h***9
发帖数: 518 | 1 mm不用着急，我儿子18个月会走路，2岁的时候连爸爸妈妈都不会叫，婆婆过来探亲买
了很多挂图，天天教他认，慢慢的就会说很多词了。还给他放巧虎，mickey mouse。现
在已经开始说句子了。
多跟他说话，让他重复。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 2 我家11个月开始用，现在两岁了，还用着呢。关键是我们把里面贴满了挂图，所有的玩
具都在里面，宝宝渐渐明白那是他的小天地，即使不关门也不乱跑。我家也是两套围着
屋子一角，面积就更大了，三口人在里面玩也不觉得挤。 |
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c******f
发帖数: 2144 | 4 感觉国内很多东西设计还是很漂亮，也价格低廉
最近花了点时间考古华人，总结了一些自己可能需要的东西，可能适合妈妈，和宝宝0-
1岁
各位美妈帮忙看看，是否还有什么其他你们用的好的东西，麻烦推荐
下面这些东西用过的妈妈也可以说说心得，给个牌子推荐什么的
或者和这里的类似产品做个比较？说说优劣
谢谢啦
塑料拖鞋和棉拖鞋（国内有些设计的非常可爱的那种）
荞麦枕头（Amazon有荞麦卖，略贵）
温度湿度计（据说20人刀？）
童车和小床用的小凉席
六神花露水（有的中国超市有）
充气泳池和套脖子泳圈
量身高的贴纸，装饰用贴纸（主要是便宜）
学步带（是不是玩具反斗城也有？多少钱？）
马应龙痔疮膏
相宜本草面膜（嘿嘿，这个我用。。。）
小孩子的学步鞋（next牌，carters国内也就30人刀左右，还有人推荐手工布鞋）
小孩洗澡的帽子
小肚兜
家具圆保护角
电源插座保护套
相册（主要是便宜）
蚊帐（云起mm推荐过一个amazon的，国内的是否更便宜呀？）
中文三字经儿歌故事书
蒙氏教具和玩具
哺乳内衣
纱布睡袋
月美佳束缚带或者三洋牌？
唐装
旗袍
发饰
虎头鞋帽
贝亲指甲剪
西松屋纱布
小熊蒸蛋器
贝... 阅读全帖 |
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W***e
发帖数: 5422 | 5 我买过jellybaby的内衣裤，棉花堂的睡衣和training pants，还有安安梦的睡袋。质
量都非常好。女宝的头花也可以看看，卖家很多，便宜又好看。玩具就买了中国地图的
拼图，这个美国肯定没有。另外买了一些有声挂图，好像是乖乖鱼这个牌子？宝宝很喜
欢。 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 6 书
好书实在太多了，我就大致分下年龄列列书单（我娃还小，我写的低幼的会比较多），
美国作家的我买的很少，因为图书馆都有，主要买的是日本和欧洲的；中国原创的也有
一点儿，不过低幼经典很少，我还在继续研究
需要更全面的信息的爸爸妈妈还可以到下面几个地方搜索书单：
－mitbbs parenting版
－huaren.us 家有一小版 幼儿早教主题
－ google ‘100本图画书’
－加入mitbbs海外学中文俱乐部，随便加入 没有限制 http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/LearnChinese.html
年龄就以2岁分界吧，其实有overlap的，有些书过了2岁娃还很喜欢，有的娃看书启蒙
早，复杂些的书也能早早感兴趣。non－fiction单独列一下，这种书还是要大一点儿才
真正有兴趣吧，小的时候到也能看，只不过都在看画儿，大人讲娃也不理解
============================== 2岁以下 =================================
board book，cloth book啥的我就不说了，美国买买好了，不... 阅读全帖 |
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w********e
发帖数: 275 | 7 我能来来BSO下吗 :P
我家女宝在14个月的时候，已经会说35个左右的词了，大部分是叠字，比如：爸爸妈
妈，爷爷奶奶，球球，鸭鸭，狗狗 拜拜，车车，高高，谢谢等等。 还有非叠字：比如
：手，脚，腿，气球，电灯，钟表，BABY，等。 还会跟我对反义词：比如我说：高，
她对：低；我说多，她：少，我说哥哥，她对：姐姐，我：叔叔，她：阿姨。。。
16个月： 能指认墙上的挂图并说出来：大米，水，火，土，足，口，田，上，下，葡
萄，苹果，飞，草等。（ 我很奇怪，象田，足，口这些抽象或是不常用的字她怎么会
记住）
17个月：数字能从1指认到10， 如果我说1，她说2，我在接着说3，她说4，一次论推，
她能数到将近50.
