h*h
发帖数: 18873 | 1 还是看岳飞的文章:
五岳祠盟记
自中原板荡，夷狄交侵。余发愤河朔，起自相台，总发从军，历二百余战，虽未能远入
夷荒，洗荡巢穴，亦且快国仇之万一。
今又提一旅孤军，振起宜兴，建康之役，一鼓败虏，恨未能使匹马不回耳。
故且养兵休卒，蓄锐待敌。嗣当激厉士卒，功期再战，北逾沙漠，喋血虏廷，尽屠夷种！
迎二圣归京阙，取故地上版图，朝廷无虞，主上奠枕，余之愿也。
河朔岳飞题
乞止班师奏略
契勘金虏重兵尽聚东京，屡经败衄，锐气沮丧，内外震骇。闻之谍者，虏欲弃其辎重，
疾走渡河。况今豪杰向风，士卒用命，天时人事，强弱已见，功及垂成，时不再来，机
难轻失。臣日夜料之熟矣，惟陛下图之。 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 2 阶段性胜利 2.0
告全美华人同胞书
2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时令已是初冬，即
将飘雪，如森林般的摩天大厦正在睡去，哈德逊海湾岛上的自由女神像高举的手臂在如
燃的夕光下发出火焰般的光芒。这一天从与加拿大接壤的浩淼大湖边的底特律到蔚蓝色
墨西哥海湾的新奥尔良， 从西雅图到迈阿密， 人们从汽车上走出， 从大巴上走下，
缓缓张开条幅， 等待着一个时... 阅读全帖 |
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k*****y
发帖数: 4550 | 4 中式菜刀就行
要诀是
抓菜的手虚握成拳，用中指第二个指节顶住刀面
这样子，下刀就快，送菜也稳定，切丝切片自然就细而薄
也不会怕切手 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 5 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: tiantian777 (9+9=18), 信区: LosAngeles
标 题: 阶段性胜利 2.0 告全美华人同胞书
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 11:25:24 2013, 美东)
阶段性胜利 2.0
告全美华人同胞书
2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时... 阅读全帖 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 6 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
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标 题: 阶段性胜利 2.0 告全美华人同胞书
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 11:25:24 2013, 美东)
阶段性胜利 2.0
告全美华人同胞书
2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时... 阅读全帖 |
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e********u
发帖数: 587 | 7 芝加哥和湾区都呆过, 自己的经验. 绝对区别其实就是多5%的州税. 湾区的房产税还
低一些, naperville好像是2点多, 湾区大部分就是1%.
房价的话,你不能和那些手握千万股票的人抢房子, 所以不去挤最热区的话, +80W应该
差不多, 1.5M能买到不错的了, 然后再花50K~100K装修下, 一家四口住的很舒服了, 湾
区多阳光少雨,无风雪的日子所带来的舒适,不是芝加哥500K~700K差价200K能补的. 当
然,这里没计算湾区地震的概率.
