w********g
发帖数: 314 | 1 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
|
s********n
发帖数: 1540 | 2 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
|
H******7
发帖数: 34403 | 3 八、推油
什么是推油？推过的您看俺写的对不对，或者对比一下一样不一样，关心总感觉自己知
道的比较正确。没有推过的，一定也象当初的俺，多少次的朝思幕想，还是偷偷地，推
油肯定很那个那个，舒服！爽！要不然凡是推过油的人说起来都个个神采飞扬？就连才
做了杂谈的葡萄那丫也：真麻烦！关心你小子直接写推油算了。
“大哥，您的皮肤真好，又白又细，害得俺不忍心踩呀，踩着俺比您还感觉舒服。”一
个风轻月明的夜晚，zz市最豪华的洗浴中心“在水一方”的一个豪华包间里，一个妩媚
的小妹边给我踩背边对我柔声、并很真诚也真情的说。
“是呀，我的皮肤是不错，自我感觉良好。”
“大哥，要不咱一会儿做个推油？”
“什么叫推油？”
“一推您就知道了。”
于是，正如我和老板先前的计划：关心，今天你做推油，我尝尝她们这里的推粉，妈的
，来了几回了，就还没有做过推粉。
原来推油就是小妹用手给您按摩，中间用按摩油做介质，滑滑地，一下又一下，从前到
后，从上到下，一个地方也不放过，心房里不由得就象跑进了兔子，恩，感觉不错，我
喜欢。
推油师傅非得都是异性？
靠！废话，大老爷们儿给大老爷们推油，那不是有病么？干部们找自己司机不就搞定... 阅读全帖 |
|
t***h
发帖数: 5601 | 4 http://www.douban.com/group/topic/8761428/
2009-11-23
王亭之读《推背图》文章一组
眼看浩劫無由挽
當「特異功能」突然變成「社會現象」之時，王亭之為之憂心，不斷為文，叫千祈不可
將之渲染，弄到成為「怪力亂神」。那時候，還有人誤會王亭之是對人不對事。
王亭之的劣徒，幫嚴大師一行打開泰國市場，王亭之聞訊，怫然不悅，其時那些劣徒，
大概還以為是師父脾氣僵。
其實通通不是。只是因為王亭之識歷史，又識「大玄空」，故甚為擔心大陸會有亂局耳
。──現在，果不幸而測中，王亭之可謂枉拋心血，枉開罪人。
不談術數，只談歷史，每逢世變，「怪力亂神」心然成「社會現象」，而讀書人亦必隨
而有邉樱y治者亦必加以鎮壓，國邚拇司蜁ソ撸瑖乙啾匾蛑畡颖U。
以清末為例，明明是標榜「反清復明」的義和拳，會忽然受到清廷扶掖，改為標榜「扶
清滅洋」，此豈非怪事也耶。而當日的義和拳，刀槍不入，咒水戒煙，其非「特異功能
」而何耶？
至於知識分子的邉樱瑒t有「公車上書」，「百日維新」。清廷捉人，殺人，最後弄到
自己覆亡。
比對今日歷史，**一向反迷信，竟然會忽然提倡「特異功能」，而... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
jeeves (coala) 于 (Mon Mar 29 14:11:07 2010, 美东) 提到:
大家都教小朋友背中文的九九表么？
九九表比较好记，可是小朋友能坚持用中文算算术么？
☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Mon Mar 29 14:21:18 2010, 美东) 提到:
九九表是乘法表
还没有搞清楚加减法的飘过
☆─────────────────────────────────────☆
blackbone (能不能少灌点儿。) 于 (Mon Mar 29 14:23:43 2010, 美东) 提到:
俺们推了一阵，他就是硬记，不会应用。过了一阵就全忘了。。
☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (从此不信星座) 于 (Mon Mar 29 14:33:31 2010, 美东) 提到:
准备... 阅读全帖 |
|
w********g
发帖数: 314 | 6 我之前在水木贴过，不记得这儿是否贴过了，但似乎找不到了：
我根据自己的经验制定的几个适合不同阶段的训练方法（主要动作都选择了简单易行的
动作，在综体健身房就可以练，因此像腿举这种动作没有加进去），另外，我的计划也
是重点大肌群，小肌群附带练习，我水平有限，仅供参考：
入门级训练计划（一周2-3次训练）
每相隔2天左右训练一次，每次全身训练，以大肌群为主。每次1.5个小时，组间休息1.
5分钟到2.5分钟。（如果每周训练4次的话，可以讲胸背胳膊放在一天，腿肩膀腹肌放
在一天，每周两个循环，每次训练40分钟）
胸：平板卧推（或上斜卧推）：3组×12次
哑铃仰卧飞鸟：3组×15次
背：T形杆下拉：3组×12
杠铃划船：3组×10
腿：杠铃深蹲：3组×12
腿弯举：3组×12
提踵： 3组×15
肩：杠铃颈前推：3组×12
侧平举（或飞鸟）：3组×15
二头：哑铃弯举：2组×12
三头：颈后屈臂伸：2组×12
腹肌：卷腹（或仰卧收腹举腿）：3组×15
初级训练计划（一周训练4次）
day1:
胸：
平板卧推（或... 阅读全帖 |
|
A********y
发帖数: 1649 | 7 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
|
A********y
发帖数: 1649 | 8 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
meatball3 (hi) 于 (Fri Mar 26 23:11:41 2010, 美东) 提到:
一个礼拜要陪太子读书，滑冰，棒球，跆拳道，中文，这还没上钢琴呢，我自己就支撑
不住了，今天晚上打棒球，在大风里被吹了两小时，立刻回来心都痛了，唉，儿子没累
倒，老妈非累傻了不可。 可见推SPORTS,一定要推SPORTS,身体不好推妈都做不了。。
。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
brooks (橙蓝) 于 (Fri Mar 26 23:16:01 2010, 美东) 提到:
太牛了，你还上班啊，怎么会有那么多时间呢？
☆─────────────────────────────────────☆
meatball3 (hi) 于 (Fri Mar 26 23:19:57 2010, 美东) 提到:
我家外公外婆来了，我终于可以不用做饭，腾出手来专门折腾孩子了。
