h******a
发帖数: 83 | 1 1、海苔：减少脂肪存积；
2、黑面包：顶饱有营养，易消化；
3、烤鱼片、鱿鱼丝：蛋白质高，脂肪低；
4、低糖魔芋果冻：助肠胃蠕动；
5、低脂米通：脂肪低又饱肚；
6、黑枣：促代谢，不易堆积油脂；
7、酸梅：想吃就吃，满足吃零食的欲望；
8、葡萄干：益气补血，降低胆固醇。 |
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z**c
发帖数: 7595 | 2 公知被你整成白菜了，呐有那么好当的。 当代中国大文豪不用脱鞋就能数得过来：韩
寒，李承鹏，易中天，艾未未。。。
你在中国遇到一个幼儿园调皮的孩子，上去揪耳朵，太正常了。
你怎么什么都整不到点子上啊，这个要多找自己的原因了。 |
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J*F
发帖数: 198 | 3 是不是要再加一个 龟田申甲君 就更完整了呢？
韩寒，李承鹏，易中天，艾未未。。。 |
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c********i
发帖数: 695 | 4 蔡依林减肥方法是什么？蔡依林的身材是娱乐圈公认的好到爆的，虽然身材娇小，但比例匀称，热舞的性感指数丝毫不输任何人。有称她的体重一直维持在41kg，秘诀是什么？好身材，一分靠天生，九分靠努力！因为追求表演的极致精彩，她特别在意自己的曲线，所以也特别努力！Jolin的纤瘦身材惹人羡慕，不过她以前曾用错减肥方法致健康每况愈下，后来看营养师，经指导改正错误节食方法，才获得真正健美身形。
过去，关于她极端减肥的传言不断。据悉，因为她属于易胖体质，所以一直严格控制自己的饮食，水煮饮食数年如一日。当时她每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。这些年，关于减重，Jolin也回归中庸正道，过去曾疯狂减肥到身体差点亮红灯的她，在节目透露曾因为这样，差点让自己得忧郁症，所以她自觉更有使命感来告诉想减肥的朋友们，千万不要过度减肥，已经恢复正常饮食的她，如今瘦得健康又有自信。Jolin劝告各位计划减肥的女孩子应先了解自己的体质，再对症下药，最好找营养师度身设计食谱。蔡依林固定咨询专业营养师，饮食部份会依据自己的身体状况来调整。Jolin说现在她的日常饮食主要以清淡为主，听从... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 6 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: Fashion
标 题: [坑]作为一个女人，你从来没有后悔花钱在？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 17 13:53:16 2011, 美东)
挖个坑，在纷繁复杂的商品社会里，我们经常买错东西。那么哪些东西进入了“白名单
”？值得你的每一分钱呢？
我的ｌｉｓｔ是这样的
(1)彩妆
直村修mini睫毛夹，能深入眼窝夹我超级短的睫毛
bobbie brown 眼线胶，这个估计大家都爱
(2)保养品
phiolosophy的purity洗面奶--很细腻起泡
body shop的燕麦面膜--去角质很不错
LP眼部精华---一下子挡住了眼部皱纹生长
L'Occitane的护手霜--估计大家都爱
(3)衣服
French connection大衣
BR衬衫
CK的礼服和鞋子
Carlos santana靴子
(4)书籍
why men love bitches--多年前读的了，一下子明白了女生不能总为别人而活，偶尔也
得为自己活
low GI diet--这么多年一直用，... 阅读全帖 |
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o******y
发帖数: 4377 | 7 不够，我觉着减肥也不能这么饿
罐头和干粮是不一样的，干粮就是易胖
减肥不能光靠饿吧
而且你的猫猫现在也还行，慢慢来吧
看看这
http://www.catinfo.org/?link=felineobesity
我以前也贴过的，这个作者的基本观点是
“I would much rather see a cat eating a lower quality
canned food rather than any dry food.”
