c****n
发帖数: 15245 | 1 【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: cdlqin (cdlqin), 信区: Immigration
标 题: 弱问一个关于二次打指纹不过的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 6 21:08:34 2012, 美东)
前两天去打了第一次指纹，不幸被reject了，因为是湿疹，右手的五个手指扫描的时候
都皱纹，我觉得就是第二次打也许结果还是一样被reject，听说需要办理五年无犯罪公
正，但是我来美国只有4年多没有五年，那是不是就一定要国内也要出示无犯罪公正？
不是很清楚，不知道版上有没有人有经验的告诉一下，不胜感激！ |
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z*****a
发帖数: 1214 | 2 去年7月底 TSC non-PP EB1a 好像批了
给焦急等待的non-PP同学们一个参考 - 上个月打电话说才批到6月底。
今早收到的email notice，网上状态也更新了，希望不是系统错误，空欢喜一场
e-file：7/24/2011
approval notice mailed on 4/14/2012
DIY，二进宫，第一次NOID后悲剧。这次除了citation多一些之外背景完全一样，推荐
信也没动，就是自己重新写了PL，另外多了一个批准的NIW
简单背景：
生物医学，文章9（CNS子刊 2），专利2（被我前老板开的start-up公司licensed），
会议 abstracts 10，independent citation 250+，无审稿，硬着头皮上的media
reports，都是大家常见的期刊上的research highlights，F1000这类豆腐块的reports
，只有一个提到我的last name
应该算很弱的背景了，不过自我感觉自己的PL写得很好，全用事实和数据说话，连引用的推荐
信后面都加上事实证据（比如引用某推荐人的活之后，写上此人的文章引... 阅读全帖 |
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w*********5
发帖数: 2 | 3 US EE PhD, 2011. 现在在一家大公司做research engineer.公司说eb1, eb2只能选一
样.
我case弱,不知道eb1b是否可行..
journal: 3 + 2(review中)
book chapter: 3
conference paper: 3
多为一作
conference presentation: 3
conference invited talk: 1 (top conference)
citation:~20
review: 16
patent application: 2
TPC for 4 conferences
Guest Editors for 2 journals
无 media,无award |
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o******e
发帖数: 284 | 4 请有经验的朋友帮我评估一下我的case可以冲eb1a吗?
Backgroun: 国内有机化学土博.
publication: 文章共8篇, 均为英文
一作PNAS/JACS/OL/JOC/TL*2, 二作OL/TL
引用>150（ISI）.
Media reports: 无
Patent：国内专利一个，排名第二
review：10。
conference presentations ：无
想claim三条， authorship，contribution， review。
感觉较弱，想EB1A PP试试，不知如何？
谢谢大家。 |
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t********2
发帖数: 315 | 5 基本情况是：
美国一般学校Ph.D.,Top学校博后（生物）。老板是Top学校系主任，院士。
推荐信：最牛的就是老板这封了；再牛一些的老板根本搭不上边。其他可以再找一些普
通学校的full professor，系主任什么的。
文章7篇：2篇一作，都在该领域的top journal上。剩下的5篇有2，3篇是该领域top。
有些被小媒体提过，或者被Nature Review提过。
Book chapter：3篇，都是比较“精华”的那种。
会议Abstract有n多，比较大的会议大概有5，6篇吧。
引用60。
领域内的会议做过报告。
审稿：刚开始攒，现在只有无影响因子的journal 2篇和领域内top journal 1篇（跟老
板co-review）。还有一个新杂志（无影响因子）的editorial board。
这种情况review攒够多少比较保险做EB1a？NIW的140已经批了，实在等不下去了。
多谢 |
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B******i
发帖数: 146 | 6 包子已发完，160楼以前的都有包子！ 谢谢大家！！
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刚刚收到message，绿了！！card production！！！！
先上timeline：
3/28 PP 140 RD
4/3 140 approved
4/5 打电话要求interfiling原来跟老公一起提交的Eb2的485
4/8 card production
感谢大家的祝福！！感谢老板！！祝福版上大家都心想事情，早绿！！！！
一点经验给要interfiling原来pending的485的朋友：
最好早上打电话。我4号下午打电话要求interfiling,换了几个IO（L1和L2的都有），
都跟我说必须要employer打电话，因为我的140是Eb1-B,雇主支持类的。5号早上，8点
打电话过去，直接就request了interfiling。感觉下午移民局都像是新手，早上的一般
经验丰富。
/////////////////////////////////////////////////////////... 阅读全帖 |
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x***h
发帖数: 9020 | 7 恭喜恭喜塞
前几天递交１４０的时候，说要是批了，就来晒背景，实在很弱，希望看了大家都大涨
信心，能上eb1-b的就上吧。3/28签收的。
phd, 2011年毕业。
journal: 4篇（３一作，１二作），１４篇abstract （１２一作，２二作）
引用只有４
审稿只有５
没媒体报导
没专利
只有一个会议奖提名，当然最后没得奖。反正也放上去了，
大概吹了一下，说提名也很不容易。
就只claim了两项，original authorship和contribution.