消费的话, 税差不多, 都是恶心的9+%, 芝加哥听说要涨到10.5%. 中餐馆的话,湾区比
chicago chinatown略贵,10%左右, 其他都差不多,车子,衣服. 小儿教育这类因为我没
经验,所以不发表意见. |
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h******d
发帖数: 3987 | 8 上一回说到老爷子和老爷子家的小闺女。
基本已经可以断定笔者是大叔控。
大叔控和爱慕同性应当是不一样的，前者是需要后天努力培养的。
这一回就说说大叔控是如何修炼成形的。
话说那年我17岁，接到了某大学的录取通知书。
我家大胡子老爹很是开心，心想闺女平时不爱学习，就喜欢谈个小恋爱看个小闲书，居
然也能考上大学！于是执意要亲自送我去学校报道。当然学校离家也不算太远。
那时候老爹还开着雅阁，司机是个25岁左右的转业兵，方向盘打得跟玩极品飞车似的。
酷爱副驾后座的大胡子老爹几经周折终于忍不住换去坐副驾，顺便也不忘指点一下年轻
司机应该如何安全驾车。转业兵也就大我个七八岁，但是老爹执意要我喊他叔叔。那时
候的小姑娘都觉得自己嫩得不行，那就喊叔叔呗，殊不知就此埋下了祸根。
以上算是题外话。转业兵开了半年车就跳槽了，紧跟着来开车的是个跟老爹差不多大岁
数的真大叔。
大胡子老爹那会儿在某地略有人脉，巧的是某地那个闺女要去报道的学校里，他也略有
人脉。于是报道当天在学校不远某饭店就有了顿局子，饭局名义自然是叔叔阿姨伯伯婶
婶们给大胡子家的闺女接风洗尘庆祝上大学。
要命的是，那天不仅有叔叔阿姨伯伯婶婶，某位... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 9 地板
上一回说到老爷子和老爷子家的小闺女。
基本已经可以断定笔者是大叔控。
大叔控和爱慕同性应当是不一样的，前者是需要后天努力培养的。
这一回就说说大叔控是如何修炼成形的。
话说那年我17岁，接到了某大学的录取通知书。
我家大胡子老爹很是开心，心想闺女平时不爱学习，就喜欢谈个小恋爱看个小闲书，居
然也能考上大学！于是执意要亲自送我去学校报道。当然学校离家也不算太远。
那时候老爹还开着雅阁，司机是个25岁左右的转业兵，方向盘打得跟玩极品飞车似的。
酷爱副驾后座的大胡子老爹几经周折终于忍不住换去坐副驾，顺便也不忘指点一下年轻
司机应该如何安全驾车。转业兵也就大我个七八岁，但是老爹执意要我喊他叔叔。那时
候的小姑娘都觉得自己嫩得不行，那就喊叔叔呗，殊不知就此埋下了祸根。
以上算是题外话。转业兵开了半年车就跳槽了，紧跟着来开车的是个跟老爹差不多大岁
数的真大叔。
大胡子老爹那会儿在某地略有人脉，巧的是某地那个闺女要去报道的学校里，他也略有
人脉。于是报道当天在学校不远某饭店就有了顿局子，饭局名义自然是叔叔阿姨伯伯婶
婶们给大胡子家的闺女接风洗尘庆祝上大学。
要命的是，那天不仅有叔叔阿姨伯伯婶... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 10 这个有十大潜力！
地板
上一回说到老爷子和老爷子家的小闺女。
基本已经可以断定笔者是大叔控。
大叔控和爱慕同性应当是不一样的，前者是需要后天努力培养的。
这一回就说说大叔控是如何修炼成形的。
话说那年我17岁，接到了某大学的录取通知书。
我家大胡子老爹很是开心，心想闺女平时不爱学习，就喜欢谈个小恋爱看个小闲书，居
然也能考上大学！于是执意要亲自送我去学校报道。当然学校离家也不算太远。
那时候老爹还开着雅阁，司机是个25岁左右的转业兵，方向盘打得跟玩极品飞车似的。
酷爱副驾后座的大胡子老爹几经周折终于忍不住换去坐副驾，顺便也不忘指点一下年轻
司机应该如何安全驾车。转业兵也就大我个七八岁，但是老爹执意要我喊他叔叔。那时
候的小姑娘都觉得自己嫩得不行，那就喊叔叔呗，殊不知就此埋下了祸根。
以上算是题外话。转业兵开了半年车就跳槽了，紧跟着来开车的是个跟老爹差不多大岁
数的真大叔。
大胡子老爹那会儿在某地略有人脉，巧的是某地那个闺女要去报道的学校里，他也略有
人脉。于是报道当天在学校不远某饭店就有了顿局子，饭局名义自然是叔叔阿姨伯伯婶
婶们给大胡子家的闺女接风洗尘庆祝上大学。
要命的是，那天不... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 11 下面呢？
下面呢？
上一回说到老爷子和老爷子家的小闺女。
基本已经可以断定笔者是大叔控。
大叔控和爱慕同性应当是不一样的，前者是需要后天努力培养的。
这一回就说说大叔控是如何修炼成形的。
话说那年我17岁，接到了某大学的录取通知书。
我家大胡子老爹很是开心，心想闺女平时不爱学习，就喜欢谈个小恋爱看个小闲书，居
然也能考上大学！于是执意要亲自送我去学校报道。当然学校离家也不算太远。
那时候老爹还开着雅阁，司机是个25岁左右的转业兵，方向盘打得跟玩极品飞车似的。
酷爱副驾后座的大胡子老爹几经周折终于忍不住换去坐副驾，顺便也不忘指点一下年轻
