b*******d
发帖数: 1823 | 1 热身分别135，185，225，245，
试275，感觉还有余力
最后冲击295
小臂弯一下子有酸麻的感觉
怕受伤 没敢顶住撑起来
瓶颈应该是臂弯的韧带肌腱什么的 而不是胸肌
以前只做过255*4
应该是臂弯还不能适应
一下增加40磅冲击 不靠谱啊 呵呵
我体重185磅
现在算卧推1.5倍体重了 系统力量训练1年多一点了
我说怎么这2-3个月没啥进步的感觉了
这也算是个明显瓶颈了
是时候换换训练计划了
准备试试瓜叔推荐的10*3计划
看看还能涨点不 欢迎各位大牛推荐个训练计划
感觉自己这段时间蛋白质吃的还不够 一天也就100g
长期维持高蛋白饮食 做饭麻烦不好吃啊
突然体会到瓜叔说的吃到吐是多么痛苦
哈哈 欢迎推荐快速好吃高蛋白食物的做法 |
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j*******n
发帖数: 10868 | 2 呵呵，可以曲线救国，不能提高卧推成绩就降体重，同样达到1.5x的效果 |
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z******i
发帖数: 609 | 3 牛银，什么时候上传个视频什么的，给俺们看看你的卧推盛况呀！ |
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t****n
发帖数: 10724 | 4 比我预想得要结实，大钢管做的。 现在只要159元。而且有保护杠，一个人也可以放心
练卧推 冲大重量 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 5 520成都推友围观方滨兴记录zz
by GFW BLOG 功夫网与翻墙
来源：http://www.meicuoba.com/post/720.html
本来回到家了，很累了，想洗洗就睡了，但想到事情是今天发生的，所以在记忆最清晰
的时候写个记录是最好的。如果你不知道方滨兴是谁，请去Google，不过估计你也
Google不到就是了。
事情是这样的。我今天下午在地铁上上Twitter看到了方滨兴来成都的四川大学的消息
，于是我就 @ 了昨晚已经饭醉过（庆祝方滨兴被砸）的推友。同时看到了 @bigman 说
他正在赶往现场。后来我出了地铁就赶到了方滨兴所在的川大科华苑酒店对面（说来也
巧，这个酒店就是昨晚我们三个人饭醉的地方），在休息的时候用iPad 制作了示威的
标语。
当时用 Instagram 拍的：http://instagr.am/p/Ed3NQ/
然后我就走过天桥到了对面的酒店，在大堂里坐下了。当我在用iPad上Twitter的时候
，眼前有一个酷似方滨兴的人往外走。那个时候我不敢相信 自己的眼睛。我跟着他们
一行人也网外冲，我争取走到他们一行人的前面好看到方滨兴的脸。我冲到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: TELFAIRWIN (telfairwin), 信区: USANews
标 题: 天涯一SB五月份给希拉里和川普算的命,空推命盘,
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 01:28:01 2016, 美东)
原贴在此
http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-1662034-1.shtml
奥巴马之后，出任美国第58届总统的无非二选一：特朗普和希拉里。
笔者本就是好事之人，也来凑凑热闹，从命理学来预测一下大选的最后结果。反正
今年11月就有最终答案，我姑妄言之，大伙儿姑妄听之，消闲作乐，我也不怕预测错了
丢人（反正也轮不到咱们投票，瞎热闹呗！）不喜勿喷，一笑置之可也！
预测大选结果的标准就是一条：2016年谁在仕途、名望方面的运程最好，谁就最有
可能当选总统。
闲话少说，看八字！
先看特朗普：男命，生于1946年6月14日，时辰不详，命局得六字为：
乾造：
丙 甲 己 A （子丑空）
戌 午 未 B
现行辛丑食神大运，丙申流年
月令午火枭印被年支戌土劫财和日支未土比肩协力合泄，两... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: TELFAIRWIN (telfairwin), 信区: USANews
标 题: 天涯一SB五月份给希拉里和川普算的命,空推命盘,
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 01:28:01 2016, 美东)
原贴在此
http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-1662034-1.shtml
奥巴马之后，出任美国第58届总统的无非二选一：特朗普和希拉里。
笔者本就是好事之人，也来凑凑热闹，从命理学来预测一下大选的最后结果。反正
今年11月就有最终答案，我姑妄言之，大伙儿姑妄听之，消闲作乐，我也不怕预测错了
丢人（反正也轮不到咱们投票，瞎热闹呗！）不喜勿喷，一笑置之可也！
预测大选结果的标准就是一条：2016年谁在仕途、名望方面的运程最好，谁就最有
可能当选总统。
闲话少说，看八字！
先看特朗普：男命，生于1946年6月14日，时辰不详，命局得六字为：
乾造：
丙 甲 己 A （子丑空）
戌 午 未 B
现行辛丑食神大运，丙申流年
月令午火枭印被年支戌土劫财和日支未土比肩协力合泄，两... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 8 520成都推友围观方滨兴记录zz
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本来回到家了，很累了，想洗洗就睡了，但想到事情是今天发生的，所以在记忆最清晰