petition letter 模板是好早以前老公收集的，我大概改了一下。没油灯图啥的。很宽
段落space，letter才１９页。 因为时间仓促，没要推荐信。因为太弱，没好意思找
律师。很幸运能过水过，谢谢版上的祝福！真的很灵！
还有几个问题请教大家：
马上准备485材料了，４８５提交有premium processing么？还是如果140 PP了，４８
５会不会因此而快一些？去年1月我们已经走老公的EB2提交了485（当时还RFE了我的体
检，可是一直没有批）；这次提交485的时候会不会因此而快一些，我想至少na... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 80 | 8 替LD上来回馈下
真的是超弱的Case啊，生物类不是第一也能是第二了，被批了我们都感到很惊讶，原本
做最好打算也要被RFE的，上来发一下给大家打个气！
背景：生物类postdoc，美国博士，文章6篇（全英文，无牛文），引用70个，审稿26个
，claim老三样，推荐信好像是6封，3,4封独立推荐人吧
时间：7月10日，递交材料，8月6日 递PP， 8月13日，状态好像从acceptance转为
initial review,收到email说 PP clock stopped了，以为有结果了，结果煎熬了一晚
第二天看还是没有结果，8月14日律师发信给我们说很可能被rfe了，让想想怎么准备材
料，8月15日早晨查状态看到是decision了，被approved了
律师请的是本版最牛律师，材料准备的相当朴实，PL也只有6,7页，丝毫没吹牛，也无
图表，就是直白的说有什么贡献，当时我和LD想既然请了就信任他，要什么材料就准备
什么，没什么个人建议。
还想请教大家一个问题：为什么我家律师没收到797表，直接寄给我们了？是寄给我们
的复印件码？另外我家的NIW去年140批了，这次EB1a收到的I7... 阅读全帖 |
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b***f
发帖数: 128 | 9 EE土博，通信方向，刚开始博后
1）paper：30篇，其中一作期刊3篇（IF：1-5）+一作会议8篇+十几篇挂名的会议
2）review：50篇，15 journal+35 conference
3）citation：30...这个肯定不够，没人引用，太可怜了
4）2 conference TPC + 2 conference session chair + 1 talk invitation
无媒体报道，无专利，没什么拿得出手的award
不知道要不要file，求过来人指点，接下来怎么办？
谢谢啊！ |
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y**i
发帖数: 109 | 10 LZ 现在用opt-extension 在公司工作，公司明年给抽H1B。但是最后一次抽H1B机会了
，明年10月OPT-ext 就要到期了。怕抽不中H1B 公司不给办EB1B（刚加入公司），或者
办EB1和O1的律师是local，拖拖拉拉误了事情。所以现在比较急，想办理EB1A。 个人
情况如下：
美国有机化学phd （高分子+solar背景），能源部国家实验室博后1年半（锂电，高分
子背景），现在500强公司，和高分子有关。
文章15篇（一作5篇包含 共同一作，自己当通讯作者有5篇。一篇IF 18的二作综述在投
，估计赶不上）
引用：60 （引用很低 因为13篇paper 是2014发表的）
审稿：100+ （大部分IF 3-6，有20篇审稿 IF>10）
推荐信，还没有开始找。
NSC 区域
无奖 无媒体报告
PHD 和博后老板 非大牛
现在找了版上大部分律师做了评估，如下：
Liu， FYZ 不给上EB1A
Chen，Yang，Guo都是建议EB1A和NIW 一起办
Zhang，jingcheng可以办EB1A
Cai 让我等到4月H1B出结果 再EB1A
case真心很弱，特别... 阅读全帖 |
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W********4
发帖数: 692 | 11 提供我自己的case给大家一个参考。
Eb1b弱case无pp
领域：工程（非EE/CS）
文章：8
审稿：13
引用：32
独立推荐信：10（4个chair，其余AP）
大公司研发职位
律师基本无eb1经验
2014年10月30日提交
2015年2月5日收到收据
2015年7月28日：尚未收到任何回复。准备好NIW材料给蔡律师。 |
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c******9
发帖数: 106 | 12 化学专业，毕业一年多，现在在用OPT extension做薄后
文章：8，6篇一作，两篇二作，一篇一作影响因子>12，其余4-7
引用：73，独立引用64 （88%）这个太弱了，但没办法，大部分文章都是最近几年发的
审稿：7个杂志17篇，除了一篇影响因子>33外，其余3-8
无media report,无专利
问了几个律师，有的感兴趣，有的觉得不够safe，板上同志们来看看有戏吗？
在此谢过了 |
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B**********t
发帖数: 1 | 13 今天收到律师通知，并且网上刷状态确认， I140 approved。
背景： CS Master + 5 years industry experience. 文章共6篇，都是最近2年发的
，其中3篇一作, 无引用,无审稿。
去年这时候寻思尝试一下NIW，当时已经有了一个 approved 的PERM I140, 深感排期遥
远，跳槽不方便。 于是把自己的材料挨个发给mitbbs的各位律师评估，其中 Annie
Yang 的回复态度和信息量很打动我，于是短暂的考虑之后就决定把case交给Annie，事
后证明这个决定非常正确。NIW的门槛说高不高，但如果学术背景不牛，恐怕也不那么
容易躺过。所以好的律师的精心包装会起到决定性作用。
第一次提交材料的时候共有5封推荐信，其中2封独立推荐信。每封推荐信由我先draft,
然后交给Annie审阅，Annie每次都在word文档里修改很多错误的文法，拼写，并且指出
那里内容需要继续充实。经过反复修改后的推荐信读起来都是言之有物，推荐语气很强
的推荐信。 运气比较好的是，签名的推荐人都没有对信做大的改动。2月初提交以后，
5月底就收到了RFE... 阅读全帖 |
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B**********t
