g***l
发帖数: 18555 | 1 你们，哈哈，强壮了就要亮块，肌肉暴突在别人面前，人家见了就害怕三分，主动让路
，哪里敢抢你啊 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 2 史泰龍到現在還是青筋暴突呢；有肌肉的人還是不少的。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 4 女的？至于。减太低脂有什么好？你脱的时候几个人看？穿着的时候人人看。和自己过
不去啊？ 女人的手就是第二张脸，伸出去吓不死谁的？
我觉得女生就算下决心加大重量再少cut fat,但也得先看皮肤状态再调整力度。肌肉跟
不了你几年。皮肤跟你一辈子。 整个体脂低身上的焦源蛋白也流失，脸上细纹变深纹。整个脸也下赘，没两年你就从巩俐 变 刘德华了。。
祝你好运。。。lol |
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D****o
发帖数: 12808 | 6 我有时候看我手腕上的血管就很清晰
手背上还好，主要是皮肤黑 |
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D****o
发帖数: 12808 | 7 忽胖忽瘦的确对皮肤不好，但是慢慢的减皮肤还是能跟得上的吧
纹。整个脸也下赘，没两年你就从巩俐 变 刘德华了。。 |
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e*a
发帖数: 2301 | 8 能从巩俐变刘德华算是不错了，要是变赵本山就。。。
纹。整个脸也下赘，没两年你就从巩俐 变 刘德华了。。 |
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e*a
发帖数: 2301 | 9 你那算是肤色健康。。。
皮肤白也有白的烦恼，容易被人歧视。。。
下来
个上 |
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s****e
发帖数: 1984 | 12 我也是一样啊。不光手，肩臂也都青筋突起。我也不想这样子，可不举重肚子下不去啊
。天生基因就是这样，肥都堆在肚上，想减肚肚，其它地方就杯具了啊，有木有！
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】发信人: applebees (夜来香), 信区:
loseweight标
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 其实大腿也不细。我的腿部肌肉都是前后长的，小腿正面看也不吓人的，就是侧面的腿
肚子很结实。大腿也如此，正面看着细，侧面就看见暴突的股四了，照片上能看出点端
倪。。。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 14 = = 一般人的体脂比达不到那种青筋暴突手感不滑的水平的。东猜西猜的不如实践出真
知，回去叫你家外子脱了给你摸摸不就得了。他家里那个拳击沙包是做摆设用的吗？习
惯玩拳击的人怎可能没有肌肉摸起来一水平啊。 |
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d**********g
发帖数: 2014 | 15 我们都不知道真相是什么.
大家的assumption不一样,得出的结论不同,争议一下也很好.
可气的是那些误导的报道,说什么因为停车争执而拔枪,故意忽略背后推倒这个也许很暴
力严重,也许不严重轻轻推倒这个fact.我们要谴责这些反枪的误导性报道.
至于这个人到底有没有性命危险而拔枪,我们只能等着看了. |
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p*******r
发帖数: 180 | 16 说的好。危险的是人，不是工具。
严肃地说，有家暴或抑郁倾向的人不适合拥枪，请早看医生早治疗。 |
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a*******s
发帖数: 70 | 17 我女生。做力量练习时举哑铃，一手举10-12磅的，每组上举10次，做3组。几个月下来
肌肉是张了，但
发现手背上的青筋/血管比以前突出了不少，把手伸开就能看到。是不是应少做几个上
举？ |
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s****m