咔咔。
没承想儿子体力好，老妈先倒下了，这会儿胸痛头晕，... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
poolfish (没有) 于 (Tue Apr 6 18:18:48 2010, 美东) 提到:
没有一个中国孩子不上几门体育的课外课，但是没有一个中国人真的想要孩子走体育这
条路的，相对来说，老美有很多人真的推是有心要走体育这条路的。
☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (从此不信星座) 于 (Tue Apr 6 18:22:06 2010, 美东) 提到:
没有一个中国孩子不上乐器的, 但是very few中国人真的想要孩子走音乐这条路的
xixi
☆─────────────────────────────────────☆
KtownGirl (Smarty) 于 (Tue Apr 6 18:28:54 2010, 美东) 提到:
我们七岁了还没上。。late at 起跑线啊。。hehe
☆─────────────────────────────────────☆
bluerock (..... 阅读全帖 |
|
h***e
发帖数: 20195 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: linuxbeginer (linux), 信区: Military
标 题: 蔣介石--推動中國現代化的頂天立地巨人 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 13:12:50 2012, 美东)
发信人: JohnSMill (John S Mill), 信区: History
标 题: 蔣介石--推動中國現代化的頂天立地巨人
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 12:04:58 2012, 美东)
--介紹陶涵力作《蔣介石與現代中國的奮鬥》
註：此文內部的頁碼均為原作《蔣介石與現代中國的奮鬥》中文版之頁碼。
來源:http://blog.boxun.com/hero/201107/huzhiweiwenji/2_5.shtml
蔣介石是中國現代史上的重要人物，更是現代中國許多重大歷史事件的決策者，故
如何科學地、全面地、準確地評價蔣介石，乃是推進與提升中國現代史研究的重要指標
。可惜一個甲子以來，中外有關蔣介石的傳記作品，都對這位歷史偉人毀多於譽。在大
陸，陳伯達撰寫《人... 阅读全帖 |
|
l**********r
发帖数: 4612 | 12 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: JohnSMill (John S Mill), 信区: History
标 题: 蔣介石--推動中國現代化的頂天立地巨人
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 10 12:04:58 2012, 美东)
--介紹陶涵力作《蔣介石與現代中國的奮鬥》
註：此文內部的頁碼均為原作《蔣介石與現代中國的奮鬥》中文版之頁碼。
來源:http://blog.boxun.com/hero/201107/huzhiweiwenji/2_5.shtml
蔣介石是中國現代史上的重要人物，更是現代中國許多重大歷史事件的決策者，故
如何科學地、全面地、準確地評價蔣介石，乃是推進與提升中國現代史研究的重要指標
。可惜一個甲子以來，中外有關蔣介石的傳記作品，都對這位歷史偉人毀多於譽。在大
陸，陳伯達撰寫《人民公敵蔣介石》一文近十萬字，毛澤東閱後大為欣賞，立即批示全
文付印，並把這個小秘書迅速擢升為中共中央政治局五常委之一、中央文革小組組長，
權傾一時，此後中外湧現的蔣傳多數擺脫不了此書的陰影。但一九七六年四人幫倒台後
，此人被列為「十惡」... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 美国总统川普在社交网站“推特”上不止一次称自己为“天才”、“高智商”，“极其
聪明”等，而一份刚刚公布的有关他语言能力的测试却得出了相反的结果。
一个名为Factba.se的网站追踪了美国政客演说和公开声明等文字记录，该网站的一份
最新分析报告称，在川普就任总统后所使用的首批3万字词汇中（包括口头和书面两种
形式），其词汇水平大概等同四年级小学生，也就是和8岁左右的儿童相当。分析还指
出，川普的测试得分是15位美国总统中最低的，同自美国前总统胡佛以来的美国各任总
统相比，川普的词汇和语法结构都要简单得多，用词缺乏多样性。
“大白话”吸引选民
上述报告对川普等15位美国总统的语言能力进行分析，根据他们接受过的采访，演说和
记者会等的文字记录，分析专家们从用词复杂程度，多样性和理解能力等角度进行对比
，川普在所有分类中的得分都为最低。
在分析过程中，Factba.se将15位美国总统就任后所使用的首批3万个词汇都放在了弗里
士-金凯（Flesch-Kincaid）和其他12项测试英语难度的测验中进行对比。结果显示，
语言能力排在前三位的为美国前总统胡佛、卡特和奥巴马，排在后三位的为川普，杜... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
fanseadog (明太后) 于 (Tue Apr 6 14:46:31 2010, 美东) 提到:
个人看法，抛砖引玉。
我认为有两个层面的好处，一个是身体素质方面的收益，另外一个就是容易被人忽视的
心理层面上。
先说身体素质上，我们家是女孩子，就比较功利一点，先说说对身材的影响。只要训练
得法，不走专业，适当的体育锻炼对身材的好处是显而易见的。而且也能保证我们的孩
子老得比别人慢，因为人老化的一个重要标志就是肌肉流失。而肌肉是retain水分的，
这样也就造成了人体的水分流失。
下来，体育素质训练好了，将来孩子能够enjoy的活动就更多，上山下海都难不倒。就
比如hip hop的许多动作，需要肌肉的爆发力还有很多肌肉群的协调。很多人跳不好并
不是因为舞蹈天分和韵律感不够，而是因为某些肌肉群不够强壮，动作根本不可能做到
位，或者做到那个频率。
最后，即使娃娃当了妈妈，如果有坚持锻炼的习惯，就不会有减肥减不下来的烦恼。
所以哪怕没有啥体育天分，推一推，至少孩子们能有这几种benefit。而且体... 阅读全帖 |
