发帖数: 1 | 1 1、直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时
保持平衡。每侧重复3组20次。
2、直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交
叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
3、请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬
起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。
4、请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的
肌肉在用力。重复此动作3组20次。
5、请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然
后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
6、如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体
微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动
作20次。
7、直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势30
秒，然后换另外一条腿。
8、踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组
30次。
9、双手握住大脚趾并来回进行**，一天可... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 2 我的肩伤恢复经历(转)
热7(学习者) 2012-03-14 17:40
这篇文章有感于某位网友发帖说肩伤痛苦。正好我前一段时间刚刚从伤病中慢慢走出来
，相信有很多球友都有过类似的经历，这里把自己的治疗经过整理出来，希望能和广大
球友共同探讨。
病情的起因
我刚开始打球是26，7岁的时候，因为结婚后人一下子胖出来，就想锻炼身体
，顺便减减肥。由于开始学习打球已经岁数不小，当时就觉得打球既然是锻炼身体，那
么就应该尽量避免伤痛，一开始就比较注意热身和动作。我打球风格是暴力进攻，杀球
较多，每次打球后，感觉肩膀有点硬，自己按摩几下，第二天就没什么事。就这样连续
打了几年，肩部也没什么问题。
2，3年前，有次打球碰到个后场高手，和他单挑连续打了3个小时。超过了平
时2个小时，明显打得自己体力透支，而且反手是自己的弱项，动作一直不标准，当时
为要面子，勉强回了很多反手后场高远球。打完球后，当场就觉得胳膊抬不起来，肩部
隐隐有疼痛的感觉，知道自己拉伤了。不过由于报名参加的团体项目，为不拖大家后腿
，后面连续一个月还是咬牙坚持，比赛当天又是单打又是双打，连续5个多小... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 3 据说那边最好的chiropractor非常棒，光那一个推拿就省了你几十块。
一个中国男推拿师还特别敬业，推得也特好，我没有注册，没办法享受。 |
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A***e
发帖数: 502 | 4 渣打新加坡马拉松2011年报告（三）
图：早餐
图：装备
（六）一年间弥补首马遗憾的努力
2011年首马，体能极限出现在32公里左右，唧唧歪歪一边跑一边走坚持到37公里，就再
也跑不动了，一跑就抽筋，之后左小腿侧的肌肉拉伤，我花了差不多半年的时间，配合
物理治疗才给调理好了。2010年我首马的最后5公里是走向终点线的。
2011年到9月为止，我一边调理肌肉拉伤，一边加大平时的训练量，参加的几个比赛都
以10公里为主，直到9月跑半马，整个人的体能状态进入了佳境，更因为有了一定的比
赛经验，步伐和速度和节奏和呼吸都调整到自己还满意的状态，对比赛的感觉非常舒服
，每个赛程，包括10公里和21公里，都创造了PR，故而对年底12月的全马全程少走，或
也创造PR信心满满。
问题出在从9月到12月赛前的训练上，被人们拖累着，非得在午饭前的训练时间，还是
就个人的议程，作群体的推搡，还没完没了一练就几个月。本来生活方式是个人的选择
吧，好吧，因为认识了这么一帮人，他们的生活方式跟我一小部分的相重叠，不麻烦碰
上的话，能顺手帮帮忙就帮帮，就当集人品了。
谁想到有了一次两次，就没完没了，我尝试过几乎想得出... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 4595 | 6 刚百度了一下历届获奖名单
第一届茅盾文学奖获奖篇目（1977—1981）
周克芹，《许茂和他的女儿们》
魏巍，《东方》，
莫应丰，《将军吟》，
姚雪垠，《李自成》（第二卷），
古华，《芙蓉镇》，
李国文，《冬天里的春天》，
第二届茅盾文学奖获奖篇目（1982—1984）
李准，《黄河东流去》，
张洁，《沉重的翅膀》
刘心武，《钟鼓楼》，
第三届茅盾文学奖获奖篇目（1985—1988）
路遥，《平凡的世界》，
凌力，《少年天子》，
孙力、余小惠，《都市风流》，
刘白羽，《第二个太阳》，