司机应该如何安全驾车。转业兵也就大我个七八岁，但是老爹执意要我喊他叔叔。那时
候的小姑娘都觉得自己嫩得不行，那就喊叔叔呗，殊不知就此埋下了祸根。
以上算是题外话。转业兵开了半年车就跳槽了，紧跟着来开车的是个跟老爹差不多大岁
数的真大叔。
大胡子老爹那会儿在某地略有人脉，巧的是某地那个闺女要去报道的学校里，他也略有
人脉。于是报道当天在学校不远某饭店就有了顿局子，饭局名义自然是叔叔阿姨伯伯婶
婶们给大胡子家的闺女接风洗尘庆祝上大学。
要命的是，那天不仅有... 阅读全帖 |
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p****r
发帖数: 9164 | 12 再次感谢monkeyface 的tip, 这两天做了几次， 还没有明显感觉。可能穴位找不太
准。看来这个对脊椎，眼睛，手都有帮助。 百度上有比较详细的介绍。这里大多数人
每天都要在电脑前坐很久， 这个的确是很好的保健办法。
后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧
，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神
经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟
疾。
目录
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
编辑本段
基本资料
操作
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
临床运用
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱
主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
实用小技巧
对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚
动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响
【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）
编... 阅读全帖 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 13 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
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标 题: 阶段性胜利 2.0 告全美华人同胞书
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 11:25:24 2013, 美东)
阶段性胜利 2.0
告全美华人同胞书
2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时... 阅读全帖 |
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l*******1
发帖数: 325 | 14 雷锋啊，俺也有同样建议
组织才能握成一个拳头，但能更有担当。
散客的话，组织者操作起来压力大，有难度。
平常组织可以各种俱乐部，关键时刻功能性就出来了，律师咨询，就医指导，学区交流
，创业思路，甚至小规模武装力量。。。。。都可以在特殊时刻发挥特殊作用。
也许这次大游行的仓促导致各种工作还在完善中，没有精力组织社团力量。 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 15 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
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标 题: 阶段性胜利 2.0 告全美华人同胞书
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 11:25:24 2013, 美东)
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2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 16 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
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标 题: 阶段性胜利 2.0 告全美华人同胞书
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 11:25:24 2013, 美东)