|
J*******l
发帖数: 133 | 15 --介紹陶涵力作《蔣介石與現代中國的奮鬥》
註：此文內部的頁碼均為原作《蔣介石與現代中國的奮鬥》中文版之頁碼。
來源:http://blog.boxun.com/hero/201107/huzhiweiwenji/2_5.shtml
蔣介石是中國現代史上的重要人物，更是現代中國許多重大歷史事件的決策者，故
如何科學地、全面地、準確地評價蔣介石，乃是推進與提升中國現代史研究的重要指標
。可惜一個甲子以來，中外有關蔣介石的傳記作品，都對這位歷史偉人毀多於譽。在大
陸，陳伯達撰寫《人民公敵蔣介石》一文近十萬字，毛澤東閱後大為欣賞，立即批示全
文付印，並把這個小秘書迅速擢升為中共中央政治局五常委之一、中央文革小組組長，
權傾一時，此後中外湧現的蔣傳多數擺脫不了此書的陰影。但一九七六年四人幫倒台後
，此人被列為「十惡」之一、受審入獄，其作品遂淡出暢銷書榜；在臺灣，李敖所著《
蔣介石研究》、《蔣介石評傳》及《蔣介石的真面目》等書薰陶了整整兩代的臺灣人，
以致於今日國民黨高層許多要人都以衊稱「老蔣」取代了尊稱「先總統 蔣公」。隨著
中共御用宣傳機構印行的四十巨冊一千八百萬字的《李敖大全集》深入... 阅读全帖 |
|
s********n
发帖数: 1540 | 16 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
|
s**********n
发帖数: 1485 | 17 十五年前练过三个月卧推，从135到215（1rm)，然后手腕伤了就停了。三年前搞了半年
5乘5，做到大概200就再也上不去了，当时试225，半途力竭而废。之后也就没再继续。
今年不教书，比较清闲，于是8月底开始练。每周三次（10月起每周两次）。基本就是
10＋10+10，组间休息2-3分钟。从145开始，能连续两次顺利做10+10+10，就加10磅。
今天刚刚连续第二次完成185。下周一开始195。
本来的计划是到年底争取搞定225。但没想到进展出奇的顺利。9月底成功推起225。10
月底拿下245。当然现在比15年前胖了很多。当时155，现在180。所以按体重比例还没
有超过当年。
几点体会。希望能有些参考价值。
1。腹背收紧非常重要。特别是背。感觉背tight了，整个人都好像有了主心骨。
2。一组推10次比推5次容易坚持。比如10+10+10最后一组做了7下觉得有点不行了，但
想想只剩3次，就比较容易咬牙坚持；如果是5乘5，最后一组做了两下就累了，一想还
有三次之多，心理上就容易放弃。另外5乘5重量比较大，在无人spot的情况下也容易有
畏惧心理。
3。推1RM信心非常重要。我5乘... 阅读全帖 |
|
R****a
发帖数: 6858 | 18 反华鼹鼠贺卫方推墙还是在站街
标签: 贺卫方 顶[0] 分享到 发表评论(0) 编辑词条
娘娘腔的贺卫芳——贺教授这人，聪明着呢！
前几天由于揍汪三公子，把贺卫方给冷落了。众人其说李爷不厚道：“说好的贺娘
娘呢”？
小样！李爷不急，乃们急个啥？三宫六院的，李爷我忙的过来么？得得得，承诺了
就要兑现，今天难得空闲一会，心痒难耐，调戏下贺娘娘。
摘要：1、贺卫方教授精分的一生。
2、贺卫方的“法大于天”是私法不是司法。
3、美国所谓的多党制，实质上就是代表资产阶级利益的两个政党——共和党、民
主党轮流坐庄。追 本溯源，和斯诺登事件一样，都是婊子牌坊。所谓的1人1票，就是
过几年比一次烂。一筐烂桃、一 筐烂杏，请选择一个能吃的。
4、毛泽东时代是人类历史上前所未有的伟大时代。民主集中制才是目前世界上最
先进的政体。
5、贺卫方想推墙，又扭扭捏捏，是推墙还是站街？伪娘！李爷我免费为贺教授开
了个壮阳方子。
一个月前，李爷我曾经写过一篇文章，《司马南请放开贺卫方——评司马南贺卫方
之战》，主题思想就是贺教授吃着娘奶又骂娘，不厚道。司马南路见不平拔刀就砍，很
霸道。李爷呼吁司马南放开贺卫方，把他交... 阅读全帖 |
|
w**f
发帖数: 7794 | 19 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: huhuyouyou (忽悠), 信区: Parenting
标 题: 见过推爸推妈，没见过这样的，还是老外 (转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 24 00:48:40 2010, 美东)
链接：
http://bbs.wenxuecity.com/kghy/799148.html
国内国外，处处可见中国的推爸推妈，除了要求孩子门门“A”以外。不管孩子愿意不
愿意，小小的年纪就开始了这乐器那武功，不说十八般武艺样样精，至少也要二三五件
的拿得出手吧。总之，只要自己不曾有的，恨不得下一代都有，不曾达到的，下一代都
能达到。只见，中国父母载着孩子课后，周末，节假日马不停蹄地穿梭于这班那课，大
人孩子怎能用幸苦二字所慨括。
来美这些年，见惯了中国的推爸推妈，也见识了不少西方父母是如何省心省力由着孩子
，只要孩子想学个啥的，周末了带着孩子去学，孩子不想学了，也就算了不强迫。期末
能拿到“B”以上就欢天喜地了。
本人也曾想过，外国父母也一定有推爸推妈，只是少到我们不常见到。不过再怎样也比
不过中国的推爸推妈吧。... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
brooks (橙蓝) 于 (Thu Feb 25 09:28:52 2010, 美东) 提到:
本来想当个放羊妈, 能不推就不推, 现在可好, 不得不亲自出马推了.
儿子上K, 学校没有作业, 真是一点没有. 我觉得呢, 英文嘛,偶就放给学校了, 偶最多
就是配合学校每天陪儿子读读书. 至于写, 娃本来就不爱写, 我也懒得逼, 所以在家从
来没有写过英文.
结果麻烦就来了, 老师打电话反映, 儿子在学校写journal的时间光顾着画画, 理论上
应该写One page journal, 儿子大概就起个头, 最多两行. 老师都打电话到家里来了,
我能不急吗, 先教育儿子,以后先写journal, journal 写完了有时间再画画. 儿子诚恳
地点点头. 上学去了.
下午, 儿子还没回家, 老师的email就到了, 只有一行字:He tole me had to write
first but when I went to his journal he was drawing.