发帖数: 1 | 14 今天收到律师通知，并且网上刷状态确认， I140 approved。
背景： CS Master + 5 years industry experience. 文章共6篇，都是最近2年发的
，其中3篇一作, 无引用,无审稿。
去年这时候寻思尝试一下NIW，当时已经有了一个 approved 的PERM I140, 深感排期遥
远，跳槽不方便。 于是把自己的材料挨个发给mitbbs的各位律师评估，其中 Annie
Yang 的回复态度和信息量很打动我，于是短暂的考虑之后就决定把case交给Annie，事
后证明这个决定非常正确。NIW的门槛说高不高，但如果学术背景不牛，恐怕也不那么
容易躺过。所以好的律师的精心包装会起到决定性作用。
第一次提交材料的时候共有5封推荐信，其中2封独立推荐信。每封推荐信由我先draft,
然后交给Annie审阅，Annie每次都在word文档里修改很多错误的文法，拼写，并且指出
那里内容需要继续充实。经过反复修改后的推荐信读起来都是言之有物，推荐语气很强
的推荐信。 运气比较好的是，签名的推荐人都没有对信做大的改动。2月初提交以后，
5月底就收到了RFE... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 弱NIW无citation，哪个律师更有把握些啊？谢谢推荐！！ |
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a*******n
发帖数: 376 | 16 今天才知道， PP clock周一就开始了。。。求bless~~小忐忑
Case比较弱，刚刚才做了一点功课，貌似追加pp比直接pp好一点。。。有点小后悔
据说本版很灵验~ Bless~
非常感谢大家的Bless~~~~~~~~~~~~~
------UPDATE------8/29------
8/22 Package delivered by USPS
8/24 Online status Received I-140
Check the case history and found: 8/22 Premium Processing accepted
8/25 Case Was Approved
8/26 Case Was Approved And My Decision Was Emailed (Note 1)
Note 1: 然而律师和我都没有收到任何email，我询问律师，律师大概的意思是虽然显
示 “was emailed”，但实际的意思是“was mailed”，让等I-797邮寄过来，应该两
周内收到
潜水很久本版，学了不少东西，在准备的过程中就没出现什么意料之外的事情，... 阅读全帖 |
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t******u
发帖数: 21 | 17 【 以下文字转载自 I140 讨论区 】
发信人: tinnywhu (Jamesyfl), 信区: I140
标 题: NSC EB1A PP RFE by 0242。弱case，求帮助！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 7 11:16:41 2016, 美东)
EB1A+Direct PP
律师：wegreen
文章：11
引用：92 (now is 97)
专业：计算材料
方向：玻璃
review：30+ in 14 journals (IF 1~8)
推荐性：6封(2 dependent, 4 independent)；美国5封，瑞典1封
无专利，无媒体报道
IO: 0242
Claim老三样，contribution没有通过
RD: 9/26/2016
PP: 9/28/2016
RFE:10/05/2016
具体的notice如下：
Evidence of the beneficiary's original scientific, scholarly, artistic,
athletic, or business-related contributi... 阅读全帖 |
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t******u
发帖数: 21 | 18 【 以下文字转载自 I140 讨论区 】
发信人: tinnywhu (Jamesyfl), 信区: I140
标 题: NSC EB1A PP RFE by 0242。弱case，求帮助！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 7 11:16:41 2016, 美东)
EB1A+Direct PP
律师：wegreen
文章：11
引用：92 (now is 97)
专业：计算材料
方向：玻璃
review：30+ in 14 journals (IF 1~8)
推荐性：6封(2 dependent, 4 independent)；美国5封，瑞典1封
无专利，无媒体报道
IO: 0242
Claim老三样，contribution没有通过
RD: 9/26/2016
PP: 9/28/2016
RFE:10/05/2016
具体的notice如下：
Evidence of the beneficiary's original scientific, scholarly, artistic,
athletic, or business-related contributi... 阅读全帖 |
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J**********k
发帖数: 13 | 19 收到了寄过来的approval notice，分享一下经历，给还在准备的同学增加信心。
弱case，geography专业，8篇文章外加几个会议presentation，70+引用，40+review。
无奖无媒体报道，claim了老三样。
追加的pp，第13天收到0153的rfe，质疑contribution和thousands citations。回复的
时候补了两封推荐信，重新弄了pl，第10天早上查到approval。case不强申请走的磕磕
绊绊，好在最后结果不错。
合作的律所是WeGreened，全程都是他们指导, 非常感谢！推荐信，pl和rfe strategy
都是他们帮忙弄的，非常准时负责。平时沟通也全部通过他们的系统，有问必答。推荐
一下。在本版都潜水，看大家的帖子学到很多，感谢感谢！
顺便也wish下485顺利~~ |
