t*******m
发帖数: 999 | 1 学学舞蹈是个好主意。现在娃学里有hip-hop before school program。等到了暑假，
看看有什么样的夏令营可以报。
其实，我真的不知道音乐里最重要的东西是什么。我和老公都是做技术的。是因为娃喜
欢音乐，我们平时才和她一起听流行歌曲什么的。今天上午我们一起看《中国好歌曲》
，我和娃喜欢的歌就很不一样。娃觉得最后一首最好听，裸儿的歌让她头疼。LOL |
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S******0
发帖数: 1183 | 2 看到有个讨论个体运动和集体运动的帖子，有句话说的很认同-集体的体验项目通常都
从很小开始推起。
俺家是赶不上这个躺的了，一是娃不爱体育不爱户外运动；二是俺们刚相对安顿下来，
娃已经9岁了。
俺要请教的是，不为推拿奖推升学加分，纯为团队合作及恒心毅力，有哪些比较容易操
作又见效的体育项目？请有经验的家长分享下。
再交待下娃的情况。他虽宣称自己宅男，还是叫我每天推出去，就是个体活动为主，单
车、溜冰都能玩，游泳有几年怎么都不肯把头埋进水里，去年暑假过关了，现在在学基
本stroke（这个我不担心，打算一级级慢慢学上去），在家打乒乓球，篮球场练投篮，
都是自己带着打（我原先一个都投不进的，现在陪着他两人投60个）。去年报过几天足
球营，结果发现他并不真的enjoy，太长时间跑不动，试过觉得这个应当排除。
现在在hockey和篮球之间考虑，倾向于给他报篮球课，有没有孩子学这个的讲讲，9岁
学，能fit in队里吗？学这个的好处和可能的障碍是什么？
多谢分享！ |
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D********e
发帖数: 665 | 3 我儿子，啥体育活动都喜欢，但是他体育实在是不擅长，灵活性柔韧性和速度都不行。
小时候踢足球，喜欢不？喜欢，但是体的时候绝不往人扎堆的地方抢球踢。篮球，带参
加一次活动，可能组织的不好还是什么原因，回来说不喜欢，就错过了
结果到了7年级，突然开始喜欢篮球，天天回家自己玩，但是让他报学校队，坚决不去
，说水平太差。这就是从小没推的后果，大了虽然喜欢但因为水平差自尊心不允许掺和
了，现在想来是个失误。但是我觉得就是从小培养，依他的资质也是替补，还是靠后的
替补。 |
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j******l
发帖数: 10445 | 4 从小推就进校队了？一个学校几百人校队也就十几个人。
[在 DragonTale (DragonTale) 的大作中提到：]
：我儿子，啥体育活动都喜欢，但是他体育实在是不擅长，灵活性柔韧性和速度都不行
。小时候踢足球，喜欢不？喜欢，但是体的时候绝不往人扎堆的地方抢球踢。篮球，带
参加一次活动，可能组织的不好还是什么原因，回来说不喜欢，就错过了
：结果到了7年级，突然开始喜欢篮球，天天回家自己玩，但是让他报学校队，坚决不去
：........... |
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q********n
发帖数: 3248 | 6 你真以为别的族裔不推？
我同事spanish，孩子4随多，暑假给他报了阅读班学习phonics和early reading。
这要是华人，得被人鄙视死。
高端一点的老莫正在反思为啥我们只能做给鱼掏干净肚子的工作，我们在反思为啥我们
不能像老莫那样天天杀鱼还这么喜乐。
反思吧反思吧。
罢了 |
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s******y
发帖数: 202 | 7 游得不好啊，我从没有说过我女儿游的好（我在这个坛子里不只一次提到我女儿学游泳
的事），只是会了而已，蝶泳当然是四种泳姿中最差的，原因大家都懂得。
之所以报班也是希望老师给辅导巩固动作，不至于时间久了就忘记了。 |
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r****5
发帖数: 618 | 8 ，尤其是集体项目，我们比较适合足球，棒球，游泳，篮球也行。家长也要学点，常带
孩子去玩，慢慢孩子就喜欢了。这里很多美国家长从三四岁就开始让小孩报队参加了。 |
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s**********1
发帖数: 4651 | 9 下个星期就要上高中了，学业会比较繁重，也要准备SAT。我给她准备了一些资料，让
她每天做一些，她不是很乐意，找各种理由推托，有时候为了说服她自己感觉很累，甚
至有些动气。
我的原则是，她已经14岁了，很多道理都明白，也应该学会为自己负责。作为父母，我
尽量提供各种资源，帮助，支持，引导，剩下的应该由她自己来完成。
比如，她知道上大学和上什么大学的意义，我给她各种信息，资源，指导，包括应该怎
么计划，怎么学习有效率，怎么安排使用时间，告诉她需要帮助随时找我。
但是如果她还是不愿意，那就是她自己的事情。
虽然我希望她走我们的路，规规矩矩上个还不错的大学，不错的专业，找个不错的工作
，但是我又觉得只要她自己开心，对自己的人生负责，上什么大学，甚至上不上大学，
做什么工作，都无所谓。我最不希望的就是因为推她学习而生气，因为对于她这个年龄
来说，真的应该自己负责这个了。
我有些不懂她，她学业上也是比较上进的，中学的时候学的高一级课程，成绩不错。高
中也是全部报的honors，看起来也是要上进的。
暑假她在学区作实习，给学区的夏令营帮忙，做得很开心，问过我以后就在那里工作怎
样。我说只要她开心就好... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 6198 | 10 有.