当时就火大了, 这... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:54:14 2010, 美东) 提到:
肌肉男容易，帅哥呢？
怎么增加孩子的受欢迎度？怎么培养他们长大以后的受欢迎度？那些阳光的性格，机灵
的对话都该怎么培养呢。
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Tue Mar 30 15:55:59 2010, 美东) 提到:
我还在想怎么把女儿推成美女呢，要不要去整容。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Playingcard (醒醒吧) 于 (Tue Mar 30 15:56:39 2010, 美东) 提到:
甜言蜜语就由你以身作则
肌肉男也很难哪！
☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:58:40 2010,... 阅读全帖 |
|
h********u
发帖数: 2207 | 22 链接：
http://bbs.wenxuecity.com/kghy/799148.html
国内国外，处处可见中国的推爸推妈，除了要求孩子门门“A”以外。不管孩子愿意不
愿意，小小的年纪就开始了这乐器那武功，不说十八般武艺样样精，至少也要二三五件
的拿得出手吧。总之，只要自己不曾有的，恨不得下一代都有，不曾达到的，下一代都
能达到。只见，中国父母载着孩子课后，周末，节假日马不停蹄地穿梭于这班那课，大
人孩子怎能用幸苦二字所慨括。
来美这些年，见惯了中国的推爸推妈，也见识了不少西方父母是如何省心省力由着孩子
，只要孩子想学个啥的，周末了带着孩子去学，孩子不想学了，也就算了不强迫。期末
能拿到“B”以上就欢天喜地了。
本人也曾想过，外国父母也一定有推爸推妈，只是少到我们不常见到。不过再怎样也比
不过中国的推爸推妈吧。总于有一天，让我见识了外国的推爸推妈，且比起中国的推爸
推妈，那可是有过之而无不及。彻底地让我瞠目结舌；这就是我老公的父母。
先来说说老公的家庭背景，以帮助理解不同的文化背景，相同的家庭背景也能产生同类
的父母。
老公可以说是出生于一个典性的知识分子家庭。祖父是Berkele... 阅读全帖 |
|
b*****d
发帖数: 61690 | 23 三年前的12月7日，习近平到广东进行了他就任中共中央总书记之后的第一次地方考察
。 习近平在讲话中表明了他此行的用意：“之所以到广东来，就是要在我国改革开放
中得风气之先的地方，现场回顾我国改革的历史进程，宣示将改革开放继续推向前进的
坚定决心。”
以广东考察为起点，习近平和新一届中央领导集体，对新一轮全面深化改革进行了
总体设计，相关领域的各项改革渐次展开。
在习近平考察广东三周年之际，今天（12月3日）出版的《南方周末》，发表了1万
3千余字的长篇特写报道《习近平改革这三年》，首次披露总书记当年考察时的诸多细
节，对三年来全面深化改革的起点、路径、成就以及接下来可能面临的阻力进行系统梳
理。
这篇长篇报道指出，习近平上任后首次考察路线，与邓小平在1992年“南巡”时的
路线基本一致。1992年小平“南巡”是为了肯定一条鲜血开创的改革之 路，习近平此
行接过了邓小平的发令枪，在改革开放先行先试的广东再次发出全面改革的动员令，强
调“改革不停顿，开放不止步”。
面对当时中国经济社会和执政党自身出现的一系列深层次矛盾和问题，以习近平为
总书记的新一届中央领导集体上任后，采取了坚决有力的系... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (目前小猪两个,已经焦头烂额了) 于 (Wed Mar 24 09:45:06 2010, 美东) 提到:
老大：
8am:起床。
845am:出门等校车。
4:15pm:爸爸从校车接回。
snack
5-6pm:写中文作业，学校homework，journal.
6-700pm:洗澡，晚饭
7:15-7:45pm:中文，英文reading
7:45-8:30pm:钢琴
8:30-9pm:体操
9pm:上床睡觉
老二:
8am:起床
9:30am:pre-K
6pm:回家
6-730:晚饭
730-735pm:学习(20道20一内的加减法)
7:40-800pm:老爸给读书
800-8:30pm:洗澡,睡觉
当天没有课外课，时间上还算从容。
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Wed Mar 24 09:48:26 2010, 美东) 提到:
好累哦
为啥体操也要在家练习? ... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
singe (shi nan) 于 (Mon Apr 5 19:58:13 2010, 美东) 提到:
娃睡午觉中，失败的妈上来反省。女儿这个星期春假，作业很少。 因为她中文先从认
字开始，一直没系统学过拼音，所以我决定借机教她拼音。念完了一些后，我让她每个
写3遍，我觉得很少了，结果她还很不高兴地一直说为什么。我一生气只要她回一次嘴
就给加一次，到加5次，最后加码共涨到30次。小人还很不屑地说：“我就不相信你说
的是真的！”老妈我的尊严受到空前威胁，就告诉她没写完30遍不要跟我讲话。我就把
自己锁在卧室里。小人之后疯狂崩溃大哭，然后我内疚就出来说跟她说你不想写就别写
了，我图什么呀。就自己忙自己的。后来我估计她累极了，就自己睡了，这大概是她1
年内的首次午觉，大家说我该怎么办？
☆─────────────────────────────────────☆
pixixi (不折腾) 于 (Mon Apr 5 20:01:49 2010, 美东) 提到:
看看这个： 然后我内疚就出来... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
gochiefs (NO BSO, NO KUQ) 于 (Sat Jul 17 02:02:28 2010, 美东) 提到:
其实中文啊，音乐啊，都不是那么重要
最重要的是：
第一, 好的身体
其次，做个好人：正直，善良，勇敢，不怕挫折，宽容，等等。
再次就是好的学习，生活习惯
其他的就是就父母所能提供条件，暗推。
☆─────────────────────────────────────☆
catdoudou (豆豆猫) 于 (Sat Jul 17 10:19:59 2010, 美东) 提到:
这个我赞成:)
☆─────────────────────────────────────☆
happyyz (燕子) 于 (Sat Jul 17 11:17:51 2010, 美东) 提到:
我们这最好的公立高中是个art school,
音乐美术很重要，没有拿的出手的一计，就上不了最好的公立高中。
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
|
h********o
发帖数: 8 | 27 作者：白石
话说无论在中国还是美国，内部推荐一向相对是条捷径。据说在华尔街，有6０％到7０
％的工作是由推荐而来。试想各位初入行或想跳槽的中国人，由于没有门路和人脉，只
能在recruiter和网投那里去抢那剩下的约35％的就业机会，真是让人不忿。
琪石俱乐部就是基于这种事实，在西部一片“码工已是老印天下”的哀嚎中，建立起东