阶段性胜利 2.0
告全美华人同胞书
2013年11月9日是一个我们永远不会忘记的日子。
这一天是美国近200年来， 在美华人的第一次全国性大型抗议活动， 在同一时间里，
28个城市同步举行抗议集会和游行。 在有些州偏远的小镇，甚至有一个人的抗议， 缓
缓展开手中的横幅让人看到，在2000英里之外，还有一家人共同举起手中的Banner，
迎着初冬的寒风。
当洛杉矶北边连绵的天使山脉无边的森林秋叶开始飘零， 在平坦辽阔的美国大陆中部
， 田野已经收获， 到处一片秋瑟和萧索，矗立在大西洋彼岸的纽约时... 阅读全帖 |
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b********s
发帖数: 1118 | 17 乌克兰女青年瓦莱里娅·卢基亚诺娃借助整形手术，让自己拥有“芭比娃娃”一样
的身材。她把自己的真人芭比照片和视频上传至共享网站，引发热议。
卢基亚诺娃现年21岁，家住乌克兰南部城市敖德萨。她拥有一头漂亮的金色长发，
皮肤呈象牙色，五官立体，身材如芭比娃娃般完美，令人称羡。英国《每日邮报》22日
刊登的照片中，她或站或坐，在丰满胸部衬托下，盈盈一握的腰部更显得纤细。最有意
思的是，穿上各式服装摆造型拍照时，她妆容夸张，嘴角不带笑容，水蓝色双瞳圆睁，
似乎无法对焦，像是没有生命的布娃娃。
卢基亚诺娃把数千张自己的娃娃照上传至共享网站，迅速蹿红网络。她的走红引发
热议，称羡之外，有人说她的脸如同用橡胶做成，有人说她看上去像是整形失败，有人
质疑她身材的真实性，说自拍照用PS处理过度。《每日邮报》援引网民评论报道：“她
看上去不只丑，还古怪。”另一个人评论称：“这名外形完美的女子让人感到厌恶。” |
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M***7
发帖数: 2420 | 18 昨天的比赛结束后，连手都没握，罗斯带着一干小弟直接走通道。电视转播给了个细节
，典危无奈得摇摇头，回头基情无限地望了一眼LBJ。。。。。。 |
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M**Q
发帖数: 477 | 19 北京时间1月31日，据消息，在昨天热火vs公牛比赛的中场休息时间，发生了一件怪事
。趁自己的儿子勒布朗-詹姆斯留在场内接受采访，“皇太后”格洛利亚 -詹姆斯挨个
与热火球员行“亲吻礼”。詹姆斯接受完采访之后，恰好目睹了这一幕，“小皇帝”顿
时陷入愤怒，他只是握拳碰了一下自己母亲的手，就愤然离去 ----这个场景被旁边的
记者拍了下来。
点击图片看原样大小图片 点
击
图
片
看
原
图
詹姆斯已经hold不住自己的老妈了
昨天，詹姆斯率领热火在主场迎战公牛。上半场，双方打得不分胜负。中场休息的时候
，场边的记者邀请詹姆斯暂时留在场内接受采访，对上半场的局势进行一番剖析，詹姆
斯答应了他的要求。
除了詹姆斯之外，其他的热火球员纷纷通过球员通道，准备进入更衣室休息。在更衣室
的大门外，詹姆斯的母亲格洛利亚正热情地等候在那里。格洛利亚要求给每一位热火球
员贴脸的亲吻，热火球员出于礼节，答应了下来。韦德排在第二个接受了格洛利亚这种
欢迎方式。
当詹姆斯结束采访，走向更衣室的时候，他发现了自己的母亲正在挨个亲吻自己的队友
，这让詹姆斯气不打一处来。轮到詹姆斯的时候，他既没有行接吻礼，甚至根... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
MQMQ (rt) 于 (Tue Jan 31 09:43:39 2012, 美东) 提到:
北京时间1月31日，据消息，在昨天热火vs公牛比赛的中场休息时间，发生了一件怪事
。趁自己的儿子勒布朗-詹姆斯留在场内接受采访，“皇太后”格洛利亚 -詹姆斯挨个
与热火球员行“亲吻礼”。詹姆斯接受完采访之后，恰好目睹了这一幕，“小皇帝”顿
时陷入愤怒，他只是握拳碰了一下自己母亲的手，就愤然离去 ----这个场景被旁边的
记者拍了下来。
点击图片看原样大小图片 点
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片
看
原
图
詹姆斯已经hold不住自己的老妈了
昨天，詹姆斯率领热火在主场迎战公牛。上半场，双方打得不分胜负。中场休息的时候
，场边的记者邀请詹姆斯暂时留在场内接受采访，对上半场的局势进行一番剖析，詹姆
斯答应了他的要求。
除了詹姆斯之外，其他的热火球员纷纷通过球员通道，准备进入更衣室休息。在更衣室
的大门外，詹姆斯的母亲格洛利亚正热情地等候在那里。格洛利亚要求给每一位热火球
员贴脸的亲吻，热火球员出于礼节，答应了下来。韦德排在... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Mar 14 09:10:48 2008) 提到:
是不是对上背部外侧更有效?