在很多public service里面,虽然不到15万那个坎,算11万是个坎吧,上了领导阶层就是
这个价.因为大部分是在中西部的,所以是真金实银.当然西岸东岸也是这个卖价.
大部分人都觉得自己很了不起,牛哄哄的,所以特有存在感,好多干上几十年,荣誉退休,
一辈子都觉得自己为国家,州和county有无穷贡献.当然还有工作稳定和福利这一好处.
目前就是里脊肉,老白傻.号称工作忙,其实就是和灌水一样,消耗纳税人的钱.
目前混进去的移民老中不多,毕竟年代在那里.abc们应该可以考虑推这方向,完全不需要
藤校,只要最该级别州立大就好了,技术出身,升级领导,时常可以去首府报个到,和大小
政治家共进晚餐等等.同时管的政策真实到民计民生,包罗万象,食品安全,医疗器械,前
院杂草,后院zoning,路上超速,学校bond, you name it....
做到一定的头,就轻松,殷实,且有成就感. 聪明的abc,大概只需要花一倍当上vp的时间
就可以做到(赞我碰到几个很优秀的,年轻的在national convention上作speech的abc门
!) |
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u*****a
发帖数: 6276 | 11 权且点播一下转移的话题：
修改后的一数学题：
某放养妈一掷千金地给闺女添置行头当公主，但舍不得给闺女报课后中文班。
她抠门吗？
Money spent is money GONE. |
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t******0
发帖数: 171 | 12 奥巴马政府再推十万强计划 派10万学生赴华留学 文汇报
文汇报引述美国之音报道，为加深美中交流，奥巴马政府积极推动“十万强”计划，预
计在未来4年内招揽10万名美国学生到中国留学。政府方面对此目标表示乐观，但专家
说，这个数字将受到景气复苏情况影响。报道指，中国政府同意提供1万元奖学金给每
个到中国的美国学生。
据悉，十万强计划最早是总统奥巴马2009年11月访问中国期间宣布的，国务卿希拉
里今年5月在北京正式将计划签署为双边协议，目的在于加深美中在教育、科技和体育
等领域的互动合作。
若计划成行 留华生料加倍
根据国际教育协会(Institute of International Education)最新的门户开放年度
报告，美国留学生的前五大目的国为英国、意大利、西班牙、法国、中国。在2008到
2009年，一共有13,674名美国学生到中国留学。美国政府要在4年内达成10万名美国学
生到中国留学，平均来说即是每年2.5万名，是目前的2倍之多。
美国东亚和太平洋事务助理国务卿高级顾问卡罗拉.麦克吉福特(Carola McGiffert
)是十万强计划负责人。她表示，这个数字是经过各... 阅读全帖 |
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f*******t
发帖数: 1978 | 13 英德战后FIFA开会 再度否决使用电子眼将推底线裁判
新闻来源: 体坛新闻报 于June 28, 2010 12:40:02 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体
，观点内容并不代表本网立场！
英德大战主裁判罚成争议，赛后，国际足联委员会召开一个小时的紧急会议，但否
决了安装电子眼及在足球内装置电子芯片的可能性，国际足联希望通过底线裁判来应对
这种情况。 www.6park.com
英德大战中兰帕德的进球被吹无效，此事已经成为了全世界关注的焦点。据荷兰体
育网报道，在比赛结束后，国际足联委员会紧急讨论了是否在比赛中引入电子眼的议题
，不过，一个小时的会议便否决了这种可能性。 www.6park.com
在上半场德国队以 2-1领先后，兰帕德的吊射从球门横梁反弹入网。不过，乌拉圭
主裁判的最终判决是皮球没有越过门线，这个判决对之后的比赛进程产生了很大影响。
赛后，各国名宿及球迷都对强烈表达了对裁判的不满，而希丁克等名帅也表达了应该引
入电子裁判的意愿。 www.6park.com
其实赛后，国际足联委员会也为此紧急召开了会议，讨论的议题便是——是否应该
在球门内安装电子眼，或者在足球内装置电子 |
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B*******y
