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c******t
发帖数: 1733 | 3 用五指尖握住圆形哑铃的一头，然后farmer's walk |
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u******a
发帖数: 7843 | 4 原来只能原地起跳摸到篮筐，练了两周plyo，可以用第一个指节勾了。应该长了1寸左
右。 |
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k*********h
发帖数: 1841 | 5 under armour 有一款women training glove,适合light to medium impact,用起来也
舒服，就是颜色是pick hot的。
不推荐Nike的training glove. 会在手指指节中摸出老茧。 |
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ET
发帖数: 10701 | 6 看那个部位。我右手中指从上数第2个关节处有一些，还有第一个手指节面向食指处有
一些。现在的茧子好多了。
golf digest 2005年有一期专门讲了手套磨损位置和茧子的分布，也许你可以找来看看
看。 |
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q**u
发帖数: 12289 | 7 应该用食指第一指节的指肚，也就是指纹的地方扣扳机，这样可以保证是向正后方用力。
但是有些人用第一关节线的位置扣扳机也可以打得很准。 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 8 多谢艺术贩子的指点：
为了防止扣扳机时枪的摆动，手指应向枪的正后方用力，而且应该用食指第一节有指纹
的地方扣动扳机。有人用第一指节扣扳机，也打得很准。
我试验了一下发现为了用力和枪膛平行，重要的不是食指，而是手掌。因为当食指向后
用力时，手掌必须有力向前，力量才能在枪身上平衡。所以枪在手掌上的着力点是保证
食指能够向正后方发力的关键。枪在手掌上的着力点应在枪的正后方。因为手掌的力量
和稳定性比食指大很多，所以在扣扳机时，注意力应在手掌上，而不是在食指上。
我分析的是不是有不对的地方呢？
我自己试验结果是，如果用第一指关节扣扳机，枪似乎更稳定。在打枪高手里，有多少
人用指肚，多少人用第一关节呢？是不是用指肚的人占绝对优势呢？这两种扣扳机的位
置有没有优劣之分？我又没有必要有意识地强迫自己用指肚呢？
我是初学者，希望能有一个比较专业的技术定型。谢谢高手们指点。 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 9 关于手枪的扳机控制，应该用食指的第一指节（手指有指纹处）扣动扳机。
这一点应该没有什么争议了。版主已经有了明确的回答，网上大量的资料也支持这点。
而且手指和扳机的接触点不宜太靠近指尖，也不宜太靠近指关节。以保证扣扳机用力和
枪管平行，避免打得偏左或偏右。如果太靠近指尖，一般会打得偏左，反之则偏右。
另一个问题是手指在扳机上的接触点应该是在扳机的上端还是下端（末端）呢？如果在
扳机的下端，力矩大，应该省力。因为不必用太大的力，似乎有利于保持枪的稳定，但
是扳机行程长。如果食指扣扳机的上端，力量要求大，但是扳机行程短，而且更有利于
食指发力向正后方（不偏上或下）。考虑到扳机的总长度并不大，从百分比来看在两个
端点上扣扳机的力量变化是挺大的。那么正确的接触点应该是在扳机的哪个位置呢？
还有就是人们通常说的扳机力量是5磅，7磅等，这个力量是指扣扳机在扳机的末端，还
是在扳机的上端呢？应为力矩的原因，在不同点扣扳机的力量区别是挺大的。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 10 我对PCR依然很有爱，就是觉得两点要改进：
1. 套筒释放杆再长点就好了，这样我握枪时不用改变手的姿势就能大拇指释放之；
2. 随枪应该送像P-01那样塑料底座的弹匣，这样不会硌到小指。
当然都不是大问题，但发现可以简单解决的时候还是很高兴的:)
首先，P-01的套筒释放杆比PCR要长一些，而且通用！
买了一个，见下面的图：