即便我们认为这个观点极端，因为还是有些好品牌的干粮
我还是相信湿粮远比干粮适合猫科动物，尤其你的猫猫在减肥进程中
还是全罐头吧
这个网站的其他链接还有关于肥胖和糖尿病等等这些病因和治疗过程的
他提供有照片的实例。就是比较冗长，慢慢看吧
知其所以然，你自己才好 make a judgement |
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t*****u
发帖数: 8966 | 8 ground很贵啊！
butt里的不是腿骨吗？不是说会崩牙吗？
那怎么控制量啊，我家的是易胖体制……
的。 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 11 猪肉牛肉易胖？难道我要用这些来催肥阿pu。。。银子啊。。。T.T |
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s******k
发帖数: 873 | 12 很好做的，而且有各种尺寸的可选，透明的那种硬塑料的我不知道，不透明的这种很容
易切割。还有就是高度也不能太高，否则挖沙就不方便聊。。。我当时趁边上没人现场
模拟了下挖沙动作确信胳膊够长才买的，卡卡。 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 13 我觉得隔天遛最大的考虑应该是energy释放的问题呀，狗狗不会因为一天不遛就变得
aggressive，但会因为一天不遛而积攒太多engergy而容易搞破坏。。
当然最好就是每天遛，如果LZ实在没时间遛，那就选择low energy的狗吧，但注意有些
狗狗是易胖体质。。而且狗狗不仅需要遛，还需要时间来训。。 |
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b**9
发帖数: 224 | 14 你们说的大腹便便叫saggy belly，长这个东西的原因是给胃的进食腾地方，因为猫在
野外有一顿没一顿，有吃的会整个酒足饭饱，这是正常现象。
另外猫跟人一样有胖瘦，比如1米5四十公斤和2米一百多公斤。跟体质也有关系，有的
就是易胖，特别是橘子猫。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 15 我经常运动完回家都9点了，才开始做饭，吃完都快11点了。。。是不好，但是有时候
没法提前。
饭后散步挺有帮助的，慢慢养成勤走动的习惯，长远看是有好处的。我曾经吃的晚，吃
得多，还不规律运动，所以现在才改了嘛，易胖体质没办法。
减肥就像打扫卫生，勤快了就习惯了，懒下来也就习惯了。 |
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z*****e
发帖数: 14786 | 16 之前是坚持了一段时间饭后散步，每天走一个多小时，出一身汗回来。自从看到那只桔
子猫在路上被撞死，就再也没有去过。心理有阴影了。。
候没法提前。
吃得多，还不规律运动，所以现在才改了嘛，易胖体质没办法。 |
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h*****e
发帖数: 2988 | 17 我算典型的北方人吧，易胖型，但也只有这样的才能长肌肉。
跑步肯定是要坚持到80岁了，不光是健康的基础，也是我把前面一周talk of nation都
听一遍
的最好时机。 |
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z******1
发帖数: 199 | 18 年轻的时候，气盛，好争，记得有一次在六里台等8路车的时候被一个中年妇人骂了个
狗血喷头。后来我才知道，那个妇人姓“泼”。从那以后，我就立下规矩，绝对不在和
姓“泼”的妇人争论。
我在减肥版得罪了人，所以不敢说话了。回到校友这儿，胡说一通。从今天起我要在这
儿转载我的书《年轻20斤》，一样，校友们如果觉得很烦，麻烦说一声，我拍拍屁股走
人。
感恩节快乐，请对火鸡口下留情，吃多了易胖！ |
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N****A
发帖数: 1007 | 19 话说教授喜欢的是烹饪，不是做饭哈，时不时整点山寨版的成都小吃解馋是可以的，但
是天天做，就不愿意了
中午在学校要就是 XX wok 买个份饭, 要就是自己带的超市冰冻的 lunch box
晚饭就这样粉丝那样面条胡整了
看到人家有些JJMM （尤其是在日本的几个）即便一个人也整个一荤一素一小碗汤，还
有变着花样来的主食，那午餐便当装的那叫一个色啊 （香和味从照片上看不出来， 不
过很色），教授我羡慕得不行。
但我这种易胖体质，这样吃三天就可以长5磅。
和我妈摆起龙门阵，我妈说：你做饭洗菜洗碗打扫炉灶也是消耗卡路里的三。 哦，有
道理哦。
那我是不是也学习人家每天把吃饭当成和工作同等重要的事情，每天三小碟五小碗地摆
喃。。。。？
俗语讲得好：生命哪，它就在于伙食 |
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l******k
发帖数: 27533 | 20 靠！一堆内衣收获奔啥奔呀
缓慢减肥中。。。。。。。
我这种易胖体质，就算是刚20就生娃也要两年恢复期，ft死了！！！ |
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z*****n
发帖数: 633 | 21 来自主题: ChineseMed版 - 睡觉的难易 为什么有的人很难入睡，睡觉条件很苛刻，如果周围有所干扰就无法入睡。
而有的人，比如我认识的某些人，在任何场合下，哪怕周围在搓麻将，躺下就睡。
有的人要很久才能入睡，1个小时根本睡不了什么，而有的人躺下就睡，15分钟都够睡
一觉。
起先以为容易睡得人都是无什么烦恼的人，其实不是，这些人可能都是事情很多，麻烦
不少的人
有一点，似乎容易睡得人都偏瘦，而不容易睡得人都偏胖。
中医有何看法？ |
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l*t
发帖数: 1695 | 22 来自主题: ChineseMed版 - 睡觉的难易 不一定。
有人脾虚致胖，反而嗜睡。
具体情况，具体分析，切不可一概而论。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 23 来自主题: ChineseMed版 - 睡觉的难易 <内经>对此有解释. "阴胜阳则目瞑,阳胜阴则目瞠." 说到底还是阴阳不平衡造成的失
眠或嗜睡. 我感觉身体健康就容易有好的睡眠.