部中国人的基本盘。而这个基本盘却已将触角伸到西部，并受到西部资深ＩＴ人士的高
度欢迎。朋友们一向赞赏白石君的号召力，纷纷表示愿意为俱乐部提供所在公司的招聘
职位。（在此白石叩谢大家了！）
从此谁要是敢说中国人不团结，就把琪石俱乐部转给他看。让他从自己做起，或者联系
俱乐部提供内推，或者向身边人宣传！：）
＊＊＊＊＊＊
当然，并不是每个内推的过程都是愉快的。尤其是面对刚出校门的还不太懂事的年轻人
。记得有一次，一小兄弟看中某公司一职位，知道我认识人多，就来问我是否有该公司
人脉。恰恰在下正好有一位多年认识的熟人就在该公司该组，于是就顺手写了封信做了
个介绍，给小兄弟牵了下线。
本以为这事儿从此和我无关。不料，两三个月后，那位熟人突然找我来大骂了一通。我
一头雾水忙问... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (从此不信星座) 于 (Mon Mar 1 12:32:18 2010, 美东) 提到:
我们这里一个超级有名的中国美术老师，调教出获奖学生无数，他的学生画得可真叫一
个好啊！！！
我就动心了，就拽着丫小姐去看了，
刚进去，小姐就往后缩，因为里面实在是太乱太脏太多人了，很小很小一个房间，里面
堆满了杂务和很多很多很多画，两张小桌子坐满了4-7岁的小娃娃，紧挨着坐着，后面
站着的是一大圈家长。
开始上课了，每个家长奉献出上周作业，是画3D盒子，包括盒子上面的字和画，孩子们
画得真认真真好！
老师说：这个不错！给我一个copy，这个不够10张吧？这个还要再努力
家长在我旁边说：1-4每周画一张，礼拜5一口气画了6张总算画完了，画到11点昨天
孩子们就在下面东倒西歪坐着看老师讲评盒子
老师说得非常好，真的，但是我认为都是说给家长听让家长回去推孩子用的理论指导。
老师颠覆了一切书上的教条，指着一对兄妹的作品问大家：
你们说谁画的好？
大家静默
老师说，我说妹妹比哥哥画得好，因为bla... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 29 26岁北京小伙樊蒙为了圆残疾妈妈的旅游梦，从今年7月11日开始，推着坐在轮椅上的母亲徒步从北京走到了云南。12日下午4点，樊蒙母子终于踏上了西双版纳的土地。
从北京到西双版纳，樊蒙的手机导航显示距离为3359.8公里。经过3个月零一天的步行，樊蒙推着轮椅上的母亲，将这段距离一步一步缩短。
推着轮椅上的母亲去西双版纳！
出发前，26岁的樊蒙是北京一家电子商务公司的员工。阳光帅气的他，喜欢徒步旅行。
今年7月8日，樊蒙告诉家人，他想徒步去旅行，没想到母亲寇敏君提出，想和儿子一起去西双版纳。
寇敏君今年53岁，从小患有小儿麻痹。“我从小就向往云南西双版纳，但因为腿脚不便，一直没告诉家人。”寇敏君说，徒步旅行一来可以增进母子感情，二来在锻炼身体之时还能圆小时候的梦想。“爸爸、哥哥都反对，但他们也阻止不了。”7月11日，樊蒙毅然推着轮椅上的母亲出发了。
出发前，樊蒙准备了一些行李和帐篷，寇敏君养的一条两岁大的小狗蝴蝶也跟了上来。徒步第一天，还未走出北京市范围，蝴蝶就因太兴奋而累垮了。
一路上，樊蒙靠着手机导航认路。找不到方向了，便向路人或媒体等求助。休息的时候，母子俩尽量找便宜的旅店住宿。
樊蒙... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 12296 | 30 “你们到底啥时交房？因为你们不交房，我结婚的日子一推再推，不会等到我抱孩子了，你们还没交房吧？”
3月3日上午，在郑州市西四环锦艺国际轻纺城售楼部，60多名购房者正围着一名销售人员讨要说法。
据悉，这批购房者都是2014年交的购房定金，房子早已盖好，但交房时间一再推迟，他们实在忍无可忍。
投诉
因为没交房，婚礼一拖再拖
3月3日上午，在郑州市西四环锦艺国际轻纺城售楼部，购房者焦女士一提起这次买的房子就火大：“2014年7月25日交了10万元购房定金，买的是锦艺国际轻纺城的房子，说是当年年底交房，结果到时间了，又推到2015年五一。好，我们回家接着等，又到时间了，说还不行，交不了房，要到2015年底。又推到2016年3月底，前几天来，又说推到6月份了，今天又推到7月底了！”
另一位购房者毛先生称，他是2014年7月31日交的10万元定金，关于推迟交房的时间，焦女士还少算了两次呢，其中一次说是2015年3月底交房，一次说是今年2月底交，但都没兑现。算起来，交房日期一共被推迟了8次。
“因为晚交房，我的婚期都改3次了！”购房者刘先生一脸苦闷地说，开发商原来说是2015年底交房，他打算的是交完... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 31 有实力又有潜力的小孩，IM想取得好成绩，转身极其重要，特别是对短池。25Y/25M池
子的200混，或者50M池子的400混，有7次转身，有同一泳姿的衔接，也有不同泳姿的衔
接，练好非常难。就此探讨一番，抛砖引玉。
先说说通用原则。
好的touch turn的标准，应该做到：第一，到边不减速；第二，推壁而不是拉壁，不是
扶壁；第三，身体翻转的时候争取侧身，水上部分侧身，水下也侧身，侧身阻力小；第
四，会利用触壁前的身体运动趋势，赶上向上和赶上下行，都要处理得当；第五，手臂
夹头要快，夹头成流线型之前不要蹬壁发力；第六，蹬壁之后要有侧身滑行；第七，视
体力打水下蝶腿；第八，转身之后身体要适度下行。
好的flip turn的标准，我的博客里写过：http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=13997&nid=297641。除了翻转的时候在水上不侧身，其他和touch turn差不多。
然后逐个探讨。上面通用原则说的共性不再赘言，只说不同之处。
1st，fly-to-fly：最后一个stroke可以是incomplete的，所以如果离壁有点远，不要
漂；也不要... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 32 有实力又有潜力的小孩，IM想取得好成绩，转身极其重要，特别是对短池。25Y/25M池
子的200混，或者50M池子的400混，有7次转身，有同一泳姿的衔接，也有不同泳姿的衔
接，练好非常难。就此探讨一番，抛砖引玉。
先说说通用原则。
好的touch turn的标准，应该做到：第一，到边不减速；第二，推壁而不是拉壁，不是
扶壁；第三，身体翻转的时候争取侧身，水上部分侧身，水下也侧身，侧身阻力小；第
四，会利用触壁前的身体运动趋势，赶上向上和赶上下行，都要处理得当；第五，手臂
夹头要快，夹头成流线型之前不要蹬壁发力；第六，蹬壁之后要有侧身滑行；第七，视
体力打水下蝶腿；第八，转身之后身体要适度下行。
好的flip turn的标准，我的博客里写过：http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=13997&nid=297641。除了翻转的时候在水上不侧身，其他和touch turn差不多。
然后逐个探讨。上面通用原则说的共性不再赘言，只说不同之处。
1st，fly-to-fly：最后一个stroke可以是incomplete的，所以如果离壁有点远，不要
漂；也不要... 阅读全帖 |
|
|
M*V
发帖数: 3205 | 34 发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 漢光兵推：明年共軍侵台 慘敗 挺過第一擊 殲敵大肚山
