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p****r 发帖数: 9164 | 2 我本来不想做版务以外的任何专贴, 但基于微软正在经历历史上最大规模的layoff
, 而本版网友中很多受此影响或者非常关心此次layoff, 所以决定临时成立此专贴,
帮助受此次layoff影响或者正在找工作的网友.
本专贴将集中各种华人互助群(qq,wechat, facebook等),方便网友加入,同时
希望可以别人refer 或推荐工作的网友把工作机会贴到此专贴。版务不强求提供内推的
单独开贴,但如果放到此专贴后者同时放到此专贴,将会大大方便网友查找。此外,
很多内推贴回被站方机器人删除, 放入此贴会安全的多。 希望大家精诚团结,让西版
成为华人互相帮助、共度难关的平台。
另外,此非常时期,本版对这种攻击网友,污蔑同胞的言论将保持零容忍度, 如有
违反者将严惩。
1 被裁华人微信自助群
http://www.mitbbs.com/article_t/Seattle/33062389.html
2. QQ群,微软华人互助会371170833
如果网友建立其他群或者提供其他群的信息,将随时补充。
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t*********r 发帖数: 1822 | 3 上面几位大牛说的都对。
我感觉:1、你就算我距窄贴胸也不会有问题,我有时后练三头两个手几乎是并起来的
,还是可以贴到。我认为你的姿势有问题
2、你如果只能请重量能贴到只能说明你现有的卧推水平就在这里还要慢慢提高。
靠肋骨反弹的你要是不想挂掉就还是打消这个念头吧,触胸实际上是告诉自己已经到底
该起来了,没有其他用处了。
关于卧推姿势我建议你去看看youtube,或者瓜叔的那个帖子,写的很明确。 |
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h********i 发帖数: 449 | 4 待字闺中删内推贴建议撤换管理员
报本版,为大家提供eBay的各种refer。
http://j.rfer.us/EBRbdsl5A
1:好处:我会帮着向recruiter力推,至少拿个电面。如果要是我碰巧认识hire
manager那可能作用就更大了。
2:位置:位置主推加州湾区总部这边的,其他地方比如西雅图等,也可以推,不过就
不太可能认识hire manager 了。
3:职位:主推Software Engineer, Quality Engineer. 其他职位也可,需要了解具体
情况请不要犹豫的联系我。
4:针对对象:刚毕业的同学和工作了几年想换工作的同学。刚毕业的master同学可以
申请Software Engineer 2, 有2年工作经验就可以试试Software Engineer 3了。
Quality Engineer同上。
5:要求:其实主要还是考察思维和能力,说白了就是靠算法数据结构以及编程。没经
验无所谓,只要leetcode 大部分题会做就很值得一试。
6:亮点:eBay没有冷冻期,所以根本不用担心面不好,很多同学都是在短期面了不同
组最后拿到offer的。... 阅读全帖 |
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r******t 发帖数: 8967 | 5 【 以下文字转载自 EE 讨论区 】
发信人: yuverson221 (), 信区: EE
标 题: 跪求前辈内推Semiconductor Process Engineer,entry level的工作
关键字: 半导体,工作
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 16:56:26 2017, 美东)
小弟是刚毕业的硕士学生。在实验室主要是做Graphene solar cell的,有两年的实验
室经验,已经thesis答辩完,马上准备发paper。最近找工作找的快崩溃了,求相关的
公司的前辈,帮忙内推。
贴上我的工作经历。
• At UIC, my thesis research focus is to develop transfer-free
graphene-on-silicon heterojunction solar cells and plasmonics enhancement of
photo-conversion efficiency and received 1.5% PCE
• Tested and op... 阅读全帖 |
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b*******d 发帖数: 1823 | 6 宽握 卧距比肩宽不少吧
杠铃下来应该落在乳头附近
杆下来不要太靠上 靠近脖子
杆下来猛砸胸 再推起是标准错误
应该能控制到杆先快速下降 然后减速
到贴胸附近刚好停住 然后推起
你先用小重量试试把 |
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发帖数: 1 | 7 小弟是刚毕业的硕士学生。在实验室主要是做Graphene solar cell的,有两年的实验
室经验,已经thesis答辩完,马上准备发paper。最近找工作找的快崩溃了,求相关的
公司的前辈,帮忙内推。
贴上我的工作经历。
• At UIC, my thesis research focus is to develop transfer-free
graphene-on-silicon heterojunction solar cells and plasmonics enhancement of