装上以后，的确手的动作不用变形就可以大拇指释放套筒了。
唯一的缺点，见第一张图里面，PCR原装释放杆的销钉稍稍长一些，所以在枪右侧突出
比较多。CZ手册里面说分解的时候用个弹匣顶一下，其实用指节就能搞定。但现在换了
P-01的，就非得用个工具不可……试验了一下，用弹头没问题。相比持续射击时提升的
速度，牺牲这点拆枪时的方便我觉得值得:)
赞一下CZUSA，送货速度很快，随包还送了贴纸一张。
顺便骂一下贝雷塔USA，妈的他们的92弹匣塑料底座可以用在CZ上，我图便宜定了几个
结果说要2月底才送货……打电话要求取消，答曰不行……日！
又，以上套筒释放杆均不通用于全尺寸CZ75。 |
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c**********d
发帖数: 2428 | 11 我想应该是扳机不熟，手指节的位置没有放好。P30的行程好像比较长。
9MM里面扳机最爽的是P7。可惜在我这里是警枪，平民不能拥有。 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 13
同意大拇指不能突然加力的论述，个人握枪手的grip发力部位是右手四指第二指节开始
到大拇指指根，不过我觉得辅助手大拇指靠上slide微微上力有助于稳固枪口指向，更
快acquire target和帮助抵消一点速射时push/pull trigger的影响，一旦大拇指和扳
机指联动突然发力，这一枪打出去的时候枪口方向都偏了，不歪才怪
下面是最近打的两个基本上没有失误的10发组，.45 USP Tac，双手无依托，平均两秒
到四秒一发。25米那个是在测试independence的50发装便宜货plink ammo，中心区上面
的前两发在hold over找瞄准点（过高，第一发几乎脱靶），然后打的8发成绩两寸多一点
打过林林种种的手枪后，不得不感叹Hk的Match trigger确实是塑料厂枪里面可以说最
好的扳机
上图 |
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g***e
发帖数: 589 | 14 今天第二次去靶场，本来是想再租把9mm试试的，可是不小心又租了一把.40的H& K P30
.就这么将就着打吧。但是这个枪跟上次租的P226还有Glock17相比，可能是尺寸有点儿
小？扳机行程感觉特别长，而且只能用手指的第二指节才能舒服地按住扳机，击发的时
候，手指都几乎贴到护圈上了。打了半天才适应。
发一张今天的靶纸吧，最后10发，打了5发5码5发10码，数来数去只有9个眼，看来要不
就是10码打飞了一发要么就是打重叠了。5码的那个有一发打在10环边上，剩下4发在圈
内。 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 16 打单动我是用指尖第一个pad，打双打用第一指节，不过现在我也没有双动的枪了。 |
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s**********d
发帖数: 36899 | 17 P30握把可以换大中小inserts，可能靶场为了照顾手小的用了小号的。
不过不管怎么样，都应该用第一指节。食指的其他部分，不应该接触枪身。 |
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g***e
发帖数: 589 | 18 有可能是。我尝试过用第一指节，但是手指会碰到护圈内侧，也是很不舒服。 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 19 一般就是食指中指无名指第一指节抓弦，箭尾卡在食指与中指之间。磅数大的弓要戴指
套，要不然手就废了。
三指抓弦仅适用于长弓，和反曲弓，楼主这种也算吧（但我我不觉得楼主的是复合弓，
滑轮弓不一定是复合的，是不是复合的要看弓的材料）
现代复合弓拉开之后弓弦角度太小，根本放不下三个手指，必须要用机械release。
蒙古弓的拉法很特殊，用大拇指勾弦，食指扣大拇指，因为蒙古弓是复合弓，拉开后弓
弦角度也很小。放的时候放食指就可以了，然后箭放在持弓手的相反方向，这个组合可
以减小箭放出后箭身的摆动（会导致archer's paradox）。
像楼主这样的用两个手指夹住箭尾的方式，估计仅能用在15磅左右的弓上，或者叫做幼