以前肩膀受过伤。所以不敢搞太宽。感觉角度不爽 :(
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Fri Mar 14 09:13:28 2008) 提到:
你也要做肌肉男了？
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Mar 14 09:14:15 2008) 提到:
怎么可能阿。练习不认真，吃的也不够。想成也不可能阿。
练着玩.hehe
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Mar 14 09:26:10 2008) 提到:
要练背,尽量宽,窄了用力的是胳膊.
☆───────────── |
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c******n
发帖数: 4965 | 23 如果间距1尺，关节就扭成很别扭的角度，不能承受力量。
我觉得自然的姿势应该是手心向内向下， 但这样握拳的轴的方向跟杠铃就不align 了，
除了去用chest press machine,
如果还是喜欢真正的weights, 可不可以用那种小一些的wave 形状的杠铃杆儿呢？
就怕弄弯了 |
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b********r
发帖数: 1080 | 24 这也太牛了，小声问一下，练成这样是否还有胸部？ |
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R******r
发帖数: 458 | 25 可以考虑宽握的姿势卧推。但重量得上去，如果能推自己体重5下以上的话，胸肌肉肯
定还可以的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 26 你们的Johnny Unitas，
到晚年手已经不能握成拳头，膝盖已经不能弯曲 ...
可能我不应该说 "你们的":
他老人家曾要求把自己的所有个人数据从扣子的纪录本上删除，
因为那些是 "属于巴尔的摩人民的财富". |
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l***a
发帖数: 2677 | 28 今天去店里摸了一把，P239沉甸甸，全金属，薄，握着舒服。没有P2000 SK，摸了一下
USP Compact，塑料枪，手感也不错（印象中full size USP的握把没这个舒服），只是
不喜欢mag release的位置，我的拇指够不着，而且要贵$200 |
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h*****0
发帖数: 23 | 29 不怎么懂枪.就高中和大学军训打了3发和5发. 刚买的Crossman 1377C airgun. 打了十
发,其中一发没在黑圆内.这成绩是还行,还是不好?
地下室内宾10 米远, 双手握枪,坐着,无依托,铁瞄. |
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a***a
发帖数: 40617 | 31 做一些正握的biceps curl，有助于改善小臂 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 32 http://qbar.qq.com/q100260/116.htm
找到这样一个贴，不过对里面的练习方法不是很sure.不是很清楚原理何在...
