做到彻底的和解亲善。
关于“南京大屠杀”:
—————————–
还有谁对在南京沦陷前后几个星期里发生的事,最有发言权?就是那个德国西门子
公司的雇员,南京安全区的主席 – 约翰.拉贝。 大家一定要去看看“拉贝日记”,
这个可以在这里看到这本日记的中文版(在“东史郎日记”下面):
http://www.nj1937.org/lshg/xgzz.asp?Page=1
拉贝日记中多处清清楚楚的写明了,南京在沦陷前的确切人口:20万。
拉贝日记中也清清楚楚的写明了,南京在沦陷后一个多月(也就是中方认为的6个星
期的大屠杀结束后)的确切人口:25万到30万。
拉贝... 阅读全帖 |
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c****7 发帖数: 4192 | 38 谁都渴望一生成功、好运相伴、自在幸福!可是怎样才能梦想成真呢?请仔细看看如何
转运/好运当头转运方法119条--把好运吸过来的吸引力法则,您就会从中找到答案!
这可称得上是无价之宝!感觉比《秘密》和Abraham的书更好——《把好运吸过来
——突破现状的吸引力法则》。
本书介绍:你知道当我们感到意兴高昂、充满喜悦与感激的时候,我们的情绪便发
出高频振波,而高频振波可以吸引到好的东西吗?反之,当我们感到消沉、沮丧又失望
的时候,我们所发出的低频振波便只能吸引来一长串的倒霉事。
吸引力法则——把好运吸过来摘要
1、“我每次一站上打击位置,就感觉到了,然后真的就全垒打了!”——小联盟
球员杰茜。
2、这就是自我显现的基本守则,意即创造了我们生活的每一刻的物理学,俗称“
吸引力法则”是也。
3、成事靠的是感觉而不是念头!
4、没错,我们之所以能得到自己想要的东西,靠的不是硬把事情凑合在一起,也
不是控制自己心灵的力量,而是靠心里的感觉!
5、大多数人没有热衷的去感觉,揣摩自己想要在人生中遇上什么,所以我们就一
再吸引那些自己根本就不想要的情景。
6、“吸引法则”也就是物以类聚的法则。
7、会发... 阅读全帖 |
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s**********3 发帖数: 158 | 39 2012年9月28日 终于有了一点点动力了,本日目标卡路里能下降为2200卡。运动时间持
续45分就行。
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):
早餐
午餐
晚餐
时间 40分钟以上 本日运动时间: |
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s**w 发帖数: 499 | 40 如何判断XNET这样的股票走势?
有些新股民往往看不懂股票走势。
很多人老是问“XX股票会升到什么价位啊?”“或者XX股票会跌倒什么价位啊?”
其实你作为散民你不可能猜到股票会升到或跌倒什么价位。但是对某些股票,比如像
XNET这样走法的,如果你有基本技术知识,熟悉股票基本力量对比判断方法,又能细心
发现股票自己独特的走势特点,你就能判断出它下一步是升还是跌。
1.XNET这样股票的特点是大升大跌,不受大盘影响。走势基本上由demand和supply决定
。那么什么样的股票会出现这种走势呢?从基本面上来说,就是有强烈而模糊的消息。
这种消息会给它很大的上升空间,但是你又无法确定它的上限在哪里,所以这个消息是
模糊的。这种消息决定了此股票的方向由买盘和卖盘的力量对比决定。
2.那么怎么判断此类股票的方向呢?
第一是收盘价。如果本日收盘价是升,说明买方力量大于卖方。大体上第二天还要升。
(起码开盘要升)。如果本日收盘价是跌,那说明卖方力量占优,接下去跌的可能要大
。所以如果一个股票连升很多天,突然收跌,那么你马上把股票卖掉是大概率正确的做
法。
3.第二个判断买卖力量对比的是当天最高价,最... 阅读全帖 |
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s**********3 发帖数: 158 | 41 2012年9月25日
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率 130
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):2860
早餐
午餐
晚餐
时间 40分钟以上 本日运动时间: 37 分 |
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s**********3 发帖数: 158 | 42 2012年9月26日 心率表终于到了啊,不用估计了
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):
早餐
午餐
晚餐
时间 40分钟以上 本日运动时间: 分 |
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s**********3 发帖数: 158 | 43 2012年9月27日 目标,饭量能减到2300卡(很遗憾还是2400卡以上了)
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率 126
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):2437
早餐 437
午餐 1205
晚餐 785
时间 40分钟以上 本日运动时间: 45分 |
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s**********3 发帖数: 158 | 44 2012年9月29日 今天计划能降低到1800卡左右
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):1940
早餐 240
午餐 730
晚餐 中秋节晚餐大约1000
卡吧
时间 40分钟以上 本日运动时间: 又一次放纵了,
0运动 |
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s**********3 发帖数: 158 | 45 2012年9月30日 今天计划能降低到1800卡左右
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率 125
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):2060
早餐 340
午餐 810
晚餐 910
卡吧
时间 40分钟以上 本日运动时间: 58分钟 |
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s**********3 发帖数: 158 | 46 2012年10月1日
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率 115
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):1940
早餐 340
午餐 810
晚餐 800
卡吧
时间 40分钟以上 本日运动时间: 90分钟 |
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s**********3 发帖数: 158 | 47 2012年10月2日
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 忍不住测一下体重,169
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):
早餐 340
午餐 810
晚餐 800
卡吧
时间 40分钟以上 本日运动时间: 沮丧,为什么都
没有轻多少呢。
总结,还是吃的太多了,保持了体重,决定明天开始,直接降低到1400卡,以后每天2
顿沙拉。 |
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s**********3 发帖数: 158 | 48 出差刚回来,从今天开始计吧。
体重还是没有减少,现在170磅。不过已经下定决心,要控制饮食了。
2012年10月5日
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 忍不住测一下体重,
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):
早餐
午餐
晚餐
卡吧
时间 40分钟以上 本日运动时间:
总结,谷类1份,水果1份,蔬菜2份,奶类半份,果汁和水1份 |
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s**********3 发帖数: 158 | 49 2012年10月10日
感谢Toleer的监督,今天开始仔细纪录饮食卡路里,希望能把居高不下的饮食卡路里降
低到1800卡,每天坚持运动至少40分钟,心率在120-150卡之间。
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测试时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均心率126
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):1982卡
早餐 火鸡肉3片X30卡+面
包80卡+沙拉酱50卡=220卡
没忍住喝mocha一杯
大约600卡
午餐 米饭120卡+面包70卡+木耳白
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s**********3 发帖数: 158 | 50 2012年10月11日
[基本要求] [本日完成]
测体重频率 :“每10天测一次体重” 未到测体重时间
心率 120-150之间 本日心率: 平均115
卡路里 1200-1500之间 本日卡路里计算(大约):2025卡
早餐 快餐面580+蛋90+虾仁20=690卡
午餐 柿子炒鸡蛋80卡+无数宝宝剩下的东西算150卡+米饭120卡+烤白薯
208卡+香蕉180卡=738卡
晚餐 鸡胸脯200卡+米饭120卡+小鸡炖蘑菇240卡+零食吃的胡萝卜35卡=
595卡
总结,依然超出范围,看来还是碳水吃太多了!以后每顿尽量多吃卡路里少的蔬菜,主
食限制在100克每顿。零食就是胡萝卜,水果泥(宝宝剩下的)等。杜绝mocha,甜食。
每顿除了主食120卡,还剩下330卡可以吃。早餐限制300卡,午餐,晚餐限制550卡。
谷类1份,水果1份,蔬菜2份,奶类半份,果汁和水1份
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