的时候写个记录是最好的。如果你不知道方滨兴是谁，请去Google，不过估计你也
Google不到就是了。
事情是这样的。我今天下午在地铁上上Twitter看到了方滨兴来成都的四川大学的消息
，于是我就 @ 了昨晚已经饭醉过（庆祝方滨兴被砸）的推友。同时看到了 @bigman 说
他正在赶往现场。后来我出了地铁就赶到了方滨兴所在的川大科华苑酒店对面（说来也
巧，这个酒店就是昨晚我们三个人饭醉的地方），在休息的时候用iPad 制作了示威的
标语。
当时用 Instagram 拍的：http://instagr.am/p/Ed3NQ/
然后我就走过天桥到了对面的酒店，在大堂里坐下了。当我在用iPad上Twitter的时候
，眼前有一个酷似方滨兴的人往外走。那个时候我不敢相信 自己的眼睛。我跟着他们
一行人也网外冲，我争取走到他们一行人的前面好看到方滨兴的脸。我冲到... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 9 《阿里布达年代祭》45
妖刀群 落拓小子贡献
作者罗森
目录
第1 话风火相济。轰天雷击
第2 话该还需还。魔鬼冲动
第3 话前债旧孽。对面清算
第4 话一剑西来。紫气东升
第5 话当挽难挽。一剑抵天
第6 话孤问今朝。不问归途
第7 话没心没肺。人生王道
第8 话物质艰困。以量补质
第一话风火相济。轰天雷击
我的军旅生涯说长却又不是很长，因为在我身为一名军人的大多数时间里，
都只能算是一名兵痞，混吃混喝、混嫖混色的时间多，真正上战场的时间少之又
少。
虽说在我那极短的上阵时间里，缔造出极辉煌的武勋，短短几个月，先破伊
斯塔，后败索蓝西亚，威风八面，比很多人打了一辈子的仗还要辉煌，更被国人
视为名将，但其实……我的军事才能没有那么高，每次出征获胜都带很大的运气
成分，而若仔细审视我作战的过程，就会发现我很倒霉，几乎是每次才出发就碰
壁。
对上伊斯塔的那次，巡逻队伍莫名其妙撞上伊斯塔的大部队，要不是我够机
警，临阵应变，早就全军覆没了，还说什么大胜；后来攻略马丁列斯要塞，又碰... 阅读全帖 |
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T********N
发帖数: 1507 | 10 原贴在此
http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-1662034-1.shtml
奥巴马之后，出任美国第58届总统的无非二选一：特朗普和希拉里。
笔者本就是好事之人，也来凑凑热闹，从命理学来预测一下大选的最后结果。反正
今年11月就有最终答案，我姑妄言之，大伙儿姑妄听之，消闲作乐，我也不怕预测错了
丢人（反正也轮不到咱们投票，瞎热闹呗！）不喜勿喷，一笑置之可也！
预测大选结果的标准就是一条：2016年谁在仕途、名望方面的运程最好，谁就最有
可能当选总统。
闲话少说，看八字！
先看特朗普：男命，生于1946年6月14日，时辰不详，命局得六字为：
乾造：
丙 甲 己 A （子丑空）
戌 午 未 B
现行辛丑食神大运，丙申流年
月令午火枭印被年支戌土劫财和日支未土比肩协力合泄，两次受制。这种情况下，
己土日主得日支未土来助，月干虽有甲木正官来克，但是甲木也被年干的丙火、坐下的
午火所泄，自身难保，虚浮，无力克日主。这时，由于A、B不得而知，命主有两种可能
：从强或身旺，决不可能身弱或从弱。
那么到底是从强还是身旺呢？我用事实来反推命局，特朗普只能是从强。分析如... 阅读全帖 |
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T********N
发帖数: 1507 | 11 原贴在此
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奥巴马之后，出任美国第58届总统的无非二选一：特朗普和希拉里。
笔者本就是好事之人，也来凑凑热闹，从命理学来预测一下大选的最后结果。反正
今年11月就有最终答案，我姑妄言之，大伙儿姑妄听之，消闲作乐，我也不怕预测错了
丢人（反正也轮不到咱们投票，瞎热闹呗！）不喜勿喷，一笑置之可也！
预测大选结果的标准就是一条：2016年谁在仕途、名望方面的运程最好，谁就最有
可能当选总统。
闲话少说，看八字！
先看特朗普：男命，生于1946年6月14日，时辰不详，命局得六字为：
乾造：
丙 甲 己 A （子丑空）
戌 午 未 B
现行辛丑食神大运，丙申流年
月令午火枭印被年支戌土劫财和日支未土比肩协力合泄，两次受制。这种情况下，
己土日主得日支未土来助，月干虽有甲木正官来克，但是甲木也被年干的丙火、坐下的
午火所泄，自身难保，虚浮，无力克日主。这时，由于A、B不得而知，命主有两种可能
：从强或身旺，决不可能身弱或从弱。
那么到底是从强还是身旺呢？我用事实来反推命局，特朗普只能是从强。分析如... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:54:14 2010, 美东) 提到:
肌肉男容易，帅哥呢？
怎么增加孩子的受欢迎度？怎么培养他们长大以后的受欢迎度？那些阳光的性格，机灵
的对话都该怎么培养呢。
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Tue Mar 30 15:55:59 2010, 美东) 提到:
我还在想怎么把女儿推成美女呢，要不要去整容。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Playingcard (醒醒吧) 于 (Tue Mar 30 15:56:39 2010, 美东) 提到:
甜言蜜语就由你以身作则
肌肉男也很难哪！
☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:58:40 2010,... 阅读全帖 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 13 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 568 | 14 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 1222 | 15 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 9589 | 16 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 7455 | 17 中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那些砸日货的人，而程建萍在转发他的推文时则在
后面加了一句：“愤青们，冲啊。”
5个字换来一年劳教
当记者问及程建萍是否还写了当局指控的“快去砸”时，华春珲坚决否认说，并没有写
这三个字，有推文为证。
程建萍为此在10月29日被无锡警方拘留5天，华春珲被... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 18 http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/china/2010/11/101118_china_twitter.shtml
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那些砸日货的人，而程建萍在转发他的推文时则在
后面加了一句：“愤青们，冲啊。”
5个字换来一年劳教
当记者问及程建萍是否还写了当局指控的“快去... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 19 数据称上周部分热点城市房价冲新高
http://www.sina.com.cn 2010年12月21日00:50 经济参考报
2010年的中国房地产市场正火热收官。最新数据显示，上周(12月13日-12月19日，
下同)多城市成交量涨幅超20%，部分热点城市房价也冲新高。土地市场上，全国20个主
要城市上周宅地放量入市，成交量创周度新高，部分地块成交价再度刷新纪录。业内人
士认为，明年房价上涨压力将进一步增加。有机构预测，明年全年全国平均楼价有15%
至20%的升幅，一线城市楼价涨势将放缓。
中国指数研究院最新数据显示，上周监测的35个城市中，成交量上涨的城市占80%
，其中过半数城市成交量涨幅超过20%，扬州、兰州涨幅更是超过100%。重点城市中，
除广州、北京、南京、武汉外，上海、深圳、杭州、重庆等6城市成交量环比上涨，深
圳涨幅最大，达34.24%，杭州、重庆、上海涨幅分别为33.55%、22.17%和11.09%。
在多地成交量增加的同时，部分热点城市的房价也频频冲高。以上海为例，据佑威
及楼市专评网联合提供的数据，上周上海市商品住宅成交均价为 23421元/平方米，环
比... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 20 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 美味甜酒自己酿【甜酒冲蛋小圆子】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 6 14:06:18 2010, 美东)
美味甜酒自己酿【甜酒冲蛋小圆子】——【小觅的美食日记】
甜酒，又叫酒酿，在四川也把它叫做醪糟。离开长沙以后，最想念的食物除了米粉，就
是甜酒
了。偏偏这两样又是在这最不好自己做的。米粉技术含量比较高，而且要大口的锅来摊
，我这
既没有这技术，又没有这家伙事儿。甜酒呢，虽然知道并不难做，可是我们这美国大乡
下，根
本没有酒药卖。巧妇都难为无米之炊，更何况我还不是巧妇，还从没自己动手做过甜酒
。说到
自己动手做甜酒，小时候经常看外婆做。冬天的时候把蒸好的糯米拌上酒药，放在大瓦
钵里，
用厚棉被包起来放在大衣柜里，过不了几天就能酒香四溢。我总是等不及它彻底酿好，
就隔三
岔五的偷挖一坨往嘴里塞，那个味道，简直酒不醉人人自醉啊！哈哈~~~ 长沙街头经常
有推着
小车卖甜酒的，即便是现在，也能听到那种几十年没变过的叫卖声——“甜酒~~~ 小... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 21 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 美味甜酒自己酿【甜酒冲蛋小圆子】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 6 14:06:18 2010, 美东)
美味甜酒自己酿【甜酒冲蛋小圆子】——【小觅的美食日记】
甜酒，又叫酒酿，在四川也把它叫做醪糟。离开长沙以后，最想念的食物除了米粉，就
是甜酒
了。偏偏这两样又是在这最不好自己做的。米粉技术含量比较高，而且要大口的锅来摊
，我这
既没有这技术，又没有这家伙事儿。甜酒呢，虽然知道并不难做，可是我们这美国大乡
下，根
本没有酒药卖。巧妇都难为无米之炊，更何况我还不是巧妇，还从没自己动手做过甜酒
。说到
自己动手做甜酒，小时候经常看外婆做。冬天的时候把蒸好的糯米拌上酒药，放在大瓦
钵里，
用厚棉被包起来放在大衣柜里，过不了几天就能酒香四溢。我总是等不及它彻底酿好，
就隔三
岔五的偷挖一坨往嘴里塞，那个味道，简直酒不醉人人自醉啊！哈哈~~~ 长沙街头经常
有推着
小车卖甜酒的，即便是现在，也能听到那种几十年没变过的叫卖声——“甜酒~~~ 小... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 22 美味甜酒自己酿【甜酒冲蛋小圆子】——【小觅的美食日记】