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 22:13:22 2011, 美东)
国军v5，国军OK！
漢光兵推：明年共軍侵台 慘敗 挺過第一擊 殲敵大肚山
2011-08-01
中國時報
【吳明杰／台北報導】
兩岸如以現有軍力，在明年進行一場攻防戰，共軍可能會吃敗仗？國軍日前在模
擬二○一二年台海大戰的「漢光二十七號」電腦兵棋推演，先以戰力保存撐過共軍第一
擊，再靠後備動員將模擬紅軍的攻台主力圍剿於台中大肚山區域，讓共軍無法往北推進
，宣告攻台失敗，推演結果堪稱國軍近年來表現最好的一次。
據透露，為讓漢光電腦兵推貼近兩岸兵力實際狀況，軍方刻意將這次台海防衛戰
場景訂在明年的二○一二年，政治想定則是模擬中共權力交班過程，因內部發生動亂，
為轉移內部壓力而出兵攻台；在中共軍委會成立攻台小組並聚集兵力後，國軍也隨即展
開後備動員準備應戰。
這場台海大戰中，共軍先是以上千枚導彈、巡弋飛彈分波對國軍各機場、重要軍
事設施展開第一擊；隨後以伊爾七十六空運機載運... 阅读全帖 |
|
s********2
发帖数: 631 | 35 首先，练了4年才只能推225LB（102公斤）一次，进步实在是很慢，而且这个力量也不
算好的。我先找一下客观原因，不好意思。。。我体重是185LB，身高188cm，可是臂展
略微超过了2米，所以做同样的重量的时候行程更长，所需做功更多，所以。。。不好
意思。。。
我记得去年底我也post过一个总结？不知道如果我想找出来对比一下的话，该去哪个保
留区找？
先说说今年和去年同期的变化：
去年 今年
体重： 175磅 185磅
深蹲： 90公斤 115公斤 （均为3rm）
卧推： 205磅 225磅 （均为1rm）
我主要是为了增重增肌为主，练了4年（很清楚地记得是2006年考完GRE之后开始很有系统地训练，每周练三到四次，每次练胸、背腿一个大肌群再加一些小肌群，卧推深蹲引体为主），体重从刚开始的70公斤左右到现在的85公斤左右，长得比较慢但是勉强还算满意。
四年来卧推增长力量缓慢但是也还算平稳，第一年涨了20公斤以上，以后第2，3，4年每年都只增长10公斤左右，直到现在的102公斤推一次。去年我就想着今年用这个标题了，“四年磨一剑，卧推终... 阅读全帖 |
|
x****t
发帖数: 824 | 36 其实无论在许次辅面前，还是在归德千岁面前，李大人做出孜孜以求，不成功便成
仁的模样，一半原因是为了准确无误的表达自己心意，避免靠山们产生误判，从而尽可
能的为自己寻求助力。
另一半原因是为了装悲壮，博同情，如果出现事不可为而需要退路时，作为哀兵总
能多得一点好处。
求别人帮忙，如果表现出连自己都不看重的样子，那别人只道你的心态是可有可无
，更不会替你用心，所以李佑必须表现出势在必得的模样。
李佑扪心自问，这不再是为了生存而挣扎，而是为了追求更高层次的人生目标，算
是脱离了低级趣味，走向高级趣味吗？亦或是由休闲玩家变成了重度沉迷玩家？
不得不说，李大人这个主意还是挺有效的，至少归德长公主已经心有愧疚的主动开
出了少府少卿这个厚道价码，让立下汗马功劳的李佑心里对她的埋怨一扫而空。
但归德长公主真正担忧之处不在于李佑的官职。母后这次的态度异常坚定，她是知
道的，李佑不达目的誓不罢休的个性，她也是知道的…
她今年费心思略略修补了母后对李佑的记恨，肯装糊涂放李佑回京。如果今日李佑
与母后针锋相对，再一次爆出冲突，她无论站在政治立场上，还是站在亲友立场上，都
很难办，真是愁煞人也。
话说天子南巡未... 阅读全帖 |
|
s*****n
发帖数: 1636 | 37 印象中，年过九旬的老汉即便不拄拐杖，也只能缓步前行，肩不能挑，手不能提。美
国91岁的西·佩里斯则不然，15日创造一项90岁及以上年龄组卧推世界纪录，推起近85
公斤重的杠铃，远超前纪录。
破纪录
15日在亚利桑那州菲尼克斯举行的全美卧推和硬举锦标赛上，轮到佩里斯上场。铃
声一响，一名满头银发、身材健硕的老汉走上台，躺上仰卧凳。台下观众热情高呼：“
你能做到，西！加油，西！”
佩里斯双手握紧杠铃，吸气后慢慢放下杠铃至胸部，随后一举推起。
一次，两次……第五次，佩里斯成功推起187.2磅（84.9公斤），打破世界举重和
硬举协会90岁及以上年龄组卧推世界纪录2005年创造的135磅（61.2公斤）。全场掌声
雷动。
爱举重
《亚利桑那共和报》15日援引佩里斯的话报道，他从60岁开始练习举重，5年前在
教练的建议下参加比赛。2009年，他成为85岁至89岁年龄组的州冠军，2010年问鼎世界
冠军，次年卫冕成功。
“举重让我有机会锻炼，而且不必像其他一些运动那样跑来跑去，”佩里斯说，“
我觉得非常满足，举重让我感觉良好，相当适合我。”
不少人觉得老年人从事举重不安全。佩里斯说，在从事这项运动... 阅读全帖 |
|
p*****c
发帖数: 20445 | 38 国军v5，国军OK！
漢光兵推：明年共軍侵台 慘敗 挺過第一擊 殲敵大肚山
2011-08-01
中國時報
【吳明杰／台北報導】
兩岸如以現有軍力，在明年進行一場攻防戰，共軍可能會吃敗仗？國軍日前在模
擬二○一二年台海大戰的「漢光二十七號」電腦兵棋推演，先以戰力保存撐過共軍第一
擊，再靠後備動員將模擬紅軍的攻台主力圍剿於台中大肚山區域，讓共軍無法往北推進
，宣告攻台失敗，推演結果堪稱國軍近年來表現最好的一次。
據透露，為讓漢光電腦兵推貼近兩岸兵力實際狀況，軍方刻意將這次台海防衛戰
場景訂在明年的二○一二年，政治想定則是模擬中共權力交班過程，因內部發生動亂，
為轉移內部壓力而出兵攻台；在中共軍委會成立攻台小組並聚集兵力後，國軍也隨即展
開後備動員準備應戰。
這場台海大戰中，共軍先是以上千枚導彈、巡弋飛彈分波對國軍各機場、重要軍
事設施展開第一擊；隨後以伊爾七十六空運機載運共軍第十五空降軍，由蘇愷三十等戰
機掩護從福建崇安等機場升空飛越台海空降台灣各軍機場；海上部分，則以一個正規師
的兩棲登陸船團攻台主力，配合非正規的機漁船共十餘萬兵力... 阅读全帖 |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 39 钓鱼岛领空完全处于中国武装力量保卫之下
来源: tianyi 于 2013-12-08 15:12:52 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已
被阅读：1610次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟贴 |
查看当前最热讨论主题
美国务院：正考虑民用飞机是否遵守防空识别区规定
【华盛顿消息】据媒体报道，国划设东海防空识别区后，虽然美国国防部表示不会
遵守相关规定，但美国国务院27号表示已经建议美国航空公司在东海飞行时采取一切必
要措施确保飞行安全。美国政府正在考虑中国的新规定是否适用于民用航空和商业航班。
虽然美国国防部表示美军飞机不会遵循中国东海防空识别区相关规定，中国的新政
策也不会使美国在东海地区军事行动受到任何改变。但美国国务院27号表示，正在考虑
美国民用飞机是否应该遵循中国的规定。同时，美国政府已经建议美国民航飞机采取一
切必要举措，来保障飞行的安全。
美国国务院发言人普萨基：我们正在试图确定新的规则是否适用于民用航空和商业
航班。同时，美国的航空公司已经被建议采取所有他们认为必要的举措来确保在东海地
区的飞行安全。
美国国... 阅读全帖 |
|
b*****x
发帖数: 3786 | 40 转贴一个, 牛人呀 Orz...