发帖数: 345 | 14 EB1A+PP
140 RD: 10/29/2013
140 AD: 11/1/2013
485 RD: 11/12/2013
FP: 11/20 (walk in)
EAD/AP AD: 12/21/2013
485 AD: 3/7/2014 （主副申请人一起批）
在本版潜水受益良多，贡献一下我的背景供后人参考。
PhD毕业OPT期间递的140，提交时刚开始在学校做postdoc, 找了个老美律师搞。
Claim了老三样
8篇Journal文章（4篇一作）＋17篇会议文章＋1个美国专利，提交时攒了19个review。
Contribution：传统能源行业，专利在一美国公司有直接应用（要了公司manager的推
荐信做证明），研究成果在美国和欧洲多家公司有直接应用，问了8家公司的人要了推
荐信（4家美国公司＋4家欧洲公司），没有用学校老师的推荐信。文章独立引用12个..
.. 因为文章大部分都是13年才发出来的。
485 pending期间用AP回了一趟国，没有任何问题。 |
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B*******y
发帖数: 345 | 15 EB1A+PP
140 RD: 10/29/2013
140 AD: 11/1/2013
485 RD: 11/12/2013
FP: 11/20 (walk in)
EAD/AP AD: 12/21/2013
485 AD: 3/7/2014 （主副申请人一起批）
在本版潜水受益良多，贡献一下我的背景供后人参考。
PhD毕业OPT期间递的140，提交时刚开始在学校做postdoc, 找了个老美律师搞。
Claim了老三样
8篇Journal文章（4篇一作）＋17篇会议文章＋1个美国专利，提交时攒了19个review。
Contribution：传统能源行业，专利在一美国公司有直接应用（要了公司manager的推
荐信做证明），研究成果在美国和欧洲多家公司有直接应用，问了8家公司的人要了推
荐信（4家美国公司＋4家欧洲公司），没有用学校老师的推荐信。文章独立引用12个..
.. 因为文章大部分都是13年才发出来的。
485 pending期间用AP回了一趟国，没有任何问题。 |
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p*****n
发帖数: 1415 | 16 林昭亮推新四季 29日起演出
【民生报／记者黑中亮／报导】 2006.11.21 08:51 am
小提琴家林昭亮即将展开「新四季计划」全球首演。
本报系资料照片
听到客家Hakka、探戈、四季，大家会有何不同的联想？小提琴家常年旅居国外，却依
然不忘为家乡推动不同的音乐想法，2006年「新四季计划」便是邀请世人以不同地区、
作曲家的四季音乐为语言，同享地球村的四季弦律，11月29日将由台北国家音乐厅开始
，展开整个音乐计划的全球首演。
来自不同作曲家的四季作品包括，锺耀光《Hakka四季》，诉说着客家采茶的辛勤与丰
收的喜悦，有怀古乡情；皮亚佐拉的《探戈四季》，则结合最时兴的音乐语言 (
Bossnova)，以强烈节奏、浓郁色彩来引领时尚的新音乐语言；而最经典的韦瓦第《四
季》，如诗如画的威尼斯悠扬乐章，是数百年来乐迷心中的永恒之作。
林昭亮认为，这将是一场横跨四世纪的《四季》音乐会，却在同一场音乐会中呈现出来
，他将与茱丽亚音乐学院年轻好手所组成的ISS独奏家合奏团一起，串连从韦瓦第到皮
亚佐拉再到本土作曲家锺耀光所描述不同时空、不同地域也是不同文化的《四季》内涵
，带乐迷穿 |
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M*****n
发帖数: 143 | 17 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 看看马云的父亲怎样推孩子的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 15:18:50 2014, 美东)
1964年9月10日，我出生在浙江杭州的一户普通人家。从小身材瘦小的我有一个和自己
身体条件很不匹配的爱好—打架，还因此缝过13针，挨过处分，父亲为此帮我转过三次
学。