霍达，《穆斯林的葬礼》，
第四届茅盾文学奖获奖篇目（1989—1994）
王火，《战争和人》（一、二、三），
陈忠实，《白鹿原》
刘斯奋，《白门柳》
刘玉民，《骚动之秋》
第五届茅盾文学奖获奖篇目（1995—1998）
张平，《抉择》
阿来，《尘埃落定》
王安忆，《长恨歌》
王旭烽，《茶人三部曲》（一、二）
第六届茅盾文学奖获奖篇目（1999—2002）
熊召政，《张居正》，
张洁，《无字》 ，
徐贵祥，《历史的天空》，
柳建伟，《英雄时代》，
宗璞，《东藏记》，
第七届茅盾文学奖获奖篇目（2003—20... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 2102 | 7 讲一个点看你想的起来吗？里面有一场章子怡与男特务的床戏，应该是秦颂里葛优强奸
许晴之外的最可笑的床戏。据说当时影院里笑声不断。
我看倒没笑，但确实很笨。你知道他想往哪里折腾，但是劲道不够。
娄烨自己应该明白。紫蝴蝶以后就回归了。可是老用苏州河那条路线又闷，最近在推拿
里又开始尝试些别的东西。乐于见尝试，不过推拿拍的是极不流畅。简直就是采访集锦。 |
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M********c
发帖数: 11672 | 8 只看见了四个字：一个勺子。这个勺子到底是个什么样的勺子呀？
又多看了两个字：推拿。又是个什么推拿呢？ |
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i*****s
发帖数: 15215 | 9 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Animals
标 题: 狐猴打坐休息似僧人坐禅静思
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 4 20:54:19 2012, 美东)
狐猴打坐休息似僧人坐禅静思
比利时业余摄影师Sebastian Degardin在该国蒙斯市的国家公园捕捉到一只狐猴打坐的
罕见影像。在白天和夜晚急速奔跑跳跃的狐猴经常三五成群地寻找食物，互相警惕天敌
。然而，这只狐猴却玩起反主流，就像20世纪60年代反主流文化的美国嬉皮士青年一样
，坐在一条林地小径上，两条后肢交叉盘坐，前肢脚掌搭在膝盖上，身子和头挺拔如松
，就像是一名僧人在坐禅静思。
摄影师抓拍“功夫青蛙” 酷似李小龙练踢腿
一名印尼业余摄影师抓拍到了一只红眼睛树蛙模仿功夫大师李小龙“练功”的一幕。据
摄影师介绍，当时那只红眼睛树蛙仅用左后肢支撑自己的身体，把右后肢伸了出去，两
只前肢也在空中挥舞，像极了功夫大师李小龙经典的踢腿动作。
蜥蜴情侣阳光下甜蜜“拥吻” 犹如爱情电影
47岁的摄影师Jose Mingorance拍摄到了两... 阅读全帖 |
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P********y
发帖数: 1853 | 10 推拿看你是不是喜欢文艺片风格了。里面秦昊演技秒杀同组所有演员。伊能静嫁他，一
点不亏。
推拿好看么？好像拿了几个金马奖 |
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o********e
发帖数: 3892 | 11 《推拿》
《黄金时代》
一看就是片酬很低的电影。
我比较喜欢黄轩在推拿中的表演。 |
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o********e
发帖数: 3892 | 12 《推拿》
《黄金时代》
一看就是片酬很低的电影。
我比较喜欢黄轩在推拿中的表演。 |
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o********e
发帖数: 3892 | 13 他被换角都是和蒋雯丽之前的事。
他演的第一部戏《地下的天空》，是那种根本没上映的纯艺术片。
《黄金甲》换掉他是因为先定他，后定的周杰伦，后来觉得身高太接近，就找了个年纪
小一些个子低一些的。
《春风沉醉的夜晚》戏份全部被剪，是因为娄烨后来觉得故事主线已经够复杂，就把他
这条辅线给剪了。但娄烨后来又找他演《推拿》。他在推拿中演的小马，进入了柏林电
影节最佳男演员的评选。评委里有梁朝伟。梁朝伟后来告诉他，他一直走到最后一轮。
他被导演郑晓龙批不知手脚放哪里的是《红高粱》。我也觉得他红高粱演得一般。黄轩
属于走心型的演员，适合情绪复杂的角色，普通角色，由于缺乏技巧上的训练反而演得
一般。这个跟周迅有点像，（不过周迅也不能处理太复杂的角色）是他需要提高的地方。
他第一个古装角色是《芈月传》中的黄歇。这个角色我也觉得他演的一般，原因同上。
他的《女医明妃传》和《海上牧云记》由于电视剧本身的原因，我也都没能看下去。去
年甚至觉得哪哪都是他，审美疲劳了。我去年也曾发文，提到网传的蒋雯丽帮他资源的
事。他前两年还曾批评其他演员乱演戏。我当时也觉得他有点装。
但是今年我又看了他的两部电影，《非凡任务》和... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 14 天空。阴霾。
窗外。窸窸窣窣。
潮湿。烦躁。
缱绻。在床上。
任凭。寂寞。蔓延。
这时哥突然听说今天DQ买一送一！！！！！立马下床屁颠颠地跑出去了！！！！！还叫