会说下面歌谣：
“小白兔，白又白。。。”
“小青蛙，呱呱呱。。。”
“小老鼠，上登台。。。”
会念：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。。。。并做相应手势。。。
18个月：26个英文字母在全部打乱顺序的情况下，除了5个容易混淆（P, B, W,M,D),其
他全部能指认并发音，（当然X,读克斯）
她在家里像个现场主播：妈妈打喷嚏了，爸爸放屁屁了，爷爷出去了，时刻广播着大家
的动向。。
我经常晚... 阅读全帖 |
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w********e
发帖数: 275 | 8 是的，多和宝宝在一起SPEND QUALITY TIME很重要。 我工作时间比较灵活，所以从她1
岁多，我意识到她在意识的模仿大人说话起， 每天早上喝完起床奶后，都会花至少一
个小时的时间和她讲话，讲故事。晚上更是在她身上花2-3个小时，指认挂图，一起玩
玩具社么的。 到了现在她整天追着我屁股后，让我讲故事。可我知道的都讲了。家里
的书也都读了N遍了，总是发愁哪儿给她弄更多的书去。
我家宝宝最早有意识的模仿是她12个多月时，一次我在给她换尿布，一边换，一边给老
公聊天。我说：“XX没说什么，只是哈哈了两声。。。”只见宝宝翘着两腿，也在哪儿
”哈哈“。 我又说了个”哈哈“，她也跟着”哈哈“， 我明白她突然开口学说话了。
其实从她出生起，只要是我在照看她的时间，我一直都在和她说话的。出门给她指认这
是大树，这是花儿。 她都会重复的。像个复读机，很好玩。其实作为妈妈，看着一张
白纸又我自己给画上一朵朵小花，还是很有成就感的：） |
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w*******1
发帖数: 1075 | 10
还好吧，很多书还是不错的，一般都买评价比较好的，宝宝出生前我买过一次，从国内
寄过来的，一些＇育儿书写得不错。还有一些挂图，中英文的，这里也买不到。我觉得
从国内买书性价比还是很好的。当然如果你想全英文教育就算了。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 11 汗。。。。竟然被转到这里来了。。。。
那个人体解剖，是我自己要用的，当然娃要能启蒙下更好，我本打算买挂图的，还没来
得及挑。
楚辞那本，也更多的是我们最近的中国文化日活动要用的，当然我也应该看看。
还有楼上说没用的那位，你有什么美国原产的中文书推荐吗？图书馆里我借过这里出的
中英对照书，还有带CD的啥的，那中文写的、说的，我读着都想哭。。。。
还有wangang11，你家娃好先进，我还停留在小画书阶段呢。那个万物简史的文字版我
看过，是我近几年最喜欢的译本之一，不知道这个儿童版的和那个有没有关系。
刚才msn遇到老爸，说书都到了，我妈审阅了，表示很不错，这个周末就可以汇报我娃
的观后感了。。。。 |
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w*******l
发帖数: 212 | 14 赞这个！
其实我一直觉得孩子的学习材料有一些父母能自己做的不用去买，爸妈做的东西对孩子
来说比买来的更有吸引力！而且孩子觉得是你跟他们在一起做一件事，他们会更喜欢的
！我也才开始练毛笔，写得太难看，不然也自己写了，呵呵。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 17 小豆豆不是给一岁半小孩的，给小孩妈妈还差不多。
我们买了：
婴儿画报的乐悠悠摇篮书库，画得不错，故事更好，有想象力和教育意义，适合小朋友
的认知水平，每篇文章后面还有导读，让我对国内的幼儿文学水平刮目相看。
小熊宝宝绘本，这个必买。
韩国的一系列科普读物，化学物理故事等，屯着先，当当上有推荐
韩国人的绘本昆虫记
还有中国的几套童书经典，黄毅民等人的，每个作家一套，不过那个有点过时，大人怀
旧用吧。
还给娃买了本画册，《团圆》，是个年轻作家写的，农民工家庭的过年故事，画很中国
，我很喜欢。
老妈在地摊上买的全脑开发挂图，娃也很喜欢看
买了本彩图版的三字经，娃也很喜欢看和听我念，可能三个字比较上口吧。
还买了一些民乐经典和民族歌曲，童谣等，都是从当当。 |
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c****s
发帖数: 513 | 18 以前卖过挂图,只有文字,没有注解,我觉得自己都不明白.