photo-conversion efficiency and received 1.5% PCE
• Tested and optimized critical parameters to solve graphene
quality problem via Raman, XPS, FESEM
• Monitored the parameters (pressure, temperature, precursor gas
flow ... 阅读全帖 |
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H***F 发帖数: 2501 | 8 刷题
小弟是刚毕业的硕士学生。在实验室主要是做Graphene solar cell的,有两年的实验
室经验,已经thesis答辩完,马上准备发paper。最近找工作找的快崩溃了,求相关的
公司的前辈,帮忙内推。
贴上我的工作经历。
• At UIC, my thesis research focus is to develop transfer-free
graphene-on-silicon heterojunction solar cells and plasmonics enhancement of
photo-conversion efficiency and received 1.5% PCE
• Tested and optimized critical parameters to solve graphene
quality problem via Raman, XPS, FESEM
• Monitored the parameters (pressure, temperature, precursor gas
f... 阅读全帖 |
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R**9 发帖数: 9 | 9 楼主应该不是一次发内推贴了。上次给你邮箱发了简历+简介,没有回信。
说起内推,外推,whatever推,根据本人和同学的经历,国人校友基本是最最碰不得的
,常是有害无益。西人印人对校友多会出力,但国人为了避免任人唯亲的嫌疑,还有甚
者为了显示大义灭亲,常会给你背后一刀,那真是防不胜防啊。 |
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k******n 发帖数: 184 | 10 10天前发了内推贴之后邮箱就爆了(没有上下文的看发帖主题), 尽管如此我还是基本
做到了回复了所有邮件大概几百封,现在已经有不少人拿到面试或者被hr联系了。 其
中包括若干个被hr明确告知达不到简历bar但是我如果坚持可以给面试的new grad。
我并没有只推背景好的, 很多背景不错的new grad我会建议找他们的校友师兄,甚至
亲自帮他们介绍, 这样子介绍起来更加reasonable。
我现在会把进度慢下来,跟踪每个人得case而不会积极地内推,成功率比推了多少人更
重要, 给我发邮件的我会缓缓。 等到我确定这一批人每个人都拿到面试后再继续。
我现在要把时间留给最需要帮助的人,所以不会保证回复每一封邮件了。
主要说说现在的情况:
. e4招聘很尴尬。 target school的e3招聘正在进行中;senior(e5+)一直在招, 要5-
6+年的experienced。 相反e4只有零星的在招, 很多别的公司工作过1-2年的都很难拿
面试或者offer。我在邮件中给不少人说过这个情况, 建议这类人再观望1个月。
. 问过负责国内校招的HR, 被明确告知今年不会move fo... 阅读全帖 |
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s*****r 发帖数: 43070 | 11 当然可以啊,上面有个人info。几年前俺贴了个职位,一次收过好几百个resume
网上啥人都有,对那种莫名其妙的内推贴,一定要小心
俺只相信那些经常发言的ID |
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n*********s 发帖数: 84 | 13 你上次在我发的内推贴里问过,应届生内推很难成功,因为没有说服力,通常都要走正
常校招,祝你好运。 |
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u********s 发帖数: 1047 | 14 之前在一亩三分地打个内推贴邮箱被爆了,又不能全forward给老板。还是挺有工作量
的。推完以后有没面试也没人告诉我一声 |
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h*h 发帖数: 18873 | 15 前面看了点,不错, 推后再看发现不光神马而且很种马, 就删了推贴, 又看了点觉得还
是不错, 再推下. 有喜感, 文笔也好, 情节有趣. |
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p**f 发帖数: 3549 | 16 广撒网,人尽可推实则不负责任,浪费大家时间。
应该像之前版上发过得,发内推贴,把简历发过去,人一瞅说你不适合。。。 |
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S****e 发帖数: 10596 | 17 我自己很难贴胸,感觉铁杆怎么都碰不到胸
特别小的重量完全放松全靠肋骨支撑可以碰到胸
重量稍微大一点肩膀一用上力就怎么也碰不到胸
问题:
1)我这样是否有什么明显问题?