儿弓。。。。 这种弓杀不了生。。。。 |
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n****e
发帖数: 6292 | 20 我是打了一年之后才知道应该用指肚抠扳机
不过有的枪扳机很靠后，抠到底之后觉得食指很憋屈，以至于非常想用指节抠扳机，应
该如何克服？ |
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k*******n
发帖数: 5546 | 21 前期准备：
沙袋，好点的子弹，提醒自己动作、姿势的一致性，瞄准视图的一致性，呼吸控制，扳
机控制和follow through. 前瞄ele调到齐平，后瞄windage调到中间。
第一步：
一般的靶场，你都可以知道25米／27码大约在哪里，靶子摆那，把后瞄调到Z标志（Z意
思是25/350，在300后边一点），耐心打3－4发，如果技术不特潮，group应该很集中，
然后Elevation调前瞄, windage 调后瞄，把POI往靶心调。重复1－2组，当POA=POI时
，你的铁瞄就基本可以用了。建议用6点瞄法，更容易保持视图一致。(感谢xs7兄)
第二步：
由于25米/27码太近，有偏，弹着上也反应不出来。而且不同子弹，不同后瞄，不同管
长等等，后瞄上的click和标志，都是个大约值。
所以，完成第一步后，要double check常用的设置是不是靠谱：
把靶子摆50码，把后瞄调到200, 耐心打2组，再确认下POA=POI，不是要调成是.
靶子还在50码（因为一般不知道36码在哪），后瞄调到300, 确认下POI应该高出POA约
一个半食指指节( 1－1.5inch), 一般是瞄6... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 22 昨天在地里帮老大除害兽，我正好有大半盒上次剩下来的三寸半钢弹，雷明顿Nitro-
Steel，1-9/18 oz的#2钢子儿。——用我的26寸管MP153，出厂导气环位置没动过，之
前靶场验证毫无问题。
兴冲冲跑去，弹筒里面三发膛里一发，两发搞定收工。然后退弹，膛内一发一拉就蹦出
来了。枪机正常复位，再拉，发现弹筒里面的那发怎么都不出来……呆在弹筒里面不动
，不能上膛。
然后把手里蹦出来的这一发往弹筒里塞，顺利爽快load进去。再拉枪机，依然不能上膛。
就很郁闷的拆枪——拧掉弹筒盖，再把弹筒塞子拿掉好从前面把这两发弹退出来。
这时候犯了第二个错误，枪是指向天的。所以我就眼睁睁看着弹筒弹簧顶着那个塞子腾
空而起，飘然而去~~~飞的那个慢那个轻盈啊，划出一道弧线落在五六米外荒烟蔓草之
中@#$#&*(()*()
大下午五六点钟，照明超级好，草也不太密。就这样两个人拉网式找了半个小时，指节
大的黑塑料塞子倒是拿获，但那么大个儿的弹簧居然硬是找不到:P
最后我说算了反正这玩意儿好配，别在太阳下面受活罪鸟。
当时其实我的心思在另一件事上。因为以前记的牛仔的1187出过类似状况，后来发现是
有个零... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 1806 | 23 我试了试，我正常握226的话，是手指头那个罗在扳机上，要放在指节上也要转一下。
是你说的问题？ |
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j****N
发帖数: 1289 | 24 上张握枪的照片。第一指节已经到侧面了。回去调整下。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 25 楼主，要先粗调再打靶纸. bore sight, 再对着100码或者200码某固定目标，最好是铁
靶，打1枪，看看尘土在哪个方向，离多远，估算调几个click, 直到"当"一声上靶。
接下来，纸放100码(镜子)，如果自己枪法没问题，可以打2发一调，前提是2发必须紧
挨着，我一般用自己的食指指节来估算靶纸上的一寸偏离。
一般熟练了归零一个镜子也就用5－8发子弹。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 26 握姿是严格的按照枪课教练教的双手握枪式。 扳机以前都是用食指的二节来扣， 现在
有所改进， 用的是食指第一指节， 拉扳机到头了， 再扣。 以前都是子弹上膛猛扣，
