k**n
发帖数: 6198 | 1 开始我也在想作为父母哪里做的可能不够。可是看起来，父母推的真的已经无可发挥了
，猜测孩子还可能是个发考题的娃，或者至少可以抱大腿，这样才有可能找了个实验室
发了共署文章。继续推测，个人陈述也应该有去联邦政府和州政府忽悠经费的水平。
但是我首先要说的是，从硬指标，孩子的确很优秀。这样优秀，有沮丧是正常人，不沮
丧是超人。真的是超人了，哪个学校都不要都没关系。
你说的那些软参数，都是good tools to manage expectations, even very hard for
many adults who struggled in the society for a long time. |
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h**r
发帖数: 8078 | 2 哇塞，牛蛙妈。
能share 一下牛蛙申请简历吗？
让我们想推的，也知道往哪里使劲。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 3 支持这个孩子通过法律手段讨个说法。
但另一方面，申请高校应该也有很多窍门。几乎所有的名校都拒收了, 是不是他的申请
过程还有什么可改进的地方。
看看这个被哈佛录取的上海小中男
http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=2279845&r=0&v=0
2015年，上海有3名学子被哈佛大学录取，他们分别是来自上海中学的李嘉昊、复旦附
中的李以伦和上外附中的沈赫赫。李嘉昊同学将自己被哈佛大学录取的原因总结为三点
：数学竞赛获奖、志愿者经历、成功的面试。
“成绩只是个门槛，托福只要110以上，SAT2200以上，就进入了这个门槛。接下来的事
情就和成绩关系不大了。”李嘉昊认为，自己能够收到哈佛的offer，和考试成绩的关
系不太大。
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h*********n
发帖数: 11319 | 4 为什么华裔就必须自己改进改进再改进，黑人墨墨就可以随便进？
喂，劲头使错方向了知道不？
全美老中推娃爬藤的花费，算1万娃，每人每年花3万刀好了。那就是三亿
3亿完全够收买20来个加州州议员，彻底禁止录取AA！ |
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d****g
发帖数: 7460 | 5 e fall of 2011, the undergraduate enrollment at Princeton was 6.5 percent
Latino, 5.1 percent black, 11.8 percent Asian, and 36.4 percent white (the
remaining 40 percent count as multiracial, Native American, foreign students
, or unknown).
http://www.nationaljournal.com/thenextamerica/education/ivy-lea
这个remaining 40%猫腻太大了。。 |
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m********7
发帖数: 1791 | 6 感觉这里的大部分都是娃没有上过大学的父母，
我家娃可能要去爬藤了，还没有决定。
但是我们分析了一下录取和reject，waiting list的学校，发现基本上还是非常靠谱的。
如果一个好学校拒绝了你，有可能是学校的问题，
如果几个排名差不多的学校拒绝了你，可能是申请人有某个问题。自己可能不知道。
当然，亚裔男孩难度大是大家都知道的事实。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 7 前两天还有个ID说他家娃拿了3个大藤offer呢。
还说啥，非中疼，小滕。 |
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Y******u
发帖数: 1912 | 8 码工们自己眼界小就别坑孩子了，你认识一个Amherst的学生吗？别自己进不了社交圈
就怪肤色，白人权贵小圈子是有，但就和中国官红二代小圈子一样，谁说一定要进去才
能成功？
Amherst class of 2018 profile
Male/female distribution: 49% / 51%
Students of color: 45%
Students from low-income families: 26%
International: 10%
Secondary schools represented: 396
你觉得26% low income 45% student of color是权贵小圈子？
另外什么横扫硅谷，去做个码工拿个贫困线工资就是横扫硅谷？笑死人了，看数据
http://minimaxir.com/2013/07/alma-mater-data/
大家瞧不起的UPenn/Columbia/Brown的startup founder不比CMU少
BTW，我是CMU毕业的，我很清楚CMU的找工作情况有多么好，以毕业生平均工资来说，
哪个ivy都比不上CM... 阅读全帖 |
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g*****a
发帖数: 1692 | 9 其实去Berkley读CS也不错啊，就是那个只被UCSD录取的也没必要自杀阿，毕业去
qualcomm之类的工资也不低啊。 汗，我一直以为UIUC的CS比Columbia CS 出来的牛呢。
其实说到底还是在美华人，也就是这些ABC的父母或者说整个亚裔族群在美国没有社会
地位和力量。没有经济和族群做基础，哪里有上层建筑。政治上没有力量和地位，不像
老墨有人口优势可以成为leader，而且黑人也是靠无数年政治斗争换来的地位。经济上
也不像犹太人那样有能力操纵舆论，掌握国家经济命脉。甚至连国内的土豪都不如，起
码人家出得起大把的银子。很多大学现在从国内直接招生的名额越来越多。何必苛责孩子
我同意藤校是培养国家和社会leader的摇篮,问题是ABC们进了藤校以后毕业了去lead谁
呢？人家不愿意让你当leader,干嘛录取你。 |
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m**n
发帖数: 9010 | 10 我们从讨论一开始, 我的态度就很清楚.