2)牛人贴胸有什么技巧吗?姿势有什么要领?
3)正常大重量贴胸那一刹那到底胸承受多少力量?
是需要靠胸反弹吗? 靠肋骨自然反弹,还是靠胸肌反弹,还是靠腰部的什么动作拱
起来
牛人来指点一下! |
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O***p 发帖数: 1333 | 18 你要是大重量用靠胸的反弹那有可能会骨折。而且贴不贴胸和手臂长短也有关系。 |
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n****4 发帖数: 12553 | 19 都什么时候了,这二奰还发推,撸起袖子干就是了, |
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b*****r 发帖数: 108 | 20 50B 已经确认了
:都什么时候了,这二奰还发推,撸起袖子干就是了,
: |
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l***4 发帖数: 1788 | 21 来自主题: JobHunting版 - 求湾区内推 求不如去主动搜版上的内推贴 |
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A******a 发帖数: 143 | 22 赞正能量干货,实实在在地帮助国人
[在 keychain (钥匙链) 的大作中提到:]
:10天前发了内推贴之后邮箱就爆了(没有上下文的看发帖主题), 尽管如此我还是基本
:做到了回复了所有邮件大概几百封,现在已经有不少人拿到面试或者被hr联系了。 其
:........... |
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d**e 发帖数: 6098 | 25 其实挺难的,当然最好是用公司邮箱联系,但不是每个人都想自己暴露在这,我们不能
因此而删想帮助同胞的内推贴。 |
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z*********n 发帖数: 1451 | 26 看来微软确实不行了,fb,amazon内推贴里人都乌泱乌泱的,这个摆了一天依然门可罗
雀啊。 |
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w********p 发帖数: 948 | 28 我已经写了很多啦,和置顶的帖子内容已经不一样啦。
其实很少人去看那个置顶贴的。至少我自己没有去里面搜过。
我觉得应该给个2-3天世间再删嘛。 |
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c*****t 发帖数: 585 | 29 真有这样的机器人么?为啥骗子贴都没有被自动删除有的还上了首页? |
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l******l 发帖数: 2679 | 31 男的,女的?
是女的,再平胸公主,贴胸应该不是问题吧?
是男的,要么肩关节缺少灵活性和range,要么肩部比较弱。
杠铃从底部出来不是靠胸的反弹,主要是肩部的力量。 |
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a****r 发帖数: 12375 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: arthir (阿瑟~不懂), 信区: Military
标 题: 贴史诗般巨著"花村"纪念贵州农村的儿童自杀之殇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 11 01:03:39 2015, 美东)
花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放,一九八二年才迎来土地责任制,到了九十年代,
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻,我们对于大好形势的反应,总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极,我们总是认为只要努力一点,就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天,花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
,被他们挤得密不透风。命中注定,其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名,花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘,都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”,就种桃树。添一“橙子”,就种橙子树。不仅种树,还要种
花,只是不种地上,种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花,百合衣服上种的
是一朵百合花,映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够,她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵... 阅读全帖 |
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a****r 发帖数: 12375 | 33 花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放,一九八二年才迎来土地责任制,到了九十年代,
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻,我们对于大好形势的反应,总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极,我们总是认为只要努力一点,就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天,花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
,被他们挤得密不透风。命中注定,其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名,花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘,都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”,就种桃树。添一“橙子”,就种橙子树。不仅种树,还要种
花,只是不种地上,种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花,百合衣服上种的
是一朵百合花,映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够,她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵开在树上香的是院子香的是村子,她们把花朵摘下来放进
小背心里,或者用它们泡水洗澡,就能香自己。这样她们就是名副其实的花儿了,就是
名副其实的栀子百合映山红了。
因为爱花,花村人就都有点多愁善感。所以,花村的男人们比起别村那些兴冲冲不
管不顾地往班车上挤的男人们,就扭捏了... 阅读全帖 |
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w*********g 发帖数: 30882 | 34 王四川的黑脸也白了,这太不正常了,如果说是任何的意外死亡,我们都可以认为是正
常的,毕竟洞穴勘探,以及这里这么复杂的环境,意外死亡是难免的,特别是这些没有
经验的新兵,这勘探不同于打仗,有经验和没经验,有时候就是一个生一个死的区别。
但是,如果他是被人用枪谋杀的,这性质就完全不同,有弹孔就有开枪者,也
就有开枪的理由,但是在这里?谁会开枪杀自己的战友?