上了高中同学！！！！！走在路上才知道尼玛DQ是要优惠券的！！！！！尼玛还必须是
维络城的！！！！！哥只有会购哪！！！！！尼玛会购不是整日叫嚣着 餐饮茶座电影
娱乐么！！！！！尼玛怎么没有DQ啊！！！！！尼玛是欺骗消费者啊！！！！！尼玛在
3.15之前顶风作案哪！！！！！！好在最后有人给了我张劵！！！！！要不哥不是特么
要贴钱了！！！！！要不哥不是特么要丢脸了！！！！！我顺眼看到下劵上面写着雨雪
天特惠！！！！！此劵只可在下雨下雪天使用！！！！！尼玛优惠还看天气的啊！！！
！！尼玛我以后要在大晴天吃还要买架飞机人工降雨啊！！！！！尼玛DQ你和会购一家
的吧！！！！！
倒杯。不洒。
安心。坐在角落。
诵经。参禅。
空气中。飘着。浓郁。抹茶味。
这是。一天中。最好的。光景。
哥这几天面瘫了！！！！！吃完哥就准备去针灸！！！！！到了医院发现还有一个也是
面瘫的躺在那里！！！！！尼玛南京的是不是都外向啊！！！！！怎... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
junlver (junlver) 于 h 提到:
你去美国书店，不可否认的一点是，医药书架上基本都会有一栏放着非传统治疗书
籍。其中有很多是介绍关于中草药的功能和使用。很多不是照搬照抄的中医古籍翻译本
，是经过加工整理的。看看美国人对中医的态度，那是相当认真的。
西医有个最大的优点就是不管什么，只要有疗效，那就是好的，就是科学的。就是
不科学，那我也要拿出科学的统计数据，让他科学化。不知反对中医的人知道
Echinacea不？这个Echinacea中文名叫紫锥菊，虽然包含china但和中国没啥关系。这
可是欧美很常见的一种花。你家邻居家可能就种了！主要功能不用我说，自己查。我想
说的是，欧美人一样用草药。知道Astragalus么？对的，是黄芪。欧美人很喜欢用这两
个药混在一起用于对抗病毒感冒。中国的烂树根和鲜花可以治感冒！欧美也有秘方治感
冒。别以为感冒只能喝水，那是医生敷衍你。虽然很多疾病可以自愈，但是谁不希望症
状尽快减轻和治愈？要不然西医也没必要研发感冒药了。
中... 阅读全帖 |
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J*********4
发帖数: 1274 | 16 来自主题: WaterWorld版 - 关于陈光成 陈光诚,最初最深的印象是他的手.在北京到临沂的129号公路牌下,凌晨三点.下了车.一
双温暖的手就握住了我.以后几天,这双手握着我的手走遍了村里, 失明的他只能用双手
接触一个个活生生的人. 双手是他表达情感的渠道：与你五指交叉相握是信任的信号,
稍稍用力是在压抑内心的愤怒.轻拍你的手是会意，双手摸着对方的脸庞,是在说:你是
个什么样的人啊.手总是热的……
掏鸟窝的瞎孩子
陈光诚是山东沂南县东师古村里土生土长的农民,一岁时一场高烧烧瞎了他的双眼,贫寒
的母亲忙着为大户人家做饼顾不上孩子,发现时没有办法的父母搓着手，听着孩子哭了
一夜，对于小光诚这一夜再没有亮过。在这个偏远的沂蒙山脚的村庄.双目失明,并不能
改变他是村里最调皮的孩子:他最会掏鸟窝——想一下？原来他让树下的孩子用竹竿绑
着锅盖盖住鸟窝的口，他就循着小鸟的叫声爬到树上，一掏一个准。长大以后小时候的
伙伴见到他，还会说：“什么时候再去抓鱼？”原来他是全村最会捞鱼的小孩。“我看
不到鱼，但我知道鱼会在哪里，什么样的石头下会有鱼”
童年是快乐的，帮父母收麦，用双手感觉麦田风的变化。不快乐的是村里会有孩子看他
眼瞎捉弄他，例如打一下... 阅读全帖 |
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S*****n
发帖数: 6055 | 17 美国是承认针灸和推拿，好多医保都cover，但不承认中草药，研究中草药的都在营养
系家政系之类的。
中国很好玩，中草药是承认的，但是针灸推拿医保都不给报。 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 18 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: roselle (蔷薇|work harder), 信区: LosAngeles
标 题: 洛杉矶江湖之 传奇人物：郭奶奶(长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 22 17:53:10 2012, 美东)
写在前面的：
不写文字真的很多很多年了，好像自从高中文理分科后我就努力使自己爱上数学。多年
的努力后我也终于爱上了数学的精准、简洁。但是就像电子总是只能围绕电荷跃迁一样
，到最后，我还是想回来，想重拾自己儿时的梦，想写很多很多文字。这篇文章，很久
前就想写了，一直没有动笔，今天终于把它写完了， 贴出来，想听听大家的批评，督
促我进步。
穷文人，顺便求包子^_^
洛杉矶江湖之 传奇人物：郭奶奶
白蔷薇
序：人的一生里，总会遇到许多人。有些人，你遇到的时候，总是觉得太晚。
（一）初次相逢
郭奶奶，家住洛杉矶蒙特利尔公园市尼克森大街。她身材娇小，却中气十足，讲话非常
洪亮，透着一股子精气神。因为她本来讲福建话，又讲一点上海话，所以说起普通话来
，为了能让人听清，尾音拖的比较长，因而又有几分娇气可爱的感觉... 阅读全帖 |