当时，父亲是一家戏剧协会的负责人，他常带我去看戏。我对戏里的唱腔丝毫不感兴趣
，倒是对武生们在台上的好身手佩服不已，学起散打和太极拳来。
有一天，父亲发现无论他对我唠叨什么，我都用学到的英语回敬时，他很有些大喜大悟
：“你小子是不是在用英语骂我呢?那好，你好好学英语，学到能随心所欲地讲，那样
骂人才会痛快!”实际上，父亲看到了我对英语有兴趣，就骑着自行车带我到西湖边找
老外聊天。我用所学的只言片语与老外们越聊越开心，越聊越过瘾，学习英语越来越带
劲了。
从初中到高中，我其他各科成绩都很平庸，唯有英语，我几乎包揽了大小英语考试的年
级第一名。但这无... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 18 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 看看马云的父亲怎样推孩子的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 15:18:50 2014, 美东)
1964年9月10日，我出生在浙江杭州的一户普通人家。从小身材瘦小的我有一个和自己
身体条件很不匹配的爱好—打架，还因此缝过13针，挨过处分，父亲为此帮我转过三次
学。
当时，父亲是一家戏剧协会的负责人，他常带我去看戏。我对戏里的唱腔丝毫不感兴趣
，倒是对武生们在台上的好身手佩服不已，学起散打和太极拳来。
有一天，父亲发现无论他对我唠叨什么，我都用学到的英语回敬时，他很有些大喜大悟
：“你小子是不是在用英语骂我呢?那好，你好好学英语，学到能随心所欲地讲，那样
骂人才会痛快!”实际上，父亲看到了我对英语有兴趣，就骑着自行车带我到西湖边找
老外聊天。我用所学的只言片语与老外们越聊越开心，越聊越过瘾，学习英语越来越带
劲了。
从初中到高中，我其他各科成绩都很平庸，唯有英语，我几乎包揽了大小英语考试的年
级第一名。但这无... 阅读全帖 |
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i*********e
发帖数: 783 | 19 能不能不报班，自己推？看到一些家长在门口等，时间一样是去了阿。自己英语不行阿
。体育也不行 |
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m********s
发帖数: 55301 | 20 住过。当年穷过，兜里没钱。
是个警车都不愿意去的地方。
破门抢劫也是常事。凶杀就不说了，见过尸体就在10米外好几次。
报纸、广播都不报的。 |
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M*****n
发帖数: 143 | 21 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 看看马云的父亲怎样推孩子的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 15:18:50 2014, 美东)
1964年9月10日，我出生在浙江杭州的一户普通人家。从小身材瘦小的我有一个和自己
身体条件很不匹配的爱好—打架，还因此缝过13针，挨过处分，父亲为此帮我转过三次
学。
当时，父亲是一家戏剧协会的负责人，他常带我去看戏。我对戏里的唱腔丝毫不感兴趣
，倒是对武生们在台上的好身手佩服不已，学起散打和太极拳来。
有一天，父亲发现无论他对我唠叨什么，我都用学到的英语回敬时，他很有些大喜大悟
：“你小子是不是在用英语骂我呢?那好，你好好学英语，学到能随心所欲地讲，那样
骂人才会痛快!”实际上，父亲看到了我对英语有兴趣，就骑着自行车带我到西湖边找
老外聊天。我用所学的只言片语与老外们越聊越开心，越聊越过瘾，学习英语越来越带
劲了。
从初中到高中，我其他各科成绩都很平庸，唯有英语，我几乎包揽了大小英语考试的年
级第一名。但这无... 阅读全帖 |
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v*****e
发帖数: 47 | 22 大家好！我刚从中部的Columbus, Ohio搬到湾区，初到这里人生地不熟，加之命运坎坷
，所以到版上发帖看能否有贵人相助内推湾区software engineer的工作，国内CS Ph.D
.在美国有1.5年的工作经验，希望能找Java Web、Hadoop和Android相关工作。有工作