日本人?实在是不太可能,但是又不能完全排除,因为那个时候,离他们撤离
只有二十年,如果说当年新的关东军补充进来的学生兵只有十几岁,那现在也只有三十
多,不过这里是在不像是可以生活人的地方,一路过来没有见到一点生活的痕迹。
那难道真的有敌特?
当时自然而然我们同时想到了这个东西。并且心里都慌了起来。
王四川想着,突然就把尸体搬回到钢筋中去,我问他干什么,他说既然敌特在
这里杀了人,肯定是暴露了自己的身份,他把尸体用篷布包了起来,就是不想别人知道
他的存在,如果让他知道我们发现了尸体,那么他知道自己瞒不下去,肯定会向我们下
手,他有枪我们肯定死定了,所以我们要重新把尸体盖住,这样,他以为我们还不知道
他的身份,就会出现,毕竟混在我们当中,存... 阅读全帖 |
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f**********n 发帖数: 29853 | 35 先来一些事实。最近爆出来,穆勒开除了一个FBI员工,该员工和手下另外一个员工交
换了反床的短讯。这被开除的员工现在在调查床铺,以前在调查希拉里邮件。
你以为这是穆勒公正无私,对不对?错。这是今年夏天就发生了,国会一直想了解开除
的具体细节,拿不到材料。
那边幼稚呵呵说话了,床铺不是已经当了总统了?管不动人不也是床铺的责任?俺一只
龙虾砸过去,你以为总统是皇帝?这些官僚机构天然就是屁民右派的对立面,你以为这
些官僚们会支持床铺缩减自己的权利和资源?
好,前情提要完毕,来几个推。
床铺的推
@realDonaldTrump
After years of Comey, with the phony and dishonest Clinton investigation (
and more), running the FBI, its reputation is in Tatters - worst in History!
But fear not, we will bring it back to greatness.