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N******p
发帖数: 2777 | 21 你不懂。google 一下 prostate massage就知道了。 |
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o**********e
发帖数: 2420 | 22 前列腺按摩出来额应该是前列腺液，里面照理是没有精子额。 |
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c********e
发帖数: 42175 | 23 包子，和前两次活动的包子都还在排队等站务发放。
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churchance (好事橙兔) 于 (Wed Feb 9 14:00:46 2011, 美东) 提到:
版面其实不鼓励成人笑话的。不过嘛，情人节。恩。
可以有些笑话，调节氛围。
讲吧，你最拿手的，最喜欢的那些，都分享出来吧。
规则：
随便你讲几个，
请跟帖讲
30伪币/ID
原创5个包子吧。请标明原创。
☆─────────────────────────────────────☆
phucc (粉蒸排骨) 于 (Wed Feb 9 14:17:41 2011, 美东) 提到:
我来讲一个
公牛和母牛婚后，公牛在床上表现平平。耐不住寂寞的母牛找到了一只公象, 与之发生
了关系。虽然母牛享受到了前所谓有的饱满和高潮，但终究还是受不了公象如些巨大的
东西。母牛回到公牛身边，做爱时，母牛含情默默地问公牛“亲爱的，你觉得我有什么
不同了吗？”公牛气喘虚虚地说“你牛逼大了！”
☆────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 24 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Animals
标 题: 狐猴打坐休息似僧人坐禅静思
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 4 20:54:19 2012, 美东)
狐猴打坐休息似僧人坐禅静思
比利时业余摄影师Sebastian Degardin在该国蒙斯市的国家公园捕捉到一只狐猴打坐的
罕见影像。在白天和夜晚急速奔跑跳跃的狐猴经常三五成群地寻找食物，互相警惕天敌
。然而，这只狐猴却玩起反主流，就像20世纪60年代反主流文化的美国嬉皮士青年一样
，坐在一条林地小径上，两条后肢交叉盘坐，前肢脚掌搭在膝盖上，身子和头挺拔如松
，就像是一名僧人在坐禅静思。
摄影师抓拍“功夫青蛙” 酷似李小龙练踢腿
一名印尼业余摄影师抓拍到了一只红眼睛树蛙模仿功夫大师李小龙“练功”的一幕。据
摄影师介绍，当时那只红眼睛树蛙仅用左后肢支撑自己的身体，把右后肢伸了出去，两
只前肢也在空中挥舞，像极了功夫大师李小龙经典的踢腿动作。
蜥蜴情侣阳光下甜蜜“拥吻” 犹如爱情电影
47岁的摄影师Jose Mingorance拍摄到了两... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 5739 | 25 芦溪警方出具的扣押决定书。目前王林涉嫌“非法持有枪支案”仍在调查中。Mitbbs.
com
褪去“大师”光环，62岁的王林看起来憔悴了很多。蜗居在香港家中，两个多月来几乎
过着足不出户的生活。他不太会用电脑，“坏信息”都是通过秘书手机查阅，然后逐字
逐句读给他听。他暴怒，然后陷入长久沉默。他觉得天大的冤枉，却也无从辩驳。他每
天都会接到很多电话，但只选择最熟悉的号码接听。他说自己想要清净，却偏得不到片
刻安宁。10月初，在香港北角的家中，他打破沉默，接受南都记者的采访，一一回应风
波中的热点。
南都：你是逃来香港么？
王林：我是7月28日从深圳正常通关来到香港的，我在1995年通过购买住房成为香港永
久居民，到香港也是回家，住在香港，也是住在自己家里。当时在芦溪每天都有大量的
记者要采访，很多朋友也通过电话等方式关心我，我的正常生活都被打乱了，我真的是
想静一静。7月26日我先回到深圳的家中，但深圳也还是有记者围堵在门口，我就来到
香港的家中。这边没有人围堵，但我还是睡不好，总是做噩梦。
南都：有报道说你自比斯诺登？
王林：那天我在香港见到一位记者，是北京一位张律师介绍的，记者问我现在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 1、大清早老婆就在衣柜前折腾，总觉这件不满意，那件不好看，又嚷嚷该买新衣服了
，我问去年买的衣服就不能穿啦？老婆身子一扭：去年的衣服怎么符合老娘今年的气质
？要不是见她因激动而颤抖的双下巴，差点被这娘们的气质震住了。
2、在街上买了水果往回走，遇到一同事，聊了几句，他邀请我到他家坐坐。 到他家他
女朋友看我提着水果，就说：“来都来了还带啥东西啊？”接过水果就去厨房了！ 我
机智的对她的背影喊道：“嫂子别忙活了，别弄那么多么菜，弄俩个就行了，我喝不了
多少酒的！”
3、夫妻两在同一家公司上班，男人有一个很SB的同事，某天这同事拿着他老婆的水杯
喝了一口水，然后非常欠揍的跑到他面前笑着对他说：看我和你老婆间接接吻了，男人
看了那货一眼，很淡定的说了句：嗯，同时你也间接添了LZ的JB！然后全公司的人瞬间
憋出内伤！而那货直接石化在了原地!