许可。
我的Linkedin ：www.linkedin.com/in/weisenpan
我的邮箱： [email protected]
/* */
技术上的特长我就不说了，只要善用google，并且能够持之以恒加灵活变通，技术上的
问题都不是事，只是解决快慢的问题，毕竟只是编程，也不是做科学研究。
我的性格特点主要有以下几方面：特别热爱编程工作，希望能够写一辈子程序；遇到实
际工作中的问题能够很快找到有效的方法解决，尽量不给同事和领导添堵；大局观强，
遇事能站在director的角度考虑问题，即使遇到批评意见也会从多方面多方角度考虑，
尽快舒缓心情，营造快乐工作环境。
我相信如果能够被录用一定能够成为很好的工作伙伴，一定能在事业上助您一臂之力！ |
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M*****n
发帖数: 143 | 23 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 看看马云的父亲怎样推孩子的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 15:18:50 2014, 美东)
1964年9月10日，我出生在浙江杭州的一户普通人家。从小身材瘦小的我有一个和自己
身体条件很不匹配的爱好—打架，还因此缝过13针，挨过处分，父亲为此帮我转过三次
学。
当时，父亲是一家戏剧协会的负责人，他常带我去看戏。我对戏里的唱腔丝毫不感兴趣
，倒是对武生们在台上的好身手佩服不已，学起散打和太极拳来。
有一天，父亲发现无论他对我唠叨什么，我都用学到的英语回敬时，他很有些大喜大悟
：“你小子是不是在用英语骂我呢?那好，你好好学英语，学到能随心所欲地讲，那样
骂人才会痛快!”实际上，父亲看到了我对英语有兴趣，就骑着自行车带我到西湖边找
老外聊天。我用所学的只言片语与老外们越聊越开心，越聊越过瘾，学习英语越来越带
劲了。
从初中到高中，我其他各科成绩都很平庸，唯有英语，我几乎包揽了大小英语考试的年
级第一名。但这无... 阅读全帖 |
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x****l
发帖数: 7895 | 24 五点半下班， 六点匆忙一碗面（福州米粉，猪肉片，台湾小白菜，少些蛙肉，一个煎
鸡蛋）
七点到健身房
6.2 MPH八分6.8 MPH两分钟，总共十分钟，一个MILE多一点点，出了不少汗
25磅的哑铃，躺着推十下，扩胸五下（磅边的尼哥大叔用的是100磅的哑铃，练得我哇
哇叫）
练肩部的那个机器，往后拉十下，前面拉五下，110磅的
胸肌的那个张开合起来的机器，十下，70磅（最后两下很吃力）
胸肌的躺着向上推的，十五下，70磅（较轻松）
一套完毕，走走，休息五分钟这样子
练肩部的那个机器，加到130磅，拉十下，全部都是往后面拉，就是拉到靠肩的部分，
后面三下有点吃力，感觉手臂会酸痛
杠杆，像兴趣重的那个，放两个十磅的碟，一边各一个，练弓二肌，手腕拿起放下的，
十五下，感觉效果挺好，胸肌和手臂肌肉比较明显，练到后面会酸，最后几下有点吃力
胸肌张开合起来的，保持70磅，有点吃力，只完成了八下
胸肌躺着练着的那个推推，加到九十磅，完成了十五下，不是非常吃力
跑步机，3MPH走了两分钟，6.4MPH跑三分钟，感觉肺活量跟不上来，有点吃力（抽烟的
缘故？），开始流汗，结束
从进FITNESS到离开55 |
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O******n
发帖数: 1505 | 26 大家不要看到标题就笑，哎
这三个月减了25lb，腰围下去了但是肌肉也减没了，从胖子变成了看不出来胖的胖子，
身上还是圆乎乎的
今天是半年来第一次去gym，说出来不怕大家笑话，155lb体重，卧推才115lb
第一个目标是卧推和下拉都达到一倍体重，不知道需要多久才能完成啊。。。 |
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O******n
发帖数: 1505 | 27 哑铃飞鸟热身
然后平躺卧推
上斜卧推
拉力器夹胸
练了40来分钟就不行了。。。 |
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G****e