大多数人的无名指，由于和小指的关联已经根深蒂固了，所以很难做到独立发力，你可
以试试：把四指平放在桌面上，然后单独抬起每一个指头，是不是感觉无名指最无力呢
？解决这个问题需要一点勇气和毅力，在这里给出一个很有效的方法。
用右手握拳，牢牢地捏住左手无名指根部（如果你是左手按弦的话），记住：一定要根
部，这样的效果最好。右手握拳的力度只要保证无名指在这个练习过程中不要弯曲就可
以了。然后左手剩余的指头很自然地做握拳动作，然后再放松，再握拳……
一开始，你一定会觉得痛，并且无法让左手握成拳头，但没有关系，在可以忍耐的前提
下尽量多做几组，坚持一段时间，你的无名指就可以独立了。虽然要付出点“痛苦”的
代价，但对于指头的独立性和力量来说，这是值得的。 |
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k***n
发帖数: 849 | 34 我听说的是微波炉里一转什么胶皮都成防弧，这个好像和楼主想要的效果恰恰相反。想
要增加旋转，可以往胶皮上涂蔬菜油试试，说不定能增加粘性。 |
|
j*******d
发帖数: 8834 | 35 嘿嘿，你原文你说的是键身效果，原来你的理论就是运动量越大键身效果就越好。
那你去练多球呀，一个小时下来看看操不操得死你。这运动量够大了吧？效果够好了吧？
大环境怎么了？你练乒乓球还真想以此为生了？那送孩子去打baseball,蓝球的，钢琴
的是不是都要成职业？ 就算你想，每个孩子都有这天份？不就是个特长爱好嘛，将来
孩子大了还想打打，小时候有基础比没有基础的就是强很多--这也是我自己的体会。
美国学上得好，乒乓球练的也好的孩子多去了，2000分算个球呀，现在这读小学的孩子
都有上2100/2200的。就为了过2000用得着荒废学业吗，你以为Ariel这些14到2400的都
是停学练出来的？
还是那句话，如果孩子有兴趣，自己又有这个条件，干嘛不给孩子请个好教练，一定要
弄得他/她跟自己一样的丑恶动作干吗。 |
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r********r
发帖数: 677 | 36 运动量大效果当然好,但你练多球没教练看着很容易练伤的, 就算有教练看着的成人我
也见过好几个练伤的.为什么? 年纪大了, 柔韧性和抗磨损能力和小孩没法比, 硬练多
球来健身大多人吃不消. 而跑步的话只要注意跑鞋合适的话,你很难练伤.
我从来都没说过练球一定要成职业, 也没说过Ariel是停学练出来,这些都是你臆想的.
但像Ariel这2400完全是天分+银子堆出来的, 绝大部分连个三五年的到2100封顶了.要
是孩子有兴趣自己也有经济条件那也无可厚非, 但对大多数人而言, 跟教练学球还是个
奢侈品.
纯业余的动作好的也不少, 这个靠自己钻研的. 而且就算动作丑又怎样, 自己玩得开心
就好, 我还见过很多动作丑的中年球友上2100的呢.
算了, 不在这浪费时间了. 都TM回帖不看贴的, 我说了也白说.
吧？ |
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D***e
发帖数: 48486 | 37 我jiao着吧，如果你孩子有兴趣打乒乓球
入门还是请个教练，正手和反手拉球动作整对了，就成，花不了多少钱
然后你没事在你们家basement帮他练练多球，再买个发球机，就齐活儿了
发球机锻炼身体功能比提高技术功能还强大，速度调快点儿，没一会儿就得一身汗 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 38 是很爽，与她在学院男、女单决赛之后的表演赛记忆犹新。
记得有一个球，被她的抢攻逼得一退再退，只能在中台放高球，她一拍泰山压顶的扣杀
，被我一拍反扣回去，她回球质量不高，我抢上一个横板反拉得分，赢得满堂喝彩。而
我总喜欢在这个时候做出一副很COOL的样子，仿佛这种球天天都能打出来，一点都不稀
奇。其实，心情是很激动的，毕竟这种球是和专业选手打出来的。最后，我是一局没赢
，全在摆姿势和追求精彩了，不过虽败犹荣，一战成“名”，经过被大家拿出来开玩笑。
我是最喜欢这种绝地反攻的打法。不过，这种球练球时多见，在比赛中还是不多的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 40 YES或YG(Yasaka Galaxya)这两支薄七夹都可以，YG板身还更薄一些，手柄也更细，横
打和推挡握柄转换更快一些。 |
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a*********h
发帖数: 306 | 41 我是个非常业余的runner。只练5k，不打算跑任何和marathon有关的距离(full, half
or even quarter)。从跑版学到很多东西, 一直想这次5k比赛后把自己的一些体会给大
家分享, 希望对和我一样业余且短距离的runner能有所帮助。
1. 跑步的姿势
版上关于用脚的什么部位落地的讨论是相当的多。其实大家容易忽略一个基本的原则：
不管谁先着地，都应该有全脚接触地后，全身在脚上做一个短暂休息的过程。这种休息