哈哈， 简直是乱来。 |
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c********e
发帖数: 193 | 27 在家练伪弹，发现坐姿（我觉得比跪舒适很多。。。）有一多半时候伴随着击发，枪口
会往右晃一点点
卧几乎没这个现象，立姿也没发现这个问题可能是因为本来就晃的厉害些。
然后就去查扳机控制的东西，发现了两种说法：一种说用第一节手指的中间部分；一种
说用第一个关节
有没有大神来澄清一下，到底哪个对？ |
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L*******r
发帖数: 8961 | 28 看扳机的轻重。如果是追求奥运射击的绝对精度，枪的扳机很轻，一般说应该用食指的
指纹处接触扳机。但军用手枪的扳机都不会太轻，有些还很重，你会发现用第一指关节
接触扳机舒服些。 |
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c********e
发帖数: 193 | 29 就是说为了准度的话还是前者好哈
那我这个枪口往右歪一下的现象是不是因为为了舒服发力，用到了第一节手指的下半部
分？ |
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L*******r
发帖数: 8961 | 30 不一定。
一般实用意义上的枪的扳机都不会太轻，用指纹处扣扳机你会发现很费力。当你用了很
大力气扣扳机的时候你也就没法保证稳定性了。用指纹只是特殊的枪的奥运级别的比赛
才有优越性，因为人的指纹处的神经的感觉更细腻。但你要是费了很大的力气，你的手
也没法感觉细致的东西了。
一般人练习应该用第一指关节，怎么练怎么打。多数人是没有奥运级别的天赋的。你既
然现在还在问这个问题，估计就算有天赋，这个年龄天赋也已经被埋没了。尤其是打双
动的时候扳机力量超过10磅，就算大力士也很难做到细微的控制。因为人的手是个费力
的杠杆，所以用第一指关节扣扳机省力，很多时候可以打得更准。 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 31 你击发的时候准星突然向右是因为手用力不平衡。主要注意手掌对枪把的支撑力向正前
方，食指扣扳机的力向正后方。
我自己容易在击发的时候准星朝左跳。只要多练习慢慢会好起来。
理论上在扣扳机的过程中，手掌和食指的力达成平衡，枪不动。但是在击发的瞬间，扳
机对食指的支撑力会短暂时间里变小(越好的扳机越不明显，就是所谓的清脆)，这个时
候手掌会稍微推一下枪。如果在扣扳机的过程中手掌对枪把的支撑力不是向正前方，准
星就会出现微动。 |
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c********e
发帖数: 193 | 32 恩！！分析的很到位！
我试过了如果右手其他部位不放在枪上，只用单手指慢慢拉扳机不会有这种现象
我不知道是我枪托短的原因还是啥手掌几乎就是从右面贴上去的，是大拇指放在握柄的
后上方在挤 |
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n****u
发帖数: 1200 | 33 我倒是觉得扣动扳机的时候，食指的行程破坏握持对这个问题的贡献多一些。
我以前也有类似的问题，后来在bodyguard380上发现可能是食指行程的问题，就把PPQ
的握把改到最大，就明显改善很多：现在不需要食指扣动到离掌心很近的位置才能击发
，握持变形的机会就小多了。
说的不一定对。 |
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c********e
发帖数: 193 | 35 图显示不出来。。
是跟手枪一样的原因么？我打手枪是往下偏@@ |
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c********e
发帖数: 193 | 36 又琢磨了一下，发现枪口晃主要是forestock的问题⊙﹏⊙b汗
我是用的pump在练，结果发现前托在击发之后便可以pump下一发蛋了，所以伴随着击发
前托会往后动一点点，才导致的枪口晃动，