发帖数: 11198 | 28 (博讯北京时间2012年2月11日 转载)
以下内容由lee91741 阿姨 转发推特：
一：２月６下午５点，王回到住所。监视人员报告：一切正常！遂将六个监视组撤
回三个，留下三组分布为楼前楼后各一组，另一组机动。每组三名监视人员。王自窗口
观察半小时，判断警戒放松，立即化妆成老妇模样，启动早已备好一辆普通牌照汽车，
从容驶出。换上重庆公安车牌，疾驰而去。
(博讯 boxun.com)
二：至成都附近時，王用临时手机与美国成都领事馆通话：“我是重庆市副市长王
立军，我请求政治避难。我将马上进入成都市区。”三十分钟后，即６日晚９点左右，
中华人民共和国重庆市副市长王立军，驶入美国成都领事馆。
三：美国总领事曹操及几位付领事已等候多时，并在会议室接待王立军，王立即提
出了口头政治庇护申请，庇护证据:王部下被密捕刑讯致死照片，及由他人口述的薄熙
来安排杀害王立军计划的影像资料。资料显示:方案含自杀，车祸，人间蒸发及制造假
案将王击毙于逃跑途中。
四：王与美方深入交谈后，美方表示:我们接受你的政治庇护申请，但批准与否要
向北京骆... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 29 年度净利缩水66% 任天堂急推wii 2救场
发布时间：2011.04.27
4月26日消息，最新消息报道，任天堂公司本周已经确认，该公司确实会在明年推出下
一代家用游戏主机Wii 2。分析认为，这是任天堂意图推出新机种挽救财报的颓势。
据报道，2010年任天堂不仅总销售额的 124 亿美元比去年同期少了 29%，净利更是减
少了 66% 之多。虽然 3DS 卖的还算好，全球销量在三月底时达到 361 万台，但另一
边 Wii 的全年销量只有 1500 万台，比 2009 会计年度的 2000 万台少了 1/4 之多。
业界认为，这主要是由于老版的DS掌上游戏机销量出现下滑，同时Wii家用游戏主机也
表现不力造成的。公司目前正面临来自索尼PS3和微软Xbox 360越来越激烈的竞争，尤
其是PS Move和Kinect周身体感外设的上市加剧了这一趋势，所以尽管Wii已经是任天堂
公司史上最畅销的机种，但是为了来年的丰收，Wii后续机种的开发已经迫在眉睫。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 30 卧推： 315， 两次
深蹲： 405， 一次
硬拉： 从来没有认真练过，我估计可以做 405
这些在gym 里面看过无数的人比我强，只有腹肌很少看到超过我的，哈哈。躺在做下斜
的斜坡上，脑袋后面抱 70 的重量，我可以做三个仰卧起坐。
很久以前在国内时候去健身房锻炼。后来中断了四年，三年前开始恢复日常训练，开始
主要卧推，两年前加上深蹲。 |
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n******d
发帖数: 3583 | 31 来个弱的，今天第一次做卧推。
60+60+45（max） 一个
50+50+45 4个 3组，
其他的还没有做过。
后来和朋友讨论，发现我卧推得动作极其不对，下次调整后看有没有提高。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 32 我在家就是用哑铃加背包，先吧哑铃放在凳子上。而且我去GYM也不做1RM，只除了上次
的卧推。上最大重量时要有保护。不过我找的保护都一上来就帮忙，结果我做了几次
都不能算。刚从一个书上看到这是保护们的共性，因为这样才能参与。估计一看是女生
，那就更得帮忙才行了。呵呵。
对了，那个卧推的架子能不能调高度的？上次我感觉几乎要抬起身子才能够着。太矮了，
胳膊不够长。：（ |
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m********o
发帖数: 975 | 34 咳, 报告成绩是需要勇气的.
1. 3RM的杠铃握推, 一直都没做, 我用的是哑铃卧推, 40LBS(单个重量, 不是两个合起
来的重量)做了6RM,45LBS拿起来突然感觉后背不舒服, 就没做...
2. 深蹲, 还是115磅
3. 引体, 只能做两个,而且第二个没有第一个拉的高,要不就算1.5个好了, 不过怎么说
, 都是自己拉的.还是挺自豪的.