甜酒，又叫酒酿，在四川也把它叫做醪糟。离开长沙以后，最想念的食物除了米粉，就
是甜酒
了。偏偏这两样又是在这最不好自己做的。米粉技术含量比较高，而且要大口的锅来摊
，我这
既没有这技术，又没有这家伙事儿。甜酒呢，虽然知道并不难做，可是我们这美国大乡
下，根
本没有酒药卖。巧妇都难为无米之炊，更何况我还不是巧妇，还从没自己动手做过甜酒
。说到
自己动手做甜酒，小时候经常看外婆做。冬天的时候把蒸好的糯米拌上酒药，放在大瓦
钵里，
用厚棉被包起来放在大衣柜里，过不了几天就能酒香四溢。我总是等不及它彻底酿好，
就隔三
岔五的偷挖一坨往嘴里塞，那个味道，简直酒不醉人人自醉啊！哈哈~~~ 长沙街头经常
有推着
小车卖甜酒的，即便是现在，也能听到那种几十年没变过的叫卖声——“甜酒~~~ 小钵
子甜酒
~~~ 甜酒糯米粉子~~~~~~”每每一听到，就鸡冻不已，总是以飞快的速度冲下楼去买。
虽然现
在超市也有卖，但是我总觉得超市里卖的不如大街上买的好吃。也许是真的味道不如，
也许，
我只是更喜欢看着推着小车的老伯从大瓦钵里舀甜酒出来的画面吧。那些都... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 23 周二下午在多市西区，一名年轻母亲推着婴儿车过马路时，有报道指一辆冲红灯的汽车冲近，年轻母亲不顾自身危险，急忙中用力把婴儿车推离身边，母亲即被撞倒且压在车底当场丧生，婴儿车内的12周大婴儿千钧一发下获救、但亦从此失去亲母的爱。
警方表示，这场感人悲剧发生于下午一时许，28岁的母亲当时正推着婴儿车穿越多伦多市西区的艾灵顿大道（Eglinton Ave.）与马田高夫路（Martin Grove Rd.）交叉路口。母亲被汽车撞倒之后，婴儿被抛出婴儿车外，而母亲则压在车轮之下。
目击者斯坦菲德（Chris Stanfield）接受CTV News记者采访时表示：‘听见撞车声，看见一旁有婴儿车，婴儿被抛出婴儿车外。’他说：‘有人将婴儿交给我，这时我注意到该名受伤母亲压在车身下。’
15分钟之后，母亲便气绝身亡，而孩子被紧急送往医院检查，发现并无受伤。
交通组警员史密斯（Const. Hugh Smith）表示：‘当时母亲正推着婴儿车横过马路，已经过了路中央，然后遭一辆丰田（Toyota）Camry汽车撞倒。’‘婴儿车被撞翻，孩子被抛出婴儿车外。’警方说，据信丰田车的司机为一名83岁老妇。
传媒最初 |
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w****l
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标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 25 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
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标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
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e*****G
发帖数: 6239 | 26 以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什么好的理由。所以任我行对宁中则有特别印象，想必还有其他的理由。论武功，宁中
则的那点功夫任我行根本看不上，论见识，宁中则也很平平，论事迹，宁中则成名较晚
，而且一大半是借岳不群的名头。论容貌，宁中则虽然长得不错，但任大教主是何等人
物，见过不知多少美女，也不至于因此就抬高她。那么莫非是宁中则和他有特... 阅读全帖 |
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e*****G
发帖数: 6239 | 27 以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
什么好的理由。所以任我行对宁中则有特别印象，想必还有其他的理由。论武功，宁中
则的那点功夫任我行根本看不上，论见识，宁中则也很平平，论事迹，宁中则成名较晚
，而且一大半是借岳不群的名头。论容貌，宁中则虽然长得不错，但任大教主是何等人
物，见过不知多少美女，也不至于因此就抬高她。那么莫非是宁中则和他有特... 阅读全帖 |
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f*******l
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标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
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以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
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L**********y
发帖数: 2525 | 29 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
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标 题: 笑傲江湖，令狐冲身世大揭秘！【转】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 22:31:55 2013, 美东)