http://dzh.mop.com/t/6718953
有钱人和没钱人开车去西藏的故事
作者：alpha_阿尔法 发表日期：2006-06-05 09:52:50
转自：XCAR
沿着圣湖直奔马悠桥，一路上风光无限，冰雪路面还算平整，很少踩刹车，速度最
高也就90，需
要制动基本上靠发动机，毕竟是2020，在冰雪路面的话如果一个急刹车可能原地360度
，也许就翻
车，所以漫漫的来问题不大，基本上是60--80的速度，很少有车，中午到了路上很少见
到雪了，但
是很泥泞，问题不大。看着小张那悠闲自得的样子，我深深感受到了，坐车绝对比开车
舒服。
不知道开了多长时间，看见在一个湖边的河岔子里停着一台怯懦机，浑身贴着各种
车贴，两个男
的在路边拦车，肯定是出问题了，我停下来，才知道，原来是内地自驾游的，一起x四
个人，还有两个
女的，走到这里女的要到水边照相就把车开进去了，太阳一高，冰化了，车子在泥里打
滑，出不来，
折腾了一个小时车子还打不着火了，找不出毛病。（就是这次我才知道怯懦机里有一种
屁股是4个兜和
2。5个兜的区别）还有那么多型号区别。
车子成... 阅读全帖 |
|
w********g
发帖数: 314 | 41 我之前在水木贴过，不记得这儿是否贴过了，但似乎找不到了：
我根据自己的经验制定的几个适合不同阶段的训练方法（主要动作都选择了简单易行的
动作，在综体健身房就可以练，因此像腿举这种动作没有加进去），另外，我的计划也
是重点大肌群，小肌群附带练习，我水平有限，仅供参考：
入门级训练计划（一周2-3次训练）
每相隔2天左右训练一次，每次全身训练，以大肌群为主。每次1.5个小时，组间休息1.
5分钟到2.5分钟。（如果每周训练4次的话，可以讲胸背胳膊放在一天，腿肩膀腹肌放
在一天，每周两个循环，每次训练40分钟）
胸：平板卧推（或上斜卧推）：3组×12次
哑铃仰卧飞鸟：3组×15次
背：T形杆下拉：3组×12
杠铃划船：3组×10
腿：杠铃深蹲：3组×12
腿弯举：3组×12
提踵： 3组×15
肩：杠铃颈前推：3组×12
侧平举（或飞鸟）：3组×15
二头：哑铃弯举：2组×12
三头：颈后屈臂伸：2组×12
腹肌：卷腹（或仰卧收腹举腿）：3组×15
初级训练计划（一周训练4次）
day1:
胸：
平板卧推（或 |
|
J*****3
发帖数: 54 | 42 —在观看了德国7比1大胜巴西队的比赛后，流行音乐天后蕾哈娜发了这样一条推特。克
里斯指她的前男友R &B小天王克里斯·布朗，因为经常对蕾哈娜家暴而恶名昭著。不过
蕾哈娜很快删除了推特。
●普天同庆
如果阿根廷能够最终夺冠，我愿意将老公罗梅罗借借给蕾哈娜一周，供她随意享用。
———阿根廷门将罗梅罗的妻子埃利亚纳·古埃西亚这样表态。此前蕾哈娜曾多次
在推特表达过对罗梅罗的爱慕。
●技术统计
留给见红的时间真的不多了。
——— 网友套用央视解说员刘建宏的“名言”，对他的解说做了评价。刘建宏在
荷兰对阿根廷本场比赛的技术统计为：18个成语，6句名人名言，7次中国足球，5次青
少年，4次德国足球，轮换了3位大侠，2次荷兰足球，2次法国足球，并使用了1次凌波
微步及歌赋，本场最大数据13亿人口，最小数据3300个俱乐部……都是不着边际。
●丧心病狂
这么早就开始黑自己的国家队啊！贝利为了把持巴西球王地位简直丧心病狂了！
———巴西惨败在德国队脚下后，贝利在推特上写道：“恭喜德国队。我们将在俄
罗斯夺得第6个2014年世界杯冠军。”一条推特黑两队，别让自己祖国有未来。
●行业标规
现在没有小纸条，都... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 43 把亲人的名字刻在墓碑上，同时也印在自己心里CFP供图
生命中曾出现过的那些人，即使离开了，也无法轻易忘却，那些人、那些事，在这个季节悄然浮上人们心头。
今年的清明即将到来，现代快报记者走近扫墓的人们，听他们讲述那些已经逝去的亲人、朋友、恩人的故事。在一座座墓碑背后，熙熙攘攘的扫墓人群中，在你、我、他身上，你可以看到让人感动的恩情、炽热的爱情、浓浓的亲情，以及温馨的友情……
郝多王颖菲
萍水相逢、半世恩情，她将保姆和母亲合葬
雨花功德园里，有一座颇为特殊的墓，里面合葬的两人，不是夫妻，亦非亲人，而是一位南京老人和她的保姆。
丈夫、女儿先后去世
婆家想把她卖掉
“是的，里面葬的确实是我的母亲和家里的保姆，但我们从来不这么说，因为她是我们的家人、更是我们的恩人。”尹春丽如今住在纽约，她计划今年4月2日，回南京扫墓。前几日，通过越洋电话，她向现代快报记者证实了这个故事，“没有她，就没有我们全家。”
1958年，尹春丽出生在南京一个殷实的家庭，她是家里最小的孩子。“我爸爸是大学老师，妈妈是中学老师。后来我大哥出生后，为了照顾他，家里请了个保姆，我们叫她‘奶奶’。”
这位“奶奶”就是张崇贞，刚来尹... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 44 作为世界唯一的第一强国美国，历来美国总统的一言一行都会被放到来看。不用于前几
任总统发言喜欢通过白宫及新闻媒体这种谨小慎微的手法，现任美国总统有一个称号推
特治国第一人。
除了这一称号，由于特朗普另外一个习惯——说谎总统，使得他还获得另外一个称呼特
不靠谱。
特朗普总统在上任的466天内撒了3000多次谎。换言之，这位以地产起家的总统在当选
后日均说谎次数达到了6.5次。
而这次特朗普难得靠谱一次，发的推特不再是政治“地震”类的新闻，而是一条非常正
常的鸡汤。
特朗普的这条推文写道：如果你乐观地面对每天，如果你坚定地面对每个困难，如果你
拒绝放弃，如果你永不言弃，如果你充满信心和骄傲地面对每次挑战，那么就没有你不
能实现的目标，也没有不能实现的梦想。
而这一条推特一出现，可是惊呆了网友， 一向喜欢在推特上怼天怼地的美国总统特朗
普，26日一改风格，发起了“鸡汤”推文，谈起了目标和梦想。网友开启调侃模式。
特朗普还给这条推文加了话题：青年黑人领袖峰会。这条推特获得了上万转推和近6万
点赞。
网友们则在这条推文下开启了“不服”模式：特朗普写这条推特的概率不到1%、我就笑