我认为cal prop 209, sca5 都是类似的政客假大空.
搞这些的人, 我认为就是大忽悠.
所以如果不存在cal prop 209, 我肯定不会支持有人提这个.
但存在了, 我也不会支持有人反这个(比如sca5),
但如果真被人推翻了, 我同样不会支持有人再提这个.
我的态度就是, 对这类东西"不折腾".
不知道你哪儿想象出来的我是如鲠在喉?
此外, 一开始, 我就是表明了我的态度,
给出我知道的事实(wiki上关于prop 209执行前后各族裔enrollment
rate的统计), 询问你是否有其他事实(比如谁的录取政策
受prop 209改变), 这也是在表明我不知道有谁的录取政策受prop 209改变.
你呢, 完全不从任何事实谈起, 从一开始就提
"显然"没有prop209, 别人就会把亚裔录取率压到20%以下, 这种
无根据的假设.
之后, 又拿交通有关的法规的例子, 来做逻辑上完全不通的说明.
现在, 又开始各种臆测...
你不是没时间么? |
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u*****a
发帖数: 6276 | 11 造假可耻!
用造假的方式来蛊惑人心：更可耻！
INTEL 科学精英赛半决赛的名单中根本没这个佛州的人！
知道 USAMO 入围名单怎么查的人吱一声，把2012-2015年度的佛州学生列出来，一对比
就更清楚了。
查无此人的话，呵呵，可有一典故：烽火戏诸侯
西周时周幽王，为博褒姒红颜一笑，点燃了烽火台，戏弄了诸侯。褒姒看了果然哈哈大
笑。幽王很高兴，因而又多次点燃烽火。后来诸侯们都不相信了，也就渐渐不来了。后
来犬戎攻破镐京，杀死周幽王，后来周幽王的儿子周平王即位，开始了东周时期。
2015 半决赛入围学生名单：
http://student.societyforscience.org/intel-sts-2015-semifinalis
佛州：一个华裔
Crowdis, Jett Parker, 17
Pensacola High School, Pensacola, FL
Crump, Carly Elizabeth, 18
Episcopal High School of Jacksonville, Jacksonville, FL
Houle, Lauren, 17
Pine C... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 7460 | 12 是不是初赛啊?还是初赛没有含金量？
哈大
。后 |
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m**n
发帖数: 9010 | 13 问的就是事实上prop 209发挥了哪些作用?
从两个角度考虑:
1. 直接对录取政策有什么影响?
2. 录取结果有什么变化?
如果能给出1的答案, 当然很好.
如果1不好说(因为政策不透明), 那么有些2的说法, 也勉强说得过去.
但如果就只是"我觉得至少让种族AA不敢太猖獗"?
种族AA不敢太猖獗, 在学校的录取问题上造成了什么结果呢?
不要没根据的猜"被拒的亚裔学生会更多". 这东西直接证据不好找,
间接证据还是好找的么.
拿没有prop 209和有prop 209之后录取结果比比看就知道了.
结果比的结果是: 亚裔没什么变化.