4、我：老板，明天前女友结婚我请一天假。老板：开着我一百多万的车去。我：不好
吧，老板。老板：怎么？嫌一百多万的不够档次？那就开那辆三百多万的去。我：我不
是那个意思，主要是酒店停车场估计不好停吊车。。。
5、同事老王今年58岁，上班后去找公司经理请假，曰... 阅读全帖 |
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N****f
发帖数: 25759 | 27 时间推拿大法还是管用，不过首先得要学会眼不见、心不烦。如果三天
两头翻出来瞪着运气，那可没法推拿，呵呵。 |
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m****o
发帖数: 8518 | 28 就是这样
有次想去深圳的三甲中医院里的中医推拿
结果透过门看到里面的推拿师哥哥都是彪悍大汉，看到一个女的被搬腿，狂压那个姿势
看了差点没让我喷血。。。于是我又退缩了。。
主要是手感。。。顺着摸上去，也不好吧 |
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n*****s
发帖数: 3246 | 29 目录
第一章 玉花
第二章 战果
第三章 理想
第四章 广袤
第五章 酒宴
第六章 随波
第七章 夜访
第八章 百戏
第一章 玉花
低垂的柳条风中摇晃，晚秋的阳光暖暖洒在身上，和风拂过，将草帽边沿吹得一动
一动。时值正
午，正是秋高气爽时节，周围的玄武湖烟波浩渺，几日前湖上的鏖战已经消失无痕。岸
旁成片的芦苇
绽开无数白花，在阳光下随风漫舞。
天蓝如洗，槐荫深处露出了别墅一角。程宗扬舒服地呼了口气，架在鼻梁上的墨镜
映出身前一团
雪白美肉。
这会儿程宗扬躺在一张帆布做成的躺椅上，身下洁白的沙滩朝两侧张开，宛如一眉
新月，围出一
个亩许大小的泳池——不是池塘，正是一个标准型的泳池。
整座游泳池全部用白色大理石铺成，周围没有砌出边沿，而是从沙滩边缘由浅到深
，东侧的最深
处接近一丈。泳池两端各有一条水渠，将玄武湖水引入池中，水源用编织的蒲苇团滤过
，清澈池水在
白色大理石间折射出澄净的碧蓝色彩。沙滩的沙子又细又白，在阳光照射下散发出耀眼
光泽。
躺椅旁边触手可及的位置摆放一张圆桌，上面摆着红茶、绿茶、鲜酿的果汁，还有
一瓶上好葡萄
酒。桌旁立着一个美艳妇人。她胸前围着一条鲜红色绸巾，下身是... 阅读全帖 |
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a****1
发帖数: 654 | 30 前言：因肉戏中断，读者未免不爽，故而写够两章后一起发出，以方便读者。
希望看到大家的回复。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第二十七回
苏绣胡思乱想间走回厢房，尚未进门，便听到众女议论：「真没想到那俊哥
儿竟这般怪异眼光！苏绣画的那么丑，却偏偏选她！」另一个侍女插嘴道：「这
才是她的狡猾之处！故意做出与众不同，好让那公子选她。」另一个年长些的女
子道：「若是喜欢与众不同，恐怕苏绣笼络不住他呢！」旁人好奇，纷纷问她缘
由，只听她吃吃笑道：「少年人多喜欢新鲜刺激，苏绣还是个黄花闺女，哪里懂
得那些风流韵事。今天晚上破瓜，说不定更痛得夹手夹脚，没有半点趣味，若她
再不开窍，只怕没几日便要被冷落了。」
众女笑道：「便是如此。且让这小丫头得意，过几日略施手段，定叫那风流
公子移情别恋！」苏绣心中听得满腔怒火，咳嗽一声，推门直入。众女见她进来
，一时有些尴尬，又知她有读心之能，唯恐被她窥去隐私，顿时一哄而散，避而
远之。
苏绣向来被人孤立惯了，丝毫不以为意，琼鼻中冷哼一声，自行回屋。她本
来还有些忌惮去找云炫，听到众人议论之后，反而将她战意点燃。少女一边收拾... 阅读全帖 |
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d******y
发帖数: 3668 | 31 哦，好，我下星期见医生的时候要求拍个片
推拿都不管用咧，前天去hiking，推拿5分钟才能爬几十分钟就不行了，直不起来
我现在就做做简单的动作，cat啦dog啦child啦，刚才试了一下cobra，哇塞，钻心疼 |
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d******y
发帖数: 3668 | 32 嗯，我现在躺在yoga mat上，看你这么说，都不敢再练了
就是僵硬，直了就弯不起来，弯了就直不起来
我appointmet一个礼拜后啊，我现在咋办涅~~~55555
想着推拿没用（大概是推拿师没用），想试试yoga，活动活动 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 33 酒吧街
万紫千红酒吧
酒水价格：