前次回国买了有带注解和漫画的,每天给7岁的儿子看读一篇,但是总觉得晦涩难懂,有点
不知所
云... |
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f******n
发帖数: 2491 | 20 嗯~同意~看你自己孩子喜好，不用推，但如果他自己很感兴趣，很喜欢，你就教教看，
不要强求他掌握就好了。
我妈给我娃找了乘法口诀表还有其它一些儿歌（就是有童声念，然后配着背景音乐），
结果我娃超喜欢（也许只是喜欢背景音乐，也无所谓），每天都要拉我们一起听几遍。
我妈是说，有些东西不用强迫孩子去学，只要提供个环境或条件就好了，比如挂图挂着
，书放着，儿歌播着，娃爱听听，爱看看，不爱也随她去。
然后也许突然有一天，就发现娃已经把这些都学会了。我很同意这个。
有9 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 21 我娃班上的老师，有intern的，其他老师暗示我的意思是不要送（我问inern名字的时
候，别的老师跟我说这个是intern，我想是不让我破费的意思吧）
我就没有送，因为其他老师加起来也7个了。。。－ －｜｜
结果那个老师对娃特别好，还给娃做了家庭相片的卡通挂图，而且一直教都娃退园。我
觉得很过意不去。
娃退园时，给所有老师送了一盒巧克力，期间也给老师送过雪糕，所以也觉得尽到心意
了吧。
如果以后再上幼儿园，我可能就跟别的家长一样，开学时一盒巧克力，大节日时再送礼
，呵呵。 |
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d**********g
发帖数: 1713 | 22 每天下午4点有个5岁的女孩来玩，也是跟大孩子学了很多，我家娃注意力不够集中，在
幼儿园好一些了，我准备让她画画，可她一拿笔就是乱花，气的我不知道怎么教，汉字
什么就是她突然开窍，我们国内带的挂图，打出生就贴墙上了，我给她讲看图识字的书
她就自己跑去墙上找对应的字，慢慢就认识的多了。字母数字估计学校学的我在家陪她
玩字母拼图巩固了一下 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 23 我觉得送这个最自然，也最实惠，说不定比gc还贴心。
不过如果东西不够，不送也无所谓吧，不是必须的礼数。
要么带个挂图贴画啥的给班级，看看要不要贴墙上？
我没娃上学，也是猜的。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 24 嗯，我妈来帮我坐月子时，带来好多智力开发啥的，还有挂图，好多理论一套套的。
可是很多生活常识健康知识其实更重要。
我倒是没空开发智力，就顾吃喝拉撒了，不过当初怀孕的时候，应该把训练睡眠和培养
一些习惯的书好好看看。还有基础的医学知识。 |
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d*****n
发帖数: 494 | 25 小孩子们天生就是爱学习的，任何新鲜事物都会引发他们的兴趣。所以，想要让小孩子
感兴趣，其实并不难。比如教识字，现在的方法五花八门，识字卡、挂图、好玩的多媒
体软件等等，确实能让很小的孩子记住很多字，而且并不感觉枯燥。让孩子在快乐的游
戏中学习认字、英语或算术，也许这对孩子来说是一种好玩的游戏，但是，我们是否知
道，在这个阶段，孩子真正需要学习的是什么？提前学习知识，会不会对他今后的发展
带来负面影响？ |
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m*****o
发帖数: 2084 | 26 恩，我准备自己做了。
想教娃东西，就不能偷懒。
的来 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 27 前两天在本地一个教师用品店看到的乘法表是 12 x 12 的
我差点下巴都掉下来。可怜的美国孩子学数学真是悲啊。 |
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f***a
发帖数: 11477 | 28 我有九九表，可以送给你。
不过硬塑料，不能折不能卷，怎么寄？ |
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S********C
发帖数: 1105 | 30 mm,我家宝宝现在19个月，也是很个性谨慎，我也苦恼过，儿子胆子小，
可不是好事... 但就像楼上很多mm讲的，天性谨慎也许跟没有安全感是
不同的。
我们的表现就是，在家根本不粘人，每天跑来跑去，不用走的，但在外面
的时候，对女性比较容易亲近，对陌生人很警惕。如果有人试图靠近他，
甚至还没碰到他，他就明显有点害怕，有时甚至会哭。但如果别人不接近，
他会警觉地观察，然后就好了。
我也为看医生的问题头疼。他是一进到exam room就哭，有一次哭到吐。打针
倒不怎么哭，就是对医生护士很恐惧，很不喜欢陌生人碰到。每次医生都说