发帖数: 5375 | 21 你体能真好啊！
我跳一小时郑大妈减肥操就累得不行，胳膊都青筋暴突了 ：（ |
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s****m
发帖数: 5375 | 22 3磅确实有点重，我刚开始的时候一度练到手臂青筋暴突，不过现在好些了
听说她们实际用的是0.7kg的哑铃，不足两磅的 |
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s****m
发帖数: 5375 | 23 3磅确实有点重，我刚开始的时候一度练到手臂青筋暴突，不过现在好些了
听说她们实际用的是0.7kg的哑铃，不足两磅的 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 我来参加活动 -- 1年的abs变化（从左到右）：
2012-08-01 刚开始练p90x两周的纪念照，当时体重估计是102磅左右（起始7/14是100
磅）；
2013-01-28 今年初使劲bulk到109磅的纪念照，可以看出肌肉量的全面增长，体脂比略
有上升，但是abs还可以，跟去年8月差不多，我整个bulk过程中肚皮差不多都这个样子；
2013-07-04 cut了20天，体重从114磅减到105磅，比1年前lean了不少
这一年腰围从63厘米减到60厘米，减得不算多，毕竟我从来就没有太胖过。胖子减腰围
相对容易，全身减肥就够了。对于不是很胖的人来说，常见的问题是：“我已经很瘦了
，肋骨都露出来了，可是腰上面还有一圈肥肉，怎么办？”“我再减，就平胸了，可是
小肚子上面的肥肉还是下不去，怎么办？”
我来写写自己在已经很瘦的情况下细腰紧腹的心得。
首先，减肥不是指哪儿打哪儿的事情，练腹肌也只能练出下面的肌肉，不能减掉上面的
肥肉，减脂还是要靠calorie deficit，也就是每天吃进去的要大大少于用掉的，至少
每天500大卡的calorie deficit才能看到有效率的减脂。... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 胳膊。。。嫌自己胳膊太肌肉的可以歇了。。。
顺便看看大腿暴突的股四
午饭：kale beet broccoli quinoa avocado sweetpotatoes cherrytomatos
抱怨自己吃得少吃得可怜的也可以歇了 |
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j***y
发帖数: 5098 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Mar 8 16:52:03 2013, 美东) 提到:
一堆美女奔身材，大家可以看到，减版真是没啥胖子的，减无止境啊。别说有美女片片
看，我没叫上你们啊。
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4133735.html
第51贴里的旗袍身材真是好！
☆─────────────────────────────────────☆
yager (Thinker) 于 (Fri Mar 8 17:01:27 2013, 美东) 提到:
谢大使兄。看了一圈，就发现你BSO高级手表了。
☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Mar 8 17:11:40 2013, 美东) 提到:
哈哈哈。。最便宜的石英表而已。
☆─────────────────────────────────────☆
m... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 29 速度根本不行，
杜威被其他国家队前锋暴突的次数多得不得了，
中国队前锋，现在跑得快的又有谁？唯一一个有速度天赋的毛剑卿，还在沉沦。
中场更是庸人当道，看看杨昊这种水平的居然稳坐国家队主力，呵呵。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 30 光看数据是不够的 后腰你得看用的谁 刘建业！ 这哥们是打后腰的么？ 停球全在半
空或者两米外 阻截那小短腿一个球也碰不着 后腰基本只能靠杨昊 接球 分配 我觉得
他做得非常好 经常在很忙乱的时候 能停好球 把球分配出来 而且本队进攻的时候他负
责防守补位 真心不错了 使用刘建业打后腰是教练的一个大败笔 我就不知道刘建业这