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c******3
发帖数: 6509 | 20 refund的很少，说明还是有人给了refund，而且100多引用，也不算弱了
cong! |
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b***y
发帖数: 10 | 21 RD: 03/15/17
AD: 03/27/17
背景：化工，能源相关方向。
发表：同行评审论文11篇（3篇一作，影响因子一般），1个book chapter，5篇非同行
评审的文章/report
引用：111次
审稿：33次
推荐信：6封，美国3欧洲2日本1，其中4封独立推荐（2位教授、2位公司研发人员），
都是引用过我文章的人，没有大牛。大多数推荐人都很友好，少量修改直接签字，只有
一位欧洲的教授删改较多，和律师商量之后还是留在了材料里，但是针对性的把PL做了
修改。
无奖项，无媒体报道，只claim了老三样。
非常感谢WeGreened的律师悉心的工作，从选择推荐人到撰写推荐信、PL以及申请策略
，一直给出专业的指导，回复很及时，而且耐心细致的解答了我的很多疑问。我的case
比较弱，一作比较少，引用一直涨得很慢，开始准备的时候只有70几，最后勉强上百了
。律师积极的帮我发掘了引用中的亮点，感觉PL里增色不少。由于博后快到期决定赌一
把直接PP，已经做好被RFE的准备了，能直接过真的很幸运。希望接下来的485还能有好
运气，也祝福大家早日拿到绿卡！ |
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c******3
发帖数: 6509 | 22 你的条件也不算弱，逐条对比下：
1. 学历高3级
2. 经验持平
3. 持平，引用比我少12次，但我都是四作，无一作
4. 学位论文用处不大
5. 我无专利，你3个是亮点，第几作者不重要
6. 我无review
7. 持平
去年底新标准大幅降低了NIW标准，应该很容易过，我都能在2015混过去，你应该很容
易就能过NIW，要有点信心嘛 |
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c******3
发帖数: 6509 | 23 你的条件也不算弱，逐条对比下：
1. 学历高3级
2. 经验持平
3. 持平，引用比我少12次，但我都是四作，无一作
4. 学位论文用处不大
5. 我无专利，你3个是亮点，第几作者不重要
6. 我无review
7. 持平
去年底新标准大幅降低了NIW标准，应该很容易过，我都能在2015混过去，你应该很容
易就能过NIW，要有点信心嘛 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 24 俺不是大大，只就个人经验说，不当之处还请各位大拿指正。就"jig head"本身来说，
通常挂其
他饵来用，我自己挂过的，假小鱼，grub，tube，假青蛙，真小鱼，等等。而"hair
jig"就是带
了毛的jig head，不用挂其他东西就可以用。
我个人比较喜欢的用法应该是无铅坠无浮漂无swivel，裸绑。但是在水流很急或顺流
cast的时
候，视时间地点水深等情况而定有时候加一个split shot，可以沉得深一点儿，cast的
远一点
儿，但是也更容易沟底，注意保持深度。我就离个一二十厘米。 |
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z********n
发帖数: 1642 | 25 我大SEC这两年调整期，导致联盟内强队不强，弱队不弱，内耗严重。好不容易保驾
的巴马和前几年比也是江河日下，最终惜败弱旅，真是山中无老虎，猴子也称王啊！ |
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h*****p
发帖数: 1564 | 26 你们都没看懂关键之处。昨天这么多场比赛都只是我跟里程碑之间的较量。我的搭档就
是随便叫来的路人乙，我根本不认识他，他不停的吃里程碑的发球。双打完了，我跟他
打了一场，最后一局他就得了一分，确实是我送一分的。他的作用就是降低我方一半的
火力，增加我方的主动失误，还有就是不停的送分给里程碑以减少我们领先幅度，而增
加比赛的趣味性，当然最重要作用就是阻挡我。他一般接发球铁定直接送两分给里程碑
，发球也是铁定被里程碑痛打。不信可以问里程碑。这样的搭档你们指望他给我创造机
会杀板？不可能！我全部都是强行进攻，或反拉里程碑的攻球。你再问问，里程碑几乎
全部上手，我搭档太弱，我只能加力推反攻或反拉！为什么我必须一板解决？？？为什
么到昨天我才发现并分享一击致命的赢球法？因为我的客观条件就是完全没有第二板，
搭档太弱嘛，双打我总不能连攻两板吧？对方防回来，我们就会输。所以我被逼得必须
一板致命，所以我说一击不中，便放弃第二板！这就相当于我跟里程碑比赛，他每打两
板，我只能回一板，停一板，我还必须赢！怎么办？就是我的首贴了：无招胜有招，一
招必致命！你们理解理解吧。我只是不好明说人家一个老者而已，你们还... 阅读全帖 |
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c******2
发帖数: 3170 | 27 大力前锋的困惑还没有解决，在占据中场优势的时候主要得分手段尽然还是定位球，无
力。另外，中场还是只有半场球的体力，令我十分不解；椰子上不了，后防藏了颗定时
炸弹。英格兰确实有机会，其实在所有球队中，英格兰是西班牙最希望碰到的对手，英
格兰万幸。
另外，英格兰小组赛就显示了超人的运气，首先分到了一个最弱的小组，个人认为比第
一小组还弱；第一场不好讲，第二场瑞典如果能打出第三场的气势，英格兰能不能平都
两说，第三场舍娃如果能上，也许真能改变乌克兰得势不得分的局面。
一 把。况且大力也没把握拿下英格兰。英中场缠住皮尔洛，让巴神多思考思考，还是
有机 会的。 |
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p********r
发帖数: 1465 | 28 在媒体炒作能把你炒晕乎的年代，很容易把一场悬念不大的比赛说成势均力敌甚至弱的
一方能夺冠，显然意大利中了迷魂药，决赛战术安排严重失误导致痛失冠军奖杯。
“本届欧洲杯16支球队，只有西班牙和德国是真正称得上是有自己明确的战术体系并紧
紧围绕自己的战术体系在踢球的球队。就凭这一点，就足以说明其他14支球队与他俩根
本不在一个档次上。
具体的战术打法很多人都分析过了，不再赘述。德国在10年开始加入了厄齐尔这样的技
术流，变得更加全面；西班牙就更不用说了，两届大赛已经证明了自己，但区别在于08
