m****a
发帖数: 6567 | 1 据说..............分特，我没研究，只是比较会google而已。我在这里给人名字提得
建议好像都没被采纳啊，你甭巴结我了，我尽力而为吧，哈哈。 |
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b********y
发帖数: 325 | 2 吃完奶不要立刻换尿布，换的时候不要使劲提腿防止积压到胃。打嗝没办法，有时候打
很久呢，两个月之后就好了。有时候好像和情绪也有关。 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 3 这个说的太好了。我从月子里也是在老妈的建议下奶睡，那时候这种方式最容易安慰宝
宝。后来3个多月发现娃晃头找奶的信号并不代表她真正饿了，就开始刻意减少在睡梦
里喂奶，看见娃晃头也忍着，或者抚摸她的头，大多数她可以自己再睡过去，只有白天
没吃够时，她晚上晃头晃到哇哇叫，这时只好再奶睡。4个月发现娃每天凌晨频繁晃头
，后来还踢腿踢被子，奶子送上顶多安静20分钟，我就猜想是不是娃肚子难受。果然，
这几周她再踢腿，我就帮她按摩肚子，还有提腿往肚子方向压腿，不一会儿她就拉了，
然后高兴得那样，兴奋几分钟就可以再睡过去。 |
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b********5
发帖数: 59 | 4 很少回帖，看到这个，觉得一定要回一下，讲讲我带大宝的经历。大宝出生4磅4盎司，
为了追体重，我母乳瓶喂，按点按量，跟你一样。刚开始长得挺快，然后开始吐奶，狂
吐，家里没有一件衣服他没吐过的，地毯，小床大床，jumperoo（后来都不敢放进去了
），像个火山，一天至少喷一次。我每天都紧张不行，喂完后，小心翼翼，尿片都不敢
换，只怕一提腿就喷，前功尽弃。每次见儿医，儿医都说每天要保证多少多少的奶量，
回家就照着这个标准灌，越灌越喷。结果体重长得越来越慢，现在俩岁了，也才23磅。
现在回想，我最最后悔的就是当初偏要按照什么每天的总量，定量来灌他。他体重轻，
比同龄孩子小，那些什么总量不适用于他，反而搞坏了他的胃口。我现在一想起来就觉
得对不起他。妹妹不要太纠结定量什么的，别强喂，象我对我家大宝似的，反而欲速不
达。 |
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m******n
发帖数: 898 | 5 我妈妈偶然发现的。在宝宝比较困但躺着睡不着，闹觉的时候，双手把宝宝的脚稍稍提
起约10到20度，轻轻地小幅度地上下抖动，很快就能让宝宝进入梦乡，对我家宝宝work
like a charm！ |
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b*****9
发帖数: 113 | 6 昨晚孩子不睡,我就突然想到这个帖子,试了试,小娃非常之愤怒.一定是我不得要领.首
先,我根本就提不好她的脚,她前后踢呀,更别提,我还试图上下抖.到底怎么操作的,我也
很想"work like charm",求救. |
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i******s
发帖数: 925 | 7 谢谢分享。LD认为宝宝没事，是我太紧张了。
我们的儿医是你跟他提什么他就让你检查什么，他根本没检查，或许这些都很常见
您女儿啥时候会站的？
her |
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K********5
发帖数: 1986 | 8 每次他当着我的面做这些动作时我都会立刻制止，特别是提腿倒立，但是他听不进去，
照做不误。我已经制止过他很多次了。打抖抖有可能是这些造成的吗？ |
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c******e
发帖数: 3843 | 9 我不知道。这些不知道的动作的后果有时候也挺严重。让你老公别那么脑残了
每次他当着我的面做这些动作时我都会立刻制止，特别是提腿倒立，但是他听不进去，
照做不误。我已经制止过他很多次了。打抖抖有可能是这些造成的吗？ |
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n****n
发帖数: 5804 | 10 做吧。感觉这边对这个挺重视的。我娃breech了一周，自己回到头位，我处于小心跟儿
医提了，她也安排娃做了。娃表明看着没后问题，但检查出来是stable but immature,
还在等下一次检查。希望自己长好了。哎呀 |
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w***4
发帖数: 1205 | 11 我妈妈跟我提过，有的小孩在生长的过程中会有疼痛现象(又叫生长痛）。不过最好还
是看一下医生。 |
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a*****e
发帖数: 4577 | 12 你就看看海不归有多少人来这个版闹腾就知道了
照理说人家海龟管你海不归啥事？
为啥海不归了，还来海龟闹腾？
说白了就是寻找心理的快感。
老祖宗教育我们“跟瘸子不要提腿短”
国内是腐败，是污染，你是能解决问题，还是能帮人出国？
你所谓心平气和，其实在别人看了就是心理优越感。
这点道理都不懂，真的是来美国都学傻了 |
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S*****d
发帖数: 930 | 14 有人总把TWTR和FB放在一起比，早说过了其实TWTR给FB提鞋都不配 |
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S*******s