他在顽强抵抗检查... 回到家看到医生或者护士的挂图，马上表情就变了，
跑到大人身边。过几天会好一些。
和别的小朋友也玩，但我觉得这么小的孩子大多数还是各玩各的，如果别人抢
他的东西，他一般都是让开走掉，偶尔有自己喜欢的，会抓在手里，但不会主动
争抢。就是跟我们窝里横。
我也很希望这些都是性格问题，怕生人是暂时的。也检讨是不是教育不当，或者
过度保护，无解啊。
不过mm你做得真的已经很好了！可能这只是个过程是对父母的锻炼和考验吧。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 31 自学认识有可能，跟着有声挂图也能学会。写？80%吹牛吧。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 32 我对美国的幼儿园教育其实也有类似的看法，我儿子的班上要求写字，我朋友儿子上TK
，要求背单词和写单词，占去了很多时间。
我记得自己幼儿园时，老师都是挂图出来，大家看图说话的，小学一年级也有说话课，
就是纯说话。
我没上过中文学校，看过暨南中文教材，口吻就是比较外国人看中国的感觉（反正事实
也是外国人哈。。）内容不够活泼和有互动。我自己用北师大的语文，里面很多看图表
达的内容，造句，填词，说故事，形式多样。强烈推荐下。
我觉得之所以大家在这里强调认字，可能是因为讨论的多是在家自己教娃的小娃家长，
需要抢在孩子小的时候先过识字关，推上自主阅读，以后巩固起来毕竟容易，也未见得
占用了多少听说的时间。毕竟上学后时间就紧了。
我觉得听说是最后一道防线，而认字是前沿阵地，阅读是有利武器，家长自己根据敌情
来部署兵力最好。
我有个朋友在筹备小ABC的话剧社，想组织孩子们排演中文话剧，在图书馆或者其他地
方演，我觉得这是个玩中学的好办法。 |
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a********y
发帖数: 474 | 33 想必大家都知道从中国带书或者寄书是一件很不容易的事情。何况书非借不能读。所以
我想如果能够相互交流，互通有无，会好很多。
欢迎跟帖。
我们家买了不少中文的童书，
比如 《大师中国绘》系列，
虎年的礼物
牛年、兔年、蛇年的礼物
古诗中国绘
上海美术出版社的拼音动画系列，
连环画比如西游记全套，民间故事，等等。
希望和感兴趣的爸爸妈妈（local最好）一起交流，互相借阅中文书给孩子们看。
谢谢啊
附录：我收藏的书单，搬运的参考。
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熊宝宝绘本 我的感觉系列(全七册) 儿童情绪绘本第一书！中英文 噼里啪啦系列（共7
册） 宝贝计划 (第一阶段 全48册) 乔比亲子阅读系列 歪歪兔行为习惯系列互动图画
书 亲亲小桃子（全10册）——婴幼儿成长体验图画书（0-2岁) 宝宝学说话系列 第1辑
语言启蒙（全5册） 宝宝学说话系列 第2辑 语言启蒙（全5册） 婴儿画报：乐悠悠摇
蓝书库（全十册） 乔比洗澡书系列 噼里啪啦立体玩具书（最具动感的玩具书） 左右
脑启智视图－感觉统合视觉训练系列（全... 阅读全帖 |
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w*****g
发帖数: 4298 | 35 MBA咨讯 - 员工分为三六九等
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查理比萨姆强，但不如玛丽。一言以蔽之，这就是强制排名背后的操作动力---主
管根据员工过去的表现和领导力潜能进行分门别类。
在那些不对员工排名的公司，几乎每个员工都会在和主管进行完绩效评估讨论之后
，感觉良好，认为自己超过平均水平，尤其是当一个心软的经理把标准设置得太低的时
候。但是，在强制排名体系中，经理们要把下属的表现按钟形曲线排名。
提到这个程序，人们就会联想到通用电气。该公司把员工分为三类：最佳员工占20
%，他们会获得奖金、晋升机会和股票期权；"绩效良好的中层"占70%，拥有良好的前景
；最差员工占10%。"公司把未来寄托在员工身上，就必须淘汰最差的10%，并且每年持
续淘汰---不断提高绩效标准，改善公司领导层的质量。"首席执行官杰克·韦尔奇在致
股东的最后一封信中说。
通用电气并非特例：microsoft, cisco, HP, Sun Microsystems等公司也实行员工... 阅读全帖 |
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l**s
发帖数: 9490 | 36 戒烟与我们的生活
http://www.kcckp.net/ch/periodic/korea/index.php?contents+2569+2009-05+88+24
蓬勃开展戒烟宣传活动
戒烟营养丸
戒烟品展场
每逢5月最后一天，在平壤举行“世界戒烟日”活动。
保健省主办集会，会上强调吸烟的危害性，交换有关忌烟方法的信息，交流戒
烟经验和成果。
朝鲜各地医院和诊所都挂着有关戒烟的解说和挂图，电视台和电影院随时播放