这种没有事实为基础的, 宣传某东西有什么什么效果
的说法, 确实符合我前面说的: 假, 大, 空. |
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X***Z
发帖数: 336 | 14 先把本坛的环境推一下，不知道那个Shanggi为什么莫名其妙打击我。。。搞清楚那个
gs有没有造谣？到底谁的脸被打。。。天知地知，你们俩知。， |
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I*****e
发帖数: 7085 | 16 我就是被推大的. 我爹妈要是不推我, 我现在就不可能在这儿跟大家灌水抬杠吵架了. |
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l**4
发帖数: 2989 | 17 现在用耳塞，还想买个耳机，走路坐车可以听，到办公室也可以用在电脑上
不能用功放，电脑/iphone直推效果好点的
P5应该是最推荐的了吧？ 低一档价位100-200刀有推荐的么？ |
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m*****t
发帖数: 265 | 18 的确
如果不能直接递到HM手上
还不如改改LinkedIn profile然后等他家的recuiter找上门
这样的机会都比内推大 |
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d****g
发帖数: 7460 | 23 看过一本书呵，说小宝宝大哭特哭时，分泌抗stress的激素，并影响神经元的键接，影
响孩子变聪明。
所以小孩子，你把他逗的很开心，他就会很聪明，性格还好。真是太简单了。
太bored, 太多约束，太推大劲儿，都是frustrate孩子的例子，都不利于变聪明了。 |
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f*********7
发帖数: 1040 | 24 求个Dallas/Fort Worth 地区 entry level SAS programmer, statistician, bio-
statistician, data analyst, 内推.
大,小公司, part-time, full time, internship 都行 (prefer part-time), no visa
-sponsorship required
thanks |
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y****g
发帖数: 11 | 25 好恐怖。。
不过情况是，热身的第一二组总是比较疼，然后热开了，还是能推大重量的，感觉也没
什么影响。所以在犹豫要不要停一段时间。有人有同样的问题么。 |
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c*****r
发帖数: 2426 | 26 去年有人推，我就开始跟了。刚开始貌似是一部种田+打脸的，往后看发现文笔还可以
，人物塑造的还不错，尤其是“敌对”阵营的一些人物，完全不弱智。唯一的缺憾是猪
脚虽然屡屡被坑但到头来还是算无遗策总有东山再起的机会，稍微刻意了一些，不如掌
门路的峰回路转那么意料之外情理之中。 |
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J*X
发帖数: 1001 | 27 生统这边好像都是默默发财啊，是2种行业风格不同吗？有没有内推大药厂的啊 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 28 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: USANews
标 题: 川普大反击了！穆勒完了！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 5 02:05:53 2018, 美东)
川普连发三推，大反击了！
Donald J. Trump
Verified account @realDonaldTrump
May 3
Mr. Cohen, an attorney, received a monthly retainer, not from the campaign
and having nothing to do with the campaign, from which he entered into,
through reimbursement, a private contract between two parties, known as a
non-disclosure agreement, or NDA. These agreements are....