长城干红200元一支送果盘及两罐雪碧；
支装喜力340元一打；
支装蓝带160元一打。
地址：环市东路358号珠江大厦西三楼
墨西哥吧
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长城干红130元一支送一罐雪碧；
支装喜力360元一打送三支；
晚上9点前生啤买一送一。
地址：环市东路360号珠江大厦东座地下
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逢星期一、三、五生力啤酒特价买六送二，
逢星期二、四、六、日加士伯特价买六送二。
地址：环市东路白云宾馆正门前
和平吧
酒水价格：
啤酒360元一打，顾客凭交易会证啤酒买一打送一打。
红酒华夏解百纳180元一支买二送一；
洋酒芝华士350元一支送软饮。
地址：华侨新村和平路2号
CHINABOX
酒水价格：
周末晚上9点半前嘉士伯360元一打，买一打送半打；
长城干红400元三支
洋酒芝华士480元一支送软饮(2罐)
百利甜350元一支
地址：华侨新村和平路3号
路点吧
酒水价格：
啤酒凌晨零时30分前320元一打，之后200元一打。
红酒拉姆特价400元三支；
洋酒芬兰伏特加特价300元一支。
地址：华侨新村和平路4号
集美会
酒水价格：
啤酒300元一打；... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 34 足浴有机会传染性病zz
http://care.39.net/a/2010113/1530865.html
2010-11-3 39健康网社区
32岁的范先生喜欢足浴，因图便宜常去一些简陋的足浴中心洗脚。不过他每次只做
足浴，其他“服务”一概不要。不久他感到脚趾间一阵阵地痒，脱下鞋袜一看，脚趾间
不知什么时候起了几个小红疙瘩，走起路来还有点痛。 去医院一看，诊断是尖锐湿疣
。根据范先生描述的情况，推测很可能是足疗引起的。
紧张工作之余去做推拿或是洗个脚放松，是不少上班族喜爱的保健方式。但很少有
人想到，这种健康方式如果不注意卫生，可能还会带来麻烦。近段时间在皮肤科门诊中
，发现几例趾间尖锐湿疣的患者，都有经常到足浴房洗脚的经历。
尖锐湿疣是性病的一种，是由人类乳头瘤病毒引起的。虽然一般通过性接触传染，
但还有30%的患者通过非性行为间接接触感染。例如，使用公共坐便器、公共浴池或公
用足盆等行为就可能传播。在做足浴时，接触这些公用器具的机会大大增加，这部分传
播称为“无辜传播”。另外一种传播途径就是足疗师的手。如果足疗师刚刚为性病病人
做过按摩，接触到顾客的手或股沟等部位，足疗师的... 阅读全帖 |
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D****R
发帖数: 6053 | 35 康复记
一
天渐渐黑透了，晚饭间胸部开始的隐隐作痛此时越发加剧。平时不太愿意上医院的我，
居然主动对我太太说：“是否要去趟医院？”探头向窗外望去，天空中飘起细雨，2010
年3月23日，上海初春的晚上，乍暖还寒。整个城市都是湿漉漉、阴冷冷的。
还是自己开车去华东医院最方便。将车停在医院急诊室外面的店门口，心里还想着，已
经是晚上了，大概不会有警察叔叔的违章停车罚单。如果我知道后面将要发生的事情，
一张200块钱的罚单，那就像天上在飘的毛毛雨啊。没带雨伞，关上车门，拉着太太，
一路小跑进了急诊室。
听说是胸痛，接待的医生一连串问题立即提出：“有没有交通事故受伤？”“有没有搬
过重物？”“有没有跌倒过？”我缓慢地摇着头，努力回想着这些天，除了到安徽蚌埠
以及梅桥公社（我插队的地方）走了一次，什么都没有做，一切正常。医生怀疑是心梗
，心电图仪立即伺候，连做两次，都是正常……。但胸痛仍在持续，加重……
夜逐渐深了，医生用迷糊的眼睛看着我，蹦出一句话：“吊点水吧！”这是中国医院最
标准的处理方法。没有头绪的时候，往血管里灌一些医生认为不会造成任何结果的盐水
加药水，总不会错。坐到了急诊室的专供临... 阅读全帖 |
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z****y
发帖数: 1550 | 36 小刘这种情况，医生称之为“iPad手”。“这类病人往往得了腕管综合征和俗称‘
弹弓指’的腱鞘炎。”推拿科的罗华送主任医师说，他最近接诊了一位年轻的销售人员
，因为常常要去外地出差，坐飞机、火车时就捧着自己新买的iPad消磨时光，哪知最近
一次出差回来后脖子僵硬得不行，整个不能动，还头晕恶心。做了检查后，发现颈椎出
现了问题。近来几个月，杭州市中医院推拿科、骨伤科，每个月都收治几位“iPad颈椎
”和“iPad手”的患者。
医生们发现，这类病人往往是iPad的游戏粉丝，常常会长时间玩游戏。原来，玩
iPad时人们往往手腕悬空，肌肉和神经无法负荷反复和过度的活动，就有可能发生水肿