我想完全控制左手不施加前后方向的力有点儿难，于是现在把左手往回收到一半托枪托
一半托receiver的位置，就好多了！ |
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L*******r
发帖数: 8961 | 39 除了食指接触扳机的位置，手掌对枪把的支撑位置也很重要。如果你把手掌的支撑位置
朝大拇指的方向移动一下，你会发现你的手可能不是那么小。 |
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k**3
发帖数: 917 | 42 我不用glock，但我觉得glock也很好，各种附件丰富。
手小不一定选细枪把。关键是trigger reach要合适，手指第一指节中部到虎口的距离
合适。backstrap的下部大一点反而有好处，因为双手握枪的时候，左手有足够大的地
方可以握，这样左右方向的后坐控制会好一些。 |
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l******t
发帖数: 843 | 43 对不起，我家儿子星期五晚上滑冰的时候被一个笨蛋撞倒后，又被她的破球刀在左手踩了一脚，无名指第二指节开放性横断骨折，折腾了一个周末，刚刚才看到你的信件。
我不是教练，不是高手，也不是足科医生，就是滑过20多年的冰和两年轮滑的爱好者而已，教现在4岁2个月的儿子滑冰1年半，轮滑半年。以下是我自己的个人意见，仅供参考。
（1）我觉得你应该庆幸，通过学滑冰，发现了你女儿右脚有很轻度的运动外翻（或内翻？）畸形。这种运动型畸形（包括内翻和外翻）大概有20%左右的人群都会有，但无特殊要求（如滑冰）一般也看不出来，就是鞋的磨损程度不同，而且多数人即使知道了也根本没有矫正的需求；静态站立时看不出来，但是足科医师有特殊的设备可以测出来。“回家后，我找出她平时穿的鞋，仔细地观察，发现真是右脚外侧比左脚磨的厉害一点”，这证明不是因为你“拉她滑冰把她右脚的重心拉坏了”，根本没必要捶胸顿足。你女儿才4岁半，会走路也就才3年多，多数孩子通过在走路时家长有意识的引导，几个月就能改过来，比较严重的才需要足科医师（podiatrist）的矫正。
（2）我强烈同意丛林铃和manager的意见，把冰刀向外侧offset，也就是 |
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y**a
发帖数: 2546 | 44 bless
对不起，我家儿子星期五晚上滑冰的时候被一个笨蛋撞倒后，又被她的破球刀在左手踩
了一脚，无名指第二指节开放性横断骨折，折腾了一个周末，刚刚才看到你的信件。
我不是教练，不是高手，也不是足科医生，就是滑过20多年的冰和两年轮滑的爱好者而
已，教现在4岁2个月的儿子滑冰1年半，轮滑半年。以下是我自己的个人意见，仅供参
考。
（1）我觉得你应该庆幸，通过学滑冰，发现了你女儿右脚有很轻度的运动外翻（或内
翻？）畸形。这种运动型畸形（包括内翻和外翻）大概有20%左右的人群都会有，但无
特殊要求（如滑冰）一般也看不出来，就是鞋的磨损程度不同，而且多数人即使知道了
也根本没有矫正的需求；静态站立时看不出来，但是足科医师有特殊的设备可以测出来
。“回家后，我找出她平时穿的鞋，仔细地观察，发现真是右脚外侧比左脚磨的厉害一
点”，这证明不是因为你“拉她滑冰把她右脚的重心拉坏了”，根本没必要捶胸顿足。
你女儿才4岁半，会走路也就才3年多，多数孩子通过在走路时家长有意识的引导，几个
月就能改过来，比较严重的才需要足科医师（podiatrist）的矫正。
（2）我强烈同意丛林铃和manager的意见 |
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d*******1
发帖数: 854 | 45 深表同情，你儿子是在rink被撞的吗？我总觉得在public session速滑挺危险的，要是
看到public session有大人速滑， 最好和儿子一块滑， 保护一下
踩了一脚，无名指第二指节开放性横断骨折，折腾了一个周末，刚刚才看到你的信件。
而已，教现在4岁2个月的儿子滑冰1年半，轮滑半年。以下是我自己的个人意见，仅供
参考。
内翻？）畸形。这种运动型畸形（包括内翻和外翻）大概有20%左右的人群都会有，但
无特殊要求（如滑冰）一般也看不出来，就是鞋的磨损程度不同，而且多数人即使知道