8:00 AM - Dec 3, 2017
床铺有人身攻击,也有事实。... 阅读全帖 |
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w*******i 发帖数: 186 | 36 正文:
转自图文并茂原版:leetoffers.com/about_referrers
LeetOffers不仅为申请者提供免费内推服务,同时也给内推者提供极大的便利。我们认
为,平台上的每位内推者都是值得尊敬的,因为他们不计回报,自愿贡献出内推资源,
很多都是为了能够在职场上为国人争取更多的机会。我们诚邀各公司的内推者加盟我们
的平台,共同造就史上最强大的内推力量。相比于传统的内推平台,LeetOffers将会给
这些可敬的内推者提供以下便利:
1. 挡住无效申请 预防信息缺失
传统的内推平台往往要求内推者注明具体的招人要求,例如不考虑new grad/intern,
必须提供Job ID/Job URL等,有的内推者还希望申请者提供LinkedIn链接或者刷题程度
的说明,而这些具体要求目前都是以文字的方式表达出来。不少时候,申请者仍然会有
意或无意的忽略其中一些要求,从而形成“无效的申请”。这样一来,内推者还需要自
己过滤掉不合格的申请(例如说了不招某些职位,却还是有此类申请投进来),或者继
续索要缺失的信息(例如Job ID等)。这些都会给内推者带来额外的工作量。
LeetOf... 阅读全帖 |
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H******9 发帖数: 2766 | 37 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: Yisu (大头教主), 信区: Wisdom
标 题: [合集] 开贴扯 '道化人生' 了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 2 09:36:09 2011, 美东)
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Hermes99 (Hermes99) 于 (Thu Oct 20 23:46:31 2011, 美东) 提到:
有贴佛化人生的,我就跟着合一下道化人生。其实,标签是无所谓的。
估计吵架的歇停了。可以开扯了吧。我通常是扯着扯着就扯出灵感了,所以,先感谢参
与。
都说,易有太极,而后是生两仪,两仪再生四象,四象而后生八卦,八卦用来类万物。
俺就以这句圣人总结的话为引子,扯几段,一为阴阳篇,二为类象篇,三为消长篇,四
为变化篇。扯完了,就差不多是偶的世界观。所以,世界观阿,也是很严肃的事情。
肯定有人觉得我是扯。我就行而上的扯扯,行下的也扯扯。
☆─────────────────────────────────────☆
luobing (萝冰) 于 ... 阅读全帖 |
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m******r 发帖数: 1097 | 38 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平,自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看,什么都没有的白纸上画下正确的框架先,总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子,也号称学会自由泳十几年了,开始有到很多看不明白,可是上正轨
的练习越多,体会的越多,似是而非的资料视频看的越多,越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲(可能是重复太多次的后遗症,:D) 但是,其实是个
相当谦逊的人:
1.我已经退化得差不多了,力不从心了,现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动,他说你屁股也动了, hehe.
2.这是胡说了,我不是什么专业教练,年轻时练过,但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享!
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子,自学游泳的朋友可以少走弯路,少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集,希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳:
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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Y**u 发帖数: 5466 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
Hermes99 (Hermes99) 于 (Thu Oct 20 23:46:31 2011, 美东) 提到:
有贴佛化人生的,我就跟着合一下道化人生。其实,标签是无所谓的。
估计吵架的歇停了。可以开扯了吧。我通常是扯着扯着就扯出灵感了,所以,先感谢参
与。
都说,易有太极,而后是生两仪,两仪再生四象,四象而后生八卦,八卦用来类万物。
俺就以这句圣人总结的话为引子,扯几段,一为阴阳篇,二为类象篇,三为消长篇,四
为变化篇。扯完了,就差不多是偶的世界观。所以,世界观阿,也是很严肃的事情。
肯定有人觉得我是扯。我就行而上的扯扯,行下的也扯扯。
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luobing (萝冰) 于 (Fri Oct 21 00:12:43 2011, 美东) 提到:
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Hermes99 (Hermes99) 于 (Fri Oct 21 00:17:32... 阅读全帖 |
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t********r 发帖数: 4908 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:54:14 2010, 美东) 提到:
肌肉男容易,帅哥呢?
怎么增加孩子的受欢迎度?怎么培养他们长大以后的受欢迎度?那些阳光的性格,机灵
的对话都该怎么培养呢。
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FridayFriday (不抛弃,不放弃) 于 (Tue Mar 30 15:55:59 2010, 美东) 提到:
我还在想怎么把女儿推成美女呢,要不要去整容。。。
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Playingcard (醒醒吧) 于 (Tue Mar 30 15:56:39 2010, 美东) 提到:
甜言蜜语就由你以身作则
肌肉男也很难哪!