，导致食指或中指疼痛。此外，长时间、频繁地在屏幕上做点、划、拨等动作，或会引
发手指屈曲腱腱鞘炎。
如何预防“iPad颈椎”和“iPad手”?医生说，首先要控制游戏时间，持续时间最
好不要超过半个小时;玩游戏时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕
受力;多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”。若发现手指红肿、伸直屈曲时感觉
剧痛或手腕无力，应及早求医。 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 37 你回帖用到的几个副词：非常，厉害，马上，也很，非常。用的非常好。使我不由得想
到教徒们对神迹坚定不移的坚信和宣扬。
另外描述中医的奇迹的时候能不能不要顺带贬西医？
但是我妈看过中医，非常有效。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
只好去看中医，中医师一问诊就知道她的问题所在，跟西医照x光看到的一样问题，给
她针灸
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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几次就好了。
中医的推拿铁打也厉害，我妈的脚也有些疼，找中医推拿针灸马上不疼。
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女性生理疼找中医治疗也很有效，
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治理慢性疾病，养生健体中医非常好。
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C*****d
发帖数: 50 | 38 据说风和太阳能源的技术已经够成熟了， 不过石油财团和煤财团不让人推广。
我说“雪里红”同志啊， 你要体谅大家的职业病， 本来肩痛脖子酸，也没有钱让人给
推拿推拿， 晚上希望来这儿轻松一下， 你还上这么个骚动图片，你这不是想累死我吗
， 你。行行好吧。 |
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f****n
发帖数: 202 | 39 好的中医了，按摩，推拿的信息。就像这里的citisearch or angie's list 什末的。
你们有谁知道，海淀区有什末好的中医推拿和按摩的大夫，比较可靠的。不是那种好像
提供色情服务的。我查了一下，不少好像就是培训几天就工作的那种。有没有老字号？
谢谢先！ |
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h********i
发帖数: 1303 | 40 “美国以前有以推拿为主的“美医”(直译为“骨病医学”Osteopathic medicine). 由
Andrew Taylor Still医生创建于1874年。当时Still医生因为不满意19世纪西医的治疗
能力，而采用部分整体论的哲学理论，他认为人体是一个整体而各个部分是相互关联的
。和其它的整体论不一样的是，他认为人体的骨骼肌肉是健康的关键，（起名叫“骨病
医学”。）并强调另外四个内容：身体自愈能力，预防疾病，饮食，保持健康。随着西
医的进步，不知从那一年开始美国“骨病医学”的学校已经全部改学西医。现在他们和
西医一样获得医生执照，但是他们头衔是DO (doctor of osteopathy)不是MD (medical
doctor)。美国骨病医学的医生DO和西医的医生MD比较：都是医学院4年，基础课程完
全一样，而临床课程骨病医学多了骨骼肌肉的“推拿”，也叫“手法治疗”。住院医生
制完全一样。考试完全一样，医生执照完全一样。不同之处还有骨病医学院毕业的医生
大多适合做家庭医生工作。因为他们强调整体性和预防性，关怀病人的方方面面。不过
美国人私下里说考不上 MD的人去考DO医学 |
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n*p
发帖数: 1253 | 41 【 以下文字转载自 HealthTheWay 讨论区 】
发信人: nap (磕睡虫), 信区: HealthTheWay
标 题: DUMMY版中医讲座 – 华陀捏脊法
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 3 12:01:08 2009)
DUMMY版中医讲座 – 华陀捏脊法
最近学习中医有些心得, 越学越觉得中医博大精深. 我独脚猫就在这里随便说说, 是
DUMMY版的, 高手莫入!