个人是凭什么进国足的，万金油能力？
张希哲 跑位好 传接意识好 没啥可说的 拿球多当然丢球多了 你得看拿了多少次球 丢
了多少次 而且要看位置 对方不是死人 你拿球制造威胁当然要断你了 姜宁上场以后
虽然突击很多 但是威胁真心不如张希哲 每次边路突破传个软慢高的中给人家门将 倒
是丢球少 有用么？
武磊打边锋 也是大败笔 武磊能这么用么？
从杨昊张希哲丢球多说明他们得到的接应不够 说明另一个后腰和前腰有问题 刘建业
王永破才是问题所在
后腰至少要两个能控球传球的或者一个暴力破坏一个控球传球 不能一个传控加一个混
饭的， 张希哲武磊打两边 类型太类似 至少有一边得来个暴突型的 要给对方不同的攻
击节奏和压力才行 |
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C***a
发帖数: 1228 | 31 两个进球都是传切配合，打法对路，
本田没法带球暴突，或者日本现在都没有这类球员。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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发帖数: 1 | 32 背水一战，往往能激发人的潜能，也常常是核心球员迸发体内蕴藏力量并体现真正价值
的时候。他们具备这样的能力，不过往往只有到紧要关头才会展现，甚至是最关键的时
刻才会真正爆发出来，带领球队回击质疑、一举制胜！毫无疑问，这一切在巨星C罗身
上再度得以彰显……欧洲杯小组赛面临被淘汰边缘，在对阵匈牙利的生死战上，葡萄牙
三次被对手逼到悬崖边上，而作为球队的领袖，C罗三次站出来挽救球队于水火之中个
，一次助攻，两个进球，这一夜他注定是老天的宠儿，这一夜注定又是其职业生涯值得
铭记的时刻。王者归来，力挽狂澜，技惊四座……这些词都太匮乏了，这场欧洲杯开赛
以来进球最多的大战就应用“C罗”的标签去定义，而关键时刻方显英雄本色，也应是
对其最适合最贴切的肯定与定位。
这一次，葡萄牙人用实际行动回击了之前小组赛表现不佳的事实，并带领葡萄牙队小组
成功突围，他在比赛中的表现，包括一些细节的展示，都充分说明了自己的作用与价值
。要知道，对手匈牙利近14场仅2负，前2轮积4分提前出线，此役取胜即可锁定头名，
战平也可能获得头名，他们是带着相对轻松的心态去应对比赛的，而且实战中也抓住了
葡萄牙队后防固有的漏洞，连续... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 33 背水一战，往往能激发人的潜能，也常常是核心球员迸发体内蕴藏力量并体现真正价值
的时候。他们具备这样的能力，不过往往只有到紧要关头才会展现，甚至是最关键的时
刻才会真正爆发出来，带领球队回击质疑、一举制胜！毫无疑问，这一切在巨星C罗身
上再度得以彰显……欧洲杯小组赛面临被淘汰边缘，在对阵匈牙利的生死战上，葡萄牙
三次被对手逼到悬崖边上，而作为球队的领袖，C罗三次站出来挽救球队于水火之中个
，一次助攻，两个进球，这一夜他注定是老天的宠儿，这一夜注定又是其职业生涯值得
铭记的时刻。王者归来，力挽狂澜，技惊四座……这些词都太匮乏了，这场欧洲杯开赛
以来进球最多的大战就应用“C罗”的标签去定义，而关键时刻方显英雄本色，也应是
对其最适合最贴切的肯定与定位。
这一次，葡萄牙人用实际行动回击了之前小组赛表现不佳的事实，并带领葡萄牙队小组
成功突围，他在比赛中的表现，包括一些细节的展示，都充分说明了自己的作用与价值
。要知道，对手匈牙利近14场仅2负，前2轮积4分提前出线，此役取胜即可锁定头名，
战平也可能获得头名，他们是带着相对轻松的心态去应对比赛的，而且实战中也抓住了
葡萄牙队后防固有的漏洞，连续... 阅读全帖 |
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f***d
发帖数: 259 | 34 话说自从茱迪严同学一炮走红，登上北加第一帅哥宝座之后，对茱迪仰慕者有之，嫉妒
者有之，不服者更是纷至沓来。常有不服者前来挑战，但在茱迪的暴力拍下，往往走不
了几个回合便铩羽而归。大胜之后，茱迪更是愈发不可一世。
终于有一天，网球场上的茱迪要靠着球网的帮忙，才避免了惨烈吞Bagel的命运。而向茱
迪发起挑战的，居然是一位MM！让我们重新感受一下茱迪在球场上豕突狼奔，困兽犹斗，屡
战屡败，永不言败的斗志吧。
败倒在MM石榴裙下后，茱迪面对观众，发出了“MM拍下死，吞Bagel亦无憾”的感慨。
谢谢观赏，请发包子给JudieYan安慰一下他那颗受伤的心。也谢谢茱迪Release他的