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pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:58:40 2010,... 阅读全帖 |
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w*********g 发帖数: 30882 | 41 四十九、控制室
都是当兵的人,打靶前无数次教官都会提醒,枪口不能对着人,也都听说过走火打
死人的事情,即使是空枪,里面的撞针如果弹出,也会有杀伤力。所以看着黑洞洞的枪
口,我顿时觉得无比的刺眼,立即用手去挡,同时喝他道:“怎么回事?把枪放下去,
别等下走火了把我崩了。”
他丝毫不以为意,“没事,子弹我卸下来下来,保险也扣上了。”说着就把枪
头递给我。
我抓住枪头一看,子弹匣确实没了,心中奇怪,心说他什么时候卸掉的,动作
这么快。就问他:“帮什么忙?你到底想干什么?看到天线就不要命了?这玩意儿又不
能带我们出去。”
他又解下自己的武装带,系到步枪的背带上,道:“唐连长他们说下来就是为
的找这天线,如果他们和我们走的是同一条路,他们肯定也会发现这天线,他们肯定会
爬过来查看的。如果他们不是和我们走同一条路,我先查证一下,咱们找到他们后就可
以直接回去,不用再来一次了。”
我心说有道理,他继续道:“而且,我们是工程兵,论学问当然是你们大,但
是有些工程架设上的细节,只有我们知道,等我看看这天线的布置,我也许能猜出唐连
长现在在哪儿也说不定。”
看他说得信誓旦旦,以及他以往机灵的表现,我感觉靠... 阅读全帖 |
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s*******n 发帖数: 12995 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
sonofagun (止戈为武) 于 (Fri Mar 23 02:24:12 2012, 美东) 提到:
投诉其他版友,希望能尽量详细。
投诉时写清楚,
1.投诉谁,
2.投诉具体事由,投诉方负责举证。附贴子链接,
3.是否接受对方以包子买刑期,如果不写就视作接受。
附:
关于执法和版面维护
其实执法也就是对于有PA行为的处理。在戏班,只有被当事ID投诉的才有可能是PA,
旁人不得代劳。
切记,没有投诉,不管用词如何,都不属于PA。对于PA的定义,由版务决定。
要求投诉时写清楚,1.投诉谁,2.投诉事由,附贴子链接,3.是否接受对方以包子买
刑期,如果不写就视作接受。
对于PA的处理:
1)版务会删贴并以私信提醒;
2)如果不遵守,继续PA,版务会封人。
3)如果投诉人存照留证了,版务裁定属于PA,那就算自己删,也算第一次PA成立。从
版务裁定时间之后8小时内第二次PA, 封人。
4)对于PA中有PA对方家人/朋友的言论,经存照投诉,无警告立封7天,任何人都可以
投诉。
5)请不要在标题中直接引... 阅读全帖 |
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m****s 发帖数: 18160 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
bigfool (fool) 于 (Sat Mar 17 15:29:43 2012, 美东) 提到:
投诉人(ID):
bigfool
投诉对象及职务(限版主):
Seeu
投诉标题:
投诉wisdom版主Seeu 压制言论和随意删贴
投诉目标(更改处理决定/更改板规/弹劾板主...):
恢复被删除的帖子
更改压制言论随便删贴的行为
更改压制言论的板规
投诉理由及证据:
wisdom版主Seeu 经常性的任意删贴,标准极其不一致。
比如leonana 的讨论贴,“问题:修佛修出来针尖一样大小的心”
尚在讨论中,不到一两个小时,就被删除。
Seeu自己的‘版务专帖’,板上的网友讨论了很久,
因为有Seeu自己处理版务的不公正和自相矛盾之处,
这样的重要的版务也在未做合集的情况下被同主题删除。
未名观察的备份如下:
http://www.weiming.info/zhuti/Wisdom/31553507/
这样的事情还有很多,这些帖子没有PA,都是正常的讨论,
不知道触动了版主Seeu的什么,被无... 阅读全帖 |
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w********g 发帖数: 314 | 44 我之前在水木贴过,不记得这儿是否贴过了,但似乎找不到了:
我根据自己的经验制定的几个适合不同阶段的训练方法(主要动作都选择了简单易行的
动作,在综体健身房就可以练,因此像腿举这种动作没有加进去),另外,我的计划也
是重点大肌群,小肌群附带练习,我水平有限,仅供参考:
入门级训练计划(一周2-3次训练)
每相隔2天左右训练一次,每次全身训练,以大肌群为主。每次1.5个小时,组间休息1.