在偷偷摸摸说一下, 这都是几个星期前的了, 最近这几个星期, 就跟病魔做斗争来着,
步也没跑重也没举. |
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f**********4
发帖数: 2617 | 35 发信人: minotaur (牛头怪), 信区: History
标 题: Re: 历史版举办中秋推书活动！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 9 03:09:03 2014, 美东)
一千字太多了，京东500字我从来都写不满。所以把我最近半年看过的书罗列一下，不
过都是我的个人主观评价，读后感也称不上，算是片毛鳞爪吧。
杨国桢<明史>
本书为作者继承自己老师的未完之作，补充而成的。胜在图文并茂。有很多独到的见解
，比如关于明朝为什么从明初的文武并重转到中后期的中文轻武。比如萨尔浒之惨败的
更多的原因。缺点也有，对一些学术争议较大的历史人物和事件，尽量回避关键问题，
比如袁崇焕，张献忠之类。
南明史略
书的内容是五十年代的写的；有意思的是那时候对明末的看法。那时范文程还是大汉奸
，吴三桂是超级大汉奸，袁崇焕还没走上神台，只是被冤枉的一个有能力的人。
万历野获编
小书一本，作者的意图是想当史料来着. 比如有一段,明英烈这个评书的起源,是嘉靖时
期的武定侯郭勋,为了自己升官,就找人写了这么一个,天天在皇帝面前说书, 把自己的
祖先郭英吹捧为和徐达常遇春一样的英雄, 日久天... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 31 | 36 核心提示：第三世界国家处于弱势地位，西方国家以强势姿态对其进行政治文化渗透，
使其陷入政治、经济压迫中，进而产生自卑感，西方便不战而屈敌。
以美国为首的西方国家强行在第三世界国家推行民主制度，又指控一些第三世界国家以
发展经济作为维持威权政府的手段，笔者认为有关指控有所偏颇。
以美国为首的西方国家推崇政党轮替，视之为民主政治成熟发展的体现，能增加执政者
的监督压力，防止执政党腐败及提高竞争力。然而实际情况如何？菲律宾是亚洲第一个
推行民主制度的国家，菲律宾式民主是政党轮替的典型例子，然而政党轮替的优点似乎
不能在该国体现出来。
早在1986年，独裁者马科斯就被人民力量拉下台，但人民力量所塑造的民主体制并未得
到巩固，反而一次又一次地受到挑战。2001年担任总统的电影明星艾斯特拉达因贪污受
贿遭弹劾，被迫下台。2004年总统阿罗约上台又因西治腐败发生多次兵变。由于名政党
贪污腐败，只顾私利，政治选举成为政客以权谋私的手段。
为了维持一己的利益，政客选择把资金外调往纽约、瑞士、伦敦等国际金融中心。资金
外流，导致国家的社会经济发展停滞不前，人民生活得不到改善。究竟那些政党是为人
民而执政，... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fighter888 (fighter), 信区: Military
标 题: 空中客车将推可打麻将公务机迎合中国买家
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 6 23:09:29 2011, 美东)
报讯 中国买家将成为购买天价公务机的主力军成员。昨天，空客中国表示，未来5年，
空客每年将在中国销售5-6架公务机，来自中国的订单已经占到了空客全球公务机销售
的四分之一。
目前，中国地区运营的空客公务机已达6架，其中3架在中国大陆注册。另外有2架即将
投入运营。“中国经济强劲的增长是公务机市场增长的基础。”空客中国副总裁陈菊明
表示，2005年，空客向中国地区售出了第一架公务机。随后5年，空客在中国的销售量
超过20架，平均每年4架。“其中也不乏上海买家。”
陈菊明表示，空客公务机商务的重心已经慢慢向亚洲和中国转移。空客预测，未来5年
，中国买家将每年购买5-6架空客公务机，总量将达到30架次。与之相对应的是，空客
公务机交付能力是每年12架到24架，换言之，每年有四分之一的订单将供给中国。
为了迎合中国买家口味，... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 38 【延伸阅读】英媒:中国游客日本狂买冈本安全套 推高冈本股价
参考消息网9月7日报道 英媒称，过去8周，冈本在全球市场动荡中逆市上扬，成为最受
投资者追捧的名字之一。冈本股价上涨背后的推动力来自中国，尤其是中国游客。
英国《金融时报》网站9月7日报道称，冈本株式会社总部大楼位于东京一条僻静街道，
灰色的大楼看上去脏兮兮的。总部前窗玻璃上贴着一张很久以前某场公共健康运动的海
报。展示柜里摆了几双鞋子、一条仿真冻鱼和一卷保鲜膜。在无人值守的前台旁，立着
创始人的半身铜像。
总之，上述景象很难让人想到这里是一家市值10亿美元的公司的总部所在地。冈本的股
价已创下22年来新高，该公司拥有世界一流的材料技术，且正在进行一场革命性的营销
活动，而且在整个亚洲，冈本这个名字已成为“性福生活”的代名词。
过去8周，冈本在全球市场动荡中逆市上扬，成为最受投资者追捧的名字之一。
总部位于东京的安全套生产商冈本是日本的安全套市场主导者，公司股价已突破了十多
年来的交易区间，上涨超过120%。冈本承认很少有公司能像它这样，从产品上印着的“
日本制造”几个字中获得如此惊人的益处。
冈本株式会社社长冈本良幸说：“这... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 3989 | 39 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: avacadoM (Fighting), 信区: USANews
标 题: TRUMP的推文就像中国的三句半
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 6 13:46:10 2016, 美东)
是不是大家都这么写：
Rexnord of Indiana is moving to Mexico and rather viciously firing all of
its 300 workers. This is happening all over our country. No more!