的人要很久才能入睡，1个小时根本睡不了什么，而有的人躺下就睡，15分钟都够睡一
觉。
烦不少的人
有一点，似乎容易睡得人都偏瘦，而不容易睡得人都偏胖。 |
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r*********g
发帖数: 1160 | 26 Nod,有了娃，你就不会把自己的身材放到第一位了。
当妈真是个很神奇的job，好像自己的一切都可以往后排了。
我这儿长出来的70 lbs，再加上我家两娃离的近，身体估计也适应了肥胖的状态，我自
己也是易胖体质的，估计要好一阵子才能下去。 |
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r**y
发帖数: 853 | 27 这不是我喜欢体育好的男孩子吗？而且我儿子们都易胖，吃了不运动不行啊。
好在试了那么多，现在也找到一两样不那么差的能keep住锻炼身体。 |
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f*******g
发帖数: 1649 | 28 主要是我有朋友和我抱怨减不下肥来，可我仔细观察了一下，一不节食，二不锻炼，三
不坚持，怎么可能瘦得下来呢？其实决心坚决的话，再不济找一个personal trainer，
三个月就够了。
有一部分人减肥不成实在是因为方法不对，决心不够，而不是他们体制多么易胖难瘦。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 29 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞，这话挺对，起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候，去袁大叔的面馆儿里吃饭，袁大叔聚精会神看着电视，当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣，但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么，我现在也十分的怀疑袁大叔了，这个和蔼可亲的面馆老板，他的目的到底是什么呢？ 我无话可说，如果不是有石决明的话，恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深，一时间我和老易都没了言语。 良久，我抬起了头对着老易和石决明说：“先别想那么多了，你不是也只是猜测而已么？我想过了，张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗？到时候我直接去问那个袁枚好了，我觉得还是摊牌比较好，毕竟咱们手里有... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 30 九、
“不行了……我跑不动了……”穿越一片小树林时，气喘吁吁的唐考一屁股坐在草
地上，再也不愿意挪动半步。
“平时不锻炼，叫你和我去踢球也不去，现在知道身体是革命本钱了吧？”丁岚故
作轻松地说道，眼睛却在紧张地观望四周。这里距离校医院已经很远了，确实不必再慌
张逃窜。
“我们干嘛要跟着这个家伙跑啊？我们又没做什么坏事。”唐考指着离他们较远的
宇文，气急败坏地说道。
宇文慢慢靠了过来，握着那柄克力士长剑的手似乎一直在用力压制着什么，以至于
他的整条手臂都在微微颤抖。
“你们不用跟着我了，赶紧回工作室吧，如果你们的运气够好，警察是不会找你们
麻烦的。”宇文冷静地说道。
“我们在现场留下指纹了，警察肯定会找到我们的！”丁岚还是有些害怕。
“放心吧，你们唯一会留下指纹的地方就是门锁，警察进门的时候一样会去摸门锁
的，能被他们采集到完整指纹的可能性不大。我只是不明白，你们为什么也跑到那里去
了？”
唐考虽然腿没力气了，嘴倒还利索，很快就将张月晨委托一事的来龙去脉说了一遍
。
“原来如此……”宇文似乎在思考着什么。
“宇文老师，你怎么办？是你叫人把易南行送到医院去的，推窗户的时候，恐怕也
留下了指... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 31 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 32 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 33 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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