5分钟到2.5分钟。(如果每周训练4次的话,可以讲胸背胳膊放在一天,腿肩膀腹肌放
在一天,每周两个循环,每次训练40分钟)
胸:平板卧推(或上斜卧推):3组×12次
哑铃仰卧飞鸟:3组×15次
背:T形杆下拉:3组×12
杠铃划船:3组×10
腿:杠铃深蹲:3组×12
腿弯举:3组×12
提踵: 3组×15
肩:杠铃颈前推:3组×12
侧平举(或飞鸟):3组×15
二头:哑铃弯举:2组×12
三头:颈后屈臂伸:2组×12
腹肌:卷腹(或仰卧收腹举腿):3组×15
初级训练计划(一周训练4次)
day1:
胸:
平板卧推(或... 阅读全帖 |
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j****e 发帖数: 12067 | 45 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Dreamer
标 题: [转贴]梦魇照进现实:中国古代那些稀奇古怪事(2)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:42:20 2011, 美东)
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: History
标 题: [转贴]梦魇照进现实:中国古代那些稀奇古怪事(2)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:40:58 2011, 美东)
发信人: dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧), 信区: Ghost
标 题: Re: [转贴]梦魇照进现实:中国古代那些稀奇古怪事 『天涯』
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 03:50:40 2011, 美东)
11、飞来艳福千万当心
有一个叫段宰的人,带着妻子住在婺州(今在浙江金华)浦江县的一处僧舍内。有一天
,段夫人在门口歇息,一个女人来乞讨,很是可怜,段夫人见她模样也还周正,又正当
壮年,就问她的情况,女人说自己没有丈夫也没有亲人,无依无靠孤苦伶仃... 阅读全帖 |
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t********r 发帖数: 4908 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
brooks (橙蓝) 于 (Thu Feb 25 09:28:52 2010, 美东) 提到:
本来想当个放羊妈, 能不推就不推, 现在可好, 不得不亲自出马推了.
儿子上K, 学校没有作业, 真是一点没有. 我觉得呢, 英文嘛,偶就放给学校了, 偶最多
就是配合学校每天陪儿子读读书. 至于写, 娃本来就不爱写, 我也懒得逼, 所以在家从
来没有写过英文.
结果麻烦就来了, 老师打电话反映, 儿子在学校写journal的时间光顾着画画, 理论上
应该写One page journal, 儿子大概就起个头, 最多两行. 老师都打电话到家里来了,
我能不急吗, 先教育儿子,以后先写journal, journal 写完了有时间再画画. 儿子诚恳
地点点头. 上学去了.
下午, 儿子还没回家, 老师的email就到了, 只有一行字:He tole me had to write
first but when I went to his journal he was drawing.
当时就火大了, 这... 阅读全帖 |
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t********r 发帖数: 4908 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
izze (我爱言帅) 于 (Fri Mar 19 15:16:18 2010, 美东) 提到:
最近在追偶像剧,youtube上看一切有关言帅的段子节目新闻发布会etc etc
左转右拐,不可避免的遇上了周董,周杰伦
就我看得采访来看,周董从小就开始学钢琴了,而且自己很喜欢学,属于很小就很有乐
感的;
还看到了周董跟李云迪合奏的土耳其进行曲;
李很有艺术的帅气;周用他自己的话来讲,就是超屌
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izze (我爱言帅) 于 (Fri Mar 19 15:20:04 2010, 美东) 提到:
周以前的(?)经纪人说过一句话:天王是宠出来的
就是说,let 周 be himself
我很高兴,言帅现在用的就是这位经纪人;
也很开心地听到言帅讲,“做自己就好” :)
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FridayFriday (不抛弃,不放弃) 于 (Fri Ma... 阅读全帖 |
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w********7 发帖数: 1043 | 48 头一回写听感, 水平不高大家轻拍哈. 写这个的主要目的是给正在/准备折腾(准确地说
是被折腾)K701,K702和Q701的朋友提供个参考.