...very common amon... 阅读全帖 |
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g*******o
发帖数: 28 | 29 我怀孕做大ｂ超的时候也看到了亮点，而且有三个。ｂ超的医生来解释说，亚洲宝宝常
见，如果没有合并别的mark就没有问题。第二天正好见ｏｂ，ｏｂ比较谨慎，说有三个
的话还是约个心脏专科医生看看。于是就赶紧约了，其间网上查了很多，有一个老美的
论坛专门讨论这个，发现有这个现象的宝宝真不少，绝大多数都是健康的，我不记得网
址了，你可以google一下。然后两周后去看了心脏专科，医生特别ｎｉｃｅ，ｂ超看得
很仔细。她说宝宝心脏发育完全正常，而且只看到了两个亮点了，估计有一个已经消失
了。医生说很多时候亮点随着时间会消失的，或者到出生以后会消失，即使不消失也不
表明跟健康有关。她说以前有段时间大家认为这个亮点跟唐氏有一定联系，但是现在更
多研究表明并无联系。因为唐氏儿中有较高比例的心脏有亮点，而健康宝宝中也有相当
比例的有亮点，所以不能反推。大ｂ超，ｏｂ，和心脏专科医生都没有建议要做羊穿。
事实证明宝宝也很健康。
bless你们的宝宝健康！ |
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g8
发帖数: 3784 | 30 “要全力以赴推进重大项目建设，抓开工、抓在建、抓储备，做到实施一批、储备一批
、谋划一批，形成重大项目建设循序渐进和滚动发展的良性机制。”这是江苏省常务副
省长李云峰5月19日在江苏省重大项目推进座谈会上的讲话。
4月份，全国投资和工业增加值等同比增速急剧放缓。拉动经济增长，仍需加大投资，
但目前制造业投资热情不高，房地产新开工投资也在下滑，基建投资便成为“顶梁柱”。
昨日（5月22日）《每日经济新闻》记者获悉，包括江苏，全国多个省份正在密集关注
本省重点项目建设情况，并集中批复一批大项目。
重大项目备受地方关注
江苏省重大项目推进座谈会上的数据显示，今年前4个月，200个省级重大项目完成投资
1240亿元，占年度计划的28%；62个计划今年新开工项目已开工25个，开工率40%以上，
开工个数和开工率都为历史同期最好水平。
中西部地区重大项目投资进度则更快。以湖南为例，该省前4个月在建亿元以上重大项
目1239个，在建项目投资总规模24540.19亿元，增长24.3%；其中新开工项目规模3589.
84亿元，增长47.2%。
各地投资项目的审批进度也有加快之势。湖北省发改委网站仅在5月... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 估计本周末大嘴没过好，运气要由盛转衰了，看周五的推大嘴有点恐慌情绪 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 32 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: USANews
标 题: 川普大反击了！穆勒完了！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 5 02:05:53 2018, 美东)
川普连发三推，大反击了！
Donald J. Trump
Verified account @realDonaldTrump
May 3
Mr. Cohen, an attorney, received a monthly retainer, not from the campaign
and having nothing to do with the campaign, from which he entered into,
through reimbursement, a private contract between two parties, known as a
non-disclosure agreement, or NDA. These agreements are....
...very common amon... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 大跃进表面上的逻辑实际上是以“牺牲”、死人换取发展，从8年抗战来看，皇军推“
大东亚”、在这方面的热情一点也不低。。。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 34 程颂莲除了担任青年自由党卑诗省分部主席一职外，还是加拿大青年义工组织“Tru-
Youths United”的主席，以及“中国青年志愿服务团”的5名董事之一。据称，“中国
青年志愿服务团”中另一名董事是前自由党内阁部长Raymond Chan，是程慕阳的好朋友。
加媒相关报道称， 程慕阳除活跃商界外，与加拿大政界混得也很熟，捐了不少钱，还
把自己的女儿推向政坛。有消息透露称，他有可能希望自己的一些事情发生一些“变化
”。
程慕阳与妻子共有三个子女，其中一个在加拿大出生，程颂莲生于香港，4岁来到加拿
大温哥华。她高中毕业于著名私人女子学校约克豪斯，如今是卑诗大学UBC政治科学一
年级学生。目前除程慕阳本人之外，其家人均已入加拿大籍。
据加拿大广播公司援引加拿大移民和难民署(IRB)2日发布的文件显示，Michael Ching(
迈克尔·程)“在加拿大境外犯了严重的非政治罪行”，从而拒绝了他2014年11月提出
的难民身份的申请。以此证实迈克尔·程就是程慕阳。
迈克尔·程目前是慕阳国际实业有限公司(MYIE)的主席及首席执行官，其公司承接过多
项重大建设项目，其中包括计划于2017年开业... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 5309 | 35 史蒂夫搬弄开的不赖巴特新闻昨天造谣说欧巴马在选举前曾监听疮破塔的电话。老疮清
晨六点连发N帖大骂欧巴马窃听他的电话是现代麦卡锡，是水门事件第二。由于激动，
老疮基本是语无伦次。再次证明搬弄是真总统，疮破只不过是个傻逼傀儡随意操控而已
。 |
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e***e
发帖数: 168 | 37 地点： 湾区或上海
要求： cs硕士及以上。 有数据库实现和图算法经验者优先。
待遇：非常好。 full medical insurance, green card sponsor, market salary.