有关戒烟的专题节目，还定期举行有关戒烟的讨论会，开办戒烟展场，广泛开发和
销售戒烟药。人们对戒烟的自觉也急剧提高。
过去，男同志（在朝鲜，吸烟的妇女极少见）请别人吸烟看作是亲切和礼节，
而如今这种“礼节”逐渐绝迹。现在越来越多的人认为，香烟并不是人的嗜好品，
戒烟并不仅仅是为了生活上的节制和节约，随之而形成吸烟人逐年减少、新一代人
不吸烟的良好风尚。
摄影并撰文 权赫哲 |
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w*******d
发帖数: 66 | 37 再提一提！圣诞节周末继续开张。仍有少量明朝那些事儿、藏獒、藏地密码、福尔摩斯
探案集、各类古典中外名著、求医不如求己、大量各年龄段幼儿图书、大量学习中文图
书、挂图、各种中国精致礼品、杂志如读者、Cosmpolitan等。因为关业，全部货品50%
OFF。机会难得。欢迎来唐人街华埠广场就餐的华人朋友前来选购。 |
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j***y
发帖数: 48 | 38 High chair(graco) 8成新：$20 （送国内带的中文幼儿识字挂图）
男孩小车：$5
玩具电话：$3
微波炉(glanz)：$15
地点：PV，tel:765-4964918 |
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f*********1
发帖数: 5 | 39 好久没来，大家还好吗？
请教图像处理大侠一个问题。
我一个朋友从网上找了275 X 475像素的图片，希望能打印成1.5米的挂图，可是打印厂
没有办法，说是图片太小。
有人建议翻拍以后再用电脑制作一下，说过去有人这样处理过老照片，是这样吗？
有人遇到过类似的问题吗？
谢谢！ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 40 我妈超级能推，前几天发来的照片，居然是给我娃买的算术书，可怜我娃连妈妈都还不
会叫。
为了表示不甘落后，我也在当当上给娃订了一堆书，而且德智体美劳全都有，花了他姥
姥姥爷500多块钱~~~~ 国内的书还是便宜啊！！！！！
其中的《中国优秀图画书典藏系列》，里面的好几本书，都是我小时候就有的，我妈妈
还带过来几本，像《萝卜回来啦》《小猫钓鱼》等等，舍不得给娃看，怕他弄坏，于是
给他重订了再出版的，真好！
有一些很好的书，像oxhorn跟我推荐的婴儿画报，已经断货了，泪~~~~
现在国内盛行的童书，好像大部分是翻译过去的，韩国多是数学物理方面的，日本的佐
佐木洋子的低幼系列是最受追捧的，还有就是各国经典，法国的乔比，捷克（记不清了
）的米菲，美国的就更多了。
中国的原创好像没有特别打得响的，不知道少儿部分的儿童文学怎么样，这次订了圣野
的散文诗，等拿到了看看内容。低幼的好像就是识字挂图之类的了，主要都是在copy欧
美。
很多翻译书的文字质量很差，还不如我亲自动手。
音乐方面，谷建芬的唱古诗，我从网上下过一些，很不错，金帆那个，据说是一半唱歌
，一般交响乐，比较经典的，给娃听着玩吧，其实我 |
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u**c
发帖数: 17972 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: uiuc (又爱又喜), 信区: Military
标 题: 中国版图终于“竖”了起来：有关部门长期不愿冒风险
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 2 12:32:40 2013, 美东)
http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=1342479&r=0&v=0
竖版的《中华人民共和国全图》。它将南海诸岛与大陆连在了一起，在图上可以清楚地
看到南海诸岛内的主要岛礁以及与周边岛国的地理位置关系。这样就给读者一个更完整
、直观的中国陆海疆域概念。
有一个很有意思的现象：海南岛和台湾岛虽然大小相仿(两者谁大谁小，过去一直有争论
，现在清楚了，后者稍大一点)，但两者纳入中央版图的时间却相距悬殊：海南岛早在西
汉时就建立了珠崖、儋耳两郡，而台湾岛设立台湾府已是清康熙年间的事。
为何海南岛设府建制比台湾岛早了一千多年？我认为是因为琼州海峡比台湾海峡窄，容
易渡过---- 琼州海峡最窄处仅18公里，而台湾海峡最窄处则有130多公里。
后者的海流情况也比前者复杂得多，而且气... 阅读全帖 |
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s****7
发帖数: 216 | 42 King set was worth 1200 and famous and popular as an extra firm mattress
among Chinese.