K701拿什么推? 上各大论坛一搜, 各路DIY层出不穷, 有捧得也有立马站出来骂的, 唯
独提到小刺猬听不到骂声, 更有一大帮人弄出"K701必刺猬"这种论调.
那么这个小刺猬到底有没有吹得那么玄乎, 咱得拉出来遛遛. 于是在这里我把手上的小
不点MKV和小刺猬推K701做一下对比.
小不点MKV是小不点的双单通道甲乙类晶体管耳放。小刺猬(样子就像刺猬)原名SAC
KH1000,现改名叫SAC Headphoneamp SE, 是当年AKG设计交给SAC代工的K1000专用耳放
,纯甲类晶体管机。上面那些伸出来的金属片是用来协助散热的,这东西发热量巨大,
冬天可以当暖手炉。从这张照片看小刺猬比MKV小一圈,是因为小刺猬是分体电源,而
MKV电源内置的缘故。
前端:PC, 创新X-Fi titanium HD声卡,非平衡LO,设置成音乐创作模式开启精确位播
放。播放器foobar2000, ASIO输出。音乐或者是原版CD或者网上下载的无损。OK... 阅读全帖 |
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l**********r 发帖数: 4612 | 49 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: waluzz78 (LL), 信区: Stock
标 题: 转自天涯的大牛贴---你所不知道的冰冷的经济真相---超长超牛
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 3 15:48:32 2012, 美东)
转在这主要是方便自己看,太长了,我还没读完.
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flp713:《你所不知道的冰冷的经济真相》(1)
第1节 日期:2011-12-10
最近在DANG中央“大家今年喝茶,少干活”的指示下,兄弟确实闲得蛋疼,所以这里给
文盲们开个宏观经济的扫盲贴。
首先从一个大家都很熟悉的名词说起吧。今年CPI连创新高,管理层也压力很大,
高层表态几乎惊人的一致:“当前,宏观调控的主要任务是保增长,控通胀。”现在第
一个问题就出来了,何为保增长?通俗的说就是保8,也就是保证GDP年增长率不低于8%
。这个目标近几年似乎颇受民间诟病,一些所谓的经济学家还很是为此呼吁什么保8不
可取,宏观经济应该调低增长率,重点是产业结构的调整等等。如果这些言论不是... 阅读全帖 |
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S******0 发帖数: 1183 | 50 有娃妈在数学贴底下问写作怎么推?貌似自己也在摸索之中,索性开贴讨论下。
俺真心不算推妈,特别是看了版上那么多牛蛙牛爹妈,更加确定了。以前就说过,不赞
成苦逼,也做不到苦逼,因为相信推娃即是推自己,而自己有多少斤两,这一把年纪的
应该有数了。
不过我觉得孩子的成长和将来的幸福,是爸妈的职责,需要爸妈陪伴和培养(可以说是
智慧的推吧)。
正好版上有个短板的ID,跟我目前的养娃理念/实践对接,借来用用哈。
娃比较“自爱” - 生怕把自己累着难着那种,凡事选择好玩和容易。譬如语文,他阅
读很好,读得快也多,能吸收肚子有墨水,倒是倒不出来,因为写作太费劲了,加上一
些其他因素,推写作很大抗力。不过从我推他体育特别是游泳的经验,我觉得只要自己
坚持和讲究方法,一定有成效。现在就在安排时间和摸索方法之中。
再说回短板理论。之所以推体育和写作,就是清楚娃这两方面弱,但是有成长空间,不
愿意他在这两样上欠缺导致总体容量太低(by the way,人总有长短不能面面俱到,就
看有多重要有无潜质)。至于数学、科学、电脑啥的,他自己喜欢,学得也还行,俺就
不管,让他先自推着吧。
写作怎么推,请爹妈们一起探讨下... 阅读全帖 |
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