笑不说话。甚至还有... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 45 F-35的发动机再创纪录：完成增推计划，最大推力20.4吨
近日，美国航空发动机制造商普惠公司（Pratt & Whitney ）在佛罗里达州西棕榈滩（
其军发总部）宣布：经过两年的研发与一年的地面测试，普惠公司已完成F135发动机的
增推计划：它可提高F-35飞行包线内6-7％的推力，同时减少5-6％的燃油消耗。
增推目标：
改进后的发动机推力由之前的43000磅（19504千克/191.27kN）增加到45000磅(20411/
204.12kN)，使得战斗机的发动机推力首次突破20吨大关：达到20.4吨。再次刷新了由
它保持的世界纪录。
保持优势：
增推计划完成后，F135系列发动机的优势更加明显，最大推力是苏-57装备的AL-41F1（
117）发动机的1.39倍；是苏-35装备的AL-41F-1S（117S）的1.44倍；是AL-31FN的1.65
倍。
普惠公司宣称该发动机“在可靠性、可维护性和燃油经济方面，将继续保持无以伦比的
竞争优势”。
项目由来：
普惠公司的增推计划分两部分：“增长选项1”（Growth Option 1）与美国海军合作，
是“F135燃料消耗减少”... 阅读全帖 |
|
b*******u
发帖数: 157 | 46 2011第四次美国纪行 第七次飞跃太平洋 之六
6、洛杉矶落地签证•六十个窗口办理手续•验证双手十指的指纹•托
运行李简化•来到鲜花盛开的洛杉矶
当地时间2011年4月13日中午12:00 我们乘坐的韩亚航空公司的波音747-400客机平
稳降落在洛杉矶国际机场。我们拿好随身行李走下飞机，然后随着人流走出机场通道，
来到入关大厅。大厅门口有美国海关工作人员站立在那里，他们指导乘客沿着地面桩柱
指示的方向朝前面走。大厅内办理入关手续的窗口有60多个，可以保证同时下飞机的几
百位旅客迅速办理好入关手续。
按照现场工作人员的指示，我们来到51号窗口通道，前面只有一位旅客在海关官员
面前办理手续。一个窗口通道里面，有好几位海关官员接待通关旅客，我看到一位海关
官员向我们挥手，我知道他是在招呼我们到他那里办理手续。
在入关大厅，几乎没有任何停留等待，我与妻子就同时走到了海关官员的工作台面
前。交上我们的护照、在飞机上填写的两张入境表格、我们的往返电子机票还有我儿子
写给美国海关官员的一封信。他首先把我们的护照打开，让护照上的... 阅读全帖 |
|
d********0
发帖数: 5142 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
uswsn011 (Alex) 于 (Sun Jul 24 06:51:52 2011, 美东) 提到:
本来是不想记录下来了，不过最后还是决定写出来，算是我一个中年北美wsn的夏日的
回忆，有美好，有内疚，有反思，还有忏悔。
本人已年近不惑，有美女老婆和一个儿子，来美十几年后也算功成名就的做了海鸥，40
%的时间在中国的帝都魔都和志同道合的几个朋友运作着自己的公司。给自己的公司干
是真的很忙，根本没有心思和时间去泡mm，而且多数帝都魔都的ppmm根本就不鸟海龟，
海龟都烂大街了。所以什么mm直往身上扑整个就是他妈一个美丽的谎言，不知有多少sb
还真相信。首先得说本人还是一个重家庭的人，结婚近10年对老婆疼爱有加，从未有过
精神和肉体的出轨，海鸥了一年也没有做过任何对不起老婆的事，可是最近的一次抑制
不住的好奇心毁了这一切。
今年这个月初到广州和政府官员谈一个项目，结果一个高官临时有事谈判推迟了两天。
广州的科学城到了晚上连人都罕见，临时的变化使我暂时享受了无事可干的悠闲。不止
一次的听到关于 东... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
DW (我是小老鼠，我有尖尖的牙齿！) 于 (Tue Feb 2 18:08:32 2010, 美东) 提到:
到处都是推，看的人胆战心惊！！！！！！！！
☆─────────────────────────────────────☆
jeeves (coala) 于 (Tue Feb 2 18:09:36 2010, 美东) 提到:
那些没推的都没念叨出来。。。
☆─────────────────────────────────────☆
DW (我是小老鼠，我有尖尖的牙齿！) 于 (Tue Feb 2 18:13:21 2010, 美东) 提到:
推不推呢？纠结ing
☆─────────────────────────────────────☆
jeeves (coala) 于 (Tue Feb 2 18:17:34 2010, 美东) 提到:
推的动就推，闲着也是闲着。
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
littleice (家有两宝：狗娃猪仔) 于 (Thu Jul 29 16:58:01 2010, 美东) 提到:
今天去图书馆，偶尔在书架上发现这本书。
positive pushing--how to raise a successful and happy child，by Jim Taylor,
Ph.D.
我一看这个题目就笑了，心说不借来看看，咋对得起推妈的虚名？
看了看目录，貌似还可以。
等我看完了再来汇报。
☆─────────────────────────────────────☆
onlooker11 (onlooker) 于 (Fri Jul 30 15:34:14 2010, 美东) 提到:
看完了没？
,
☆─────────────────────────────────────☆
heleniry (瘦哥胖妹) 于 (Fri Jul 30 15:51:04 2010, 美东) 提到:
等的你读书笔记了。。。
,
☆───────────────... 阅读全帖 |
|