以下都是根据小说分析的：
当令狐冲和任我行在西湖梅庄第一次见面的时候，任我行便对岳不群十分鄙视，但是却
对宁中则颇有好感：“华山门中，我瞧得起的人当然也有。风老是一个，小朋友你是一
个。还有一个你的后辈，叫甚么‘华山玉女’宁……宁甚么的。啊，是了，叫作宁中则
。这个小姑娘倒也慷慨豪迈，是个人物，只可惜嫁了岳不群，一朵鲜花插在牛粪上了。
”后来，在少林寺三战之时，任我行又有类似的说法：“华山派宁女侠我是知道的，岳
甚么先生，可没听见过。”可以说，任我行在华山派有好感的人，只有三个：风清扬，
令狐冲和宁中则。风清扬武功卓绝，令狐冲和他结下了特别的渊源，都很好理解。但是
宁中则为何给他如此深刻的印象？这一点殊不可解。
虽然说宁中则“慷慨豪迈”，但这样的人物在武林中没有一万，也有八千，实在算不上
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c***s
发帖数: 70028 | 30 “前晚，三名外国人模样男子试图推自行车闯大望路地铁站，被地铁工作人员拦下。据了解，按照地铁规定，为了保证运营秩序，自行车等笨重物品不能带入站内。但仍有部分乘客携带违禁物品，甚至不听劝阻强行进入地铁。”
讲述
三名外国男子推自行车进地铁被拦
前天晚上10点10分，在1号线地铁大望路站，乘客王磊（化名）看到三名外国男子推着自行车试图在安检处进站，被地铁站务人员拦下。随后三名男子从安检处掉头往出站口闸机方向冲，试图进站。
“地铁工作人员就跟着过去了，一直在大声喊着NO！NO！NO！但他们还是抬着车试图往前冲、往里进。这名工作人员就一直跟着他们，站到他们前面，抬手示意他们不要往里冲，工作人员就说了句‘不要给你们国家丢脸’。”王先生说。
随后三名男子比较激动地往外走，其中一人还情绪激动地走到售票机前面，好像要拍打机器，但由于动作也就几秒钟的事情，王先生并没有看清。三名男子看没有办法进站，很快就在地铁内骑车出地铁了。
市民王先生将此过程拍摄图片传到网络上，引起了国内主流媒体的广泛转载，许多微博网友质疑外国男子没有入乡随俗，称赞安检员坚持原则。
探访
公告禁止携带自行车 但缺乏英文标识
昨日下午，北... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 31 八、推油
什么是推油？推过的您看俺写的对不对，或者对比一下一样不一样，关心总感觉自己知
道的比较正确。没有推过的，一定也象当初的俺，多少次的朝思幕想，还是偷偷地，推
油肯定很那个那个，舒服！爽！要不然凡是推过油的人说起来都个个神采飞扬？就连才
做了杂谈的葡萄那丫也：真麻烦！关心你小子直接写推油算了。
“大哥，您的皮肤真好，又白又细，害得俺不忍心踩呀，踩着俺比您还感觉舒服。”一
个风轻月明的夜晚，zz市最豪华的洗浴中心“在水一方”的一个豪华包间里，一个妩媚
的小妹边给我踩背边对我柔声、并很真诚也真情的说。
“是呀，我的皮肤是不错，自我感觉良好。”
“大哥，要不咱一会儿做个推油？”
“什么叫推油？”
“一推您就知道了。”
于是，正如我和老板先前的计划：关心，今天你做推油，我尝尝她们这里的推粉，妈的
，来了几回了，就还没有做过推粉。
原来推油就是小妹用手给您按摩，中间用按摩油做介质，滑滑地，一下又一下，从前到
后，从上到下，一个地方也不放过，心房里不由得就象跑进了兔子，恩，感觉不错，我
喜欢。
推油师傅非得都是异性？
靠！废话，大老爷们儿给大老爷们推油，那不是有病么？干部们找自己司机不就搞定... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 476 | 32 芭丝茜(Myna Bazsay)26日较早时候，怎也不会想到她的租客会冲进她的办事处，恳
求让他致电911。这个年轻人气急败坏说：“我的电话不管用，请你报警，我刚杀死了妻
子”。
芭丝茜是多伦多市拉格路大道(Raglan Ave.)111号公寓大厦管理员的妻子，她忆述
跟这个全身颤抖的年轻人短暂交谈数句的情况，只觉他方寸大乱，不知所措。
自行报警举手投案
警方表示，这个男子报警时说，一个女子被人从露台推下去。这个被住客们形容为
乐天、爱和平的22岁男子挂断电话后，走到大厦大堂，静待警察到来。
当警员早上9时20分左右抵达现场，这个男子举起双手，就像准备让警员将他押走，
而被住客认出是这个男子的年轻妻子的尸体，则倒在大厦后面的地上。
警方相信，在这个女子被人从大厦十楼露台推下去之前不久，该对夫妇可能发生争
执。凶杀案组探员古麦奇(Joel Kulmatycki)表示，一个年轻女子跟这个男子发生争拗后
死亡，以此刻情况而言，她是死于他手上。
邻居听到尖叫和两声巨响
在案发现场毗邻大厦居住的纽芘莉表示，当听到令人心寒的尖叫和两声巨响后，立
即冲到窗前，她相信这个女子被推下去时，曾撞到 |
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J********9
发帖数: 36508 | 33 恩，应该是这样的，能爆推前冲弧圈球，马琳也难打出来这种爆推来。
我觉得MJ定义的爆推是指借力推回的前冲弧圈球，速度很快，还有角度控制。
Milestone最擅长此招 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 据台湾媒体报道，德州圣安东尼奥市（San Antonio）一名男子日前在路上巧遇“世界首席AV女优”米娅-哈莉法（Mia Khalifa）。这位男士想跟她合影，但不想或不敢开口邀请。于是他取巧的利用自拍方式，在不必请求、让对方在不知情的情况下把她的摄入画面。
男子偷拍米娅-哈莉法被揍
不过他的动作还是被眼尖的哈莉法发现了。这位20岁的黎巴嫩裔AV天后对这种暗地里偷拍的行为非常生气。接着，她一个箭步冲上前去，往该名偷拍男的脸上就是一拳！