I also have some brand new Chinese books for children for sale. 还有很多挂图
，包括有声的和无声的，这个非常推荐。有声的有6张，10刀。无声的1刀两张。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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t***y
发帖数: 854 | 43
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
谢谢mm推荐，小宝宝的挂图我预定了哈！明天去你家看看。：） |
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s****7
发帖数: 216 | 44 抱歉挂图all gone.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h******d
发帖数: 4761 | 45 你那个还有真人的靶子，LA这个是打的挂图，所以便宜点。
反正俺是都玩不起。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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S*******i
发帖数: 1529 | 46 可以google出很多拉伸的套路
另外gym的墙上应该也有一些挂图~~ |
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r*****8
发帖数: 2560 | 47 普及太极拳，24式太极拳，42式太极拳。
我在这里有关24式太极拳、42式太极拳的帖子，回答的很少，估计很多人不懂，有的不
愿说。
我来抛砖引玉，普及24式太极拳和42式太极拳。
当今武术的最大作用就是健身作用，但是包括太极拳在内的中国武术最大的问题是，门派林立，近于相互敌视，极大地限制了广大民众练习，起不到提高中华民族健康水平的作用。国家体委1950年代就清楚地看到了这问题。
华人民共和国国家体委，为了便于在广大群众中推广太极拳，组织部分专家，1956在杨
式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，
选取了二十四式，编成《简化太极拳》。
《简化太极拳》对推广传统武术项目取得了极大的成功。其的挂图和书籍出版了数百万
册（张）。仅北京一地，1980年就建立了140多处太极拳辅导站，举办过800多期太极拳
训练班，参加活动者达4万人次以上。自推广以来版本读物(包括近10多年来不断出版的
光碟教材)已有数十种。估计有一亿人左右练习太极拳。
太极拳对健康的益处很多这里摘选一段话：“为了证明太极拳的保健作用，北京运动医
学研究所曾对50~89岁的老年人进行了较详... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 48 by Wei Wang, USATT Hall of Famer, 摘自７／８月份的USATT 杂志
当球蹦到张继科这边来的时候，他有一刻胳膊完全放松（图２）。
从图２到图６的一点儿后摆给胳膊加了力。
图６到７他的手腕有些许弯曲。从这点起，他的右腿开始向前、上的移动，并伴随
有肩膀的旋转（图５到１５）。
请注意他腿部肌肉的变化这时如同解剖课上的挂图一样清晰。正如他在胜利庆祝中
撕开上衣时显露的一样，他身体的强壮不仅仅表现在大腿上（够委婉，有木有？）。
和以前的技术有所不同，张的肘部似乎不扮演主要角色，这个比较有意思。触球前，
只有一小点弯曲（图６到１２）；触球时（图１２、１３）他才又弯了些。这个和
随后的抖腕动作产生了大部分的上旋发力。
他前冲的力多来自上臂和肩膀的前、上移动（图１０到１６），而打上旋球时是向
前移动。
整个动作很放松、腕抖得特别脆，看着就像要把球拍扔到球上。
（作者接着评论）兵乓球发展到今天，高水平的业余选手无法再使用职业选手的一
些技巧。一些击球动作所需的力量只有全时的训练才能保证。虽然可以看着学，但
是我们大部人必须有所变通以避免受伤--练习不够、勉强做动作很容易... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 49 我不想改任何东西， 第一不是我说什么就是什么， 第二不愿意再说服别人为啥用新的。
在现有的基础上提建议吧。
好比可以添家具， 挂图像， 不能把房子推倒重盖。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 50 这公式还是马哥当年教的。。。。
你说的特别小的是指得VLDL?也就是TG/5吧，还是区别于VLDL，在LDL里面还分两种？
哪天体检看挂图，说TG实际上是fuel，这个是不是常说的燃脂，就是指烧TG还是VLDL？ |
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