everything you can expect from FLAG。
产品： 主要做图大数据管理。数据库经验为佳。
因为在stealth mode, 这里不便透露公司名字。
满足条件的请 发简历到邮件[email protected]/* */
符合条件，可以直接onsite. |
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a****e
发帖数: 9589 | 38 叔这种大专生就被赤果果地拒之门外了。
数据库做图大数据管理，很有挑战性哦。
在上海的话公司分房子吗？不分房的话恐怕不如弯曲哦。 |
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e***e
发帖数: 168 | 39 地点： 湾区
要求： cs硕士及以上。
- Experience with distributed systems, Big Data and cloud management (AWS)
- Strong background in tools development, scripting language such as Python
and Linux tools
- Several(>5) years of industry experience managing high-performance and
scalable systems
- Good troubleshooting skills and willingness to help the other teams, as
needed
待遇：非常好。 full medical insurance, green card sponsor, market salary.
everything you can expect from FLAG。
产品： 主要做图大数据管理.
因为在stealth mode, 这里不便透露... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 40 这跟现在的印象反差也推大了，怪不得我找不出来，当年还是青春少年青葱岁月啊。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 41 这跟现在的印象反差也推大了，怪不得我找不出来，当年还是青春少年青葱岁月啊。 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
woyeye (我爷爷) 于 (Sat Apr 11 14:16:08 2015, 美东) 提到:
很多家长估计看到题目就血压高了，恨不得进来骂。其实这是事实。大家说起来上藤校
，感觉好像藤校就是一块金锭，拿到手里，再也不会变质，也不会贬值。但是他们忘了
，所谓藤校，不是永远都牛，学生靠上藤校得到进入社会的敲门金砖，但是藤校也要靠
学生维系他们在社会的影响力。那么什么样的学生藤校最喜欢，有社会影响力的学生。
奥巴马也好，扎克伯格也好，都是在不同的领域发挥了巨大影响力的人。藤校并不在乎
出了多少医生，多少年收入上了贫困线的工程师，因为他们对藤校的名声没啥帮助。
湾区牛小学初中高中亚裔学生比例很大，结果是什么，从小就承受比别人高的多的竞争
压力，人家科罗拉多好学校的学生学习时间不到你湾区学生的一半，课余可以进行自己
真正的爱好。湾区学生又是高中课，又是AP，还要参加各种活动以证明自己不是书呆子
，有领袖力。最后，一个湾区好高中排10%的学生，和一个科罗拉多好高中排10%的学生
，在人生的成就上有差别吗... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 5601 | 43 http://www.douban.com/group/topic/8761428/
2009-11-23
王亭之读《推背图》文章一组
眼看浩劫無由挽
當「特異功能」突然變成「社會現象」之時，王亭之為之憂心，不斷為文，叫千祈不可
將之渲染，弄到成為「怪力亂神」。那時候，還有人誤會王亭之是對人不對事。
王亭之的劣徒，幫嚴大師一行打開泰國市場，王亭之聞訊，怫然不悅，其時那些劣徒，
大概還以為是師父脾氣僵。
其實通通不是。只是因為王亭之識歷史，又識「大玄空」，故甚為擔心大陸會有亂局耳
。──現在，果不幸而測中，王亭之可謂枉拋心血，枉開罪人。
不談術數，只談歷史，每逢世變，「怪力亂神」心然成「社會現象」，而讀書人亦必隨
而有邉樱y治者亦必加以鎮壓，國邚拇司蜁ソ撸瑖乙啾匾蛑畡颖U。
以清末為例，明明是標榜「反清復明」的義和拳，會忽然受到清廷扶掖，改為標榜「扶
清滅洋」，此豈非怪事也耶。而當日的義和拳，刀槍不入，咒水戒煙，其非「特異功能
」而何耶？
至於知識分子的邉樱瑒t有「公車上書」，「百日維新」。清廷捉人，殺人，最後弄到
自己覆亡。
比對今日歷史，**一向反迷信，竟然會忽然提倡「特異功能」，而... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