怪的是，可能是因为照片拍到了，这名偷拍男子似乎对挨揍不甚生气。他甚至在帐号 @FourthTigerClaw的推特上发了这张照片和推文说：“上周五晚拍到米娅-哈莉法的照片，她揍了我一拳， 现上脸上还有伤。”最后是两个微笑的表情符号。 这则推文自本周二（27日）发出后，迄今已获得9000个赞，至少3700次转发。
一些哈莉法的粉丝也PO出他（她）们跟哈莉法的合照回应：脸上却没有伤！显示你若有礼貌的先问过人家可不以合照或入镜，AV女优其实也是可以很亲民滴！
2015年时，全球最大色情网站Pornhub发表统计表示，22岁的哈莉法是截至当时为止网友点击率最高的... 阅读全帖 |
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a*******d
发帖数: 7538 | 35 随着国际油价的高企，国内成品油价格再次上调后，中石化和中石油又开始了联
合推价的行动。3月2日，国际油价维持上涨态势，纽约市场油价自2008年9月以来首
次收于每桶100美元以上。
国际油价突破国内成品油价格4%的调价红线，但政府尚未上调油价，国内三大巨
头联合推价，使得汽柴油批发价冲顶。对此，熟悉两大巨头的业内油品专家告诉记者
，在成品油定价方面，两大巨头有史以来一直是有默契的。“经过此轮推价，预计政
府两会后将再次上调成品油油价。”
两大巨头的定价默契
3月2日，由于利比亚局势持续动荡和美国上周商业原油库存下降，国际原油价格
继续大涨，纽约市场油价自2008年9月以来首次收于每桶100美元以上。到当天收盘时
，纽约商品交易所4月交货的轻质原油期货价格上涨2.60美元，收于每桶102.23美元
，涨幅为2.61%。伦敦市场4月交货的北海布伦特原油期货价格上涨93美分，收于每桶
116.35美元。
国际油价再次突破国内成品油价格4%的调价红线。目前石油企业和加油站都在等
待着政府公布成品油再次调价的方案。
中石化内部人士告诉记者，因为中石化在全国的加油站数量处于绝对的优势，远
远超过中... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 10426 | 36 金三胖一个劲要发展核武，消灭美帝，其实是走入了现代战争拼高科技的误区。
中国职业电子竞技选手人皇sky发明的“一波流战法”其实是最有效的在现代战争中战
胜高科技武装的美帝的方法。
所谓“一波流”其实就是在发展初期，利用离对方基地进的特点，爆农民，敲民兵，一
波过去推掉对方基地。
现实世界的“一波流”可以这样搞。
首先全民皆兵，然后所有军队都脱下军服、放下武器，所有武器，包括砖头和棒球棒。
这样就有了“民兵”。
然后当然就是开打，美国虽然有先进武器，可是却不能冲手无寸铁的“平民”开枪，一
开枪就是“反人类罪”。赤手空拳跟“民兵”肉搏的话，人少的肯定打不过人多的。
所以美军只能撤退。
当然，“民兵”也追不上有车、有船的美军，不过没关系，直接去推对方基地就好了，
美国的土地又跑不了，直接往上冲就是了。
所以，现代战争最根本的不是什么高科技、信息化、立体化，而是生育力的战争。
中国要立马停止计划生育这种自毁长城的政策.... |
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发帖数: 1 | 37 高福往前冲，张文宏向后退，国家抗疫双雄的此时选择！
大家好，我是老将。
清明将至，细雨断魂。
这两天，我重读托马斯•林奇的《殡葬人手记》，念及武汉暮冬初春离去的冤魂
，每每浊泪两行。
老将的心，是真的老了。很脆弱，很易感。
悲伤，似乎正成为武汉人失去的权利。这，也让我无法任性释放自己情感。
难过，且悲愤。于是，写下很多文字，做抽屉文学。
今天，是周末，要结合最新新闻，谈谈两个重要人物，和大家交交心。
他们是张文宏和高福。
这两天，他们有密集新闻，下面会翔实交待。
他们现在状况，是看待世道人心、人生前途的重要切口。
在时代迅猛的车轮辗压之下，在社会巨大的洪流推动之下，如何筹划人生，需要凝望被
推至潮头车头的人物。
张文宏和高福，是这场疫情中两个神级存在。
道高一尺，魔高一丈；神魔共舞，谁与争锋？
此时此刻，高福在向前冲，张文宏在往后退，在他们的身前身后，我们应该如何选择？
老将在《方方日记剧终，她留下的议程设置和权力捕网》一文结尾，引用罗曼·罗兰那
句：
世上只有一种英雄主义，就是在认清世界真相之后依然热爱它。
今天，希望大家耐心读此文，懂得如何做自己的英雄！
0 1
疫情行... 阅读全帖 |
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C******e
发帖数: 11790 | 38 你看着玩吧，别全信，不然你买不到房子了。
一、 选择住宅的方法
1、 风大不宜，不能藏风聚气。
2、 阳光充足，空气清新。
3、 房屋的中心不宜受污染，例如建成厕所或堆集脏物。
4、 街巷直冲不宜，风水学是“喜回旋忌直冲”。
5、 地势宜平，最好不在斜坡上下。
6、 街道反弓不宜。
7、 忌天斩煞，即两幢大楼之间的一条狭窄空隙，犹如刀将天空斩成两半。
8、 对烟囱不宜。
9、 衙前庙后不宜。
二、 楼层与五行的关系
1、 一楼及六楼属于北方，属水。
2、 二楼及七楼属于南方，属火。
3、 三楼及八楼属于东方，属木。
4、 四楼及九楼属于西方，属金。
5、 五楼及十楼属于中央，属土。
三、 床头禁忌
1、 不宜向西。
2、 不宜横梁压顶。
3、 不宜太接近窗户。
4、 不宜正对镜子。
5、 不宜对正房门。
四、 厨房十二忌
1、 灶忌背宅反向。
2、 灶忌门路直冲。
3、 忌厨门对灶。
4、 忌与厕所相对。
5、 不宜贴近睡房。
6、 灶忌背后空旷。
7、 忌与房门相对。
8、 忌安在水道上。
9、 灶忌横梁压顶。
10、 不宜斜阳照射。
11、 不宜尖角冲射。
12、 避免水火相冲。
... 阅读全帖 |
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k******e