发帖数: 10098 | 15 模仿那个韩国胖子的？ 请的美国人不懂跳舞啊，滥竽充数，街上拉几个，一个给100快
钱就来拍MTV了吧，提腿提手， 动作一概都不齐。 |
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x******y
发帖数: 6946 | 16 很喜欢这套操， 中间当然不能停， 这是关键。中间穿插很多强度小的，就是让人调整
的。 强度上来说一般吧， 比如提腿都不收脚尖的， 强度小多了。
大块肌肉不上器材练不出来。 怕成大块横肉要快频率不要上太大的重量就可以了。
这套操比较适合我这样才开始恢复体能的人。 谢谢美丽莎黄 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 18 谁要找到了跟我说一声，我要买点来做云腿的东西。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 19 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 按照我家的收入水平，我可以奢侈吗
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 12:08:14 2012, 美东)
2个孩子，老公政府工作，投资房8个，全部扣掉税和各种费用，一个月11000的收入，
我没有工作，准备过几个月上班，大概能有3000一个月。
支出情况，吃饭1000，自住房贷款加税2100，孩子额外500活动，上网电话水电大概500
，车保险100，油200，衣服等500，旅游500，额外不可预计开支平均500，比如铺草地
，买点小家具。
现在如果没有意外，一年存6万，但我没有工作，劳工不让买名牌包，说浪费钱，最贵
的包也才200多，看到很多人买几千的包，我也动了心思，老公说让我自己工作后，那
点可怜的工资自己买去，他就不管我的收入了，大家觉得合理吗，前天和老公吵架了，
在名牌店里走不动路了，想买一个，老公提腿就走，不一会人就不见了，我也不敢拉卡
，诶，不赚钱的人真是没地位啊，结果回到家就开吵，说他虐待我啦，对我苛刻啦，不
爱我啦，... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 6489 | 20 化妆与否无所谓的，身材最重要
v8婚前照那双美腿很令人垂涎，可惜生娃后有些发福了 |
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d*********y
发帖数: 395 | 21 在沙滩上跑。
不会伤膝盖，特别锻炼腿部肌肉，美腿，可以看海，看落日，看冲浪帅哥，比基尼美女
，有时还会碰到海豚，没有伴也不会闷。不会碰到蛇和大虫子。跑热了顺便跳到海里凉快凉快。 |
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t*****e
发帖数: 81 | 23 是啊，还有鸡腿（嘿嘿，不是鸭腿）。偏偏就有爱占小便宜的人。 |
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D**********a
发帖数: 943 | 24 来点猛的，别说我给你３，５ 个＊腿 伪币, 你就帮我建平台 |
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A*X
发帖数: 34 | 25
是羊肉骨头和羊肉油还有羊肉的香味，绝对不是味精味儿。
说实话我吃不出来哪个部位，我也好想有那个ID那样神奇的舌头，一吃就知道是牛羊身
上的哪个部位啊！！！！韩国烤肉和日本菜你能知道是哪个部位，但是陕西菜，我真不
知道，我们家自己做喜欢用羊腿肉，可是肉煮了，味道都差不多啊，谁能告诉我如何一
吃就能吃出哪个部位这样的神功如何练就？
我觉得在美国这种地方，价格实惠量够的地方美食能找个像样儿就不错了，要求不能太
高，人家味道够，量也足，作为吃客再挑剔就只能说是人品问题了。你花着7块钱，还
想吃出米其林的品位，这个逻辑是不是有点搞笑么？
要是说讲究，那在陕西是真讲究，为了避开春天牲口繁殖的季节，羊肉泡馍在传统上是
六月初开始供应的，做羊肉泡馍的羊，必须是渭河河滩上爬过塬的山羊，这种羊肉是最
好的。你说美国哪里去找渭河河滩上爬过的羊。。。。。。 |
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w**f
发帖数: 7794 | 26 动作不太对呀， 根本没有提腿的动作， 整个是踢栏。
just |
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z***y
发帖数: 7151 | 27 来自主题: WashingtonDC版 - 两腿发软 Beijing MM 现在一定很苦恼。 她再也不敢提吃的啥水果了。 |
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C******n
发帖数: 941 | 28 就是现在的我~~~~~~, 蓬松柔软又甜蜜. 今天,好事连连.
首先, 打电话给Madison Open的组织者找双打搭档, 那人报上一串,这州的某某,那城的
谁谁,
都在找混双搭档.我说,我一个都不认识,Organizer大包大揽,我认识,我给你找个好的,
就张三吧,我知道他打得好. 哈哈,完全不问我什么水平. 美国业余毛球界,看来的确男
多女少,真是好啊真是好.
第二,今晚打球的人少,有机会跟我们这边大牛练了半天,又混双对一对很强的男双,虽然
15:11输了,我已经够高兴了.
第三, 大牛指出,我平抽时身体是平的,正对球网,这样不容易发力. 最好稍侧身,右胳膊
前探一点. 他没提腿,可我看到他右腿在前. 哈哈,我本来也那样,现在矫枉过正了.左腿
无意识的总在前. 再扳回来一点就正好了.