Copyright奔出来博大家一乐。 |
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T*X
发帖数: 7504 | 35 我小腿其实真的非常结实，肌肉暴突的那种.... |
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c********d
发帖数: 11593 | 36 古希腊人练的肌肉比较强调其实用性。伊利亚特里头的葬礼竞技，赛跑，赛车，摔跤，
拳击，击剑，投掷，都是在战场上或者日常生活中非常实用的运动，没有哪一样是专门
为了练肌肉而做。所以，可以说实用为美。
不过，一般人有针对性地练练肌肉，短平快地把自己身体的力量提高一大截，从而对自
己的其他方面的技能有个突破，也是值得的。大腿肌肉练好了，可以跑得更快；上身肌
肉练好了，打起拳击也更带劲。你说的那种一块块肌肉突出甚至青筋暴突的效果就不是
一般练习能达到的了，大块肌肉的同时还要超低体脂，不但要猛练还要在吃上头对自己
够狠。 |
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L******h
发帖数: 4361 | 37 又是一年一度的假日季节了。昨天晚上一家去Bellevue城里看圣诞经典芭蕾舞剧《
胡桃夹子》（The Nutcracker）。《胡桃夹子》是柴可夫斯基的扛鼎之作，该剧是根据
德国名作家霍夫曼的童话《胡桃夹子和鼠王》的故事改编。首演於1892年，它是圣诞节
的传统节目，跟央视春晚级别相当，每年必演，在西方家喻户晓，久负盛名，有“圣诞
芭蕾”的美誉。
感觉每个芭蕾舞团表演的剧，剧情都有些多多少少的再创作。我们这回看的，和以前看
的细节略有不同，剧情梗概为：圣诞前夜，女孩Clara家举行了一场盛大的节日聚会。
孩子们载歌载舞庆祝圣诞。这时来了一个不速之客，Clara的教父，Herr Drosselmeyer
。他除了给晚会带来了四个有魔法的玩具娃娃之外，还送给了Clara一只胡桃夹子。
Clara非常喜欢。深夜客人散尽之后，她抱着胡桃夹子进入梦乡。
在梦中，有邪恶的鼠王部落入侵。胡桃夹子挺身而出舍身救美，领着她的一群玩具们同
老鼠兵进行了一场激烈的鏖战。在激战中，夹子同学双拳难敌众鼠，不幸光荣受伤，而
鼠辈们獠牙毕露步步逼近。就在这生命攸关的时刻，Clara急中生智，扔出一只鞋子做
武器，砸... 阅读全帖 |
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M**S
发帖数: 3483 | 38 （接40楼）
白洁皱了皱眉，“这段是什么？”
“现场发现的玉娇龙日记本的最后一页。”
“写的真好。”
“户主小姨子原名玉翠平，2010年成年后主动改名为玉娇龙。2012年诊断出患有间歇性
精神病，之后长期在家接受治疗。”
“难得文笔这么好，可这最后一段写的老赵遇害是怎么回事？难道她预言了后面的事情
？”
“我自己加的。” 老邢的声音突然变了。
白洁一个激灵，抬头看老邢，直接吓坐在了地上。
这个中年猥琐男一改平日人畜无害的样子，两眼暴突，面孔扭曲，口角淌着口水，一
步步向白洁走过来，手里不知什么时候多出来一个物件。
昏白的灯光下那个物件显得异常的粉嫩，白洁看着有点眼熟。
是那条从尸体里取出来的胎儿胳膊。
老邢扑向瘫坐在地上的白洁，一把掐住她的脖子。白洁本能的张开嘴想要呼叫，可是什
么也喊不出来，只好绝望的闭上了眼睛。
“蛤蛤！蛤蛤蛤！吃！快吃！蛤，真好吃！”老邢发出古怪而淫邪的笑声，白洁突然觉
得有个异物伸进了自己张开的嘴巴，一条铅笔粗细的肉棒。
一想到老邢要在停尸间做那种事情，白洁不由得一阵反胃。
然而那条肉棒竟然整根滑进了白洁的喉咙，白洁来不及吐出来，肉棒已经滑进胃里了。
“吃！真好... 阅读全帖 |
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M**S
发帖数: 3483 | 39 （接40楼）
白洁皱了皱眉，“这段是什么？”
“现场发现的玉娇龙日记本的最后一页。”
“写的真好。”
“户主小姨子原名玉翠平，2010年成年后主动改名为玉娇龙。2012年诊断出患有间歇性
精神病，之后长期在家接受治疗。”
“难得文笔这么好，可这最后一段写的老赵遇害是怎么回事？难道她预言了后面的事情
？”
“我自己加的。” 老邢的声音突然变了。
白洁一个激灵，抬头看老邢，直接吓坐在了地上。
这个中年猥琐男一改平日人畜无害的样子，两眼暴突，面孔扭曲，口角淌着口水，一
步步向白洁走过来，手里不知什么时候多出来一个物件。