Boeing is building a brand new 747 Air Force One for future presidents, but
costs are out of control, more than $4 billion. Cancel order!
I cancelled today's meeting with the failing @nytimes when the terms and
conditi... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 40 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: avacadoM (Fighting), 信区: USANews
标 题: TRUMP的推文就像中国的三句半
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 6 13:46:10 2016, 美东)
是不是大家都这么写：
Rexnord of Indiana is moving to Mexico and rather viciously firing all of
its 300 workers. This is happening all over our country. No more!
Boeing is building a brand new 747 Air Force One for future presidents, but
costs are out of control, more than $4 billion. Cancel order!
I cancelled today's meeting with the failing @nytimes when the terms and
conditi... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 940 | 41 ft,这个比我画的好多了，我是不是应该给自己报个画画班？ |
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s*******o
发帖数: 2452 | 42 恩，目前女儿在学芭蕾（一周一小时，回家不练），钢琴(每天半小时到一个小时)。游
泳就是每周六去YMCA泡２个小时，没请老师。
现在女儿终于去上学了，开始有点点闲钱了，老妈不把钱花出去就难受，所以考虑再给
报几个班，目前考虑上游泳老师，体操和跆拳道。
老爸说老妈推的太狠了，说学的多而不精，最后啥都没学成白浪费钱。老妈就是觉得女
儿精力太旺盛（这周在家两天，第一天把百页窗拆了，第二天把窗帘拆了。。。），所
以找些课消耗一下。而且游泳她喜欢，体操的话她自己在家翻跟头，估计也喜欢。
是不是如果女儿喜欢而且不觉得累的话就可以都上？还是象老爸说的把现在学的学学好
就算了？ |
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K****y
发帖数: 2762 | 43 是推体育太早了...但是不是花了钱吗?只好硬着头皮上了.
教训是,下次再也不5岁前报啥体育班了... |
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i*********h
发帖数: 695 | 44 游泳，今年夏天她能狗刨了，我想大点再报正规的班，滑冰也打算让她先自学。
我也觉得舞蹈/体操挺好的，最近也在找，一般来说都要4岁以上
btw，你们家闺女很厉害，上了这么多课（老大，你看，我没有选择性记忆，还有躲着
的大推妈：P） |
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E*********e
发帖数: 10297 | 45 要不推中文阅读？
我是在这里被你们刺激， 大概是8月开始的，自己教了2个月，基本赶完中文第一册；
然后把闺女
从马力平班插班回中文第2册。他们教的慢，是2周一课，所以到目前为止她只学了3课
左右。
感觉难度还是有一点。
比如刚开始我自己教的时候，我没教过拼音。其他小朋友都已经学过至少一个学期的拼
音。老师同
意给review 拼音，但我自己课外教了3次。总体说目前是属于自己拼能拼出来；但要求
给字注音
真是比较困难。
这次考试是考第一册和第2册。一部分是看拼音写汉字，一部分是看汉字注音。其实我
们准备了一
周。她能考出来我觉得就是一个胜利了。
不过好处就是，经过这次考试，我们俩达成一致意见，就是把中文作业一天分成2天写
，一天写带拼
音的米字格，另一天完成其它剩下的。
我们报了一整年的中文学校。我还没想好将来怎么样。
有时上课是有好处，有时去上课太有压力了。其实老师对我们这种插班的抱怨还是有一
点，嫌我盯
得不够紧。：-（ |
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m**k
发帖数: 18660 | 46 行万里路？还是唐外婆推的王道。放假又要去夏威夷了。
让我们惦记给娃报三天winter camp都很guilty. lol |
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