第四,跟另一个还不错的男生单打,不少球都打多个回和. 更奇怪的,忽然觉得脚下轻飘
飘的,狂喜,真的要通关了吗? |
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k*2
发帖数: 2867 | 31 老成这样了，还能打硬仗，一剑封喉，几年前的神勇就更不用提了。
老詹抱对了大腿，没有韦德，老詹一罐都捞不到；而没有老詹，韦德已经是NBA冠军了
。 |
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s*********2
发帖数: 1572 | 32 就是扯豪门，纽约和芝加哥算什么NBA 豪门，倒是你们科密是个队就敢叫豪门，自己湖
人不提了是吗。骑士当时有啥，难道你说状元是大腿，离开热火回骑士为家乡打球争冠
你看不见，你有下限？05-07巴特勒和奥多姆你吃了吗，就他妈的三年没大腿就要走，
你要脸，詹姆斯好歹忍七年，加内特呆了多久。三年就忍不了的怂货，你要脸吗。
你丫不是扯豪门吗？被打脸又要改教练是决定因素了？科比到湖人的时候教练可不是禅 |
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E****a
发帖数: 3088 | 33 姚明就表提了，虽然是自家人。姚明要不是背靠天朝大市场，早就被撸了 |
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m*****e
发帖数: 79 | 35 一边穿着一边灌水。感觉非常合脚，尤其是后跟，裹着很舒服。平地上走走，没有一点
松动。不象之前的那双sh-215，后跟总是有点送动，尤其在摇车，提腿时。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 37 猜大了很多啊!你是拿你去年钓的SEEBASS照片对照得出的吗?
也许上次你钓到的SEEBASS是个雄的, 提着短裤衩会小芳, 哈哈! |
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t*******y
发帖数: 1185 | 39 今年尝试了跑步和跳操,今天穿上高跟鞋,小腿不能看了,好着急!
很想锻炼身体的同时,保证良好的体态,有什么有氧运动能够不让小腿变粗啊?
一直在做瑜伽,普拉提,但觉得还是需要配合有氧运动,请达人给些建议!
谢谢了 |
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o*********e
发帖数: 2452 | 40 你说的瑜伽和普拉提都不会让你的小腿变粗，
不过基本上也没啥运动能让你的小腿变细 -- 这个问题已经唐过N遍了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 41 不管怎么说，要说跑步就能涨小腿肌肉，这没法让人信服。
女的就不提了，就是男的，跑步也涨不了小腿肌肉。
不仅涨不了，还会削弱，所以健美运动员除了cut阶段，都是尽量避免跑步的。
你要说能涨，这可是新技术，回头记者说不定要来采访你，你得准备好数据支持的:P |
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r********o
发帖数: 1423 | 42 确实啊，双职工再养个娃，能挤出点时间提腿去Gym就很不错了。 |
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r********o
发帖数: 1423 | 43 俺平时8点左右出门，先送娃上学，到公司已经8点50了，6点下班，再去接娃，到家就7
点。然后先伺候娃吃饭。等娃吃完饭，看完卡通是晚8点左右。然后LD回家（她下班后
先去Gym,跟俺错开），LD伺候娃洗澡上床，俺准备晚饭。等晚饭吃完，收拾完就是9点
往后了。要锻炼也要等食物消化了一些才能动，这时候就是上上网，看看片儿啥的。所
以等俺提腿去健身房已经是晚上11点左右了，反正一天跟陀螺一般。你看就这schedule
，能够怎么优化更好些？ |
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l****m
发帖数: 44 | 44 就是肚计下方的那一圈，plank和平躺提腿都做过好想没什么用，肚计上方到是很容易
练平。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 45 男生女生啊？ 男生的目的不是练平，是练的更加突出吧。呵呵
就是肚计下方的那一圈，plank和平躺提腿都做过好想没什么用，肚计上方到是很容易
练平。 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 46 我比你更pussy，我都用那种一圈的海绵垫。
还有那种立式提踵的机器，做完肩膀也是bruise. |
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t*********r
发帖数: 1822 | 47 只要是包含提踵动作的都会练到小腿，跑步恐怕也有，自行车之类的用前脚掌登的也会
练到小腿。不过你可以练练上身的，划船机只要脚跟登的话应该不会用到小腿。
squat是练屁股和大腿的，如果想通过这个显得小腿细倒是可以考虑，但要注意全脚掌
均匀用力，不要集中在前脚掌用力。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 48 5x5刚开始不久，也还没上到大重量，目前Dead Lift也就125磅的样子。问题是，提起
来之后，不太敢放下去。看了不少视频，都说要把Weight贴着大腿放到膝盖的时候再开
始弯腿，但老是怕这个过程中伤到腰。
Low back一直不太好，怕DL强腰不成先毁腰。是不是要deload一下，练动作先？而且硬
拉的时候，Bar应该在小腿的什么位置？
大牛有啥经验介绍下？ |
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m*******n
发帖数: 6660 | 49 上Youtube看了几个视频，说是放的时候先沿着大腿放到膝盖的位置，再开始弯腿。
可是这样的话，腰部的压力不是山大？放的过程中屁股要同时向后么？ |
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