年体系初成，球员状态正佳，没怎么遇到强队。10年体系成熟，但锋线只有比利亚一人
，得分困难，但依靠稳定的防守和对比赛的控制还是笑到最后。今年是相对最弱的一年
，普约尔比利亚这样的绝对主力缺阵，锋线略论特等人表现出色但老帅不敢用、有些过
分依赖巴萨的“无锋”，这些都是隐患。
所以说意大利和葡萄牙要想晋级决赛，必须坚决打防守反击，锋线的得分效率直接决定
了你晋级的希望……”
以上是26日发在本版的片段，结果葡萄牙没有做到（11射无一射正），但意大利却在半
决赛完美的诠释了自己的足球哲学，把自身的特点发挥到了... 阅读全帖 |
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y*******u
发帖数: 930 | 29 1 赢球不变阵
2 第一场那么踢体力消耗是不得了的 第一场也就撑了70分钟
更何况打了这么多场休息这么少的？
3 20分钟受伤谁也没想到。
在媒体炒作能把你炒晕乎的年代，很容易把一场悬念不大的比赛说成势均力敌甚至弱的
一方能夺冠，显然意大利中了迷魂药，决赛战术安排严重失误导致痛失冠军奖杯。
“本届欧洲杯16支球队，只有西班牙和德国是真正称得上是有自己明确的战术体系并紧
紧围绕自己的战术体系在踢球的球队。就凭这一点，就足以说明其他14支球队与他俩根
本不在一个档次上。
具体的战术打法很多人都分析过了，不再赘述。德国在10年开始加入了厄齐尔这样的技
术流，变得更加全面；西班牙就更不用说了，两届大赛已经证明了自己，但区别在于08
年体系初成，球员状态正佳，没怎么遇到强队。10年体系成熟，但锋线只有比利亚一人
，得分困难，但依靠稳定的防守和对比赛的控制还是笑到最后。今年是相对最弱的一年
，普约尔比利亚这样的绝对主力缺阵，锋线略论特等人表现出色但老帅不敢用、有些过
分依赖巴萨的“无锋”，这些都是隐患。
所以说意大利和葡萄牙要想晋级决赛，必须坚决打防守反击，锋线的得分效率直接决定
了你晋级的希望... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 在昨天的亚冠小组赛最后一轮中，广州恒大在主场2：2击败了来访的水原三星。并顺利
的晋级，结果让人稍微有一点欣慰，但是过程让人很不满意。
曾经的恒大作为中国俱乐部的一面旗帜，那是横扫亚洲，现在的恒大，感觉一点王者的
味道都没有。分在如此弱的小组中，还这么艰难的要到最后一轮，还是以小组第二的成
绩晋级的，不能不说是一种耻辱。相比另外两支亚冠中国球队，都是很早就建立了比分
优势，像苏宁最后无欲无求的派上了全华班，还赢了不可一世的澳超球队。
我请问斯科拉里执教恒大这么多年，什么时候上过全华班。斯科拉里的阵容是里皮打磨
好的，真正来说属于他的东西并不多。他就是把一些主力用死，然后替补坐死，就这样
的战略，耗光了里皮建立起来的恒大冠军底蕴。
恒大在小组赛中除了打香港东方这种送分童子赢球了，其他另外的两支球队都是平局。
这只能说明恒大不行，在接下来的比赛中一定会遭到淘汰。。 |
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a*********h
发帖数: 306 | 31 今天的练习如下
500M, 10:17
10X100M, 中间休息半分钟, 平均1:54(最慢1:56， 最快1:47)
感觉有些进步, 主要不是在时间上, 而是感觉上。以前repeat 100M时2划一换都觉得憋
。现在大部分是３划一换。中间累了就随意选一边2划一换。以前游下来喘大气不说,
手脚都酸。现在只喘大气, 手脚背腰都没事。有以下体会
(1) 左右互搏。以前一直是右侧换气, 左侧很弱。总企图让左侧模仿右侧换气。但现在
觉得与其强行改正, 不如百花齐放。我左侧换气虽弱, 但左手力量和柔韧都比右手强。
于是我扬长避短发现自己左侧换气时更适合于
(2) 经脉逆行: 也就是采用后交叉(front quadrant的反面)。用这种方式, 我能体会到
anchor后身体rotate向前的感觉。而且换完气后, 左手不是向前reach, 而是整个身体
在水面上向前跃进。左手入水时手几乎是直臂。入水后体位很高。脚几乎在水面上。奇
妙的是这个跃进的过程, 竟是全程最放松最省力的过程。
(3) 无招胜有招。我现在已经不打算follow教科书了。什么front quadrant, 什么EVF,
什么... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 12 | 32 夏天来了，加上面上有点痘痘。想买个无油的隔离或者防晒？之前买了Clarins 的
SPF40的那个，用着过敏了。。。。
请问大家有什么好意见没？
再弱弱的问下，隔离和防晒在这边有区别吗？关于隔离的产品有哪些啊？
谢谢了！ |
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c******o
发帖数: 241 | 33 劳动无差别 marketing学问大
你们经常说的那个LV包，动辄就几千刀，但是你们常常奔的衣服，也就一百到几百刀，
两样东西身上其实都凝结了无差别的人类劳动，为啥价格相差10倍？
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Z***T
发帖数: 727 | 34 让男人性趣全无的伤精食物
美国媒体评出“另类诺贝尔奖”，其中可乐杀精子获“另类诺贝尔奖”化学奖。获奖的
科学家安德森听闻可乐避孕的传说多年，决定和一些同事用实验加以验证，结果发现可
乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精效果尤其好。
其实，除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷
惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。那么，这些杀精食物具体有哪些呢
一、炸鸡
有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、
弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系
。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以
保证“精”力充沛。
二、啤酒
如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾
脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭
。
三、咖啡
咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活