发帖数: 9 | 39 自从三年前握推到了225磅之后就再也没长进了。这两年干脆都用205磅练，很少推极限
了。不知怎么搞得，总也冲不上去，每次冲极限都会受伤，至少也要影响个把月的状态
，郁闷无比，难道就要死在这个坎儿上了？大家给点建议啊！ |
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h*s
发帖数: 574 | 40 很多业余都号称已经掌握了高吊和前冲弧圈
实际上我感觉大部分的球其实只是会介于高吊和前冲之间的那种球
表面上是得到的两者的优点，实际上恰恰相反
这种球的威力既不如高吊也不如前冲
高质量的高吊好理解，基本上碰板即飞
压上升期是理论上的方法，实际运用起来很不容易
说到高质量的前冲，这里倒要先请教一下大家的理解
怎么才算是真正高质量的前冲
我再说说我的看法
我球友中有位韩国朋友，使用蝴蝶日式直板
其实他在我们圈子中，水平是最弱的，
但他的前冲是我这些年打球遇到最强的
（当然我球友圈子很小，水平高的不多）
说他弱，主要是他其他方面欠缺很多，比如根本不会高吊，
发球一般，加上日式直板的原因，台内和推档都很差。
他前冲强的原因在于他发力极好，另外桧木的威力真的不是夸张。
在谈我的看法前，先听听大家的观点
不少人和很多专业级别高手打过，应该可以说得很清楚
我自己的看法，当然也不一定对。 |
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c****6
发帖数: 1550 | 41 对小对子的认识，我和大牛们有不同意见。
我个人是对冲小对子持支持意见的。
作为庄家，打牌要以自己为主，不能太依赖对家，除非可能的赢牌出尽，我不会把责任
推给对家。
这样小对子就是很关键的牌。
在几种情况下，我是要冲的。
首先，如果花色长，外面只存在有2到3个大牌成双的情况下，小对也是可以冲的。如果
此门分控制了20分以上，更增加了我冲的动力。
其次，如果有超过两对，而且有分对的情况下，我会先冲非分小对。如果运气好，大家
没有对，其他对可以连摔。
再有，若此门分控制了20分以上，特别是有K，如果有一定长度，不会人家拔A，你就要
加分，小对也是必冲的。搞不好有对A下来，管他谁家，你的K就大了。
最后，你这门超短，只留了这对，虽然小，也是一定冲的。留着干什么？说不定对手都
是对，一分不得呢。
其他情况大家补充。
当然有时会破坏对家的所谓好牌，特别是拖拉机，让其暴火。没办法的事，谁让其不是
庄呢。
但如果不是庄，上手后，对小对要谨慎处理。
有A的情况下尽量出A。如果对家还有，小对也是可以冲的，他没有大牌了，你的小对也
可能赢。当然有人喜欢留A，但看见对家的A随你小对下来，也是很有快感的。
如果... 阅读全帖 |
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l**********y
发帖数: 2050 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
chemV6 (蝴蝶花间自在飞) 于 (Mon Jan 24 10:32:36 2011, 美东) 提到:
对小对子的认识，我和大牛们有不同意见。
我个人是对冲小对子持支持意见的。
作为庄家，打牌要以自己为主，不能太依赖对家，除非可能的赢牌出尽，我不会把责任
推给对家。
这样小对子就是很关键的牌。
在几种情况下，我是要冲的。
首先，如果花色长，外面只存在有2到3个大牌成双的情况下，小对也是可以冲的。如果
此门分控制了20分以上，更增加了我冲的动力。
其次，如果有超过两对，而且有分对的情况下，我会先冲非分小对。如果运气好，大家
没有对，其他对可以连摔。
再有，若此门分控制了20分以上，特别是有K，如果有一定长度，不会人家拔A，你就要
加分，小对也是必冲的。搞不好有对A下来，管他谁家，你的K就大了。
最后，你这门超短，只留了这对，虽然小，也是一定冲的。留着干什么？说不定对手都
是对，一分不得呢。
其他情况大家补充。
当然有时会破坏对家的所谓好牌，特别是拖拉机，让其暴火。没办法的事，谁让其不是
庄呢。
... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 43 健美卧推是平贴，因为健美卧推希望孤立胸肌，尽量减少其他肌群的参与。虽然这是个
不稳定的动作，但有经验的训练者在做健美卧推时用的重量会比力量举卧推小得多，所
以也还算安全。
力量举卧希望推募集最多的肌肉。力量举卧推要求收紧臀肌，其结果是lower back在
neutral postion，并没有任何的hyperextension。你看着arch都快成一张弓那是因为
他们的T spine柔韧性比正常人然好得多，是T-spine在弯。
我现在总是倾向于选择更安全的技术。lower back处在neutral positon永远是最安全
的，收紧臀肌来稳定它。同时保持T spine在凳上，因为一般人不需要把平板卧推变成
下斜握推来冲重量。 |
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S******g
发帖数: 48 | 44 一、推背图里记录的是哪儿的吉凶
李淳风，<推背图> 的作者，他有很多身份，我们只讲他其中两个表面身份，观星
人，测风人，是的，有一个是测风人。
先说观星，我们经常听说，某个时间，某个方向，有一颗流星坠落，然后某国国君
过了不久便死了，真的有某颗星代表某个帝王？或者说，这某些星星的明暗，与帝王的
存亡有关？
在中国古代，观星叫观天象，意为天可成象，象可示吉凶，有圣人可观天象。这些
天象，通常从表面上看，包括了月球的盈亏、太阳的出没、行星的冲合、流星的闪逝、
彗星的隐现、新星的爆发、日月的交食等。
李淳风对统治者来说，最重要的工作，便是观天象，那么，李淳风观天象的靠谱程
度，直接决定了他的专业度。
作为最高统治团体或个人，唯有其权利合法，才可有效行使其权力，而权力的合法