了也根本没有矫正的需求；静态站立时看不出来，但是足科医师有特殊的设备可以测出
来。“回家后，我找出她平时穿的鞋，仔细地观察，发现真是右脚外侧比左脚磨的厉害
一点”，这证明不是因为你“拉她滑冰把她右脚的重心拉坏了”，根本没必要捶胸顿足
。你女儿才4岁半，会走路也就才3年多，多数孩子通? 谧呗肥奔页び幸馐兜囊迹
父鲈戮湍芨墓矗冉涎现氐牟判枰憧埔绞Γ╬odiatrist）的矫正。
右脚的外侧移动，等她滑顺了再慢慢移回来，或者干脆就不动。但是我的印象好象是初
级到中级的花样刀都是通过铆钉在鞋底穿孔固定，如 |
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l******t
发帖数: 843 | 46 谢谢同情。
已经快2个月了，快好了。是在我们这儿的local rink的public session被撞的，对方
是个不会滑冰的16岁高中女孩，穿着2块钱租的特破的球刀。先是横着把我儿子撞倒了
，儿子双手撑着冰的时候她自己又差点儿摔了，右脚踩在我儿子左手上----结果是急诊
手外科断指再植。事故时我就跟在儿子后面2米左右，根本来不及保护。冰场上最讨厌
这种狗屁不会还到处乱撞的，现在我碰到这种横穿的、逆行的，都是根本就不让，直接
撞倒。
儿子整个左胳膊被cast固定了40天，同时第一、第二指节贯穿骨髓小钢钉固定；拆cast
拔掉小钢钉后是finger guard10天，最近才去掉finger guard。此次事故后意外的一个
好处，儿子从比较明显的左撇子变成了正宗的右撇子。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 47 深表同情，
儿子当时戴了手套了么？
谢谢同情。
已经快2个月了，快好了。是在我们这儿的local rink的public session被撞的，对方
是个不会滑冰的16岁高中女孩，穿着2块钱租的特破的球刀。先是横着把我儿子撞倒了
，儿子双手撑着冰的时候她自己又差点儿摔了，右脚踩在我儿子左手上----结果是急诊
手外科断指再植。事故时我就跟在儿子后面2米左右，根本来不及保护。冰场上最讨厌
这种狗屁不会还到处乱撞的，现在我碰到这种横穿的、逆行的，都是根本就不让，直接
撞倒。
儿子整个左胳膊被cast固定了40天，同时第一、第二指节贯穿骨髓小钢钉固定；拆cast
拔掉小钢钉后是finger guard10天，最近才去掉finger guard。此次事故后意外的一个
好处，儿子从比较明显的左撇子变成了正宗的右撇子。 |
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l******t
发帖数: 843 | 48 谢同情！他当时戴着手套，不过是那种半指的，就是每个手指头都露着一个半指节。对
方的冰刀正好从没有手套盖着的位置切下来。我老婆总觉得要是戴着全指手套是不是能
好点儿；我反倒认为亏得对方没有从有手套的位置切下来，要不然以对方一百四五十磅
的体重，很容易是粉碎性骨折，而不是现在的切面很清晰的横断骨折。
cast |
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m***n
发帖数: 690 | 49 TEST2.徒手测量法
1. 测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方
，即手腕处折痕最明显的位置。
2. 测量结果：大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起
中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度
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大拇指和中指相迭超过一个指节的飘过 |
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g**********s
发帖数: 856 | 50 手一般不会被衣服遮到，而手可以说明很多很多，所以好多女生注重保养手
看指甲可以看出健康(看颜色)、修剪(看整洁)、玩乐器否(指节弯度)等等，呵呵 从侦
探小说学来的 |
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