fanseadog (明太后) 于 (Tue Apr 6 14:46:31 2010, 美东) 提到:
个人看法，抛砖引玉。
我认为有两个层面的好处，一个是身体素质方面的收益，另外一个就是容易被人忽视的
心理层面上。
先说身体素质上，我们家是女孩子，就比较功利一点，先说说对身材的影响。只要训练
得法，不走专业，适当的体育锻炼对身材的好处是显而易见的。而且也能保证我们的孩
子老得比别人慢，因为人老化的一个重要标志就是肌肉流失。而肌肉是retain水分的，
这样也就造成了人体的水分流失。
下来，体育素质训练好了，将来孩子能够enjoy的活动就更多，上山下海都难不倒。就
比如hip hop的许多动作，需要肌肉的爆发力还有很多肌肉群的协调。很多人跳不好并
不是因为舞蹈天分和韵律感不够，而是因为某些肌肉群不够强壮，动作根本不可能做到
位，或者做到那个频率。
最后，即使娃娃当了妈妈，如果有坚持锻炼的习惯，就不会有减肥减不下来的烦恼。
所以哪怕没有啥体育天分，推一推，至少孩子们能有这几种benefit。而且体... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 45 八、推油
什么是推油？推过的您看俺写的对不对，或者对比一下一样不一样，关心总感觉自己知
道的比较正确。没有推过的，一定也象当初的俺，多少次的朝思幕想，还是偷偷地，推
油肯定很那个那个，舒服！爽！要不然凡是推过油的人说起来都个个神采飞扬？就连才
做了杂谈的葡萄那丫也：真麻烦！关心你小子直接写推油算了。
“大哥，您的皮肤真好，又白又细，害得俺不忍心踩呀，踩着俺比您还感觉舒服。”一
个风轻月明的夜晚，zz市最豪华的洗浴中心“在水一方”的一个豪华包间里，一个妩媚
的小妹边给我踩背边对我柔声、并很真诚也真情的说。
“是呀，我的皮肤是不错，自我感觉良好。”
“大哥，要不咱一会儿做个推油？”
“什么叫推油？”
“一推您就知道了。”
于是，正如我和老板先前的计划：关心，今天你做推油，我尝尝她们这里的推粉，妈的
，来了几回了，就还没有做过推粉。
原来推油就是小妹用手给您按摩，中间用按摩油做介质，滑滑地，一下又一下，从前到
后，从上到下，一个地方也不放过，心房里不由得就象跑进了兔子，恩，感觉不错，我
喜欢。
推油师傅非得都是异性？
靠！废话，大老爷们儿给大老爷们推油，那不是有病么？干部们找自己司机不就搞定... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Mar 4 10:30:20 2010, 美东) 提到:
就等学校开Mandarin课呢..
☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Thu Mar 4 10:34:18 2010, 美东) 提到:
啥意思？
我们是等中文学校开课
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Mar 4 10:37:24 2010, 美东) 提到:
我说公立学校的中文课。
看样子不送中文学校是绝对的少数派了?hoho.
☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Thu Mar 4 10:39:31 2010, 美东) 提到:
我们镇公立确实有中文课，是初中以后
我希望... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:54:14 2010, 美东) 提到:
肌肉男容易，帅哥呢？
怎么增加孩子的受欢迎度？怎么培养他们长大以后的受欢迎度？那些阳光的性格，机灵
的对话都该怎么培养呢。
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Tue Mar 30 15:55:59 2010, 美东) 提到:
我还在想怎么把女儿推成美女呢，要不要去整容。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Playingcard (醒醒吧) 于 (Tue Mar 30 15:56:39 2010, 美东) 提到:
甜言蜜语就由你以身作则
肌肉男也很难哪！
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pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:58:40 2010,... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 314 | 50 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
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