那天芝麻要我谈谈推拿, 我没敢瞎说, 因为这推拿很讲究经络, 人体的经络都互相连接
, 不但推某一部分会引起其他部分的反应. 而且中医最讲究辩证, 要看个人体质, 是实
症还是虚症, 该泻还是该补, 都很有讲究, 不能千人一法.
那到底有没有一招是老少咸宜的呢? 想来想去, 还真有一招, 那就是’ 华陀捏脊法’!
华陀是谁? 是神医啊. 我们夸某某医生厉害, 都说’华佗再世，妙手回春’. 华陀不但
治病利害, 还可预知生死, 不但精通用药, 还擅长外治, 并且是麻醉外科手术的第一人
. 可惜被曹操杀了, 没有留下他的医术, 尤其是麻沸散的失传, 导致了中医外科手术
发展的停滞, 实在 |
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D********e
发帖数: 665 | 42 ~_~
ZT
你说的是空军总医院的副院长冯天有，他是向双桥那里的一个叫双桥老太太的老人学的
，老人叫罗有明，去年十月份，老太太于一百零五岁高龄去世，这位老人没有文化，一
生行医，就是一手推拿正骨手艺，邓颖超等中央领导有了此类病都是她给推拿。
罗有明简介：（转帖自百度百科）一个以济世救人为己任的百岁老人，一个淡泊名
利却名闻天下的正骨名医，一个得到周总理亲口取名的世家传人，一个让徐悲鸿甘愿赠
送得意之作而不收的杏林国手，她就是当今世界公认行医时间最长（90年），坐班行医
年龄最高（105岁），治愈病人最多（百余万），世人皆称之为“双桥老太太”的正骨
大师罗有明。
罗有明是罗氏正骨第五代传人，生于河南省夏邑县罗楼村一个祖传正骨世家，在四
世单传的祖母陈氏身边长大。罗有明从小十分聪明灵敏，刻苦好学，当她长到5岁时，
奶奶就手把手教她摸骨头，找感觉，听声音，看反应，言传身教。一旦孙女摸得不准，
劲头不对，精气分散，一定竹板伺候，跪地反省，决不姑息，严格的教导在她幼小的心
灵中打下深深的烙印。她10岁就能帮奶奶为人看病，16岁独立行医至今。
罗有明大师以“手法诊断、手法治疗、诊断奇效、治愈奇速” |
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L*D
发帖数: 3966 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
nap (磕睡虫) 于 (Tue Mar 3 12:17:13 2009) 提到:
发信人: nap (磕睡虫), 信区: HealthTheWay
标 题: DUMMY版中医讲座 – 华陀捏脊法
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 3 12:01:08 2009)
DUMMY版中医讲座 – 华陀捏脊法
最近学习中医有些心得, 越学越觉得中医博大精深. 我独脚猫就在这里随便说说, 是
DUMMY版的, 高手莫入!
那天芝麻要我谈谈推拿, 我没敢瞎说, 因为这推拿很讲究经络, 人体的经络都互相连接
, 不但推某一部分会引起其他部分的反应. 而且中医最讲究辩证, 要看个人体质, 是实
症还是虚症, 该泻还是该补, 都很有讲究, 不能千人一法.
那到底有没有一招是老少咸宜的呢? 想来想去, 还真有一招, 那就是’ 华陀捏脊法’!
华陀是谁? 是神医啊. 我们夸某某医生厉害, 都说’华佗再世，妙手回春’. 华陀不但
治病利害, 还可预知生死, 不但精通用药, 还擅长外治, 并且是麻醉外科 |
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n*p
发帖数: 1253 | 44 中医是中国文化的一部分，中医的很多原理实际上在中国的文字、语言、生活习惯上都
有体现。很多老一辈的人，在日常生活中都自觉或不自觉地运用着中医的养生法则。
中医!=中药. 中医的治疗四法是砭、针、灸、药. 其中药不是很适合自己操作, 但是其
他方式, 尤其是按摩, 刮痧和拔罐, 很容易自学. 很多病通过自己学习一些简单的中医
知识, 改变错误的起居饮食习惯, 推拿经络, 适当锻炼, 就可以治好的.
对于初学者来说, 可以看看中里巴人, 陈玉琴和武国忠的中医科普读物, 学习中医的入
门知识. 不过请注意, 因为是科普, 不可能非常严谨. 而且在推拿经络的过程中, 身体
会出现种种反应, 大部分是正常的排病反应, 但是也有可能造成问题, 建议及时向本版
或者其他懂中医的人反馈.
再说说药, 药放在中医四法的最后不是因为它不重要, 而且因为它需要更多的专业知识
才能掌握. 而且药的效果非常快, 相应的, 如果服药错误, 后果也很严重. 药在中医里
被叫做毒药. 是用来纠正人体气机的偏差的. 从来都不提倡长期吃药的. 即使是正确的
方子, 也要提前停掉, 换更温和的方法.
内经云：大毒治病，十去 |
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