昏白的灯光下那个物件显得异常的粉嫩，白洁看着有点眼熟。
是那条从尸体里取出来的胎儿胳膊。
老邢扑向瘫坐在地上的白洁，一把掐住她的脖子。白洁本能的张开嘴想要呼叫，可是什
么也喊不出来，只好绝望的闭上了眼睛。
“蛤蛤！蛤蛤蛤！吃！快吃！蛤，真好吃！”老邢发出古怪而淫邪的笑声，白洁突然觉
得有个异物伸进了自己张开的嘴巴，一条铅笔粗细的肉棒。
一想到老邢要在停尸间做那种事情，白洁不由得一阵反胃。
然而那条肉棒竟然整根滑进了白洁的喉咙，白洁来不及吐出来，肉棒已经滑进胃里了。
“吃！真好... 阅读全帖 |
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w*******d
发帖数: 3714 | 40 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 神曲《忐忑》网络走红 王菲等众星翻唱失败(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 01:36:33 2010, 美东)
审美体系的不同造成的鸿沟无疑是巨大的，这就是古语“甲之熊掌，乙之砒霜”的由来。网络时代激发了人们的恶趣味，最近，一个名叫《忐忑》的民歌演唱视频在互联网上流传，视频上的一位名叫龚琳娜的歌者用一种被网友称作“挤眉弄眼”的神态演唱着一首绝大多数人都不太能欣赏得了的跨界民歌。虽然这个视频是近一年前在一次声乐音乐会上录制的，但一经好事网友发掘，立刻在几天内引起了一次不能和“小月月”风波相比，但也足够称得上是大型的网络狂欢。而杜汶泽的翻唱和王菲的“欲翻唱”更加速了这段视频的流传速度。
龚琳娜演唱《忐忑》时，夸张的表情
表情夸张引起关注
《忐忑》被广大网友们冠上“神曲”之名，但它绝不类似于“山歌教”那样的山寨货。作为其代表作之一，毕业于中国音乐学院、旅德多年的声乐歌唱家龚琳娜曾在多个音乐会上演唱这种作品，其中流传最广的一个版本... 阅读全帖 |
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s********0
发帖数: 4152 | 41 前面发生什么多是假设猜测而已。什么导致冲突最终无可避免很难说。按喇叭那时候冲
突已经开始了，不管干啥都无法避免了。
你说的没错，有些脑袋短路的小流氓一开始就打算揍你，就算你装孙子也没戏。但是大
多数还都是正常流氓，你认个怂，也就砸个车扬长而去。
关键的问题是说，你原不愿意赌一下这帮人渣是正常人渣？看见成群的来就主动靠边减
速，甚至出高速。就算是运气太差遇到不正常人渣，最差不过是现在的结局而已。 |
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K******r
发帖数: 4052 | 42 正面又黑又肥
额头暴突
这后台得多硬啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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P**5
发帖数: 7467 | 44 起因
2012年5月28日傍晚三個穆斯林羅興亞人搶劫與姦殺一個若開族女性。
6月3日一群佛教徒民眾以兇手在車上為由攻擊一台載滿羅興亞人的公車，導致10名羅興
亞人的死亡，隨後引發羅興亞人的報復行動。雙方開始一連串的互相攻擊。
6月10日政府開始實施宵禁，並在該地區部署軍隊試圖控制這場動亂，雖然依然接二連
三發生衝突，但最後還是開始獲得控制。截至6月14日，官方統計有29人傷亡-16個穆斯
林和13個佛教徒。估計30,000人因暴力事件而流離失所。2,528房屋被燒毀，其中1,336
屬於羅興亞人和1,192屬於若開佛教徒。
6月18日，當初涉及性侵殺人案的三名羅興亞青年，除一名畏罪自殺者外，其他二名皆
遭判死刑。
10月21日，動亂死灰復燃；緬甸官方在28日公布的統計中提及共有82人死亡、22587名
居民失去家園，其中21700為穆斯林，共有4665間房屋因人為縱火而毀壞。 |
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s***n
发帖数: 10693 | 45 我觉得挺明显的，先是他老婆门口收到金属花，猜是他送来的。
跟着就素那prawn做金属花的镜头，很明显了吧。
其实从他眼睛开始暴突我就想到了，下一步该素彻底变异成alien了吧。 |
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