性，来自于两方面，君权神授和君权民授，除此之外，所有其他途径获得的权力都是非
法的。
从古至今，很多人不明白为什么会有君权神授这一传统，但通过第五章的故事，我
们基本可以从一个侧面知道了君权神(外星人)授的渊源，准确些来说，我们所说的神，
其实指的是最早给地球带来灵性的外星人，也就是我们所说说的上帝。
上帝这一词，最早源于... 阅读全帖 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 45 PM先往边线跑，去阻挡Porter的路线，但Porter开始cut转向，往PM的背后冲过去，PM有
个急停动作，并试图回身，此时blocker已经是在PM和Porter之间了，这时发生接触，
裁判不会吹Illegal block on the back。如果Porter是往PM的身前跑，而PM也是往前
跑去阻止他，那么这个block会被吹犯规。
我对Illegal block on the back的理解，不能简单的说推背后就是犯规。具体的规
则需要BigBlue或Becket等来解释，但我的理解是，正当block的目的是使对方远离
球，如果blocker在对方和球之间，推的方向是使之远离球，那么即便推背也不犯规
(比如pass rusher不断使用spin试图接近QB，而blocker不断推他，即便推的时候恰
好是在背上，也不犯规)；如果blocker离球的距离比对方离球更远，推对方背后使
其倒向球的方向，那就是犯规。
再比如，一个防守球员选择“倒退跑”，就是背对着跑向持球队员，这种情况下，
block肯定是推他的背，难道这种情况也判犯规？要是这算犯规，那么就没有block可
对付这 |
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q****o
发帖数: 329 | 46 泸定地处四川边缘，大家都知道的飞夺泸定桥就是在泸定县。此处自古以来都是汉族和
异族混战的地方，当地民风凶悍，时有械斗事件。
地方山民好勇斗狠，而且农村都以家族为单位，动辄都是一家人出动，外地人一般都不
敢招惹！赵林虽然脾气不好，但当地村民一般也都是这样，所以这几次赵都被上级处分
，配枪也被上缴了很长时间，但因为这个人工作还算不错，加上县城警察太少，最终还
是没有将他撤职。
赵林自觉工作不顺利，泸定刁民太多，而且往往依靠家族力量不把公安放在眼里，心中
不满和压抑越来越重。
有一次，赵林在泸定沈村处理问题时，说话不太客气。当地一个家族认为赵林不给面子
，顿时出来几十个乡民围攻他，赵被打了好几拳，好在那次赵林的枪被收缴了，不然，
估计当场就要出大事。
所以的一切小问题，最终在1998年6月17日爆发出来。
当天下午，得妥乡杂货铺老板姜兰找到同乡联合一组村民杨树兵，索要赊欠的货款690
元。在1998年，690元对于农民来说也不算是什么巨款，只是因为杨树兵借款时间长达5
,6年，又长期拖欠不还，才让借钱一方赶到不能接受。
双方在大街上争执，27岁的杨树兵说钱是他和自己堂弟一起借的，不应该找他一... 阅读全帖 |
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b*x
发帖数: 5456 | 47 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: dodofat (猪姑娘的妈), 信区: Parenting
标 题: 别说推不推的了，遇到奇葩老师，再加上common core，现在是恶补都来不及
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 23:06:24 2015, 美东)
今天下雪，在家里陪丫头补功课，不补不知道，一补才是活活吓死。
去年我们这个是奥数第一名的姿态稀里糊涂、兴高采烈地进了五年级。补一个前提，在
进五年级之前，除了课堂上学习，我们没有补过半节课的奥数或者是课外作业。
暑假的时候，在丫头的要求下，我们买了common core的algebra辅导书，也没管她自己
就全做完了。当时我们还很高兴，觉得家有自推娃简直是做父母的福气。
9月份，丫头回家抱怨老师总借她的书去给班上留作业，我们还没留意。很快，丫头又
抱怨上课老师不讲内容，都是一群娃自己上去解题，我仍然没在意。11月份丫头第一次
奥数作对了4题，我怪她不够小心，12月份她做了3题，我挺生气的，仍然觉得她自己不
努力，1月份，丫头干脆只对了一题。在这种见了鬼的前提下，于是今天我终于静下心
... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 574 | 48 YE的推档一直被人批评，虽然我写过一篇为YE的推档正名的帖子，指出YE的推虽然不算强
，但挡的方向性和稳定性极佳，可以很好瓦解对手的前冲弧圈或者攻球，远远胜过一些以
推见长的底板（因较硬的底板往往挡的性能略差）。今天想说的是，YE的推，运用好了以
后也是非常强劲！最近加强推的运用后，成绩大幅度上升。下面主要写“推”！
半年前其实YE在手上用着胜率极高，但由于受马林改换YCA和一些帖子的诱惑，连续试用
了YSC和YO，感觉都不甚理想，手感也弄得有些乱，加上同时又连续换用了不同硬度的狂
飚二和三，搞得打球的胜率忽高忽低，很是不爽。在那种情况下又经常打一些保守的球，
主要表现在侧身减少，拉球时节省发力，习惯先拉上一两板保守的球，到第三板再发力（
效果实际很不好，因为对手破坏第三板的机会），等等。
后来找到了一个绝配，就是41度2.15mm厚度的市场版狂飚二，是三四年前买入的，本来用
在另外一块底板上，没用几次，现在配到我2002年4月买入的美版YE，真是无比好用，速
度，旋转，力量比过去的配置好多了，控制一开始觉得差点，但现在已经感觉好得不能再
好。（我用40度2.2mm的省狂三打力量完全不 |
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