就如人站着休息的感觉差不多，但极其短暂。这就意味着，如果你脚掌落地(ball
landing), 那么接着你的脚后跟就必须落地，片刻休息后，脚后跟离地，再脚掌离地开
始往前迈步。在如此短暂的时间里完成这么多动作的难度是挺大的。不少人提到在换成
脚掌落地后, 小腿容易酸痛。我觉得是因为休息的环节没有做到位。但如果你全脚落地
, 即可马上休息，非常的自然。我本人大部分时间是全脚落地，偶尔(特别是冲刺)是脚
掌落地。脚后跟落地很少有用，最大坏处是容易伤膝盖(因为这样落地时膝关节很容易
是直的)。
2. 全身的协调
不管参加任何运动或比赛，我坚持的一个基本原则是... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 43 欢迎老狼回村逛逛
不是你一个人在战斗 一批4张的同是MAF9分多的握爪
啊。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 44 主要是我的手套不给力。:(
我需要不断的握成拳头 来 自我温暖。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 45 排骨多好啊，练core就行了。 话说美国这里gym都木有单杠，类似单杠的都是需要手握
的，做引体向上没问题，其他动作就没法做了。 我虽然初三以后就不练体操了，高中
引体向上测验，我轻松弄了五六十个，把围观的小伙伴们惊呆了。 |
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k**y
发帖数: 320 | 47 罗马里奥
把球从球网里捞出来夹在左腋下
一边向中场跑一边右手划十字
巴帝
跑到角球点双脚叉开.一手握住
角旗一手握成拳头放在胸前
拉瓦内利
蒙头裸奔
科托
倒后空翻 |
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S******8
发帖数: 24594 | 48 1994年，美国世界杯。
那一届的世界杯官方纪录片的开头，记者在美国街头随机采访路人，“知道足球吗
？”结果，绝大多数美国人一脸茫然。
当时的美国，用“足球荒漠”这个词来形容并不为过。Football这个英语单词，在
全世界都是足球的意思，只有在美国代表的是美式橄榄球。很长时间，美国人似乎都无
法接受足球这项运动。但从那届世界杯之后，20年来，这种情况已经发生了翻天覆地的
变化。
本届世界杯，除了东道主巴西，哪个国家的球票销售最为火爆？
答案是美国。国际足联提供的购票数据显示，美国球迷手握将近20万张比赛门票，
将其他国家远远甩在了身后。
本届世界杯，哪支球队开出的奖金最丰厚？
答案还是美国。美国足协为了刺激国家队的表现，开出了惊人的3300万美元奖金。
另外，在国际足联公布的全球足球人口排名中，美国紧随巴西之后，位居世界第二
。可以说，从某种程度来讲，美国已经是世界第二的足球大国了。
谭龙，辽宁大连人，今年26岁的他曾效力上海中邦，并入选过杜伊执教的国奥队。
2011年，谭龙通过试训加盟了美国职业足球大联盟的温哥华白帽队，成为了第一位
在大联盟踢球的中国球员。7个月后，他打进首球，这... 阅读全帖 |
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y****u
发帖数: 4511 | 49 去领奖的时候，煤球王走过人群通道，面对众球迷伸过来的手，
煤球王一个都不握一下，实在是没品，别说输球了心情不好就可以这样子 |
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g*g
发帖数: 74 | 50 发信人: cfeng (石萌), 信区: Swimming
标 题: 游泳七种不适化解法
发信站: 紫金飞鸿 (2002年05月10日17:02:47 星期五), 站内信件
游泳七种不适化解法
游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应
水温。如果你 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当
充 分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将
腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足
趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然
后用力张开，如此 反复、即可解脱。
恶心、 呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可
以 含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上
岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑 |
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