动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。 |
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d*********e
发帖数: 1918 | 35 天涯何处无芳草一部分反映的是事实，一部分却是阿Q式的自我麻痹。如果你只要有个
芳草就行，那天涯的确芳草多，但是适合你的芳草未必就那么容易得到。
初恋的时候，并不懂得爱情，但是感情却是最单纯最真挚的了。那时的力量很弱，不懂
如何对对方说不，不懂如何去拒绝。即便觉得不合适，也有可能傻傻地恋爱好几年。慢
慢长大，终于学会了说分手。慢慢地变得如此“坚强”：任何分手都能承受，也许有些
遗憾，但却没有了心痛的感觉。天涯何处无芳草真是个好借口， move on。 潇洒离去
挥挥手不带走一片云彩。我看更好的自我安慰该是“认命”“命中注定”。可是我们怎
么知道哪个是真的“命中注定”？如果去争取或许结果会完全不同。但是就是因为认命
，本来有可能改变的东西也就变成了命运的一部分，凝固在那里。人最难的就是降伏自
己的心了。
最近见到曾经交往过的两个人。交往的时间并不长，当时觉得没有什么惋惜，分开了就
分开了。甚至都没怎么在脑海里回味。几年过去，这次见到他们，发现他们的手指上都
套上了“环”。已经是属于别人的人了。回头看来如果纵向比较，他们都是很出色的人
，但是因为当时自己和他们在同样的level上，横向一比较... 阅读全帖 |
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z**c
发帖数: 7595 | 36 应该有同学做总结性发言了 ：）
社会发展到今天，很多东西都翻天覆地地变化了，但人类仍然义无反顾死心塌地无怨无
悔地坚守一样东西：人性。 虽然，对于这个每个种族国家宗教甚至是不同的教育背景
经历的个人对它的理解都不一样。繁衍后代的本质是动物性，但人类给了它附加的意义
。
养孩子多是心理需求。 为什么要养狗哪？ 相似的需求。 而前者的责任和投入显然要
大很多。
有没有同学跟我的感觉一样，养孩子也是自己成长的一部分？ |
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c***t
发帖数: 383 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
Mayans (玛雅) 于 (Thu Apr 11 12:11:45 2013, 美东) 提到:
康妈感谢信的目的是什么？
最重要的是安抚人心。之前论坛里有人扬言去告，康妈虽然没有底线，但是法律有可
容忍的底线。真有人去告，康妈就算没事也要花出一大笔律师费。前无古人的事情一件
接着一件，通常骗子都是骗了就跑，留下苦主傻乎乎的等；有几个能给苦主发封感谢信
的？康妈就有这种敬业精神！
论坛里有人说康蕾还想借此机会华丽谢幕，哥冷笑一声。尼玛哥追了她这么久，你
可以鄙视哥的重口味，但请不要低估我康阿姨的厚脸皮。在着重强调了种种困难之后，
康妈语重心长的说：
------现在大家知道了我的状况，我的初衷始终没变
------如果您觉得这是一份心意，我十分感激
你觉得这是退钱呢？还是要继续劝捐？康蕾的“初衷”是要长期捐助，你这么快就
忘了？康妈的“初衷”未改， 只是改了策略。。。。。
有经验的都知道，一般慈善机构你捐了一家，无数的广告电话就狗皮膏药一样的粘
上了。为什么？冷静理智的人不容易忽悠；一旦捐... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 38 不是我们写的是网上看的。。。
呵呵复呵呵，木耳敲回车
不闻屌丝声，唯对帅富脱
木耳何所思？木耳何所忆？
高大她所思，帅富她所忆
昨夜见屌丝，表白又掏心
情书十二卷，卷卷有她名
屌丝一米七，只会玩手机
长相不入流，发型像公鸡
浑身假杰克，无钱买琼斯
出行brt，车房无预期
木耳见此状，心生厌恶情
冷言说考虑，日子无限期
屌丝心欢喜，以为十成七
自认命运好，女神快成妻
木耳回宿舍，随手阅手机
富帅来短信，如家只等伊
东院买胭脂，西院借口红
倚床穿**，拎包快打的
车前遇屌丝，向问何处去
木耳定定神，随口说复习
屌丝忙关心，开口献殷勤
学习固重要，万万保贵体
逢人还吹嘘，女神很上进
智商真捉急，复习用打的？
木耳在宾馆，富帅身下喘
紧抱高富帅，激战实正酣
屌丝宿舍坐，泡面烙饼握
中路推塔忙，对手被灭亡
时间如脱兔，循环未停步
转眼几年过，毕业谋生活
屌丝不再等，真相已看破
木耳是天鹅，蛤蟆怎配得？
忽然有一天，木耳约她见
开口哭流涕，泪眼头抢地
推说悔断肠，年少太轻狂
富帅乃错爱，如今已不再
屌丝才是真，愿伴过终生
屌丝抿口茶，定睛细观察
木耳脖颈红，小腹微微隆
屌丝嘴角扬，眼射目光凉
面上... 阅读全帖 |
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c***k
发帖数: 4349 | 39 虽黑聊胜手
不是我们写的是网上看的。。。
呵呵复呵呵，木耳敲回车
不闻屌丝声，唯对帅富脱
木耳何所思？木耳何所忆？
高大她所思，帅富她所忆
昨夜见屌丝，表白又掏心
情书十二卷，卷卷有她名
屌丝一米七，只会玩手机
长相不入流，发型像公鸡
浑身假杰克，无钱买琼斯
出行brt，车房无预期
木耳见此状，心生厌恶情
冷言说考虑，日子无限期
屌丝心欢喜，以为十成七
自认命运好，女神快成妻
木耳回宿舍，随手阅手机
富帅来短信，如家只等伊
东院买胭脂，西院借口红
倚床穿**，拎包快打的
车前遇屌丝，向问何处去
木耳定定神，随口说复习
屌丝忙关心，开口献殷勤
学习固重要，万万保贵体
逢人还吹嘘，女神很上进
智商真捉急，复习用打的？
木耳在宾馆，富帅身下喘
紧抱高富帅，激战实正酣
屌丝宿舍坐，泡面烙饼握
中路推塔忙，对手被灭亡
时间如脱兔，循环未停步
转眼几年过，毕业谋生活
屌丝不再等，真相已看破
木耳是天鹅，蛤蟆怎配得？
忽然有一天，木耳约她见
开口哭流涕，泪眼头抢地
推说悔断肠，年少太轻狂
富帅乃错爱，如今已不再
屌丝才是真，愿伴过终生
屌丝抿口茶，定睛细观察
木耳脖颈红，小腹微微隆
屌丝嘴角扬，眼... 阅读全帖 |
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h*b
发帖数: 2040 | 40 女性不是不可以单身无孩一辈子，事实上，这样选择的人越来越多。很多女人天性就不
太喜欢小孩，很多在感情上受了挫折，或迟迟遇不到合适的人，或者离了婚，或者天性
不喜婚姻的约束...... 最后也就一直就这么着了。
但是俺认为，这样选择得有几个必要条件
1 。自己必须有经济能力为自己的养老做好准备。医药费不说，雇人给你养老你也得有
钱不是?
2 。身体健康强壮。你要是一上了50, 整天的没事就来点儿病，娇娇弱弱的，谁来关心
照顾你? 届时看着人家有老公孩子关心体贴，病中的人必然想法消极，觉得自己晚景
凄凉。
3 ，性格要开朗，会搭讪，喜欢广交朋友。这样虽然年纪大了也不至于经常孤零零地形
单影只，没事儿哀叹人家有家人所以不孤单。其实孤不孤单完全看你自己愿不愿意主动
出击去广交朋友，特别是知心好友。并不一定要家里人的陪伴。
还有，如果膝下能认几个干闺女儿干儿子啥的，时常联络感情便更好啦。至少以后还能
到养老院来看看住。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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c**v
发帖数: 1936 | 41 无朝无代， 非要较真点那就是：
似明似清 非明非清 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 42 恐怕你在偷换概念.
当初创立saab俱乐部,后来并演变成车迷俱乐部,正是因为创始人robinren厌倦了
automobile版的各种纷争跟无技术含量无建设性的讨论.
现在我们的门对所有申请者敞开,是因为不想错过任何一个爱好者
这并不等于任何人所发的任何帖子同样被接受
正如从前几个id说过,我也十分同意的:
如果一个id申请个发言权限只是为了跑来问一些
google一下就能解决的问题,那么他不是来讨论的,而不过是把车迷版当成个免费咨询场所
那么这样的人并不符合车迷版自身的定位. |
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N*****e
发帖数: 1094 | 43 【 以下文字转载自 talk 讨论区 】
发信人: NewNote (新天地), 信区: talk
标 题: 大陆冠军夺60金 死于无钱治病 禁女儿举重
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 10:56:32 2017, 美东)
为保持运动员的竞技状态，才力过度肥胖身患重疾，退役仅5年，因无钱治病离世。女
儿也遗传了父亲的哮喘、肥胖等才力，于1990年打破亚洲举重纪录，被称为亚洲第一大
力士，曾拿过六十余个冠军，为保持运动员的竞技状态，造成过度肥胖身患重疾，退役
仅5年，因无钱治病而悲惨离世。据报，他离世的当天，家中仅有300元人民币，女儿只
有3岁。
身患重疾 无钱冶病
近日，网络上一篇文章《拿60金却死于看不起病 要饭也禁女儿举重》，再次引起民众
对昔日世界冠军退役后悲惨生活的关注。
文章说，才力的人生巅峰是在1990年的第11届亚运会上，他一举夺魁，并且打破了亚洲
纪录。由于身体原因，23岁时他便早早退役。
叱咤赛场的才力退役后，没想到自己会落入生活的困境。
才力大大小小共拿过六十多个举重冠军，但获得的奖金却寥寥无几，就算亚运会冠军也
不过才有2万元。由于满身是... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 根据安徽临泉县警方调查，当地一名农民在接近17年的时间里，强奸116人（38人未遂），多数还并行实施了抢劫，而受害者多为留守妇女，大多保持沉默。
3月30日，安徽临泉县白庙镇卞庄，几名老人在聊天。村里大部分青壮年外出务工，留下妇女、老人和孩子。摄影 钱昊平
临泉县白庙镇净堂村装有摄像头。临泉县在395个村都安装了视频监控。
3月31日，一名妇女在做工。男人们外出打工，当地很多盖房的工地上都有女人在干活。
临泉县一男子17年犯强奸案百余起，受害者多为留守妇女，大多保持沉默；凸显打工潮下乡村治安问题
根据安徽临泉县警方调查，当地一名农民在接近17年的时间里，强奸116人（38人未遂），多数还并行实施了抢劫。
这名嫌疑人侵犯目标明确：留守妇女。家中无青壮劳力，这些妇女不敢抵抗，同时因社会压力，也不敢报警。
青壮劳力外出务工是中国农村普遍现象，农村社会治安问题日益突出。如何加强农民防范能力，维护农村社会安全？安徽临泉警方做了多种尝试，但遇到种种难题。
近三年后，那场遭遇给刘守茹（化名）造成的伤害已渐渐褪去。
4月1日，再次回忆，她面带笑容：“这辈子没受过那个气，一定要报案抓了他。”
刘守茹家在... 阅读全帖 |
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t**********8
发帖数: 1683 | 45 中美对抗（一）
今天的中国和美国是分别排列世界第二和第一的经济大国。过去三十多年中国经济的高
速发展，让世界普遍认为中国即将在不远的未来会超越美国，成为世界最大的经济体。
美国在苏联崩溃之后，一直就有鹰派观点认为需要拿中国代替苏联成为美国的头号敌人
加以打击和围堵，以保证美国的世界霸权地位和国家的绝对安全。然而在过去三十多年
当中，因为种种中美两国各自外部的环境和内部的发展，令到美国寻求以中国作为敌人
的观点一直没能成为美国的主流国策。
过去三十多年虽然中美关系一路撞撞跌跌发展不平顺，但大致上还算平稳没闹翻决裂，
合作当中有对抗，但以合作为主，和平共处，生意来往热络。用中国当局的话说，中美
关系好不到哪里也坏不到哪里。因此，当美国国务卿希拉里．克林顿2009年7月21日在
曼谷国际记者发布会上宣称“美国（现在）重返亚洲”，中国几乎完全忽略了这个宣言
的意义。事实上美国的势力特别是军事力量从来没有离开过亚洲，因此也说不上返回亚
洲。希拉里的说法近似一句空话废话。当奥巴马的第一任任期接近尾声的时候，希拉里
宣言的内容已经明显地对中国造成了巨大的压力，美国已经十分明显地将中国摆在了一
个对抗... 阅读全帖 |
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t******r
发帖数: 8600 | 46 习不倒，薄无立，写在922宣判之后
来源: wwxx 于 2013-09-22 10:19:42 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被
阅读：103次
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论主题
本贴内容已被 [wwxx] 在 2013-09-22 10:20:32 编辑过。如有问题，请报告版主或论
坛管理删除.
自由神鹰
事实证实了我的担忧：习和薄是势不两立的对手，一山不容二虎，习在，薄无出头日。
难以置信的是，判决事实也应了轮子们的传言：“中共高层已达成一致，不能让薄
熙来活着出来。”难道法轮功集团在中共高层真有卧底？不得而知。
然而，如此一来，无人挑战习的执政地位，习近平可以安心地与胡温合流，大胆地
开左灯向右转，对内严控舆论，清除异已，对外则“量中华之物力，结与国之欢 心”
。不管以前“薄周合谋欲推翻习”的传言是否属实，今天薄与习势不两立的关系已得到
证实。因此任何对习还心存幻想的人，要么是自作多情，要么是是十足白 痴。
薄公倒了，与其说倒在自已的失误中，不如说倒在黑暗的体制下（... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 47 我发现版上的傻叉们对无薪自雇的概念很陌生。
一个人自己做自己的事情，可以称作ＤＩＹ，而ＤＩＹ可以没有工资，也可以有工资。
比如你雇用你自己为你自己学习，可以是没有工资的，属于无薪自雇。
但你也可以拿奖学金去学习，你仍然是为你自己学习，但有别人为你提供奖学金，花钱
雇佣你为你自己学习。
又比如你开车上下班，你上下班的汽车损耗费，汽油费，停车费，包括你驾驶的劳
务费，可以是你自己支付的，属于无薪自雇。
但你开车上下班的交通费，也可以是由雇主为你报销的。
再比如你在家照顾孩子，可能是你无薪自雇照料你自己的孩子。
但你在家照料孩子，有时可能是你的老公花钱雇你照看孩子，有时可能是政府作为福利
支付给你钱，用公款雇你在你自己家里照看你自己的孩子。
还比如这个版上很多人喜欢发黄图刷屏说脏话恶心所有人，这可能是他们无薪自雇的行
为，但他们也可能是站方发工资雇佣的五毛。 |
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g********0
发帖数: 6201 | 48 第七章 杀人
在明朝，杀一个人很难吗？
答案是不难，拍黑砖、打闷棍、路上遇到劫道的，手脚利落的，也就一根烟功夫。
但要合法地杀掉一个人，很难。
因为大明是法制社会，彻头彻尾的法制社会。
这绝不是开玩笑，只要熟读以下攻略，就算你在明朝犯了死罪，要想不死，也是可
能的。
比如你在明朝犯了法（杀了人），就要定罪，运气要是不好，定了个死罪，就要杀
头。
但暂时别慌，只要你没干造反之类的特种行当，不会马上被推出去杀掉，一般都是
秋后处决。
有人会问，秋后处决不一样是处决吗？不过是多活两天而已。
确实是多活了，但只要你方式得当，就不只是多活两天，事实上，据记载，最高记
录是二十多年。
之所以出现这种奇怪的现象，是因为要处决一个人，必须经过复核，而在明朝，复核的
人不是地方政府，也不是最高法院大理寺，甚至不是刑部部长。
唯一拥有复核权的人，是皇帝。
这句话的意思是，无论你在哪里犯罪，市区、县城乃至边远山区，无论你犯的是什
么罪，杀人、放火或是砸人家窗户，且无论你是张三、李四、王二麻子，还是王侯将相
，只要你犯了死罪，除特殊情况外，都得层层报批，县城报省城，省城报刑部，刑部报
皇帝，皇帝批准，才能把你... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 周一（3月23日）晚间，美联储宣布一系列帮助市场的新计划，包括不限量购买债券以
保持借贷成本在低水平，并制定计划以确保信贷流向企业以及州和地方政府。美联储宣
布本周每天都将购买750亿美元的国债和500亿美元的机构住房抵押贷款支持证券（MBS
），每日和定期回购利率报价利率将重设为0%。
美联储宣布，为了给美国企业和家庭的信贷流动提供强有力支持，将采取广泛的新措施
。其中就包括设立两个工具以支持大型雇主的信贷：
初级市场公司信贷工具（PMCCF），用来发放新债券和贷款；
二级市场公司信贷工具（SMCCF），用来为流通的公司债券提供流动性。
具体来说，SMCCF就是在二级市场购买投资级美国企业发行的公司债，以及符合条件的
美国上市ETF，而美国财政部将通过外汇稳定基金为SPV提供100亿美元的初始股权投资
。除了购买个别公司债券外，SPV还能在二级市场以ETF的形式购买符合条件公司债券的
投资组合。
对于符合条件的公司债券，联储也规定了标准，包括由合格发行人发行、评级至少是
BBB-/Baa3等。美联储此次设立的工具相当于直击了市场如今的痛点。
此前已有不少分析指出，如今金融市场流动性冻... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 50 【 以下文字转载自 BoWang 俱乐部 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: BoWang
标 题: 习不倒，薄无立，写在922宣判之后ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 23 01:38:39 2013, 美东)
自由神鹰
事实证实了我的担忧：习和薄是势不两立的对手，一山不容二虎，习在，薄无出头日。
难以置信的是，判决事实也应了轮子们的传言：“中共高层已达成一致，不能让薄
熙来活着出来。”难道法轮功集团在中共高层真有卧底？不得而知。
然而，如此一来，无人挑战习的执政地位，习近平可以安心地与胡温合流，大胆地
开左灯向右转，对内严控舆论，清除异已，对外则“量中华之物力，结与国之欢 心”
。不管以前“薄周合谋欲推翻习”的传言是否属实，今天薄与习势不两立的关系已得到
证实。因此任何对习还心存幻想的人，要么是自作多情，要么是是十足白 痴。
薄公倒了，与其说倒在自已的失误中，不如说倒在黑暗的体制下（笔者在《论根除
薄熙来悲剧的途径》一文中有阐述）。可以断定，无论对于左还是右，一党专制都是噩
梦。认不清这一... 阅读全帖 |
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